کله ناکله، په ژوند کې، تاسو د داسې یو کس سره مخ شئ چې د ژمي په سړه سهار کې د هوا تازه ساه احساس کوي. په هرصورت، که چیرې هغه کس ستاسو همکار وي، ستاسو د ذهن ځای مصرفوي، او تاسو د خپل ملګري څخه لرې ساتي، دا په کار کې د احساساتي چارو یوه نښه کیدی شي.

په کار کې احساساتي چارې یوه غیر معمولي پدیده نه ده. د څیړنې له مخې، نږدې 60٪ چارې د کار ځای کې پیل کیږي. ډیری وختونه، د داسې چارو پیژندنه په بې ګناه، افلاطون ملګرتیا کې ریښه لري چې په ژوره، احساساتي اړیکو کې بدلیږي چې د احساساتي کفر لامل کیږي.

کله چې تاسو د خپلې ورځې ډیره برخه د هغه چا سره تیره کړئ چې نږدې کار کوي، دا طبیعي ده چې اړیکه جوړه کړئ. په هرصورت، که تاسو یو یا دواړه دمخه په ژمنو اړیکو کې یاست، نو دا مهمه ده چې د کار په وخت کې د احساساتي چارو نښې وپیژندل شي او مخکې له دې چې تاسو خپلو اړوندو شریکانو او یو بل ته زیان ورسوي مخه ونیسئ.

17 په کار کې د احساساتي چارو لږ پیژندل شوي نښې

ډیری خلک د احساساتي کفر په اړه اندیښمن دي. د چیپمن پوهنتون څیړونکو موندلې چې احساساتي کفر 65٪ متضاد میرمنې او 46٪ متضاد نارینه د جنسي کفر په پرتله ډیر ځوروي ، د دوی لخوا خپره شوې مطالعې له مخې. تاسو ممکن د احساساتي کفر قرباني یاست یا تاسو ممکن مرتکب یاست. په هرصورت، دا مهمه ده چې په کار کې د احساساتي چارو نښې وپیژني. خو مخکېکچه.

که ستاسو د همکار سره ستاسو اړیکه دې مرحلې ته رسیدلې وي، تاسو نور بې ضرر نه یاست. تاسو دا شخص د خپل ژوند یوه مهمه برخه ګڼئ او حتی که په پټه توګه، د ملګري په توګه.

16. تاسو خپلې اړیکې له پامه غورځول پیل کوئ

په کار کې د احساساتي چارو نښې یوازې د اړیکو په اړه ندي؛ دوی ستاسو د اړیکو په اړه هم دي. تاسو ممکن د خپلې اړیکې په پرتله دې شخص ته ډیر انرژي وقف کړئ. د همکارانو یوځای خوب کول د احساساتي اړیکو یوازینۍ پایله نه ده. تاسو د دې پرځای چې د دې بل کس سره ودریږئ او ستاسو د اړیکې په وده کې هڅه وکړئ ځکه چې دا د خپل ملګري سره د شیانو د حل کولو هڅه کولو په پرتله تازه او په زړه پوري ده.

د احصایې له مخې یوازې 34٪ میرمنې چې احساساتي مسلې لري ادعا کوي چې خوشحاله دي. په واده کې ایا تاسو د خپل ملګري څخه جلا یاست، مګر تاسو لږ تر لږه خبر یاست ځکه چې تاسو یو څوک موندلی چې ستاسو وخت نیسي او خلا ډکوي؟ دا کیدی شي ځکه چې ستاسو په اړیکو کې یو خلا شتون لري چې د دې شخص په شتون سره ډکیږي. یا دا کیدی شي چې تاسو دواړه خورا مناسب یاست. په هرصورت ، که ستاسو ملګری ستاسو د نوي موندل شوي جنون زیان زغمي ، دا د احساساتي خیانت نښه ده.

17. تاسو ډیر پټ یاست

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، متن لیږل او احساساتي فریبونه سره یوځای کیږي. مګر، په کار کې د احساساتي چارو یوه نښه دا ده کله چې داډیر متن ورکول یا خبرې کول پټ کیږي. تاسو د دې سړي په اړه هر څه له خپل ملګري څخه پټ کړئ. که وپوښتل شي چې تاسو چا ته پیغام ورکوئ، تاسو په بې پروا "هیڅوک" سره ځواب ورکوئ. تاسو سمدلاسه د هغه همکار سره خپلې خبرې حذف کړئ.

تاسو ښايي خپل ځان په دې قانع کړی وي چې دا احساساتي دوکه نه ده خو کله چې تاسو د شواهدو د پټولو لپاره اضافي هڅې کوئ، تاسو باید دا ومنئ چې یو جرم شوی او یا د ترسره کیدو په حال کې دی.

احساساتي کفر د درغلۍ یو عام ډول دی او کیدای شي د فزیکي خیانت په څیر زیانمن وي. په دې حالت کې، تاسو خپلې احساساتي اړتیاوې د هغه چا له لارې پوره کوئ چې ستاسو ملګری نه وي. او پداسې حال کې چې یو کس نشي کولی زموږ ټولې احساساتي اړتیاوې پوره کړي، دا مهمه ده چې له ځانه وپوښتئ چې ولې تاسو د خپل همکار سره دا جذب یا تړاو احساس کوئ.

د خپل ملګري سره خپلې اړیکې وڅیړئ، او هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې ولې یو بل کس ته اجازه درکړي چې ستاسو دواړو ترمنځ احساساتي بلبل ته ننوځي. د بل چا سره د پیاوړې اړیکې احساس کولو کې هیڅ شی غلط نه دی، مګر که تاسو مخکې له دې چې تاسو د مونوګاموس په توګه ژمن یاست، خپل ملګري ته دومره درناوی وکړئ چې د بل چا سره حد نه تیریږي.

FAQs

ډیر وخت د کار ځای چارې د بې ضرره افلاطون ملګرتیا په توګه پیل کیږي. په هرصورت، څومره چې تاسو یو بل پیژنئ، هغومره ډیر جذب احساس کوئ.

عاطفي چارې په فزیکي بدلیږي، خو په ډیرو مواردو کې داسې نه کیږي. د یوې څېړنې له مخې ۹۱ سلنه ښځې په کار کې د سختې احساساتي اړیکو لرل مني. 3. احساساتي چارې معمولا څنګه پای ته رسیږي؟

عاطفي چارې معمولاً د دواړو خواوو د احساساتو په منلو او پای ته رسولو سره پای ته رسیږي. په ځینو مواردو کې، خلک اعتراف کوي. د دوی شریکان، په داسې حال کې چې په نورو کې، همکاران خپل د کار ځای بدلوي.

جذباتي کفر هغه وخت دی چې تاسو د هغه چا سره قوي، احساساتي اړیکه جوړه کړئ چې ستاسو په اړیکه کې لومړنی ملګری نه وي. څرنګه چې ډیری احساساتي چارې د ملګرتیا په توګه پیل کیږي، دا ستونزمنه کیږي چې پوه شي چې تاسو د کرښې څخه تیریږئ که نه. دلته د کار په وخت کې د احساساتي اړیکو 17 لږ پیژندل شوي نښې دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ.

1. په چلند کې بدلون

موږ په معده کې تیتلی، خندا ته اشاره نه کوو. د ټولې ورځې بدلونونه. په کار کې د احساساتي چارو یوه نښه دا ده چې ستاسو چلند ستاسو د ملګري په شتون کې ستاسو د همکار په شاوخوا کې بدلیږي.

ستاسو د دې همکار سره، تاسو معمولا واقعیا ښه او تکړه یاست. کله چې ستاسو عاشق شاوخوا وي، تاسو دواړه په طبیعي توګه له یو بل څخه یو څه فاصله ساتئ. کله چې ستاسو ملګری ستاسو خوا ته وي، ستاسو خبرې اترې ډیرې عجیبې او رسمي کیږي. ولې؟ که تاسو د پټولو لپاره هیڅ نه لرئ نو ستاسو چلند به ولې بدل شي؟ که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ملګري په احساساتي ډول تاسو سره دوکه کوي یا دا په پام کې ونیسئ که تاسو د احساساتي کفر په لاره کې ځړول شوي یاست.

2. د دوی د نشتوالي احساس کول د احساساتي کفر نښه ده

کله چې زموږ عزیزان شتون نلري، موږ ټول د دوی په اړه فکر کوو. مګر که تاسو د خپل ملګري په شاوخوا کې یاست، او ستاسو ذهن ستاسو د همکار په فکرونو کې تیریږي، دا کولی شي یو څه په ګوته کړي.د احساساتي کفر نښه.

تاسو به هر وخت د یو افلاطون ملګري په اړه فکر نه کوئ. ایا دوی ستاسو په سر کې د کرایې وړیا ژوند پیل کړی (شاید ستاسو زړه هم)؟ ایا تاسو نا امید یاست کله چې تاسو نشئ کولی د دوی سره په پروژه کې ملګرتیا وکړئ؟ که د دې ټولو پوښتنو ځواب په مثبت ډول وي، تاسو، زما ملګري، کولی شئ په احساساتي فریب کې ښکیل شئ.

3. ستاسو د دواړو ترمنځ هیڅ راز نشته

حتی د کار ځای په خورا قوي ملګرتیا کې، تاسو ځینې شیان پټوئ ځکه چې په مثالي توګه، تاسو نه غواړئ خپل شخصي او مسلکي ژوند سره ګډ کړئ. په هرصورت، هغه همکاران چې یو له بل سره وي هیڅ راز به نه شریکوي ځکه چې رومانتيک احساسات غوړیږي. او کله چې رومانتيک احساسات غوړیږي، تاسو غواړئ په یو بل باندې باور وکړئ.

ایا تاسو دې همکار ته د خپلو ژورو رازونو په اړه خلاص کړئ؟ تاسو کولی شئ هغه معلومات افشا کړئ چې حتی ستاسو ملګري یې خبر نه وي. په حیرانتیا سره، د دې شخص سره د داسې شخصي معلوماتو شریکول تاسو ته د زړه پورې احساس درکوي.

همدارنګه، تاسو د خپل ملګري، د هغه شخصي ژوند، یا د هغه مسلو په اړه چې تاسو ورسره لرئ په اړه باور لرئ. دا یو ښه شاخص ندی او په کار کې د احساساتي چارو یو له لږ پیژندل شوي نښو څخه دی.

4. تاسو د حسد احساس کوئ

حسد د شنو سترګو شیطان دی چې د یو شخص احساساتو ته د لید شیشې په توګه کار کوي. کله چې ستاسو همکار یا تاسو خپل اړوند ملګري د یو بل په وړاندې ذکر کوئ، ایا تاسو احساس کوئ؟د حسد درد سطح ته راځي؟ دا په لومړي مرحله کې د احساساتي فریب نښه کیدی شي. تاسو په کافي اندازه حد نه دی تیر کړی مګر تاسو یو پتلی کرښه پرمخ وړئ.

5. ستاسو د دواړو تر مینځ ښکاره جنسي تاوتریخوالی شتون لري

یو له هغه نښو څخه چې تاسو په احساساتي ډول له خپل ملګري سره دوکه کوئ د همکار سره جنسي تاوتریخوالی دی. ایا تاسو کولی شئ هرکله چې تاسو د دوی شاوخوا یاست نو د الوتنې څراغونه احساس کړئ؟ پداسې حال کې چې موږ ټول د هغو خلکو سره د جنسي جذب احساس کوو چې ملګري نه دي، دا عادي خبره نه ده که چیرې دا ستاسو د اړیکو په اړه پوښتنې پیل کړي. په یوه تازه سروې کې، ۸۸٪ ښځو ځواب ورکړی چې د خپل ملګري په لاس احساساتي زنا د دوی لپاره د فزیکي کفر په پرتله خورا مهم دی.

32 کلن کیم د احساساتي اړیکو قرباني شوی دی. دلته دا ده چې څنګه هغې پوه شوه چې د هغې ملګري د هغې سره دوکه کوي.

"د همکارانو سره یوځای خوب کول هغه څه ندي چې اوریدل شوي دي، مګر کله چې دا ستاسو سره پیښیږي نو دا عصبي ویرونکی دی. لومړی ځل چې زه پوهیدم چې زما پخوانی میړه په دفتر کې په یوه ګوند کې په کار کې اړیکه درلوده. هغه شیبه چې ځانګړی همکار دننه شو، د هغه د بدن ژبه بدله شوه. داسې فزیکي نښې وې چې هغه د هغه د شتون له لارې د هغه د بدن عکس العمل څخه درغلي کوي.

6. تاسو د یو بل لپاره قرباني ورکوئ

په کار کې د احساساتي چارو یوه نښه دا ده چې تاسو د خپل همکار سره د ډیر وخت تیرولو لپاره مهم شیان پریږدئ. تاسو ممکن ټوله شپه ویښ پاتې شئله هغوی سره خبرې وکړئ وروسته له دې چې ستاسو ملګري خوب ته لاړ شي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ خپل کور پریږدئ او د خپل ملګري سره ډیر وخت تیرولو لپاره یو ساعت دمخه کار ته ورشئ.

تاسو دا نه پوهیږئ، مګر تاسو د دې سړي سره د وخت تیرولو لپاره خپل ژوند، مینه او کار قربان کړی دی. . تاسو ولې دا کار کوئ که دا یو عادي اړیکه وي؟ د نارینه او احساساتي چارو په قضیه کې، یو له لږو پیژندل شویو نښو څخه د کار لپاره د دوی زیاتیدونکي وقف دی. سترګې پټې کړئ او خبر کړئ که ستاسو ملګری د خپل مور او پلار سره د شپې ډوډۍ ته د راتلو پرځای په کار کې "مهم تلیفون" وکړي.

7. تاسو غواړئ په دوی باندې ښه تاثیر وکړئ

د اړیکو لومړنۍ ورځې په یاد ولرئ کله چې تاسو د خپلې خوښې د متاثره کولو لپاره اضافي هڅې کوئ؟ ایا دا هغه څه دي چې تاسو د خپل ځانګړي همکار لپاره هم کوئ؟ بیا، زما ملګري، داسې ښکاري چې د یو ستونزمن ملګرتیا پیل وي.

تاسو ممکن دا په کار کې د احساساتي چارو د یوې نښې په توګه ونه پیژنئ، مګر په شعوري توګه، تاسو تل هڅه کوئ چې د دوی په شاوخوا کې یاست، ځکه چې تاسو غواړئ دوی ستاسو په اړه یو ځانګړی تاثیر ولري. د لپسټیک هر لمس اپ یا د دې حساس کولون اضافي سپریټز چې هدف یې ستاسو همکار متاثر کول دي ستاسو د حرکت کولو شاخص دی ، نه ، د احساساتي فریب لارې په لور روان یاست.

8. تاسو د دوی په اړه تصور کوئ

حتی کله چې فزیکي کفر واقع شي، د یوې څیړنې له مخې، له څلورو څخه درې نارینه انتظار کويلږ ترلږه یوه میاشت مخکې له دې چې د دوی د لومړي جنسي لید سره احساساتي اړیکه جوړه کړي. نو، یو له سترو احساساتي کفرو نښو څخه هغه وخت دی چې تاسو د خپل همکار سره د خپل ملګري د دوکه کولو په اړه خوبونه (یا د ورځې خوبونه) ​​پیل کړئ.

اوس، دا پدې معنی ندي چې ستاسو خوبونه د ریښتینې خیانت په لور په نښه شوي. . کیدای شي همکار ستاسو خیالونه په مکرر ډول تیر کړي مګر سیکسی تور لینجري اغوندي یا ستاسو په دروازه کې بې کمیس ښکاره کوي. دا یوه نښه ده چې تاسو یوازې د همکارانو پاتې کیدل پریږدئ او د همکارانو د حقیقت په لور روان یاست چې یوځای خوب کوي، ستاسو له بې شعوره ذهن څخه پیل کیږي.

9. تاسو یو بل سره فلټر کول

فلرټ کول ساتیري ده، فلټر کول سیکسی دی، او فلرټ کولی شي د احساساتي کفر لامل شي. انتظار وکړئ، څه؟ هو، تاسو دا سمه لوستل. پداسې حال کې چې د اړیکو په وخت کې په عادي فلټر کولو کې هیڅ زیان شتون نلري، ستاسو په کار کې د چا سره د ډیری فلټري شیبو شریکول کیدای شي په کار کې د احساساتي چارو نښو څخه وي.

فلرټینګ باید د همکارانو تر مینځ پیښ شي چې یو بل سره وي. مګر دا باید پیښ شي کله چې تاسو دمخه په اړیکه کې یاست؟ که تاسو د سترګو اوږد تماس او ډیری خوندور خبرې شریکوئ، دا کیدای شي د احساساتي کفر نښه وي.

فلرټینګ د کار ځای پورې محدود نه دی. احساساتي چارې او متنونه په ګډه سره پرمخ ځي چې پدې معنی چې ستاسو فلټر کول د دفتر څخه بهر او ستاسو شخصي ته لیږدول کیدی شيژوند ایا تاسو هرکله چې د دوی څخه متن ګورئ موسکا کوئ؟ ایا دوی په لنډ ډول تاسو سره فلش کوي او تاسو یې خوند اخلئ؟ ښه، دا هغه وخت دی چې تاسو له ځانه وپوښتئ چې دا اړیکه ستاسو لپاره څه معنی لري.

10. داسې ښکاري چې دوی ستاسو پټ روح ملګري دي

د احساساتي کفر له نښو څخه یوه دا ده چې یو څوک د یو ځانګړي همکار لخوا د هرې مشورې پیروي پیل کړي. د مثال په توګه، ستاسو میړه کور ته راځي او د دې شریکولو لپاره خوشحاله نشي کیدی چې څنګه جینا هغه ته د ګرل شوي پنیر سینڈوچ جوړولو لپاره نوې لاره ښوولې. بله ورځ، دا یو نوی ځای دی چې هغې یې وړاندیز کړی، او بله ورځ، دا د ژوند طرز بدلون دی چې هغې یې وړاندیز کړی. که ستاسو د میړه د ژوند جینا ستاسو د اړیکو برخه وي، نو دا د شخړې وخت دی.

د هغو خلکو لپاره چې احساساتي اړیکه لري یا د یو چا په څنډه کې دي، ایا تاسو د دې سړي هر څه ته غوږ یاست؟ ایا دوی ستاسو پټ روح ملګري شوي ځکه چې تاسو احساس کوئ چې دوی تاسو درکوي لکه څنګه چې هیڅوک نه کوي؟ دا ممکن یو لنډمهاله مرحله وي، یا دا ښایي چې ستاسو په اړیکو کې یو څه ورک دی، یا دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو په ورته وخت کې دوه کسانو (ستاسو ملګري او دا همکار) ته متوجه یاست. په هرصورت، دا په کار کې د احساساتي اړیکو یوه نښه ده.

11. د دوی اهمیت کمول

یا په هر خبرو کې د دوی نوم سپکوي یا دا دی. کله چې تاسو د خپل ملګري سره د دې ملګري په اړه خبرې کوئ، تاسو د دوی په اړه خبرې کوئ لکه څنګه چېدوی هیڅ مهم ندي. تاسو هڅه کوئ چې د دې همکار سره د خپل ملګري سره د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ، یا تاسو خپل ملګري په خپل ژوند کې غیر مهم انځور کړئ.

د بیلګې په توګه، کله چې وپوښتل شي چې ستاسو همکار څنګه کار کوي، تاسو په بې پروایۍ سره غبرګون کوئ او ډیره هڅه کوئ چې دا ثابت کړئ چې تاسو علاقه نه لرئ. یا د دوی د ژوند پوهه. که د پټولو لپاره هیڅ شی نه وي نو ولې به یې وکړي؟ دا د احساساتي کفر یو ډاډمن نښه نښه ده.

12. تاسو د دوی سره د ژوند تصور کوئ

کله چې تاسو په یوه ژمن اړیکه کې یاست، تاسو د خپل ملګري سره د خپل راتلونکي سناریو تصور کوئ. په هرصورت، که ستاسو په خیال کور کې یو نوی کرکټر شتون ولري چې ستاسو د ملګري ځای په ځای کولو ګواښ کوي، دا په کار کې د احساساتي چارو یوه نښه کیدی شي.

حتی که تاسو او ستاسو ملګری د اوږدې مودې لپاره یوځای یاست، تاسو په پټه توګه حیران یاست چې ستاسو ژوند به څنګه توپیر ولري که چیرې تاسو او ستاسو همکار مخکې له دې چې تاسو د خپل ملګري سره اړیکه پیل کړئ لیدلي وای. تاسو حیران یاست چې ولې تاسو مخکې له دوی سره نه و لیدلي، یا تاسو دواړه په ټوکه په ګوته کوئ چې تاسو به څنګه په بدیل کائنات کې کامل جوړه جوړه کړئ. دا د همکارانو یو بل ته د رسیدو یوه څرګنده نښه ده.

13. تاسو د خپل ملګري د ذکر کولو څخه ډډه کوئ

نه یوازې تاسو د خپل ملګري په اړه د خپل ملګري سره د خبرو کولو څخه ډډه کوئ، بلکې تاسو د خپل ملګري په اړه د خپل ملګري سره د خبرو کولو څخه هم ډډه کوئ. تاسو او ستاسو همکار هڅه کوئ چې د یو بل د شریکانو په اړه د بحث کولو څخه لیرې پاتې شئ. دا یو له هغو څخه دیپه کار کې د احساساتي چارو نښې چې په بشپړ ډول غوړ شوي ندي مګر د پروسې په جریان کې دي.

حتی که له تاسو څخه یو څوک د څو دقیقو لپاره خپل ملګري ته اشاره وکړي، خبرې اترې په چټکۍ سره بیرته فلټ کولو ته ځي یا دا څومره په زړه پورې ده چې یو بل سره خبرې وکړئ او په سالم افلاطون اړیکه کې اوسئ. دا یو بل ته د تسلیت ورکولو یوه فرعي لاره ده چې که څه هم تاسو دواړه په نورو اړیکو کې یاست، ستاسو احساساتي اړیکه همدومره مهمه ده.

14. تاسو د همکار سره د خپلو اړیکو په اړه ډیر دفاعي یاست

ښکته پورته کول یو شی دی، مګر ستاسو د اړیکو د ماهیت په اړه ډیر دفاع کول د احساساتي کفر یوه نښه ده. که ستاسو ملګري د دوی په اړه پوښتنه وکړي، تاسو په غوسه شئ. ځکه چې تاسو په څنډه کې یاست، حتی د دوی د ترسره کولو په اړه یوه ساده پوښتنه کولی شي تاسو پریږدي.

دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو خبر یاست چې تاسو یو څه غلط کوئ نو تاسو په غوسه کیږئ او په قهر شئ. دفاع ستاسو بې شعوره هڅه ده چې خپل احساسات پټ کړئ چې ښکاره کیږي.

15. نامناسب خبرې اترې

یو ځانګړی حد شتون لري چې تاسو په مسلکي چاپیریال کې رامینځته کوئ. په هرصورت، په کار کې د احساساتي چارو یوه نښه دا ده کله چې دا حدود ورک شي. که څه هم تاسو ممکن په فزیکي توګه دوکه نه وي کړې، احساساتي اړیکه ممکن د نورو نامناسب شیانو لامل شي. دې شخص ته د راجع کولو لپاره د ماشوم یا خوږې په څیر د مینې شرایط کارول ممکن شیان نوي ته ورسوي