En vän och jag umgicks och tittade på Sex and the City (serien, inte filmerna!). Jag kommenterade hur Carrie så ofta var singel i ett förhållande när hon jagade Mr Big över hela New York, medan han fortsatte att vara känslomässigt (och även fysiskt) otillgänglig.

Min vän var tyst en stund, sedan sa hon att hon kände igen sig helt i Carrie. Hon hade tillbringat en stor del av sitt 20-tal som singel i ett förhållande eftersom de flesta av hennes partners helt enkelt inte var lika engagerade som hon. Det var hon som gjorde alla tunga lyft och ändå kände sig ledsen och ensam i ett förhållande.

"Men kan man vara singel i ett förhållande?" frågade hon. Man är ju trots allt tekniskt sett fortfarande tillsammans med någon även om man agerar singel i ett förhållande. Det var en spännande fråga eftersom själva frasen "i ett förhållande" förmodligen förnekar att man är singel.

Som med alla hjärtefrågor är det inte riktigt så enkelt. Kärlek, relationer och de problem som de oundvikligen för med sig lurar i gråzonerna mellan det absoluta "ja, jag har en relation" och "jag är faktiskt helt singel".

Med andra ord kan du vara i ett förhållande och ändå känna att inte mycket har förändrats, att du fortfarande lever singellivet, men att det är mindre roligt. Förvirrad? Var inte det, vi har sammanställt några tecken på att du kan vara singel i ett förhållande och vad de röda flaggorna är.

Vad innebär det att vara singel i ett förhållande?

Saken är den att det inte finns något tydligt sätt att mäta om du är singel i ett förhållande eller inte. Det är alla möjliga lömska element som kommer tillsammans och förhoppningsvis får dig att inse att du i huvudsak är singel men i ett förhållande.

Du får inte vara singel, dvs. gå ut och flirta med främlingar i baren och leva livet enligt dina val och rutiner. Åh nej, du gör fortfarande relationsgrejer som att boka bord för två på restauranger, bio etc. Du måste fortfarande komma ihåg deras tandläkarbesök och påminna dem. Och om de är på humör kan ni ibland ägna er åt fysisk intimitet, men du ärfunderar över skillnaden mellan sex och att älska.

Lägg märke till att det är du som gör allt. När du agerar singel i ett förhållande är personen du tror att du har ett förhållande med inte en partner som tar på sig lika mycket känslomässigt arbete. Åh nej, de kommer att ge dig lite tillgivenhet och attraktion då och då, men du är oftast ensam i denna påstådda kärleksaffär. Och du undrar: "Varför känner jag mig singel i mitt förhållande?"

Tja, det beror på att du i stort sett är det. Du tröttar ut dig själv genom att vara den enda personen i detta förhållande och övertyga dig själv om att det faktiskt är ett partnerskap. Du är inte ensam, så många av oss skulle hellre vara i ett ensidigt förhållande än att vara ensam. Men kom ihåg, du förtjänar mer. Låt oss titta på några tecken på att du är singel i ett förhållande, och veta när det är dags att sluta.

11 tecken på att du är singel i ett förhållande

Det finns alltid varningssignaler när du är singel i ett förhållande. Men återigen kanske de inte är helt uppenbara, särskilt om du är någon som verkligen vill vara i ett förhållande och värdesätter tvåsamhet. Här är några tecken på att du förmodligen är singel men i ett förhållande.

1. Det är alltid du som tar initiativet

Lyssna, jag är helt för att ta initiativ, i sovrummet eller utanför det! Men det är inte vad vi pratar om här. Det finns en skillnad mellan att vara en stark, åsiktsfull person och att ständigt axla alla tunga lyft i ett förhållande, oavsett om det är emotionellt eller fysiskt, vilket definitivt är en röd flagga för ett förhållande.

Tänk efter. Är det du som alltid gör upp planer? Föreslår att ni ska gå ut, ta semester, hålla varandra i handen när ni går? Är det alltid du som försöker få förhållandet att fungera, hittar sätt att vara tillsammans på, att ge er intimitet ett lyft? Och din förmodade partner kanske eller kanske inte går med på det, beroende på deras humör.

Skillnaden mellan sunda och osunda relationer är att en sund relation är ett partnerskap i alla avseenden. Ni delar på räkningar och ansvar, och ni delar definitivt på det arbete som en relation innebär. Oavsett om det handlar om hushållssysslor eller att boka möten, är det en gemensam strävan.

När du är singel i ett förhållande kommer ena sidan inte att göra någonting; det kan faktiskt verka som om de inte alls är intresserade av att ha ett förhållande. När du föreslår utflykter eller romantiska middagar kanske de håller med men med en känsla av ointresse. Eller så kan de komma med ursäkter, säga att de ska meddela dig och helt enkelt aldrig ringa tillbaka. Kan du vara singel i ett förhållande? Vi tror det.

2. Allt görs enligt deras önskemål

Alla har sina egna rutiner och i ett sunt förhållande gör båda parter justeringar och kompromisser när det behövs. Om du är singel i ett förhållande kommer du dock snart att upptäcka att det är du som alltid måste justera ditt schema och göra kompromisser, allt för att din så kallade partner inte kan besväras till varje pris.

"Jag träffade en tjej som jag verkligen gillade och jag tyckte att vi hade en bra kontakt. Men efter bara sex månader med henne kände jag knappt igen mig själv längre", säger Charlie. "Jag har alltid varit en ganska säker person och jag gillar att göra saker på ett visst sätt. Jag hade blivit en osäker, skakig varelse som alltid ifrågasatte varje beslut. Varje gång jag trodde att jag gjorde något positivt för vårrelation var hennes svar så ljummet att jag drog mig tillbaka."

Om du är ledsen och ensam i ett förhållande hela tiden och ifrågasätter varje val du gör, både för ditt eget liv och för ditt förhållande, ska du veta att det förmodligen inte är du. Kanske är det dags att ta en titt på dessa tvivel om förhållanden och se om de tar ifrån dig din styrka och ditt självförtroende. Och om ditt svar på det är "ja" är det dags att gå ut och aldrig se tillbaka.

6. De är ovilliga att göra åtaganden

Det är dags att prata om engagemangsfobiker och deras "bidrag" till ensidiga relationer. Nu är det en sak om du är i en relation utan förpliktelser och ni båda är överens om reglerna. Men en helt annan om du är någon som vill ha en engagerad relation och du är med någon som helt enkelt inte vill engagera sig eller ännu värre, är vag om var de står.

Kan man vara singel i ett förhållande? Absolut, och särskilt om man är den enda som är engagerad. Tänk på det. Är de skygga för alla samtal om framtiden? Slänger de ofta in termer som "öppet förhållande" eller rycker de bara på axlarna och säger: "Vem kan förutspå framtiden? Låt oss fokusera på nuet."

Det är inget fel med öppna relationer eller casual dating så länge alla berörda parter är medvetna om reglerna och vill samma sak. Men när du är singel i en relation är det du som verkligen vill ha engagemang, stabilitet etc., medan den person du tror att du har en relation med träffar andra personer tillfälligt eller är ovillig att ta några steg mot att bygga en framtid med dig.förhållande är värt din sinnesfrid, och ett ensidigt förhållande är verkligen inte det.

7. Du känner dig osäker hela tiden

När du är osäker i ett förhållande överväldigas du hela tiden av en känsla av skräck. Vart är det här på väg? Är du verkligen lika speciell för dem som de är för dig? Varför ser de alltid förtegna ut när du säger att du älskar dem eller försöker hålla dem i handen offentligt? Det här är frågor som kommer att plåga dig hela tiden när du är singel i ett förhållande.

"Jag insåg att jag agerade singel i ett förhållande när killen jag träffade kunde försvinna i flera dagar utan kontakt", säger Margo. "Han spökade helt enkelt för mig och jag hade ingen aning om var han var eller var vi befann oss i förhållandet. Och han tyckte inte heller att han gjorde något fel. Jag var osäker i förhållandet hela tiden och undrade om det kanske var jag, att jag inte var intressant...tillräckligt för honom."

Att vara singel i ett förhållande innebär att din känsla av trygghet sakta men säkert försvinner. Du kommer alltid att undra hur du står dig mot dem, om du är tillräckligt bra. Du kommer tvångsmässigt att analysera varje textmeddelande och leta efter dolda betydelser. Vem behöver denna nivå av drama? Inte du.

8. De anklagar dig för att vara krävande

Ah, ja! Ett viktigt tecken på att du är singel i ett förhållande är att varje gång du ber om tid, uppmärksamhet och så vidare, blir du omedelbart anklagad för att vara för krävande. Alla förhållanden har stunder då en part är väldigt upptagen och inte kan ta hand om sin partner så mycket som de skulle vilja. Men här kan du knappt ens be dem om ett godnatt-telefonsamtal utan att bli stämplad somkrävande.

Det finns en hårfin gräns mellan att be om grundläggande rättigheter i en romantisk relation och att bli en fruktansvärt klängig pojk- eller flickvän. Men lyssna, du förtjänar uppmärksamhet. Du måste kunna säga ifrån och be om vad du vill ha utan att behöva må dåligt för det.

Ja, det finns alltid tillfällen då arbete, familjeåtaganden och egentid kommer att prioriteras. Men i ett ensidigt förhållande är du den som alltid försöker minimera även de minsta kraven på tecken på tillgivenhet och blir tillsagd att backa. På inget sätt är detta ett hälsosamt förhållande och du förtjänar mycket bättre. Så, stå upp och gör dina krav och balansera dessa förhållanden maktdynamik.

9. Du hittar alltid på ursäkter för dem

Jag är skyldig till att ursäkta människor jag älskar även när de beter sig illa. Det är svårt att se våra romantiska partners eller människor som vi i allmänhet står nära klart - vi ser dem hellre genom rosafärgade glasögon och antar att de är perfektionens höjdpunkt. Tyvärr är de inte det.

Det är mänskligt att göra misstag eller bete sig illa ibland. Och det är lika mänskligt att förlåta eller helt enkelt sopa dåligt beteende under mattan. Men är det vad du gör för din partner hela tiden? Måste du ständigt hitta på historier om hur de bara är upptagna och det är därför de missade dejtkvällen / din födelsedagsmiddag / en familjesammankomst och så vidare?

När du älskar någon anstränger du dig för att finnas där för dem. Du ser definitivt till att dyka upp när de behöver dig. Om det inte händer alls, och du ständigt hittar på ursäkter för var de är, varför de inte dyker upp och/eller hur det är okej att de inte är redo för ett åtagande, är det dags att ta ansvar och göra slut med detta ensidiga förhållande och antingen omfamna den fantastiskasingelliv eller leta efter den partner du förtjänar.

10. De presenterar dig inte för vänner eller familj

Vi berörde detta tidigare, men låt oss ta en bättre titt. Vi är alla en del av samhällen, även om du är en ensamvarg som jag och måste dras in i familje- och vänkretsar. På gott och ont har vi familjer, vänner som vi skulle anförtro våra liv, och så vidare. Ingen existerar i ett vakuum (även om vissa av oss ibland skulle vilja det!).

De flesta kärleksfulla relationer tenderar att spilla över på båda parternas liv. Du behöver inte vara bästa vän med din partners familj och vänner, men du kommer att känna dem och veta om dem. Och de kommer i sin tur åtminstone att ha hört talas om dig och vilja träffa dig.

Det är okej att hålla sina romantiska relationer åtskilda och privata, men återigen, din familj och dina vänner är en stor del av vem du är, så om du inte presenterar en partner för dem, hur viktiga är de för dig, egentligen? Även om du behöver prata med din partner om din dysfunktionella familj innan du presenterar dem, måste det ändå ske.

Du är definitivt singel i ett förhållande om du har presenterat din partner för nära vänner och familj, och de fortsätter att undvika att göra samma sak och aldrig ger några konkreta skäl. Du förtjänar att visas upp för människor som är viktiga för din partner. Och du förtjänar att vara tillsammans med någon som ser det.

11. Förhållandet tröttar ut dig

Vi vet att livet inte är en Disneyfilm. Kärlek handlar inte bara om stjärnklara ögon och månsken hela tiden. Men det är inte heller meningen att det ska trötta ut dig och hålla dig i en dimma av dysterhet hela tiden.

Vi får ständigt höra att relationer kräver arbete, att äktenskap kan bli en syssla och att romantiken försvinner så småningom. Jag håller med om att detta oftast är verkligheten. Men enligt mig är en bra relation inte som skräpmat som ger dig tillfällig tillfredsställelse men sedan lämnar dig tom och utmattad. En bra relation håller dig om ryggen och ger dig varma känslor även när den kräver arbete.

Så om du ständigt är trött för att du alltid försöker ta reda på din partners behov och var er relation står, ta en ordentlig titt på dig själv och på dem. Känner du knappt igen den person du har blivit - trött och fortfarande desperat försöker upprätthålla en ensidig relation? Känner du dig ledsen och ensam i en relation och frågar dig själv, "Varför känner jag mig singel i minrelation?" Då är det dags att packa ihop och ge sig av.

Ensidiga relationer är inte alltid sådana där en partner är illvillig och medvetet försöker skada dig. Kanske är de bara inte på samma sida, inte redo att engagera sig ännu etc. Och det är bra. Men det är viktigt att du känner igen detta och inte spenderar din tid på att försöka återuppliva en återvändsgränd relation.

När du agerar singel i ett förhållande försvagas din styrka och självkänsla, och det är inte vad du behöver. Så om du har frågat dig själv "Kan man vara singel i ett förhållande?" och nu inser att du kan det, hoppas vi att du hittar det mod du behöver för att ta dig ur det.

Vanliga frågor

Du känner dig singel i ett förhållande när dina känslor inte besvaras, när din partner vägrar att diskutera framtiden och ständigt säger till dig att du ber om för mycket. Att vara singel i ett förhållande innebär att du är den enda som utför det känslomässiga arbete som krävs i ett förhållande. 2. När ska man avsluta ett förhållande?

Inget förhållande är värt det om det ständigt utmattar dig och lämnar dig tom. Om din partner inte är på samma sida som du när det gäller vad du vill ha ut av ett förhållande, är det mycket bättre och hälsosammare att avsluta förhållandet och gå vidare till något som faktiskt ger dig näring.