Tha gaol aig do leannan ort. Chan eil teagamh sam bith nad inntinn mu dheidhinn. Ach a bheil e a’ sealltainn a ‘ghràidh’ le bhith a’ cuingealachadh do shaorsa? A bheil bràmair cus dìon agad? Às deidh na h-uile, tha e gu math nàdarra dha daoine a bhith a 'faireachdainn dìon bho na leannanan aca. Tha sinn airson an cumail bho chron agus dochann cho mòr 'sa ghabhas. Ach, is e geama ball gu tur eadar-dhealaichte a th’ ann nuair a bhios am boo agad a ’tilgeil deise mu na dreasaichean a bhios tu a’ caitheamh no na dealbhan a chuir thu suas air na meadhanan sòisealta.

Gu tric bidh boireannaich neo-eisimeileach a tha cleachdte ri bhith a’ dèanamh an roghainnean beatha fhèin a’ faighinn a-mach nach eil na bràmair a tha ro-dhìonach aca cho adhartach ’s a bha iad an dùil an toiseach. Is e an rud as cudromaiche airson a leithid de puinnseanta a sheachnadh nas fhaide air adhart san dàimh a bhith mothachail air na brataichean dearga tràth. Agus, ma tha an ceann-latha Tinder ùr agad a’ nochdadh comharran bràmair ro-dhìonach, ruith. Chan fhiach dha-rìribh an trioblaid a th’ ann an com-pàirtichean a tha ro-dhìonach.

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Agus dè na comharran a th’ ann gu bheil bràmair cus dìon agad? Airson seo, bhruidhinn sinn ri coidse sunnd tòcail agus inntinn Pooja Priyamvada (dearbhte ann an Ciad Chobhair Saidhgeòlais agus Slàinte Inntinn bho Sgoil Slàinte Poblach Johns Hopkins Bloomberg agus Oilthigh Sydney). Tha i gu sònraichte a’ comhairleachadh airson cùisean taobh a-muigh pòsaidh, brisidhean, dealachadh, bròn is call, gus beagan ainmeachadh.

15 Soidhnichean a tha agadbràmair a tha ro-dhìonach

Carson a tha balaich ro-dhìonach? Agus nuair a tha fear a’ toirt cus dìon ort, a bheil e dha-rìribh a’ tighinn bho ghaol no rudeigin eile gu tur? Is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail timcheall do bhràmair ach nach urrainn dhut faighinn a-mach cò às a thàinig mì-thoileachas. No is dòcha gu robh dìreach screamfest eile agad thairis air a’ phost meadhanan sòisealta mu dheireadh agad a chòrd ri co-obraiche fireann air thuaiream. Fhad 's a tha a h-uile duine gad ghiùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte agus ciall an bràmair a tha ro-dhìonach a' sìor atharrachadh, tha comharran ann gu bheil bràmair ro-shealbhach agad.

1. Giùlan mì-earbsach

Dè na prìomh chomharran gu bheil e cus dìon? Tha Pooja ag ràdh, “Tha iad airson faighinn a-mach mu gach mionaid den latha agad, bhiodh iad a’ cumail sùil air na cunntasan fòn is meadhanan sòisealta agad, bhiodh iad càineadh no amharasach mu do charaidean. Shaoileadh iad nach eil e comasach dhut do roghainnean agus do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh.”

Ma chumas an duine agad a’ dol timcheall do ghnothaichean, mar as trice bidh e na thiodhlac marbh de a nàdar eudmhor. Is dòcha gu bheil e a’ cluais air do chòmhraidhean no an-còmhnaidh a’ feuchainn ri cunntas a chumail air càit a bheil thu a’ dol no dìreach a’ cur crois-cheistean ort gun stad. Is dòcha gun iarr e ort an t-àite GPS agad a cho-roinn leis eadhon às deidh dhut innse dha gu dìreach càite a bheil thu a’ dol. A dhaoine, gabh ceum air ais mus fàs e nas miosa agus feuch ri conaltradh a dhèanamh ris gu soilleir gu bheil an dìth earbsa aige annad a’ toirt ort.mì-chofhurtail.

2. Tha bràmair ro-dhìonach agad ma nì e dìmeas air an àite pearsanta agad

Tha a' bhratach dhearg seo gu math deàrrsach agus chan eil mòran cothrom ann a mì-mhìneachadh. Ma ghlacas tu a-riamh e a’ dol tron ​​​​fhòn agad nuair a tha e den bheachd nach eil thu a’ coimhead no a’ ruidhleadh tron ​​​​leabhar-latha agad às aonais do chead, chan urrainn dha a bhith a’ ciallachadh ach aon rud: tha e na leannan seilbheach agus ro-dhìonach. Tha e soilleir nach eil e a’ tuigsinn d’ àite pearsanta no cho cudromach sa tha do phrìobhaideachd. Is e strì a th' ann a bhith a' togail dàimh ri fear aig nach eil spèis do do chrìochan.

3. Neo-thèarainteachd agus eud

Tha Pooja ag ràdh, “Tha e ceart gu leòr aire iomlan a shireadh bho do com-pàirtiche agus a’ faireachdainn eud no sealbhach mun deidhinn nuair a bheir iad an aire seo do chuideigin eile. Ach bhiodh eud cunbhalach agus seilbheachd gu cinnteach mì-fhallain.”

Tha cnàimh eudmhor anns a h-uile duine. Tha sinn uile air a bhith a’ faireachdainn gu bheil e a’ sruthadh nar bolg nuair a tha e coltach gu bheil an neach as fheàrr leinn a’ toirt aire do chuideigin eile. Ach an uairsin bidh smaoineachadh reusanta agus earbsa làidir nar com-pàirtichean a’ gabhail thairis agus tha sinn a’ tuigsinn gu bheil sinn a’ dèanamh cus freagairt. Mar sin, ma tha do leannan eudmhor gad chasaid gun do rinn thu suirghe leis a h-uile duine ris am bruidhinn thu, tha duilgheadas agad. Tha seo na chomharra soilleir gu bheil e daonnan a' faireachdainn mì-chinnteach mu na fir ris a bheil thu ag eadar-obrachadh.

Gu tric bidh mì-thèarainteachd mar sin buailteach a bhith a' dèanamh ball-sneachda maslach.dàimhean. Mar sin, mura h-eil e aig ìre far an urrainn do chonaltradh soilleir a h-uile càil fhuasgladh, bu chòir dhut daoine mar sin a sheachnadh aig a h-uile cosgais.

4. Cha toil le bràmair cus dìon do neo-eisimeileachd

Ma tha coltas gu bheil duilgheadas aig do bhothan leat a bhith a’ dèanamh dad às aonais, sa chumantas tha e air sgàth gu bheil e airson gum bi do bheatha a’ tionndadh timcheall air. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e seo aon de na comharran air bràmair dìon, cuideigin aig a bheil cùram gu leòr airson a bhith gad iarraidh timcheall. Gu fìrinneach, is dòcha gu bheil barrachd dragh air mu bhith a’ fuireach buntainneach nad bheatha agus nach urrainn dha dèiligeadh ri bhith a’ coinneachadh ri boireannach neo-eisimeileach. Ma chumas seo a’ dol, feumaidh tu crìochan soilleir a shuidheachadh an àite a bhith a’ toirt seachad do chur-seachadan agus do chàirdeas dìreach airson a shàsachadh.

5. Possessiveness

An robh bràmair agad a-riamh a tha gad làimhseachadh mar a sheilbh phearsanta? Ma tha thu air a bhith duilich a leithid de dhuine a bhith agad mar do chompanach, tha fios agad gur ann ainneamh a mhaireas dàimhean mar sin. Dè na comharran a th’ aig bràmair dìon? Is dòcha gun cùm e a’ cumail a-mach gur ann leat fhèin agus leis fhèin a tha e. Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn romansach an toiseach ach cùm sùil a-mach nuair a thèid cùisean a-mach à làimh agus nuair a thòisicheas e a’ faighinn seilbh air an dàimh. Tha eadar-dhealachadh eadar a bhith càiseach agus a bhith puinnseanta. Mura h-eil e coltach gu bheil e eòlach air an eadar-dhealachadh agus gu tric a’ sealltainn a ‘ghaol’ dhut le bhith a’ feuchainn ri do chumail bho charaidean is cho-obraichean fireann, is dòcha gu bheil an t-àm ann airson fìor dhroch chùis.còmhradh.

6. Còir

Ma tha do leannan a' faireachdainn gu bheil còir aige ort, a bheil e na chomharra gu bheil e ro-dhìonach? Tha Pooja a’ freagairt, “Tha ma nì iad do cho-dhùnaidhean dhut agus ma tha iad den bheachd gu bheil fios aca nas fheàrr na thusa mun eòlas agad, tha e gu cinnteach a’ tighinn bhon mhothachadh air làn-chòir agus giùlan cus dìon nach eil a-riamh ceart. ”

Ma tha do leannan an dùil gun dèan thu sin. bi an-còmhnaidh aig a ghob agus gairm, is dòcha gum bi thu airson ath-bheachdachadh air an dàimh agad. Tha sgeulachdan bràmair ro-dhìonach ag innse dhuinn gum bi fir mar seo a’ faireachdainn còir air a h-uile mionaid agus taobh de do bheatha. Agus ma dh’ fheuchas tu ri d’ àite pearsanta a dhìon, thig casaidean sìos ort mar stoirm mheallain. Faodaidh fir a tha cleachdte ri am mothachadh air làn-chòir fàs ana-cainteach ma dh'fheuchas tu ris an giùlan aca a cheartachadh.

7. Ciontadh

'S dòcha nach bi na comharran gu bheil iad ro dhìonach ann an dàimh daonnan follaiseach dhut ceart air falbh, gu h-àraidh ma tha thu fhathast a 'cumail grèim air na glainneachan le dath ròs agad airson beatha ghràdhach. Ged a dh'fhaodadh cuid am fearg a chur orra le bhith ag èigheach ribh, 's dòcha gum feuchaidh cuid eile ri bhith gad chuairteachadh.

11. Cùisean leis na meadhanan sòisealta agad

Tha daoine ann an dàimhean buailteach a bhith a' cumail sùil a-mach airson dreuchdan meadhanan sòisealta an com-pàirtiche aca. Agus carson nach biodh iad? Tha na meadhanan sòisealta cha mhòr mar dhòigh cinnteach air faireachdainn do dhuine innse. Leigidh e leat cuideachd luach a chuir air na memes agus na dealbhan aca. Ach tha cuid buailteach a ghabhaile beagan nas fhaide. Cha toil leotha a h-uile selfie a phostas tu, thoir sùil air gach inbhe le sùil amharasach. Is dòcha gun innis iad dhut stad a chur air postadh gu tur agus gu bheil do làthaireachd air na meadhanan sòisealta a’ milleadh a’ chàirdeis. A ’fuaimeachadh absurd, ceart?

Bidh bràmair ro-dhìonach a’ stalcaireachd na meadhanan sòisealta agad agus a’ togail a h-uile rud beag a nì thu mar chùis airson sabaid. Agus is truagh dhut ma tha thu a-riamh ag iarraidh gàire a dhèanamh air fealla-dhà fear eile. Fuaim eòlach? An uairsin faodaidh gum bi an t-àm ann a dhol air ais gu bhith singilte toilichte.

12. Ionnsaigheachd

'S e aon fheart cumanta anns a h-uile bràmair a tha ro-dhìonach cho luaineach sa bhios iad ma thèid thu an aghaidh an toil. Bidh iad a 'fàs ionnsaigheach aig tuiteam an ad. Agus faodaidh an giùlan ana-cainteach aca a dhol suas gu luath gu fòirneart. Mar as trice bidh na gluasadan sin a’ tòiseachadh slaodach agus a’ faighinn spionnadh thar ùine leis gu bheil barrachd is barrachd den ionnsaigheachd a’ dol gun sgrùdadh. Agus tha seo freagarrach mar aon de na bratach dhearg dàimh as motha.

Carson a tha mo leannan ro dhìonach agus ionnsaigheach, tha thu a’ faighneachd? Tha Pooja ag ràdh, “Faodaidh na h-adhbharan a bhith iomadach, bho dìth earbsa gu dìth conaltraidh san dàimh. Dh’ fhaodadh tachartasan san àm a dh’ fhalbh cuideachd cuideigin a dhèanamh mì-chinnteach mun chom-pàirtiche aca. Mar an ceudna, dh’ fhaodadh prìomh àite a bhith aig cùisean bho leanabachd leithid trauma trèigsinn an seo cuideachd.”

Tha rannsachadh a’ nochdadh gum faodadh clann a tha fosgailte do fhòirneart nan dachaighean aig aois òg a bhith nan daoine ionnsaigheach nuair a dh’fhàsas iad suas.Tha dàta a' meas gu bheil suas ri 275 millean de chloinn an t-saoghail fosgailte do fhòirneart nan dachaighean gach bliadhna.

13. Iarrtasan seasmhach

Ma chuireas do leannan cus dìon a-steach thu no ma chumas e gad ghairm fad an latha nuair a nì thu planaichean le daoine eile, agus mar sin tha e soilleir nach eil e airson gun toir thu aire do dhuine sam bith ach esan. Is dòcha gun ruig e ìre far am bi e gu obsessive a’ feuchainn ri bhith a’ slaodadh fad na h-ùine agad. Ma bheir thu latha air falbh bhuaithe, bidh am fòn agad a’ faighinn ionnsaigh le teacsaichean feargach agus fiosan fòn feargach. Gu cinnteach comharradh clasaigeach eile de ìrean puinnseanta de cus dìon sa chom-pàirtiche agad.

Agus dè a nì thu nuair a tha fear a’ toirt cus dìon ort agus ga ghiùlan fhèin ann an dòigh mar sin? Tha Pooja a’ cur cuideam air, “Bu chòir dhut innse dha na tha thu a’ faireachdainn, feuch ri tuigsinn carson a tha e ga ghiùlan fhèin mar seo agus ma tha coltas ann nach gabh seo a rèiteachadh faic comhairliche còmhla.”

Mar sin, mar a tha Pooja ag ràdh, chan eil cron sam bith ann. ann a bhith a’ gabhail leigheas chàraidean. Gu dearbh, chan eil eadhon càraidean ainmeil mar Jennifer Lopez agus Alex Rodriguez air diùltadh bruidhinn mu mar a chuidich leigheas chàraidean iad.

14. Tha do mholadh nimh

'S e dòigh fhurasta air bràmair a tha ro-dhìonach fhaicinn, faicinn mar a fhreagras e thu a' moladh fir eile. Cha bhith bràmair a tha ro eudmhor comasach air do sheasamh a’ moladh duine sam bith eile agus chruthaicheadh ​​​​e cùis mu dheidhinn sa bhad. Is dòcha gun tèid iad cho fada ri bhith gad ghairm mì-mhodhail. Fir mar sinan-còmhnaidh ag iarraidh a bhith aig deireadh do ghàire agus do mholadh agus chan urrainn dhut gabhail riut a’ toirt aire do dhuine sam bith eile eadhon airson mionaid. Dh’ fhaodadh e faighinn gu ìre far am faod eadhon gàire càirdeil do choigreach a mhì-thèarainteachd a bhrosnachadh agus a chuir a-steach gu fearg.

Is dòcha gum bi thu a’ faighneachd grunn thursan, “Tha mo leannan ro dhìonach agus mì-chinnteach. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?" Ann an leithid de shuidheachaidhean, feumaidh tu seasamh dhut fhèin. “Dèan rèiteachadh air na crìochan agad gu math, bidh strì cumhachd a’ tachairt far nach eil mothachadh air ùghdarras agus bidh aon neach a’ feuchainn ri smachd a chumail air an fhear eile. Na leig le sin tachairt ann an dàimh sam bith,” arsa Pooja.

15. Solais gas agus làimhseachadh

Is e seo am feart as puinnseanta gu ìre mhòr aig bràmair a tha ro-dhìonach. Bidh daoine làimhseachail a’ fannachadh air d’fhèin-mhisneachd rè làithean, agus seachdainnean, agus bhliadhnachan, gus am bi thu nad sgàile den t-seann duine fhèin. Tha e tòrr nas fhasa dhaibh smachd a chumail ort mas urrainn dhaibh an-còmhnaidh a bhith a’ lagachadh do roghainnean agus a’ toirt ort a bhith teagmhach. Bidh iad a dh'aona ghnothaich a' dèanamh tàir air do shlàinte inntinn, a' dèanamh droch dhìol thu gu faireachail, agus a' cleachdadh abairtean gaslighting ort aig a h-uile tionndadh gus do dhèanamh nas so-leònte.

Leanaidh an leithid de egomaniacs a' dol gus an caill thu a h-uile coltas de neo-eisimeileachd. Chan eil giùlan mar seo eadhon bratach dhearg. Is e soidhne stad a th’ ann meud bòrd-cunntais.

“Tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn dìonach a dh’ ionnsaigh ar luchd-gràidh, ach a bhith a’ faireachdainn “cus dìon” gus an tèid casg a chuir airchan eil duine a-riamh fallain. Bhiodh dìon a’ ciallachadh dèanamh cinnteach gu bheil neach-gràidh sàbhailte leis an ìre de chomhfhurtachd agus cead aca, bhiodh smachd a’ ciallachadh a bhith a’ dol thairis air an cead a thaobh an dìon agus/no sàbhailteachd," tha Pooja a’ crìochnachadh.

Tha sinn uile airson na daoine air a bheil gaol againn a dhìon. Nam biodh e an urra rinn, is dòcha gum biodh sinn a’ pasgadh ar luchd-gràidh ann am pasgain builgean agus gan cur air sgeilp, air falbh bho chron, dochann is briseadh-cridhe. Ach chan e sin dòigh air a bhith beò. Ma tha gaol do chom-pàirtiche buailteach a bhith ag eadar-theangachadh gu cus dìon a chumas tu bho bhith a’ fuireach nad bheatha, tha fìor chòmhradh ann an òrdugh. Coisich gu aotrom, ge-tà.

Tha loidhne tana eadar a bhith ag iarraidh coimhead a-mach airson cuideigin agus am fìor fheum a th’ ann a bhith gan sealbhachadh. Ionnsaich mar a dh’ aithnicheas tu an eadar-dhealachadh eadar an dà rud, agus, brosnaich an cuspair le do chompanach dìreach ma tha thu cinnteach mu do shàbhailteachd. Mura h-eil, ruith. Chan fhiach dàimh sam bith a tha a’ cur do shàbhailteachd agus do shunnd inntinn fo cheist. 1