Waa maalinta iyo da'da isku-xidhka degdega ah iyo jabka degdega ah. Imisa jeer ayaad maqashay jaceylkii hore ee jaceylka ahaa oo ka taahaaya jaceyl la'aanta iyo geerida jaceylka dhabta ah? Ma doonaysaa inaad caddayso inay khaldan yihiin? Dabadeed hal dariiqo oo lagu sameeyo ayaa ah in la aqoonsado oo la xuso marxaladaha xiriirka.

Inaad xiriir la yeelato waa sida ugu fudud sida inaad si sax ah ugu dhufato adduunka mashquulka ah ee app-ka markaad ka baxdo waa mid fudud sida boorsooyinkaaga oo aad guurto. baxay Jawaabta 'waa maxay marxaladaha xiriirka ee ay tahay inaad u dabaaldegto?' Way adkaan kartaa in la yimaado marka xiriirka jaceylku uu yahay mid aan dhicin. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka mid tahay kuwa jecel cilaaqaadka mustaqbalka fog, macnaha leh, iyo jacaylka, markaa baro inaad u dabbaaldegto daqiiqadaha yaryar iyo farxadaha kuwaas oo jacayl ku kordhin doona noloshaada.

Waa maxay Milestones Xiriirka?

Si aad u aqoonsato lamaanaha muhimka ah ee xiriirka aad rabto inaad u dabbaaldegto oo aad la xasuusato kuwaaga muhiimka ah, waxaad u baahan tahay inaad marka hore ogaato shilalka ama dhacdooyinka u qalma inay noqdaan guulo muhiim ah. Dhacdooyinka noocan oo kale ah - si kastaba ha ahaatee ha weynaadeen ama ha yaraatee - waa in hoos loo xusaa oo la dabaaldegaa. Macnaha Muhiimka ah: Cilaaqaadka dhexdiisa, marxaladaha muhiimka ah waa dhammaan waqtiyada u horseeda lamaanaha jihada cusub kuna dhiirigeliya inay u gudbaan heerka xiga. Ka dhigista hal dhibic in kor loo qaado rootiga daqiiqadahaan waa waxa kala sooca xiriirka adag iyo kan caafimaadka qaba iyo kuwa jilicsanU sheeg inaad jeceshahay oo aad diyaar u tahay inaad la qaado tallaabadan weyn iyaga.

Waxay noqon kartaa su'aal caadi ah ( xayawaankee ayaad jeceshahay inaad kula wadaagto, bisad ama ey?) ama hindisaha guurka ee ugu jaceylka badan ee lamaanahaagu uu maalmo qorsheynayay, laakiin marka ay dhacdo, waxay ku siinaysaa xasuus cimriga ugu dambeeya. Waa taariikh mudan in si kalgacal leh loo ilaaliyo sanad walba.

Pro tip: Iyada oo ku xidhan nooca sannad-guurada ay tahay, la qaado wakhti qurux badan xayawaankaaga, ilmahaaga, ama kaliya

11. La kulanka qoysaska

Hadda oo aad go'aansateen inaad si rasmi ah u samaysaan, xidhiidhka ugu weyn ee xiga waa inaad la kulanto waalidka lammaanahaaga iyo inaad fasax weydiisatid. Hadda, tani waxay noqon kartaa qaab hore oo wax loo sameeyo laakiin caadooyinkani waxay leeyihiin soo jiidasho u gaar ah. Waa inaad la kulantaa qoyska lamaanahaaga waana inay la kulmaan kaaga. Waa inaad hubisaa in qof kastaa si fiican u wada socdo. Markaa waa inaad soo martaa naxdinta xun ee ah inaad ku dhawaaqdo niyadaada inaad guursato oo aad raadsato ogolaanshaha waalidkaa. Heerarka xiriirka noocan oo kale ah ayaa gaar u ah lammaane kasta oo jacayl.

Haddii aad ku xirto app shukaansi , markaas tani runtii waxay u qalantaa mid ka mid ah dhacdooyinka shukaansiga khadka tooska ah ee ugu muhiimsan ee ay tahay inaad la dabaaldagto lamaanahaaga iyo qoyskaaga sababtoo ah xiriiro badan oo lagu sameeyay goobta casriga ah kama dhigna ilaa hadda. Haddii kaaga uu leeyahay, markaa waa inaad labadiinubaWadaag dammaanad gaar ah - xaqiiqadaasna waa in la xusaa fursad kasta oo aad hesho.

> Pro tip: Marka aad diyaar u tahay inaad soo jiidato soddoggaaga kulanka ugu horreeya iyaga, u dig. Walidkaa iyo walaalahaa ka hor in aanad wadaagin sheeko ceeb ah > 12. Ka-qaybgalka xarrago leh

Xilliga quruxda badan ayaa ugu dambayntii imanaya - marka lammaanahaagu uu faraantiga ku siibo fartaada. Ka-qaybgalku waa shaabadda u dambaysa ee oggolaanshaha iyo ballan-qaadka. Ballanqaad weyn, buuran ama xaflad qarsoodi ah, waa wicitaankaaga. 0 Oo haddii aadan ku talo jirin inaad isla markiiba guursato, ka dib inaad yeelato xaflad weyn oo ka qaybqaadasho waa mid ka mid ah marxaladaha xiriirka ee aan ku siin kaliya sawirro badan oo sawirro ah laakiin sidoo kale xasuuso lagu hayo.

>

Pro tip: Ku martiqaad asxaabtaada oo cab habeenka fog

Sidoo kale eeg: 11 Noocyo Xiriir Casual ah oo jira > 13. Arooska weyn ee buuran

Waa maalintii aad sugaysay. Midka yimaada xiriirka ka dib waxa uu soo maray safar dheer oo soo maray, xumaan iyo samaan, isfaham iyo ismaandhaaf badan. In kasta oo ay adag tahay in la saadaaliyo mustaqbalka xidhiidh kasta, arooska iyo nidarka la is dhaafsaday waxay muujinayaan cabbirka joogtada ah.

Waa inaad sannad walba ku dabbaaldegtaa hadiyado sannadguurada arooska oo madadaalo leh, iyada oo aan loo eegin inta xidhiidhkaagu ahaaday. Sanadguurada waa marxaladaha xiriirkataasi waxay kaa dhigaysaa inaad qadarinayso waxa aad haysato. Tag fasax, soo iibso lamaanahaaga hadiyado fiican, u tuur wax la yaab leh - dhaqdhaqaaq kasta oo jacayl ah ayaa ku dari doona jacaylka.

waa xaflad qarsoodi ah ama si gaar ah qolkaaga

14. Inaad wax wada iibsatid

Wakhti kale oo aan la ilaawi karin waa marka aad si wadajir ah wax u iibsatid markii ugu horreysay. Waa daqiiqad xasuus mudan. Waxay noqon kartaa guri riyo qurux badan - wax aad ka hadashay intii lagu jiray maalmihii shukaansigaaga. Ama waxaa laga yaabaa inay noqoto gabal alaab guri markaad isla soo degtaan. Waxa kale oo ay noqon kartaa wax yar sida helitaanka pendant oo midba midka kale uu ku qoran yahay magacyo xayawaan ah.

Malaha waa hawl aad si wadajir ah u bilawdeen. Dhammaan kuwani waa guulo iyo waqtiyo xiriir xiriir ah oo mudan dabaaldegyo iyaga u gaar ah. Markaad isu timaadaan unug ahaan oo aad iibsataan shay aad labadiinuba qiimeeyaan, waxay marag u noqon kartaa jacaylka aad wadaagtaan.

Pro tip: Haddii aad jeceshihiin inaad safaro waddo oo wada socotaan, ka dib iibso baabuur wada

15. Go'aanka inaad ilmo dhasho

Markaad guursataan jacaylka noloshaada, waxaad isku riyootaan midba midka kale. Guri yar, caruur, xayawaan rabaayad ah, iyo lammaane aan ka tagi doonin dhinacaaga si kastaba ha ahaatee. Waxaad rajaynaysaa inaad nolosha la wadaagto. Marka labadiinaba aad go'aansataan inaad dhalshaan ubadkiina kowaad, waa midHeerarka xiriirka ugu weyn ee mudan in si weyn loo qiro. Go'aaminta in aad mas'uul ka noqoto qof yar waxay soo bandhigi kartaa dildilaaca xiriirka ama waxay gacan ka geysan kartaa dhaqdhaqaaqa xiriirkaagii hore ee caafimaadka qaba.

Pro tip: La yeesho dhammaan wada sheekaysiga lagama maarmaanka ah ee ku saabsan korriinka, sida nidaamyada qiimaha leh ee muhiimka u ah mid kasta oo idinka mid ah, dhaqaalaha, diinta, waxbarashada, saamaynta waalidka, iwm. marka aad go'aansato inaad korsato ilmo ama mid dhalaan.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Heerarka xiriirku waa waxyaabaha yar iyo kuwa waaweyn ee dhacaya laga bilaabo marka aad la kulanto lamaanahaaga ilaa uu xiriirku waarayo <11 in aad fasaxaaga ugu horeeya la qaadato, ama aad wada iibsataan gurigaaga ugu horeeya
• Waxaa muhiim ah in aad u dabaaldagto xiliyada jaceylka ah iyadoo aan loo eegin cimriga dheer ee xiriirka sababtoo ah waxa ay ilaalisaa farxada waxa ayna ka hortagtaa in curaarta ay ku dhacdo fadhiid
<12 >

>Halkaa tag! Kuwani waxay ahaayeen qaar ka mid ah marxaladaha xiriirka muhiimka ah ee aad ku sharfi karto lamaanahaaga si aad u ilaaliso xiriirka mid nool oo iswaafaqsan. Waxaad u dabbaal degi kartaa dhacdooyinkan muhiimka ah adiga oo aadaya taariikh casho ah ama safar fasax ah. Haddii aadan rabin inaad u dabaaldegto si weyn, markaa waxaad heli kartaa lammaanahaaga ubaxyo cusub oo xusuusin in la qiimeeyo iyo tanXidhiidhku waa mudnaantaada.

>Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Febraayo 2023 .

FAQs

> 1. Waa maxay celceliska wakhtiga xidhiidhka? > Laakin jadwal guud waa sida soo socota: taariikhda koowaad, dhunkashada koowaad, maalmo yar oo dheeraad ah, samaynta si rasmi ah, la kulanka asxaabta iyo qoyska, soo jeedinta, ka qaybgalka, iyo arooska. Jacaylka iyo wada noolaanshaha waa la dhexgelin karaa meel kasta oo ay ku habboon yihiin. 2. 6 bilood miyay muhiim u tahay cilaaqaadka labada lamaane waxay diyaar u yihiin inay sii sahamiyaan. 3. Waa maxay horumarka caadiga ah ee xidhiidh Waxaad la kulmaysaa qof, soo jiidasho leh, haasaawe muddo ah, waxaad la kulantaa shucuur kala duwan sida jacayl iyo niyad jab, waxaad la kulantaa dagaal ay ku xigaan balastar, waxaadna soo jeedinaysaa guur ama wada noolaansho. 4. Waa maxay 5 marxaladood ee xiriirku?

Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah shanta marxaladood ee xiriirka. Laakiin heerka aasaasiga ah, shanta marxaladood waa soo jiidasho, shukaansi, niyad-jab, xasillooni,iyo ballan qaad. Dadka badankiis waxay maraan gabi ahaan gamut ka hor intaysan guursan ama go'aansanin inay wada noolaadaan.

15 Talooyin ah oo aad Gabi ahaanba ku ilowdo Saaxiibkaagii hore

markii ugu horeysay ee ay ku weydiiso, markii ugu horeysay ee aad wada cayaartaan, marka ugu horeysa ee aad dhunkataan ama isbartaan waalidkiin - waxyaabo u muuqda wax aan macquul ahayn sida marka ay fariin kuugu soo diraan markii ugu horeysay ama aad quraacdo, wax kasta ayaa u qalmi kara. . U dabbaaldegga marxaladaha muhiimka ah ee xiriirka yar iyo kuwa muhiimka ah ee xiriirka waa shay wanaagsan sababtoo ah waxay ka dhigeysaa labada lammaane inay dareemaan in la mahadiyay lana aqoonsaday. xiriirka. Tan ka sii muhiimsan, haddii ay dhibaato ka jirto jannada, xusuustani waxay had iyo jeer kaa caawin kartaa inaad jilciso dharbaaxada oo laga yaabo inay kugu dhiirigeliso dib-u-heshiisiinta.

xiriirku wuxuu leeyahay safar u gaar ah, sidaas darteed, waqtigeeda gaarka ah. Dhowr buug oo iskaa wax u qabso ah iyo gurus jacayl ayaa laga yaabaa inay liis gareeyaan waqtiyo aad ku daawato ama kuu sheegaan sida xidhiidhkaagu u horumarayo. Dhunkado taariikhda saddexaad, galmo samee shanaad, soo bandhig su'aasha lix bilood ka dib, iyo wixii la mid ah. Waxa kale oo jira dad aaminsan in ay u dabaaldegaan marxaladaha xiriirka bishiiba. Laakiin xiriirkaagu waa mid gaar ah oo sidoo kale waa waqtiyahiisa muhiimka ah. Haddaba waa maxay marxaladaha xiriirka mudan in la dabaaldego? Waxaan soo diyaarinay liis madadaalo leh - eeg haddii ay kugula dhaqmayaan.

1. Taariikhda ugu horreysa ee naxdinta leh waasida caadiga ah xidhiidhka ugu horeeya ee guusha

>Tani waa horumar xidhiidh oo wayn, xaqiiqdiina macno gaar ah ayay u leedahay lamaanaha intooda badan. Kulanka ugu horreeya, marka ugu horreysa ee aad is aragtaan, iyo marka ugu horreysa ee aad wada cuntaan. Kuwani waa qaar ka mid ah waxyaabaha aadan weligaa iloobin mar haddii xiriirku horumaro oo uu u socdo jihada saxda ah. Qofka kale wuxuu ka baxaa taariikh ahaan oo wuxuu u socdaa 'awood karti' oo u noqda lammaane waqti dheer ah. Dhacdooyinkan taxanaha ah waa waxa taariikhda ugu horreeya ka dhigaya mid sixir leh. >Waa taariikhda aad is hubinaysaan, oo aad huwanaysaan habdhaqankaaga ugu fiican, oo maskax ahaan aad u samaynaysaan qorshayaasha koorsada mustaqbalka. Haddii ay jiraan calaamado kimistari oo idinka dhexeeya labadiina, waxay u badan tahay inaad xasuusan doonto wax walba oo ku saabsan taariikhda - waxaad xidhatay, meesha aad tagtay, waxaad cuntay, iyo wixii la mid ah. Haddii aad isku dayayso in aad ogaato waxa muhiimka ah ee xidhiidhka ay tahay in aad u dabbaaldegto si aad u jazz noloshaada jacaylka u yara kordhiso, tani waa meel fiican oo aad ka bilowdo.>

taariikhda iyo xususka meertada aad ku xasuusato dhacdooyinkii habeenkaas dhacay

2. Maalinta hormoonnada jacaylka ee

Tani waa guul kale oo xidhiidh muhiim ah oo aad la dabbaal degi karto lammaanahaaga. Ma xasuusataa maalinta saxda ah, waqtiga, iyo daqiiqada aad jeceshay iyaga? Ma habeen roobaad baa ahayd markii labadiina aad u soo doontay jalaatada? Ma waxay ahayd daqiiqada aad ahaydbuka oo waxay la yimaadeen maraq aad jeceshahay? Mise waxay ahayd markii aad magaalo kale shaqo u aadi lahayd oo aad xaqiiqsatay inaadan noloshaada ku qaadan karin iyaga la'aantood?

Maalintii aad jeclaatay waxaa laga yaabaa inay ahayd markaad saddexdaas yar tidhi. erayada iyaga markii ugu horeysay. Kadibna waxay yiraahdeen "Anigana waan ku jeclahay". Tani waxay noqon kartaa isla maalintaas ama dhowr maalmood ka dib markay ogaadeen dareenkooda adiga. Kuwani waa waqtiyo gaar ah oo calaamad u ah bilowga xiriirka cusub. Taasi waa sababta lamaanahan dhacdooyinka muhiimka ah ay tahay in loo dabaaldego si heer sare ah. Jaceylku waa mid ka mid ah waqtiyada dhif iyo naadirka ah ee ku nool qalbigaaga oo kiro la'aan ah inta noloshaada ka harsan.

Waxaad ilowdaa dhammaan dhibatooyinkii aad kala kulantay xiriirkii hore. Waxaad doonaysaa inaad wakhtigaaga oo dhan la qaadato iyaga oo aad khibrad la wadaagto. Ma doonaysid oo kaliya inay noqdaan xiisahaaga jacaylka laakiin waxaad sidoo kale u aragtaa inay yihiin lammaanahaaga nolosha . Sidoo kale, sharax sida aad hadda u dareemayso.

3. Dhunkashada ugu horreysa ee jacaylka

Haddii aad dhunkato taariikhda ugu horreysa (xeerka guud waa inaadan dhunkan laakiin, si fiican, adiga waligaa ha ogaan), ka dib taariikhdan taariikhiga ah waxay la jaan qaadaysaa tii ugu horeysay ee liiskan. Haddi aad jeceshahay in aad aayar wax u qaadato, dhunkashadaada ugu horraysa waxa ay noqonaysaa rajada, kalgacalka, hilowga, iyo kalsoonida. Waad garanaysaaqofkan wax qurux badan kula soco oo hal shay ayaa laga yaabaa inuu mid kale keeno. Waqtigan xaadirka ah, waxaad isu bixisay magacyo xayawaan ah waxaadna dareemeysaa in xiriirkan cusub uu sii jiri doono.

Tani waa mid ka mid ah marxaladaha xiriirka yar ee saameyn weyn ku leh mustaqbalka xiriirka. Dhunkashada waa waxa go'aamiyay in labadiina aad isku bogtihiin iyo in kale. Haddii ay ku dhunkadaan isla xamaasad iyo xamaasad la mid ah, markaa hambalyo. Waxaad leedahay jacayl cusub. Haddii ay dib u soo laabtaan oo ay ku siiyaan laabta dhinac, markaa waxaa laga yaabaa in labadiinu aysan ahayn isku bog. Dhunkashada ugu horeysa ayaa go'aamisa inaad midba midka kale ku habboon tahay jaceylka / galmoodka, taasina sidoo kale waa sabab wanaagsan oo tan loogu daro liiska dhacdooyinka muhiimka ah ee xiriirkaaga.

Pro tip: U gee meesha aad marka hore dhunkaday iyaga oo dib u soo celi xusuusta sanad walba

> 4. Marka ugu horeysa ee aad sameyso ficil Waxaa hubaal ah inaad rabto inaad xasuusato waqti dheer. Dhunkashada ugu horeysa iyo kalfadhiga ugu horreeya ee jacaylku waa laba dhacdo oo hubaal ah in ay u qalmaan marxaladaha muhiimka ah ee xiriirka. In kasta oo kuwani aanay ahayn nooca dhacdooyinka aad rabtid inaad casho la sameyso asxaabta, waxay noqon karaan marmarsiiyo ugu fiican si aad u qorsheysato habeenka taariikhda jaceylka ah ee goob qarsoodi ah oo aad kor ugu qaaddo dhimbiilkii aad dareentay markii bushimahaagu ay xirmeen markii ugu horeysay. waqti ama markii aad is jeclaateen.

Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu horreeyamarxaladaha xiriirka ee lamaanaha ay xasuustaan ​​oo ay u dabaaldegaan marka ay dhaafaan marxaladda bisha malabka. Samaynta jacaylka markii ugu horeysay waxay u noqon kartaa neerfaha qaar badan. Qaar waxay u haystaan ​​in jidhkoodu aanu u ekaan karin, qaarna waxay la yaabaan inay sariirta ku wanaagsan yihiin iyo in kale. Laakiin waxaad la dagaallantay fikradahan xun oo aad la yeelatay qofkaas gaarka ah. La dabbaaldeg waqtiyadan muhiimka ah lammaanahaaga nolosha oo u sheeg saddexdaas kelmadood had iyo jeer.

Pro tip: Midba midka kale u sheeg sida aad dareentay markii ugu horreysay ee aad jacayl samaysato oo ka hadal tijaabada Sariirta dhexdeeda Waad ogtahay waxa carruurta qabow ay dhahaan maalmahan: Haddii aysan ku jirin warbaahinta bulshada, ma jiraan. Taasi waa sababta marka taariikhahaagu ay si wanaagsan u socdaan oo aad go'aansato inaad si rasmi ah isu aragto, waa waqtigii aad u sheegi lahayd rabitaankaaga adduunka intiisa kale.

Tani waa tallaabo muhiim ah maadaama aad midba midka kale ogeysiinayso asxaabta iyo qoyskaaga midba midka kale. in aad la haasaawaha qofkan. Markaa, qaado wakhtigaaga ka hor inta aanad ka dhigin Insta-rasmiga ah. Marka labadiinaba aad dareentaan inaad si guud ugu socotaan heerka xidhiidhkaaga, waxaad ku samayn kartaan boostada Instagram-ka lovey-dovey oo aad ku qortaan magacyo xayawaan ah midba midka kale cinwaanka.

Pro tip: Hadii aadAad bay uga dhab yihiin iyaga, ka dibna u beddel heerkaaga Facebook oo u beddelo 'xiriirka' oo u oggolow rabitaanka wanaagsan.

mid ka mid ah marxaladaha ugu muhiimsan ee xiriirka ka hor guurka ama xitaa wada noolaanshaha. Waa in ay jirtaa qaddar go'an oo kalsooni ah oo dhexmarta lammaanaha si ay u wada qaataan safarkaas. Marka hore, waxaa jira soo jiidasho ka dibna, waxaa jira heerka raaxada. Waxay yiraahdaan, si aad u barato qofka si wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad la safarto lammaanahaaga.

Safarkaaga ugu horreeya isku raac oo ku dar liiskaaga xiriirkaaga. Ka hor inta aanad si wadajir ah u guurin, fasaxu waa fursad aad ku xoojiso waxaad hore u haysatid. Marka aad la safarto qof aad hadda jacayl u qaaday, meesha aad ku socotid waxay u egtahay mid gaar ah. Sawiraduna weligood.

>

>Pro tip: Dib u booqo goobtaas si aad ugu dabaal-degto jacaylkaaga. Dib u samee sawir hore oo ka mid ah safarkaas madadaalada ah iskuna day inaad tan sameyso sanad walba

> 7. Calaamadda lixda bilood ah

Waxaad ku jirtaa marxaladda bisha malabka ee xiriirka wax walbana waxay kuugu muuqdaan kuwo quruxsan . Waxaa laga yaabaa inay macaan tahay in la calaamadiyo marxalad kasta oo yar oo xiriir ah bishiiba - calaamadaynta taariikhaha jadwalka ama xusuustaada. Laakiin haddii aad raadinayso waqti adag, lix bilood oo shukaansi oo aad weli waqti badan wada qaadataan waa marxaladaha xiriirka mudan in la dabaaldego.

Waxaa jiraKuwa si cad u qiraya muddada saddexda bilood ah sidoo kale, laakiin waxaan kugula talineynaa inaad sugto lix bilood ka hor intaadan tuurin confetti. Lix bilood waa wakhti ku filan oo aad ku ogaan karto lammaanahaaga - caadooyinkooda, shakhsiyadooda, xaddidaaddooda, kiciyeyaasha, iyo qallafsanaanta.

picnic ama taariikh casho qurux badan

8. Dooddaada ugu horreysa

Soo jiidashada waa dhab. Laakin marka uu xiriirku sii socdo oo marxaladda bisha malabka ay sii yaraaneyso, waxaad la kulmi doontaa khilaaf iyo dagaal ku saabsan waxyaabo aan macno lahayn oo waaweyn oo aad la wadaagto lammaanahaaga. Waa hubaal inay dhici doonto markaad waqti badan wada qaadataan. Sida aad uga hortagto inay sii xumaato adiga ayay adiga kugu xidhan tahay.

Ha la yaabin haddii, adigoo xanaaqsan, laga yaabo inaad xataa rabto inaad gabi ahaanba meesha ka saarto. Laakiin waxa muhiimka ah waa xallinta isku dhaca ama dib u soo noqoshada ka dib kala qaybsanaan yar ka dib. Kuwani waa marxaladaha xiriirka ee mudan in la xuso. Dabaaldega balastarkiina adiga oo aadaya casho wanaagsan ama fasax jaceyl ah, ama wada kariya, hubso inaad ogaatid inaad ka saari karto khilaafkiina.

> Pro tip: Dib u cusbooneysii wada hadal ku saabsan sida adiga iyo lammaanahaaga aad dareentaan in la maqlay, la arkay, iyo la ansaxiyay in la aamino. Waxaad doonaysaa inay kugu tiirsanaadaan taageerada niyadeed. Marka labadiina si tartiib ah u furmaanoo bilow wadaaga nuglaanshaha, amni-darrada, baahiyaha asaasiga ah, dhaawacyada, welwelka, iyo cabsida, waa inaad u calaamadisaa inay yihiin waqtiyo muhiim ah xiriirka. Ma ogtahay sababta tani loogu baahan yahay in loogu dabaaldego heerarkii ugu dambeeyay ee xiriirka? Sababtoo ah waxaad ogaatay in qofkani uusan u isticmaali doonin nuglaanshahaaga rasaas ahaan adiga.

Taas oo keliya maaha. Waxa kale oo aad barataa inaad u jeclaato cidda ay yihiin. Waxaad iska tuurteen waji-xidhkiinna oo aad isu muujiseen naftiinna runta ah. Waxaad heshay habab aad si fiican ula xidhiidho lamaanahaaga oo aad taqaan sida loo ilaaliyo sirtooda. Xaqiiqda ah inaad baratay sirahooda ugu qoto dheer, ugu mugdiga badan, haddana aad doorato inaad jeclaato iyaga waa wax cajiib ah. midba midka kale. Waxay calaamadin doontaa dhaqanka sii wadida in midba midka kale uu noqdo meel nabdoon.

Sidoo kale eeg: Muddo intee le'eg ayay qaadanaysaa in jacaylku ka baxo?

10. Soo jeedinta weyn

Waxa la odhan karaa, tallaabada weyn ee xigta waa soo jeedinta weyn. Soo jeedintan waxay noqon kartaa mid ka mid ah dhacdooyinka soo socda ee muhimada gaarka ah ee xiriirka:

>

• Weydiinta inay kula soo degaan
• Soo jeedinta in la isla helo xayawaan rabaayad ah
• Waydiinta haddii ay rabaan inay korsadaan ilmo
• Weydiinta inay ku xidhaan guntiga
> 12>

Si kastaba ha ahaatee arrin-xaqiiqda waxaad ka heli kartaa dhammaan cibaadada (maadaama ay tahay horumarka caadiga ah ee xidhiidh caafimaad qaba), soo jeedintu had iyo jeer waa wakhti gaar ah oo aad qadarin doonto inta aad nooshahay.