Emily waxay aragtay taariikhdeeda Google-ka ee raadinta waxayna ka fikirtay waa maxay aragti naxariis leh oo uu sameeyay,

"Muxuu saaxiibkay ii indho-tiraa laakiin qof kasta oo kale la hadlaa?" aniga?”

“Muxuu saaxiibkay ii siinayaa garabka qabow?”

Waxay tirisay 13 baaritaan oo noocaas ah iyada oo isku dayday in ay macno u yeelato dabeecadda qabow ee degdegga ah ee Joe. Ka dib markii ay la sheekaysatay saaxiibo niyad-jab leh, iyo maqnaanshiyaha Joe ee aan niyad-jabka lahayn, waxay go'aansatay in aanay sidoo kale qoraal u soo diri. Ma ay ogayn in isagana uu isla arrinkaas la yaabay. Arrintu waxay tahay, midkoodna ma doonayo inuu u muuqdo mid ku dheggan oo haddana dhaawacday dareenka kan kale.

Waxaad ogtahay in saaxiibkaa uu ku diiday markii aad si firfircoon isugu daydo inaad la xidhiidho isaga oo si firfircoon uga fogaado. In qof la iska indho tiro waxa ay inta badan loo soo bandhigaa xeelad lagu kiciyo hinaaso iyo xiisaha lammaanaha (ka hadalka adiga, Bridgerton ). Laakiin sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa dhibaato weyn oo xagga xiriirkaaga ah.

9 Sababaha saaxiibkaa kuu diiday

Markii aan shukaansanayay Matt, saxafi, sugitaan dhowr saacadood ah maalin kasta kaliya in la arko isaga ayaa caadi noqotay. Waxaan dareemayay murugo marar badan waxaanan is waydiin jiray in uu joojiyay daryeelkii i. Waxa aad moodi lahayd in uu wax iigu cadhooday. Waxa aan wacay saaxiibkay si aan ugu sheego, “Saaxiibkay wuu i indho-tiray oo way i dhibaysaa. Waxaan u maleynayaa in uu xiriir online ka leeyahay." Wuu i dejin lahaa maadaama uu garanayo nooca xirfadda uu ku jiro. Iwaqtigu waa mid ka mid ah dareenka ugu xun adduunka. Waxaad dareemeysaa in laga xaday qiimahaaga iyo jacaylka qofka loo maleynayo inuu kuu joogo. Laakin, waxaa fiican in aad wax ka qabato intii aad is-naxari lahayd.

4 shay oo aad samayn karto marka saaxiibkaa uu ku indho-tiro

In la iska indho tiro waxa ay noqon karaan kuwo ka sii daran sidii aad moodaysay. Sida laga soo xigtay daraasaddan, “waxaa jira siyaabo kale oo badan oo aamusnaantu ay waxyeello u geysan karto, maaha oo kaliya in la iska indhatiro khilaaf ama arrin gaar ah, laakiin sidoo kale habka daciifinta iyo haddii kale hoos u dhigista tayada isdhexgalka iyo guud ahaan. xiriirka. Aamusnaanta waxaa loo isticmaali karaa qalab gardaro ah, inta lagu guda jiro is dhexgal gaar ah ..."

Sidaas darteed haddii aad si joogto ah u fekereyso "Saaxiibkey wuu i indha tiraa maalinta oo dhan, maxaan khaldamay?", Markaa waxaad noqon kartaa xiriir sun ah . Saamayntu waxay noqon kartaa mid aad u fog. Waxay saamaysaa kalsoonidaada iyo caafimaadka maskaxdaada, waxaana laga yaabaa inaad bilowdo magdhow xad dhaaf ah xiriirka. Haddaba, maxaad samayn kartaa marka saaxiibkaa uu ku indho-tiro? Waa kuwan afar shay oo ay tahay in la isku dayo:

> 1. Aqoonso sababta uu kuugu indha-tirayo

Ka fikirida xad dhaafka ah waxay burburisaa cilaaqaadka > haddii aadan ansixin oo aad fahmin xanuunka ka dambeeya u fikiro oo samee wax si aad u yarayso dhaawaca. Waa in ay qalbi jab noqoto in la gaaro heerka "saaxiibkay wuu i indha tiraayaa wayna i dhibaysaa", laakiin isku day in aad aqoonsato sababaha ka dambeeya dhaqankiisa. Waxay noqon kartaawaxyeello u leh xiriirkaaga inaad ficil sameyso ka hor inta aadan fekerin.

• Ha aadin masraxiyadda, adigoo ooyaya ama ku dacwayn arrin xaaraan ah. Badanaa, sababtu waxay noqon kartaa mid aan fiicneyn sida toddobaad mashquul ah
• Fiiri calaamadaha. Isku day inaad aqoonsato qaab. Waxaan ku siinnay liis dhan. Ka fakar waxa ugu badan dhaqankiisa
• Dhanka kale, sii meesha uu rabo

> 2. Iska horimaad iyo sheeko adduunyo aan hadal lagu xallin karin. Ku mashquulida hab-dhaqankiisa ma caawinayso. Waa inaad la hadashaa mar uun. U sheeg sida ay u xun tahay in la iska indhatiray isaga. U fidi caawimo, haddii aad u malaynayso inuu u baahan yahay. Waxba ha isku dayin. Isku day inaadan ka dhigin ciyaar eedaymo. Ujeedadu waa in la wada hadlo si loo xalliyo khilaafka.

Dadku waxay badanaa weydiiyaan, "Miyaan iska indho-tiraa saaxiibkay markuu i indho-tiro?" Dhab ahaantii maya. Waxba ma fulin doonto. Waxa laga yaabaa in ay wax dejiso in muddo ah. Laakiin mustaqbalka fog, waxay keeni doontaa oo kaliya dhaawac ka badan inta aad filayso. Bilawga wada sheekeysiga had iyo jeer waa waxa ugu qaan gaadhka ah ee macquulka ah ee la sameeyo.

• Bilow wada hadal oo u sheeg waxa aad ku aragto hab-dhaqankiisa iyo sida ay kuu dhaawacayso
• Kaalmo sii haddii uu u baahdo
• Waxaa jira farqi u dhexeeya taageerada iyo xalka. Dhageyso isaga oo isku day inaad fahanto waxa uu u baahan yahay marka la joogo. Mararka qaarkood waxa kaliya ee qofku u baahan yahay waa dhegta naxariista lehxaalad nasiib darro sax ah-qof-qalad

3. Samee xuduudo

Haddii saaxiibkaa uu ku indho-tiray sidii qof dagaal badan xeelad - tusaale ahaan, haddii hab-dhaqankiisu kaa tago inaad ku fikirto, "Muxuu saaxiibkay ii indho-tiraa laakiin uu ii diidaa inaan kala tago isaga?" ama "Muxuu saaxiibkay iigu illowsiiyaa saaxiibbadiis agtiisa?" - markaa waxaad u baahan tahay inaad isaga hortimaado xeeladihiisa wax-is-daba-marineed.

U sheeg lammaanahaaga inaad u baahan tihiin meel bannaan, labadiinaba. Liis garee xaaladaha aadan ku qanacsanayn, iyo sida aad labadiinuba isugu dayi kartaan inaad ka hortagtaan. Deji sida wax kasta oo dood ah loo xalin karo si uusan ugu qasbin inuu ku indha-tiro.

• Go'aanso xuduudaha hab-dhaqanka warbaahinta bulshada
• Ka hadal waxyaalaha laga filayo ee ku saabsan wakhtiga aad la qaadato asxaabta iyo qoyskaaga. isku lid ah
• Go'aanso waxa dooda ku jira, iyo waxa ka mamnuuc ah
• Soo jeedi in aad ka nasato xidhiidhka, ama dhawr saacadood maalin kasta ama dhawr maalmood bishiiba
• Kala hadal haddii mid Midkiin wuxuu u maleynayaa in kan kale uu isku dayayo inuu ka gudbo xuduudaha ama uusan awoodin inuu fahmo
10> 10> 10> 11> 4. Go'aanso inaad wacdo 0>Haddii uu muujiyo dabeecad kuleyl iyo qabow ama xeelado dagaal, markaas waxaan dhihi lahaa, sababtoo ah wuxuu isku dayayaa inuu ku xukumo. Haddii hab-dhaqankiisu uu burburinayo nabaddaada maskaxda, markaa waxaad u baahan tahay inaad sameyso go'aamo. Kuwa adag.

Waa waqtigiiSi aad u soo saarto liiskaaga Taylor Swift oo aad bilowdo ciyaarta, Weligay waligeen dib isuma soo laabanayno. >

U sheeg saaxiibkaa in xidhiidhkaagu aanu shaqaynayn. Gaadhi go'aan labada dhinac ah, haddii ay suurtogal tahay

Haddii xaaladdu ka sii darto, iska hubi calaamadaha haddii aad kala tagayso, diyaarna u noqo inaad joojiso. Xidhiidhku wuxuu u baahan yahay shaqo labada qof ee ku jira. Haddii mid ka mid ah uusan ka qaybqaadaneynin, markaa runtii ma jirto wax macno ah

> > Tilmaamaha Muhiimka ah 8> Saaxiibkaagu wuxuu ku indha-tiray karaa sababo aan waxba qaban. Adiga

Hadduu saaxiibkaa ku dayacanayo, sii meel uu kula tacaalo wax kasta oo noloshiisa ku jira wakhtigan, ama taageero u fidi

Haddii ay kugu adkaato in saaxiibkaa uu ku indho-tiro, markaas la hadal isaga

Ha ka xishoon inaad u sheegto dhibkaaga

In aad ka fikirto su'aasha ah sababta saaxiibkaa uu kuugu indho-tiray ma aha mid ku faraxsan xiriirkaaga. Laakiin xiriirku wuxuu sii jiri karaa waqti ka dib kaliya haddii fiiro gaar ah la siiyo. Markaa, marka ay tani dhacdo mar kale, ha fadhiisan oo kaliya inaad ka fikirto, "Muxuu saaxiibkay ii indho-tiraa?" Qoto dheer u gal arrinta, oo ogow waxa runtii dhibaya ninkaaga. Ka shaqee si aad uga gudubto caqabadahaas.

FAQs

1. Miyay saxan tahay in saaxiibkay uu i indho-tirosaaxiib waxa ku xeeran werwer kale. Haddii uu ku jiro shay naxdin leh ama murugo leh, ma awoodi doono inuu ku eego. Waxa kale oo suurtogal ah in dhacdo dhawaan dhex martay labadiina ay ka xumaatay isaga oo uu rabo inuu iska daayo. Waxa kale oo suurtogal ah in uu yahay nin xishood badan oo xitaa ma ogaan karo inaad dareento in la iska indhatiray. Guntii iyo gabagabadii: la xidhiidh oo isu naxariiso. 2. Sideed ula macaamishaa in la iska indho tiray? Haddii dhaqankiisu kugu dhibo, bilaw wada hadal oo isku day inaad barato waxa isaga dhibaya. Ha isku dayin in aad dhadhansiiso daawadiisa adiga oo iska indha tiraya. Waxaa laga yaabaa inay dib u dhacdo. 3. Haddii aad si ula kac ah u iska indho-tirayso qof, waa hubaal inay tahay wax-is-daba-marin marka aad shuruud uga dhigayso inay u dhaqmaan sida aad u aragto inay ku habboon yihiin. Markaa mar kasta oo aad u malaynayso "Muxuu saaxiibkay iigu indho-tiraa laakiin qof kasta oo kale la hadlaa?", raadi qaab dhaqan sida gardarada dadban, wax-is-daba-marinta, iwm. Si kastaba ha ahaatee, dadku had iyo jeer ma iska indho-tiraan dadka si ay u maamulaan. Badana waxay haystaan ​​waxyaabo kale oo saxankooda ah, ama ma ogaanayaan inaad u baahan tahay wakhti dheeraad ah. ka dib waxaan ogaaday in arrintii saaxiibkay weriyihii iga indho-tiray aanay waxba ka jirin. Waxa uu la kulmay caqabado dhanka shaqada ah mana uu joogin xaalad uu i fiiro gaar ah u yeesho. Way adagtay laakiin waan jeclaa isaga. Waanu ka dhignay mid shaqaynaysa.

Haddaba, maxaad samaynaysaa marka su'aasha, "Saaxiibkay miyuu i indho-tiraa?", ay maskaxdaada ku soo dhacdo? Ugu yaraan, jooji inaad ka fikirto inuu xiriir la leeyahay. Waxaa laga yaabaa inaysan xitaa ahayn wax dhab ah laakiin waxay isu rogi kartaa jahwareer haddii aadan si sax ah ula dhaqmin. Haddaba, aan eegno sababaha uu qof u malaynayo "saaxiibkay wuu iga fogaadaa":

Lamaanahaagu wuxuu u baahan yahay inuu kor u qaado (Ha &... (Ha aqbalin SH*Tgiisa!)

1. Waa xidhiidh dhicisoobay

Waa mid ka mid ah cilaaqaadkaas, halkaas oo uu dhawr bilood uun jiray, balse la dareemayo in sannado badan ay soo dhaafeen. Haddii aad hadda uun isu timid, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad si joogto ah ugu mashquusho sida ay wax u socdaan, waxaa laga yaabaa in aad daqiiqad kasta baadhaysaan wax kasta, isaga oo isku dayaya in uu cagtiisa idinla raadiyo, taasina waa sababta ay u muuqato in Saxiibkaa sabab la'aan wuu ku indhatiraa,ama wuxuu ku qaataa waqti aad u dheer si uu xidhiidhka u gaadhsiiyo heerkii ugu sareeyay Si kale loo qiyaaso ficilka qof kasta.Sidaas darteed, jooji inaad ka cadhooto "Maxay tahay sababtaydasaaxiib maalintaas oo dhan iga dhaaf? Ma wax baa iga qaldan?” Ka tag fikradda jacaylka-aragti-koowaad Shakespeare oo sii isaga iyo naftaada wakhti aad ku hubsato midba midka kale.

• Ha ka xanaaqin haddii ay ahayd dhowr taariikhood oo keliya. Dad badan ayaa waqti dheer ku qaata inay sameeyaan
• Haddii ay tahay xiriir cusub oo aad dareemeyso inuu iska indhatiray, sidoo kale waxaa suurtagal ah inuu isku dayayo inuusan u muuqan mid baahan oo uu ku ciyaaro
• Haddii aad dhawaan muran dhex martay, waa suurtagal. waxa kale oo uu isku dayayaa in uu la heshiiyo. 2. Raggu way iska indha tiraan qof kasta haddii uu leeyahay jadwal mashquul ah

  Haddii saaxiibkaa uu ka shaqeeyo mid ka mid ah shaqooyinka nafta burburiya ee inta badan qalloociya isu dheelitirka shaqada iyo nolosha, markaa wuxuu u baahan yahay oo kaliya waqti uu ku nasto oo aanu kaa indhatirin. . Dadku waxay ka soocaan qof kasta, oo ma aha oo kaliya la-hawlgalayaashooda, si ay uga soo kabtaan culeyska warbixinnada dhammaadka rubuc-dhamaadka. Inta badan waxaan ka caban lahaa Matt inuusan halkaas joogin. Laakiin markii aan fiiriyey wejigiisa oo daalan mar kasta oo uu ii yimaado, waan fahmay waxa uu ku sugan yahay. ma iska indha tireyso. Sidaa darteed, jooji inaad u ogolaato fikradaha sida inuu xiriir la leeyahay shaqada uu ciribtirayo xiriirkaaga. Baro inaad naftaada ku raaxaysato. Wax yar ka bax. Haddii masaafada oo dhami ay kaa tagtay dareenwerwersan oo aan hubin mustaqbalka xidhiidhkaaga, qorshee in yar oo ka bax ah lammaanahaaga si aad dib ugu soo celiso xidhiidhkiina goobta shaqada, way ku adkaan doontaa inuu kuu fiirsado

• Waxay noqon kartaa mid adag ilaalinta dheelitirka shaqada iyo nolosha. U naxariiso lamaanahaaga haddii uu la tacaalayo daalka goobta shaqada
• Waxa laga yaabaa inay ku adkaato inuu kula xidhiidho dhamaadka bisha ama rubuc dhamaadka marka shirkado badani ay sameeyaan xisaab xidhkooda
> 10>
11>

3. Isagu waa is-dhexgal

Haddii aad tahay qof qallafsan, ama aanad ahayn qof wax gelin kara, fadlan xasuusnoow in qof kastaa aanu doonayn in uu si joogto ah u hadlo. Ilaa ay Ted Mosby yihiin mooyaane, ragga badankoodu waxa ku adag inay muujiyaan shucuurtooda. Introverts qaar ayaa kalgacalkooda ku muujiya falalkooda ee maaha ereyo. Erin, oo ah moodal ka socda LA, ayaa ii sheegay, "Qof kastaa wuxuu kuu sheegaa in nimanku ay ku indho-tiraan si ay iskaga dhigaan inay fiican yihiin. Laakiin Leo! Waxaad u malaynaysaa inuu ku siinayo garabka qabow. Saddexdii toddobaad ee ugu horreeyay, way iga cadhaysiisay, laakiin markaa waan helay. Isagu waa is dhexgal uun. Wuxuu ku qaataa waqtigiisa inuu furto."

Waxaad u baahan tahay inaad qaboojiso oo aad iska jarto isaga. Waxaa laga yaabaa in diiradda la saaro aqoonsiga nooca luqadda jacaylka. Marka aad ogaato inuu jacaylkiisa iyo jacaylkiisa sidiisa u muujinayo, werwerka ku saabsan isaga oo iska indha tiraya waxa laga yaabaa inay meesha ka baxdo.

>
• Isweydii. Miyuu aad u badan yahayqof hadal badan? Haddaysan ahayn, markaa ma haysatid arrin "saaxiib iga indho tiraya" Isagu kaliya kuma jiro wadahadal afka ah
• Ogaysii haddii ay jiraan mawduucyo ka dhigaya mid ka aamusan kuwa kale. Waxaa suurtogal ah in mawduucyadaas ay ka cadhaysiiyaan ama ay kiciyaan isaga
• Si aad uga takhalusto fikradaha sida "Waa maxay sababta bf igu dayacay sabab la'aan?", waxaad diyaarin kartaa taariikho meelo aan isaga ka adkaan doonin, sida maktabadda
• Haddii uu baraf qabo isaga oo la hadlaya dhammaan dadka ku xeeran, markaas waxaa laga yaabaa in uu xitaa welwel bulsho qabto. Markaa waxa aad u baahan tahay in aad naftada u barato caafimaadkiisa oo aad u dhaqanto

4. Waxa uu wax ka qabtaa arimo shakhsi ah

Aqoonsi nimo, rag. inta badan way ku adag tahay inay si firfircoon u sheegaan dareenkooda. Gaar ahaan waqtiyada dhaawacyada ama diiqada. Hubi haddii uu ku jiro wakhti xun sida lumitaanka qof aad jeceshahay ama uu leeyahay culays dhaqaale, ama haddii uu arkayo daaweeyaha. Dhaawacu wuxuu u muuqan karaa siyaabo dhowr ah. Had iyo jeer looma muujin sida muuqaal muuqaal ah. Qofku wuxuu ciyaari karaa ciyaaraha fiidyaha oo haddana gudaha dhexdiisa ka dhex socda kacdoon. Ha ka filan in qof walba uu u falceliyo si isku mid ah.

Haddii uu wax ku jiro, markaas ha ka filanin inuu kula sheekaysto mar kasta. In kastoo laga yaabo inaad ku dhibtoonayso daaweyntiisa aamusan, aamusnaantiisu waa codsi gargaar, faham, ama meel bannaan.

• U fiirso calaamadaha jireed ee cidhiidhiga, sida qaab hurdo oo khalkhalsan, oo aan caadi ahayn.rabitaanka cuntada, isticmaalka maandooriyaha, isbeddelka joogtada ah
• Weydii isaga haddii uu la tacaalayo xaalad murugo leh. Mararka qaarkood taasi waa waxa kaliya ee loo baahan yahay si loo ogaado inuusan kaligiis ahayn

Jooji inaad iska indhatirto isbedel kasta oo lama filaan ah oo ku yimaada shakhsiyadiisa, gaar ahaan haddii uu horay ula qabsanayay niyad-jabka.

6> 5 Wuxuu kuu arkaa inaad aad u baahan tahay

Waxaa laga yaabaa inaysan fududayn inaad aqbasho, laakiin ma waxaad tahay sida Regina George oo ma kaa caawin kartaa inaad la hadasho wada sheekaysiga, adiga oo ka dhigaya naftaada oo dhan? Sababtoo ah haddii aad sameyso, markaa waxay noqon kartaa sababta uu saaxiibkaa kuu diiday. Qofna ma jecla inuu ku jiro xiriir halkaas oo ayan waligood helin wax dareen ah. Etgar, oo saaxiibo jaamacadeed ah, ayaa ii sheegtay, “Hortaygii hore waxa uu ahaa dabeecadda ugu weyn ee nolosheeda. Nasiib darro, waxay moodday inay iyaduna tahay qofka ugu muhiimsan noloshayda. Wax walba waxay ahayd inay ku saabsan tahay iyada. Wax aan idhi ama dareemay ma jiro iyada. Waxaan dareemay inaan u ordo buuraha ka dib markii ay igu soo wacday 3 AM kaliya si aan u yeesho 'hadal-wakhti-hurdo' habeenkii shanaad oo isku xigta."

Haddii aad jeceshahay inaad had iyo jeer ka hadasho, oo naftada ku saabsan inta badan, markaas waxaad u baahan tahay inaad qabsato. Waa muhiim inaad wax ka qabato baahiyaha niyadeed ee saaxiibkaa. Ka fakar haddii:

Sidoo kale eeg: Waxa La Sameeyo Marka Ex-ku Kula Soo Xidhiidho Sannado Ka Dib
• Waxaad leedahay dareen nacasnimo ah. Waxaad u maleyneysaa in wax walba ay adiga kugu saabsan yihiin ama ay adiga kugu saabsan yihiin
• Waxaad inta badan ka cabaneysaa kan ama waxaas, oo uu ku jiro saaxiibkaa
• Waxaad dareemeysaa inaad u baahan tahay mar walba. Uma dulqaadan kartid inaad ka fogaatoisaga
> 6. Wuxuu u baahan yahay waqti kaligiis

In uu u baahan yahay inuu ka nasto xiriirku wuxuu u muuqdaa mid ba'an, laakiin way dhacdaa. Waxay noqon kartaa sababtoo ah xiriirku ma shaqeynayo isaga. Ama in ay jiraan wax badan oo noloshiisa ku jira oo uu rabo in uu qof walba ka fogaado si uu u ururiyo fikradihiisa. Ama in arrimuhu ay ahaayeen kuwo aad u kalifay in muddo ah, oo uu u baahan yahay jebintaas si uu dib ugu kiciyo ololka. Inta badan, guys iska fogeeyaan ka dib markii ay isu dhow yihiin. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay waqti iyo meel uu naftiisa u helo.

Haduu saaxiibkaa kuu sheego inaad aado wakhti wakhti ah, ha nixin. Waqti sii. Inta lagu jiro wakhtigan, isku day inaad barato inaad ku raaxaysato shirkaddaada halkii aad si joogto ah uga fikiri lahayd isaga. Waa wax aan la rumaysan karin sida qaadashada nasashada ay u caawiso xidhiidhka. 8

• Weydii isaga inuu doonayo nasasho noloshiisa. Xushmee baahidiisa oo ogaysii inaad halkaas u joogto
• Haddii aad awooddo, u sii fasax fasax uu keligiis ku raaxaysan karo>2 , oo keligaa joog dhawr maalmood bishii. Labadiinaba waxay idiin noqon doontaa dib-u-cusboonaysiin
>
>

> 7. Waxa uu isku dayayaa in uu idinku maamuloAargoosigu wuxuu kaloo noqon karaa sabab uu saaxiibkaa kuu diido. Haddii ay sidaas tahay, markaas waxa ay noqon kartaa sifadasaaxiibka sunta ah. Si ula kac ah ayuu kuu diiday si uu shuruud kuugu xidho. Sidaas ayuu kuu xakamayn karaadhaqanka oo meesha ka saara waxyaalaha aanu jeclayn. Ka fikir Nate Jacobs gudaha Euphoria, iska indhatiraya Maddie si xeeladaysan si loo xakameeyo.

Marka, haddii aad waydiinayso su'aasha "Muxuu saaxiibkay ii indho-tiraa laakiin uu ii diidaa inaan kala tago isaga?" ama "Sidee ku dhacday saaxiibkay in uu iga indhatiro saaxiibbadiis agtiisa?" markaa waxay u badan tahay inay tahay sababtoo ah wuxuu ku tababarayaa inaad sameyso dalabkiisa. Oo i aamin, uma qalanto. Isla markiiba ma awoodi doontid inaad aqoonsato waxa aad noqotay, qolof naftaada ah iyo mid xadhkaha ku xidhan. Waxaa roon in aad dabada ka tagto oo aad hesho qof wanaagsan.

• U fiirso haddii uu leeyahay ciqaab wareeg ah iyo abaal-marin, halkaas oo uu ku ciqaabo isaga oo ku indho-tiraya marka aad u dhaqmi waydo sida uu dalbaday, abaal-gudna ku siiyo. isagoo fiiro gaar ah u leh marka aad sameyso dalabkiisa
• Sidoo kale wuu ku xanaaqaa haddaad isku daydo inaad ka hortimaado, adigoo ka leexanaya arrimihiisa ama ka wada baxa doodda oo dhan

> 8. aan ammaan lahayn

Ma jiro wax u jilicsan sida egobka lab. Raggu waxay u muuqdaan inay isku buuqaan marka ay dareemaan in ragannimadooda loo hanjabay. Waxay noqon kartaa sabab u ah is-shakiga ama korriinka aabbanimada. Laakin haddii saaxiibkaa uu kaa diido saaxiibbadiis ama cabsida naxdinta leh, hooyadiis, waxay u badan tahay inuu rabo inuu ansixiyo. muddada. Intaa waxaa dheer, ma jirto dammaanad qaad ay ku jeclaan doonaan. Isku day inaad u sharaxdo isagasida ay kuugu adag tahay. Haddii uu maqlo, weli waad shaqayn kartaa.

• Wuxuu sheegay inuu u baahan yahay meel bannaan, laakiin wuxuu kaa filayaa inaad isaga raadiso muddadaas
• Wuxuu aad ugu nugul yahay dhaleeceyn kasta oo caafimaad qabta oo ka dhan ah isaga ama adduunkiisa. 9>Wuxuu si joogto ah uga walwalaa waxa adiga ama dadka kale ka qabaan isaga, waana inaad si joogto ah ugu xaqiijisaa jacaylkaaga iyo qaddarintaada

7>

Tani waa qaybta uu isagu dareemin in xidhiidhku u shaqaynayo. Dareen la'aantu waxay sidoo kale noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha laga yaabo inuu ku khiyaameeyo. Waa ciddiyihii ugu dambeeyay ee naxashka xiriirkaaga haddii uu kuu muujiyo naxariis buuxda. Waxaad wada joogtaan bandhiga kaliya.

Waa qalbi jab laakiin waa inaad ursato qaxwada oo aad go'aan ka gaartaa. Way fiicantahay inaad ka baxdo safarka. Waxay ahayd madadaalo inta ay raagto laakiin waxaad mudan tahay inaad iska indho tirto nin aan waxba kuu dareemin.

Sidoo kale eeg: Sidee ayuu Ninku Dareemaa Marka Naagtu Socoto?

>Xiriirka wuxuu noqday qalfoof. Wuu ku yar yahay meesha
• Wuxuu kaa niyad jabay. Ma jiro xidhiidh jireed ama xidhiidh shucuureed
• Wuxuu muujinayaa calaamado uu ku socdo, sida raadinta guri cusub ama si tartiib ah uga guuraya alaabtiisa kaaga
>

“Am Kuma fiicna? Muxuu saaxiibkay ii dayacay maalintii oo dhan? Maxaan ka fiicnaan karaa si aan u soo ceshado dareenkiisa iyo jacaylkiisa? Haysashada fikradaha noocan oo kale ah ayaa maskaxdaada ku wareegaya dhammaan