Emily-k bere Google bilaketa-historia ikusi zuen eta pentsatu zuen zer-nolako ikuskera patetikoa egiten zuena:

"Zergatik egiten du nire mutil-lagunak jaramonik egiten baina beste guztiekin hitz egiten?"

"Mutil-lagunari jaramonik egiten ez dionean jaramonik egin behar diot? ni?”

“Zergatik ematen dit nire mutil-lagunak sorbalda hotza?”

Halako 13 bilaketa zenbatu zituen Joeren bat-bateko jokabide hotzari zentzua ematen saiatzen zen bitartean. Lagun lasaigarriekin elkarrizketak egin ondoren, eta Joeren ez hain lasaigarria izan ondoren, berari ere mezurik ez bidaltzea erabaki zuen. Berak ez zekien bera ere gauza bera galdetzen ari zela. Gauza da, ez batak ez besteak ez zuela itsatsita agertu nahi eta, hala ere, bestearekiko sentimenduak mindu zituzten.

Badakizu mutil-lagunari jaramonik egiten ari zarela aktiboki konektatzen saiatzen zarenean eta berak aktiboki saihesten zaitu. Norbaiti kasurik ez egitea bikotekidearengan jeloskortasuna eta interesa pizteko taktika gisa planteatzen da (zutaz hitz egitea, Bridgerton ). Baina zure harremanean arazo handiago baten sintoma ere izan liteke.

9 arrazoi zure mutil-lagunak ez zaitu jaramonik egiten

Matrekin, kazetariarekin, egunero ordu batzuetako itxaronaldia egiten ari nintzenean. hura ikustea normal bihurtu zen. Triste sentitzen nintzen batzuetan eta askotan galdetzen nion ea ni zaintzeari utzi ote zion. Zerbaitengatik nirekin haserretu zela sentituko litzateke. Nire onenari deitu nion esateko: “Nire mutil-lagunak jaramonik egiten dit eta min ematen dit. Uste dut sarean harreman bat izaten ari dela». Berak lasaituko ninduen, zer lanbide-mota zuen ezagutzen zuelakodenbora munduko sentimendurik okerrenetakoa da. Zure balioa eta maitasuna lapurtuta sentitzen zara zurekin egon behar duen pertsonak. Baina, hobe da ekintzaren bat egitea, auto-errukian murgiltzea baino.

Zure mutil-lagunak jaramonik egiten zaituenean egin ditzakezun 4 gauza

Ez ikusia izatea uste baino okerragoa izan daiteke. Azterketa honen arabera, "isiltasuna kaltegarria izan daitekeen beste modu asko daude, ez bakarrik gatazka edo arazo jakin bat alde batera uzteko modu gisa, baita ahalduntzeko bide gisa ere, eta, bestela, elkarrekintzaren eta orokorrearen kalitatea murrizteko. harremana. Isiltasuna erasorako tresna gisa erabil daiteke, elkarrekintza zehatz batean...”

Beraz, etengabe pentsatzen baduzu “Nire mutil-lagunak egun osoan ez didate jaramonik egiten, zer egin dut gaizki?”, orduan harreman toxiko batean egon zaitezke. . Ondorioak zabalak izan daitezke. Zure autoestimuan eta osasun mentalean eragiten du, eta baliteke harreman batean gehiegi konpentsatzen hastea. Beraz, zer egin dezakezu zure mutil-lagunak jaramonik egiten zaituenean? Hona hemen probatu beharreko lau gauza:

1. Identifikatu zertan jaramonik egiten ez zaituen arrazoia

Gehiegi pentsatzeak harremanak hondatzen ditu ez baduzu balioztatzen eta ulertzen zure atzean dagoen mina. pentsamendu ereduak eta mina arintzeko zerbait egin. Bihotzekoa izan behar du "nire mutil-lagunak jaramonik egiten ez nau eta min ematen dit" fasera iristea, baina saiatu bere jokaeraren atzean dauden arrazoiak identifikatzen. Izan daitekezure harremanarentzat kaltegarria pentsatu aurretik jardutea.

• Ez joan antzerkira, negarrez edo legez kanpoko afera bat leporatuz. Askotan, arrazoia aste lanpetua bezain ona izan daiteke
• Bilatu seinaleak. Saiatu eredu bat identifikatzen. Zerrenda oso bat eman dizuegu. Pentsa ezazu zerk adierazten duen gehien bere jokabidea
• Bitartean, eman nahi duen espazioa

2. Konfrontazioa eta elkarrizketa

Ez dago arazorik. hitz eginez konpondu ezin den mundua. Bere jokaerarekin obsesionatzeak ez du lagunduko. Noizbait berarekin hitz egin behar duzu. Esan iezaiezu zein beldurgarria den berari jaramonik ez egitea. Laguntza eskaini, behar duela uste baduzu. Ez insinuatu ezer. Saiatu errua joko bat ez bihurtzen. Gatazkak konpontzeko hitz egitea da kontua.

Jendeak askotan galdetzen du: "Mutil-lagunari jaramonik egin behar al diot kasu egiten didanean?" Erabat ez. Ez du ezer lortuko. Baliteke gauzak konpontzea denbora batez. Baina epe luzera, uste baino kalte gehiago eragingo du. Elkarrizketa bat hastea beti da helduena eta zentzuzkoena.

• Hasi elkarrizketa bat eta esan iezaiozu bere jokabideari buruz dituzun oharrak eta nola kalte egiten dizun
• Eman laguntza behar badu
• Aldea dago laguntza eta konponbidearen artean. Entzun iezaiozu eta saiatu une horretan zer behar duen ulertzen. Batzuetan behar dena belarri enpatikoa da
• Ikusi zure beharrak harenekin bat datozen ala ez, balitekezorigaiztoko pertsona egokia-okerreko egoera

3. Sortu muga batzuk

Zure mutil-lagunak pasibo-agresibo gisa baztertzen bazaitu estrategia - adibidez, bere jokaerak pentsatzen uzten badizu: "Zergatik nire mutil-lagunak ez didate jaramonik egiten, baina uko egiten didala berarekin apurtzeari?" edo "Zergatik ez nau nire mutil-lagunak jaramonik egiten bere lagunen inguruan?" – gero bere taktika manipulatzaileei buruz aurre egin behar diozu.

Esan zure bikoteari lekua behar duzula, bientzat. Zerrendatu gustura ez zauden eszenatokiak, eta nola saia zaitezkete bi horiek saihesten. Ezarri eztabaidak nola konponduko diren, zu ez ikusiarengana jo beharrik izan ez dezan.

• Erabaki sare sozialen jokabidearen mugak
• Hitz egin lagunekin eta senideekin ematen duzun denborari buruzko itxaropenei buruz. bata bestearen aurka
• Erabaki zer eztabaidatzeko dagoen eta zer debekatuta dagoen.
• Iradoki harremana atseden hartzeko, egunero ordu batzuez edo hilero egun batzuez.
• Eztabaidatu zuetako bestea mugak gainditzen saiatzen ari dela edo ulertzen ez duela uste duzu

4. Erabaki deia egitea

Hotza-bero-jokabidea edo taktika pasibo-agresiboa erakusten badu, seguruenik esango nuke, zu kontrolatzen saiatzen ari delako. Bere jokabideak zure bake mentala suntsitzen badu, orduan erabaki batzuk hartu behar dituzu. Gogorrak.

Hori da garaiaTaylor Swift-en erreprodukzio-zerrenda atera eta erreproduzitzen hasteko, Inoiz ez gara berriro elkartuko.

• Esan zure mutil-lagunari zure harremana ez dela funtzionatzen. Hartu elkarren arteko erabakia, ahal bada
• Egoerak okerrera egiten badu, egiaztatu seinaleak hautsi behar zaren ala ez, eta prest egon deitzeko. Harreman batek bertan dauden pertsonen lana behar du. Norbaitek parte hartzen ez badu, ez du ezertarako balio

Erakusleak

• Zure mutil-lagunak zerikusirik ez duten arrazoiengatik ez zaitu jaramonik egiten. zurekin
• Zure mutil-lagunak jaramonik egiten ez bazaitu, eman tartea bere bizitzan une honetan gertatzen ari denari aurre egiteko, edo eskaini laguntza
• Zure mutil-lagunak jaramonik ez egitea jasangaitza egiten bazaizu, orduan berarekin hitz egin
• Ez izan lotsatu zure atsekabea adierazteko

Mutillagunak zergatik ez zaitu jaramonik egiten ez dizun galdera hausnartzea ez da dibertigarria harreman batean. Baina harremanak denboran zehar iraun dezake arreta egokia ematen bazaio. Beraz, hurrengoan hau gertatzen denean, ez zaitez han eserita pentsatzen: "Zergatik egiten du jaramonik egiten nire mutil-lagunak?" Sakontu arazoan, eta jakin zerk benetan kezkatzen duen zure gizona. Eta lan egin ezazu horrelako oztopoak gainditu ahal izateko.

Ohiko galderak

Pertsona batek bere bikotekidea nahita jaramonik ez egitea ondo ez dagoen arren, baliteke zuremutil-laguna beste kezkaz inguratuta dago. Zerbait traumatikoa edo kezkagarria pasatzen ari bada, ezin izango dizu kasurik egin. Baliteke, baita ere, zuon arteko azken gertaera batek atsekabea izatea eta hark pixka bat askatu nahi izatea. Baliteke ere mutil lotsati bat izatea eta ez jakitea ere baztertuta sentitzen zarenik. Beheko lerroa: komunikatu eta enpatizatu.

Mutil-lagunak ez ikusiarena egiten ari zarela uste baduzu, eman tartea kezkatzen ari zaizkion arazoak konpontzeko. Haren jokabidea larritzen bazaizu, hasi elkarrizketa bat eta saiatu zer traba egiten duen ikasten. Ez saiatu bere sendagaia dastatzen hari jaramonik egin gabe. Atzera egin dezake. 3. Norbaiti jaramonik ez egitea manipulagarria al da?

Norbaiti nahita baztertzen ari bazara, zalantzarik gabe manipulatzailea da, zuk egoki deritzozun jokatzera baldintzatzen ari zarelako. Beraz, "Zergatik nire mutil-lagunak ez didala jaramonik egiten baina beste guztiekin hitz egiten?" pentsatzen duzun bakoitzean, bilatu eraso pasiboa, manipulazioa, etab bezalako portaera-eredu bat. Hala ere, jendeak ez du beti baztertzen jendea haiek manipulatzeko soilik. Askotan, beste gauza batzuk izaten dituzte platerean, edo ez dira konturatzen denbora gehiago behar duzula.

Beraz, zer egin behar duzu burura: "Nire mutil-lagunak jaramonik egiten al dit?" galdera etortzen zaizunean? Gutxienez, utzi harreman bat izaten ari dela pentsatzea. Baliteke benetako gauza bat ere ez izatea, baina hondamendia bihur daiteke modu egokian tratatzen ez baduzu. Beraz, ikus ditzagun norbaitek "nire mutil-lagunak saihesten nau" pentsatuko lukeen arrazoiak:

Gaitu JavaScript

1. Goiz aurreko harremana da

Harreman horietako bat da, hilabete batzuk besterik ez diren, baina urte asko igaro direla ematen du. Elkartu berri bazara, litekeena da gauzak nola doazenaz etengabe obsesionatzea. Baliteke guztia arretaz aztertzen ari zarela, bera zurekin bere oinazea aurkitzen saiatzen ari den bitartean. Hori da, dirudienez, arrazoia. zure mutil-lagunak ez zaitu jaramonik egiten arrazoirik gabe, edo denbora gehiegi behar izaten du harremana hurrengo mailara eramateko. Eta oso etsigarria da, harremanarekiko ziurgabetasuna eragiten dizulako.

Ez dakizu bakoitzari buruz asko beste inoren ekintzak asmatzeko. Beraz, utzi kezkatzeari buruz "Zergatik egiten du niremutil-lagunak jaramonik egiten nau egun osoan? Zerbait oker dago nirekin?” Utzi maitasunaren kontzeptua Shakespeareren esku eta eman berari eta zure buruari elkarrengandik ziur egoteko denbora.

• Ez kezkatu zita batzuk baino ez badira izan. Jende askok denbora gehiago behar du konpromisoa hartzeko
• Harreman berria bada eta jaramonik egiten ez zaituela iruditzen bazaizu, baliteke behartsurik ez agertzen saiatzen ari dela eta lasai jokatzen ari dela
• Duela gutxi eztabaida izan baduzu, posible da. oraindik horretara iristen saiatzen ari da
• Ere litekeena da behartsuegia aurkitzea eta apur bat atzera egitea besterik ez dela leku pixka bat aurkitzeko

2. Mutilek denei jaramonik egiten diete ordutegi lanpetua badute

Zure mutil-lagunak maiz lan-bizitzaren oreka okertzen duten arima birringarri horietako batean lan egiten badu, orduan erlaxatzeko denbora pixka bat besterik ez du behar eta ez zaitu jaramonik egiten. . Jendea denengandik isolatzen da, eta ez bakarrik bikotekideengandik, hiruhileko amaierako txostenen pisutik berreskuratzeko. Askotan deitoratuko nintzateke Matt han ez egoteagatik. Baina nekatuta aurpegira begiratzen nuenean nire bila etortzen zen bakoitzean, zer pasatzen ari zen ulertu nuen.

Bere bulegoko drama guztiak itzali direnean berriro deitzen badu, orduan berak ez zaitu jaramonik egiten. Beraz, utzi lanean harreman bat izatea bezalako pentsamenduei zure harremana murrizten. Ikasi zure bizitzaz zure kabuz gozatzen. Irten pixka bat. Distantzia guztiak sentimendua utzi baduzure harremanaren etorkizunaz kezkatuta eta ziur egon gabe, planifikatu zure bikotearekin ihesaldi txiki bat zure harremana berpizteko.

• Ikaslea bada, edo bi lanekin borrokan ari bada, edo estres batean lan egiten badu. lantokian, zaila izango da zuri arreta jartzea
• Zaila izan daiteke lan-bizitza oreka mantentzea. Izan jatorra zure bikotearekin lantokiko nekeari aurre egiten badio
• Zaila izango zaio zurekin harremanetan jartzea hilabete amaieran edo hiruhilekoan enpresa askok auditoriak egiten dituztenean

3. Introbertsoa da

Estrobertakoa bazara, edo barrukoa ez bazara, mesedez, gogoratu guztiek ez luketela aldizka hitz egin nahi. Ted Mosby ez badira behintzat, gizon gehienek zailtasunak dituzte emozioak adierazteko. Introbertso batzuek beren maitasuna erakusten dute beren ekintzen bidez eta ez hitzen bidez. Erin, LAko modelo batek, esan zidan: “Denek esaten dizute mutilek ez zaituztela jaramonik egiten, politak direla itxuratzeko. Baina Leo! Sorbalda hotza ematen dizula pentsatuko zenuke. Lehen hiru asteetan gogaitu egin ninduen, baina gero lortu nuen. Introbertsoa besterik ez da. Bere denbora hartzen du irekitzeko.”

Hoztu eta moztu behar duzu. Beharbada bere maitasun-hizkuntza mota identifikatzean zentratu beharrean. Bere maitasuna eta maitasuna bere erara adierazten dituela konturatzen zarenean, zu jaramonik ez egitearen kezka guztiak desagertzea liteke.

• Galdetu zeure buruari. Oso bat al dapertsona berritsua? Hala ez bada, ez duzu "mutillaguna jaramonik egiten nauen" arazorik. Ez da hitzezko elkarrizketan aritzen
• Ohartu beste batzuk baino isilagoa egiten duen gairen bat dagoen. Baliteke gai horiek haserretzea edo piztu izana
• "Zergatik nire bikoteak arrazoirik gabe ez didate jaramonik egiten?" bezalako pentsamenduak kentzeko, hitzorduak antola ditzakezu hura larrituko ez duten lekuetan, liburutegi batean adibidez.
• Inguruko guztiekin hitz egiten ari denean izoztu egiten bada, baliteke antsietate soziala ere izatea. Orduan, bere osasunean hezi eta horren arabera jokatu behar duzu

4. Gai pertsonalekin ari da

Heziketa patriarkalarekin, gizonak askotan zaila izaten da euren sentimenduak modu aktiboan komunikatzea. Batez ere trauma edo estres garaietan. Egiaztatu maite bat galtzea bezalako une txarra pasatzen ari den edo estres ekonomikoa duen, edo terapeuta bat ikusten ari ote den. Trauma hainbat modutan ager daiteke. Ez da beti pantaila fisiko gisa adierazten. Pertsona bat bideo-jokoetan jolasten egon liteke eta, hala ere, barnean gorabehera bat bizi izan dezake. Ez espero guztiek modu berean erreakzionatuko dutenik.

Zerbait pasatzen ari bada, ez ezazu espero denbora guztian zurekin txateatzen denik. Haren tratamendu isilarekin deseroso egon zaitezkeen arren, haren isiltasuna laguntza, ulermena edo espazioa eskatzeko erregu bat da.

• Bilatu larritasun seinale fisikoak, lo egiteko eredu nahasia bezalakoa, ezohikoa.gosea, drogen kontsumoa, errutina aldaketa
• Galdetu iezaiozu egoera larrigarri bati aurre egiten dion. Batzuetan, hori da bakarrik ez dagoela jakinarazteko behar dena

Utzi bere nortasunaren bat-bateko aldaketak baztertzeari, batez ere dagoeneko depresioari aurre egiten ari bazaio.

5 Behartsuegia ikusten zaitu

Agian ez da erraza izango hori onartzea, baina Regina George bezalakoa al zara eta ezin duzu elkarrizketa bat pizten, zeure buruari buruz? Zeren egiten baduzu, orduan izan liteke zure mutil-lagunak jaramonik egiten ez zaituen arrazoia. Inori ez zaio gustatzen inoiz arretarik jasotzen ez duen harreman batean egotea. Etgar unibertsitateko lagunak esan zidan: “Nire ohia izan zen bere bizitzako pertsonaia nagusia. Zoritxarrez, nire bizitzako pertsonaia nagusia ere zela uste zuen. Dena berari buruzkoa izan behar zuen. Esan edo egin nuen ezer ez zitzaidan garrantzitsua iruditzen. Mendietara korrika egiteko gogoa sentitu nuen 03:00etan deitu zidanean, bosgarren gauez jarraian "lotarako solasaldia" izateko".

Une oro hitz egitea gustatzen bazaizu, eta gehienbat zeure buruari buruz, heldu behar duzu. Garrantzitsua da zure mutil-lagunaren behar emozionalak ere erantzutea. Pentsa:

• Joera nartzisistak dituzun. Dena zuri buruzkoa dela edo zutaz egon beharko litzatekeela uste duzu
• Honetaz edo hartaz kexatzen zara askotan, zure mutil-laguna barne
• Une oro behar duzula sentitzen duzu. Ezin duzu jasan urrun egoteahura

6. Bakarrik denbora behar du

Harreman batean atseden hartu beharrak suntsitzailea dirudi, baina gertatzen da. Harremana ez duelako funtzionatzen izan liteke. Edo bere bizitzan gauza gehiegi dagoela eta denengandik aldendu nahi duela bere pentsamenduak biltzeko. Edo denbora batez gauzak monotonoegiak izan direla, eta atseden hori behar duela sugarra berriro pizteko. Askotan, mutilak urruntzen dira intimitatearen ondoren. Denek denbora eta espazio pixka bat behar dute beretzat.

Zure mutil-lagunak denbora pixka bat alde egiteari buruz esaten badizu, ez ikaratu. Eman denbora pixka bat. Denbora horretan, saiatu zure konpainiaz gozatzen ikasten etengabe beragan pentsatu beharrean. Sinesgaitza da atseden hartzeak harremanari nola laguntzen dion.

• Galdetu iezaiozu bere bizitzatik atseden bat nahi duen. Errespetatu bere beharrak eta esan iezaiozu hor zaudela
• Ahal baduzu, oparitu iezaiozu berak bakarrik gozatzeko oporrak
• Kendu hosto bat Sex And The City 2 , eta egon zaitez bakarrik hilabetean egun batzuk. Freskagarria izango da biontzat

7. Zu manipulatzen saiatzen ari da

Izaera pasibo-agresibo baten ondorioz sortzen da joera hori. Mendekua ere izan daiteke zure mutil-lagunak jaramonik ez zaituen arrazoi bat. Hala bada, mutil toxiko baten ezaugarria izan daiteke. Nahita ez dizu jaramonik egiten, baldintzatu ahal izateko. Horrela zure kontrola egin dezakeportaera eta gustatzen ez zaizkion gauzak ezabatzea. Pentsa Nate Jacobs-en Euphoria -n, Maddie estrategikoki alde batera utzita bera kontrolatzeko.

Beraz, "Zergatik nire mutil-lagunak ez dio jaramonik egiten, baina uko egiten dio berarekin apurtzeari?" edo "Nolatan nire mutil-lagunak ez nau jaramonik egiten bere lagunen inguruan?" orduan, ziurrenik, bere eskaintza egiteko entrenatzen zaituelako izango da. Eta sinetsi nigan, ez du merezi. Laster ezin izango duzu ezagutu zer bihurtu zaren, zeure buruaren oskol bat eta txotxongilo bat bere soketan. Hobe bere ipurdia manipulatzailea utzi eta norbait atsegina aurkitzea.

• Ohartu zigor eta sari ziklo bat duen ala ez, non zigortzen zaituen ez jaramonik egiten ez duzunean bere eskakizunen arabera jokatzen eta saritzen zaituen moduan. arretaz bere agindua betetzen duzunean
• Berari aurre egiten saiatzen bazara ere haserretzen zaitu, bere arazoetatik aldenduz edo eztabaida erabat utziz

8. Bera da. ziurgabea

Ez dago gizonezkoen egoa bezain hauskorrik. Gizonek beren maskulinitatea mehatxatuta dagoela sentitzen dutenean estutu ohi dute. Auto-zalantzagatik edo heziketa patriarkalagatik izan liteke. Baina zure mutil-lagunak bere lagunen inguruan jaramonik egiten badizu, edo izugarrikeriaren izua, bere amaren inguruan, litekeena da haien baliozkotzea nahi duelako.

Haren lagunak edo familiak hunkitzen saia zaitezke, baina nekagarria izan daiteke luzaroan. terminoa. Gainera, ez dago bermerik nahi zaituztenik. Saia zaitez berari azaltzenzein zaila den zuretzat. Entzuten badu, oraindik ere landu dezakezu.

• Esaten du lekua behar duela baina denbora horretan bilatzen duzula espero du
• Oso sentibera da berari edo bere munduari buruzko edozein kritika osasuntsuren aurrean
• Etengabe kezkatzen du zuk edo besteek hari buruz pentsatzen dutenaz eta behin eta berriz lasaitu behar duzu zure maitasunaz eta miresmenaz

9. Splitsville aldera zoaz

Hau da harremana jada ez duela sentitzen berarentzat lanean. Enpatia eza ere izan daiteke zu engainatzen ari den seinaleetako bat. Zure harremanaren hilkutxako azken iltzea da zureganako apatia osoa erakusten badu. Elkarrekin zaude ikuskizunerako.

Bihotzekoa da, baina kafea usaindu eta erabaki bat hartu behar duzu. Hobe da ibilalditik ateratzea. Dibertigarria izan zen iraun zuen bitartean, baina zuregatik ezer sentitzen ez duen gizon batek jaramonik ez egitea baino hobeto merezi duzu.

• Harremana hezurdura bihurtu da. Gutxitan dago
• Apatia da zurekin. Ez dago intimitate fisikorik edo lotura emozionalrik
• Mugitzeko zantzuak erakusten ari da, adibidez, apartamentu berri bat bilatzea edo zure gauzak poliki poliki mugitzea

“Ni Ez naiz nahikoa ona? Zergatik nire mutil-lagunak jaramonik egiten nau egun osoan? Zer hobe dezaket haren arreta eta maitasuna berreskuratzeko?». Horrelako pentsamenduak zure buruan biraka izatea