Μια φίλη και εγώ κάναμε παρέα και βλέπαμε το Sex and The City (τη σειρά, όχι τις ταινίες!). Σχολίασα το πώς η Carrie ήταν τόσο συχνά μόνη σε μια σχέση, καθώς κυνηγούσε τον Mr. Big σε όλη τη Νέα Υόρκη, ενώ εκείνος συνέχιζε να είναι συναισθηματικά (και ακόμη και σωματικά) μη διαθέσιμος.

Η φίλη μου ήταν σιωπηλή για λίγο, μετά είπε ότι ταυτίζεται απόλυτα με την Κάρι. Πέρασε ένα μεγάλο μέρος της δεκαετίας των 20 της ετών όντας μόνη της σε μια σχέση, καθώς οι περισσότεροι σύντροφοί της απλώς δεν συμμετείχαν όσο εκείνη. Ήταν εκείνη που έκανε όλη τη βαριά δουλειά και παρόλα αυτά ένιωθε θλίψη και μοναξιά σε μια σχέση.

"Αλλά, μπορείς να είσαι single σε μια σχέση;" ρώτησε. Εξάλλου, τεχνικά είσαι ακόμα με κάποιον ακόμα και αν παριστάνεις τον single σε μια σχέση. Ήταν μια ενδιαφέρουσα ερώτηση, αφού η ίδια η φράση "σε σχέση" υποτίθεται ότι αναιρεί το να είσαι single.

Όπως συμβαίνει με όλα τα θέματα της καρδιάς, δεν είναι τόσο απλό. Η αγάπη, οι σχέσεις και τα προβλήματα που αναπόφευκτα φέρνουν, παραμονεύουν στις γκρίζες ζώνες μεταξύ των απόλυτων δηλώσεων "ναι, είμαι σε σχέση" και "στην πραγματικότητα, είμαι τελείως ελεύθερη".

Με άλλα λόγια, μπορεί να είσαι σε μια σχέση, και όμως να νιώθεις ότι δεν έχουν αλλάξει και πολλά, ότι εξακολουθείς να ζεις την εργένικη ζωή, αλλά είναι λιγότερο διασκεδαστική. Μπερδεύτηκες; Μην μπερδεύεσαι, συγκεντρώσαμε μερικά σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να είσαι single σε μια σχέση και ποιες είναι οι κόκκινες σημαίες.

Τι σημαίνει να είσαι μόνος σε μια σχέση;

Το θέμα είναι ότι δεν υπάρχει ένας ξεκάθαρος τρόπος για να μετρήσεις αν είσαι ή όχι single σε μια σχέση. Είναι όλα τα είδη των ύπουλων στοιχείων που έρχονται μαζί και ελπίζω να σε κάνουν να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι ουσιαστικά single αλλά σε μια σχέση.

Δεν έχεις την ευκαιρία να είσαι πραγματικά single, δηλαδή να βγαίνεις έξω και να φλερτάρεις με αγνώστους στο μπαρ και να ζεις τη ζωή σου σύμφωνα με τις επιλογές και τη ρουτίνα σου. Α, όχι, εξακολουθείς να κάνεις τα πράγματα της σχέσης, όπως να κάνεις κρατήσεις για δύο άτομα σε εστιατόρια, σινεμά κ.ά. Ακόμα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου το ραντεβού του οδοντιάτρου τους και να τους το υπενθυμίζεις. Και αν έχει διάθεση, ενίοτε επιδίδεσαι σε σωματική οικειότητα, αλλά είσαιαναλογιζόμενος τη διαφορά μεταξύ του σεξ και του έρωτα.

Παρατηρήστε ότι εσείς τα κάνετε όλα αυτά. Όταν παριστάνετε τον εργένη σε μια σχέση, το άτομο με το οποίο νομίζετε ότι έχετε σχέση δεν είναι ένας σύντροφος που αναλαμβάνει ίση συναισθηματική εργασία. Ω, όχι, θα σας πετάει ένα κόκαλο στοργής και έλξης κάθε τόσο, αλλά είστε κυρίως μόνοι σας σε αυτή την υποτιθέμενη ερωτική σχέση. Και μένετε με την απορία: "Γιατί νιώθω εργένης στη σχέση μου;".

Λοιπόν, είναι επειδή λίγο πολύ είσαι. Εξαντλείς τον εαυτό σου να είσαι το μόνο άτομο σε αυτή τη σχέση και να πείθεις τον εαυτό σου ότι στην πραγματικότητα είναι μια συνεργασία. Δεν είσαι μόνη σου, πολλοί από εμάς θα προτιμούσαμε να είμαστε σε μια μονόπλευρη σχέση παρά να είμαστε μόνοι. Αλλά να θυμάσαι, αξίζεις περισσότερα. Ας δούμε μερικά σημάδια που δείχνουν ότι είσαι μόνη σε μια σχέση και να ξέρεις πότε είναι ώρα να παραιτηθείς.

11 σημάδια ότι είστε μόνος σε μια σχέση

Υπάρχουν πάντα προειδοποιητικά σημάδια όταν είσαι single σε μια σχέση. Αλλά και πάλι, μπορεί να μην είναι κραυγαλέα προφανή, ειδικά αν είσαι κάποιος που θέλει πραγματικά να είναι σε μια σχέση και εκτιμά τη συντροφικότητα. Εδώ είναι μερικά σημάδια που πιθανόν να είσαι single αλλά σε μια σχέση.

1. Πάντα εσύ παίρνεις την πρωτοβουλία

Ακούστε, είμαι υπέρ της ανάληψης πρωτοβουλιών, στην κρεβατοκάμαρα ή έξω από αυτήν! Αλλά δεν μιλάμε γι' αυτό εδώ. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να είσαι ένα δυνατό, ισχυρογνώμων άτομο και στο να επωμίζεσαι συνεχώς όλα τα βάρη σε μια σχέση, είτε αυτά είναι συναισθηματικά είτε σωματικά, κάτι που σίγουρα αποτελεί κόκκινο πανί για μια σχέση.

Σκέψου το. Είσαι εσύ αυτός που κάνει πάντα σχέδια; Που σου προτείνει να βγείτε έξω, να πάτε διακοπές, να κρατιέστε από το χέρι ενώ περπατάτε; Είσαι πάντα εσύ που προσπαθείς να κάνεις τη σχέση να λειτουργήσει, που βρίσκεις τρόπους να είστε μαζί, να δώσεις ώθηση στην οικειότητά σας; Και ο υποτιθέμενος σύντροφός σου μπορεί να συμφωνεί ή να μην συμφωνεί, ανάλογα με τη διάθεσή του.

Η διαφορά ανάμεσα στις υγιείς και τις ανθυγιεινές σχέσεις είναι ότι μια υγιής σχέση είναι μια συνεργασία με κάθε έννοια. Μοιράζεστε λογαριασμούς και ευθύνες και σίγουρα μοιράζεστε την εργασία που συνεπάγεται μια σχέση. Είτε πρόκειται για δουλειές του σπιτιού είτε για ραντεβού, είναι μια κοινή προσπάθεια.

Όταν είστε μόνοι σε μια σχέση, η μία πλευρά δεν θα κάνει τίποτα- για την ακρίβεια, μπορεί να φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρεται καθόλου για μια σχέση. Όταν προτείνετε εξόδους ή ρομαντικά δείπνα, μπορεί να συμφωνήσουν αλλά με μια αίσθηση αδιαφορίας. Ή μπορεί να βρουν δικαιολογίες, λέγοντας ότι θα σας ενημερώσουν και απλά να μην ξαναπάρουν ποτέ τηλέφωνο. Μπορείτε να είστε μόνοι σε μια σχέση; Εμείς πιστεύουμε πως ναι.

2. Όλα γίνονται σύμφωνα με την ευκολία τους

Τώρα, ο καθένας έχει τη δική του ξεχωριστή ρουτίνα και σε μια υγιή σχέση, και τα δύο μέρη κάνουν προσαρμογές και συμβιβασμούς ανάλογα με τις ανάγκες. Αν είστε single σε μια σχέση, όμως, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι εσείς είστε αυτός που πρέπει πάντα να προσαρμόζει το πρόγραμμά του και να κάνει συμβιβασμούς, και όλα αυτά επειδή ο λεγόμενος σύντροφός σας δεν μπορεί να ταλαιπωρηθεί με κανένα κόστος.

"Έβγαινα με μια κοπέλα που μου άρεσε πολύ και νόμιζα ότι είχαμε μια υπέροχη σχέση. Αλλά μέσα σε μόλις έξι μήνες που ήμουν μαζί της, μετά βίας αναγνώριζα πια τον εαυτό μου", λέει ο Τσάρλι. "Πάντα ήμουν ένα άτομο με αρκετή αυτοπεποίθηση και μου αρέσει να κάνω τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Είχα γίνει αυτό το αβέβαιο, ασταθές ον, που πάντα αμφισβητούσε κάθε απόφαση. Κάθε φορά που νόμιζα ότι έκανα κάτι θετικό για τηνσχέση, η ανταπόκρισή της ήταν τόσο χλιαρή που αποσύρθηκα".

Αν είσαι θλιμμένη και μόνη σε μια σχέση όλη την ώρα, αμφισβητώντας κάθε επιλογή που κάνεις, τόσο για τη δική σου ζωή όσο και για τη σχέση σου, να ξέρεις ότι μάλλον δεν είσαι εσύ. Ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις έναν απολογισμό αυτών των αμφιβολιών για τη σχέση και να δεις αν σου στερούν τη δύναμη και την αυτοπεποίθησή σου. Και αν η απάντησή σου σε αυτό είναι "ναι", ήρθε η ώρα να φύγεις και να μην κοιτάξεις ποτέ πίσω.

6. Δεν είναι πρόθυμοι να δεσμευτούν

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τους φοβικούς της δέσμευσης και τη "συμβολή" τους στις μονόπλευρες σχέσεις. Τώρα, είναι άλλο πράγμα αν είστε σε μια σχέση χωρίς δεσμεύσεις και είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα σχετικά με τους κανόνες. Αλλά εντελώς διαφορετικό αν είστε κάποιος που θέλει μια δεσμευμένη σχέση και είστε με κάποιον που απλά δεν δεσμεύεται ή ακόμα χειρότερα, είναι ασαφής σχετικά με το πού στέκεται.

Μπορείς να είσαι single σε μια σχέση; Φυσικά, και ειδικά αν είσαι ο μόνος που είναι δεσμευμένος. Σκέψου το. Αποφεύγουν κάθε συζήτηση για το μέλλον; Ρίχνουν συχνά όρους όπως "ανοιχτή σχέση" ή απλά σηκώνουν τους ώμους και λένε: "Ποιος μπορεί να προβλέψει το μέλλον; Ας επικεντρωθούμε στο τώρα".

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις ανοιχτές σχέσεις ή τα περιστασιακά ραντεβού, εφόσον όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη γνωρίζουν τους κανόνες και θέλουν το ίδιο πράγμα. Αλλά όταν είστε ελεύθεροι σε μια σχέση, είστε εσείς που θέλετε πραγματικά δέσμευση, σταθερότητα κ.λπ. ενώ το άτομο με το οποίο νομίζετε ότι έχετε σχέση βλέπει περιστασιακά άλλα άτομα ή δεν είναι πρόθυμο να κάνει βήματα προς την οικοδόμηση ενός μέλλοντος μαζί σας. Όχισχέση αξίζει την ψυχική σας ηρεμία, και μια μονόπλευρη σχέση σίγουρα δεν αξίζει.

7. Αισθάνεστε ανασφάλεια όλη την ώρα

Όταν είσαι ανασφαλής σε μια σχέση, σε κατακλύζει ανά πάσα στιγμή ένα αίσθημα φόβου. Πού πάει αυτό; Είσαι πραγματικά τόσο ξεχωριστός γι' αυτούς όσο είναι εκείνοι για σένα; Γιατί πάντα δείχνουν επιφυλακτικοί όταν τους λες ότι τους αγαπάς ή προσπαθείς να τους κρατήσεις το χέρι δημοσίως; Αυτά είναι ερωτήματα που θα σε βασανίζουν ανά πάσα στιγμή όταν είσαι single σε μια σχέση.

"Συνειδητοποίησα ότι φερόμουν σαν single σε μια σχέση όταν ο τύπος που έβλεπα εξαφανιζόταν για μέρες χωρίς επαφή", λέει η Μάργκο. "Απλά με φάνταζε και δεν είχα ιδέα πού βρισκόταν ή πού βρισκόμασταν στη σχέση. Και ούτε εκείνος πίστευε ότι έκανε κάτι λάθος. Ήμουν ανασφαλής στη σχέση όλη την ώρα, αναρωτιόμουν αν ίσως έφταιγα εγώ, ότι δεν ήμουν ενδιαφέρουσα.αρκετά γι' αυτόν."

Το να είσαι single σε μια σχέση σημαίνει ότι η αίσθηση της ασφάλειας σου αφαιρείται αργά αλλά σταθερά. Θα αναρωτιέσαι πάντα πού βρίσκεσαι μαζί τους, αν είσαι αρκετά καλός. Θα αναλύεις εμμονικά κάθε γραπτό μήνυμα, ψάχνοντας για κρυφά νοήματα. Ποιος χρειάζεται αυτό το επίπεδο δράματος; Όχι εσύ.

8. Σας κατηγορούν ότι είστε απαιτητικοί

Α, ναι! Ένα σημαντικό σημάδι ότι είσαι single σε μια σχέση είναι ότι κάθε φορά που ζητάς χρόνο, προσοχή κ.ο.κ., κατηγορείσαι αμέσως ότι είσαι πολύ απαιτητικός. Τώρα, κάθε σχέση έχει στιγμές που το ένα μέρος είναι τρομερά απασχολημένο και δεν μπορεί να ασχοληθεί με τον σύντροφό του όσο θα ήθελε. Αλλά εδώ, με το ζόρι μπορείς να του ζητήσεις ακόμα και ένα καληνύχτα τηλεφώνημα χωρίς να σε στιγματίσουν ωςαπαιτητικό.

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να ζητάς βασικά δικαιώματα σε μια ρομαντική σχέση και του να γίνεσαι ένα φοβερά κολλημένο αγόρι ή κορίτσι. Αλλά άκου, αξίζεις προσοχή. Πρέπει να μπορείς να μιλάς και να ζητάς αυτό που θέλεις χωρίς να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα γι' αυτό.

Ναι, υπάρχουν πάντα στιγμές που η δουλειά, οι οικογενειακές υποχρεώσεις και ο χρόνος μου θα έχουν προτεραιότητα. Αλλά σε μια μονόπλευρη σχέση, είσαι εσύ αυτή που προσπαθεί πάντα να ελαχιστοποιεί ακόμα και τις πιο μικρές απαιτήσεις για σημάδια στοργής και να σου λένε να κάνεις πίσω. Σε καμία περίπτωση αυτό δεν είναι μια υγιής σχέση και αξίζεις πολύ καλύτερα. Οπότε, σήκωσε το ανάστημά σου και κάνε τις απαιτήσεις σου και εξισορρόπησε αυτές τις δυναμικές εξουσίας της σχέσης.

9. Πάντα τους δικαιολογείτε

Είμαι ένοχη να δικαιολογώ τους ανθρώπους που αγαπώ, ακόμη και όταν συμπεριφέρονται άσχημα. Είναι δύσκολο να δούμε καθαρά τους ερωτικούς μας συντρόφους ή τους ανθρώπους με τους οποίους είμαστε γενικά κοντά - προτιμούμε να τους βλέπουμε μέσα από ροζ γυαλιά και να υποθέτουμε ότι είναι το αποκορύφωμα της τελειότητας. Δυστυχώς, δεν είναι.

Τώρα, είναι ανθρώπινο να κάνεις λάθη ή να φέρεσαι απαίσια μερικές φορές. Και είναι εξίσου ανθρώπινο να συγχωρείς ή απλά να κρύβεις την κακή συμπεριφορά κάτω από το χαλί. Αλλά είναι αυτό που κάνεις συνέχεια για τον σύντροφό σου; Πρέπει συνεχώς να σκαρφίζεσαι ιστορίες για το πώς είναι απλά απασχολημένος και γι' αυτό έχασε το ραντεβού/το δείπνο των γενεθλίων σου/μια οικογενειακή συγκέντρωση και ούτω καθεξής;

Όταν αγαπάς κάποιον, κάνεις προσπάθεια να είσαι εκεί γι' αυτόν. Σίγουρα φροντίζεις να εμφανίζεσαι όταν σε χρειάζεται. Αν αυτό δεν συμβαίνει καθόλου και πιάνεις τον εαυτό σου να βρίσκει συνεχώς δικαιολογίες για το πού είναι, γιατί δεν εμφανίζεται ή/και πώς είναι εντάξει που δεν είναι έτοιμος για δέσμευση, ήρθε η ώρα να πάρεις την ευθύνη και να παρατήσεις αυτή τη μονόπλευρη σχέση και είτε να αγκαλιάσεις το φοβερόsingle ζωή ή να αναζητήσετε τον σύντροφο που σας αξίζει.

10. Δεν σας συστήνουν σε φίλους ή συγγενείς

Το θίξαμε αυτό νωρίτερα, αλλά ας το δούμε καλύτερα. Όλοι είμαστε μέρος κοινοτήτων, ακόμη και αν είστε μοναχικός όπως εγώ και πρέπει να σας σύρουν σε οικογενειακούς και φιλικούς κύκλους. Καλώς ή κακώς, έχουμε οικογένειες, φίλους που θα εμπιστευόμασταν τη ζωή μας κ.ο.κ. Κανείς δεν υπάρχει στο κενό (αν και κάποιοι από εμάς θα το ήθελαν μερικές φορές!).

Οι περισσότερες σχέσεις αγάπης τείνουν να διαχέονται στη ζωή και των δύο συντρόφων. Δεν χρειάζεται να είστε οι καλύτεροι φίλοι με την οικογένεια και τους φίλους του συντρόφου σας, αλλά θα τους γνωρίζετε και θα γνωρίζετε γι' αυτούς. Και εκείνοι, με τη σειρά τους, θα έχουν τουλάχιστον ακούσει για εσάς και θα θέλουν να σας γνωρίσουν.

Είναι εντάξει να κρατάτε τις ρομαντικές σας σχέσεις ξεχωριστές και ιδιωτικές, αλλά και πάλι, η οικογένεια και οι φίλοι σας αποτελούν σημαντικό μέρος του εαυτού σας, οπότε αν δεν τους συστήνετε έναν σύντροφο, πόσο σημαντικοί είναι για εσάς, πραγματικά; Ακόμα και αν πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τη δυσλειτουργική οικογένειά σας πριν κάνετε συστάσεις, αυτό πρέπει να γίνει.

Σίγουρα είσαι single σε μια σχέση αν έχεις συστήσει τον σύντροφό σου σε στενούς φίλους και συγγενείς και εκείνος αποφεύγει να κάνει το ίδιο και δεν δίνει ποτέ συγκεκριμένους λόγους. Αξίζεις να αναδεικνύεσαι σε ανθρώπους που είναι σημαντικοί για τον σύντροφό σου. Και αξίζεις να είσαι με κάποιον που το βλέπει αυτό.

11. Η σχέση σας εξαντλεί

Ξέρουμε ότι η ζωή δεν είναι ταινία της Ντίσνεϊ. Η αγάπη δεν είναι πάντα γεμάτη αστέρια και φεγγαρόφωτο. Αλλά ούτε είναι γραφτό να σας κουράζει και να σας κρατάει σε μια ομίχλη κατήφειας ανά πάσα στιγμή.

Μας λένε συνεχώς ότι οι σχέσεις χρειάζονται δουλειά, ότι ο γάμος μπορεί να γίνει αγγαρεία και ότι ο ρομαντισμός ξεθωριάζει κάποια στιγμή. Συμφωνώ ότι αυτή είναι η πραγματικότητα κυρίως. Αλλά στο μυαλό μου, μια καλή σχέση δεν είναι σαν το πρόχειρο φαγητό που σου δίνει στιγμιαία ικανοποίηση αλλά μετά σε αφήνει άδειο και εξαντλημένο. Μια καλή σχέση θα σε στηρίζει και θα σου δίνει ζεστή αίσθηση ακόμα και όταν χρειάζεται δουλειά.

Αν λοιπόν είστε συνεχώς κουρασμένοι επειδή προσπαθείτε πάντα να καταλάβετε τις ανάγκες του συντρόφου σας και το πού βρίσκεται η σχέση σας, κοιτάξτε καλά τον εαυτό σας και τους ίδιους. Αναγνωρίζετε μετά βίας το άτομο που έχετε γίνει - κουρασμένοι και προσπαθείτε ακόμα απεγνωσμένα να διατηρήσετε μια μονόπλευρη σχέση; Νιώθετε θλίψη και μοναξιά σε μια σχέση και αναρωτιέστε: "Γιατί νιώθω μόνος μου στηνσχέση;" Λοιπόν, τότε, ήρθε η ώρα να μαζέψουμε τα πράγματά μας και να φύγουμε.

Οι μονόπλευρες σχέσεις δεν είναι πάντα εκείνες στις οποίες ο σύντροφος είναι κακόβουλος και προσπαθεί σκόπιμα να σας πληγώσει. Ίσως απλά δεν είναι στην ίδια σελίδα, δεν είναι έτοιμος να δεσμευτεί ακόμα κ.ο.κ. Και αυτό είναι εντάξει. Αλλά είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε αυτό και να μην ξοδεύετε το χρόνο σας προσπαθώντας να αναβιώσετε μια αδιέξοδη σχέση.

Όταν παριστάνεις τον εργένη σε μια σχέση, η δύναμη και η αυτοεκτίμησή σου εξασθενούν και αυτό δεν είναι αυτό που χρειάζεσαι. Έτσι, αν αναρωτιόσουν "Μπορείς να είσαι εργένης σε μια σχέση;" και τώρα συνειδητοποιείς ότι μπορείς, ελπίζουμε να βρεις το κουράγιο που χρειάζεσαι για να βγεις.

Συχνές ερωτήσεις

Αισθάνεστε μόνοι σε μια σχέση όταν τα συναισθήματά σας δεν βρίσκουν ανταπόκριση, όταν ο σύντροφός σας αρνείται να συζητήσει για το μέλλον και σας λέει συνεχώς ότι ζητάτε πάρα πολλά. Το να είστε μόνοι σε μια σχέση σημαίνει ότι είστε οι μόνοι που κάνετε τη συναισθηματική εργασία που απαιτείται σε μια σχέση. 2. Πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση;

Καμία σχέση δεν αξίζει τον κόπο αν σας εξαντλεί συνεχώς και σας αφήνει να αισθάνεστε άδειοι. Αν ο σύντροφός σας δεν είναι στην ίδια σελίδα με εσάς όσον αφορά το τι θέλετε από μια σχέση, είναι πολύ καλύτερο και πιο υγιές να εγκαταλείψετε τη σχέση και να προχωρήσετε σε κάτι που πραγματικά σας θρέφει.