فہرست کا خانہ
ہم نے کتنی بار کسی کے ساتھ جذباتی تعلق کی خواہش کی ہے - وہ قسم جس سے دل ایک ملین میل فی منٹ کی رفتار سے دوڑتا ہے اور خوف میں ایک ہزار دھڑکنوں کو چھوڑ دیتا ہے؟ ایک ایسا تعلق جو غیر ملاوٹ سے پاک اور خالص ہے اور صرف اس بارے میں ہے کہ آپ ایک دوسرے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ Romcoms کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا بہت آسان بناتا ہے جس کے ساتھ ہم جذباتی طور پر جڑ سکتے ہیں اور خوشی سے زندگی گزار سکتے ہیں۔ لیکن، ایمانداری سے، حقیقی زندگی میں کتنی بار ایسا ہوتا ہے؟
جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، جذباتی تعلق تلاش کرنا اتنا آسان نہیں جتنا جسمانی یا فکری تعلق بنانا۔ اگرچہ یہ آسان لگ سکتا ہے، لیکن لوگوں کے ساتھ جذباتی طور پر جڑنا اتنا آسان نہیں ہے۔ ہم اکثر جذباتی تعلق کو محبت کے احساس کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ اس سے سوالات پیدا ہوتے ہیں، "کیا جذباتی تعلق کا مطلب محبت ہے؟" بالکل آسان، جذباتی تعلق وہ طاقت ہے جو محبت کو ایک ساتھ رکھتی ہے۔
کسی سے جذباتی طور پر جڑے رہنے کا کوئی واحد طریقہ نہیں ہے۔ رشتے میں جذباتی تعلق مختلف جوڑوں کے لیے مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ جذباتی تعلق کا مفہوم بہت اہم ہے، یہ جوڑے سے جوڑے میں مختلف ہو سکتا ہے۔ لیکن کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں کہ کیا آپ اپنی بیوی یا شوہر سے جذباتی طور پر جڑ رہے ہیں؟ یا کیا آپ اس بارے میں زیادہ پریشان ہیں کہ آیا آپ کا کسی ایسے شخص سے جذباتی تعلق ہے جسے آپ نے ابھی دیکھنا شروع کیا ہے؟ ٹھیک ہے، ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔
جذباتی تعلق کیا ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم جذباتی قربت کے فوائد اور علامات تک پہنچیں، آئیے پہلے جذباتی تعلق کی نفسیات کو سمجھنے کی کوشش کریں۔ جذباتی تعلق کیا ہے؟ اگرچہ باریکیاں ہر فرد کے لیے مختلف ہوتی ہیں، لیکن ایک بنیادی تعریف جو ہر ایک کے لیے رکھتی ہے وہ یہ ہے کہ جذباتی تعلق انٹیئلز بدیہی احساسات کا مرکب ہے جو دو افراد کو ایک دوسرے کے قریب لا کر ان کے درمیان ربط پیدا کرتا ہے۔ یہ مضبوط احساسات ہیں جو دو لوگوں کو آپس میں جوڑتے ہیں یا کسی اور چیز کے درمیان ایک رشتہ قائم کرتے ہیں۔
انسان مختلف قسم کے جذبات کا تجربہ کرتا ہے – غصہ، خوشی، خوشی، محبت، اداسی وغیرہ۔ یہ لوگوں کے ساتھ تعلق قائم کرتے ہیں۔ ان جذبات کی بنیاد پر۔ جب آپ ان کو ایک ساتھ رکھتے ہیں تو جذباتی تعلق سے مراد کسی کے ساتھ مضبوط رشتہ ہوتا ہے (دوست، ساتھی، والدین - کوئی بھی ہو سکتا ہے) جس کے ساتھ آپ جذبات کا ایک مخصوص مجموعہ شیئر کرتے ہیں۔ ، یہ رومانوی تعلقات کی بقا کے لیے اہم بن جاتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ مضبوط ہو اور طوفانوں سے بچ جائے تو آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی قربت پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ رشتے میں جذباتی تعلق کی کمی مایوسی اور بالآخر ٹوٹ پھوٹ کا سبب بنے گی۔ یہ وہ عنصر ہے جو محبت کو پروان چڑھاتا ہے آپس میں بات کرنا، آپس میں اشتراک کرناخوشیاں اور غم، ایک دوسرے پر بھروسہ کرنا، پیار دکھانا، اور ایک دوسرے کے ساتھ کمزور اور کمزور ہونا رشتے میں تلاش کرنے کے لیے جذباتی تعلق کی چند مثالیں ہیں۔ یہ، بدلے میں، آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کو کیا چیز خوش یا غمگین کرتی ہے، کیا چیز اسے مایوس یا ناراض کرتی ہے، وہ مختلف حالات پر کیسا ردعمل ظاہر کرتے ہیں، یا کس چیز سے وہ روتے ہیں۔
بھی دیکھو: جب وہ دور ہو جائے تو کیا کرنا ہے - 8 قدمی کامل حکمت عملی2. آپ کے پاس چیزوں پر اختلاف کرنے کی گنجائش ہے
بعض اوقات، دلائل صحت مند ہوتے ہیں۔ زندگی کے ہر شعبے میں اختلاف رائے عام ہے۔ آپ کے ساتھی کے طور پر ایک ہی نقطہ نظر کا اشتراک کرنا یا چیزوں پر ایک ہی رائے رکھنا لازمی نہیں ہے۔ رشتے میں، کسی کو تنقید کے خوف کے بغیر اپنے اختلاف رائے کو آزادانہ طور پر آواز دینے کی آزادی ہونی چاہیے۔ یہ آپ کے ساتھی کو سمجھنے کی کوشش ہے جو اہمیت رکھتی ہے۔ جب اختلاف کی گنجائش ہو تو بات چیت زیادہ معنی خیز ہو جاتی ہے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے تو جان لیں کہ آپ کا اپنے ساتھی کے ساتھ ایک مضبوط جذباتی تعلق ہے۔
3. آپ ظاہری شکل کی پرواہ کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور زیادہ گہرائی سے جڑ جاتے ہیں
اپنے تعلقات کے ابتدائی مراحل میں، آپ کا رجحان ہوتا ہے اس بات کی پرواہ کرنے کے لئے کہ آپ کیسی نظر آتی ہے اور آپ کی ظاہری شکل کے بارے میں بہت زیادہ ہوشیار ہیں۔ لیکن، وقت کے ساتھ، آپ اس کی پرواہ کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ اپنے ساتھی سے ملنے سے پہلے کم از کم 10 بار آئینے میں خود کو دیکھنا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ اپنے پاجامے اور جس طرح سے آپ نظر آتے ہیں اس میں آپ کو اعتماد محسوس ہوتا ہے۔ رشتہ سطحی چیزوں سے اوپر اٹھتا ہے جیسے ظاہری شکل اورزیادہ تر ایک دوسرے کو سمجھنے اور ہر ممکنہ صورتحال میں ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کے بارے میں ہوتا ہے۔
4. آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کمزور ہوسکتے ہیں
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ جذباتی قربت کی علامات کیا ہیں، تو اسے شامل کریں۔ آپ کی فہرست میں. عام عقیدے کے برعکس، اپنے ساتھی کے ساتھ کمزور ہونا طاقت کی علامت ہے نہ کہ کمزوری۔ اپنی ضروریات، خوف، اور شرمندگیوں کا بغیر کسی روک ٹوک اور بے لاگ انداز میں اظہار کرنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کتنے آرام دہ ہیں۔ 0 جب آپ اپنے محافظ کو نیچے چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری، زیادہ قریبی سطح پر جڑ جاتے ہیں۔ کمزوری آپ کا سب سے مستند ورژن سامنے لاتی ہے اور آپ جو ہیں اس کے لیے قبول ہونا جذباتی تعلق کی ایک واضح علامت ہے۔
5. جذباتی تعلق کی مثالیں - اپنے رشتے کی چھوٹی چھوٹی چیزوں پر توجہ دینا
دن کے اختتام پر، ہم سب جانتے ہیں کہ یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو شمار کرتی ہیں۔ جب ایک مضبوط جذباتی تعلق کے ساتھ تعلقات میں، آپ اور آپ کا ساتھی روزمرہ کی زندگی کی تفصیلات پر توجہ دیتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ وہ اپنے بالوں کو کیسے الگ کرنا پسند کرتے ہیں، وہ اپنی چائے کیسے لیتے ہیں، اور اپنے پالتو جانوروں کے پیشاب کیسے لیتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ ان کے چہرے پر کس چیز سے مسکراہٹ آتی ہے اور کیا چیز انہیں پریشان کرتی ہے۔
چھوٹی چیزوں کی حدآپ ان کے بارے میں جانتے ہیں کہ بہت وسیع ہو سکتا ہے. صرف اس صورت میں جب آپ کا اپنے ساتھی کے ساتھ مضبوط جذباتی تعلق ہوتا ہے تو قدرتی طور پر آپ کو ایسا علم آتا ہے۔ ایسی چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر دھیان دینا شناسائی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے اور قربت کو مضبوط کرتا ہے۔ آپ روزانہ کی سرگرمیوں میں "اتنی دلچسپ نہیں" میں فطری دلچسپی پیدا کرتے ہیں۔ بالکل اسی طرح جذباتی تعلق کی نفسیات کام کرتی ہے۔
6. آپ سمجھ سکتے ہیں کہ کب کچھ غلط ہے
یہ مرد یا عورت کے ساتھ جذباتی تعلق کی مضبوط ترین علامتوں میں سے ایک ہے۔ ان کی آواز کا لہجہ یا ان کے چہرے پر نظر آپ کو یہ سمجھنے کے لیے کافی ہے کہ کوئی چیز بند ہے یا غلط ہے۔ آپ اس بات کا تعین کرنے میں بہت بدیہی ہو جاتے ہیں کہ جب آپ کے درمیان کوئی چیز عجیب محسوس ہوتی ہے۔ جب آپ کا کسی کے ساتھ گہرا جذباتی تعلق ہے تو ہر تفصیل کی وضاحت ضروری نہیں ہے۔ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے جذبات کے لیے بہت حساس ہیں۔ آپ کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کا دن خراب تھا۔ آپ کا ساتھی ایک سادہ متن سے بھی اسے محسوس کرنے کے قابل ہے۔
7. زندگی کے بارے میں ہر تفصیل کو ایک دوسرے کے ساتھ شیئر کرنا
جب بھی آپ کی زندگی میں کچھ ہوتا ہے، اچھا یا برا، آپ اسے اپنے ساتھی کے ساتھ شیئر کرنے کا انتظار نہیں کر سکتے۔ آپ بڑی خبروں کے ساتھ ساتھ چھوٹی چھوٹی چیزیں بھی اسی جوش و خروش کے ساتھ شیئر کرتے ہیں۔ جب آپ انہیں بتانے سے قاصر ہوتے ہیں، تو آپ مکمل یا مطمئن محسوس نہیں کرتے۔ اگرچہ آپ مختلف زندگی گزار سکتے ہیں، لیکن آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان صحت مند مواصلت ایک قسم کی ہم آہنگی پیدا کرتی ہے جو کہ ایک ہے۔مضبوط جذباتی بندھن کی واضح علامت۔
8۔ اپنے پارٹنر کی دلچسپی میں حصہ لینے، یا اسے سمجھنے کی کوشش کرنا
جذباتی طور پر مضبوط رشتے میں، آپ اور آپ کا ساتھی دونوں ہی ایک دوسرے کی دلچسپیوں کو گہرائی سے سمجھنے کے لیے عام طور پر اضافی سفر طے کرتے ہیں۔ آپ کسی خاص دلچسپی کی اہمیت کو سمجھنے اور اس کا احترام کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ میں سے کوئی بھی دوسرے کو معمولی نہیں سمجھے گا، بلکہ آپ ایک دوسرے کے شوق اور دلچسپیوں کی حوصلہ افزائی کریں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی مختلف دلچسپیاں اور مشاغل ہیں، بالآخر، آپ کو توازن قائم کرنے کے طریقے ملیں گے۔
9. لڑکے یا لڑکی کے ساتھ جذباتی تعلق کی علامات – ایک دوسرے کو قبول کرنا
جب آپ گہرے جذباتی رشتے میں ہوتے ہیں یا اپنے ساتھی کے ساتھ مضبوط جذباتی تعلق قائم کر لیتے ہیں، تو آپ اس حقیقت کو سمجھتے ہیں کہ ہم سب خامیوں کے اپنے منصفانہ حصہ کے ساتھ آئیں۔ جب آپ خامیوں اور ناکامیوں کے باوجود ایک دوسرے کو قبول کرنا سیکھتے ہیں، تب ہی آپ جانتے ہیں کہ آپ اس شخص سے جذباتی طور پر جڑ جاتے ہیں۔
آپ اپنے معیار کے مطابق دوسرے شخص کو تبدیل کرنے کی کوشش نہیں کرتے اور نہ ہی آپ اسے بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ جب آپ کا ایک مضبوط جذباتی تعلق ہوتا ہے، تو آپ صرف اس شخص کو قبول کرتے ہیں جیسا کہ وہ ان طریقوں کے بارے میں شکایت کیے بغیر ہے جس میں وہ آپ کے ذوق اور پسند کے مطابق بہتر ہو سکتا ہے۔
10. جنسی تعلق جذباتی تعلق کے بعد آتا ہے
جب آپ کا کسی کے ساتھ گہرا جذباتی تعلق ہوتا ہے،سیکس کرنے کی خواہش یا خواہش کم ہو جاتی ہے۔ بے شک، رشتے میں جسمانی یا جنسی قربت اہم ہے، لیکن جذباتی قربت کے ساتھ، آپ اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ گہرائی سے جڑ جاتے ہیں۔ آپ اکثر اپنے رشتے میں غیر جنسی مباشرت لمحات کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اپنے ساتھی کا ہاتھ پکڑنا یا گلے لگانا بھی جنسی مفہوم کے بغیر گہری قربت کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
کلیدی نکات
- جذباتی تعلق بدیہی احساسات کا امتزاج ہے جو لوگوں کے درمیان ایک بندھن پیدا کرتا ہے اور انہیں قریب لاتا ہے
- محفوظ، اعتماد، باہمی احترام اور تعاون کا احساس چند ایک ہیں۔ کسی کے ساتھ جذباتی تعلق استوار کرنے کے فوائد۔ آپ کی جذباتی ضروریات پوری ہوتی ہیں، جو آپ کی مجموعی فلاح و بہبود کے لیے بہت اہم ہیں
- اختلافات رکھنے کی صلاحیت اور آزادی، ایک دوسرے کے ساتھ کمزور ہونا، اور ظاہری شکلوں کی پرواہ نہ کرنا جذباتی قربت کی کچھ علامات ہیں
- اگر آپ آپ کے جذبات اور آپ کی زندگی کے بارے میں ہر دوسری تفصیل ایک دوسرے کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں، ایک دوسرے کے مفادات میں حصہ لے سکتے ہیں اور ایک دوسرے کو اپنی تمام خامیوں اور خامیوں کے ساتھ قبول کر سکتے ہیں، جان لیں کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ مضبوط جذباتی تعلق رکھتے ہیں <9
یہ جذباتی قربت کی چند علامات ہیں جو آپ کو تصور کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتی ہیں۔ کسی کے ساتھ جذباتی تعلق قائم کرنے میں وقت، کوشش اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن یہ اب تک کا سب سے زیادہ فائدہ مند احساس ہے کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ کوئی ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔اپنے آپ کے ساتھ رہیں اور آپ کس پر ہمیشہ مدد کے لیے انحصار کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: رشتوں میں توقعات: ان کو سنبھالنے کا صحیح طریقہاکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کا جذباتی تعلق کیسے پیدا ہوتا ہے؟اگر آپ اپنے شوہر کے ساتھ جذباتی تعلق استوار کرنا چاہتے ہیں یا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ جذباتی طور پر اپنی بیوی سے جڑ نہیں رہے ہیں، تو فکر نہ کریں! آپ ہمیشہ کچھ طریقے آزما کر ایک خاص کنکشن تیار کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس خول سے باہر آؤ! اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی کوشش کریں۔ بدلے میں، آپ کو ایک اچھا سننے والا بھی ہونا چاہیے، صرف باتیں نہ سنیں۔ سب سے اہم بات، انہیں ٹھیک کرنے یا تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ایک ساتھ کچھ معیاری وقت گزارنے سے آپ کو قدرتی طور پر گہرا جذباتی تعلق قائم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ 2۔ کیا لوگ جذباتی تعلق چاہتے ہیں؟
ہاں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی لڑکے کے ساتھ جذباتی تعلق قائم کرنا مشکل ہے، تو آپ غلط ہیں۔ یہ ایک بہت بڑی غلط فہمی ہے کہ لوگ جذباتی تعلق سے نفرت کرتے ہیں۔ کسی بھی انسان کو دوسرے انسان سے جڑے ہوئے محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہر انسان کو اس کی جذباتی ضرورتوں کو پورا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ دقیانوسی تصور کہ مرد صرف جنسی تعلقات میں دلچسپی رکھتے ہیں اور جذباتی طور پر جڑنے کی کوئی خواہش نہیں رکھتے، نسل در نسل منتقل ہوتی رہی ہے جس کے نتیجے میں مردوں کے جذبات کی زہریلی سمجھ بوجھ ہوتی ہے۔ ہر انسان کسی کے ساتھ تعلق محسوس کرنے کی خواہش رکھتا ہے۔ لڑکوں کو گہری بات چیت اور یہ احساس پسند ہے کہ ان کا بھی اتنا ہی خیال رکھا جاتا ہے جتنا کہ خواتین۔ ہر انسان کی طرح مرد بھی مختلف نہیں ہیں۔
3۔ ایک کیا ہےجذباتی تعلق کی مثال؟جذباتی تعلق کے معنی کی کوئی وسیع تعریف نہیں ہے، جب آپ کسی کے ساتھ جذباتی طور پر جڑتے ہیں تو آپ کو معلوم ہوتا ہے۔ جذباتی تعلق جسمانی کشش کے دائرے سے ماورا ہے کیونکہ آپ اس شخص کو جانتے ہیں جس کے لیے وہ واقعی ہے۔ یہ جاننے کے بہت سے طریقے ہو سکتے ہیں کہ آپ کسی شخص سے جذباتی طور پر جڑ جاتے ہیں۔ لیکن، سب سے اہم بات، یہ آپ کی وجدان ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کب اور کسی سے جذباتی طور پر جڑے ہوئے ہیں۔