Att älska någon och att vara kär är en gammal gåta som älskare, poeter, filosofer och psykologer alltid har funderat över och debatterat. Eftersom kärlek är en faktor i båda fallen är det ofta svårt att svara på frågan "är det annorlunda att älska någon än att vara kär?" Att älska någon och att vara kär - det är svårt att väga de två mot varandra.

Att vara förälskad ses ofta som kärlekens första stadium, där du är förälskad, alltid har ljusa ögon och rosiga kinder och är redo att göra allt i världen för din älskade. Elden brinner het och hög och du kan inte stå ut med att vara ifrån varandra. Å andra sidan är det vanligtvis långsammare, men starkare och mer hållbart, att älska någon eller ha kärlek för någon. Här är det dags att verkligen lära kännaNi kan hjälpa varandra att hantera upp- och nedgångar i ert förhållande och skapa ett band som kan stå emot stormarna i det verkliga livet.

Den brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara kär i någon handlar om denna förståelse. Att älska någon och att vara kär är ingen enkel jämförelse, men det finns ärliga och svåra skillnader mellan dem. Med insikter från rådgivningspsykologen Kavita Panyam (master i psykologi och internationell medlem i American Psychological Association), som harhar hjälpt par att lösa sina relationsproblem i över två decennier, har vi tagit fram 15 sanna skillnader mellan att älska någon och att vara förälskad.

15 brutalt ärliga skillnader mellan att älska någon och att vara kär i någon

Du kanske sitter där och undrar vad som kan vara skillnaden mellan "Jag älskar dig" och "Jag är kär i dig". När kärleken är tydlig och närvarande i båda, varför skulle det finnas någon skillnad alls? Dra upp en stol och ge oss din uppmärksamhet. Vi är på väg att gå in på djupet och bredden av hur det kan vara enormt, väsentligt annorlunda att älska någon och att vara kär, och hur duborde kunna skilja dem åt.

"Att älska någon har något specifikt över sig. Det är grundat i verkligheten, i vad de faktiskt tillför, och är inte bara en uppfattning eller något som föds ur fantasin", säger Kavita. "Du är medveten när du älskar någon medan förälskelse är mer undermedvetet.

"Relationer som bygger på det senare kan vanligtvis inte klara turbulenta tider eftersom du aldrig riktigt älskade den andra personen, det var mest i din fantasi. På så sätt kan du sluta med en serie misslyckade relationer innan du inser att vara kär inte är detsamma som att älska någon. Att älska någon är att älska deras värderingar, övertygelser, respektera dem, se dem för vem de är ochoch vet att ni passar bra ihop."

1. Att övervinna hinder tillsammans jämfört med att göra det på egen hand

Visst, kärlek är en hinderbana oavsett vilken form den tar, men för att svara på frågan "är det skillnad på att älska någon och att vara kär", ta en titt på hur du hanterar dessa hinder. Har ni alltid varandras ryggar när problem uppstår, eller är det mer av ett "du gör dig, jag gör mig"-scenario?

Marcia och John hade träffats i tre månader och om de hade blivit tillfrågade hade de ärligt talat sagt att de var djupt förälskade. Men deras kärlek vacklade varje gång Johns mamma försökte ställa till det mellan dem, eller när Marcias vänner sa till henne att de inte trodde att John var rätt man för henne. Tvivel och problem uppstår i alla förhållanden, men när man älskar någon i stället för att vara förälskad, pratar man om dettillsammans och försöka komma fram till en lösning som ett team.

Marcia och John kunde inte ens diskutera dessa relationsproblem utan bittra konflikter och skuldbeläggande. John ryckte på axlarna åt sin mors spydigheter, medan Marcia helt enkelt tog sina vänners råd för vad de var. Men verkliga tvivel planterades i deras sinnen, och de kunde inte möta och övervinna dem tillsammans.

"När du älskar någon gör du ett medvetet val att växa tillsammans, vänta på varandra, och du är alltid trygg i den kopplingen. Det är inte en flyktig känsla, du finns där för varandra, inte nödvändigtvis på samma rad eller samma sida, men åtminstone i samma bok. Och därmed vet du att oavsett vilka hinder som kommer din väg, är du utrustad för att hantera dem tillsammans", konstaterar Kavita.

Att vara kär, till och med djupt kär i någon, kan ofta innebära att du sätter upp dem på en piedestal och ser dem som perfekta varelser. Och vi vet alla att ofullkomlighet är den mest mänskliga av alla egenskaper. När du tänker på skillnaderna mellan att älska någon och att vara kär, handlar det om att se dem som bristfälliga, ofullkomliga människor snarare än att pressa på dem en falsk fasad av perfektion, ochoch sedan bli besviken när de inte lyckas leva upp till det.

4. Engagemang kontra tillfällighet

Lyssna, det är inte så att det är något fel med en avslappnad relation; det är bara det att när du pratar om att älska någon kontra att vara kär, är engagemang en viktig faktor att ta hänsyn till. Kan du älska någon och inte vara kär i dem? Visst kan du det. Men med Jessie var det tvärtom. Hon kände att hon var kär men att hon inte verkligen älskade dem. "Jag hade träffat den här killen, Andrew,för några månader", säger Jessie. "Gnistorna var fantastiska. Vi hade bra samtal, bra sex och kom verkligen överens. Alla tecken var gynnsamma."

Men Jessie insåg snart att när det gällde att planera nästa dejt eller åka iväg på en weekend tillsammans, var hennes hjärta inte med. "Jag var vag när det gällde planer, jag ville inte binda mig till något med honom. Jag gick också på några dejter med andra killar, men jag gillade verkligen Andrew bäst. Jag insåg att jag var kär, men jag älskade inte honom", säger hon.

Naturligtvis är det inte alltid så svartvitt, och tillfälliga relationer kan blomma ut i engagemang. Men att inte vara redo för ett åtagande om framtida planer, eller ens ett åtagande om att verkligen lära känna varandra i detalj, är ett tecken på att du är kär, men att du inte nödvändigtvis älskar dem. "När du älskar någon är det inte en hägring - du vet exakt vem de är och engagemanget ärNi växer tillsammans och övervinner turbulens tillsammans. Ni har inte bråttom att försegla kontakten, ni är villiga att låta den utvecklas av sig själv. Men när du är förälskad är du osäker och otrygg", utvecklar Kavita.

5. Tillbringa all din tid med dem istället för att göra plats för andra

Balans är nyckeln i ett hälsosamt förhållande och att älska någon innebär aldrig att utesluta alla andra från ditt liv. När du är djupt förälskad i någon kan du komma på dig själv med att bara spendera tid med dem och utesluta vänner och familj. Detta är ett ohälsosamt förhållande även om du är förälskad, och det innebär också att du förväntar dig att en person ska uppfylla alla dina behov. Det ärinte bara opraktiskt utan också en stor press att lägga på någon som du påstår dig älska.

När du älskar någon förväntar du dig inte att de ska vara tillgängliga för dig hela tiden, och det gör inte de heller. Du kommer att känna dig helt bekväm med att ha dina egna vänner och sociala kretsar, gå ut på egen hand och erkänna att du har andra människor i ditt liv som du älskar och som är lika viktiga för dig.

"När du älskar någon är du trygg och ni växer tillsammans och var för sig. Ni är alltid sammankopplade, du känner en varm glöd när du tänker på dem, du vet att ni tillhör varandra. Men du kan vara kär i flera personer och vara förvirrad eftersom det är en allmän uppfattning om kärlek, inte specifik och har mindre att göra med engagemang.

"När du älskar någon finns det pålitlighet eftersom du vet att du är ansluten. Du vet att du kan prata och ansluta när du vill och du är nöjd med anslutningen. Att spendera all din tid med dem är inte att älska någon, det är mer av en förälskelse eftersom det bygger på osäkerhet. Skillnaden mellan förälskelse och att älska någon är att det är en mer mogen, verklig känsla att älska någon," sägerKavita

6. Säkerhet kontra otrygghet

Osäkerhet i relationer dyker upp i de bästa av kärleksaffärer, men när du pratar kärlek kontra att vara kär, pratar du också om ett grundläggande, inre lugn och säkerhet i motsats till en ständig rädsla för att bli lämnad kvar eller till och med kasserad, eller ifrågasätta deras varje steg. När du är kär och det handlar om starka känslor, är osäkerhet i relationer möjligen en av dessa känslor. Kanske är deteftersom allt fortfarande är nytt och du är osäker, kanske vet du att det inte är tänkt att hålla, eller kanske har de bara inte gett dig den försäkran du längtar efter. Du behöver och förväntar dig ständig uppmärksamhet och stora gester bara för att försäkra dig om att det här är kärlek.

När du älskar någon vet du inte bara att du är älskad, du är också trygg i deras tillgivenhet. Du känner igen små, tysta gester och har en stark känsla av samhörighet med varandra, även om ni inte ständigt är tillsammans eller de inte säger att de älskar dig 10 gånger om dagen. "Trygghet i kärlek innebär att ni ger varandra utrymme att expandera och växa som individer och som ett par", säger Kavita,"Och när du är förälskad vill du veta allt om dem eftersom du ännu inte har utvecklat en känsla av tillit."

Att känna sig trygg i en relation är den mest grundläggande rättighet som människor i en relation bör kräva av varandra och av själva relationen. Trygghet fungerar som ett ankare. När människor känner sig trygga känns det som en konstruktiv och positiv övning att arbeta med relationen. Trygghet blir då verkligen den mest uppenbara och brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara iälska någon. Att älska någon och känna sig trygg går hand i hand.

7. Autenticitet kontra fasad

För mig är det så att om jag inte kan vara med dig i mina sovshorts och min knut, så älskar jag dig inte ett dugg och det vill jag inte heller! När vi är förälskade tenderar vi att vilja visa de bästa, modigaste, starkaste och vackraste versionerna av oss själva. Våra sårbarheter, våra ärr och kontroversiella åsikter tenderar att kvävas under ett tjockt lager av "måste göra ett gott intryck". När vi är förälskade är det svårt att vara vår verkliga, autentiskaoss själva och visa den vi älskar när vi gör bort oss och gråter fult.

Se på din autenticitet som dina känslomässiga sovshorts och hårknut. Det jag du är mest avslappnad och bekväm med. Se sedan om du är det jaget när du är i närheten av den person du älskar eller är kär i. Om de har sett dig på morgonen, grinig och utan smink, är chansen stor att ni älskar varandra.

"Min fästman vårdade mig genom den värsta influensan någonsin", minns Maya. "Jag kräktes och kunde inte sluta nysa - min näsa var svullen, mina ögon rann. Vi hade bara träffats i några månader, jag tror inte att han någonsin hade sett mig utan mascara förrän då. Men han stannade och såg mig igenom det. Och jag visste att det var kärlek." Om du undrar, "Kan du älska någon utan att vara kär i dem?", barata en titt på hur verkliga ni kan vara runt varandra och du bör ha ditt svar.

Kavita säger: "Du är äkta inför någon du älskar. Mysteriet finns där, men det har att göra med romantik, inte förälskelse. Du vet att även om det inte fungerar så var det äkta. Du har inte bråttom att ta det i någon speciell riktning. Du kommer till och med att kunna önska dem lycka till och gå vidare eftersom du kan älska någon utan att vara i ett förhållande med dem. Det är detKärlekens skönhet. Bindning är inte dåligt, men det måste vara funktionellt och inte bli ett giftigt förhållande."

8. Utrymme kontra klibbighet

Att göra anspråk på sitt eget utrymme och erbjuda det till sin älskade är grunden i en sund relation. Men när du är kär kan du tycka att det är svårt att låta din älskade ha utrymme eller till och med vara rädd för att be om ditt utrymme. Konstant samhörighet kommer att innebära trygghet för dig, och du kommer att vara svårt pressad att släppa det.

När du älskar någon kommer du dock att förstå att de behöver fysiskt, känslomässigt och psykologiskt utrymme för sig själva, och det kommer inte att skrämma dig att låta dem vara. I själva verket kommer du förmodligen att se till att du älskar någon som också är tillräckligt säker för att låta dig ha ditt eget utrymme när det behövs. Undrar du, "Är det bättre att älska någon eller vara kär i dem"? Din magkänsla känner till svaret. Du kan intuitivtkänner att det är befriande att älska någon. Att ge varandra utrymme att växa och nå sin fulla potential bör vara den vägledande principen i ett förhållande.

En av de hälsosammaste sakerna vi kan göra för oss själva och våra partners är att skapa och kräva vårt eget utrymme där vi kan ladda batterierna och komma tillbaka till vårt bästa jag. Att ha en egen hörna i ett gemensamt boende, resa ensam efter att du gift dig, se till att du tar tid för dig själv - att göra allt detta och erbjuda samma sak till din partner är ett av kännetecknen för att älska dem över allt annat.att vara kär i dem.

9. Utmaningar som är möjligheter till tillväxt kontra konstant bekvämlighet

Vi säger inte att kärlek måste vara ett konstant, nyktert arbete. Inte alls! Men sanningen är att det krävs mycket inlärning, navigering och kompromissande för att älska någon. Även om ni är själsfränder och passar perfekt ihop kan vägen till romantisk lycka vara stenig. När du är kär och mush-faktorn är hög verkar saker så enkla. Du verkar vara överens om allt,även om du egentligen inte är det! Världen kommer att genomsyras av en rosenskimrande glöd där ingenting kan gå fel.

När du älskar någon kommer det dock att krävas en hel del arbete för att upprätthålla relationen. Människor förändras och växer och du måste lära känna din älskade på nytt flera gånger om. Dina egna förväntningar på kärlek förändras också och de måste också hanteras. För en sekund kan detta avskräcka dig från att se på att älska någon som en övning som är värd din ansträngning och tid.Du kanske har börjat undra: "Är det bättre att älska någon eller vara förälskad i någon med tanke på att det är så svårt att älska någon?"

Men kärleken är sällan en jämn spelplan - det kommer att finnas maktdynamik, svartsjuka, svåra tider (ekonomiskt, känslomässigt, hälsa) och massor av andra saker som kräver ansträngning och uppmärksamhet. Att vara kär kan verka enkelt men är i allmänhet kortvarigt. Å andra sidan är det en helt annan historia att älska någon. Det är en långvarig och berikande upplevelse. Men för att det ska varahållbar, insatser behövs.

10. Gemensam framtid kontra individuella mål

På företagsspråk talar de alltid om "gemensam vision". Och även om du avskyr företagskultur lika mycket som jag, är det ett bra sätt att se på ditt förhållande, särskilt om du undrar: "Kan du älska någon utan att vara kär i dem?" "Diana och jag träffades i ett år och var väldigt kära", säger Steve. "Men det verkade nästan omöjligt att föreställa sig en framtid tillsammans. Jag villeJag ville bo i Boston, nära min familj. Hon ville resa runt i världen, dit hennes jobb och hennes infall tog henne. Våra individuella mål var viktigare för oss än att vara tillsammans."

Detta är inte en ovanlig situation, och det betyder inte heller att den kärlek som delades här inte var äkta. Men prioriteringen av deras individuella behov och önskningar hade företräde till den grad att de var okej med att upplösa sitt förhållande. Att vara kär känns bra, tills den stora gesten, den stora uppoffringen kommer i spel. Sedan, när din kärlek och ditt förhållande hänger i balans, måste du göra enbeslut.

Väljer du för dig själv eller väljer du med ditt förhållande i första rummet? Där ligger den brutalt ärliga skillnaden mellan att älska någon och att vara kär i dem. "En framtid tillsammans är lätt att föreställa sig när du älskar någon", säger Kavita, "Du ifrågasätter inte det faktum att detta är någon du vill bygga något med, och du är inte heller rädd för att förlora din individualitet."

11. Upphetsad rusning vs stadig känsla

Visst älskar vi alla ruset av ny kärlek! Du kan inte sluta le, du messar och pratar hela natten och du är så full av känslor att det är ett under att du inte exploderar i stjärnor som i en Disneyfilm. Men vad händer när ruset dör ut, som eldflammor brukar göra? Vad ersätter det? Om du är kär är det möjligt att när den svindlande känslan är borta kommer du att inse att det inte finns så mycket annatMen när du älskar någon har du byggt upp något starkt och fint som kan ta över.

Omsorg, oro, ömhet - det är känslor som kommer att vara högst upp i ditt hjärta när du älskar någon, oavsett hur högt eller lågt passionen brinner. Det finns en hel rad stadiga känslor som kommer att bestå mellan dig och förbli oavsett hur tufft det blir. Faktum är att din kärlek kommer att växa sig starkare när svårigheter uppstår.

12. Partnerskap kontra ägande

En man jag dejtade sa en gång till mig: "Det första ord jag tänker på när jag tänker på dig är 'min'." Det verkade väldigt intensivt och romantiskt för den 22-åriga jag. Men när jag ser tillbaka tänker jag bara på hur lite han kände mig, och hur lite jag kände mig själv. Att tillhöra varandra är gott och väl, men glöm aldrig att ni i slutändan är två separata personer i ett kärleksfullt partnerskap. Romantik och ömsesidighetattraktionskraft är viktigt, men jag har alltid tyckt att vänskap är den underliggande styrkan i ett förhållande.

När man är kär är det lätt att bortse från saker som tanken på att ha ett partnerskap, ett handlingsutrymme och en vänskap, eftersom man är så uppslukad av varandra. När man älskar någon är det möjligt att man kan få ett sundare perspektiv och inse att man har ett partnerskap, en vänskap där det finns mindre av "ditt" och "mitt" och mer av "vårt".

13. Att känna varandras familjer kontra att vara främlingar

Att lära känna en älskad persons familj, vänner och umgängeskrets är så viktigt. Det ger dig insikt i de människor som uppfostrade dem, de människor de omger sig med och den typ av människor som är viktiga för dem. När du är kär handlar allt om er två. Ni befinner er i en förtrollad liten kärlekscirkel på två där ni inte behöver eller vill ha någon annan. Men detta skulle innebära att du träffar dinälskare i isolering i stället för att kunna urskilja hur de är med sin familj, sina vänner och bara allmänt ute i världen.

När du älskar någon, i motsats till att vara kär, vill du också introducera dem till din bredare krets eftersom du vill att de människor du älskar ska träffa varandra och komma överens. Det är trevligt att vidga och förstora och dela din kärlekskrets, snarare än att stänga in er själva.

Ibland känns det spännande att presentera din partner för dina vänner och familj som ett tecken på att du verkligen känner dig stolt över dem. Att du älskar dem för vilka de är och inte kan vänta med att dela dem med andra människor som bryr sig om dig. Kan man älska någon och inte vara kär i dem? I det här fallet både älskar du dem och känner den berusande känslan av att vara kär i dem när du presenterar dem för varandrasom den fantastiska person du är tillsammans med!

14. Behaglig tystnad kontra konstant buller

Inte för att säga att om du har varit kär ett tag kan du inte få slut på saker att säga till varandra. Det är bara det att vi tror att när du älskar någon är du redo att komma över behovet av att ständigt prata och imponera på dem. Skillnaden mellan att vara kär och att älska någon är att om du är kär i någon känner du förmodligen behovet av att underhålla varandra hela dagen, hela tiden. Silencesstör dig eftersom du tror att det betyder att du är tråkig eller att din älskare inte delar med sig tillräckligt mycket.

Men när du älskar någon kanske du gör saker som människor gör när de verkligen trivs med dig, som att sitta tyst med dem, särskilt efter en lång, hektisk dag. När du älskar någon kanske du inte behöver ljud hela tiden för att känna dig älskad och omhuldad och intressant. Med allt ljud omkring oss, alla röster i våra huvuden som säger åt oss att göra mer och vara mer, kanske kärlek är tyst och låterdu vet att detta är tillräckligt, att du är tillräcklig.

15. Djup förbindelse vs ytlig förbindelse

När man vet, så vet man. Är det inte det som alla stora kärlekshistorier berättar för oss? Det finns kopplingar som inte kan förklaras, band som ofta är meningslösa men som klarar tidens prövningar. När du är förälskad kanske du på ytan har mycket gemensamt och mycket att prata om, men någonstans är du fortfarande osäker. Du arbetar inom samma område, har liknande hobbyer och allt verkar vara som det ska. Och ändå...

När du älskar någon är det dock fullt möjligt att beroendet av dessa ytliga likheter inte finns där. Ni kan vara helt motsatta varelser, men du kommer att känna dig helt säker och fullständig när du är med varandra. Detta beror på att dina kärnvärden matchar. Saker som vad du vill ha från ett förhållande, dina idéer och ideologier, dina värdesystem och dina mål förNi kommer att utmana varandra, få varandra att skratta och lära varandra allt om kärlek och de nya världar som ni kan utforska tillsammans.

Att älska någon kontra att vara kär kan vara lika enkelt som att lyssna på magkänslan, eller lika svårt som att behöva lära sig och lära om en livstid av kärlekslektioner och kärleksspråk. Du kanske till och med undrar, "är det bättre att älska någon eller vara kär i dem?"

Återigen finns det inget enkelt svar. Du kan dock fundera djupt på vad du vill ha ut av ditt kärleksliv. Är du nöjd med att vara kär, njuta av passionen och inte oroa dig för framtiden? Eller föredrar du att bygga en stark, säker relation som du vet kommer att hålla? Var sann mot dig själv och gör det som gör dig lycklig. Det är egentligen allt som kärlek, i alla former, handlar om.