Ми з подругою тусувалися і дивилися "Секс у великому місті" (серіал, а не кіно!). Я прокоментувала, що Керрі так часто була самотньою у стосунках, оскільки вона переслідувала Містера Великого по всьому Нью-Йорку, в той час як він продовжував залишатися емоційно (і навіть фізично) недоступним.

Моя подруга трохи помовчала, а потім сказала, що повністю розуміє Керрі. Вона провела більшу частину своїх 20 років, будучи самотньою у стосунках, оскільки більшість її партнерів просто не були настільки залучені, як вона. Вона робила всю важку роботу, але все одно відчувала себе сумною і самотньою у стосунках.

"Але чи можна бути самотнім у стосунках?" - запитала вона. Зрештою, технічно ти все ще з кимось, навіть якщо ти поводишся як самотній у стосунках. Це було інтригуюче питання, оскільки сама фраза "у стосунках" нібито заперечує самотність.

Як і у всіх сердечних справах, все не так просто. Кохання, стосунки і проблеми, які вони неминуче приносять, ховаються в сірій зоні між абсолютними "так, у мене є стосунки" і "взагалі-то, я абсолютно самотній".

Іншими словами, ви можете бути у стосунках, але відчувати, що мало що змінилося, що ви все ще живете самотнім життям, але це вже не так весело. Не хвилюйтеся, ми зібрали деякі ознаки того, що ви можете бути самотнім у стосунках, і червоні прапорці, які вас насторожують.

Що означає бути самотнім у стосунках?

Справа в тому, що не існує єдиного чіткого способу визначити, чи є ви самотнім у стосунках, чи ні. Це всілякі підступні елементи, які збираються разом і, сподіваємося, змушують вас усвідомити, що ви, по суті, самотні, але у стосунках.

Ви не можете бути самотніми, тобто виходити і фліртувати з незнайомцями в барі та жити життям, як вам заманеться. О ні, ви все ще робите речі, пов'язані з відносинами, наприклад, бронюєте столики для двох у ресторанах, кіно і т.д. Ви все ще повинні пам'ятати про їхній візит до стоматолога і нагадувати їм. І якщо вони в настрої, ви іноді вступаєте в фізичну близькість, але вироздуми про різницю між сексом і коханням.

Зверніть увагу, що все це робите ви. Коли ви поводитеся самотнім у стосунках, людина, з якою ви думаєте, що перебуваєте у стосунках, не є партнером, який бере на себе рівну емоційну працю. О ні, вони час від часу кидають вам кісточку прихильності та привабливості, але ви здебільшого залишаєтесь наодинці в цій нібито любовній інтрижці. І ви залишаєтесь здивованими: "Чому я почуваюся самотнім у своїх стосунках?".

Це тому, що ви майже самотні. Ви виснажуєте себе, будучи єдиною людиною у цих стосунках і переконуючи себе, що це насправді партнерство. Ви не самотні, тому багато хто з нас воліє мати односторонні стосунки, ніж бути самотнім. Але пам'ятайте, що ви заслуговуєте на більше. Давайте розглянемо деякі ознаки того, що ви самотні у стосунках, і дізнаємося, коли настав час розлучитися.

11 ознак того, що ви самотні у стосунках

Завжди є тривожні ознаки того, що ви самотні, але перебуваєте у стосунках. Але знову ж таки, вони можуть бути не очевидними, особливо якщо ви дійсно хочете бути у стосунках і цінуєте спільне життя. Ось деякі ознаки того, що ви, ймовірно, самотні, але перебуваєте у стосунках.

1. ініціативу завжди проявляєте ви

Послухайте, я за те, щоб проявляти ініціативу, в ліжку чи поза ним! Але ми говоримо не про це. Є різниця між тим, щоб бути сильною, самовпевненою людиною і постійно брати на себе весь тягар у стосунках, будь то емоційний чи фізичний, що, безумовно, є тривожним сигналом для стосунків.

Подумайте, чи це ви завжди будуєте плани? Пропонуєте кудись піти, взяти відпустку, триматися за руки під час прогулянки? Чи завжди ви намагаєтеся налагодити стосунки, придумуєте способи бути разом, дати поштовх вашій близькості? А ваш передбачуваний партнер може погоджуватися або не погоджуватися з цим, залежно від свого настрою.

Різниця між здоровими і нездоровими стосунками полягає в тому, що здорові стосунки - це партнерство у всіх сенсах. Ви ділите рахунки і обов'язки, і ви, безумовно, ділите працю, яку тягнуть за собою стосунки. Будь то домашні справи або призначення зустрічей, це спільна справа.

Коли ви самотні у стосунках, одна сторона нічого не робить; насправді може здатися, що вона взагалі не зацікавлена у стосунках. Коли ви пропонуєте прогулянки або романтичні вечері, вони можуть погодитися, але з почуттям незацікавленості. Або вони можуть виправдовуватися, кажучи, що дадуть вам знати, і просто ніколи не передзвонять. Чи можете ви бути самотніми у стосунках? Ми думаємо, що так.

2. все робиться так, як їм зручно

У кожного є свій розпорядок дня, і в здорових стосунках обидві сторони вносять корективи та йдуть на компроміси, коли це необхідно. Однак якщо ви неодружені, то незабаром виявите, що саме вам постійно доводиться підлаштовувати свій графік і йти на компроміси, тому що вашому так званому партнеру не можна завдавати незручностей за будь-яку ціну.

"Я зустрічався з дівчиною, яка мені дуже подобалася, і я думав, що у нас з нею чудовий зв'язок. Але всього за півроку стосунків я ледве впізнав себе, - розповідає Чарлі, - Я завжди був досить впевненою в собі людиною, і мені подобалося робити все певним чином. Я перетворився на невпевнену, хитку істоту, яка завжди сумнівається в кожному своєму рішенні. Щоразу, коли я думав, що роблю щось позитивне для нашої сім'ї, мені здавалося, що я"Коли я намагався знайти спільну мову з нею, її відповідь була настільки прохолодною, що я відступив".

Якщо вам сумно і самотньо у стосунках, ви постійно сумніваєтеся в кожному своєму виборі, як щодо власного життя, так і щодо стосунків, знайте, що це, ймовірно, не про вас. Можливо, настав час підбити підсумки сумнівів у стосунках і зрозуміти, чи не виснажують вони вас і вашу впевненість у собі. І якщо ваша відповідь "так", настав час вийти з них і ніколи не озиратися назад.

6. вони не бажають брати на себе зобов'язання

Настав час поговорити про фобів зобов'язань та їхній "внесок" в односторонні стосунки. Одна справа, якщо ви перебуваєте у стосунках без зобов'язань, і ви обоє розумієте їхні правила. Але зовсім інша, якщо ви прагнете серйозних стосунків, але зустрічаєтесь з людиною, яка просто не хоче зобов'язуватися або, що ще гірше, не знає, на якій позиції вона стоїть.

Чи можете ви бути самотнім у стосунках? Безумовно, і особливо, якщо ви єдиний, хто відданий. Подумайте про це. Чи уникають вони будь-яких розмов про майбутнє? Чи часто вживають такі терміни, як "відкриті стосунки", чи просто знизують плечима і кажуть: "Хто може передбачити майбутнє? Давайте зосередимося на сьогоденні".

Немає нічого поганого у відкритих стосунках або випадкових знайомствах, якщо всі зацікавлені сторони знають правила і хочуть одного й того ж. Але коли ви самотні у стосунках, саме ви дійсно хочете зобов'язань, стабільності і т.д., в той час як людина, з якою ви думаєте, що перебуваєте у відносинах, випадково зустрічається з іншими людьми або не бажає робити жодних кроків до побудови майбутнього з вами.стосунки варті вашого душевного спокою, а односторонні стосунки - ні.

7. ви постійно відчуваєте себе невпевнено

Коли ви не впевнені у стосунках, вас постійно переповнює почуття страху. Куди це все йде? Чи справді ви для них такі ж особливі, як і вони для вас? Чому вони завжди виглядають зніяковілими, коли ви зізнаєтеся їм у коханні або намагаєтеся взяти їх за руку на людях? Це питання, які будуть мучити вас постійно, коли ви будете самотніми у стосунках.

"Я зрозуміла, що поводжуся як самотня у стосунках, коли хлопець, з яким я зустрічалася, зникав на кілька днів, не виходячи на зв'язок, - розповідає Марго, - Він просто переслідував мене, а я не мала жодного уявлення, де він і на якому етапі наших стосунків. І він теж не вважав, що робить щось не так. Я весь час відчувала невпевненість у стосунках, думала, що, можливо, справа в мені, що я нецікава...".достатньо для нього".

Самотність у стосунках означає, що ваше почуття безпеки повільно, але впевнено руйнується. Ви завжди будете задаватися питанням, де ви з ними, чи ви достатньо хороші. Ви будете нав'язливо аналізувати кожне повідомлення, шукаючи приховані смисли. Кому потрібен такий рівень драми? Не вам.

8. вас звинувачують у вимогливості

Ах, так! Головна ознака того, що ви самотні у стосунках - це те, що кожного разу, коли ви просите часу, уваги і так далі, вас одразу ж звинувачують у надмірній вимогливості. У кожних стосунках бувають моменти, коли одна зі сторін страшенно зайнята і не може приділяти партнеру стільки уваги, скільки хотіла б. Але тут ви ледве можете попросити про телефонний дзвінок на добраніч, без того, щоб вас не затаврували, яквимогливий.

Існує тонка грань між проханням про базові права в романтичних стосунках і перетворенням на жахливо нав'язливого хлопця чи дівчини. Але послухайте, ви заслуговуєте на увагу. Ви повинні вміти говорити і просити про те, чого хочете, і при цьому не відчувати себе погано.

Так, завжди є моменти, коли робота, сімейні зобов'язання та особистий час будуть на першому місці. Але в односторонніх стосунках саме ви завжди намагаєтеся мінімізувати навіть найменші вимоги щодо знаків прихильності, а вам кажуть відступити. Це жодним чином не здорові стосунки, і ви заслуговуєте на краще. Тож встаньте і виконайте свої вимоги та збалансуйте цю динаміку влади у стосунках.

9. ти завжди знаходиш для них виправдання

Я винна в тому, що виправдовую людей, яких люблю, навіть коли вони поводяться погано. Важко чітко бачити наших романтичних партнерів або людей, з якими ми взагалі близькі - ми воліємо бачити їх крізь рожеві окуляри і вважати їх вершиною досконалості. На жаль, це не так.

Іноді люди роблять помилки або поводяться жахливо. І так само людяно прощати або просто ховати погану поведінку під килим. Але чи так ви робите для свого партнера постійно? Чи постійно вам доводиться вигадувати історії про те, що він просто зайнятий і тому пропустив побачення/вечерю на ваш день народження/сімейні збори і т.д.?

Коли ви любите когось, ви докладаєте зусиль, щоб бути поруч. Ви обов'язково з'являєтесь, коли вони цього потребують. Якщо цього не відбувається, і ви постійно знаходите собі виправдання, де вони, чому вони не з'являються, і/або як це нормально, що вони не готові до зобов'язань, настав час взяти на себе відповідальність і розірвати ці односторонні стосунки, або ж прийняти дивовижнусамотнє життя або шукати партнера, на якого ви заслуговуєте.

10. вони не знайомлять вас з друзями чи родиною

Ми вже говорили про це раніше, але давайте подивимося на це глибше. Ми всі є частиною спільнот, навіть якщо ви одинак, як я, і вас треба втягувати в кола сім'ї та друзів. Добре це чи погано, але у нас є сім'ї, друзі, яким ми б довірили своє життя і т.д. Ніхто не існує у вакуумі (хоча декому з нас іноді цього хочеться!).

Більшість любовних стосунків, як правило, впливають на життя обох партнерів. Вам не обов'язково бути найкращими друзями з родиною та друзями вашого партнера, але ви знатимете їх і знатимете про них. А вони, в свою чергу, принаймні чули про вас і захочуть познайомитися з вами.

Це нормально, коли ваші романтичні стосунки залишаються окремими і приватними, але, знову ж таки, ваша сім'я і друзі є важливою частиною вас самих, тому якщо ви не знайомите партнера з ними, наскільки вони важливі для вас насправді? Навіть якщо вам потрібно поговорити з партнером про вашу неблагополучну сім'ю, перш ніж знайомити його, це все одно має відбутися.

Ви точно самотні у стосунках, якщо ви познайомили свого партнера з близькими друзями та родиною, а він продовжує уникати цього і ніколи не називає конкретних причин. Ви заслуговуєте на те, щоб вас показували людям, які важливі для вашого партнера. І ви заслуговуєте на те, щоб бути з кимось, хто це бачить.

11. стосунки виснажують вас

Ми знаємо, що життя - це не діснеївський фільм. Кохання - це не тільки зоряні очі та місячне сяйво. Але воно також не повинно втомлювати вас і постійно тримати в тумані похмурості.

Нам постійно кажуть, що над стосунками треба працювати, що шлюб може перетворитися на рутину, а романтика з часом зникає. Згоден, що здебільшого так воно і є. Але на мою думку, чудові стосунки не схожі на нездорову їжу, яка дає миттєве задоволення, а потім залишає вас порожніми і виснаженими. Чудові стосунки прикриють вас і подарують теплі пушинки, навіть коли над ними треба працювати.

Отже, якщо ви постійно втомлюєтеся через те, що намагаєтеся з'ясувати потреби партнера і те, на якому етапі перебувають ваші стосунки, уважно подивіться на себе і на нього. Ви ледве впізнаєте людину, якою стали - втомлену і все ще відчайдушно намагаєтеся підтримувати односторонні стосунки? Ви відчуваєте сум і самотність у стосунках і запитуєте себе: "Чому я відчуваю себе самотнім у моїх стосунках?стосунки?" Що ж, тоді час пакувати речі і йти.

Односторонні стосунки - це не завжди ті, де партнер зловмисний і навмисно намагається завдати вам болю. Можливо, вони просто не на одній хвилі, ще не готові до зобов'язань і т.д. І це нормально. Але важливо, щоб ви визнали це і не витрачали свій час на спроби відродити стосунки, які зайшли в глухий кут.

Коли ви поводитеся самотнім у стосунках, ваша сила і самооцінка слабшають, а це не те, що вам потрібно. Отже, якщо ви запитували себе: "Чи можете ви бути самотнім у стосунках?", і тепер розумієте, що можете, ми сподіваємося, що ви знайдете в собі сміливість, необхідну для того, щоб вирватися з них.

Поширені запитання

Ви відчуваєте себе самотнім у стосунках, коли ваші почуття не відповідають взаємністю, коли ваш партнер відмовляється обговорювати майбутнє і постійно говорить вам, що ви просите занадто багато. Бути самотнім у стосунках означає, що ви єдиний, хто виконує емоційну роботу, необхідну у відносинах. 2. Коли варто розірвати стосунки?

Жодні стосунки не варті того, якщо вони постійно виснажують вас і залишають відчуття порожнечі. Якщо ваш партнер не розуміє, чого ви хочете від стосунків, набагато краще і корисніше розірвати стосунки і перейти до того, що дійсно вас живить.