爱一个人与恋爱是一个古老的难题，恋人、诗人、哲学家和心理学家一直在琢磨和争论这个问题。 由于爱在这两种情况下都是一个因素，所以要回答 "爱一个人与恋爱不同吗？"爱一个人与恋爱--权衡这两者是很棘手的。

恋爱通常被看作是爱情的第一阶段，在这个阶段，你很迷恋，眼睛明亮，脸色红润，随时准备为你的爱人做任何事情。 这把火烧得又热又高，你无法忍受分开。 另一方面，爱一个人或对一个人有爱，通常是一个缓慢的熬炼，但更强大，更持久。 这里是你真正了解的地方彼此之间的关系，在你们的关系中与起伏作斗争，并创造一个可以经受现实生活中的风暴的纽带。

爱一个人和爱上一个人之间的残酷的区别可以归结为这样的理解。 爱一个人和爱上一个人不是简单的比较，但它们之间有诚实和困难的区别。 有了咨询心理学家Kavita Panyam（心理学硕士和美国心理学协会的国际会员）的见解，他已经二十多年来，我们一直在帮助情侣解决他们的关系问题，我们想出了爱一个人与恋爱之间的15个真正区别。

喜爱某人和爱上某人之间的15个残酷的诚实的区别

你可能坐在那里想知道 "我爱你 "和 "我爱上你了 "之间有什么区别。 真的，当爱在两者中都很明确和存在时，为什么会有区别呢？ 好吧，拉起一把椅子，让我们注意一下。 我们将深入和广泛地了解爱一个人和在爱中是如何有巨大的、本质的不同，以及你如何应该能够将它们区分开来。

"爱一个人有其特殊性。 它以现实为基础，以他们实际带来的东西为基础，而不仅仅是一种感知或出于想象，"卡维塔说。"当你爱一个人时，你是有意识的，而恋爱则更多是潜意识。

"建立在后者基础上的关系通常无法经受动荡时期，因为你从未真正爱过对方，那主要是在你的想象中。 这样一来，你可能最终拥有一系列失败的关系，然后才意识到恋爱不等于爱一个人。 爱一个人是爱他的价值观、信仰，尊重他，看到他的为人，以及知道你很适合。"

1.共同克服障碍与单独行动

当然，无论采取何种形式，爱情都是一个障碍，但要回答 "爱一个人与恋爱不同 "的问题，请看看你们是如何处理这些障碍的。 当问题出现时，你们是否总是支持对方，还是更像是 "你做你的，我做我的 "的情景？

玛西娅和约翰已经约会了三个月，如果被问到，他们会诚实地说他们深爱着对方。 但每当约翰的母亲试图在他们之间捣乱，或者玛西娅的朋友告诉她他们认为约翰不是她的真命天子时，他们的爱情就会动摇。 每段关系中都会出现疑虑和问题，但当你爱上某人而不是被爱时，你会谈论它在一起，并尝试作为一个团队想出一个解决方案。

玛西娅和约翰甚至无法在不发生激烈冲突和推卸责任的情况下讨论这些关系问题。 约翰会甩开他母亲的嘲讽，而玛西娅只是简单地接受她朋友的建议。 但真正的疑虑却埋藏在他们心中，他们无法共同面对和克服。

"当你爱上一个人时，你会有意识地选择一起成长，等待对方，你总是在连接中感到安全。 这不是一种飞翔的感觉，你在对方身边，不一定在同一条线上，但至少在同一本书上。 因此，你知道，无论遇到什么障碍，你都有能力一起处理它们，"卡维塔观察道。

通常情况下，恋爱，甚至深爱一个人，可能意味着你把他们放在一个基座上，把他们看作是完美的人。 而我们都知道，不完美是所有品质中最人性化的。 当你在考虑爱一个人和恋爱之间的区别时，这都是为了把他们看作是有缺陷的、不完美的人，而不是把完美的假面推给他们，并且然后在他们未能达到目标时感到失望。

4.承诺与随意

听着，并不是说随意的关系有什么不对；只是当你在谈论爱一个人与恋爱时，承诺是一个需要考虑的主要因素。 你可以爱一个人而不爱他吗？ 当然可以。 但对杰西来说，情况正好相反。 她觉得她在恋爱，但她并不真的爱他们。"我一直在和这个家伙约会，安德鲁、洁西说："火花是惊人的。 我们有很好的对话，很好的性爱，而且真的很合得来。 所有的迹象都是吉利的。"

但杰西很快意识到，当计划下一次约会或一起去度周末时，她的心并不在此。"我对计划很模糊，我不想对他承诺什么。 另外，我和其他男人约会了几次，尽管我真的最喜欢安德鲁。 我意识到我恋爱了，但我并不爱他，"她说。

当然，这并不总是那么黑白分明，偶然的关系可以绽放出承诺。 但在很大程度上，没有准备好对未来计划的承诺，甚至对真正详细了解对方的承诺，是一个迹象，表明你在恋爱，但你不一定爱他们。"当你爱一个人，这不是一个海市蜃楼--你确切地知道他们是谁，承诺是你们在共同成长，一起克服动荡。 你们不急于封住联系，你们愿意让它自己展开。 但当你们在恋爱时，你们不确定，没有安全感，"卡维塔阐述说。

5.把所有的时间都花在他们身上，而不是为其他人留出空间

平衡是健康关系的关键，爱一个人绝不意味着将其他人排除在你的生活之外。 当你深深地爱上一个人时，你可能会发现自己只花时间和他在一起，而将朋友和家人排除在外。 这是一种不健康的关系特征，即使你们相爱，这也意味着你期待一个人满足你的所有需求。 这就是不仅不切实际，而且对你声称爱的人施加很大的压力。

当你爱上一个人时，你不会期望他能一直陪着你，他也不会。 你会觉得完全可以拥有自己的朋友和社交圈，自己出去玩，并承认你的生活中有其他你爱的人，他们对你同样重要。

"当你爱上一个人时，你会有安全感，你们在一起和各自成长。 你们总是联系在一起，当想到他们时，你会感到温暖的光芒，你知道你们属于对方。 但是你可以和多个人相爱，并感到困惑，因为这是对爱的一般看法，不具体，与承诺关系不大。

"当你爱上一个人时，就会有依赖性，因为你知道你们是有联系的。 你知道你可以在你想要的时候交谈和联系，你在联系中感到满足。 把所有时间花在他们身上不是爱一个人，这更像是一种迷恋，因为它是基于不安全感。 爱和爱一个人的区别是，爱一个人是一种更成熟、真实的感觉，"说。卡维塔

6.安全与不安全

关系不安全感在最好的爱情中也会出现，但当你在谈论爱与被爱时，你也在谈论一种基本的、内在的平静和安全感，而不是一直担心被抛弃甚至被抛弃，或者质疑他们的一举一动。 当你在爱情中，都是强烈的感觉，关系不安全感可能是其中一种感觉。 也许这就是因为事情还很新鲜，你不确定，也许你知道这并不意味着持久，或者也许他们只是没有给你渴望的保证。 你需要并期待不断的关注和盛大的姿态，只是为了让你放心，这就是爱。

当你爱上一个人时，你不仅知道你被爱着，你也对他们的感情有安全感。 你认识到小的、安静的姿态，对对方有强烈的归属感，即使你们没有经常在一起，或者他们没有每天告诉你他们爱你10次。"爱情的安全感意味着你给对方空间，让他们作为个人和夫妻扩展和成长，"卡维塔说、"而当你恋爱的时候，你会想知道他们的一举一动，因为你还没有形成信任感。"

在一段关系中感到安全是关系中的人应该向对方和关系本身要求的最基本的权利。 安全感就像一个锚。 当人们感到安全时，在关系上的工作感觉是一种建设性和积极的工作。 那么，安全感真正成为爱一个人和在一个人之间最明显和最残酷的区别。爱一个人和安全感是相辅相成的。

7.真实性与门面

对我来说，如果我不能穿着睡衣短裤和发髻在你身边，我就一点也不爱你，我也不想爱你！当我们在爱情中，我们往往想展示最好的、最勇敢的、最强壮的、最漂亮的自己。 我们的弱点、我们的伤疤和有争议的意见往往被掩盖在 "必须给人留下好印象 "的厚厚一层之下。 当在爱情中，很难成为我们真实的、真正的当我们搞砸和丑陋的哭泣时，我们要向我们所爱的人展示自我。

把你的真实性看成是你的情感睡眠短裤和发髻。 你最放松、最舒服的自己。 然后，看看当你在你爱的人或正在爱的人身边时，你是否是那个自己。 如果他们看到你在早上，脾气暴躁，没有化妆，有可能你是爱对方的。

"我的未婚夫照顾我度过了有史以来最糟糕的流感，"玛雅回忆说，"我呕吐，不停地打喷嚏--我的鼻子肿了，眼睛流泪。 我们只约会了几个月，我想在那之前他从未见过我不涂睫毛膏。 但他留下来，看着我度过难关。 我知道这是爱。" 如果你想知道，"你可以在不爱一个人的情况下爱他吗？"，只要看看你们在对方身边能有多真实，你就应该有答案了。

卡维塔说："在你所爱的人面前，你是真实的。 神秘的元素是存在的，但那是与浪漫有关的，而不是迷恋。 你知道即使没有成功，它也是真实的、真实的。 你不急于把它带到任何特定的方向。 你甚至会能够祝愿他们好，并继续前进，因为你可以爱一个人，而不与他发生关系。 这就是依恋并不坏，但它必须是功能性的，不能成为一种有毒的关系"。

8.空间与粘着性

争取自己的空间并将其提供给你的爱人是健康关系的基石。 但是当你恋爱时，你可能会发现让你的爱人拥有空间很困难，甚至害怕要求你的空间。 持续的团聚会给你带来安全感，你会很难让它离开。

不过，当你爱上一个人时，你会明白他们需要有自己的身体、情感和心理空间，让他们这样做不会让你感到害怕。 事实上，你可能会确保你爱的人在需要时也有足够的安全感，让你有自己的空间。 你是否想知道，"是爱一个人好还是爱上他好"？ 你的直觉知道答案。 你可以凭直觉感受到爱一个人是自由和解放的。 给予对方成长的空间，发挥自己的全部潜力，应该是一段关系的指导原则。

我们可以为自己和伴侣做的最健康的事情之一是创造和要求自己的空间，在那里我们可以充电并回到最好的自己。 在一个共同的生活空间中有自己的角落，结婚后独自旅行，确保你为自己抽出时间--做所有这些，并为你的伴侣提供同样的服务是爱他们的标志之一。与他们相爱。

9.挑战是成长的机会，而不是持续的安逸

听着，我们并不是说爱情必须是持续的、令人清醒的劳动。 但事实是，爱一个人是需要学习、导航和妥协的。 即使你们是灵魂伴侣，完美地结合在一起，通往浪漫幸福的道路也可能是坎坷的。 当你们在爱情中，蘑菇的因素很高，事情会显得如此容易，如此简单。 你们似乎对一切都有共识、即使你真的不是！世界将弥漫在玫瑰色的光辉中，没有什么可以出错。

然而，当你爱上一个人时，要维持这段关系需要付出大量的努力。 人们会改变和成长，你必须多次重新认识你的爱人。 你自己对爱情的期望也会改变，这些也需要被引导。 一会儿，这可能会使你不把爱一个人看成是值得你付出努力和时间的工作。你可能已经开始怀疑，"考虑到爱一个人是如此艰难的工作，到底是爱一个人好，还是和他相爱好？"

但是，爱情很少是一个公平的竞争环境--会有关系中的权力动态、嫉妒、困难时期（财务、情感、健康）和许多其他需要努力和关注的事情。 恋爱可能看起来毫不费力，但通常是短暂的。 另一方面，爱一个人是一个完全不同的故事。 它是一个持久和丰富的经验。 但要做到这一点可持续发展，需要努力。

10.共同的未来与个人目标

在企业的行话中，他们总是在谈论 "共同愿景"。 即使你像我一样厌恶企业文化，这也是看待你的关系的一个好方法，特别是如果你想知道，"你能在不爱一个人的情况下爱他吗？" "戴安娜和我约会了一年，非常相爱，"史蒂夫说。"但似乎几乎无法设想一起的未来。 我想她想环游世界，去她的工作和心血来潮的地方。 我们的个人目标对我们来说比在一起更重要。"

这并不是一个不寻常的情况，也不意味着这里分享的爱不是真实的。 但是，对他们个人需求和欲望的优先考虑，使他们对解除他们的关系感到无所谓。 恋爱的感觉很好，直到重大的姿态，重大的牺牲出现。 然后，当你的爱和你的关系悬而未决时，你必须做出一个决定。

你是为自己选择，还是以你的关系为首要考虑？ 这就是爱一个人与爱上他之间的残酷的区别。"当你爱上一个人时，一起的未来很容易想象，"卡维塔说，"你不会质疑这是一个你想要建立的事实，你也不会害怕失去你的个性。"

11.急于求成对稳定的情绪

我们不都喜欢新爱的冲动吗！你无法停止微笑，你整晚都在发短信和聊天，你是如此的充满感情，你不像迪斯尼电影中那样爆发出星星点点的火花才怪。 但是，当这种冲动消失时，就像猛烈的火焰一样，会发生什么呢？ 什么会取代它呢？ 如果你恋爱了，可能一旦那种眩晕的感觉消失了，你会发现没有什么其他东西了然而，当你爱上一个人时，你会建立起一些强大而精细的东西来接管。

关心、关切、温柔--当你爱一个人时，这些都是你心中最重要的感觉，无论激情燃烧得多高或多低。 有一整套稳定的感情，无论事情变得多艰难，都会在你们之间持续存在。 事实上，当困难出现时，你们的爱会越来越强烈。

12.伙伴关系与所有权

我约会的一个男人曾经对我说："当我想到你的时候，我想到的第一个词是'我的'。"对于22岁的我来说，这似乎非常紧张和浪漫。 但回过头来看，我只想到他对我的了解有多少，而我对自己的了解有多少。 属于对方是非常好的，但永远不要忘记，你们最终是爱的伙伴关系中两个独立的人。 浪漫和互相吸引力很重要，但我总是发现友谊是关系中的基本力量。

当恋爱时，很容易对拥有伙伴关系、代理权和友谊等想法大打折扣，因为你是如此地被对方包裹着。 当你爱上某人时，有可能你能够得到一个更健康的视角，意识到你们是在一种伙伴关系中，一种友谊中少了 "你的 "和 "我的 "而多了 "我们的"。

13.了解对方的家庭，而不是陌生人

了解所爱之人的家庭、朋友和社交圈是如此重要。 它让你深入了解养育他们的人，他们周围的人，以及对他们很重要的那种人。 当你恋爱时，一切都是关于你们两个的。 你在一个充满魔力的两人小爱圈中，你不需要也不想要其他人。 但这将意味着你看到你的在孤立的情况下，而不是能够辨别他们与家人、朋友，以及一般在外面的世界是什么样的。

另外，当你爱上一个人时，相对于恋爱，你想把他介绍给你更广泛的圈子，因为你希望你爱的人能够互相认识，相处融洽。 扩大、放大、分享你的爱的圈子，而不是把自己关在里面，这很好。

有时，把你的伴侣介绍给你的朋友和家人时感到兴奋，这表明你真的为他们感到骄傲。 你爱他们，并迫不及待地与其他关心你的人分享他们。 你能爱一个人而不爱他们吗？ 在这种情况下，你既爱他们，又在介绍他们时感到爱他们的兴奋。就像你身边的这个了不起的人一样!

14.舒适的安静与持续的噪音

并不是说如果你们已经相爱了一段时间，就不可能没有话说了。 只是我们认为当你爱上一个人的时候，你都会克服不断说话和打动对方的需要。 恋爱和爱一个人的区别在于，如果你爱上了一个人，你可能会觉得需要整天、时时招待对方。 沉默困扰你，因为你认为这意味着你很无聊，或者你的爱人没有与你分享足够的东西。

但是，也许当你爱一个人时，你会做一些人们在与你相处时才会做的事情，比如安静地和他们坐在一起，特别是在漫长而忙碌的一天之后。 也许当你爱一个人时，你不需要一直有噪音来感受到爱、珍惜和有趣。 在我们周围所有的噪音中，我们脑海中所有的声音告诉我们要做更多和更多，也许爱就是安静，让你知道这就够了，你是足够的。

15.深层连接与表面结合

当你知道时，你就知道了。 这不正是每个伟大的爱情故事告诉我们的吗？ 有些联系是无法解释的，纽带往往没有意义，但却经得起时间的考验。 当你恋爱时，也许表面上你们有很多共同点，有很多话题，但在某个地方，你仍然不确定。 你们在同一个领域工作，有相似的爱好，一切似乎都很顺利。 然而...

然而，当你爱上一个人时，完全有可能不依赖这些表面的共同点。 你们可能是完全相反的人，但当你们在一起时，你们会感到完全的安全和完整。 这是因为你们的核心价值是一致的。 像你们想从一段关系中得到什么，你们的想法和意识形态，你们的价值体系，以及你们对未来的目标。你会知道你们两个人在一起是很好的。 你们会挑战对方，让对方发笑，并教会对方所有关于爱和你们可以一起探索的新世界。

爱一个人与爱一个人可以像听从你的直觉一样简单，也可以像必须学习和解除一生的爱的课程和爱的语言一样困难。 你甚至会发现自己在想，"是爱一个人好还是爱一个人好？"

同样，没有简单的答案。 然而，你可以深刻反省你对你的爱情生活想要什么。 你是否对恋爱感到高兴，享受激情，不担心未来？ 或者你更喜欢建立一个强大的、确定的关系，你知道会持续下去？ 忠于自己，做让你快乐的事。 这就是真正的爱情，在任何形式下，是关于。