บ่อยแค่ไหนที่เราโหยหาความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับใครสักคน — แบบที่ทำให้หัวใจเต้นแรงนับล้านไมล์ต่อนาทีและเต้นรัวเป็นพันครั้งด้วยความกลัว ความสัมพันธ์ที่ไม่บริสุทธิ์และบริสุทธิ์และเป็นเพียงความรู้สึกที่มีต่อกันเท่านั้น Romcoms ทำให้ดูเหมือนง่ายมากที่จะหาคนที่เราสามารถเชื่อมโยงทางอารมณ์และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป แต่ตามจริงแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตจริงบ่อยแค่ไหน?

ปรากฎว่า การค้นหาการเชื่อมต่อทางอารมณ์นั้นไม่ง่ายเท่ากับการสร้างการเชื่อมต่อทางร่างกายหรือทางสติปัญญา แม้ว่ามันอาจจะฟังดูง่าย แต่ท้ายที่สุดแล้วมันไม่ง่ายเลยที่จะเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้คน เรามักสับสนระหว่างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับความรู้สึกของการมีความรัก สิ่งนี้นำไปสู่คำถามเช่น "การเชื่อมต่อทางอารมณ์หมายถึงความรักหรือไม่" พูดง่ายๆ ก็คือ ความสัมพันธ์ทางอารมณ์คือพลังที่ยึดเหนี่ยวความรักไว้ด้วยกัน

ไม่มีทางเดียวที่จะเชื่อมโยงทางอารมณ์กับใครบางคนได้ การเชื่อมต่อทางอารมณ์ในความสัมพันธ์นั้นแตกต่างกันไปสำหรับคู่รักแต่ละคู่ เนื่องจากความหมายของการเชื่อมต่อทางอารมณ์นั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง จึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคู่ แต่บางครั้งคุณสงสัยหรือไม่ว่าคุณกำลังติดต่อกับภรรยาหรือสามีของคุณทางอารมณ์หรือไม่? หรือคุณกังวลมากขึ้นว่าคุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคนที่คุณเพิ่งเริ่มเห็นหรือไม่? เรามีคุณครอบคลุม

การเชื่อมต่อทางอารมณ์คืออะไร?

ก่อนที่เราจะได้รับประโยชน์และสัญญาณของความใกล้ชิดทางอารมณ์ เรามาทำความเข้าใจจิตวิทยาการเชื่อมโยงทางอารมณ์กันก่อน การเชื่อมต่อทางอารมณ์คืออะไร? แม้ว่าความแตกต่างของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่คำจำกัดความพื้นฐานสำหรับทุกคนก็คือ การเชื่อมโยงทางอารมณ์เป็นส่วนผสมของความรู้สึกโดยสัญชาตญาณที่สร้างความเชื่อมโยงระหว่างคนสองคนโดยทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น ความรู้สึกเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่งที่เชื่อมโยงคนสองคนเข้าด้วยกันหรือสร้างความผูกพันระหว่างบางคนกับบางสิ่ง

มนุษย์มีประสบการณ์กับอารมณ์ที่หลากหลาย – ความโกรธ ความสุข ความสุข ความรัก ความเศร้า ฯลฯ พวกเขาสร้างความเชื่อมโยงกับผู้คน ตามอารมณ์เหล่านี้ เมื่อคุณรวมเข้าด้วยกัน ความสัมพันธ์ทางอารมณ์หมายถึงสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน (เพื่อน คนรัก พ่อแม่ – อาจเป็นใครก็ได้) ที่คุณแบ่งปันอารมณ์บางอย่างด้วย

ในขณะที่การเชื่อมต่อทางอารมณ์มีความสำคัญในทุกความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้น มันกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการอยู่รอดของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คุณต้องสร้างความสนิทสนมทางอารมณ์กับคู่ของคุณหากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งและรอดพ้นจากมรสุม การขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ในความสัมพันธ์จะทำให้เกิดความคับข้องใจและเลิกรากันในที่สุด เป็นองค์ประกอบที่ทำให้ความรักเติบโตและผลิบาน

การรู้จักคู่ของคุณในระดับที่ลึกขึ้นจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้ชายหรือผู้หญิง พูดคุยกันแบ่งปันของคุณความสุขและความเศร้า การไว้วางใจซึ่งกันและกัน การแสดงความรัก และการอ่อนแอและเปราะบางต่อกันคือตัวอย่างความเชื่อมโยงทางอารมณ์บางประการที่ควรมองหาในความสัมพันธ์ ในทางกลับกัน สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรทำให้คู่ของคุณมีความสุขหรือเศร้า อะไรทำให้พวกเขาหงุดหงิดหรือโกรธ พวกเขามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสถานการณ์ต่างๆ หรืออะไรที่ทำให้พวกเขาร้องไห้

2. คุณมีพื้นที่ในการโต้แย้งในสิ่งต่างๆ

บางครั้ง การโต้แย้งก็มีประโยชน์ ความไม่ลงรอยกันเป็นเรื่องปกติในทุกด้านของชีวิต ไม่จำเป็นต้องแบ่งปันมุมมองเดียวกันหรือมีความคิดเห็นเหมือนกันกับคู่ของคุณ ในความสัมพันธ์ คนเราต้องมีอิสระที่จะแสดงความไม่เห็นด้วยอย่างเสรีโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ ความพยายามที่จะเข้าใจคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อมีพื้นที่สำหรับความไม่ลงรอยกัน การสนทนาจะมีความหมายมากขึ้น และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ให้รู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นกับคู่ของคุณ

3. คุณเลิกสนใจเรื่องรูปร่างหน้าตาและเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งมากขึ้น

ในช่วงแรกของความสัมพันธ์ คุณมักจะ ใส่ใจเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณและใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณเป็นพิเศษ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณเลิกสนใจมัน คุณหยุดสำรวจตัวเองในกระจกอย่างน้อย 10 ครั้งก่อนที่จะพบกับคู่ของคุณ คุณรู้สึกมั่นใจในชุดนอนและรูปร่างหน้าตาของคุณ ความสัมพันธ์อยู่เหนือสิ่งฉาบฉวยเช่นรูปร่างหน้าตาและส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับความเข้าใจซึ่งกันและกันและอยู่เคียงข้างกันในทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้

4. คุณสามารถใจอ่อนกับคู่ของคุณ

หากคุณสงสัยว่าสัญญาณของความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร ให้เพิ่มเข้าไป ในรายการของคุณ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การอ่อนแอกับคู่ของคุณเป็นสัญญาณของความเข้มแข็งไม่ใช่ความอ่อนแอ การแสดงความต้องการ ความกลัว และความลำบากใจของคุณในลักษณะที่ไม่ถูกยับยั้งและไม่มีการปรุงแต่ง แสดงว่าคุณรู้สึกสบายใจกับคู่ของคุณเพียงใด

เมื่อความเปราะบางของคุณไม่ถูกมองว่าเป็นภาระทางอารมณ์ แต่ได้รับการยอมรับและให้ความสนใจ นั่นคือเมื่อคุณรู้ว่าคุณมีความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกับคู่ของคุณ เมื่อคุณลดการป้องกันลง คุณจะเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในระดับที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดยิ่งขึ้น ความเปราะบางจะดึงเอาตัวตนที่แท้จริงของคุณออกมา และการยอมรับในตัวตนของคุณคือสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ทางอารมณ์

5. ตัวอย่างการเชื่อมต่อทางอารมณ์ – การให้ความสนใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในความสัมพันธ์ของคุณ

ท้ายที่สุดแล้ว เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่มีความสำคัญ เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่มีสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้น คุณและคู่ของคุณจะใส่ใจกับรายละเอียดของชีวิตประจำวัน คุณรู้ว่าพวกเขาชอบแบ่งผมอย่างไร พวกเขาดื่มชาอย่างไร และสัตว์เลี้ยงของพวกเขาทำหน้าบึ้งอย่างไร คุณรู้ว่าอะไรทำให้ใบหน้าของพวกเขายิ้มได้และอะไรทำให้พวกเขาหงุดหงิด

เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่หลากหลายคุณรู้เกี่ยวกับพวกเขาอาจค่อนข้างกว้าง เฉพาะเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นกับคู่ของคุณเท่านั้นที่ความรู้ดังกล่าวจะเกิดขึ้นกับคุณโดยธรรมชาติ การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยสร้างความคุ้นเคยและเสริมสร้างความใกล้ชิด คุณพัฒนาความสนใจโดยธรรมชาติในกิจกรรมประจำวันที่ “ไม่น่าตื่นเต้นนัก” นั่นคือวิธีการทำงานของจิตวิทยาการเชื่อมต่อทางอารมณ์

6. คุณสามารถรู้สึกได้เมื่อมีบางอย่างผิดปกติ

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้ชายหรือผู้หญิง น้ำเสียงหรือสีหน้าของพวกเขาก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณที่จะเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือผิดปกติ คุณจะเข้าใจได้ง่ายมากเมื่อรู้สึกว่ามีอะไรแปลกๆ ระหว่างคุณ เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งทางอารมณ์กับใครสักคน การอธิบายทุกรายละเอียดก็ไม่จำเป็น คุณและคู่ของคุณไวต่อความรู้สึกของกันและกันมาก คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าวันที่คุณแย่ คู่ของคุณสามารถสัมผัสได้แม้จากข้อความธรรมดา

7. แบ่งปันทุกรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตให้กันและกัน

เมื่อใดก็ตามที่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะดีหรือร้าย คุณแทบรอไม่ไหวที่จะแบ่งปันกับคู่ของคุณ คุณแบ่งปันข่าวใหญ่และเรื่องเล็กด้วยความตื่นเต้นเช่นเดียวกัน เมื่อคุณไม่สามารถบอกพวกเขาได้ คุณจะรู้สึกไม่เต็มที่หรือพอใจ แม้ว่าคุณอาจมีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่การสื่อสารที่ดีระหว่างคุณและคู่ของคุณจะสร้างการทำงานร่วมกันประเภทหนึ่ง นั่นคือสัญญาณที่ชัดเจนของความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง

8. พยายามมีส่วนร่วมหรือแม้แต่ทำความเข้าใจกับความสนใจของคู่ของคุณ

ในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นทางอารมณ์ ทั้งคุณและคู่ของคุณมักจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายสนใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณพยายามทำความเข้าใจถึงความสำคัญของความสนใจบางอย่างและเคารพสิ่งนั้น คุณทั้งคู่จะไม่ยอมรับอีกฝ่าย แต่คุณควรสนับสนุนงานอดิเรกและความสนใจของกันและกัน แม้ว่าคุณจะมีความสนใจและงานอดิเรกที่แตกต่างกัน แต่ท้ายที่สุดแล้ว คุณก็จะหาวิธีสร้างสมดุลได้

9. สัญญาณของความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้ชายหรือผู้หญิง – การยอมรับซึ่งกันและกัน

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งทางอารมณ์หรือได้สร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกับคู่ของคุณ คุณจะเข้าใจความจริงที่ว่าเราทุกคน มาพร้อมกับข้อบกพร่องที่ยุติธรรมของเราเอง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับซึ่งกันและกันแม้จะมีข้อบกพร่องและความล้มเหลว นั่นคือเมื่อคุณรู้ว่าคุณเชื่อมโยงทางอารมณ์กับคนๆ นั้น

คุณไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่นหรือไม่ต้องการทำให้พวกเขาดีขึ้น ตามเกณฑ์มาตรฐานของคุณ เมื่อคุณมีสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้น คุณก็แค่ยอมรับคนๆ นั้นตามที่เขาเป็นโดยไม่บ่นว่าเขาจะปรับเปลี่ยนอย่างไรให้เหมาะกับรสนิยมและความชอบของคุณมากขึ้น

10. เซ็กส์มาเป็นอันดับสองรองจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งทางอารมณ์กับใครสักคนความอยากหรือความเร่งรีบในการมีเพศสัมพันธ์ลดน้อยลง แน่นอนว่าความใกล้ชิดทางร่างกายหรือทางเพศเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ แต่ด้วยความใกล้ชิดทางอารมณ์ คุณจะเชื่อมต่อกับคู่ของคุณได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณมักจะประสบกับช่วงเวลาใกล้ชิดแบบไม่มีเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ของคุณ แม้แต่การจับมือหรือกอดคู่ของคุณสามารถทำให้เกิดความรู้สึกใกล้ชิดลึกซึ้งโดยไม่มีความหมายแฝงทางเพศ

ประเด็นสำคัญ

• การเชื่อมโยงทางอารมณ์คือการรวมกันของความรู้สึกโดยสัญชาตญาณที่สร้างความผูกพันระหว่างผู้คนและทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น
• ความรู้สึกปลอดภัย ความไว้วางใจ ความเคารพซึ่งกันและกัน และการสนับสนุนเป็นเพียงส่วนน้อย ประโยชน์ของการพัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับใครบางคน ความต้องการทางอารมณ์ของคุณได้รับการตอบสนอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ
• ความสามารถและอิสระในการมีความเห็นไม่ตรงกัน ใจอ่อนต่อกัน และไม่สนใจรูปลักษณ์ภายนอกเป็นสัญญาณบางอย่างของความใกล้ชิดทางอารมณ์
• หากคุณ สามารถแบ่งปันความรู้สึกและรายละเอียดอื่น ๆ เกี่ยวกับชีวิตของคุณให้กันและกัน มีส่วนร่วมในความสนใจของกันและกัน และยอมรับข้อบกพร่องและความไม่สมบูรณ์ของกันและกัน รู้ว่าคุณมีสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นต่อกัน

สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจแนวคิดได้ดีขึ้น การสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์กับใครสักคนต้องใช้เวลา ความพยายาม และความอดทน แต่มันเป็นความรู้สึกที่คุ้มค่าที่สุดเพราะคุณรู้ว่ามีคนที่คุณสามารถทำได้เป็นตัวของตัวเองและเป็นคนที่คุณสามารถพึ่งพิงได้ตลอดเวลา

คำถามที่พบบ่อย

หากคุณต้องการพัฒนาสายสัมพันธ์ทางอารมณ์กับสามีหรือหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีสายสัมพันธ์ทางอารมณ์กับภรรยา ไม่ต้องกังวล! คุณสามารถลองพัฒนาการเชื่อมต่อบางอย่างได้เสมอโดยลองใช้สองสามวิธี ออกมาจากเปลือกนั้น! พยายามสื่อสารความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ ในทางกลับกัน คุณต้องเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย ไม่ใช่แค่รับฟังสิ่งต่างๆ สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าพยายามแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลง การใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันอาจช่วยให้คุณสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งได้อย่างเป็นธรรมชาติ 2. ผู้ชายต้องการความสัมพันธ์ทางอารมณ์ไหม

ใช่ หากคุณรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้ชาย แสดงว่าคุณคิดผิด มันเป็นความเข้าใจผิดอย่างมากที่ผู้ชายเกลียดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ มนุษย์ทุกคนต้องการที่จะรู้สึกเชื่อมต่อกับมนุษย์อีกคนหนึ่ง มนุษย์ทุกคนต้องการการตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ ภาพเหมารวมที่ว่าผู้ชายสนใจแต่เรื่องเพศและไม่มีความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อทางอารมณ์ ได้ถูกส่งต่อมาหลายชั่วอายุคน ทำให้เกิดความเข้าใจที่เป็นพิษต่อความรู้สึกของผู้ชาย มนุษย์ทุกคนกระหายที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกับใครบางคน ผู้ชายชอบบทสนทนาที่ลึกซึ้งและรู้สึกว่าพวกเขาได้รับการเอาใจใส่มากพอๆ กับผู้หญิง เช่นเดียวกับมนุษย์ทุกคน ผู้ชายก็ไม่ต่างกัน

ไม่มีคำจำกัดความกว้างๆ สำหรับความหมายของการเชื่อมโยงทางอารมณ์ คุณจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อคุณเชื่อมโยงทางอารมณ์กับใครบางคน การเชื่อมโยงทางอารมณ์อยู่เหนือขอบเขตของการดึงดูดทางกายภาพ เพราะคุณจะได้รู้จักบุคคลนั้นว่าแท้จริงแล้วเขาหรือเธอเป็นใคร มีหลายวิธีที่จะรู้ว่าคุณเชื่อมโยงทางอารมณ์กับบุคคลหนึ่ง แต่ที่สำคัญที่สุด สัญชาตญาณของคุณเป็นตัวบอกว่าเมื่อใดและคุณรู้สึกผูกพันกับใครหรือไม่