Хэн нэгнийг хайрлах, дурлах хоёр нь эртний оньсого бөгөөд дурлагчид, яруу найрагчид, гүн ухаанчид, сэтгэл судлаачид үргэлж эргэлзэж, маргаж ирсэн. Энэ хоёр тохиолдолд хайр чухал байдаг тул "Хэн нэгнийг хайрлах нь дурлахаас өөр үү?" Гэсэн асуултанд хариулахад хэцүү байдаг. Хэн нэгнийг хайрлах ба дурлах хоёрыг жинлэх нь хэцүү байдаг.

Хайртай байх нь ихэвчлэн хайр дурлалын эхний үе шат гэж ойлгогддог. мөн хайртынхаа төлөө энэ хорвоод юу ч хийхэд бэлэн. Гал халуун, өндөр шатаж байгаа бөгөөд та тусдаа байхыг тэвчиж чадахгүй. Нөгөөтэйгүүр, хэн нэгнийг хайрлах эсвэл хэн нэгнийг хайрлах нь ихэвчлэн удаан буцалж буй боловч илүү бат бөх, бат бөх байдаг. Эндээс та бие биенээ таньж, харилцаандаа саад бэрхшээлийг даван туулж, бодит амьдралын шуургыг даван туулж чадах харилцаа холбоог бий болгож чадна.

Хэн нэгнийг хайрлах, хэн нэгэнд дурлах хоёрын харгис шударга ялгаа нь эндээс бүрддэг. энэ ойлголт. Хэн нэгнийг хайрлах, дурлах хоёрыг харьцуулах нь тийм ч хялбар биш боловч тэдний хооронд шударга бөгөөд хэцүү ялгаа бий. Хорин 20 гаруй жилийн турш хосуудын харилцааны асуудлаа шийдвэрлэхэд нь тусалж ирсэн сэтгэл судлаач Кавита Паням (Сэтгэл судлалын магистр, Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн олон улсын салбар)-ийн ойлголтоор бид хайр дурлалын хоорондох 15 жинхэнэ ялгааг олж мэдэв.Таны хамтрагчтай адилхан байх нь тэднийг хайрлахаас илүү хайрлахын нэг онцлог шинж юм.

9. Өсөх боломж гэх мэт сорилтууд ба байнгын амар тайван байдал

Сонсоорой, бид' Хайр бол байнгын, саруул хөдөлмөр байх ёстой гэж хэлэхгүй. Бүх! Гэхдээ үнэн бол хэн нэгнийг хайрлах нь маш их суралцах, жолоодох, буулт хийх явдал юм. Хэдийгээр та сэтгэлийн хань, бие биедээ төгс зохицож байсан ч романтик аз жаргалд хүрэх зам нь чулуурхаг байж болно. Та дурлаж, нялцгай биетний хүчин зүйл өндөр байвал бүх зүйл маш хялбар, энгийн мэт санагдах болно. Та үнэхээр биш байсан ч бүх зүйл дээр санал нийлж байх шиг байна! Дэлхий ертөнц ямар ч буруу зүйл хийхээргүй улаавтар туяагаар дүүрэн байх болно.

Гэхдээ та хэн нэгэнд хайртай бол харилцаагаа тогтвортой байлгахын тулд маш их хөдөлмөр шаардагдана. Хүмүүс өөрчлөгдөж, өсч томрох ба та хайртай хүнтэйгээ дахин дахин танилцах хэрэгтэй. Таны хайр дурлалаас хүлээлтүүд ч өөрчлөгдөж, түүнийгээ удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь таныг хэн нэгнийг хайрлахыг таны хичээл зүтгэл, цаг заваа зориулах дасгал гэж үзэхээс түр зуур няцааж магадгүй юм. Та "Хэн нэгнийг хайрлах нь маш хэцүү ажил гэж бодоход хэн нэгнийг хайрлах эсвэл түүнд дурласан нь дээр үү?" гэж гайхаж эхэлсэн байж магадгүй.

Гэхдээ хайр дурлал нь ижил түвшний өрсөлдөөний талбар ховор байдаг - харилцааны хүч чадал, атаархал байх болно. , хүнд хэцүү үе (санхүү, сэтгэл санаа, эрүүл мэнд) болон бусад олон зүйлд хүчин чармайлт шаардагданаболон анхаарал. Хайртай байх нь амаргүй мэт санагдаж болох ч ерөнхийдөө богино хугацаатай байдаг. Нөгөө талаар хэн нэгнийг хайрлах нь огт өөр түүх юм. Энэ бол урт удаан хугацаанд хадгалагдах, баяжуулах туршлага юм. Гэхдээ үүнийг тогтвортой байлгахын тулд хүчин чармайлт хэрэгтэй.

10. Хуваалцсан ирээдүй ба хувь хүний ​​зорилго

Байгууллагын хэллэгээр тэд үргэлж "хамтын алсын хараа"-ны тухай ярьдаг. Хэдийгээр та над шиг компанийн соёлыг жигшдэг ч гэсэн энэ нь таны харилцааг харах сайн арга юм, ялангуяа хэрэв та "Хэн нэгэнд дурлалгүйгээр хайрлаж чадах уу?" "Диана бид хоёр нэг жил болзож, маш их хайртай байсан" гэж Стив хэлэв. "Гэхдээ ирээдүйг хамтдаа төсөөлөх бараг боломжгүй юм шиг санагдсан. Би Бостонд гэр бүлтэйгээ ойр үлдэхийг хүссэн. Тэрээр дэлхийг тойрон аялж, ажил, хүсэлдээ автсан газар очихыг хүссэн. Бидний хувь хүний ​​зорилго хамтдаа байхаас илүү чухал байсан."

Энэ бол ер бусын тохиолдол биш бөгөөд энд хуваалцсан хайр бодит биш байсан гэсэн үг биш юм. Гэвч тэдний хувийн хэрэгцээ, хүслийг нэн тэргүүнд тавих нь тэд харилцаагаа таслахад зүгээр байсан тэр хэмжээгээрээ тэргүүлж байв. Хайртай байх нь том дохио зангаа, гол золиослол гарч ирэх хүртэл сайхан санагддаг. Дараа нь таны хайр, харилцаа хоёрын тэнцвэрт байдалд байгаа тул та шийдвэр гаргах хэрэгтэй.

Та өөрийнхөө төлөө сонгох уу эсвэл харилцаагаа хамгийн түрүүнд бодож сонгох уу? Тэнд харгис шударга хүмүүс оршдогхэн нэгнийг хайрлах, түүнд дурлах хоёрын ялгаа. "Хэн нэгэнд хайртай бол хамтдаа ирээдүйгээ төсөөлөхөд хялбар байдаг" гэж Кавита хэлэв, "Чи энэ хүнтэй хамт ямар нэгэн зүйл бүтээхийг хүсч байгаа гэдэгт эргэлзэхгүй байна, мөн хувь хүн чанараа алдахаас ч айдаггүй."

11. Heady rush vs тогтвортой сэтгэл хөдлөл

Шинэ хайрын яаралтад бид бүгд дуртай биш гэж үү! Та инээмсэглэхээ зогсоож чадахгүй, шөнөжин мессеж бичиж, ярьж, мэдрэмжээр дүүрэн байгаа нь Диснейн кинон дээр гардаг шиг од болон хувирдаггүй нь үнэхээр гайхалтай. Гэхдээ догшин дөл гардаг шиг яаран унавал яах вэ? Үүнийг юу орлох вэ? Хэрэв та дурласан бол тэрхүү толгой эргэх мэдрэмж алга болсны дараа түүний оронд өөр зүйл байхгүй гэдгийг ойлгох болно. Харин та хэн нэгнийг хайрлах үедээ өөртөө авч үлдэх хүчтэй, сайхан зүйлийг бий болгосон байх болно.

Анхаарах, халамжлах, эмзэглэх байдал – эдгээр мэдрэмжүүд нь хэн нэгнийг хэр зэрэг өндөр эсвэл ямар ч хамаагүй хайрлах үед таны зүрх сэтгэлд хамгийн дээд байх мэдрэмжүүд юм. бага хүсэл тэмүүлэл шатдаг. Та хоёрын хооронд үлдэж, ямар ч хэцүү зүйл тохиолдсон ч хэвээр үлдэх тогтвортой мэдрэмжийн бүхэл бүтэн хүрээ бий. Үнэн хэрэгтээ бэрхшээл тохиолдоход таны хайр улам хүчтэй болно.

12. Түншлэл ба өмчлөх эрх

Нэгэн удаа миний үерхэж байсан нэгэн залуу надад "Чамайг бодоход хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг үг бол "Минийх" гэсэн үг. '." Энэ нь 22 настай надад маш ширүүн, романтик санагдсан. Гэхдээ эргээд бодоход би түүний хичнээн бага зүйл мэддэгийг л боддогби, бас би өөрийгөө хичнээн бага мэддэг байсан. Бие биедээ байх нь маш сайн бөгөөд сайн боловч та эцсийн дүндээ хайраар дүүрэн хоёр тусдаа хүмүүс гэдгийг бүү мартаарай. Хайр дурлал, харилцан бие биенээ татах нь чухал ч нөхөрлөл нь харилцааны гол хүч гэдгийг би үргэлж олж харсаар ирсэн.

Хайр дурласан үедээ нөхөрлөл, сонгох эрх, нөхөрлөл гэх мэт зүйлийг үгүйсгэхэд амархан байдаг. Та нар бие биедээ маш их орооцолдсон байна. Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай бол илүү эрүүл үзэл бодолтой болж, "таных" болон "минийх" бага, "бидний" нөхөрлөл, нөхөрлөл байгаа гэдгээ ойлгох боломжтой.

13 . Бие биенийхээ гэр бүлийг танихгүй байх ба танихгүй байх

Хайртай хүнийхээ гэр бүл, найз нөхөд, нийгмийн хүрээллийг таньж мэдэх нь маш чухал. Энэ нь тэднийг өсгөж хүмүүжүүлсэн хүмүүс, тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүс, тэдний хувьд ямар төрлийн хүмүүс чухал болохыг ойлгох боломжийг танд олгоно. Хайртай байхдаа бүх зүйл та хоёрт хамаатай. Та өөр хэнд ч хэрэггүй, хүсээгүй хоёр хүний ​​хайрын илбэдсэн тойрогт байна. Гэхдээ энэ нь та хайрттайгаа гэр бүл, найз нөхөд, ерөнхийдөө дэлхий дээр ямар байгааг ялгахын оронд түүнийг тусгаарлаж харна гэсэн үг юм.

Мөн та хэн нэгнийг хайрлахдаа дурлахын оронд өөрт нь хайртай хүмүүсээ хайрлахыг хүсдэг учраас түүнийг илүү өргөн хүрээнийхэнтэйгээ танилцуулахыг хүсдэг.бие биетэйгээ уулзаж, эвлэрэх. Хайрын хүрээгээ тэлэх, тэлэх, хуваалцах нь сайхан байдаг, харин өөрийгөө хаах биш.

Заримдаа найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамтрагчаа танилцуулах гэж байгаадаа баяртай байх нь тэднээр үнэхээр бахархаж байгаагаа илэрхийлдэг. Та тэднийг байгаагаар нь хайрлаж, өөрт чинь санаа тавьдаг бусад хүмүүстэй хуваалцахыг тэсэн ядан хүлээж байна. Та хэн нэгнийг хайрлаад түүнд дурлахгүй байж чадах уу? Энэ тохиолдолд та хоёулаа тэдэнд хайртай бөгөөд тэднийг хамт байгаа энэ гайхалтай хүн гэж танилцуулахдаа тэдэнтэй үерхэх гэж их яарч байгааг мэдэрдэг!

14. Тохиромжтой чимээгүй байдал, байнгын чимээ шуугиан

Гэхдээ ч биш. Хэрэв та хэсэг хугацаанд үерхсэн бол бие биедээ хэлэх үг дуусдаггүй. Зүгээр л та хэн нэгэнд хайртай бол байнга ярилцаж, түүнд сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгцээгээ даван туулахад бэлэн байна гэж бид боддог. Хайртай байх, хэн нэгнийг хайрлах хоёрын ялгаа нь хэрэв та хэн нэгэнд дурласан бол өдөржин, үргэлж бие биенээ зугаацуулах хэрэгцээг мэдрэх болно. Чимээгүй байх нь таныг уйтгартай, эсвэл хайртай хүн тань чамтай хангалттай хуваалцахгүй байна гэж бодсон учраас санаа зовдог.

Гэхдээ магадгүй та хэн нэгэнд хайртай бол хүмүүс тантай үнэхээр тухтай болмогц хийдэг зүйлсийг, тухайлбал суух гэх мэтийг хийдэг. Тэдэнтэй чимээгүйхэн, ялангуяа удаан, завгүй өдрийн дараа. Магадгүй та хэн нэгэнд хайртай бол хайрлуулж, нандигнаж байгаагаа мэдрэхийн тулд үргэлж чимээ шуугиан хэрэггүй байхсонирхолтой. Бидний эргэн тойрон дахь бүх чимээ шуугиан, бидний толгой дахь бүх дуу хоолой биднийг илүү ихийг хийж, илүү ихийг хий, магадгүй хайр нам гүм байж магадгүй, энэ нь хангалттай, чи хангалттай гэдгийг танд мэдэгддэг.

15. Гүн холболт. vs гадаргын холбоо

Мэдэхэд л мэднэ. Энэ бол агуу хайрын түүх бүр бидэнд хэлдэг зүйл биш гэж үү? Тайлбарлах боломжгүй холболтууд, ямар ч утгагүй, гэхдээ цаг хугацааны шалгуурыг тэсвэрлэдэг холбоосууд байдаг. Та дурласан үедээ гаднаас нь харахад нийтлэг зүйл, ярих зүйл ихтэй байж болох ч хаа нэгтээ та эргэлзэж байдаг. Та нэг салбарт ажилладаг, ижил төстэй хоббитой, бүгд эелдэгхэн юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч...

Гэхдээ та хэн нэгэнд хайртай бол эдгээр нийтлэг шинж чанаруудаас хамаарахгүй байх бүрэн боломжтой. Та эсрэг тэсрэг оршнолууд байж болох ч бие биетэйгээ байхдаа өөрийгөө бүрэн аюулгүй, бүрэн дүүрэн мэдрэх болно. Учир нь таны үндсэн үнэт зүйлс таарч байна. Таны харилцаанаас юу хүсч байгаа, таны үзэл бодол, үзэл суртал, үнэт зүйлсийн систем, ирээдүйн зорилго гэх мэт. Та хоёр бие биедээ сайн гарт байгаа гэдгийг та мэдэх болно. Та бие биенээ сорьж, бие биенээ инээлгэж, хайрын тухай болон хамтдаа судалж болох шинэ ертөнцийн тухай бүгдийг заах болно.

Хэн нэгнийг хайрлах ба дурлах нь таны сэтгэлийг сонсох шиг амархан эсвэл хэцүү байж болно. насан туршдаа хайрын сургамж, хайрын хэл сурах хэрэгтэй. Та ч гэсэн“Хэн нэгнийг хайрласан нь дээр үү, эсвэл түүнд дурласан нь дээр үү?” гэж гайхаж байгаарай.

Дахин хэлэхэд хялбар хариулт байхгүй. Гэсэн хэдий ч та хайр дурлалын амьдралаас юу хүсч байгаагаа гүнзгий судалж болно. Та дурлаж, хүсэл тэмүүллийг нь эдэлж, ирээдүйдээ санаа зовохгүй байгаадаа сэтгэл хангалуун байна уу? Эсвэл та удаан үргэлжлэх болно гэдгийг мэддэг хүчтэй, тодорхой харилцааг бий болгохыг илүүд үзэх үү? Өөртөө үнэнч байж, чамайг аз жаргалтай болгодог зүйлийг хий. Энэ бол үнэхээр хайрын тухай, ямар ч хэлбэрээр

Хэн нэгнийг хайрлах, хэн нэгэнд дурлах хоёрын харгис шударга 15 ялгаа

Та "Би чамд хайртай" гэх хоёрын хооронд ямар ялгаа байж болох вэ гэж гайхаж байж магадгүй. "Би чамд хайртай". Үнэхээр хайр нь тодорхой бөгөөд аль алинд нь байдаг юм бол яагаад огт ялгаа байх ёстой гэж? За, сандал татаж, бидэнд анхаарлаа хандуулаарай. Бид хэн нэгнийг хайрлах, дурлах хоёр нь асар их, үндсэндээ өөр байж болох, мөн та тэднийг хэрхэн ялгаж салгах ёстойг гүн гүнзгий, өргөн хүрээтэй авч үзэх гэж байна.

“Хэн нэгнийг хайрлах нь өөр өөрийн гэсэн онцлогтой. тэр. Энэ нь бодит байдал дээр, тэдний ширээн дээр юу авчирдаг дээр үндэслэсэн бөгөөд зүгээр нэг төсөөлөл эсвэл төсөөллөөс төрсөн зүйл биш юм "гэж Кавита хэлэв. "Хүнийг хайрлаж байхдаа илүү далд ухамсартай байдаг. "Та хэн нэгэнд хайртай байхдаа ухамсартай байдаг.

"Сүүлийнх нь дээр тогтсон харилцаа нь ихэвчлэн үймээн цагийг даван туулж чаддаггүй, учир нь чи хэзээ ч нөгөө хүндээ үнэхээр хайртай байгаагүй, энэ нь ихэнхдээ таны төсөөлөлд байсан. Ингэснээр та хайр дурлал нь хэн нэгнийг хайрлахтай адил зүйл биш гэдгийг ойлгохоос өмнө хэд хэдэн бүтэлгүй харилцаатай байж магадгүй юм. Хэн нэгнийг хайрлана гэдэг нь түүний үнэ цэнэ, итгэл үнэмшлийг хайрлах, түүнийг хүндлэх, түүнийг байгаагаар нь харж, өөрийгөө сайн тохирохыг мэдэх явдал юм.”

1. Саад бэрхшээлийг хамтдаа даван туулах, ганцаараа явах

Мэдээж , хайр бол ямар ч хэлбэрээс үл хамааран саад бэрхшээл юм, гэхдээ хариулах"Хэн нэгнийг хайрлах нь дурлахаас өөр юм уу" гэсэн асуултад эдгээр саад бэрхшээлийг хэрхэн даван туулж байгаагаа хараарай. Асуудал гарахад та үргэлж бие биенийхээ нурууг түшиж байдаг уу, эсвэл "чи чи тэг, би намайг тэгдэг" гэсэн хувилбар уу?

Марсиа, Жон хоёр гурван сар болзож байсан бөгөөд асуувал тэд үнэнээ хэлэх байсан. гүн гүнзгий хайртай. Гэвч Жонны ээж тэдний хооронд золиослол хийх гэж оролдох, эсвэл Марсиагийн найзууд Жоныг өөрт нь тохирохгүй гэж хэлэх болгонд тэдний хайр тасарч байв. Харилцаа болгонд эргэлзээ, асуудал гарч ирдэг ч хэн нэгэнд дурлахаасаа илүү хайртай бол хамтдаа ярилцаж, нэг баг болж шийдэл гаргахыг хичээдэг.

Марсиа, Жон хоёр бүр чадахгүй байсан. Эдгээр харилцааны асуудлуудыг ширүүн мөргөлдөөн, буруутгахгүйгээр ярилц. Жон ээжийнхээ өргөснөөс мөрөө хавчиж байсан бол Марсиа найзуудынхаа зөвлөгөөг зүгээр л үнэ цэнэтэй гэж үздэг байв. Гэвч тэдний оюун санаанд жинхэнэ эргэлзээ төрж, хамтдаа даван туулж чадсангүй.

“Хэн нэгэнд хайртай бол хамтдаа өсөх, бие биенээ хүлээх, ухамсартайгаар сонголтоо хийдэг. холболтод үргэлж аюулгүй байдаг. Энэ бол хөөрхийлөлтэй мэдрэмж биш, та бие биенийхээ төлөө байдаг, заавал нэг хуудасны нэг мөрөнд байх албагүй, гэхдээ ядаж нэг номонд байдаг. Иймээс та ямар ч саад бэрхшээл тохиолдсон бай та тэдгээрийг хамтдаа даван туулах чадвартай гэдгээ мэдэж байгаа” гэж Кавита тэмдэглэв.

ИхэнхдээХайртай, тэр ч байтугай хэн нэгэнд гүнээ дурласан ч гэсэн та түүнийг индэр дээр тавьж, төгс амьтан гэж хардаг гэсэн үг юм. Мөн төгс бус байдал бол бүх чанараас хамгийн хүн чанар гэдгийг бид бүгд мэднэ. Хэн нэгнийг хайрлах, дурлах хоёрын ялгааны талаар бодож байгаа бол энэ нь түүнийг төгс төгөлдөр байдлын хуурамч нүүр царайгаар шахахаас илүүтэйгээр алдаа дутагдалтай, төгс бус хүмүүс гэж харж, улмаар түүнийгээ биелүүлж чадахгүй бол урам хугарах явдал юм.

4. Commitment vs casualness

Сонсооч, энгийн харилцаанд буруу зүйл байхгүй гэсэн үг биш; Зүгээр л та хэн нэгнийг хайрлах, дурлах тухай ярих үед амлалт нь тэмцэл хийх гол хүчин зүйл болдог. Та хэн нэгнийг хайрлаад түүнд дурлахгүй байж чадах уу? Мэдээж та чадна. Харин Жессигийн хувьд энэ нь эсрэгээрээ байсан. Тэр өөрийгөө хайрлаж байгаа юм шиг мэдэрсэн ч тэдэнд үнэхээр хайргүй юм шиг санагдсан. "Би Эндрю гэдэг залуутай хэдэн сар болзож байсан" гэж Жесси хэлэв. "Оч нь гайхалтай байсан. Бид сайхан яриа өрнүүлж, сайхан секс хийж, үнэхээр эвлэрсэн. Бүх шинж тэмдгүүд нь өлзийтэй байсан."

Гэхдээ Жесси удалгүй дараагийн болзоогоо төлөвлөх эсвэл амралтын өдрөөр хамт явахдаа түүний зүрх сэтгэл нь огтхон ч биш байсныг ойлгов. "Би төлөвлөгөөний талаар тодорхойгүй байсан, би түүнтэй ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсээгүй. Түүнчлэн, би Эндрьюд хамгийн их таалагдсан ч бусад залуустай хэд хэдэн болзоонд явсан. Би хайртай гэдгээ ойлгосон ч түүнд хайргүй байсан” гэж тэр хэлэв.

Мэдээж хэрэгҮргэлж хар цагаан байдаггүй бөгөөд энгийн харилцаа нь амлалт болгон цэцэглэдэг. Гэхдээ цаашдын төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд бэлэн биш байх, тэр ч байтугай бие биенээ нарийвчлан таньж мэдэхэд бэлэн биш байх нь таны дурласан шинж тэмдэг боловч та тэдэнд хайртай байх албагүй. "Хэн нэгэнд хайртай бол энэ нь гайхамшиг биш, та түүнийг хэн болохыг сайн мэддэг бөгөөд хоёр талын үүрэг хариуцлага байдаг. Та хамтдаа хөгжиж, үймээн самууныг хамтдаа даван туулж байна. Та холболтыг битүүмжлэх гэж яарах хэрэггүй, та үүнийг өөрөө нээхийг зөвшөөрөхөд бэлэн байна. Харин чи дурласан үедээ өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэлгүй байдаг” гэж Кавита тайлбарлав.

5. Бүх цагаа тэдэнтэй хамт өнгөрүүлэх, бусдад орон зай гаргах нь

Тэнцвэртэй байх нь эрүүл харилцааны гол түлхүүр юм. Хэн нэгнийг хайрлана гэдэг хэзээ ч бусдыг амьдралаас чинь хасна гэсэн үг биш. Та хэн нэгэнд гүнээ дурласан үедээ зөвхөн түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөж, найз нөхөд, гэр бүлээ таслах болно. Энэ нь та хайртай байсан ч гэсэн эрүүл бус харилцааны шинж чанар бөгөөд энэ нь таны бүх хэрэгцээг нэг хүнээр хангахыг хүлээж байна гэсэн үг юм. Энэ нь зөвхөн бодит бус төдийгүй хайртай гэж зарласан хүндээ дарамт учруулахад маш их дарамт болдог.

Хэн нэгэнд хайртай бол тэр хүн үргэлж танд бэлэн байх болно гэж та хүлээхгүй, тэр ч бас тийм биш. Та өөрийн найз нөхөд, нийгмийн хүрээллүүдтэй болж, ганцаараа зугаалж, зугаалж байхдаа үнэхээр тухтай байх болноТаны амьдралд таны хайртай, таны хувьд адил чухал хүмүүс байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх.

“Хэн нэгнийг хайрлах үед чи аюулгүй болж, хамтдаа болон хувь хүнийхээ хувьд өсч хөгжих болно. Та үргэлж холбоотой байдаг, тэдний тухай бодохдоо халуун туяа мэдрэгдэж, бие биедээ харьяалагддаг гэдгээ мэддэг. Гэхдээ та олон хүнд дурлаж, төөрөлдсөн байж болно, учир нь энэ нь хайрын тухай ерөнхий ойлголт бөгөөд тодорхой бус, амлалттай бага холбоотой байдаг.

“Хэн нэгнийг хайрлах үед та өөрийгөө холбоотой гэдгээ мэддэг учраас найдвартай байдаг. Та хүссэн үедээ ярьж, холбогдож чадна гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд холболтдоо сэтгэл хангалуун байна. Бүх цагаа тэдэнтэй өнгөрөөх нь хэн нэгнийг хайрлах биш, харин итгэлгүй байдалд тулгуурладаг учраас илүү дурлах явдал юм. Хайрлах, хэн нэгнийг хайрлах хоёрын ялгаа нь хэн нэгнийг хайрлах нь илүү төлөвшсөн, жинхэнэ мэдрэмж юм" гэж Кавита хэлэв

6. Аюулгүй байдал ба найдваргүй байдал

Харилцааны найдваргүй байдал нь хайр дурлалын хамгийн сайхан үед гарч ирдэг. Та хайр дурлал, дурлах хоёрын тухай ярьж байна, мөн араар нь үлдэх эсвэл бүр хаягдах вий гэсэн байнгын айдас, эсвэл тэдний алхам бүрийг эргэлзэхээс ялгаатай нь үндсэн, дотоод тайван, аюулгүй байдлын тухай ярьж байна. Хайртай байхдаа хүчтэй мэдрэмжүүд байдаг бол харилцааны найдваргүй байдал нь эдгээр мэдрэмжүүдийн нэг байж магадгүй юм. Магадгүй энэ нь бүх зүйл шинэ хэвээр байгаа бөгөөд та эргэлзэж байгаа учраас, магадгүй та үүнийг удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг мэдэж байгаа байх, эсвэл зүгээр лтаны хүсэн хүлээсэн баталгааг танд өгөөгүй байна. Энэ бол хайр гэдгийг батлахын тулд танд байнгын анхаарал, агуу дохио зангаа хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хүлээх болно.

Хэн нэгнийг хайрлахдаа та зөвхөн хайртай гэдгээ мэдээд зогсохгүй түүний хайр сэтгэлд найдвартай байдаг. Та үргэлж хамт байдаггүй эсвэл тэд чамд хайртай гэдгээ өдөрт 10 удаа хэлдэггүй байсан ч та жижиг, чимээгүй дохио зангааг таньж, бие биедээ харьяалагдах хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг. Кавита хэлэхдээ: "Хайрын аюулгүй байдал гэдэг нь бие биедээ хувь хүн болон хосуудын хувьд өргөжин хөгжих орон зайг өгдөг" гэж Кавита хэлэв. итгэлийн мэдрэмж хараахан байна.”

Харилцааны хувьд аюулгүй байдлыг мэдрэх нь харилцаанд байгаа хүмүүсийн бие биенээсээ болон харилцааны өөрөөсөө шаардах ёстой хамгийн үндсэн эрх юм. Хамгаалалт нь зангуу шиг ажилладаг. Хүмүүс аюулгүй байдлыг мэдрэх үед харилцаан дээр ажиллах нь бүтээлч, эерэг дасгал мэт санагддаг. Тэгэхээр аюулгүй байдал нь хэн нэгнийг хайрлах, хэн нэгэнд дурлах хоёрын хамгийн тод бөгөөд харгис шударга ялгаа болж хувирдаг. Хэн нэгнийг хайрлах, аюулгүй байдлыг мэдрэх хоёр хосолж байдаг.

7. Жинхэнэ байдал ба нүүр царай

Хэрвээ миний хувьд би чамтай ойр дотныхоо шорт, оройн зангилаатай байж чадахгүй бол чамд ганц ч гэсэн хайргүй. бас би хүсэхгүй байна! Бид дурласан үедээ өөрсдийнхөө хамгийн шилдэг, хамгийн зоригтой, хүчтэй, хамгийн үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг харуулахыг хүсдэг. Манайэмзэг байдал, бидний сорви, маргаантай үзэл бодол "сайн сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой" гэсэн зузаан давхаргад дарагдах хандлагатай байдаг. Дурласан үедээ бидний жинхэнэ, жинхэнэ дүр байх, завхарсан, муухай уйлах үедээ хайртай хүнээ харуулах нь хэцүү байдаг.

Өөрийн жинхэнэ байдлаа сэтгэл хөдлөлийн нойрны шорт, оройн зангилаа гэж хар. Таны хамгийн тайван, тухтай байдаг өөрийгөө. Дараа нь хайртай эсвэл дурласан хүнийхээ дэргэд байхдаа өөрийгөө ийм хүн мөн эсэхээ шалгаарай. Хэрэв тэд чамайг өглөө уйтгартай, нүүр будалтгүй харсан бол та бие биедээ хайртай байх магадлалтай.

“Миний сүйт залуу намайг хэзээ ч байгаагүй том томуугаар хөхүүлсэн” гэж Маяа дурсав. "Би бөөлжиж байсан бөгөөд найтаахаа зогсоож чадахгүй байсан - хамар хавдаж, нүд минь урсаж байсан. Бид хэдхэн сар болзож байсан, тэр болтол тэр намайг сормуусны будаггүй байхыг хараагүй байх. Гэхдээ тэр үлдэж, намайг даван туулсан. Энэ бол хайр гэдгийг би мэдсэн." Хэрэв та “Хэн нэгэнд дурлалгүй ч хайрлаж чадах уу?” гэж гайхаж байгаа бол та бие биенийхээ эргэн тойронд хэр бодитой байж болохыг хараарай. хайртай хүнийхээ өмнө. Нууцлаг зүйл тэнд байгаа, гэхдээ энэ нь хайр дурлал биш романтиктай холбоотой юм. Энэ нь бүтэхгүй байсан ч жинхэнэ бөгөөд жинхэнэ байсныг та мэднэ. Та ямар нэгэн тодорхой чиглэлд аваачих гэж яарах хэрэггүй. Та хэн нэгнийг хайрлахгүйгээр хайрлаж чаддаг тул тэдэнд сайн сайхныг хүсээд цааш явах боломжтой болнотэдэнтэй харилцаатай байх. Энэ бол хайрын гоо үзэсгэлэн юм. Хавсралт нь муу биш, гэхдээ энэ нь үйл ажиллагаатай байх ёстой бөгөөд хортой харилцаа биш байх ёстой."

8. Орон зай ба наалдамхай байдал

Өөрийн орон зайг эзэлж, хайртдаа санал болгох нь эрүүл байхын үндэс юм. харилцаа. Гэхдээ та дурласан үедээ хайртай хүндээ орон зай өгөхөд хэцүү байх эсвэл бүр орон зайгаа гуйхаас ч айдаг. Байнгын хамт байх нь таны хувьд аюулгүй байдлыг илтгэж, түүнийгээ орхиход хэцүү байх болно.

Гэхдээ та хэн нэгэнд хайртай бол түүнд бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэл зүйн орон зай хэрэгтэй гэдгийг ойлгох болно. тэднийг байлгах гэж чамайг айлгахгүй. Үнэн хэрэгтээ та шаардлагатай үед өөрийн гэсэн орон зайтай болох хангалттай найдвартай хүнийг хайрлах болно. “Хэн нэгнийг хайрласан нь дээр үү, түүнд дурласан нь дээр үү” гэж та гайхаж байна уу? Таны гэдэс хариултыг мэддэг. Хэн нэгнийг хайрлах нь чөлөөлөгдөж, чөлөөлөгддөг гэдгийг та зөн совингоор мэдэрч чадна. Бие биедээ хөгжих орон зайг өгч, өөрийн боломжоо бүрэн дүүрэн ашиглах нь харилцааны гол зарчим байх ёстой.

Бид өөрсдөдөө болон түншүүдийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн эрүүл зүйлсийн нэг бол өөрийгөө цэнэглэх орон зайг бий болгож, эзэмших явдал юм. мөн бидний хамгийн сайн бие болж эргэн ирээрэй. Хамтран амьдрах орон зайд өөрийн гэсэн булантай байх, гэрлэсний дараа ганцаараа аялах, өөртөө цаг гаргах, энэ бүхнийг хийх, санал болгох