การรักใครซักคนกับการตกหลุมรักเป็นปริศนาเก่าแก่ เรื่องที่คนรัก กวี นักปรัชญา และนักจิตวิทยามักจะครุ่นคิดและถกเถียงกันอยู่เสมอ เนื่องจากความรักเป็นปัจจัยในทั้งสองกรณี จึงมักเป็นเรื่องยากที่จะตอบคำถามว่า การรักใครซักคนกับการมีความรัก - เป็นการยากที่จะชั่งน้ำหนักระหว่างทั้งสองอย่าง

การตกหลุมรักมักถูกมองว่าเป็นด่านแรกของความรัก ซึ่งคุณจะหลงใหล ตาสว่าง และแก้มแดงระเรื่อตลอดเวลา และพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อคนรักของคุณ ไฟมันร้อนและสูงจนคุณทนไม่ได้ที่จะแยกจากกัน ในทางกลับกัน การรักใครสักคนหรือมีความรักให้กับใครสักคนมักจะเคี่ยวกรำช้าลงแต่แข็งแกร่งและทนทานกว่า นี่คือที่ที่คุณจะได้ทำความรู้จักกันอย่างแท้จริง ต่อสู้ทั้งขึ้นและลงในความสัมพันธ์ของคุณ และสร้างสายสัมพันธ์ที่สามารถฟันฝ่ามรสุมแห่งชีวิตจริงได้

ความแตกต่างอย่างจริงใจอย่างไร้ความปราณีระหว่างการรักใครสักคนกับการตกหลุมรักใครสักคน ความเข้าใจนี้ การรักใครซักคนกับการมีความรักไม่ใช่การเปรียบเทียบที่ง่าย แต่มีความแตกต่างที่ซื่อสัตย์และยากระหว่างพวกเขา ด้วยข้อมูลเชิงลึกจากนักจิตวิทยาการปรึกษา กวิตา ปัญญาแย้ม (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาและพันธมิตรระดับนานาชาติของ American Psychological Association) ผู้ซึ่งช่วยเหลือคู่รักในการแก้ปัญหาความสัมพันธ์ของพวกเขามาเป็นเวลากว่าสองทศวรรษ เราได้ค้นพบความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างความรัก 15 ข้อเช่นเดียวกับคู่ของคุณคือหนึ่งในสัญลักษณ์ของการรักเขามากกว่าการรักเขา

9. ความท้าทายที่เป็นโอกาสในการเติบโต vs ความสะดวกสบายอย่างต่อเนื่อง

ฟังนะ เรา ไม่ได้บอกว่าความรักจะต้องคงที่และมีสติ เลย! แต่ความจริงก็คือการรักใครสักคนเป็นการเรียนรู้และการนำทางและการประนีประนอม แม้ว่าคุณจะเป็นโซลเมทและเข้ากันได้ดี เส้นทางสู่ความสุขแบบโรแมนติกก็อาจยากเย็นแสนเข็ญ เมื่อคุณมีความรักและมีปัจจัยข้าวต้มสูง สิ่งต่างๆ จะดูง่ายแสนง่าย ดูเหมือนว่าคุณจะเห็นด้วยกับทุกสิ่ง แม้ว่าจริงๆ แล้วคุณไม่เห็นด้วยก็ตาม! โลกจะอบอวลไปด้วยสีชมพูระเรื่อที่ไม่มีอะไรผิดพลาดได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรักใครซักคน คุณจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อรักษาความสัมพันธ์ ผู้คนเปลี่ยนแปลงและเติบโต และคุณต้องทำความรู้จักกับคนที่คุณรักซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายๆ ครั้ง ความคาดหวังของคุณเองจากความรักก็เปลี่ยนไปเช่นกัน และสิ่งเหล่านี้ก็ต้องได้รับการสำรวจเช่นกัน ชั่ววินาทีหนึ่ง สิ่งนี้อาจทำให้คุณเลิกมองว่าการรักใครสักคนเป็นการออกกำลังกายที่คู่ควรกับความพยายามและเวลาของคุณ คุณอาจเริ่มสงสัยว่า “จะดีกว่าไหมที่จะรักใครสักคนหรือรักเขาโดยคิดว่าการรักใครสักคนเป็นงานหนักขนาดนี้”

แต่ความรักแทบจะไม่เคยเป็นแค่สนามแข่งขัน - จะมีพลวัตของความสัมพันธ์ ความอิจฉาริษยา ช่วงเวลาที่ยากลำบาก (การเงิน อารมณ์ สุขภาพ) และอื่นๆ อีกมากมายที่ต้องใช้ความพยายามและความเอาใจใส่ การมีความรักอาจดูเหมือนง่ายดาย แต่โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ได้ไม่นาน ในทางกลับกัน การรักใครสักคนเป็นอีกเรื่องหนึ่ง มันเป็นประสบการณ์ที่ยาวนานและสมบูรณ์ แต่เพื่อให้เกิดความยั่งยืนนั้น จำเป็นต้องมีความพยายาม

10. อนาคตร่วมกันเทียบกับเป้าหมายของแต่ละคน

ในศัพท์แสงขององค์กร พวกเขามักจะพูดถึง "วิสัยทัศน์ร่วมกัน" และแม้ว่าคุณจะเกลียดวัฒนธรรมองค์กรพอๆ กับฉัน มันก็เป็นวิธีที่ดีในการดูความสัมพันธ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสงสัยว่า “คุณจะรักใครสักคนโดยไม่รักเขาได้ไหม” “ไดอาน่ากับฉันเดทกันหนึ่งปีและรักกันมาก” สตีฟกล่าว “แต่ดูเหมือนว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการถึงอนาคตร่วมกัน ฉันอยากอยู่ในบอสตัน ใกล้กับครอบครัวของฉัน เธอต้องการเดินทางรอบโลก ไปในที่ซึ่งงานของเธอและแรงปรารถนาของเธอพาไป เป้าหมายของแต่ละคนมีความสำคัญต่อเรามากกว่าการอยู่ด้วยกัน”

นี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่ผิดปกติ และไม่ได้หมายความว่าความรักที่มีร่วมกันที่นี่ไม่มีอยู่จริง แต่การให้ความสำคัญกับความต้องการและความปรารถนาของแต่ละคนนั้นมีความสำคัญมากกว่าในขอบเขตที่พวกเขามีสิทธิ์ที่จะยุติความสัมพันธ์ของพวกเขา การมีความรักนั้นให้ความรู้สึกที่ดี จนกระทั่งการเสียสละครั้งใหญ่เข้ามามีบทบาท จากนั้น เมื่อความรักและความสัมพันธ์ของคุณแขวนอยู่ในจุดสมดุล คุณต้องตัดสินใจ

คุณเลือกด้วยตัวเองหรือคุณเลือกโดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ของคุณเป็นหลัก? ในนั้นซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีความแตกต่างระหว่างการรักใครสักคนกับการตกหลุมรักเขา “ภาพอนาคตร่วมกันเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณรักใครสักคน” กวิตากล่าว “คุณไม่สงสัยในความจริงที่ว่านี่คือคนที่คุณต้องการสร้างบางสิ่งด้วย และคุณไม่กลัวที่จะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง”

11. ความเร่งรีบ vs อารมณ์คงที่

เราทุกคนไม่ชอบความเร่งรีบของความรักครั้งใหม่! คุณหยุดยิ้มไม่ได้ คุณส่งข้อความและคุยกันทั้งคืน และคุณเต็มไปด้วยความรู้สึก เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่คุณไม่ได้ดังเหมือนในหนังดิสนีย์ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความเร่งรีบมอดดับลงในขณะที่เปลวเพลิงกำลังโหมกระหน่ำ? อะไรมาแทนที่? หากคุณกำลังมีความรัก เป็นไปได้ว่าเมื่อความรู้สึกหวิวๆ นั้นหมดไป คุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรมาแทนที่แล้ว อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรักใครสักคน คุณจะได้สร้างบางสิ่งที่แข็งแกร่งและดีขึ้นมาเพื่อครอบครอง

ความห่วงใย ความห่วงใย ความอ่อนโยน – นี่คือความรู้สึกที่จะสูงสุดในใจคุณเมื่อคุณรักใครสักคน ไม่ว่าจะสูงส่งหรือสูงส่งเพียงใด ต่ำตัณหาแผดเผา มีความรู้สึกมั่นคงมากมายที่จะคงอยู่ระหว่างคุณและคงอยู่ไม่ว่าจะเจอเรื่องหนักๆ แค่ไหนก็ตาม อันที่จริง ความรักของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเกิดปัญหาขึ้น

12. หุ้นส่วน vs ความเป็นเจ้าของ

ชายคนหนึ่งที่ฉันออกเดทด้วยเคยบอกฉันว่า “คำแรกที่นึกถึงเมื่อนึกถึงคุณคือ 'ของฉัน '” มันดูรุนแรงและโรแมนติกมากสำหรับฉันอายุ 22 ปี แต่เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่าเขารู้เพียงน้อยนิดฉันและฉันรู้จักตัวเองน้อยเพียงใด การเป็นของกันและกันเป็นสิ่งที่ดีและดี แต่อย่าลืมว่าท้ายที่สุดแล้วคุณเป็นคนสองคนที่แยกจากกันในการเป็นหุ้นส่วนความรัก ความโรแมนติกและแรงดึงดูดซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญ แต่ฉันพบว่ามิตรภาพเป็นจุดแข็งของความสัมพันธ์เสมอ

เมื่อมีความรัก เป็นเรื่องง่ายที่จะลดทอนสิ่งต่างๆ เช่น แนวคิดของการมีหุ้นส่วน การเปิดเผย และมิตรภาพ เนื่องจาก คุณผูกพันกันมาก เมื่อคุณรักใครสักคน เป็นไปได้ที่คุณจะได้รับมุมมองที่ดีต่อสุขภาพและตระหนักว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ มิตรภาพที่มี "ของคุณ" และ "ของฉัน" และ "ของเรา" น้อยลง

13 . การรู้จักครอบครัวของกันและกันกับการเป็นคนแปลกหน้า

การทำความรู้จักกับครอบครัว เพื่อน และวงสังคมของคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญมาก มันทำให้คุณเข้าใจถึงผู้คนที่เลี้ยงดูพวกเขา ผู้คนที่พวกเขาแวดล้อมด้วย และประเภทของคนที่มีความสำคัญต่อพวกเขา เมื่อคุณมีความรัก มันเป็นเรื่องของคุณสองคน คุณอยู่ในวงล้อมแห่งความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณไม่ต้องการหรือต้องการใครอีก แต่นี่หมายความว่าคุณเห็นคนรักของคุณโดดเดี่ยวมากกว่าที่จะแยกแยะออกว่าพวกเขาเป็นอย่างไรกับครอบครัว เพื่อน และโดยทั่วไปในโลกภายนอก

นอกจากนี้ เมื่อคุณรักใครสักคน แทนที่จะเป็นความรัก คุณต้องการแนะนำพวกเขาให้รู้จักในวงที่กว้างขึ้น เพราะคุณต้องการให้คนที่คุณรักพบกันและเข้ากันได้ เป็นเรื่องดีที่จะขยายและขยายและแบ่งปันแวดวงความรักของคุณ แทนที่จะปิดตัวเอง

บางครั้ง การรู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำคู่ของคุณให้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณรู้จักก็เป็นสัญญาณว่าคุณรู้สึกภูมิใจในตัวพวกเขาจริงๆ ว่าคุณรักพวกเขาในแบบที่พวกเขาเป็น และแทบรอไม่ไหวที่จะแบ่งปันพวกเขากับคนอื่นๆ ที่ห่วงใยคุณ คุณสามารถรักใครสักคนและไม่รักเขาได้หรือไม่? ในกรณีนี้ คุณทั้งคู่รักพวกเขาและรู้สึกเร่งรีบที่จะตกหลุมรักพวกเขาเมื่อแนะนำให้พวกเขารู้จักในฐานะคนที่ยอดเยี่ยมที่คุณอยู่ด้วย

14. ความเงียบที่แสนสบายเทียบกับเสียงรบกวนตลอดเวลา

ไม่ต้องพูด ว่าถ้ารักกันนานๆ จะพูดกันก็ไม่หมด เราคิดว่าเมื่อคุณรักใครซักคน คุณพร้อมที่จะเอาชนะความต้องการที่จะพูดคุยตลอดเวลาและสร้างความประทับใจให้กับพวกเขา ความแตกต่างระหว่างการมีความรักและการรักใครสักคนก็คือ หากคุณรักใครซักคน คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องสร้างความบันเทิงให้กันและกันตลอดทั้งวันตลอดเวลา ความเงียบรบกวนคุณเพราะคุณคิดว่ามันหมายความว่าคุณน่าเบื่อหรือว่าคนรักของคุณไม่ได้มีส่วนร่วมกับคุณมากพอ

แต่บางทีเมื่อคุณรักใครสักคน คุณจะทำสิ่งที่คนอื่นทำเมื่อพวกเขารู้สึกสบายใจกับคุณจริงๆ เช่น การนั่ง กับพวกเขาอย่างเงียบๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน บางทีเมื่อคุณรักใครสักคน คุณไม่จำเป็นต้องส่งเสียงดังตลอดเวลาเพื่อให้รู้สึกรักและหวงแหนและน่าสนใจ. ด้วยเสียงต่างๆ รอบตัว เสียงในหัวบอกให้เราทำมากขึ้นและมากขึ้น บางทีความรักก็เงียบ ให้คุณรู้ว่าพอแล้ว คุณพอแล้ว

15. สายสัมพันธ์อันลึกซึ้ง เทียบกับพันธะพื้นผิว

รู้แล้วรู้เลย นั่นคือสิ่งที่เรื่องราวความรักที่ยิ่งใหญ่ทุกเรื่องบอกเราไม่ใช่หรือ? มีสายสัมพันธ์ที่อธิบายไม่ได้ มีสายสัมพันธ์ที่มักไม่มีเหตุผลแต่ต้องทนกับการทดสอบของเวลา เมื่อคุณมีความรัก ภายนอกคุณอาจมีอะไรหลายอย่างที่เหมือนกันและมีเรื่องให้คุยมากมาย แต่บางที่ คุณก็ยังไม่แน่ใจ คุณทำงานในสายงานเดียวกัน มีงานอดิเรกคล้ายๆ กัน และทุกอย่างก็ดูจะน่าเบื่อไปหมด และถึงกระนั้น…

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรักใครสักคน เป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่การพึ่งพาสิ่งธรรมดาสามัญเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น คุณอาจเป็นสิ่งมีชีวิตที่อยู่ตรงข้ามกันโดยสิ้นเชิง แต่คุณจะรู้สึกปลอดภัยและสมบูรณ์เมื่ออยู่ด้วยกัน นี่เป็นเพราะค่านิยมหลักของคุณตรงกัน สิ่งต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์ ความคิดและอุดมการณ์ของคุณ ระบบคุณค่าของคุณ และเป้าหมายของคุณในอนาคต คุณจะรู้ว่าคุณสองคนอยู่ในมือที่ดีต่อกัน คุณจะท้าทายกัน ทำให้อีกฝ่ายหัวเราะ และสอนกันและกันเกี่ยวกับความรักและโลกใหม่ที่คุณสามารถสำรวจด้วยกัน

การรักใครสักคนและการมีความรักอาจเป็นเรื่องง่ายพอๆ กับฟังสัญชาตญาณของคุณ หรือยากพอๆ กับ ต้องเรียนรู้และถอดบทเรียนความรักและภาษารักตลอดชีวิต คุณอาจจะพบว่าตัวเองสงสัยว่า “การรักใครสักคนหรือตกหลุมรักเขานั้นดีกว่ากัน”

อีกครั้ง ไม่มีคำตอบง่ายๆ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถครุ่นคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตรักของคุณ คุณมีความสุขกับการมีความรัก สนุกกับความรัก และไม่กังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่? หรือคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและแน่นอนซึ่งคุณรู้ว่าจะคงอยู่ตลอดไป? ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความรักในรูปแบบต่างๆ

15 ความแตกต่างอย่างตรงไปตรงมาระหว่างการรักใครสักคนกับการตกหลุมรักใครสักคน

คุณอาจนั่งสงสัยว่าอะไรคือความแตกต่างระหว่าง “ฉันรักคุณ” กับ “ฉันรักคุณ” จริง ๆ แล้ว ในเมื่อความรักมันชัดเจนและมีอยู่ทั้งคู่ ทำไมถึงต้องมีความแตกต่างด้วยล่ะ? เอาล่ะ ดึงเก้าอี้ขึ้นมาและให้ความสนใจกับเรา เรากำลังพูดถึงความลึกและกว้างว่าการรักใครซักคนกับการมีความรักนั้นแตกต่างกันมากเพียงใด และคุณควรจะแยกพวกเขาออกจากกันได้อย่างไร

“การรักใครสักคนมีความเฉพาะเจาะจง มัน. มันอยู่บนพื้นฐานความเป็นจริงในสิ่งที่พวกเขานำมาสู่โต๊ะจริง ๆ และไม่ใช่แค่การรับรู้หรือเกิดจากจินตนาการเท่านั้น” กวิตากล่าว “คุณรู้สึกตัวเมื่อคุณรักใครสักคนในขณะที่กำลังมีความรักนั้นเป็นจิตใต้สำนึกมากกว่า

“ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นในช่วงหลังมักจะไม่สามารถฝ่าฟันช่วงเวลาที่ปั่นป่วนได้ เพราะคุณไม่เคยรักอีกฝ่ายอย่างแท้จริง ส่วนใหญ่จะอยู่ในจินตนาการของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณอาจลงเอยด้วยความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวหลายครั้งก่อนที่จะตระหนักว่าการมีความรักนั้นไม่เหมือนกับความรักใครสักคน การรักใครสักคนคือการรักในคุณค่า ความเชื่อ เคารพพวกเขา เห็นเขาในแบบที่เขาเป็น และรู้ว่าคุณเหมาะสม”

1. เอาชนะอุปสรรคด้วยกันและลุยเดี่ยว

แน่นอน ความรักย่อมมีอุปสรรคไม่ว่าจะมาในรูปแบบใดแต่ต้องตอบโจทย์คำถาม “การรักใครสักคนแตกต่างจากการตกหลุมรัก” มาดูวิธีจัดการกับอุปสรรคเหล่านั้น คุณคอยหนุนหลังกันและกันเสมอเมื่อเกิดปัญหา หรือเป็นสถานการณ์ "คุณทำคุณ ฉันทำฉัน" มากกว่า

มาร์เซียและจอห์นออกเดทกันเป็นเวลา 3 เดือน และถ้าถูกถาม ก็คงบอกตามตรงว่าพวกเขาคบกัน ลึกในความรัก. แต่ความรักของพวกเขากลับสั่นคลอนทุกครั้งที่แม่ของ John พยายามก่อเรื่องระหว่างพวกเขา หรือเพื่อนๆ ของ Marcia บอกเธอว่าพวกเขาคิดว่า John ไม่เหมาะกับเธอ ความสงสัยและปัญหาเกิดขึ้นในทุกๆ ความสัมพันธ์ แต่เมื่อคุณรักใครสักคนมากกว่าที่จะรัก คุณจะพูดคุยเรื่องนี้ด้วยกันและพยายามหาทางออกร่วมกันในทีม

Marcia และ John ทำไม่ได้ด้วยซ้ำ หารือเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์เหล่านี้โดยไม่มีการปะทะกันอย่างขมขื่นและการโยนความผิด จอห์นจะยักไหล่ให้กับแม่ของเขา ในขณะที่มาร์เซียเพียงแค่ทำตามคำแนะนำของเพื่อนๆ แต่ความสงสัยที่แท้จริงถูกฝังอยู่ในจิตใจของพวกเขา และพวกเขาไม่สามารถเผชิญหน้าและฝ่าฟันไปด้วยกันได้

“เมื่อคุณรักใครซักคน คุณตัดสินใจอย่างมีสติที่จะเติบโตไปด้วยกัน รอคอยกันและกัน และคุณ ปลอดภัยเสมอในการเชื่อมต่อ มันไม่ใช่ความรู้สึกลอยๆ คุณอยู่เคียงข้างกัน ไม่จำเป็นต้องอยู่ในบรรทัดเดียวกันในหน้าเดียวกัน แต่อย่างน้อยก็ในหนังสือเล่มเดียวกัน และด้วยเหตุนี้ คุณจึงรู้ว่าไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดๆ ก็ตาม คุณพร้อมที่จะรับมือกับมันไปด้วยกัน” กวิตาตั้งข้อสังเกต

บ่อยครั้งที่การเป็นในความรัก แม้กระทั่งการรักใครสักคนอย่างสุดซึ้ง อาจหมายความว่าคุณวางเขาไว้บนแท่นและมองว่าพวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และเราทุกคนรู้ว่าความไม่สมบูรณ์แบบเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ เมื่อคุณนึกถึงความแตกต่างระหว่างการรักใครซักคนกับการมีความรัก มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการมองว่าพวกเขาเป็นคนที่มีข้อบกพร่องและไม่สมบูรณ์ แทนที่จะยัดเยียดความสมบูรณ์แบบให้กับพวกเขา แล้วรู้สึกผิดหวังเมื่อพวกเขาล้มเหลวในการใช้ชีวิตตามนั้น

4. ความมุ่งมั่น vs ความเป็นกันเอง

ฟังนะ ไม่ใช่ว่าความสัมพันธ์แบบสบายๆ ไม่ใช่เรื่องผิด เป็นเพียงว่าเมื่อคุณกำลังพูดถึงการรักใครสักคนและการมีความรัก ความมุ่งมั่นเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องต่อสู้ด้วย คุณสามารถรักใครสักคนและไม่รักเขาได้หรือไม่? แน่นอนคุณสามารถ แต่กับเจสซี่นั้นตรงกันข้าม เธอรู้สึกเหมือนกำลังมีความรักแต่เธอไม่ได้รักพวกเขาจริงๆ “ฉันออกเดทกับผู้ชายคนนี้ แอนดรูว์ มาสองสามเดือนแล้ว” เจสซีกล่าว “ประกายไฟนั้นน่าทึ่งมาก เรามีการสนทนาที่ดี มีเซ็กส์ที่ดีและเข้ากันได้ดี สัญญาณทั้งหมดเป็นมงคล”

แต่ในไม่ช้าเจสซีก็ตระหนักว่าเมื่อต้องวางแผนการออกเดทครั้งต่อไปหรือการไปเที่ยวด้วยกันในวันหยุดสุดสัปดาห์ ใจของเธอไม่ได้อยู่ในนั้น “ฉันคลุมเครือเกี่ยวกับแผนการ ฉันไม่ต้องการผูกมัดอะไรกับเขา นอกจากนี้ ฉันไปออกเดทกับผู้ชายคนอื่น 2-3 ครั้ง แม้ว่าฉันจะชอบแอนดรูว์มากที่สุด ฉันรู้ตัวว่ากำลังมีความรัก แต่ฉันไม่ได้รักเขา” เธอกล่าว

แน่นอนว่าความสัมพันธ์แบบขาวดำและความสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการอาจกลายเป็นความผูกพันไม่ได้เสมอไป แต่ส่วนใหญ่แล้ว การไม่พร้อมสำหรับการผูกมัดกับแผนการในอนาคต หรือแม้แต่ความมุ่งมั่นในการทำความรู้จักกันและกันอย่างละเอียด เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีความรัก แต่คุณไม่จำเป็นต้องรักพวกเขา “เมื่อคุณรักใครซักคน มันไม่ใช่ภาพลวงตา – คุณรู้ดีว่าเขาเป็นใครและความมุ่งมั่นมาจากทั้งสองฝ่าย คุณกำลังเติบโตไปด้วยกันและเอาชนะความวุ่นวายไปด้วยกัน คุณไม่รีบเร่งที่จะปิดการเชื่อมต่อ แต่คุณยินดีที่จะปล่อยให้มันเปิดเผยออกมาเอง แต่เมื่อคุณกำลังมีความรัก คุณจะรู้สึกไม่มั่นใจและไม่ปลอดภัย” กวิตาอธิบายเพิ่มเติม

5. ใช้เวลาทั้งหมดของคุณกับพวกเขาและหาที่ว่างสำหรับผู้อื่น

ความสมดุลเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ที่ดีและ การรักใครสักคนจะไม่หมายถึงการกีดกันทุกคนออกจากชีวิตของคุณ เมื่อคุณตกหลุมรักใครบางคน คุณอาจพบว่าตัวเองใช้เวลาอยู่กับพวกเขาเพียงคนเดียวและตัดขาดจากเพื่อนและครอบครัว นี่เป็นลักษณะความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพแม้ว่าคุณจะมีความรักก็ตาม และยังหมายความว่าคุณคาดหวังว่าคนๆ หนึ่งจะตอบสนองทุกความต้องการของคุณ นั่นไม่เพียงแต่ทำไม่ได้ แต่ยังสร้างความกดดันให้กับคนที่คุณอ้างว่ารัก

เมื่อคุณรักใครสักคน คุณจะไม่คาดหวังว่าเขาจะพร้อมให้คุณตลอดเวลา และพวกเขาจะไม่ทำเช่นนั้นด้วย คุณจะรู้สึกสบายใจอย่างยิ่งที่มีเพื่อนและแวดวงสังคมเป็นของตัวเอง ไปเที่ยวคนเดียวและการยอมรับว่าคุณมีคนอื่นในชีวิตที่คุณรักและมีความสำคัญต่อคุณเท่าๆ กัน

“เมื่อคุณรักใครซักคน คุณจะปลอดภัยและเติบโตไปด้วยกันและเป็นรายบุคคล คุณเชื่อมโยงถึงกันตลอดเวลา คุณรู้สึกอบอุ่นเมื่อนึกถึงพวกเขา คุณรู้ว่าคุณเป็นของกันและกัน แต่คุณสามารถมีความรักกับคนหลายๆ คนและสับสนได้ เพราะมันคือการรับรู้ความรักโดยทั่วไป ไม่เฉพาะเจาะจง และไม่เกี่ยวกับความมุ่งมั่น

“เมื่อคุณรักใครซักคน คุณจะรู้สึกพึ่งพาได้ เพราะคุณรู้ว่าคุณเชื่อมโยงถึงกัน คุณรู้ว่าคุณสามารถพูดคุยและเชื่อมต่อเมื่อคุณต้องการและคุณพอใจในการเชื่อมต่อ การใช้เวลาทั้งหมดของคุณกับพวกเขาไม่ใช่การรักใคร แต่เป็นความหลงใหลมากกว่าเพราะมันขึ้นอยู่กับความไม่มั่นคง ความแตกต่างระหว่างการรักและการรักใครสักคนคือการรักใครสักคนเป็นความรู้สึกที่เป็นผู้ใหญ่และจริงใจมากกว่า” กวิตากล่าว

6. ความปลอดภัย vs ความไม่มั่นคง

ความไม่มั่นคงของความสัมพันธ์เกิดขึ้นในเรื่องความรักที่ดีที่สุด แต่เมื่อ คุณกำลังพูดถึงความรักและการมีความรัก คุณกำลังพูดถึงพื้นฐาน ความสงบภายในและความปลอดภัย ซึ่งตรงข้ามกับความกลัวอย่างต่อเนื่องว่าจะถูกทิ้งหรือแม้แต่ถูกทิ้ง หรือตั้งคำถามกับทุกการเคลื่อนไหวของพวกเขา เมื่อคุณมีความรักและทุกอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกรุนแรง ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์อาจเป็นหนึ่งในความรู้สึกเหล่านั้น อาจเป็นเพราะสิ่งต่าง ๆ ยังใหม่อยู่และคุณไม่แน่ใจ บางทีคุณอาจรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อคงอยู่ หรืออาจเป็นเพียงไม่ได้ให้ความมั่นใจกับคุณอย่างที่คุณต้องการ คุณต้องการและคาดหวังความสนใจอย่างต่อเนื่องและท่าทางที่ยิ่งใหญ่เพียงเพื่อให้คุณมั่นใจว่านี่คือความรัก

เมื่อคุณรักใครซักคน คุณไม่เพียงรู้ว่าคุณถูกรัก แต่คุณยังรู้สึกมั่นคงในความรักของพวกเขาด้วย คุณรู้จักท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เงียบๆ และมีความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งต่อกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันตลอดเวลาหรือพวกเขาจะไม่บอกคุณว่ารักคุณ 10 ครั้งต่อวันก็ตาม “ความมั่นคงในความรักหมายความว่าคุณให้พื้นที่ซึ่งกันและกันในการขยายและเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะคู่รัก” กวิตากล่าว “และเมื่อคุณมีความรัก คุณจะอยากรู้ทุกความเคลื่อนไหวของพวกเขาเพราะคุณไม่ได้พัฒนา ความรู้สึกไว้วางใจ”

ความรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์เป็นสิทธิขั้นพื้นฐานที่สุดที่ผู้คนในความสัมพันธ์ควรเรียกร้องจากกันและกันและจากความสัมพันธ์นั้นด้วย การรักษาความปลอดภัยทำงานเหมือนสมอเรือ เมื่อผู้คนรู้สึกปลอดภัย การทำงานกับความสัมพันธ์จะรู้สึกเหมือนเป็นการออกกำลังกายที่สร้างสรรค์และเป็นบวก ดังนั้นความปลอดภัยจึงกลายเป็นความแตกต่างที่ชัดเจนและจริงใจที่สุดระหว่างการรักใครซักคนกับการรักใครซักคน การรักใครซักคนและความรู้สึกมั่นคงเป็นของคู่กัน

7. ความจริงใจเทียบกับรูปร่างหน้าตา

สำหรับฉัน ถ้าฉันไม่สามารถอยู่ใกล้คุณโดยใส่กางเกงขาสั้นและเสื้อชั้นในนอน ฉันไม่ได้รักคุณเลยสักนิด และฉันไม่ต้องการ! เมื่อเรามีความรัก เรามักจะต้องการแสดงตัวตนของเราในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด กล้าหาญที่สุด แข็งแกร่งที่สุด และงดงามที่สุด ของเราความเปราะบาง แผลเป็น และความคิดเห็นที่ขัดแย้งของเรามักจะถูกปกปิดภายใต้ชั้นหนาของ "ต้องสร้างความประทับใจที่ดี" เมื่ออยู่ในความรัก มันยากที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงและแท้จริงของเราและแสดงให้คนที่เรารักเห็นเมื่อเราทำผิดพลาดและร้องไห้อย่างน่าเกลียด

มองตัวตนที่แท้จริงของคุณเป็นกางเกงขาสั้นและเสื้อชั้นในที่แสดงอารมณ์ของคุณ ตัวตนที่คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจที่สุด จากนั้น ดูว่าคุณเป็นตัวของตัวเองหรือไม่เมื่ออยู่ใกล้คนที่คุณรักหรือกำลังมีความรัก ถ้าพวกเขาเห็นคุณในตอนเช้า ทำหน้าบูดบึ้งและไม่ได้แต่งหน้า เป็นไปได้ว่าคุณรักกัน

“คู่หมั้นของฉันดูแลฉันด้วยไข้หวัดที่เลวร้ายที่สุด” มายาเล่า “ฉันอ้วกและไม่สามารถหยุดจามได้ จมูกของฉันบวม ตาของฉันมีน้ำตาไหล เราเพิ่งคบกันได้ไม่กี่เดือน ฉันไม่คิดว่าเขาจะเคยเห็นฉันตอนไม่มีมาสคาร่าจนกว่าจะถึงตอนนั้น แต่เขาอยู่และเห็นฉันผ่านไป และฉันก็รู้ว่ามันคือความรัก” หากคุณสงสัยว่า “คุณจะรักใครสักคนโดยไม่ต้องรักเขาได้ไหม” ลองดูว่าคุณอยู่ใกล้กันจริงแค่ไหน คุณน่าจะได้คำตอบ

กวิตาพูดว่า “คุณเป็นคนจริง ต่อหน้าคนที่คุณรัก องค์ประกอบของความลึกลับอยู่ที่นั่น แต่เกี่ยวข้องกับความโรแมนติก ไม่ใช่ความหลงใหล คุณรู้ว่าแม้ว่ามันจะไม่ได้ผล แต่มันก็จริงและเป็นของแท้ คุณไม่รีบร้อนที่จะดำเนินไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง คุณจะสามารถอวยพรให้พวกเขาหายดีและเดินหน้าต่อไปได้ เพราะคุณสามารถรักใครสักคนได้โดยไม่ต้องมีอยู่ในความสัมพันธ์กับพวกเขา นั่นคือความสวยงามของความรัก การยึดติดไม่ใช่เรื่องแย่แต่ต้องใช้งานได้จริงและไม่กลายเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ”

8. Space vs clinginess

การอ้างสิทธิ์ใน Space ของคุณเองและมอบให้กับคนที่คุณรักเป็นรากฐานของการมีสุขภาพที่ดี ความสัมพันธ์. แต่เมื่อคุณมีความรัก คุณอาจพบว่ามันยากที่จะปล่อยให้คนที่คุณรักมีพื้นที่ว่างหรือแม้แต่กลัวที่จะขอพื้นที่จากคุณ การอยู่ด้วยกันอย่างต่อเนื่องจะสะกดความปลอดภัยให้กับคุณ และคุณก็ยากที่จะปล่อยมันไป

เมื่อคุณรักใครสักคน คุณจะรู้สึกซาบซึ้งที่เขาต้องการพื้นที่ทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของตนเอง และมัน จะไม่ทำให้คุณกลัวที่จะปล่อยให้มันเป็นไป ในความเป็นจริง คุณอาจจะแน่ใจว่าคุณรักใครสักคนที่ปลอดภัยพอที่จะให้คุณมีพื้นที่ส่วนตัวเมื่อจำเป็น คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า “การรักใครสักคนหรือการตกหลุมรักเขานั้นดีกว่ากัน” ไหม? ลำไส้ของคุณรู้คำตอบ คุณสามารถรู้สึกได้โดยสัญชาตญาณว่าการรักใครสักคนเป็นการปลดปล่อยและปลดปล่อย การให้พื้นที่ซึ่งกันและกันในการเติบโตและเข้าถึงศักยภาพสูงสุดควรเป็นหลักการชี้นำของความสัมพันธ์

สิ่งหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อตัวเราเองและคู่ของเราคือการสร้างและเรียกร้องพื้นที่ของเราเองที่เราเติมพลัง และกลับมาเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด มีมุมส่วนตัวในพื้นที่นั่งเล่นร่วมกัน เดินทางคนเดียวหลังจากแต่งงาน แน่ใจว่าคุณได้ใช้เวลาพักผ่อนเพื่อตัวเอง ทำทั้งหมดนี้และเสนอ