Emily melihat sejarah carian Googlenya dan berfikir betapa menyedihkannya pemandangan itu,

“Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya tetapi bercakap dengan orang lain?”

“Adakah saya harus mengabaikan teman lelaki saya apabila dia mengabaikannya saya? Selepas perbualan dengan rakan-rakan yang meyakinkan, dan ketidakhadiran Joe yang tidak begitu meyakinkan, dia memutuskan untuk tidak menghantar teks kepadanya juga. Dia tidak tahu bahawa dia juga tertanya-tanya perkara yang sama. Perkara utama ialah, kedua-duanya tidak mahu kelihatan melekat tetapi mempunyai perasaan yang menyakitkan hati orang lain.

Anda tahu anda diabaikan oleh teman lelaki anda apabila anda secara aktif cuba berhubung dengannya dan dia secara aktif mengelak anda. Mengabaikan seseorang sering dianggap sebagai taktik untuk menimbulkan rasa cemburu dan minat pada pasangan (bercakap tentang anda, Bridgerton ). Tetapi ia juga boleh menjadi gejala masalah yang lebih besar dalam hubungan anda.

9 Sebab Teman Lelaki Anda Mengabaikan Anda

Semasa saya berkencan dengan Matt, seorang wartawan, menunggu beberapa jam setiap hari hanya untuk melihat dia menjadi normal. Saya kadang-kadang berasa sedih dan sering tertanya-tanya sama ada dia telah berhenti menjaga saya. Ia akan berasa seperti dia marah kepada saya kerana sesuatu. Saya menghubungi sahabat saya untuk memberitahunya, “Teman lelaki saya mengabaikan saya dan ia menyakitkan. Saya rasa dia sedang menjalinkan hubungan dalam talian.” Dia akan menenangkan saya kerana dia tahu jenis profesion yang dia ceburi. Sayamasa adalah salah satu perasaan yang paling teruk di dunia. Anda merasa dirampas nilai dan cinta anda oleh orang yang sepatutnya berada di sana untuk anda. Tetapi, adalah lebih baik untuk mengambil beberapa tindakan daripada bergelumang dengan rasa kasihan diri.

4 Perkara Yang Anda Boleh Lakukan Apabila Teman Lelaki Anda Mengabaikan Anda

Diabaikan boleh membuktikan lebih buruk daripada yang anda sangkakan. Menurut kajian ini, "terdapat banyak cara lain di mana diam boleh memudaratkan, bukan sahaja sebagai cara mengabaikan pertikaian atau isu tertentu, tetapi juga sebagai cara melenyapkan kuasa dan sebaliknya mengurangkan kualiti interaksi dan keseluruhan perhubungan. Berdiam diri boleh digunakan sebagai alat pencerobohan, semasa interaksi tertentu …”

Jadi jika anda sentiasa berfikir "Teman lelaki saya tidak mengendahkan saya sepanjang hari, apakah salah saya?", maka anda mungkin berada dalam hubungan toksik . Kesannya boleh menjangkau jauh. Ia menjejaskan harga diri dan kesihatan mental anda, dan anda mungkin mula memberi pampasan berlebihan dalam perhubungan. Jadi, apa yang anda boleh lakukan apabila teman lelaki anda mengabaikan anda? Berikut adalah empat perkara untuk dicuba:

1. Kenal pasti sebab mengapa dia mengabaikan anda

Terlalu memikirkan merosakkan hubungan jika anda tidak mengesahkan dan memahami kesakitan di sebalik anda corak pemikiran dan lakukan sesuatu untuk meredakan kesakitan. Pasti menyayat hati apabila sampai ke peringkat "teman lelaki saya mengabaikan saya dan ia menyakitkan",  tetapi cuba kenal pasti sebab di sebalik kelakuannya. Ia boleh menjadiberbahaya kepada hubungan anda untuk bertindak sebelum berfikir.

• Jangan pergi untuk sandiwara, menangis atau menuduhnya melakukan hubungan sulit. Selalunya, sebabnya mungkin sama baiknya dengan minggu yang sibuk
• Cari tanda-tanda. Cuba kenal pasti corak. Kami telah memberikan anda senarai keseluruhan. Fikirkan apa yang paling mewakili tingkah lakunya
• Sementara itu, berikan dia ruang yang dia inginkan

2. Konfrontasi dan perbualan

Tiada masalah dalam dunia yang tidak boleh diselesaikan dengan bercakap. Taksub terhadap tingkah lakunya tidak akan membantu. Anda perlu bercakap dengannya pada satu ketika. Beritahu mereka betapa mengerikannya diabaikan olehnya. Tawarkan bantuan, jika anda rasa dia memerlukannya. Jangan menyindir apa-apa. Cuba untuk tidak menjadikannya permainan menyalahkan. Perkara utama ialah bercakap untuk menyelesaikan konflik.

Orang sering bertanya, "Perlukah saya mengabaikan teman lelaki saya apabila dia mengabaikan saya?" Sama sekali tidak. Ia tidak akan mencapai apa-apa. Ia mungkin menyelesaikan sesuatu untuk seketika. Tetapi dalam jangka panjang, ia hanya akan menyebabkan lebih banyak kerosakan daripada yang anda jangkakan. Memulakan perbualan sentiasa menjadi perkara yang lebih matang dan masuk akal untuk dilakukan.

• Mulakan perbualan dan beritahu dia pemerhatian anda tentang tingkah lakunya dan bagaimana ia  menyakiti anda
• Tawarkan bantuan jika dia memerlukannya
• Terdapat perbezaan antara sokongan dan penyelesaian. Dengarkan dia dan cuba fahami apa yang dia perlukan pada ketika itu. Kadang-kadang yang seseorang perlukan hanyalah telinga yang empati
• Lihat sama ada keperluan anda sepadan dengan keperluannya, mungkinsituasi malang betul-orang-salah-masa

3. Cipta beberapa sempadan

Jika teman lelaki anda mengabaikan anda sebagai pasif-agresif strategi - contohnya, jika tingkah lakunya membuatkan anda berfikir, "Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya tetapi kemudian menolak untuk membenarkan saya berpisah dengannya?" atau "Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya di sekeliling rakannya?" – maka anda perlu berhadapan dengannya tentang taktik manipulatifnya.

Beritahu pasangan anda bahawa anda memerlukan ruang, untuk anda berdua. Senaraikan senario yang anda tidak selesa, dan bagaimana anda berdua boleh cuba menghalangnya. Tetapkan cara sebarang pertengkaran akan diselesaikan supaya dia tidak perlu mengabaikan anda.

• Tentukan sempadan untuk tingkah laku media sosial
• Bercakap tentang jangkaan mengenai masa yang anda luangkan bersama rakan dan keluarga berbanding antara satu sama lain
• Tentukan perkara yang perlu dibincangkan dan perkara yang terlarang
• Cadangkan berehat daripada perhubungan, sama ada selama beberapa jam setiap hari atau selama beberapa hari setiap bulan
• Bincangkan jika satu daripada anda berpendapat bahawa yang lain cuba melepasi sempadan atau tidak dapat memahaminya

4. Tentukan untuk membuat panggilan

Jika dia menunjukkan tingkah laku panas-dingin atau taktik pasif-agresif, maka saya mungkin akan berkata, kerana dia cuba mengawal anda. Jika tingkah lakunya memusnahkan ketenangan mental anda, maka anda perlu membuat beberapa keputusan. Yang sukar.

Itulah masanyauntuk mengeluarkan senarai main Taylor Swift anda dan mula bermain, Kami tidak pernah kembali bersama.

• Beritahu teman lelaki anda bahawa hubungan anda tidak berfungsi. Dapatkan keputusan bersama, jika boleh
• Jika keadaan bertambah buruk, semak tanda-tanda jika anda perlu berpisah dan bersedia untuk membatalkannya. Perhubungan memerlukan kerja daripada kedua-dua orang di dalamnya. Jika seseorang tidak mengambil bahagian, maka tidak ada gunanya

Petunjuk Utama

• Teman lelaki anda mungkin mengabaikan anda atas sebab yang tiada kaitan dengan anda
• Jika teman lelaki anda tidak menghiraukan anda, berikan dia ruang untuk menangani apa sahaja yang dia telah berlaku dalam hidupnya pada masa ini, atau tawarkan sokongan
• Jika anda tidak dapat menanggungnya untuk diabaikan oleh teman lelaki anda, maka bercakap dengannya
• Jangan segan meluahkan kesedihan anda

Merenungkan persoalan mengapa teman lelaki anda mengabaikan anda bukanlah perkara yang menyeronokkan dalam perhubungan. Tetapi hubungan boleh bertahan dari masa ke masa hanya jika ia diberi perhatian yang sewajarnya. Jadi, apabila ini berlaku pada kali seterusnya, jangan hanya duduk di sana berfikir, "Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya?" Teliti isu ini dengan lebih mendalam dan ketahui perkara yang benar-benar mengganggu lelaki anda. Dan usahakan supaya anda boleh mengatasi halangan tersebut.

Soalan Lazim

Walaupun tidak baik untuk seseorang mengabaikan pasangannya dengan sengaja, ada kemungkinan andateman lelaki dikelilingi oleh kebimbangan lain. Jika dia mengalami sesuatu yang traumatik atau menyusahkan, dia tidak akan dapat memberi perhatian kepada anda. Ada kemungkinan juga bahawa peristiwa baru-baru ini antara anda berdua telah menjengkelkan dia dan dia hanya mahu melepaskan diri. Ia juga mungkin bahawa dia hanya seorang lelaki yang pemalu dan mungkin tidak tahu bahawa anda berasa diabaikan. Intinya: berkomunikasi dan berempati.

Jika anda fikir anda diabaikan oleh teman lelaki anda, berikan dia ruang untuk menyelesaikan apa sahaja isu yang mengganggunya. Jika tingkah lakunya menyusahkan anda, mulakan perbualan dan cuba pelajari perkara yang mengganggunya. Jangan cuba memberi dia rasa ubatnya sendiri dengan mengabaikannya. Ia mungkin menjadi bumerang. 3. Adakah pengabaian seseorang itu manipulatif?

Jika anda sengaja mengabaikan seseorang, maka ia pasti manipulatif kerana anda melatih mereka untuk berkelakuan mengikut cara yang anda anggap sesuai. Oleh itu, setiap kali anda berfikir "Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya tetapi bercakap dengan orang lain?", cari corak tingkah laku seperti pencerobohan pasif, manipulasi, dll. Walau bagaimanapun, orang tidak selalu mengabaikan orang hanya untuk memanipulasi mereka. Selalunya mereka mempunyai perkara lain di atas pinggan mereka, atau mereka hanya tidak menyedari bahawa anda memerlukan lebih banyak masa mereka.

Jadi, apakah yang perlu anda lakukan apabila soalan, “Adakah teman lelaki saya mengabaikan saya?”, muncul di fikiran anda? Sekurang-kurangnya, berhenti berfikir bahawa dia mempunyai hubungan sulit. Ia mungkin bukan perkara sebenar tetapi ia boleh berubah menjadi bencana jika anda tidak merawatnya dengan cara yang betul. Jadi, mari kita lihat sebab seseorang akan menganggap "teman lelaki saya mengelak saya":

Sila dayakan JavaScript

1. Ia adalah hubungan pramatang

Ia adalah salah satu daripada hubungan itu, yang baru beberapa bulan berlalu, tetapi rasanya bertahun-tahun telah berlalu. Jika anda baru sahaja berkumpul, ada kemungkinan besar anda akan sentiasa taksub tentang keadaan. Anda mungkin meneliti segala-galanya dengan teliti, sementara dia hanya cuba mencari kedudukannya dengan anda. Inilah sebab mengapa nampaknya begitu teman lelaki anda mengabaikan anda tanpa sebab, atau mengambil masa terlalu lama untuk membawa hubungan itu ke peringkat seterusnya. Dan ia sangat mengecewakan kerana ia membuatkan anda tidak yakin tentang hubungan itu.

Anda tidak tahu banyak tentang setiap lain untuk meneka tindakan sesiapa. Jadi, berhentilah risau tentang “Kenapa sayateman lelaki mengabaikan saya sepanjang hari? Adakah sesuatu yang salah dengan saya?” Serahkan konsep cinta pandang pertama kepada Shakespeare dan berikan dia dan diri anda masa untuk memastikan satu sama lain.

• Jangan risau jika hanya beberapa tarikh. Ramai orang mengambil masa yang lebih lama untuk komited
• Jika ia adalah hubungan baharu dan anda rasa dia mengabaikan anda, mungkin juga dia cuba untuk tidak kelihatan memerlukan dan bersikap tenang
• Jika anda bertengkar baru-baru ini, itu mungkin dia masih cuba untuk menerimanya
• Mungkin juga dia mendapati anda terlalu memerlukan dan hanya membuat sandaran sedikit untuk mencari sedikit ruang

2. Lelaki mengabaikan semua orang jika mereka mempunyai jadual yang padat

Jika teman lelaki anda bekerja dalam salah satu pekerjaan yang menyayat jiwa yang sering menjejaskan keseimbangan kehidupan kerja, maka dia hanya memerlukan sedikit masa untuk berehat dan tidak mengabaikan anda . Orang mengasingkan diri mereka daripada semua orang, dan bukan hanya rakan kongsi mereka, untuk pulih daripada berat laporan suku akhir. Saya sering mengeluh tentang Matt tidak berada di sana. Tetapi apabila saya melihat wajahnya yang letih setiap kali dia datang berjumpa saya, saya faham apa yang dia alami.

Jika dia menghubungi semula apabila semua drama di pejabatnya telah reda, maka dia tidak mengabaikan anda. Jadi, berhenti membiarkan fikiran seperti dia mempunyai hubungan sulit di tempat kerja menjejaskan hubungan anda. Belajar untuk menikmati hidup anda sendiri. Keluar sikit. Jika semua jarak telah meninggalkan anda rasabimbang dan tidak pasti tentang masa depan hubungan anda, rancang sedikit percutian dengan pasangan anda untuk menghidupkan semula hubungan anda.

• Jika dia seorang pelajar, atau sedang bergelut dengan dua pekerjaan, atau sedang bekerja dalam keadaan tertekan tempat kerja, dia akan mendapati sukar untuk memberi perhatian kepada anda
• Sukar untuk mengekalkan keseimbangan kehidupan kerja. Bersimpati dengan pasangan anda jika dia menghadapi keletihan di tempat kerja
• Dia mungkin sukar untuk berhubung dengan anda pada akhir bulan atau suku akhir apabila banyak syarikat melakukan audit mereka

3. Dia seorang introvert

Jika anda seorang ekstrovert, atau bukan seorang introvert, sila ingat bahawa tidak semua orang mahu bercakap dengan kerap. Melainkan mereka Ted Mosby, kebanyakan lelaki mengalami kesukaran untuk meluahkan emosi. Sesetengah introvert menunjukkan kasih sayang mereka melalui tindakan mereka dan bukan kata-kata. Erin, seorang model dari L.A., memberitahu saya, "Semua orang memberitahu anda bahawa lelaki mengabaikan anda untuk berpura-pura mereka hebat. Tetapi Leo! Anda fikir dia memberi anda bahu yang sejuk. Untuk tiga minggu pertama, ia menjengkelkan saya, tetapi kemudian saya mendapatnya. Dia hanya seorang introvert. Dia mengambil masa untuk membuka diri.”

Anda perlu berehat dan mengurangkan kelonggarannya. Mungkin fokus pada mengenal pasti jenis bahasa cintanya. Apabila anda menyedari bahawa dia menyatakan cinta dan kasih sayangnya dengan caranya sendiri, semua kebimbangan tentang dia mengabaikan anda mungkin akan hilang begitu sahaja.

• Tanya diri anda. Adakah dia seorang yang sangatorang yang banyak cakap? Jika tidak, maka anda tidak mempunyai isu "teman lelaki mengabaikan saya". Dia hanya tidak suka dialog lisan
• Perhatikan jika terdapat sebarang topik yang menjadikannya lebih senyap daripada yang lain. Ada kemungkinan topik itu mengganggu atau mencetuskan dia
• Untuk menghilangkan fikiran seperti “Mengapa bf saya mengabaikan saya tanpa sebab?”, anda boleh mengaturkan tarikh di tempat yang tidak akan membebankannya, seperti perpustakaan
• Jika dia membeku semasa bercakap dengan semua orang di sekelilingnya, maka dia mungkin mengalami kebimbangan sosial. Kemudian anda perlu mendidik diri anda tentang kesihatannya dan bertindak sewajarnya

4. Dia berhadapan dengan isu peribadi

Dengan didikan patriarki, lelaki sering merasa sukar untuk menyampaikan perasaan mereka secara aktif. Terutama pada masa trauma atau tekanan. Semak sama ada dia mengalami masa yang sukar seperti kehilangan orang tersayang atau mengalami tekanan kewangan, atau jika dia berjumpa ahli terapi. Trauma boleh nyata dalam beberapa cara. Ia tidak selalu dinyatakan sebagai paparan fizikal. Seseorang boleh bermain permainan video dan masih mengalami pergolakan secara dalaman. Jangan harap semua orang bertindak balas dengan cara yang sama.

Jika dia sedang melalui sesuatu, maka jangan harap dia akan bersembang dengan anda sepanjang masa. Walaupun anda mungkin tidak selesa dengan perlakuannya yang senyap, diamnya ialah merayu untuk mendapatkan bantuan, pemahaman atau ruang.

• Cari tanda-tanda fizikal kesusahan, seperti corak tidur yang terganggu, luar biasaselera makan, pengambilan dadah, perubahan rutin
• Tanya dia jika dia menghadapi situasi yang menyusahkan. Kadang-kadang itu sahaja yang diperlukan untuk membuat dia tahu bahawa dia tidak bersendirian

Berhenti mengabaikan sebarang perubahan mendadak pada personalitinya, terutamanya jika dia sudah menghadapi kemurungan.

5 . Dia mendapati anda terlalu memerlukan

Mungkin tidak mudah untuk menerimanya, tetapi adakah anda seperti Regina George dan tidak dapat menahan diri untuk bercakap-cakap, membuat semuanya tentang diri anda? Kerana jika anda berbuat demikian, maka ia boleh menjadi sebab mengapa teman lelaki anda mengabaikan anda. Tiada siapa yang suka berada dalam hubungan di mana mereka tidak pernah mendapat perhatian. Etgar, seorang rakan kolej, memberitahu saya, "Bekas saya adalah watak utama dalam hidupnya. Malangnya, dia fikir dia adalah watak utama dalam hidup saya juga. Semuanya mesti tentang dia. Tiada apa-apa yang saya katakan atau lakukan terasa relevan kepadanya. Saya rasa seperti berlari ke bukit selepas dia menelefon saya pada pukul 3 pagi hanya untuk ‘bercakap waktu tidur’ untuk malam kelima berturut-turut.”

Jika anda suka bercakap sepanjang masa, dan kebanyakannya tentang diri anda, maka anda perlu memahami. Adalah penting untuk menangani keperluan emosi teman lelaki anda juga. Fikirkan sama ada:

• Anda mempunyai kecenderungan narsis. Anda fikir segala-galanya adalah tentang anda atau sepatutnya tentang anda
• Anda sering mengadu tentang ini atau itu, termasuk teman lelaki anda
• Anda rasa anda memerlukan dia sepanjang masa. Anda tidak tahan untuk berjauhandia

6. Dia memerlukan masa bersendirian

Perlu berehat daripada perhubungan terdengar menyedihkan, tetapi ia berlaku. Boleh jadi kerana hubungan itu tidak berfungsi untuknya. Atau terlalu banyak perkara yang berlaku dalam hidupnya dan dia hanya mahu menjauhkan diri daripada semua orang untuk mengumpul fikirannya. Atau keadaan menjadi terlalu membosankan untuk seketika, dan dia memerlukan rehat itu untuk menghidupkan semula api. Selalunya, lelaki menjauhkan diri selepas keintiman. Semua orang memerlukan sedikit masa dan ruang untuk diri mereka sendiri.

Jika teman lelaki anda memberitahu anda tentang perpisahan untuk beberapa lama, jangan risau. Beri dia sedikit masa. Pada masa ini, cuba belajar untuk menikmati syarikat anda sendiri dan bukannya sentiasa memikirkan tentang dia. Sungguh sukar dipercayai bagaimana berehat membantu perhubungan.

• Tanya dia sama ada dia mahu berehat dari hidupnya. Hormati keperluannya dan beritahu dia bahawa anda ada untuknya
• Jika boleh, hadiahkan dia percutian yang boleh dia nikmati sendiri
• Ambil sedikit daripada Sex And The City 2 , dan tinggal sendiri selama beberapa hari sebulan. Ia akan menyegarkan anda berdua

7. Dia cuba memanipulasi anda

Kecenderungan ini terhasil daripada sifat pasif-agresif. Dendam juga boleh menjadi sebab teman lelaki anda mengabaikan anda. Jika ya, maka itu mungkin sifat teman lelaki toksik. Dia mengabaikan anda dengan sengaja supaya dia boleh memberi syarat kepada anda. Dengan cara itu dia boleh mengawal andatingkah laku dan menghapuskan perkara yang dia tidak suka. Fikirkan Nate Jacobs dalam Euphoria , mengabaikan Maddie secara strategik untuk mengawalnya.

Jadi, jika anda bertanya soalan "Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya tetapi kemudian enggan membenarkan saya berpisah dengannya?" atau "Kenapa teman lelaki saya tidak mengendahkan saya di sekeliling rakan-rakannya?" maka ia mungkin kerana dia melatih anda untuk melakukan bidaannya. Dan percayalah, ia tidak berbaloi. Anda tidak lama lagi akan tidak dapat mengenali apa yang anda telah menjadi, cangkang diri anda dan boneka kepada rentetannya. Lebih baik tinggalkan keldai manipulatifnya dan cari seseorang yang baik.

• Perhatikan jika dia mempunyai kitaran hukuman dan ganjaran, di mana dia menghukum anda dengan mengabaikan anda apabila anda tidak berkelakuan mengikut tuntutannya dan memberi ganjaran kepada anda dengan penuh perhatian apabila anda melakukan tawarannya
• Dia juga marah kepada anda jika anda cuba menghadapinya, sama ada dengan mengalihkan isunya atau meninggalkan perbincangan sama sekali

8. Dia tidak selamat

Tiada apa-apa yang rapuh seperti ego lelaki. Lelaki cenderung untuk berteriak apabila mereka merasakan kejantanan mereka terancam. Ia mungkin disebabkan oleh keraguan diri atau didikan patriarki. Tetapi jika teman lelaki anda tidak menghiraukan anda di sekeliling rakan-rakannya, atau ibunya yang mengerikan, kemungkinan besar kerana dia mendambakan pengesahan mereka.

Anda boleh cuba menarik perhatian rakan atau keluarganya, tetapi ia boleh meletihkan dalam masa yang lama. istilah. Selain itu, tiada jaminan mereka akan menyukai anda. Cuba terangkan kepadanyabetapa sukarnya untuk anda. Jika dia mendengar, anda masih boleh menyelesaikannya.

• Dia berkata dia memerlukan ruang tetapi mengharapkan anda mencarinya pada masa itu
• Dia sangat sensitif terhadap sebarang kritikan yang sihat terhadap apa sahaja tentang dirinya atau dunianya
• Dia sentiasa bimbang tentang apa yang anda atau orang lain fikir tentang dia dan anda perlu meyakinkannya berulang kali tentang kasih sayang dan kekaguman anda

9. Anda sedang menuju ke splitsville

Ini adalah bahagian di mana dia tidak merasakan hubungan itu berfungsi untuknya lagi. Kurang empati juga boleh menjadi salah satu tanda bahawa dia mungkin menipu anda. Ia adalah paku terakhir dalam keranda hubungan anda jika dia menunjukkan sikap tidak peduli sepenuhnya terhadap anda. Anda bersama hanya untuk persembahan.

Menyayat hati tetapi anda perlu menghidu kopi dan membuat keputusan. Lebih baik turun dari perjalanan. Ia menyeronokkan semasa ia berlangsung tetapi anda layak mendapat lebih baik daripada diabaikan oleh seorang lelaki yang tidak merasakan apa-apa untuk anda.

• Hubungan itu telah menjadi rangka. Dia jarang ada
• Dia tidak peduli dengan anda. Tiada keintiman fizikal atau hubungan emosi
• Dia menunjukkan tanda-tanda untuk berpindah, seperti mencari apartmen baharu atau perlahan-lahan memindahkan barangnya dari milik anda

“Am Saya tidak cukup baik? Mengapa teman lelaki saya mengabaikan saya sepanjang hari? Apa yang boleh saya lakukan lebih baik untuk menarik kembali perhatian dan cintanya?” Mempunyai pemikiran seperti itu berputar-putar dalam fikiran anda semua