Quando o meu amigo Aaron me falou das 5 coisas chocantes a fazer quando um homem se afasta, fiquei, como era de esperar, chocada. Um homem que conheci no trabalho, Jason, tinha acabado de cancelar o nosso segundo encontro numa semana. O que me pareceu humilhante foi que, na semana passada, tínhamos tido uma noite fantástica, a conversar e a fazer amor, e ele tinha-se recusado a encontrarmo-nos esta semana. Tinha começado a gostar muito dele e não fazia ideia do que fazer quando um homemafasta-se depois da intimidade.

O Aaron ouviu a minha história triste enquanto bebia e perguntou-me: "Como é que reages quando um tipo se afasta?" Disse-lhe que me estava a sentir usada e que queria ir a correr para o cubículo dele e dar-lhe um pedaço da minha mente publicamente. Ele fez um tsk-tsk à sua maneira familiar e falou-me de cinco formas de ser valorizada quando ele a ignora. Estas cinco formas ajudaram-me a ter o Jason de volta. Por isso, continue a ler.

Como ser de alto valor quando ele se afasta?

Aaron utilizou uma analogia com as compras para o explicar. Disse: "Nem sempre escolhemos o primeiro vestido que encontramos na loja. Mesmo que gostemos dele, ainda não temos a certeza. Por isso, vamos dar uma vista de olhos. Mas acabamos por perceber que aquele vestido que deixámos há dois corredores atrás era o vestido mais valioso da loja. Da mesma forma, temos de ser valiosos quando ele nos ignora para que volte." Mas porquêOs homens comportam-se assim? O Aaron disse que os homens podem afastar-se por várias razões:

• Ele tem gamofobia ou medo de compromissos
• Ele está a ficar sobrecarregado porque está a ser demasiado rápido ou porque está a ser demasiado forte
• Ele não tem a certeza dos seus sentimentos. É frequente os homens afastarem-se quando se estão a apaixonar
• Teve más experiências em relacionamentos e é cauteloso
• Ele viu algo em si que é uma bandeira vermelha para ele
• Gosta de ser solteiro
• Há mais alguém ao lado
• Ele está a recuperar
• Ele não está a recuar, está apenas ocupado, por isso está a ser paranóico

A nossa empregada de bar, Claudia, concordou com Aaron e aconselhou-me: "Quando um homem se afasta, não faça nada." Mas como é que não pode fazer nada? Perguntei: "Ele está sempre a falar de 5 coisas chocantes para fazer quando um homem se afasta e você está a dizer-me para não fazer nada. E como é que não se faz nada, especialmente com toda a ansiedade a correr nas veias?" Claudia serviu-me outra bebida e disse-me: "Seja de alto valor." Eis comopode ter um valor elevado:

1) Acreditar em si próprio

Ninguém acreditará que tem um valor elevado se não acreditar nisso. As pessoas que são assertivas, que valorizam a sua saúde mental e que não se entregam a autocríticas negativas são atractivas. Estes factores também aumentam a satisfação numa relação, o que, por sua vez, aumenta a auto-estima das pessoas na relação, tal como comprovado por esta investigação. É por isso que toda a gente querestar com pessoas confiantes.

2. gerir as suas emoções de forma saudável quando um homem se afasta após a intimidade

Quando um rapaz se mostra interessado e depois se afasta, não faça um espectáculo das suas emoções. Expor emoções privadas publicamente é muitas vezes visto como um comportamento de procura de atenção. Esse comportamento pode sugerir uma necessidade de validação externa ou uma falta de imaturidade emocional. Não vá chorar ou gritar com ele, exigindo explicações. Se se sentir ansiosa, fale com os seus amigos. Procure terapia, se precisar.Pode parecer esmagador, mas há formas de processar as emoções de forma saudável em vez de as expor.

3. distrair-se com outras coisas

É uma boa ideia manter-se distraída. Inicie uma nova rotina de exercício físico. O exercício liberta endorfinas, uma hormona do bem-estar, que a ajuda a manter-se afastada das emoções negativas. Ligue-se aos amigos e à família. Experimente coisas novas. Tenha novas experiências. Conheça novas pessoas. Isto torna-a menos dependente de quaisquer factores externos para ser feliz e pode ser a melhor coisa a fazer quando um homem se afasta.

Quando o Duque Simon Basset começa a afastar-se de Daphne em Bridgerton Uma vez que ele não queria comprometer-se, Daphne não fica sentada a lamentar-se. Ela distrai-se. É claro que muitos questionariam a distracção, uma vez que ela estava a entreter outros pretendentes. Mas pode argumentar-se que o seu objectivo era correcto.

4) Reconhecer e estar grato pelo que tem

Conte as suas bênçãos. Muitas vezes, temos o hábito de tomar coisas como o apoio da família e dos amigos como garantidas. Reconheça tudo o que há de bom na sua vida. Não ignore os elogios só porque vêm de alguém que tende a ignorar, como um empregado de limpeza. Fale com os amigos e diga-lhes a sorte que tem em tê-los. Faça algo de bom para os seus pais. É uma óptima maneira de lidar com um tipo quenão está pronta para se comprometer. Há tanta coisa na vida. Não precisas de um homem para fazer valer a pena.

5. livrar-se da negatividade

Uma das principais razões pelas quais muitas mulheres não conseguem avançar na sua jornada em direcção a um estilo de vida de alto valor é que, embora se envolvam em comportamentos positivos, não se livram da negatividade que as rodeia. Se tem um guarda-roupa desarrumado, arranje-o.

Se tiver uma torneira a pingar, conserte-a. Mantenha o seu apartamento limpo. Cuide da sua aparência. Use roupas que realcem a forma natural do seu corpo, em vez de usar qualquer coisa que tenha encontrado por aí. Livre-se das pessoas que o deixam desconfortável ou ansioso. Dê prioridade ao seu bem-estar mental.

5. clarificar a situação

Avalie se ele é o homem certo. Não há problema em dar espaço a alguém, mas se parecer que ele não é tão afectado pela distância como você, então é um sinal de que você não significa nada para ele. Nessa altura, pode tentar falar com ele e esclarecer a situação. Pergunte-lhe se ele quer mais tempo ou se está a lidar com alguns problemas devido aos quais não pode estar consigo. Se ele precisar de mais tempo para resolver os seus sentimentos eSe ele parecer desinteressado ou a ignorar completamente, então, como disse a Cláudia, "quando ele se afastar, deixe-o ir". Que se lixe.

Indicadores-chave

• Um rapaz pode afastar-se por várias razões, não apenas porque não está interessado
• Para ter um valor elevado numa relação, é necessário desenvolver a auto-estima
• Quando um homem se afasta, não faça nada. Muitas vezes, os homens têm dificuldade em partilhar. O espaço que lhe dá pode ajudá-lo a explorar os seus sentimentos
• Certifique-se de que comunica que está lá para ele se ele precisar de si, mas certifique-se de que ele não toma a vossa relação como garantida

Encontrar o homem certo pode ser complicado, especialmente tendo em conta a dinâmica complexa dos encontros modernos. As pessoas, em geral, têm medo do compromisso e são susceptíveis de se afastarem. É injusto esperar que as pessoas estejam constantemente disponíveis, quer numa relação, quer num namoro. Cada um tem a sua forma de processar as emoções e pode levar o seu tempo a decidir se quer ou não assumir um compromisso romântico.No entanto, a lista acima de 5 coisas chocantes a fazer quando um homem se afasta irá ajudá-la a comunicar com o seu parceiro e a colmatar a lacuna.

Perguntas frequentes

Não. Ele pode estar a ter dificuldade em processar as suas emoções ou a passar por uma fase difícil. Nesses casos, se fizer o mesmo, isso enfraquecerá a relação. Dê-lhe tempo para processar tudo. Ao mesmo tempo, comunique o seu apoio. 2) Qual é a melhor coisa a fazer quando um rapaz se afasta?

Deixe-o em paz quando ele se afasta e comunique-lhe o seu apoio. Uma boa maneira seria enviar uma mensagem de texto quando ele se afasta, como: "Estás bem? Precisas de falar? Diz-me. Estou aqui para ti".