Váš priateľ vás miluje. O tom nepochybujete. Ale prejavuje svoju "lásku" tým, že obmedzuje vašu slobodu? Máte príliš starostlivého priateľa? Koniec koncov, je úplne prirodzené, že ľudia sa cítia byť ochrancami svojich milencov. Chceme ich čo najviac chrániť pred ujmou a zranením. Je to však úplne iná hra, keď sa váš chlapec vrhá na šaty, ktoré nosíte.alebo fotografie, ktoré zverejňujete na sociálnych sieťach.

Nezávislé ženy, ktoré si zvykli rozhodovať o svojom živote samy, často zistia, že ich príliš starostliví priatelia sú oveľa menej progresívni, ako si pôvodne mysleli. Kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli takejto toxicite neskôr vo vzťahu, je všimnúť si červené vlajky hneď na začiatku. A ak váš nový dátum na Tinderi vykazuje znaky príliš starostlivého priateľa, utekajte. Príliš starostliví partneri sú naozaj, naozajnestojí za námahu.

Povoľte prosím JavaScript

A aké sú príznaky toho, že máte príliš starostlivého priateľa? O tom sme sa porozprávali s trénerkou emocionálnej pohody a všímavosti Poojou Priyamvadou (má certifikát Psychologická a duševná prvá pomoc z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney). Špecializuje sa na poradenstvo pri mimomanželských aférach, rozchodoch, odlúčení, smútku a strate, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

15 príznakov, že máte príliš starostlivého priateľa

Prečo sú chlapi príliš starostliví? A keď vás chlap príliš chráni, pramení to naozaj z lásky alebo z niečoho úplne iného? Možno sa pri svojom priateľovi cítite nepríjemne, ale neviete presne určiť zdroj nepokoja. Alebo ste práve prežili ďalší krik kvôli svojmu poslednému príspevku na sociálnych sieťach, ktorý lajkol náhodný mužský kolega. Hoci sa každý človek správa inak avýznam príliš starostlivého priateľa sa neustále mení, existuje niekoľko varovných signálov, že máte príliš majetníckeho priateľa.

1. Nedôverčivé správanie

Aké sú hlavné znaky toho, že je príliš starostlivý? Pooja hovorí: "Chcú vedieť o každej minúte vášho dňa, monitorovali by váš telefón a účty na sociálnych sieťach, boli by kritickí alebo podozrievaví voči vašim priateľom. Mysleli by si, že nie ste schopní robiť vlastné rozhodnutia a voľby."

Ak váš muž neustále sleduje vaše záležitosti, zvyčajne to svedčí o jeho žiarlivej povahe. Môže odpočúvať vaše rozhovory alebo sa vždy snaží sledovať, kam idete, alebo sa vás len neustále krížom-krážom vypytuje. Môže vás požiadať, aby ste sa s ním podelili o svoju GPS polohu aj po tom, čo mu presne poviete, kam idete. Ľudia, ustúpte skôr, ako sa to ešte zhorší.a pokúste sa mu jasne povedať, že jeho absolútny nedostatok dôvery vo vás je vám nepríjemný.

2. Máte príliš starostlivého priateľa, ak nerešpektuje váš osobný priestor

Táto červená vlajka je do očí bijúca a je len malá šanca, že si ju zle vyložíte. Ak ho niekedy pristihnete, ako sa vám hrabe v telefóne, keď si myslí, že sa nepozeráte, alebo sa vám bez vášho dovolenia prehrabáva v diári, môže to znamenať len jedno: je to majetnícky a príliš starostlivý priateľ. Zjavne nerozumie vášmu osobnému priestoru ani dôležitosti vášho súkromia. Budovanievzťah s mužom, ktorý nerešpektuje vaše hranice, je boj a nikdy nestojí za námahu.

3. Neistota a žiarlivosť

Pooja upozorňuje: "Je v poriadku, ak sa snažíte získať od svojho partnera úplnú pozornosť a cítite sa žiarliví alebo majetnícki, keď túto pozornosť venuje niekomu inému. Ale pravidelná žiarlivosť a majetnícke pocity by určite neboli zdravé."

V každom z nás sa skrýva žiarlivá kosť. Všetci sme cítili, ako sa nám chveje v bruchu, keď sa zdá, že náš obľúbený človek venuje pozornosť niekomu inému. Potom však preváži racionálne uvažovanie a obyčajná dôvera v partnera a my si uvedomíme, že reagujeme prehnane. Ak vás teda váš žiarlivý priateľ obviňuje z flirtovania s každým mužom, s ktorým sa rozprávate, máte problém. Je to jasný znak toho, že sa neustálepocit neistoty v súvislosti s mužmi, s ktorými komunikujete.

Takéto neistoty majú často tendenciu prerásť do zneužívania vzťahov. Takže pokiaľ to nie je na úrovni, keď všetko vyrieši jasná komunikácia, mali by ste sa takýmto ľuďom za každú cenu vyhýbať.

4. Príliš starostlivému priateľovi sa nepáči vaša nezávislosť

Ak sa zdá, že vášmu chlapovi vadí, keď robíte čokoľvek bez neho, je to spravidla preto, že chce, aby sa váš život točil okolo jeho. Možno si myslíte, že je to jeden zo znakov ochranárskeho priateľa, niekoho, komu na vás záleží natoľko, že vás chce mať stále pri sebe. V skutočnosti mu pravdepodobne ide skôr o to, aby zostal vo vašom živote dôležitý a nevie sa vyrovnať s tým, že chodí s nezávislou ženou. Ak to stálemusíte si stanoviť jasné hranice namiesto toho, aby ste sa vzdali všetkých svojich koníčkov a priateľstiev len preto, aby ste ho upokojili.

5. Posadnutosť

Už ste niekedy mali priateľa, ktorý sa k vám správal ako k svojmu osobnému majetku? Ak ste mali tú smolu, že ste mali za partnera takého človeka, potom viete, že takéto vzťahy málokedy vydržia. Aké sú príznaky ochranárskeho priateľa? Môže neustále trvať na tom, že ste len a len jeho. Spočiatku to môže pôsobiť romanticky, ale pozor na to, keď sa veci vymknú spod kontroly a on začne byť majetnícky vvzťahu. Je rozdiel medzi tým, keď je gýčovitý, a tým, keď je toxický. Ak sa zdá, že nepozná rozdiel a svoju "lásku" k vám často prejavuje tým, že sa vás snaží udržať pred mužskými priateľmi a kolegami, možno je čas na vážny rozhovor.

6. Oprávnenie

Ak má váš priateľ voči vám pocit oprávnenosti, je to znak toho, že je príliš ochranársky? Pooja odpovedá: "Áno, ak za vás rozhoduje a myslí si, že vie o vašich skúsenostiach lepšie ako vy, určite to vychádza z jeho pocitu oprávnenosti a príliš ochranárskeho správania, ktoré nikdy nie je správne."

Ak váš priateľ očakáva, že mu budete vždy k dispozícii, možno by ste mali prehodnotiť váš vzťah. Príbehy o príliš starostlivom priateľovi nám hovoria, že takíto muži sa budú cítiť oprávnení na každý okamih a aspekt vášho života. A ak sa pokúsite chrániť svoj osobný priestor, obvinenia na vás budú padať ako krupobitie. Muži, ktorí si zvykli na svoj pocit oprávnenosti, môžu byť veľmi urážliví, akpokúsiť sa napraviť ich správanie.

7. Vyvolávanie pocitu viny

Príznaky toho, že sú vo vzťahu príliš starostliví, nemusia byť vždy zjavné hneď, najmä ak si stále držíte svoje ružové okuliare. Zatiaľ čo niektorí môžu svoj hnev ventilovať tým, že na vás budú kričať, iní sa môžu pokúsiť vyvolať vo vás pocit viny.

11. Problémy s vašimi sociálnymi médiami

Ľudia vo vzťahu majú tendenciu sledovať príspevky svojho partnera na sociálnych sieťach. A prečo by nemali? Sociálne siete sú takmer istým spôsobom, ako zistiť náladu vášho partnera. Umožňujú vám tiež oceniť jeho mémy a obrázky. Niektorí však majú tendenciu zájsť trochu ďalej. Nepáči sa im každá selfie, ktorú zverejníte, podozrievavo sa pozerajú na každý status. Možno vám dokonca povedia, aby ste prestali zverejňovaťa že vaša prítomnosť na sociálnych sieťach ničí vzťah. Znie to absurdne, však?

Príliš starostliví priatelia sledujú tvoje sociálne siete a každú tvoju maličkosť vyťahujú ako problém, kvôli ktorému sa treba hádať. A beda ti, ak sa niekedy opovážiš smiať na vtipoch iného chlapa. Znie ti to povedome? Potom je možno čas vrátiť sa k tomu, aby si bola šťastne slobodná.

12. Agresivita

Jednou spoločnou črtou všetkých príliš ochranárskych priateľov je to, akí sú výbušní, ak idete proti ich želaniam. Stávajú sa agresívnymi v okamihu, keď sa im niečo nepozdáva. A ich násilnícke správanie môže rýchlo prerásť do násilia. Tieto tendencie zvyčajne začínajú pomaly a časom naberajú na obrátkach, keď ich agresivita zostáva stále viac a viac nekontrolovaná. A to sa kvalifikuje ako jedna z najväčších červených vlajok vo vzťahu.

Pýtate sa, prečo je môj priateľ príliš ochranársky a agresívny? Pooja hovorí: "Dôvodov môže byť viacero, od nedostatku dôvery až po nedostatočnú komunikáciu vo vzťahu. Aj incidenty z minulosti môžu spôsobiť, že si niekto nie je istý svojím partnerom. Rovnako tu môžu hrať kľúčovú úlohu problémy z detstva, napríklad trauma z opustenia."

Výskum poukazuje na to, že deti, ktoré sú v ranom veku vystavené násiliu v rodinách, sa v dospelosti môžu stať agresívnymi jedincami. Podľa údajov je až 275 miliónov detí na svete každoročne vystavených násiliu v rodinách.

13. Neustále požiadavky

Ak vám váš prehnane starostlivý priateľ píše esemesky alebo vám neustále volá počas celého dňa, keď si plánujete stretnutia s inými ľuďmi, potom zjavne nechce, aby ste sa venovali niekomu inému ako jemu. Môže to dospieť až do bodu, keď sa vám bude posadnuto snažiť ukradnúť všetok čas. Ak si od neho vezmete deň voľna, váš telefón bude bombardovaný nahnevanými esemeskami a nahnevanými telefonátmi. Rozhodne ďalšíklasický znak toxickej úrovne nadmernej starostlivosti vášho partnera.

A čo robiť, keď vás chlap príliš chráni a správa sa takýmto spôsobom? Pooja zdôrazňuje: "Mali by ste mu oznámiť, čo cítite, pokúsiť sa pochopiť, prečo sa tak správa, a ak sa vám to zdá nezvratné, navštívte spolu poradcu."

Ako zdôrazňuje Pooja, absolvovanie párovej terapie nie je na škodu. Dokonca aj slávne páry, ako napríklad Jennifer Lopezová a Alex Rodriguez, sa nevyhýbajú hovoriť o tom, ako im párová terapia pomohla.

14. Vaša chvála je jed

Jednoduchým spôsobom, ako rozpoznať príliš starostlivého priateľa, je zistiť, ako reaguje na to, že chválite iných mužov. Príliš žiarlivý priateľ nebude môcť zniesť, že chválite niekoho iného, a okamžite by kvôli tomu vytvoril problém. Môže dokonca zájsť tak ďaleko, že vás nazve nelojálnym. Takíto muži chcú byť vždy na konci vašich úsmevov a chvál a nemôžu akceptovať, že venujete pozornosť niekomu inému.Dokonca aj na chvíľu. Môže to dospieť do bodu, keď aj priateľský úsmev na cudzinca môže vyvolať jeho neistotu a priviesť ho do zúrivosti.

Možno si opakovane kladiete otázku: "Môj priateľ je príliš starostlivý a neistý. Čo mám robiť?" V takýchto situáciách sa musíte postaviť na svoju stranu. "Dobre si vyjednajte hranice, dochádza k bojom o moc, keď nie je cítiť autoritu a jeden človek sa snaží ovládnuť toho druhého. Nedovoľte, aby sa to stalo v akomkoľvek vzťahu," hovorí Pooja.

15. Osvetľovanie a manipulácia

Toto je zďaleka najtoxickejšia vlastnosť príliš starostlivého priateľa. Manipulatívni muži budú v priebehu dní, týždňov a rokov znižovať vaše sebavedomie, až sa stanete len tieňom svojho bývalého ja. Je pre nich oveľa ľahšie vás ovládať, ak môžu neustále podkopávať vaše rozhodnutia a nútiť vás pochybovať o sebe. Budú zámerne narúšať vaše duševné zdravie, emocionálne vás zneužívať ana vás na každom kroku používa frázy, ktorými vás chce ovplyvniť, aby ste boli poddajnejší.

Takíto egomaniaci budú pokračovať dovtedy, kým nestratíte akékoľvek zdanie nezávislosti. Takéto správanie nie je ani červenou vlajkou. Je to stopka veľkosti bilbordu.

"Je v poriadku cítiť ochranu voči svojim blízkym, ale cítiť sa "príliš ochranársky" až do takej miery, že niekoho obmedzujeme, nie je nikdy zdravé. Ochranársky by znamenalo zabezpečiť blízkej osobe bezpečie s jej úrovňou pohodlia a súhlasu, kontrolný by znamenal prekonať jej súhlas týkajúci sa jej ochrany a/alebo bezpečnosti," uzatvára Pooja.

Všetci chceme chrániť ľudí, ktorých milujeme. Keby to bolo na nás, pravdepodobne by sme svojich milovaných zabalili do bublinkovej fólie a uložili ich na poličku, ďaleko od ujmy, zranenia a zlomeného srdca. Takto sa však žiť nedá. Ak sa láska vášho partnera zvykne pretaviť do nadmernej starostlivosti, ktorá vám bráni žiť svoj život, je na mieste vážny rozhovor. Postupujte však opatrne.

Existuje tenká hranica medzi tým, keď sa chcete o niekoho starať, a obrovskou potrebou vlastniť ho. Naučte sa rozoznať rozdiel medzi týmito dvoma javmi a začnite túto tému so svojím partnerom, len ak ste si istí svojou bezpečnosťou. Ak nie, utekajte. Žiadny vzťah, ktorý spochybňuje vašu bezpečnosť a duševnú pohodu, za to nestojí.