당신의 남자친구는 당신을 사랑합니다. 그것에 대해 당신의 마음에는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 그는 당신의 자유를 제한함으로써 그의 '사랑'을 보여줍니까? 과보호하는 남자친구가 있나요? 결국, 사람들이 자신의 연인을 보호한다고 느끼는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 우리는 그들이 최대한 피해를 입지 않도록 보호하고 싶습니다. 그러나 당신이 입는 드레스나 소셜 미디어에 올린 사진에 대해 부끄러움을 느끼는 것은 완전히 다른 볼 게임입니다.

자신의 삶을 선택하는 데 익숙한 독립적인 여성은 과잉 보호하는 남자 친구가 처음에 생각했던 것보다 훨씬 덜 진보적이라는 사실을 종종 알게 됩니다. 나중에 관계에서 그러한 독성을 피하는 열쇠는 조기에 위험 신호를 알아차리는 것입니다. 그리고 새로운 Tinder 데이트가 과잉 보호하는 남자 친구의 징후를 보이면 도망치세요. 과잉보호 파트너는 문제를 일으킬 가치가 없습니다.

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남자친구가 과잉보호하는 징후는 무엇인가요? 이를 위해 우리는 정서적 건강 및 마음 챙김 코치인 Pooja Priyamvada(Johns Hopkins Bloomberg 공중 보건 학교 및 시드니 대학교에서 심리학 및 정신 건강 응급 처치 인증을 받음)와 이야기를 나눴습니다. 그녀는 혼외정사, 이별, 별거, 슬픔, 상실 등에 대한 상담을 전문으로 합니다.

과보호 남친

남자들은 왜 과보호할까? 그리고 남자가 당신을 과잉보호할 때, 그것은 정말로 사랑에서 비롯된 것입니까, 아니면 전적으로 다른 것에서 비롯된 것입니까? 남자 친구 주변에서 불편함을 느꼈지만 불안의 원인을 정확히 파악할 수 없을 수도 있습니다. 또는 임의의 남성 동료가 좋아하는 마지막 소셜 미디어 게시물에 대해 또 다른 비명을 지르고 있었을 수도 있습니다. 모든 사람이 다르게 행동하고 과잉보호하는 남자친구의 의미는 끊임없이 변화하고 있지만, 지나치게 소유욕이 강한 남자친구가 있다는 몇 가지 숨길 수 없는 징후가 있습니다.

1. 불신하는 행동

남자친구가 과잉보호하고 있다는 가장 큰 징후는 무엇인가요? Pooja는 말합니다. 그들은 당신이 자신의 선택과 결정을 내릴 능력이 없다고 생각할 것입니다.”

당신의 남자가 계속해서 당신의 일을 기웃거리고 있다면 그것은 대개 그의 질투심의 명백한 증거입니다. 그는 당신의 대화를 도청하거나 항상 당신이 어디로 가는지 추적하려고 하거나 끊임없이 반대 질문을 할 수 있습니다. 그는 당신이 정확히 어디로 가고 있는지 말한 후에도 GPS 위치를 그와 공유하도록 요청할 수 있습니다. 여러분, 상황이 더 악화되기 전에 한 걸음 물러서서 당신에 대한 그의 완전한 신뢰 부족이 당신을 만들고 있음을 분명히 그와 소통하십시오불편하다.

2. 남자친구가 당신의 개인적인 공간을 무시한다면 당신은 과잉보호하는 남자친구이다.

이 위험 신호는 눈부신 것이고 그것을 오해할 가능성이 거의 또는 전혀 없다. 그가 당신이 당신의 허락 없이 당신의 일기를 훑어보거나 훑어보고 있지 않다고 생각할 때 그가 당신의 전화를 보고 있는 것을 본다면, 그것은 단지 한 가지 의미일 수 있습니다: 그는 소유욕이 강하고 과잉 보호하는 남자 친구입니다. 그는 당신의 개인 공간이나 사생활의 중요성을 분명히 이해하지 못합니다. 당신의 경계를 존중하지 않는 남자와 관계를 구축하는 것은 힘든 일이며 결코 노력할 가치가 없습니다.

3. 불안과 질투

Pooja는 다음과 같이 지적합니다. 다른 사람에게 이러한 관심을 기울일 때 파트너와 질투하거나 소유욕을 느낍니다. 하지만 정기적인 질투와 소유욕은 분명히 건강에 좋지 않을 것입니다.”

모든 사람에게는 질투심이 있습니다. 좋아하는 사람이 다른 사람에게 관심을 기울이는 것 같을 때 우리는 모두 뱃속이 설레는 것을 느꼈습니다. 하지만 합리적인 생각과 파트너에 대한 순수한 신뢰가 자리를 잡고 우리가 과잉 반응하고 있음을 깨닫습니다. 따라서 질투심 많은 남자 친구가 당신이 이야기하는 모든 남자와 바람을 피운다고 비난한다면 문제가 있는 것입니다. 이것은 그가 당신과 상호 작용하는 남성에 대해 지속적으로 불안감을 느끼고 있다는 분명한 신호입니다.관계. 따라서 명확한 의사소통으로 모든 것을 해결할 수 있는 수준이 아닌 이상, 그런 사람은 반드시 피해야 합니다.

4. 과보호하는 남자친구는 당신의 독립성을 좋아하지 않습니다

당신이 그 없이 무엇이든 하는 데 문제가 있는 것처럼 보인다면 일반적으로 그는 당신의 삶이 자신을 중심으로 돌아가기를 원하기 때문입니다. 보호해주는 남자 친구, 항상 당신을 원할 만큼 신경을 쓰는 사람의 신호 중 하나라고 생각할 수도 있습니다. 사실, 그는 아마도 당신의 삶에서 관련성을 유지하는 데 더 관심이 있고 독립적인 여성과 데이트하는 것을 다룰 수 없습니다. 이런 일이 계속 발생한다면 그를 달래기 위해 모든 취미와 우정을 포기하는 대신 명확한 경계를 설정해야 합니다.

5. 소유욕

당신을 개인 소유물처럼 대하는 남자친구가 있었나요? 불행하게도 그런 사람을 파트너로 삼았다면 그러한 관계가 지속되는 경우는 거의 없다는 것을 알고 계실 것입니다. 보호적인 남자 친구의 징후는 무엇입니까? 그는 당신이 그의 유일한 것이라고 계속 주장할지도 모릅니다. 처음에는 낭만적으로 느껴질 수 있지만 상황이 통제 불능 상태가 되고 그가 관계에 소유욕을 갖기 시작하면 조심하세요. 싸구려와 독성 사이에는 차이가 있습니다. 그가 그 차이를 모르는 것 같고 종종 당신을 남자 친구와 동료들로부터 지키려고 노력함으로써 당신에 대한 그의 '사랑'을 보여 준다면, 그것은 진지한 시간이 될 수 있습니다.대화.

6. 권리

남자친구가 당신에게 권리의식을 느낀다면 과보호의 신호일까요? Pooja는 "예, 그들이 당신을 대신해 결정을 내리고 당신보다 당신의 경험에 대해 더 잘 알고 있다고 생각한다면 그것은 확실히 그들의 권리 의식과 결코 옳지 않은 과잉 보호 행동에서 비롯된 것입니다."

당신의 남자 친구가 당신에게 기대한다면 항상 그의 손짓과 부름에 따라 관계를 다시 생각하고 싶을 수도 있습니다. 과잉 보호하는 남자 친구 이야기는 이런 남자들이 당신 삶의 모든 순간과 측면에 대해 자격이 있다고 느낄 것이라고 말합니다. 그리고 개인 공간을 지키려고 하면 비난이 우박처럼 쏟아질 것입니다. 자신의 권리 의식에 익숙한 남성은 자신의 행동을 바로잡으려고 하면 매우 학대적이 될 수 있습니다.

7. 죄책감

관계에서 과잉 보호하는 징후가 항상 당신에게 분명하지는 않을 수 있습니다. 특히 당신이 소중한 삶을 위해 장밋빛 안경을 여전히 붙잡고 있다면. 누군가는 당신에게 소리를 지르며 분노를 표출할 수도 있지만, 다른 사람들은 죄책감을 느끼려고 할 수도 있습니다.

11. 소셜 미디어 문제

연애 중인 사람들은 파트너의 소셜 미디어 게시물. 왜 그렇지 않습니까? 소셜 미디어는 상대방의 기분을 알려주는 거의 확실한 방법입니다. 또한 그들의 밈과 사진을 감상할 수 있습니다. 그러나 일부는 복용하는 경향이 있습니다.조금 더. 그들은 당신이 게시하는 모든 셀카를 싫어하고 의심스러운 눈으로 모든 상태를 봅니다. 그들은 게시를 완전히 중단하라고 말할 수도 있고 귀하의 소셜 미디어 존재가 관계를 망치고 있다고 말할 수도 있습니다. 터무니없게 들리시죠?

과보호하는 남자친구는 당신의 소셜 미디어를 스토킹하고 당신이 하는 모든 사소한 일을 문제 삼아 논쟁거리로 삼습니다. 그리고 다른 사람의 농담에 감히 웃으면 불행합니다. 익숙한 소리? 그렇다면 행복한 싱글로 돌아가야 할 때일 것입니다.

12. 공격성

모든 과잉 보호 남자 친구의 공통된 특징 중 하나는 당신이 그들의 바람에 반할 때 그들이 얼마나 변덕스러워지는가 하는 것입니다. 모자 한 방울에 공격적이 됩니다. 그리고 그들의 학대 행위는 빠르게 폭력으로 확대될 수 있습니다. 이러한 경향은 일반적으로 느리게 시작하여 점점 더 많은 공격성을 확인하지 않으면서 시간이 지남에 따라 추진력을 얻습니다. 그리고 이것은 가장 큰 관계 위험 신호 중 하나에 해당합니다.

내 남자 친구가 과잉 보호하고 공격적인 이유는 무엇입니까? Pooja는 “신뢰 부족에서 관계의 의사 소통 부족에 이르기까지 그 이유는 여러 가지가 될 수 있습니다. 과거의 사건은 또한 누군가를 파트너에 대해 불안하게 만들 수 있습니다. 마찬가지로, 유기 트라우마와 같은 어린 시절의 문제도 여기에 중요한 역할을 할 수 있습니다.”

연구에 따르면 어린 나이에 가정에서 폭력에 노출된 어린이는 자라서 결국 공격적인 개인이 될 수 있습니다.데이터에 따르면 매년 전 세계 어린이 중 최대 2억 7,500만 명이 가정에서 폭력에 노출되는 것으로 추산됩니다.

13. 끊임없는 요구

과보호하는 남자 친구가 문자를 보내거나 하루 종일 계속 전화를 걸면 다른 사람들과 계획을 세운다면 그는 분명히 당신이 그 외에는 누구에게도 관심을 기울이는 것을 원하지 않을 것입니다. 그가 강박 적으로 당신의 모든 시간을 독차지하려고하는 지점에 도달 할 수 있습니다. 당신이 그에게서 하루를 빼면 당신의 전화는 불안한 문자와 화난 전화로 폭격을 당할 것입니다. 확실히 당신의 파트너가 과보호하고 있다는 독성 수준의 또 다른 전형적인 징후입니다.

남자가 당신을 과보호하고 그런 방식으로 행동할 때 어떻게 해야 할까요? Pooja는 "당신이 느끼는 바를 그에게 전달해야 하고, 그가 왜 이런 식으로 행동하는지 이해하려고 노력해야 하며, 이것이 양립할 수 없는 것 같으면 함께 상담사를 만나야 합니다."

그래서 Pooja가 지적한 것처럼 나쁠 것은 없습니다. 커플 치료를 받고 있습니다. 사실, 제니퍼 로페즈와 알렉스 로드리게즈 같은 유명인 커플들조차 커플 치료가 그들에게 어떻게 도움이 되었는지 이야기하는 것을 주저하지 않았습니다.

14. 당신의 칭찬은 독이다

과보호하는 남자친구를 쉽게 발견하는 방법은 당신이 다른 남자를 칭찬할 때 그가 어떻게 반응하는지 보는 것이다. 지나치게 질투하는 남자 친구는 당신이 다른 사람을 칭찬하는 것을 참지 못하고 즉시 문제를 일으킬 것입니다. 그들은 심지어 당신을 불충실하다고까지 말할 수도 있습니다. 그런 남자들항상 당신의 미소와 칭찬을 받고 싶어하고 잠시라도 다른 사람에게 관심을 기울이는 것을 받아들일 수 없습니다. 낯선 사람에게 다정한 미소를 짓는 것조차 그의 불안감을 유발하고 분노하게 만들 수 있는 지점에 도달할 수 있습니다.

“내 남자 친구는 과잉 보호하고 불안정합니다. 어떻게 해야 하나요?” 그러한 상황에서는 스스로 입장을 취해야 합니다. “경계선을 잘 타개하라, 권위의식이 없고 한 사람이 다른 사람을 지배하려 할 때 권력 다툼이 일어난다. 어떤 관계에서도 그런 일이 일어나지 않도록 하세요."라고 Pooja는 말합니다.

15. 가스라이팅 및 조작

이것은 과보호하는 남자 친구의 가장 유독한 특성입니다. 교활한 남자들은 당신이 예전의 자신의 그림자가 될 때까지 며칠, 몇 주, 몇 년에 걸쳐 당신의 자신감을 깎아내릴 것입니다. 그들이 당신의 선택을 끊임없이 훼손하고 당신 자신을 의심하게 만들 수 있다면 그들이 당신을 통제하기가 훨씬 더 쉽습니다. 그들은 당신의 정신 건강을 의도적으로 망치고, 감정적으로 학대하고, 당신을 유연하게 만들기 위해 매번 당신에게 가스라이팅 문구를 사용할 것입니다.

이러한 자기중심적 성향은 당신이 독립성을 완전히 잃을 때까지 계속될 것입니다. 그러한 행동은 위험 신호가 아닙니다. 광고판 크기의 정지 표지판입니다.

"사랑하는 사람을 보호하는 느낌은 괜찮지만 제한할 정도로 '과도한 보호'를 느끼는 것은 괜찮습니다.누군가는 결코 건강하지 않습니다. 보호는 사랑하는 사람이 편안함과 동의 수준으로 안전하다는 것을 의미하고 통제는 보호 및/또는 안전에 대한 동의를 무시하는 것을 의미합니다.”라고 Pooja는 결론지었습니다.

우리 모두는 사랑하는 사람들을 보호하기를 원합니다. 그것이 우리에게 달려 있다면 아마도 우리는 사랑하는 사람들을 뽁뽁이로 싸서 선반에 올려놓을 것입니다. 그러나 그것은 살 길이 아닙니다. 파트너의 사랑이 당신의 삶을 방해하는 과잉 보호로 해석되는 경향이 있다면 진지한 대화가 필요합니다. 하지만 가볍게 밟으세요.

누군가를 돌보고 싶은 것과 누군가를 소유하고 싶은 압도적인 욕구 사이에는 얇은 선이 있습니다. 둘 사이의 차이점을 인식하는 방법을 배우고 안전이 보장되는 경우에만 파트너와 함께 주제를 꺼내십시오. 그렇지 않은 경우 실행하십시오. 귀하의 안전과 정신 건강에 의문을 제기하는 관계는 그만한 가치가 없습니다.