တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ချစ်သူများ၊ ကဗျာဆရာများ၊ ဒဿနပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က အမြဲတမ်း အချေအတင် ဆွေးနွေးငြင်းခုံနေကြသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချစ်သည် ကိစ္စရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် "တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မတူဘူးလား" ဟူသော မေးခွန်းကို ဖြေရန် ခက်ခဲတတ်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ရတာနဲ့ ချစ်မိသွားခြင်း – နှစ်ခုကို ချိန်ဆဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။

အချစ်ရှိခြင်းကို အချစ်ရဲ့ပထမအဆင့်အဖြစ် မကြာခဏမြင်ရပြီး သင်အမြဲတမ်း စွဲလန်းနေတဲ့ မျက်လုံးတောက်တောက်နဲ့ ပန်းနုရောင် ပါးပြင်တွေရှိတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ ပထမအဆင့်အဖြစ် မကြာခဏမြင်တွေ့ရပါတယ်။ သင့်ချစ်သူအတွက် ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘာမဆိုလုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ မီးက ပြင်းပြင်းနဲ့ တောက်လောင်နေတော့ မင်းမခွဲနိုင်တော့ဘူး။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုနှေးကွေးသော်လည်း ပိုမိုခိုင်ခံ့မြဲမြံစေပါသည်။ ဤနေရာတွင် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အမှန်တကယ်သိကျွမ်းလာကာ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အတက်အဆင်းတိုက်ပွဲဝင်ကာ လက်တွေ့ဘဝ၏မုန်တိုင်းများကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်သည့်နှောင်ကြိုးကို ဖန်တီးပေးသည့်နေရာဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကိုချစ်ခြင်းနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကိုချစ်ခြင်းကြားတွင် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာ ရိုးသားသောခြားနားချက်သည် အကျုံးဝင်ပါသည်။ ဤနားလည်မှု။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ရတာနဲ့ အချစ်ရေးမှာ နှိုင်းယှဥ်ရတာ လွယ်ပေမယ့် သူတို့ကြားက ရိုးသားပြီး ခက်ခဲတဲ့ ကွဲပြားမှုတွေရှိပါတယ်။ အတိုင်ပင်ခံစိတ်ပညာရှင် Kavita Panyam (စိတ်ပညာမဟာများနှင့် အမေရိကန်စိတ်ပညာအသင်းနှင့် နိုင်ငံတကာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည့်) မှ စုံတွဲများအား ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်ကြာအောင် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးခဲ့သည့် အကြံဥာဏ်များဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြားမှ စစ်မှန်သော ခြားနားချက် 15 ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် တူညီသည်မှာ ၎င်းတို့အား ချစ်မြတ်နိုးခြင်းထက် ၎င်းတို့ကို ချစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

9. တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းများဖြစ်သည့် စိန်ခေါ်မှုများ

နားဆင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၊ အချစ်သည် မြဲမြံခိုင်ခံ့စေသော အားထုတ်မှုဟု မဆိုလိုပါ။ လုံးဝ! ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ရတာဟာ သင်ယူမှုတွေ၊ လမ်းညွှန်မှုတွေနဲ့ အပေးအယူတွေ အများကြီးပါပဲ။ သင်ဟာ လက်တွဲဖော်တွေနဲ့ ပြီးပြည့်စုံစွာ လိုက်ဖက်ညီနေရင်တောင် အချစ်ရေး ပျော်ရွှင်မှုဆီ လမ်းကြောင်းက ကြမ်းတမ်းနိုင်ပါတယ်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ပျော့ပျောင်းသည့်အချက်များ မြင့်မားလာသောအခါ၊ အရာများသည် အလွန်လွယ်ကူသည်ဟု ထင်ရပေလိမ့်မည်။ မင်းတကယ်မဟုတ်ရင်တောင် အရာရာတိုင်းအတွက် မင်းသဘောတူပုံရတယ်။ ဘာမှမမှားနိုင်တော့တဲ့ နှင်းဆီရောင်တောက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ ရောယှက်နေလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းထားဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့အလုပ်တွေ လုပ်ရလိမ့်မယ်။ လူတွေက ပြောင်းလဲပြီး ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ မင်းရဲ့ချစ်ရသူကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်သိဖို့ လိုတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကနေ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်မျှော်လင့်ချက်တွေ ပြောင်းလဲလာသလို အဲဒါတွေကိုလည်း လမ်းညွှန်ဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်စက္ကန့်စာ၊ ဒါက မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ အချိန်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေနဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တယ်လို့ ရှုမြင်ခြင်းကနေ သင့်ကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ "တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်ရတာ ပိုကောင်းမလား ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်ရတာ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်လို့ ယူဆရင် ပိုကောင်းမလား" လို့ သင်တွေးမိလာနိုင်ပါတယ်။ ခက်ခက်ခဲခဲအချိန်များ (ငွေကြေး၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ကျန်းမာရေး) နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်မည့် အခြားအရာများစွာအာရုံစူးစိုက်မှု။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်းသည် ခက်ခဲသောပုံပေါက်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် အချိန်တိုသည်။ တစ်ဖက်က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တယ်ဆိုတာက ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးပါပဲ။ ၎င်းသည် ကြာရှည်ခံပြီး ကြွယ်ဝသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ရေရှည်တည်တံ့ဖို့အတွက်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်တယ်။

10. မျှဝေထားတဲ့ အနာဂတ်နဲ့ တစ်ဦးချင်းပန်းတိုင်

ကော်ပိုရိတ် ဗန်းစကားမှာ “မျှဝေထားတဲ့ အမြင်” အကြောင်းကို အမြဲပြောနေကြတာပါ။ ငါလုပ်သလောက် ကော်ပိုရိတ်ယဉ်ကျေးမှုကို မင်းစက်ဆုပ်ရွံရှာတယ်ဆိုရင်တောင်၊ အထူးသဖြင့် "လူတစ်ယောက်ကို မချစ်ဘဲနဲ့ မင်းချစ်နိုင်မလား" လို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ကြည့်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ “ဒိုင်ယာနာနဲ့ ကျွန်တော် ချိန်းတွေ့တာ တစ်နှစ်လောက်ရှိပြီ အရမ်းချစ်တယ်” လို့ Steve က ဆိုပါတယ်။ “ဒါပေမယ့် အတူတူ အနာဂတ်ကို မျှော်မှန်းဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့ပုံပါပဲ။ မိသားစုနဲ့ နီးတဲ့ ဘော်စတွန်မှာ နေချင်တယ်။ သူမသည် ကမ္ဘာအနှံ့ခရီးသွားချင်သည်၊ သူမ၏အလုပ်နှင့် သူမ၏ဆန္ဒက သူမကို ယူဆောင်သွားချင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဦးချင်းပန်းတိုင်များသည် အတူတကွရှိခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။"

ဤသည်မှာ အထူးအဆန်းအခြေအနေမဟုတ်သလို ဤနေရာတွင်မျှဝေထားသောအချစ်သည် အစစ်အမှန်မဟုတ်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒတွေကို ဦးစားပေးတာက သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြေပျောက်အောင် မှန်ကန်တဲ့အတိုင်းအတာအထိ ဦးစားပေးခဲ့ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်းသည် ကြီးကျယ်သောအမူအရာမပြီးမချင်း၊ ကြီးမားသောအနစ်နာခံမှုအဖြစ် ပါဝင်လာသည်။ အဲဒီအခါမှာ မင်းရဲ့အချစ်နဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ဟန်ချက်ညီနေတာကြောင့် မင်းဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရမယ်။

မင်းကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်မလား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့စိတ်ထဲက အချစ်ရေးကို အဓိကရွေးချယ်မှာလား။ အဲဒီထဲမှာ ရက်စက်စွာ ရိုးသားတယ်။တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်ခြင်းနဲ့ ချစ်ခြင်းရဲ့ ကွာခြားချက်။ "တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သောအခါ အတူတကွ အနာဂတ်ကို ပုံဖော်ရန် လွယ်ကူသည်" ဟု Kavita က "ဒါက သင်နဲ့ တစ်ခုခုကို တည်ဆောက်ချင်သူတစ်ယောက်လားဆိုတဲ့ အချက်ကို မေးခွန်းထုတ်တာ မဟုတ်ပါဘူး၊ မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ဆုံးရှုံးရမှာကို မကြောက်ဘူးလား။"

11. Heady rush vs seady emotion

အချစ်သစ်၏ အလျင်စလိုကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မနှစ်သက်ကြပါ။ သင်ပြုံးမပြနိုင်၊ တစ်ညလုံး စာပို့ပြီး စကားတွေပြောနေကာ ခံစားချက်တွေပြည့်နှက်နေတာကြောင့် Disney ရုပ်ရှင်ထဲကလို ကြယ်ပွင့်တွေ ပေါက်မပေါက်တာ အံ့သြစရာပါပဲ။ သို့သော် ပြင်းထန်သော မီးတောက်များ မလုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် အလျင်စလို သေဆုံးသွားသောအခါ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။ ဘယ်အရာက အစားထိုးမလဲ။ ချစ်မိသွားပြီဆိုရင် အဲဒီခံစားချက်တွေ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ သူ့နေရာမှာ တခြားအရာတွေ အများကြီးမရှိတော့ဘူးဆိုတာ သိလာလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ၊ ခိုင်ခံ့ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အရာတစ်ခုကို သိမ်းပိုက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဂရုစိုက်မှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ ကြင်နာမှု – ဒါတွေဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အခါ သင့်နှလုံးသားထဲမှာ အမြင့်မြတ်ဆုံးခံစားချက်တွေပါ။ ကိလေသာကို လောင်ကျွမ်းစေတယ်။ သင်ကြားတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိကာ ခက်ခဲသောအရာများ ကြုံလာတိုင်း တည်မြဲနေစေမည့် တည်ငြိမ်သော ခံစားချက်များ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိပါသည်။ တကယ်တော့၊ အခက်အခဲတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ မင်းရဲ့အချစ်က ပိုခိုင်မြဲလာလိမ့်မယ်။

12. လက်တွဲဖော်နဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှု

တစ်ခါတုန်းက ငါချိန်းတွေ့ခဲ့တဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်က “မင်းအကြောင်းတွေးတဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ ပထမဆုံးစကားက ငါပိုင်တယ်၊ '။ အသက် 22 နှစ်အရွယ် ကျွန်တော့်အတွက် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ရိုမန်းတစ်ဖြစ်ပုံရသည်။ ဒါပေမယ့် ပြန်ကြည့်လိုက်တော့ သူဘယ်လောက်သိလဲ နည်းနည်းလေးပဲ စဉ်းစားမိတယ်။ငါ၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ဘယ်လောက်ပဲ သိခဲ့လဲ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတာ အရမ်းကောင်းပေမယ့် ချစ်တဲ့လက်တွဲဖော်မှာ သင်ဟာ နောက်ဆုံးမှာ သီးခြားလူနှစ်ယောက် ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့။ အချစ်ရေး နှင့် အပြန်အလှန် ဆွဲဆောင်မှု တို့သည် အရေးကြီးသော်လည်း ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုသည် အချစ်ရေးတွင် အရင်းခံအင်အားအဖြစ် အမြဲတွေ့နေပါသည်။

ချစ်သောအခါတွင်၊ လက်တွဲဖော်၊ အေဂျင်စီနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ရှိခြင်းဟူသော အယူအဆကဲ့သို့ အရာများကို လျှော့ပေါ့ရန် လွယ်ကူသောကြောင့်၊ တယောက်နဲ့ တယောက် အရမ်း ရစ်ပတ်နေတယ်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သောအခါ၊ သင်သည် ပိုမိုကျန်းမာသော ရှုထောင့်ကို ရနိုင်ပြီး သင်သည် လက်တွဲဖော်၊ "မင်း" နှင့် "ငါ့" နည်းပါးသော ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု နှင့် "ကျွန်ုပ်တို့၏" ပိုများသော မိတ်ဖွဲ့မှုတွင် ရှိနေကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပေသည်။

13 . မိသားစုနှင့် သူစိမ်းဖြစ်ခြင်းထက် အချင်းချင်းသိခြင်း

ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို သိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ၎င်းတို့အား ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသူများ၊ ၎င်းတို့နှင့် ဝန်းရံထားသူများနှင့် ၎င်းတို့အတွက် အရေးကြီးသော လူအမျိုးအစားများကို သင့်အား ထိုးထွင်းသိမြင်စေပါသည်။ ချစ်မိသွားတဲ့အခါ နှစ်ယောက်စလုံးနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ သင်သည် သင်မလိုအပ်သော သို့မဟုတ် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မလိုချင်သည့် ထူးဆန်းသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာစက်ဝိုင်းထဲတွင် ရှိနေသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ချစ်သူက သူတို့မိသားစု၊ သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ယေဘူယျအားဖြင့် ကမ္ဘာမှာ ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာကို ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်တာထက် သင့်ချစ်သူကို အထီးကျန်ဆန်စွာမြင်နေရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

ဒါ့အပြင်၊ သင်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါမျိုးမှာ သင်ချစ်တဲ့သူတွေကို သင်လိုချင်တာကြောင့် သူတို့ကို သင့်အဝန်းအဝိုင်းနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုပါတယ်။အချင်းချင်းတွေ့ဆုံပြီး ပေါင်းသင်းပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိတ်ထားတာထက် မင်းရဲ့အချစ်စက်ဝိုင်းကို ကျယ်ကျယ်ချဲ့ပြီး မျှဝေလိုက်တာက ကောင်းပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးရတာက မင်းသူတို့အတွက် တကယ်ဂုဏ်ယူတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်တယ်။ သင်က သူတို့ကို ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ချစ်ပြီး သင့်ကို ဂရုစိုက်တဲ့ တခြားသူတွေကို မျှဝေပေးဖို့ မစောင့်နိုင်တော့ပါဘူး။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ပြီး မချစ်နိုင်ဘူးလား။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့အား ချစ်မြတ်နိုးပြီး သင်နှင့်အတူရှိနေသည့် ဤအံသြဖွယ်ကောင်းသူတစ်ဦးအဖြစ် ၎င်းတို့အား ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မိတ်ဆက်ပေးသောအခါတွင် ၎င်းတို့အား ချစ်မိသွားသလို ခံစားလိုက်ရသည်။ ခဏတာ ချစ်မိသွားပြီဆိုရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြောစရာတွေ မကုန်နိုင်တော့ဘူး။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ၊ သူတို့ကို အဆက်မပြတ်ပြောပြီး အထင်ကြီးဖို့ လိုအပ်တာကို ကျော်လွှားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ကျွန်တော်တို့ ထင်မြင်ယူဆပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းနဲ့ ချစ်ခြင်းရဲ့ ကွာခြားချက်ကတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိပြီဆိုရင် တစ်နေ့တာလုံး တစ်ချိန်လုံး ဖျော်ဖြေဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် သင်ငြီးငွေ့စရာကောင်းသည်ဟု သင်ထင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်သူသည် သင်နှင့်လုံလောက်အောင်မဝေမျှနိုင်ခြင်းကြောင့် သင့်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။

သို့သော် သင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုချစ်သောအခါ၊ ထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော လူများ သင်တကယ်အဆင်ပြေသောအခါ သင်လုပ်သောအရာများကို သင်လုပ်ပါ။ အထူးသဖြင့် ရှည်လျားပြီး အလုပ်များတဲ့နေ့ပြီးနောက် သူတို့နဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ၊ ချစ်ခင်မြတ်နိုးမှုကို ခံစားရဖို့ အချိန်တိုင်း ဆူညံနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။စိတ်ဝင်စားစရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဆူညံသံများနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန်၊ များများလုပ်ရန် ပြောနေသည့် ခေါင်းထဲတွင်ရှိသော အသံများအားလုံး၊ အချစ်သည် တိတ်ဆိတ်နေပေလိမ့်မည်၊ ဤအရာသည် လုံလောက်ပြီ၊ သင်လုံလောက်ပြီဖြစ်သည်ကို သင့်အားအသိပေးလိုက်ပါ။

15. နက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှု vs surface bond

သင်သိသောအခါ၊ သင်သိသည်။ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတိုင်းက ငါတို့ကို ပြောနေတာပဲ မဟုတ်လား? ရှင်းပြလို့မရနိုင်တဲ့ ဆက်စပ်မှုတွေရှိတယ်၊ အဓိပ္ပာယ်မရှိပေမယ့် အချိန်ရဲ့စမ်းသပ်မှုတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိတတ်တဲ့ နှောင်ကြိုးတွေရှိတယ်။ မင်းကိုချစ်တဲ့အခါ မင်းမှာ တူညီတာတွေ အများကြီးရှိပြီး ပြောစရာတွေအများကြီးရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် တစ်နေရာရာမှာ မင်းသေချာမသိသေးဘူး။ မင်းက တူညီတဲ့ နယ်ပယ်မှာ အလုပ်လုပ်တယ်၊ တူညီတဲ့ ဝါသနာတွေ ရှိပြီး အားလုံးက အမိုက်စား ဖြစ်နေပုံရတယ်။ သို့တိုင်…

သို့သော် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သောအခါ၊ ဤပုံသဏ္ဍာန်များအပေါ် မှီခိုအားထားမှု လုံးဝရှိလာမည်မဟုတ်ပါ။ သင်သည် လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော သတ္တဝါများဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးရှိနေသောအခါတွင် လုံးဝလုံခြုံပြီး ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု ခံစားရလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်၏ ပင်မတန်ဖိုးများသည် တူညီသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင်လိုချင်သောအရာ၊ သင့်စိတ်ကူးများနှင့် အယူဝါဒများ၊ သင့်တန်ဖိုးစနစ်များနှင့် အနာဂတ်အတွက် သင့်ပန်းတိုင်များကဲ့သို့သော အရာများ။ မင်းနှစ်ယောက်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်ချင်းချိတ်နေတာ မင်းသိလိမ့်မယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စိန်ခေါ်မယ်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ရယ်မောပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အတူတူ စူးစမ်းလေ့လာနိုင်တဲ့ အချစ်နဲ့ ကမ္ဘာသစ်အကြောင်း သင်ပေးမယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်ရတာနဲ့ ချစ်မိသွားတာက မင်းရဲ့အူသံကို နားထောင်ရတာ လွယ်နိုင်သလို ခက်ခက်ခဲခဲ အချစ်သင်ခန်းစာများနှင့် အချစ်ဘာသာစကားကို တစ်သက်လုံး သင်ယူပြီး သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ သင်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။"တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ ချစ်ရတာ ပိုကောင်းလား" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေးနေမိတယ်"

နောက်တဖန်၊ လွယ်ကူသော အဖြေမရှိပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ အချစ်ဘဝထဲက မင်းလိုချင်တာကို လေးလေးနက်နက် တွေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်နေပြီး အနာဂတ်အတွက် စိတ်မပူရဘူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်သိထားတဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ချင်သလား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သစ္စာရှိရှိနဲ့ ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကို လုပ်ပါ။ ဒါတကယ်ပဲ အချစ်ဆိုတာ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့မဆို သက်ဆိုင်ပါတယ်။

15 တစ်စုံတစ်ဦးအား ချစ်ခြင်းနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းကြား ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ရိုးသားမှု ကွာခြားချက်များ

“ငါမင်းကို ချစ်တယ်” နဲ့ “ငါမင်းကို ချစ်တယ်” ကွာခြားချက်က ဘာဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာ တွေးတောရင်း အဲဒီနေရာမှာ ထိုင်နေနိုင်တယ်။ "ငါ မင်းကို ချစ်တယ်" တကယ်တော့ အချစ်ဆိုတာ နှစ်ယောက်လုံးမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှိနေတဲ့အခါ ဘာကြောင့် ကွဲလွဲမှု ရှိရမှာလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ကုလားထိုင်ကိုဆွဲတင်ပြီး မင်းရဲ့အာရုံကို ငါတို့ကို ငှားလိုက်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ရတာနဲ့ ချစ်မိသွားပုံက ကျယ်ပြန့်ပါတယ်၊ အခြေခံအားဖြင့်တော့ ကွဲပြားနိုင်ပြီး သူတို့ကို ဘယ်လိုခွဲရမလဲဆိုတာ အကျယ်တဝင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနဲ့ သိသွားတော့မယ်။

“တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တာက သီးခြားသတ်မှတ်မှုတစ်ခုရှိတယ်။ အဲဒါ။ ၎င်းသည် လက်တွေ့တွင် အခြေခံ၍ စားပွဲဆီသို့ ၎င်းတို့ အမှန်တကယ် ယူဆောင်လာသောအရာမှာ ခံယူချက်မျှသာ သို့မဟုတ် စိတ်ကူးစိတ်သန်းမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းမဟုတ်” ဟု Kavita ကဆိုသည်။ “တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်နေချိန်မှာ သင်ဟာ အသိဥာဏ်ပိုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။

“နောက်ပိုင်းမှာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ များသောအားဖြင့် တစ်ဖက်လူကို တကယ်မချစ်ဖူးတဲ့အတွက်ကြောင့် ရှုပ်ထွေးတဲ့ အချိန်တွေကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး ကြံ့ကြံ့ခံပြီး လုပ်လို့မရပါဘူး။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သည်နှင့် မတူကြောင်းကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်း မပြုမီတွင် မအောင်မြင်သော ဆက်ဆံရေးများ ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တာက သူတို့ရဲ့တန်ဖိုးတွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေကို မြတ်နိုးတာ၊ လေးစားတာ၊ သူတို့က ဘယ်သူလဲဆိုတာ သိမြင်ပြီး မင်းနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိတယ်။"

1. အတားအဆီးတွေကို အတူတူကျော်ဖြတ်ပြီး တစ်ကိုယ်တော်

သေချာပါတယ်။ အချစ်ဆိုတာ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြေဆိုဖို့ အတားအဆီးတစ်ခုပါပဲ။"ချစ်ရတာနဲ့ မတူတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ချစ်တာ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်း၊ ဒီအခက်အခဲတွေကို သင် ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ ဆိုတာ ကြည့်ပါ။ ပြဿနာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အမြဲကျောခိုင်းနေသလား ဒါမှမဟုတ် "မင်းလုပ်တယ်၊ ငါလုပ်တယ်" ဆိုတဲ့ ဇာတ်လမ်းမျိုးနဲ့ ပိုတူသလား။

Marcia နဲ့ John တို့ဟာ သုံးလလောက် ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြပြီး အမေးခံရရင် ရိုးရိုးသားသားပဲ ပြောကြမှာလား။ လေးလေးနက်နက် ချစ်တယ်။ သို့သော် John ၏မိခင်သည် ၎င်းတို့ကြားတွင် မကောင်းမှုပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားတိုင်း ၎င်းတို့၏အချစ်သည် တုန်လှုပ်သွားတတ်သည်၊ သို့မဟုတ် Marcia ၏သူငယ်ချင်းများက John သည် သူမအတွက် မှန်ကန်သည်ဟုထင်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် သံသယများနှင့် ပြဿနာများ ပေါ်လာတတ်သော်လည်း သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာထက် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သောအခါတွင် ၎င်းကို အတူတကွ ဆွေးနွေးပြီး အဖွဲ့လိုက်ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားကြသည်။

Marcia နှင့် John တို့ပင် မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ဤဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ခါးသီးသော ထိပ်တိုက်တွေ့ဆုံမှုများနှင့် အပြစ်ပုံချခြင်းမရှိဘဲ ဆွေးနွေးပါ။ John သည် သူ့အမေ၏အဆူးများကို ပခုံးတွန့်ကာ မာစီယာသည် သူ့သူငယ်ချင်းများ၏ အကြံဉာဏ်ကို မျက်နှာမူကာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ခံယူသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်သံသယတွေက သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ စိုက်ထူလာခဲ့ပြီး သူတို့နှစ်ယောက်ကို ရင်ဆိုင်ပြီး အတူတူ ကျော်ဖြတ်လို့မရခဲ့ပါဘူး။

“မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တဲ့အခါ၊ အတူတူ ကြီးပြင်းလာဖို့ သတိရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စောင့်မျှော်နေကြတယ်၊ ချိတ်ဆက်မှုတွင် အမြဲလုံခြုံသည်။ ဒါဟာ ပေါ့ပါးတဲ့ခံစားချက်မဟုတ်ပါဘူး၊ မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရှိနေတာ၊ တူညီတဲ့စာကြောင်းတစ်ခုတည်းမှာမဟုတ်ဘဲ အနည်းဆုံးတော့ အတူတူစာအုပ်ထဲမှာရှိနေတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မည်သည့်အတားအဆီးများမဆို သင့်လမ်းကို ရောက်ရှိလာစေကာမူ ၎င်းတို့ကို အတူတကွ ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ရှိကြောင်း သင်သိပါသည်” ဟု Kavita က သုံးသပ်သည်။

မကြာခဏချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ချစ်ခြင်း၌ပင် သင်သည် ၎င်းတို့အား အောက်ခံခုံပေါ်တွင် တင်ကာ ပြီးပြည့်စုံသော သတ္တဝါများအဖြစ် မြင်နိုင်သည်။ မစုံလင်မှုသည် အရည်အသွေးအားလုံးတွင် လူသားအများဆုံးဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ရတာနဲ့ အချစ်ခံရခြင်းကြားက ကွာခြားချက်တွေကို တွေးကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ ပြီးပြည့်စုံမှု အတုအယောင် မျက်နှာဖုံးကို တွန်းချတာထက် သူတို့ကို ချို့ယွင်းချက်နဲ့ မပြည့်စုံတဲ့ လူအဖြစ် မြင်နေရပြီး အဲဒါကို လိုက်နာဖို့ ပျက်ကွက်တဲ့အခါ စိတ်ပျက်ခြင်းပါပဲ။

4. Commitment vs Casualness

နားဆင်ပါ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီ မဟုတ်ဘူး။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ကတိကဝတ်က ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေမယ့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ပြီး မချစ်နိုင်ဘူးလား။ မင်းလုပ်နိုင်တာသေချာတယ်။ ဒါပေမယ့် Jessie နဲ့တော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ သူမသည် ချစ်မိသွားသလို ခံစားခဲ့ရသော်လည်း သူမသည် ၎င်းတို့ကို တကယ်မချစ်ခဲ့ပေ။ “ကျွန်တော် ဒီကောင်လေး Andrew နဲ့ တွဲနေတာ လအနည်းငယ်ကြာပြီ” လို့ Jessie က ပြောပါတယ်။ “မီးတောက်တွေက အံ့သြစရာကောင်းတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ စကားပြောဆိုမှု၊ ကောင်းမွန်တဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုတွေ ရှိခဲ့ပြီး တကယ်ကို ပေါင်းသင်းခဲ့ပါတယ်။ နိမိတ်လက္ခဏာအားလုံးသည် ကံကောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။”

သို့သော် Jessie သည် နောက်နေ့ချိန်းတွေ့ရန် သို့မဟုတ် သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်တွင် အတူတူထွက်ခွာရန် စီစဉ်သောအခါတွင် သူမ၏ နှလုံးသားမှာ မတည်မြဲကြောင်းကို Jessie သည် မကြာမီ သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ "ကျွန်တော်က အစီအစဉ်တွေ မရေမရာဖြစ်နေတယ်၊ ​​သူနဲ့ ဘာကိုမှ မကျူးလွန်ချင်ဘူး။ တခြားယောက်ျားလေးတွေနဲ့လည်း ချိန်းတွေ့ခဲ့ဖူးပေမယ့် Andrew ကို အရမ်းကြိုက်တယ်။ ငါချစ်နေမှန်းသိပေမယ့် ငါသူ့ကိုမချစ်ဘူး" ဟုသူမပြောပြသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါအမြဲတမ်း အဖြူအမည်း မဟုတ်ဘူး၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးတွေက ကတိကဝတ်တွေ ပွင့်လန်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အများစုမှာ အနာဂတ်အစီအစဉ်များအတွက် ကတိကဝတ်ပြုရန် အဆင်သင့်မဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စေ့စေ့စပ်စပ် သိကျွမ်းခြင်းအတွက် ကတိကဝတ်များပင်မရှိခြင်းသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း သက်သေပြနေသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သင်သေချာပေါက်မချစ်ပါ။ "တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ ဒါဟာ တံလျှပ်မဟုတ်ပါ၊ သူတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာ အတိအကျသိပြီး ကတိကဝတ်က နှစ်ဖက်စလုံးကပါ။ သင်ဟာ အပြန်အလှန် ကြီးထွားလာပြီး ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို အတူတကွ ကျော်လွှားနေပါတယ်။ ချိတ်ဆက်မှုကို တံဆိပ်ခတ်ရန် သင်သည် အလျင်စလိုမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကို သူ့ဘာသာသူ ဖွင့်ခွင့်ပြုရန် ဆန္ဒရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းချစ်နေတဲ့အချိန်မှာ မင်းမသေချာသလို မလုံခြုံပါဘူး" ဟု Kavita က ရှင်းပြခဲ့သည်။

5. အခြားသူများအတွက် နေရာလွတ်ဖြစ်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် အချိန်အားလုံးကို ကုန်ဆုံးစေခြင်း

မျှမျှတတသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တာက သင့်ဘဝထဲက တခြားလူတွေကို ဘယ်တော့မှ ဖယ်ထုတ်ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်ယောက်ယောက်ကို လေးလေးနက်နက် ချစ်မိတဲ့အခါ၊ သူတို့နဲ့သာ အချိန်ဖြုန်းပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုကို ဖြတ်တောက်ပစ်တာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်မှာ သင်ချစ်နေလျှင်ပင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး လက္ခဏာဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးသည် သင့်လိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် သင်မျှော်လင့်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် လက်တွေ့မကျရုံသာမက သင်ချစ်သည်ဟု တောင်းဆိုသူတစ်ဦးအပေါ် ဖိအားများစွာပေးနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်ချစ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို သင့်ထံ တစ်ချိန်လုံး ရရှိလာမည်ဟု သင်မျှော်လင့်ထားမည်မဟုတ်သလို ၎င်းတို့လည်း ရှိလာမည်မဟုတ်ပေ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်းတွေရှိဖို့၊ မင်းကိုယ်တိုင်နဲ့ အပြင်ထွက်ရတာ လုံးဝကို သက်တောင့်သက်သာခံစားရလိမ့်မယ်။သင့်ဘဝမှာ သင်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ သင့်အတွက် ထပ်တူထပ်မျှ အရေးကြီးတဲ့ တခြားသူတွေရှိတယ်ဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုပါ။

“တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တဲ့အခါ သင်ဟာ လုံခြုံမှုရှိပြီး တစ်ဦးချင်းနဲ့ အတူတကွ ကြီးထွားလာနေပါတယ်။ မင်းအမြဲတမ်း အဆက်အသွယ်ရှိတယ်၊ သူတို့အကြောင်းတွေးတဲ့အခါ နွေးထွေးတဲ့ တောက်ပမှုကို ခံစားရတယ်၊ မင်းဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုင်ဆိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိတယ်။ သို့သော် သင်သည် လူများစွာကို ချစ်မိပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ယေဘူယျခံယူချက်ဖြစ်ပြီး တိကျသေချာမှုမရှိသည့်အပြင် ကတိကဝတ်များနှင့်လည်း သက်ဆိုင်မှုနည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

“တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သောအခါတွင် သင်သည် ချိတ်ဆက်နေမှန်းသိသောကြောင့် အားကိုးရမှုရှိသည်။ သင်အလိုရှိသည့်အခါတွင် စကားပြောနိုင်ပြီး ချိတ်ဆက်နိုင်သည်ကို သင်သိပြီး ချိတ်ဆက်မှုတွင် သင်ပါဝင်မှုရှိကြောင်း သင်သိပါသည်။ သူတို့နဲ့ သင့်အချိန်အားလုံးကို ဖြုန်းတာဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တာမဟုတ်ဘူး၊ လုံခြုံမှုမရှိမှုအပေါ် အခြေခံထားတာကြောင့် အရူးအမူးဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တာနဲ့ ချစ်တာကြားက ခြားနားချက်က တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တာက ပိုရင့်ကျက်ပြီး စစ်မှန်တဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါ” ဟု Kavita

6. လုံခြုံရေးနှင့် မလုံခြုံမှု

ဆက်ဆံရေး မလုံခြုံမှုသည် အချစ်ရေးတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်လာသော်လည်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြောနေတာပါ၊ နောက်ကျကျန်နေမှာ ဒါမှမဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရမှာကို အမြဲကြောက်ရွံ့နေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို မေးခွန်းထုတ်နေတဲ့ အခြေခံ၊ အတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်မှုနဲ့ လုံခြုံရေးအကြောင်းလည်း ပြောနေတာပါပဲ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ခိုင်မာတဲ့ခံစားချက်တွေရှိတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးမလုံခြုံမှုဆိုတာ အဲဒီခံစားချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရာတွေက အသစ်ဖြစ်နေသေးပြီး သင်မသေချာတာကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါက ရေရှည်တည်မြဲဖို့ မရည်ရွယ်ဘူးဆိုတာ သင်သိကောင်းလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်၊မင်းလိုချင်တဲ့ အာမခံချက်ကို မင်းကိုမပေးဘူး။ ဤအရာသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သင်အမြဲမပြတ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခမ်းနားသောအမူအရာများ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်ချစ်သောအခါ၊ သင်သည် ချစ်မြတ်နိုးကြောင်းကို သိရုံသာမက သူတို့၏ချစ်ခင်မှုကိုလည်း လုံခြုံစေပါသည်။ သင်ဟာ သေးသေးကွေးကွေး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အမူအရာတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခိုင်မြဲတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိနေတတ်ပေမယ့် သင်အမြဲအတူမတွဲဘဲ သို့မဟုတ် သူတို့ သင့်ကို တစ်နေ့ 10 ကြိမ် ချစ်တယ်လို့ မပြောဖြစ်ရင်တောင်မှ သင်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခိုင်ခံ့တဲ့ ခံစားချက်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ “အချစ်ရေးမှာ လုံခြုံမှုဆိုတာ တစ်ဦးချင်းစီအဖြစ် ချဲ့ထွင်ပြီး ကြီးပွားတိုးတက်ဖို့အတွက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နေရာလွတ်ပေးထားတယ်” လို့ Kavita ကပြောပါတယ်” လို့ Kavita ကပြောပါတယ် “မင်းချစ်မိတဲ့အခါ မင်းမဖွံ့ဖြိုးသေးတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို မင်းသိချင်လိမ့်မယ်။ ယုံကြည်မှု မရှိသေးပါ။”

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးရှိသူများ အချင်းချင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးကိုယ်တိုင်မှ တောင်းဆိုသင့်သည့် အခြေခံအကျဆုံးအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ လုံခြုံရေးသည် ကျောက်ဆူးကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ လူတွေက လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလို ခံစားရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် လုံခြုံရေးသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းကြားတွင် အထင်ရှားဆုံးနှင့် အရက်စက်ဆုံး အရိုးသားဆုံး ခြားနားချက် ဖြစ်လာသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ပြီး လုံခြုံတဲ့ခံစားချက်ကို လက်ချင်းချိတ်လိုက်ပါ။

7. စစ်မှန်မှု vs façade

ငါ့အတွက်၊ ငါအိပ်နေတဲ့ဘောင်းဘီတိုနဲ့ အပေါ်စွပ်အင်္ကျီနဲ့ မင်းအနားမကပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ငါမင်းကို နည်းနည်းမှမချစ်ဘူး ငါမလုပ်ချင်ဘူး! ချစ်မိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံး၊ ရဲရင့်ဆုံး၊ အခိုင်မာဆုံး၊ အလှဆုံးပုံစံများကို ပြသလိုကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အားနည်းချက်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမာရွတ်များနှင့် အငြင်းပွားဖွယ်ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် “ကောင်းမွန်သော အထင်အမြင်ရှိရမည်” ၏ ထူထဲသောအလွှာအောက်တွင် ငြီးငွေ့နေတတ်သည်။ ချစ်မိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်မှန်သော၊ စစ်မှန်သောကိုယ်ကိုပြပြီး ရှုပ်ပွပြီး ရုပ်ဆိုးစွာ ငိုသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးကြောင်းပြသရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

သင့်၏စစ်မှန်မှုကို သင့်စိတ်ခံစားမှုအိပ်စက်ခြင်းဘောင်းဘီတိုနှင့် ခေါင်းစွပ်အဖြစ် ကြည့်ပါ။ သင်စိတ်အချရဆုံးနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပါ။ ထို့နောက် သင်ချစ်ရသူ သို့မဟုတ် ချစ်မိနေသော အနီးအနားတွင် ရှိနေစဉ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် ဖြစ်မဖြစ် ကြည့်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ ညစ်ပတ်ပြီး မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ မင်းကိုတွေ့ရင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများတယ်။

“ငါ့ရည်းစားက ငါ့ကို အဆိုးဆုံးတုပ်ကွေးရောဂါနဲ့ နို့တိုက်ခဲ့တယ်” ဟု Maya မှတ်မိသည်။ “ကျွန်တော် နှာချေပြီး နှာချေလို့ မရပ်နိုင်တော့ဘဲ နှာခေါင်းတွေ ရောင်ရမ်းပြီး မျက်လုံးတွေ ရေတွေစိုလာတယ်။ ငါတို့ ချိန်းတွေ့တာ လအနည်းငယ်ပဲ ရှိသေးတယ်၊ အဲဒီ့အချိန်အထိ Mascara မပါဘဲ ငါ့ကို မြင်ဖူးမယ် မထင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် သူနေခဲ့ပြီး ငါ့ကို ဖြတ်ကျော်သွားတာကို မြင်တယ်။ ပြီးတော့ ဒါဟာ အချစ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။" "သူတို့ကို မချစ်ဘဲနဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်နိုင်မလား" လို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘယ်လောက်ထိ အစစ်အမှန် ရှိနေနိုင်သလဲဆိုတာကို ကြည့်ပြီး သင့်အဖြေကို ရသင့်ပါတယ်။

Kavita က "မင်းဟာ တကယ့်အစစ်အမှန်ပါ။ သင်ချစ်တဲ့သူရှေ့မှာ။ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောဒြပ်စင်သည် ထိုနေရာတွင်ရှိနေသည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အချစ်ဇာတ်လမ်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ စွဲလန်းမှုမဟုတ်ပါ။ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်တောင်မှ တကယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ သင်သည် ၎င်းကို သီးခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့ ယူရန် အလျင်စလိုမဖြစ်ပါ။ သင်သူတို့ကို ကောင်းစေချင်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်နေနိုင်တာကြောင့် ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းနိုင်မှာပါ။သူတို့နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိခြင်း။ ဒါ အချစ်ရဲ့အလှပါ။ တွယ်တာမှုသည် မဆိုးသော်လည်း ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်ကာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးမျိုးမဖြစ်ရပါ။"

8. Space vs တွယ်တာမှု

သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရာကို ရယူပြီး သင့်ချစ်သူအား ပူဇော်ခြင်းသည် ကျန်းမာခြင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး။ ဒါပေမယ့် သင်ချစ်မိတဲ့အခါ သင့်ချစ်ရသူကို နေရာလွတ်ထားဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်နေရာကို တောင်းဖို့တောင် ကြောက်နေဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ အဆက်မပြတ်စည်းလုံးခြင်းသည် သင့်အတွက် လုံခြုံမှုကို ပုံဖော်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို စွန့်လွှတ်ရန် သင် ခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်ချစ်သောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာများ လိုအပ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်လိမ့်မည်၊ သူတို့ကို ထားဖို့ မင်းကို မကြောက်ဘူး။ တကယ်တော့၊ လိုအပ်တဲ့အခါ သင့်မှာ ကိုယ်ပိုင်နေရာရှိဖို့ လုံလောက်တဲ့ လုံခြုံတဲ့သူတစ်ယောက်ကို သင်ချစ်တယ်ဆိုတာ သေချာပါလိမ့်မယ်။ “တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ ချစ်ရတာ ပိုကောင်းလား” လို့ သင်တွေးမိပါသလား။ မင်းရဲ့ အသည်းက အဖြေကို သိတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းသည် လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် လွတ်မြောက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု အလိုလို ခံစားနိုင်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကြီးထွားဖို့ နေရာလွတ်တွေပေးပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြည့်အ၀ရောက်ဖို့က ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ လမ်းညွှန်မူဖြစ်သင့်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကျွန်တော်တို့ ပြန်လည်အားသွင်းရာနေရာကို ဖန်တီးပြီး ရယူလိုက်ပါ။ ပြီး​တော့ ကျွန်​​တော်​တို့ရဲ့ အ​ကောင်းဆုံးဖြစ်​​အောင်​ ပြန်​လာခဲ့ပါ။ အိမ်ထောင်ပြုပြီးရင် တစ်ကိုယ်တော် ခရီးထွက်ပါ၊ အတူတူနေထိုင်ဖို့၊ ကိုယ့်အတွက် အချိန်ယူပါ - ဒါတွေအားလုံးကို လုပ်ပါ၊ လှူပါ