د یو چا سره مینه کول د مینې سره مینه کول یو پخوانی ستونزه ده، چې مینه والو، شاعرانو، فیلسوفانو او ارواپوهانو تل پرې بحث او بحث کړی دی. څرنګه چې مینه په دواړو قضیو کې یو عامل دی، نو ډیری وختونه د دې پوښتنې ځوابول سخت وي چې "ایا د یو چا سره مینه کول د مینې څخه توپیر لري؟" د یو چا سره مینه کول او په مینه کې کیدل - دا د دواړو وزن کول ګران دي.

په مینه کې کیدل اکثرا د مینې د لومړي پړاو په توګه لیدل کیږي، چیرې چې تاسو هر وخت په زړه پورې، روښانه سترګې او ګلابي ګیډۍ یاست او د خپل عاشق لپاره په نړۍ کې هر څه کولو ته چمتو یاست. اور ډیر ګرم او لوړ دی او تاسو نشئ کولی جلا شئ. له بلې خوا، د یو چا سره مینه کول یا د یو چا سره مینه کول معمولا یو ورو ورو، مګر پیاوړی او ډیر دوامدار دی. دلته هغه ځای دی چې تاسو واقعیا یو بل پیژنئ ، په خپلو اړیکو کې د جنګ او ښکته کیدو سره مبارزه وکړئ او داسې اړیکه رامینځته کړئ چې کولی شي د ریښتیني ژوند طوفانونو ته هوا ورکړي.

د یو چا سره مینه کول او د یو چا سره مینه کولو تر مینځ وحشیانه صادقانه توپیر راټیټوي. دا تفاهم. د یو چا سره مینه کول او مینه کول اسانه پرتله کول ندي، مګر د دوی ترمنځ صادقانه او ستونزمن توپیرونه شتون لري. د مشورې ورکوونکې ارواپوهې کویتا پنیام (په ارواپوهنه کې ماسټري او د امریکا د ارواپوهنې اتحادیې سره نړیواله وابسته) د لیدونو سره چې له دوه لسیزو راهیسې د دوی د اړیکو مسلو په حل کې له جوړو سره مرسته کوي، موږ د مینې تر مینځ 15 ریښتیني توپیرونه راوړو.ستاسو د ملګري لپاره ورته ورته د دوی سره د مینه کولو په پرتله د دوی سره مینه کول یو له ځانګړتیاو څخه دی.

9. ننګونې چې د ودې فرصتونه دي د دوامداره اسانتیا په پرتله

واورئ، موږ بیا دا نه وایم چې مینه باید دوامداره وي، هوښیار کار. هیڅکله! مګر حقیقت دا دی چې د یو چا سره مینه کول ډیر څه زده کول او نیویګیشن او جوړجاړی دی. حتی که تاسو د روح ملګري یاست او په بشپړ ډول سره یوځای شئ، د رومانتيک خوښۍ لاره کیدای شي ډبرې وي. کله چې تاسو په مینه کې یاست او د مشک فکتور لوړ وي، شیان به خورا اسانه وي، دومره ساده وي. تاسو به داسې بریښي چې په هرڅه کې موافق یاست ، حتی که تاسو واقعیا نه یاست! نړۍ به په ګلابي رڼا کې ډوب شي چیرې چې هیڅ شی غلط نشي.

کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ، په هرصورت، دا د اړیکو ساتلو لپاره ښه کار ته اړتیا لري. خلک بدلیږي او وده کوي او تاسو باید خپل مینه وال یو ځل بیا څو ځله وپیژنئ. د مینې څخه ستاسو خپلې هیلې هم بدلیږي او هغه هم باید حرکت وکړي. د یوې ثانیې لپاره، دا ممکن تاسو د یو چا سره مینه کولو ته د یو تمرین په توګه وګوري چې ستاسو د هڅو او وخت ارزښت لري. تاسو شاید حیرانتیا پیل کړې وي، "ایا دا غوره ده چې د یو چا سره مینه وکړئ یا د هغه سره مینه وکړئ په دې فکر کې چې د یو چا سره مینه کول دومره سخت کار دی؟"

مګر مینه په ندرت سره د لوبې کولو ډګر دی - د اړیکو ځواک متحرکات، حسد به وي. سخت وختونه (مالي، احساساتي، روغتیا) او ډیری نور شیان چې هڅې ته اړتیا لرياو پاملرنه. په مینه کې کیدل ممکن اسانه ښکاري مګر عموما لنډمهاله وي. له بلې خوا، د یو چا سره مینه کول یوه بله کیسه ده. دا یوه اوږدمهاله او بډایه تجربه ده. مګر د دې لپاره چې دا دوامداره وي، هڅې ته اړتیا ده.

10. د ګډ راتلونکي په وړاندې د انفرادي اهدافو

په کارپوریټ اصطلاح کې، دوی تل د "شریک لید" په اړه خبرې کوي. او حتی که تاسو د کارپوریټ کلتور څخه ډیر نفرت کوئ لکه څنګه چې زه یې کوم، دا ستاسو اړیکو ته د کتلو یوه ښه لار ده، په ځانګړې توګه که تاسو حیران یاست، "ایا تاسو کولی شئ د یو چا سره مینه وکړئ پرته له دې چې مینه ورسره ولرئ؟" سټیو وايي: "ډیانا او ما د یو کال لپاره ملګرتیا وکړه او ډیره مینه وه." "مګر دا نږدې ناشونې بریښي چې په ګډه د راتلونکي تصور کول. ما غوښتل په بوسټن کې پاتې شم، زما کورنۍ ته نږدې. هغې غوښتل چې نړۍ ته سفر وکړي، هغه ځای ته لاړ شي چې د هغې دندې او د هغې هیلې یې اخیستې. زموږ انفرادي اهداف موږ ته د یوځای کیدو په پرتله ډیر مهم دي."

دا یو غیر معمولي حالت ندی، او نه دا پدې معنی ده چې دلته شریکه شوې مینه ریښتینې نه وه. مګر د دوی په انفرادي اړتیاوو او غوښتنو باندې تر هغه حده لومړیتوب درلود چې دوی د دوی د اړیکو په مینځلو سره سم وو. په مینه کې پاتې کیدل ډیر ښه احساس کوي، تر هغه چې لوی اشاره وي، لوی قرباني په لوبې کې راځي. بیا، لکه څنګه چې ستاسو مینه او ستاسو اړیکه په توازن کې ځړول کیږي، تاسو باید پریکړه وکړئ.

ایا تاسو د ځان لپاره غوره کوئ یا تاسو په خپل ذهن کې د خپلې اړیکې سره غوره کوئ؟ په دې کې بې رحمه صادق دید یو چا سره مینه کول او د دوی سره مینه کولو ترمنځ توپیر. کویتا وايي: "کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، نو تاسو د دې حقیقت په اړه پوښتنې نه کوئ چې دا هغه څوک دی چې تاسو یې غواړئ یو څه جوړ کړئ، او نه تاسو د خپل انفرادیت له لاسه ورکولو ویره لرئ."

11. سرسري رش vs ثابت احساسات

ایا موږ ټول د نوې مینې رش نه خوښوو! تاسو نشئ کولی د خندا مخه ونیسئ ، تاسو ټوله شپه متن لیکئ او خبرې کوئ او تاسو له احساساتو ډک یاست ، دا د حیرانتیا خبره ده چې تاسو د ډیزني فلم په څیر ستورو ته نه ځئ. مګر، څه پیښیږي کله چې رش مړ شي، لکه څنګه چې سخت اورونه نه کوي؟ څه یې بدلوي؟ که تاسو په مینه کې یاست، دا ممکنه ده چې یوځل چې دا خوندور احساس له منځه لاړ شي، تاسو به پوه شئ چې د هغې په ځای کې نور ډیر څه شتون نلري. کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ، نو تاسو به یو څه قوي او ښه جوړ کړي وي چې په غاړه واخلي.

پاملرنه، اندیښنه، نرمي - دا هغه احساسات دي چې ستاسو په زړه کې به لوړ وي کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، پرته له دې چې څومره لوړ یا لوړ وي. د جذب سوځول کم دي. دلته د ثابت احساساتو ټوله برخه شتون لري چې ستاسو تر مینځ به دوام وکړي او پرته له دې چې سخت شیان ترلاسه کړي. په حقیقت کې، ستاسو مینه هغه وخت پیاوړې کیږي کله چې ستونزې را منځته شي.

12. ملګرتیا او مالکیت

یو سړی چې ما یو ځل تاریخ درلود ما ته وویل، "لومړی کلمه چې زما په ذهن کې راځي هغه زما دی. '' دا 22 کلن زما لپاره خورا شدید او رومانټیک ښکاري. مګر شاته ګورم ، زه یوازې فکر کوم چې هغه څومره لږ پوهیږيزه، او زه څومره لږ ځان پیژنم. د یو بل سره تړاو کول خورا ښه او ښه دي، مګر هیڅکله مه هېروئ چې تاسو په پای کې په مینه کې دوه جلا خلک یاست. رومانس او ​​متقابل جذابیت مهم دي، مګر ما تل د ملګرتیا اصلي ځواک موندلی دی.

کله چې مینه کې وي، د شیانو رعایت کول اسانه دي لکه د ملګرتیا او ادارې او ملګرتیا مفکوره، ځکه چې تاسو په یو بل کې ډیر تړلي یاست. کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ، دا ممکنه ده چې تاسو یو صحي لید ترلاسه کړئ او پوه شئ چې تاسو په ملګرتیا کې یاست، داسې ملګرتیا چې هلته لږ "ستاسو" او "زما" او "زموږ" څخه ډیر وي.

13 . د یو بل د کورنۍ پیژندل د اجنبی کیدو په مقابل کې

د یو عزیز د کورنۍ، ملګرو او ټولنیزې حلقې پیژندل خورا مهم دي. دا تاسو ته د هغو خلکو په اړه بصیرت درکوي چې دوی یې پورته کړي، هغه خلک چې دوی یې ځان سره محاصره کوي او هغه ډول خلک چې د دوی لپاره مهم دي. کله چې تاسو په مینه کې یاست، دا ټول ستاسو په اړه دي. تاسو د دوه په زړه پورې کوچنۍ مینې حلقې کې یاست چیرې چې تاسو بل چا ته اړتیا نلرئ یا نه غواړئ. مګر دا به پدې معنی وي چې تاسو خپل عاشق په انزوا کې ګورئ د دې پرځای چې پوه شئ چې دوی د خپلې کورنۍ ، ملګرو او په عمومي ډول په نړۍ کې څه ډول دي.

همدارنګه، کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ، د مینې په مقابل کې، تاسو غواړئ هغه خپلې پراخې حلقې ته معرفي کړئ ځکه چې تاسو هغه خلک غواړئ چې تاسو یې مینه لرئ.یو بل سره ووینئ او یوځای شئ. دا ښه ده چې د خپلې مینې دایره پراخه او پراخه کړئ او شریک کړئ، د دې پر ځای چې ځان په کې بند کړئ.

کله ناکله، د خوښۍ احساس کول د خپلو ملګرو او کورنۍ سره د خپل ملګري معرفي کول د دې نښه په توګه کار کوي چې تاسو واقعیا په دوی ویاړئ. دا چې تاسو له دوی سره د دې لپاره مینه لرئ چې دوی څوک دي او انتظار نشئ کولی د نورو خلکو سره یې شریک کړئ چې ستاسو پاملرنه کوي. ایا تاسو د یو چا سره مینه کولی شئ او د دوی سره مینه نه لرئ؟ په دې حالت کې، تاسو دواړه له دوی سره مینه لرئ او د دوی سره د مینه کولو په وخت کې د دوی په شاوخوا کې د هغه په ​​زړه پورې شخص په توګه معرفي کوئ چې تاسو ورسره یاست!

14. د آرامۍ چوپتیا په وړاندې د دوامداره شور

د ویلو لپاره نه. که تاسو د یو څه مودې لپاره مینه لرئ، تاسو نشئ کولی یو بل ته ووایئ. دا یوازې هغه څه دي چې موږ فکر کوو کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ، تاسو ټول چمتو یاست چې په دوامداره توګه خبرې وکړئ او دوی متاثر کړئ. د یو چا سره مینه کولو او مینه کولو تر مینځ توپیر دا دی چې که تاسو د یو چا سره مینه لرئ، تاسو شاید اړتیا احساس کړئ چې ټوله ورځ، هر وخت یو بل ساتیري وکړئ. چوپتیا تاسو ځوروي ځکه چې تاسو فکر کوئ دا پدې معنی ده چې تاسو ستړي یاست یا دا چې ستاسو عاشق تاسو سره کافي شریک نه کوي.

مګر شاید کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ ، تاسو هغه کارونه کوئ کله چې خلک ستاسو سره واقعیا راحته وي ، لکه ناست د دوی سره په خاموشۍ سره، په ځانګړې توګه د اوږدې، بوختې ورځې وروسته. شاید کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ، تاسو هر وخت شور ته اړتیا نلرئ ترڅو د مینې او مینې احساس وکړئپه زړه پورې زموږ په شاوخوا کې د ټول شور سره، زموږ په سرونو کې ټول غږونه موږ ته وايي چې ډیر څه وکړئ او ډیر شئ، شاید مینه خاموشه وي، تاسو ته خبر درکړي چې دا بس دی، چې تاسو کافي یاست.

15. ژور اړیکه vs د سطحي بانډ

کله چې تاسو پوهیږئ، تاسو پوهیږئ. ایا دا هغه څه ندي چې هره لویه مینه کیسه موږ ته وایی؟ داسې اړیکې شتون لري چې نشي توضیح کیدی ، هغه بانډونه چې ډیری وختونه هیڅ معنی نلري مګر د وخت ازموینې برداشت کوي. کله چې تاسو په مینه کې یاست، شاید په سطح کې تاسو ډیر مشترک یاست او د خبرو کولو لپاره ډیر څه لرئ، مګر په کوم ځای کې، تاسو لاهم ډاډه نه یاست. تاسو په ورته ساحه کې کار کوئ، ورته شوق لرئ او داسې ښکاري چې ټول په زړه پورې دي. او بیا هم ...

کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ، په هرصورت، دا په بشپړه توګه ممکنه ده چې د دې سطحي مشترکاتو انحصار به شتون ونلري. تاسو کولی شئ په بشپړ ډول مخالف مخلوق اوسئ، مګر تاسو به په بشپړ ډول خوندي او بشپړ احساس وکړئ کله چې تاسو یو بل سره یاست. دا ځکه چې ستاسو اصلي ارزښتونه سره سمون لري. شیان لکه هغه څه چې تاسو د اړیکو څخه غواړئ، ستاسو نظرونه او نظریات، ستاسو د ارزښت سیسټمونه، او د راتلونکي لپاره ستاسو اهداف. تاسو به پوه شئ چې تاسو دواړه د یو بل سره په ښه لاس کې یاست. تاسو به یو بل ته ننګونه وکړئ، یو بل ته خندا وکړئ او یو بل ته د مینې او نوې نړۍ په اړه ټول درس ورکړئ چې تاسو کولی شئ یوځای وپلټئ.

د یو چا سره مینه کول د مینې سره مینه کول ممکن ستاسو د خولې اوریدل دومره اسانه وي، یا څومره ستونزمن وي. د مینې درسونه او د مینې ژبه زده کول او زده کول. تاسو ممکن حتیخپل ځان حیران کړئ، "ایا دا غوره ده چې له یو چا سره مینه وکړئ یا د دوی سره مینه وکړئ؟"

بیا، هیڅ اسانه ځواب نشته. په هرصورت، تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه ژوره پیژندنه وکړئ چې تاسو یې د خپلې مینې ژوند څخه غواړئ. ایا تاسو خوښ یاست چې په مینه کې یاست، د لیوالتیا څخه خوند واخلئ، او د راتلونکي په اړه اندیښمن یاست؟ یا ایا تاسو غوره کوئ چې یو قوي، مشخص اړیکه جوړه کړئ چې تاسو پوهیږئ دوام به ولري؟ خپل ځان ته ریښتینی اوسئ او هغه څه وکړئ چې تاسو خوښوي. دا واقعیا ټول هغه مینه ده چې په هر شکل کې وي.

15 د یو چا سره مینه کول او د یو چا سره مینه کول تر مینځ وحشیانه صادقانه توپیرونه

تاسو هلته ناست یاست فکر کوئ چې ممکن د "زه تا سره مینه لرم" vs ترمنځ توپیر څه وي؟ "زه ستا سره مینه لرم". رښتیا هم، کله چې مینه په دواړو کې روښانه او موجوده وي، نو ولې باید توپیر ولري؟ ښه، یو څوکۍ راوباسئ او موږ ته پاملرنه وکړئ. موږ په دې اړه ژورو او پراخو ته ورسیږو چې څنګه د یو چا سره مینه کول او مینه کول خورا خورا توپیر لري، او تاسو باید څنګه وکولی شئ دوی ته ووایاست.

"د یو چا سره مینه کول یو ځانګړتیا لري. دا دا په واقعیت کې ولاړ دی، په هغه څه کې چې دوی واقعیا میز ته راوړي، او یوازې د تصور یا تصور څخه زیږیدلی نه دی، "کویتا وايي. "تاسو هوښیار یاست کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ پداسې حال کې چې مینه لرئ ډیر بې شعوره وي.

" په وروستیو کې رامینځته شوي اړیکې معمولا د کړکیچن وختونو سره مخ نشي ځکه چې تاسو هیڅکله واقعیا د بل چا سره مینه نه ده کړې ، دا ستاسو په تصور کې وه. پدې توګه ، تاسو کولی شئ د یو لړ ناکامو اړیکو درلودو پای ته ورسیږئ مخکې لدې چې پوه شئ چې مینه کول د یو چا سره مینه کول ورته ندي. له یو چا سره مینه کول د هغوی له ارزښتونو، باورونو سره مینه کول، درناوي کول، هغوی ته د هغوی په اړه لیدل او په دې پوهېدل چې تاسو ښه مناسب یاست.»

1. د یوازیتوب په وړاندې په ګډه د خنډونو له منځه وړل

یقیناً مینه یو خنډ دی، مهمه نده چې دا په کوم شکل کې وي، مګر د ځواب لپارهپوښتنه "د یو چا سره مینه کول د مینې څخه توپیر لري"، یو نظر وګورئ چې تاسو دا خنډونه څنګه اداره کوئ. ایا تاسو تل د یو بل شاته یاست کله چې ستونزې رامینځته کیږي، یا دا د "تاسو تاسو کوۍ، زه ما سره کوم" سناریو څخه ډیر دی؟

مارسیا او جان د دریو میاشتو راهیسې ملګرتیا کوله او که پوښتنه وشوه، په صادقانه توګه به یې وویل چې دوی په ژوره مینه کې مګر د دوی مینه هر کله چې د جان مور هڅه کوله چې د دوی ترمنځ بدمرغه کړي، یا د مارسیا ملګرو ورته وویل چې دوی فکر کوي چې جان د هغې لپاره مناسب نه و. شکونه او مسایل په هره اړیکه کې راځي، مګر کله چې تاسو د مینې پرځای د یو چا سره مینه لرئ، تاسو په ګډه سره خبرې کوئ او هڅه وکړئ چې د یوې ډلې په توګه د حل لپاره راشي.

مارسیا او جان حتی نشي کولی. د دې اړیکو په ستونزو خبرې وکړئ پرته له دې چې ترخې نښتې او تورونه بدل شي. جان به د خپلې مور بربونه راښکته کړي، پداسې حال کې چې مارسیا په ساده ډول د خپل ملګري مشوره د مخ په ارزښت اخیستې. خو رښتیني شکونه د دوی په ذهنونو کې کرل شوي وو، او دوی ونه توانیدل چې مخامخ شي او په ګډه یې ودروي.

"کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ، تاسو د یو بل سره د ودې لپاره یو شعوري انتخاب کوئ، یو بل ته انتظار وکړئ، او تاسو تل په اړیکه کې خوندي. دا د الوتلو احساس نه دی، تاسو د یو بل لپاره یاست، اړینه نه ده چې د ورته پاڼې په ورته کرښه کې، مګر لږترلږه په ورته کتاب کې. او په دې توګه، تاسو پوهیږئ چې هر هغه خنډونه چې ستاسو په لاره کې راځي، تاسو د هغوی سره په ګډه د مقابلې لپاره سمبال یاست، "کویتا مشاهده کوي.په مینه کې، حتی د یو چا سره په ژوره مینه کې، پدې معنی کیدی شي چې تاسو دوی په پیاده کې واچوئ او دوی د بشپړ مخلوق په توګه وګورئ. او موږ ټول پوهیږو چې نیمګړتیا د ټولو ځانګړتیاو څخه ترټولو انسان دی. کله چې تاسو د یو چا سره مینه کولو او مینه کې د توپیر په اړه فکر کوئ، دا ټول د دوی د نیمګړتیاو، نیمګړتیاو خلکو په توګه لیدل کیږي، د دې پرځای چې دوی ته د بشپړتیا غلط اړخ فشار ورکړي، او بیا کله چې دوی په ژوند کولو کې پاتې راغلي نا امیده کیږي.

4. ژمنتیا او آرامتیا

واورئ، داسې نه ده چې په عادي اړیکو کې هیڅ شی نشته؛ دا یوازې هغه وخت دی کله چې تاسو د یو چا سره د مینې په مقابل کې د مینې په اړه خبرې کوئ، ژمنتیا د مقابلې لپاره یو لوی فاکتور دی. ایا تاسو د یو چا سره مینه کولی شئ او د دوی سره مینه نه لرئ؟ یقینا تاسو کولی شئ. مګر د جیسي سره، دا برعکس وه. هغې احساس کاوه چې هغه په ​​​​مینه کې ده مګر دا چې هغه واقعیا له دوی سره مینه نه لري. جیسي وايي: "ما د څو میاشتو لپاره د دې هلک، انډریو سره ملګرتیا کوله." "چنګرې حیرانونکې وې. موږ ښه خبرې اترې درلودې، ښه جنسیت، او واقعیا سره یوځای شو. ټولې نښې ښې وې."

مګر جیسي ډیر ژر پوه شو چې کله د راتلونکي نیټې پلان کولو یا د اونۍ په پای کې یوځای د وتلو خبره راځي ، د هغې زړه پدې کې نه و. "زه د پلانونو په اړه مبهم وم، ما نه غوښتل له هغه سره کوم څه ژمن کړم. همچنان ، زه د نورو هلکانو سره یو څو نیټې ته لاړم ، که څه هم ما واقعیا انډریو غوره خوښ کړ. زه پوهیدم چې زه په مینه کې وم، مګر ما له هغه سره مینه نه درلوده،" هغه وايي.

البته، دا دهتل دومره تور او سپین نه وي، او عادي اړیکې کولی شي ژمنې ته وده ورکړي. مګر په لویه کچه، د راتلونکي پالنونو لپاره ژمنتیا ته چمتو نه کول، یا حتی د یو بل سره په تفصیل سره پیژندلو ته ژمنتیا، د دې نښه نښه ده چې تاسو مینه لرئ، مګر تاسو د دوی سره مینه نه لرئ. "کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ، دا سراب نه دی - تاسو په سمه توګه پوهیږئ چې دوی څوک دي او ژمنتیا د دواړو خواوو څخه ده. تاسو په دوه اړخیزه توګه وده کوئ او ګډوډي له منځه وړئ. تاسو د پیوستون مهر کولو لپاره بیړه نه یاست، تاسو لیوالتیا لرئ چې دا پخپله ښکاره شي. مګر کله چې تاسو په مینه کې یاست، تاسو ډاډمن او ناامنه یاست،" کویتا تشریح کوي.

5. خپل ټول وخت د دوی سره د نورو لپاره د ځای کولو په مقابل کې مصرف کړئ

توازن په سالم اړیکو کې کلیدي دی د یو چا سره مینه کول به هیڅکله ستاسو له ژوند څخه د بل هرچا لرې کولو معنی ولري. کله چې تاسو د یو چا سره ژوره مینه لرئ، تاسو ممکن خپل ځان یوازې د دوی سره مصرف کړئ او ملګري او کورنۍ پرې کړئ. دا د غیر صحي اړیکو ځانګړتیا ده حتی که تاسو په مینه کې یاست، او دا پدې معنی هم ده چې تاسو د یو کس تمه لرئ چې ستاسو ټولې اړتیاوې پوره کړي. دا نه یوازې غیر عملي دی بلکه ډیر فشار هم دی چې په هغه چا باندې چې تاسو یې د مینې ادعا کوئ.

کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ، تاسو تمه نه لرئ چې دوی به تاسو ته هر وخت شتون ولري، او نه به دوی. تاسو به د خپلو ملګرو او ټولنیزو حلقو په درلودلو سره په بشپړ ډول راحته احساس وکړئ ، په خپله بهر ځي اودا مني چې تاسو په خپل ژوند کې نور خلک لرئ چې تاسو سره مینه لرئ او ستاسو لپاره مساوي مهم دي.

"کله چې تاسو د یو چا سره مینه کوئ، تاسو خوندي یاست او تاسو په ګډه او انفرادي توګه وده کوئ. تاسو تل تړلی یاست، تاسو د دوی په اړه د فکر کولو په وخت کې یو ګرم چمک احساس کوئ، تاسو پوهیږئ چې تاسو یو بل سره تړاو لرئ. مګر تاسو کولی شئ د ډیرو خلکو سره مینه ولرئ او مغشوش شئ ځکه چې دا د مینې عمومي مفهوم دی، مشخص نه دی او د ژمنتیا سره لږ تړاو لري.

"کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، د اعتبار وړ وي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو تړلی یاست. تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ خبرې وکړئ او اړیکه ونیسئ کله چې تاسو غواړئ او تاسو په اړیکه کې یاست. د دوی سره خپل ټول وخت تیرول د یو چا سره مینه نه ده، دا ډیره لیوالتیا ده ځکه چې دا د ناامنۍ پر بنسټ والړ دی. د مینې او یو چا سره مینه کې توپیر دا دی چې د یو چا سره مینه کول یو ډیر بالغ او ریښتینی احساس دی،" کویتا وايي

6. امنیت او ناامني

د اړیکو ناامني د مینې په غوره چارو کې راځي، مګر کله چې تاسو د مینې په مقابل کې د مینې په اړه خبرې کوئ، تاسو د یو بنسټیز، داخلي آرامۍ او امنیت په اړه هم خبرې کوئ، د دې په مقابل کې چې د پاتې کیدو یا حتی پریښودل کیدو، یا د دوی هر حرکت تر پوښتنې لاندې وي. کله چې تاسو په مینه کې یاست او دا ټول د قوي احساساتو په اړه دي، د اړیکو ناامني ممکن یو له دغو احساساتو څخه وي. شاید دا ځکه چې شیان لاهم نوي دي او تاسو ډاډه نه یاست ، شاید تاسو پوهیږئ چې دا د دوام لپاره ندي ، یا شاید دوی یوازېتاسو ته هغه ډاډ نه دی درکړی چې تاسو یې غواړئ. تاسو به د دوامداره پاملرنې او لویو اشارو ته اړتیا ولرئ او یوازې تاسو ته ډاډ درکړي چې دا مینه ده.

کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ، تاسو نه یوازې دا پوهیږئ چې تاسو مینه لرئ، تاسو د دوی په مینه کې هم خوندي یاست. تاسو کوچني، خاموش اشارې پیژنئ او د یو بل سره د تړاو قوي احساس لرئ، حتی که تاسو په دوامداره توګه یوځای نه یاست یا دوی تاسو ته نه وايي چې دوی په ورځ کې 10 ځله تاسو سره مینه لري. کویتا وايي: "په مینه کې امنیت دا دی چې تاسو یو بل ته د افرادو په توګه د پراختیا او ودې لپاره ځای ورکړئ، او د یوې جوړې په توګه،" کویتا وايي، "او کله چې تاسو په مینه کې یاست، نو تاسو به د دوی په هر حرکت پوه شئ ځکه چې تاسو وده نه ده کړې. لا تر اوسه د باور احساس.»

په یوه اړیکه کې د خوندیتوب احساس کول تر ټولو اساسي حق دی چې په اړیکه کې خلک باید له یو بل څخه او پخپله د اړیکو څخه غوښتنه وکړي. امنیت د لنگر په څیر کار کوي. کله چې خلک د خوندیتوب احساس کوي، په اړیکو کې کار کول د رغنده او مثبت تمرین په څیر احساس کوي. امنیت بیا د یو چا سره مینه کولو او د یو چا سره مینه کولو تر مینځ واقعیا خورا څرګند او وحشیانه صادق توپیر کیږي. د یو چا سره مینه کول او د خوندیتوب احساس کول په لاس کې دي.

7. صداقت vs مخکی

زما لپاره، که زه د خوب په شارټس او ټاپ نټ کې ستاسو شاوخوا نه شم، زه یو څه هم درسره مینه نه لرم. او زه نه غواړم! کله چې موږ په مینه کې یو، موږ غواړو چې د خپل ځان غوره، زړور، قوي، غوره نسخه وښایه. زموږزیانمنتیاوې، زموږ داغونه او جنجالي نظرونه د "باید ښه تاثیر" د یو موټی پرت لاندې مینځل کیږي. کله چې په مینه کې وي، دا ګرانه ده چې زموږ اصلي، مستند ځان اوسئ او هغه څوک وښایئ چې موږ یې مینه لرو کله چې موږ خندا او بده ژړا کوو.

خپل صداقت د خپل احساساتي خوب شارټس او ټاپ نټ په توګه وګورئ. هغه ځان چې تاسو ورسره ډیر آرام او راحته یاست. بیا، وګورئ چې تاسو هغه کس یاست کله چې تاسو د هغه چا په شاوخوا کې یاست چې تاسو یې مینه لرئ یا مینه لرئ. که دوی تاسو په سهار کې لیدلي وي، خپګان او هیڅ میک اپ نه وي، امکان لري چې تاسو یو بل سره مینه لرئ.

"زما منګی مې تر ټولو بد فلو کې تغذیه کړې،" مایا په یاد لري. "زه غورځیدلی وم او نشم کولی د پرنجي مخه ونیسم - زما پوزه پړسیدلې وه ، زما سترګې اوبه شوې. موږ یوازې یو څو میاشتې سره ملګرتیا کوله، زه فکر نه کوم چې هغه به تر هغه وخته ما له کاجل پرته لیدلی وي. مګر هغه پاتې شو او ما د هغې له لارې ولید. او زه پوهیدم چې دا مینه وه. که تاسو حیران یاست، "ایا تاسو د یو چا سره مینه کولی شئ پرته له دې چې د دوی سره مینه وکړئ؟"، یوازې یو نظر وګورئ چې تاسو د یو بل په شاوخوا کې څومره ریښتیني یاست او تاسو باید خپل ځواب ولرئ.

کویتا وايي، "تاسو رښتیا یاست. د هغه چا په وړاندې چې تاسو یې مینه لرئ. د اسرار عنصر شتون لري، مګر دا د رومانس سره تړاو لري، نه د لیوالتیا. تاسو پوهیږئ حتی که دا کار ونکړي ، دا ریښتینی او مستند و. تاسو بېړه نه یاست چې دا په کوم ځانګړي لوري کې واخلئ. تاسو به حتی وکولی شئ دوی ته ښه هیله وکړئ او پرمخ لاړ شئ ځکه چې تاسو کولی شئ پرته له یو چا سره مینه وکړئد دوی سره په اړیکه کې دا د مینې ښکلا ده. ضمیمه بده نه ده مګر دا باید فعاله وي او زهرجن اړیکه نه شي.»

8. د خلا په مقابل کې کلکوالی

د خپل ځای ادعا کول او خپل محبوب ته یې وړاندې کول د سالم بنسټ اساس دی اړیکه مګر کله چې تاسو په مینه کې یاست، تاسو ممکن دا ستونزمن ومومئ چې خپل مینه وال ته ځای ورکړئ یا حتی د خپل ځای غوښتنه کولو څخه ویره ولرئ. دوامداره یووالی به ستاسو لپاره امنیت روښانه کړي، او تاسو به سخت فشار ولرئ چې پریږدئ.

کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ، که څه هم، تاسو به د دې ستاینه وکړئ چې دوی خپل فزیکي، احساساتي او رواني ځای ته اړتیا لري، او دا تاسو به نه ډاريږئ چې دوی پریږدئ. په حقیقت کې، تاسو به شاید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ څوک چې هم دومره خوندي وي چې تاسو ته اجازه درکړي خپل ځای ولرئ کله چې اړتیا وي. ایا تاسو حیران یاست، "ایا دا غوره ده چې له یو چا سره مینه وکړئ یا د دوی سره مینه وکړئ"؟ ستاسو غوښه په ځواب پوهیږي. تاسو په شعوري ډول احساس کولی شئ چې د یو چا سره مینه کول آزاد او آزادول دي. یو بل ته د ودې لپاره ځای ورکول او د یو بل بشپړ ظرفیت ته رسیدل باید د اړیکې لارښود اصول وي.

یو له خورا صحي شیانو څخه چې موږ یې د ځان او خپلو ملګرو لپاره کولی شو دا دی چې خپل ځای رامینځته کړو او ادعا یې وکړو چیرې چې موږ ریچارج کوو. او بیرته راشئ چې زموږ غوره ځان وي. په ګډ ژوند کولو ځای کې خپل کونج درلودل ، له واده وروسته یوازې سفر کول ، ډاډ ترلاسه کول چې تاسو د خپل ځان لپاره وخت لرئ - دا ټول کول ، او وړاندیز کول