Under mitt rare på-av-forhold med eksen min, Jason (navnet endret), var den vanligste tanken i hodet mitt: "Prøver han å gjøre meg sjalu?" Å kalle det komplisert vil være en underdrivelse. Han var av typen som visste hvilke knapper han skulle trykke på og når. Jeg var typen som lot ham trykke på knappene. Når det var bra, var det flott. Når det var dårlig, var det et helvete.

Ikke bare var det irriterende å gjette oppførselen hans hele tiden, men det var slitsomt å holde tritt med tanker som: «Hvis han ikke vil ha meg da hvorfor prøver han å gjøre meg sjalu?" Fem år og mye introspeksjon senere, finner jeg meg selv i en bedre posisjon til å erkjenne tegnene jeg med glede ignorerte tidligere. Leksjonen jeg lærte er at sjalusi ikke er et knep for å tiltrekke seg noen, det er et knep for å berolige deg selv. La oss pakke ut dette.

Hva betyr det når en fyr prøver å gjøre deg sjalu?

Populær kultur har skildret binærer om sjalusi i et forhold. Enten er det noe søtt og romantisk slik at fyren kan vinne over jenta, eller noe uhengslet, som resulterer i en massakre. Men å føle sjalusi i forhold er ganske vanlig. Det er menneskelig, og kan ikke kontrolleres. Men å «gjøre» noen sjalu er en helt annen historie. Så les videre hvis du også tenker: "Prøver han å gjøre meg sjalu eller ikke interessert i meg i det hele tatt?"

1. Han tror DU prøver å gjøre ham sjalu

jegleker marsvin med deg, det er et rødt flagg som ikke bør ignoreres.

Vanlige spørsmål

Noen ganger, ja. Forskning indikerer at reaktiv sjalusi, det vil si sjalusi som svar på den seksuelle eller fysiske oppførselen som partneren deres kan bli involvert i med noen andre, kan ha en positiv effekt på forholdet siden det er en indikasjon på ens forpliktelse. Men menn kan også prøve å gjøre deg sjalu som en manipulasjonsstrategi eller når de oppfatter en trussel fra deg.

Forskning tyder på at folk ofte oppfører seg med andre på samme måte som de tror andre oppfører seg med dem. Menn prøver ofte å gjøre partnerne sine sjalu på grunn av usikkerhet. Det er ikke en refleksjon av at du ikke er god nok for dem. Noen ganger er de bare umodne, og å vekke sjalusi er det eneste forsvaret de kjenner. De prøver å minimere muligheten for avvisning ved å signalisere til deg at du ikke er den eneste som er attraktiv.

2. Han prøver å få deg til å føle deg verdiløs ved å rose noen andre

Triangulering er en følelsesmessig misbrukstaktikk når partneren din bruker en annen person til å devaluere deg mens han idealiserer dem. De triangulerte menneskene innser sjelden at de blir manipulert og kjemper for partnerens oppmerksomhet. Det er en vanlig egenskap i et giftig forhold mellom en empat og en narsissist. Narsissister bruker ofte slike egenskaper for å komme under huden din. De tenker på det som en måte å kontrollere deg på eller å straffe deg hvis du ikke går på "grensene" dine.

3. Han får et kick av reaksjonen din

Usikre mennesker ofteutlede validering fra reaksjonene til andre mennesker. Det gir dem en følelse av kontroll. Ved å få det til å se ut som om du er sjalu på populariteten deres, forsikrer de seg selv om at du fortsatt er forelsket i dem. For dem ligner det på å si at de fortsatt har overtaket i forholdet.

4. Prøver han å gjøre meg sjalu eller har han gått videre? — Han prøver ikke å gjøre deg sjalu

Det er mulig at han ikke prøver å gjøre deg sjalu i det hele tatt. Det er mulig at han virkelig likte antrekket til personen han komplimenterte. Eller at han har mye arbeid som han må ringe kollegaen sin gjentatte ganger for. Hvis du nettopp har brutt opp, er det også mulig at han prøver å distrahere seg selv gjennom en retur. Du kan bare være sikker på at han prøver å gjøre deg sjalu hvis handlingene hans er rettet mot deg.

13 mulige tegn på at han prøver å gjøre deg sjalu

Forskere har observert en økning i testosteron blant kvinner i situasjoner som påkalte deres sjalusi. Dette førte til en antydning om at sjalusi kan sammenlignes med følelsen av konkurranse. Da jeg var sammen med Jason, lurte jeg ofte på: "Hvis han ikke vil ha meg, hvorfor prøver han å gjøre meg sjalu?" Jeg trodde det var et spill for ham for å gjøre meg sjalu på sosiale medier. I ettertid var det et spill for meg også. Jeg prøvde å vinne kjærligheten hans, og å gjøre meg sjalu var hans måte å sikre at jeg bleI spillet. Så for å være sikker på at du ikke blir spilt, legg merke til følgende tegn:

1. Han flørter med andre

Du legger merke til at han snakker med andre potensielle romantiske interesser, men det gjør det ikke t ser ut som platonisk, uforpliktende, harmløs flørting. Skuldrene hans lener seg mot dem, og føttene er rettet mot denne personen. Det er mye dvelende øyekontakt. Det er litt berøring også. Du vil finne at han gjør små tjenester for dem mens han prøver å gjøre et godt inntrykk. Når du konfronterer ham, vil han enten si at det var en vanlig samtale, eller at personen slo på ham.

2. Eksen hans er tilbake i byen

Når Jason og jeg kranglet, ble eksen hans ville på mirakuløst vis trylle seg tilbake i livene våre. Han begynte å snakke om sine tidligere forhold, noen ganger sammenlignet han meg med eksene hans mens han sa at jeg "ikke burde tenke på det som en sammenligning". Han ville gå ut med henne for en "drink med en gammel venn", eller ville bli oppringt midt på natten. Hold oversikt over hvor fort denne eksen kommer ut av dvalen når du har en krangel. Dette vil hjelpe deg når du tenker: "Prøver han å gjøre meg sjalu ved å snakke med en annen jente/gutt?"

3. Han fortsetter å snakke om en annen attraktiv person

Snakker om sammenligninger, gjør det merker du at han begynner å snakke om denne personen, spesielt hvis dere krangler? Han kan begynne med å si hvor bra,ambisiøse, eller hardtarbeidende, setter deg i en sammenligningsfelle. Han kan til og med komplimentere andre foran deg, for de tingene du også gjør. Det er en taktikk for å undergrave innsatsen din ved å kaste lys over noen andre.

4. Han legger ut følsomme bilder med andre på sosiale medier

Jason ville prøve å gjøre meg sjalu på sosiale medier hver gang jeg flyttet ut etter en kamp. Det meste av dette inkluderte å legge ut bilder med kolleger eller ekser. Og jeg ville falle for det, stort sett. Ingen tvil om at han bruker denne teknikken på andre kvinner nå, siden jeg noen ganger ser et eldgammelt bilde av oss på Instagram hans. Kort sagt, legg merke til hvor ofte han legger ut og hva hans postingsstil er. Hvis han legger ut veldig sjeldent og ikke er glad i å posere med alle på Instagramen sin, så er det sannsynlig at nye bilder med andre datoer eller ekser kun var ment for øynene dine.

5. Han oppfører seg varm og kald

Det er umulig å måle humøret hans. Det ene øyeblikket er han søt, det neste er han fjern. Bortsett fra at det er en manipulasjonstaktikk, får det deg også til å lure på: «Prøver han å gjøre meg sjalu eller ikke interessert i meg i det hele tatt? Er han nå interessert i noen andre?" Motivet hans er å gjøre deg usikker, ikke få deg til å gå, så dette er den beste strategien for ham. Hvis du konfronterer ham, vil han anklage deg for å være sjalu. Hvis du ikke gjør det, vil han fortsette å gjøre deg irritert. Som sagt, varmt og kaldt på samme tidtid.

6. Han eksilerer deg fra gruppen

Fordi Jason var den mest suksessrike i vennekretsen vår, var han den uoffisielle lederen. Og det betydde at hvis han ikke likte noe jeg sa eller gjorde, ville jeg ikke bli invitert på kaffe eller lunsj. Alle ville si at det kun var gutter, eller at det var i siste liten, men jeg visste sannheten. Hvis partneren din kan kontrollere ditt sosiale liv, så kan han ikke bare gjøre deg sjalu på andre kvinner/menn, men også på dine såkalte venner.

7. Han overdriver sitt tidligere kjærlighetsliv

Han vil overdrive prestasjonene sine eller antall personer han har ligget med. Han vil vise deg tidligere skjermbilder av samtalene hans på Tinder. Eller et annet bevis på at han anses som gunstig av andre, som gaver. Dette vil bli ledsaget av store historier av hans kaliber og ønskelighet. Det er en av tingene giftige partnere ofte sier. De fleste av disse historiene ville være oppspinn og vil smuldre opp i det øyeblikket du begynner å stille noen få grundige spørsmål.

8. Plutselig er han veldig opptatt

Plutselig erklærer han at han ikke har tid til deg. Enten nekter han å legge planer eller kansellerer planene du hadde. Noen ganger ignorerer han deg helt. Dette hindrer ham imidlertid ikke i å spille på PS-en eller drikke med vennene sine. Han vil gi unnskyldninger for dette med henvisning til arbeid eller andre prosjekter. Men han vil aldri akseptere at oppførselen hans er forårsaket avkrangel du hadde forrige natt. Han får deg til å tro at han ser noen bak ryggen din.

9. Han er hyperbevisst om reaksjonen din

Forskning tyder på at sjalusi i et forhold oftest er en indikasjon på forpliktelse. Aleida, en bartender fra Kansas, forteller: "Jeg så denne virkelig merkelige fyren nylig. Jeg kunne aldri finne ut hva han ville av meg. Jeg ville sett ham med andre jenter som åpenlyst flørte bort, og tenke, prøver han å gjøre meg sjalu eller har han gått videre fra meg?

Aleida, hvis han har gått videre, bryr han seg ikke om du ser ham sammen med en annen jente. Men hvis han gjør det med vilje, vil han sørge for at du er i nærheten når han flørter med noen. Hvis du ignorerer det, vil han doble innsatsen. Og pass på, det kan være svært følelsesmessig fornærmende og manipulerende.

10. Han fortsetter å dytte deg inn på ubehagelig territorium

Han forteller deg ting om sine tidligere forhold du ikke spurte om, noe som gjør det for detaljert til å vær komfortabel. Han vil skryte til den grad å være spinkel, men ville ikke stoppe. Han vil vise deg bilder eller tekster du ikke har bedt om. Det vil nå et punkt hvor du vil begynne å lure på om han noen gang har nevnt deg i samme kapasitet som andre kvinner/menn. Denne øvelsen er utelukkende til din fordel, bare slik at du er sikker på at han er en svært ettertraktet premie og at du er heldig som har ham.

11. Han oppfører seg som en oppmerksomhetssøkende

Charles, en 28 år gammel geolog, forteller om eksen sin med oss: «Han gjorde alt han kunne for å få meg til å legge merke til ham etter bruddet. Jeg så ham klatre på et bord og synge Watermelon sugar for en fyr han nettopp har møtt, selv om han hatet Harry Styles. Det er omtrent den typen oppførsel Nate engasjerte seg i da han paraderte balldaten sin bakdel for å gjøre Cassie sjalu i Euphoria, vet du?

“Jeg tenkte: prøver han å gjøre meg sjalu etter at vi slo opp? Jeg syntes bare oppførselen hans var veldig rar, og nå sørger jeg for at vi ikke krysser veier.» Fyren din prøver kanskje å få deg tilbake, men å gjøre deg sjalu er ikke den rette måten å gjøre det på.

12. Han bruker felles venner for å komme til deg

Jason gjorde dette noen ganger, han' ville bruke våre felles venner til å fortelle meg om en jente han hadde sett. Jeg skjønte det aldri da, men han prøvde å gjøre meg sjalu etter at vi slo opp. Noter hva dine felles venner sier om ham. Legg merke til om de prøver å få et svar ut av deg. Det er ikke alltid en dårlig ting hvis vennene dine og kjæresten din er hyggelige mennesker og forteller deg alt på en forhånds måte. For det kan være et tegn på at han fortsatt elsker deg etter bruddet . Men hvis de går med på det vel vitende om at han prøver å være manipulerende, er det på tide at du ser etter en ny kjæreste og venner.

13. Han gjør ting som trigger deg

Siden gjør deg sjalu er hovedformålet med hansventure, vil du finne at han gjør ting eller nevner ting som betyr noe personlig for deg, med andre datoer. Dette er et av de mest direkte tegnene og kan være svært utløsende for noen.

Jason hadde for vane å tygge på de resterende kyllingbeinene mine, og sa at jeg la for mye kjøtt på beina. Jeg syntes det var morsomt og ertet ham med det fordi jeg visste at han var en germafobe og ikke engang ville drikke vann fra andres kopp. Så det var ganske et sjokk for meg å se ham gjøre det samme mot en jente han møtte i bursdagen til en venn. Jeg tenkte, prøver han å gjøre meg sjalu selv om vi liker hverandre så godt? Den hendelsen var det første røde flagget for meg.

Nøkkelpekere

• Å føle seg sjalu i et forhold er vanlig, men å prøve å 'gjøre' noen sjalu antyder usikkerhet og behov for ekstern validering
• Han opptrer varmt og kaldt, oppførsel uforutsigbar
• Hvis han prøver å gjøre deg sjalu, vil han gjøre det slik at du er klar over handlingene hans. Legg merke til om han flørter eller sjekker ut andre mennesker, spesielt når du er i nærheten

Noen folk sier at menn gjør deg sjalu for å teste hvordan du ville reagert eller for å se om du er klam før de bestemmer seg for å bli sammen med deg. Men jeg synes det er et trekk ved en usikker og narsissistisk person. Trygge mennesker tester ikke andre mennesker på den måten. Å manipulere noen med sjalusi kan være sårende. Så hvis han er det