چند بار هوس کرده‌ایم که با کسی ارتباط عاطفی برقرار کنیم - ارتباطی که باعث می‌شود قلب یک میلیون مایل در دقیقه بدود و هزاران ضربه را با هیبت از دست بدهد؟ ارتباطی که بدون تقلب و خالص است و فقط به احساس شما نسبت به یکدیگر مربوط می شود. Romcoms پیدا کردن شخصی را که بتوانیم از نظر عاطفی با او ارتباط برقرار کنیم و همیشه شاد زندگی کنیم بسیار آسان به نظر می رسد. اما، صادقانه بگویم، این اتفاق چند بار در زندگی واقعی می افتد؟

همانطور که پیداست، یافتن یک ارتباط عاطفی به آسانی ایجاد یک ارتباط فیزیکی یا فکری نیست. اگرچه ممکن است ساده به نظر برسد، اما به هر حال برقراری ارتباط عاطفی با مردم چندان آسان نیست. ما اغلب ارتباط عاطفی را با احساس عاشق بودن اشتباه می گیریم. این منجر به سوالاتی مانند "آیا ارتباط عاطفی به معنای عشق ورزیدن است؟" خیلی ساده، ارتباط عاطفی نیرویی است که عشق را در کنار هم نگه می دارد.

هیچ راه واحدی برای ارتباط عاطفی با کسی وجود ندارد. ارتباط عاطفی در یک رابطه برای زوج های مختلف متفاوت است. با توجه به اینکه معنای ارتباط عاطفی بسیار ظریف است، ممکن است از زوجی به زوج دیگر متفاوت باشد. اما آیا گاهی فکر می کنید که آیا از نظر عاطفی با همسر یا همسرتان ارتباط برقرار می کنید؟ یا بیشتر نگران این هستید که آیا با کسی که تازه شروع به دیدنش کرده اید ارتباط عاطفی دارید؟ خوب، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

ارتباط عاطفی چیست؟

قبل از اینکه به مزایا و نشانه های صمیمیت عاطفی برسیم، ابتدا سعی کنیم روانشناسی ارتباط عاطفی را درک کنیم. ارتباط عاطفی چیست؟ در حالی که تفاوت‌های ظریف برای هر فردی متفاوت است، یک تعریف اساسی که برای همه وجود دارد این است که اصول ارتباط عاطفی ترکیبی از احساسات شهودی است که با نزدیک‌تر کردن دو نفر، پیوندی بین دو نفر ایجاد می‌کند. اینها احساسات قوی هستند که دو نفر را به هم پیوند می دهند یا بین کسی و چیزی پیوند ایجاد می کنند.

انسان طیف وسیعی از احساسات را تجربه می کند - خشم، شادی، شادی، عشق، غم و غیره. آنها با مردم ارتباط برقرار می کنند. بر اساس این احساسات وقتی آنها را کنار هم می گذارید، یک ارتباط عاطفی به پیوند قوی با کسی (دوست، شریک زندگی، والدین - می تواند هر کسی باشد) اشاره دارد که مجموعه ای از احساسات را با او به اشتراک می گذارید.

در حالی که یک ارتباط عاطفی در هر رابطه ای که ایجاد می کنیم مهم است. ، برای بقای روابط عاشقانه بسیار مهم است. اگر می خواهید رابطه تان قوی شود و از طوفان ها جان سالم به در ببرید، باید با شریک زندگی خود صمیمیت عاطفی ایجاد کنید. فقدان ارتباط عاطفی در یک رابطه باعث ناامیدی و در نهایت جدایی خواهد شد. این عنصری است که باعث رشد و شکوفایی عشق می شود.

شناخت شریک زندگی خود در سطح عمیق تر به ایجاد ارتباط عاطفی با یک مرد یا زن کمک می کند. صحبت کردن با یکدیگر، به اشتراک گذاشتن خودشادی ها و غم ها، اعتماد به یکدیگر، ابراز محبت و ضعیف و آسیب پذیر بودن در برابر یکدیگر چند نمونه از ارتباط عاطفی هستند که باید در یک رابطه به دنبال آنها باشید. اینها به نوبه خود به شما کمک می کنند بفهمید چه چیزی شریک زندگی تان را خوشحال یا غمگین می کند، چه چیزی او را ناامید یا عصبانی می کند، چگونه به موقعیت های مختلف واکنش نشان می دهد، یا چه چیزی او را به گریه می آورد.

2. شما فضایی برای اختلاف نظر در مورد چیزها دارید

گاهی اوقات، مشاجرات سالم هستند. اختلاف نظر در هر زمینه ای از زندگی رایج است. اجباری نیست که دیدگاه مشابهی با شریک زندگی خود داشته باشید یا در مورد چیزها یک نظر داشته باشید. در یک رابطه، فرد باید آزادی بیان مخالفت خود را آزادانه بدون ترس از انتقاد داشته باشد. تلاش برای درک شریک زندگی شما مهم است. وقتی فضایی برای اختلاف وجود داشته باشد، گفتگوها معنادارتر می شوند. و هنگامی که این اتفاق می افتد، بدانید که شما یک ارتباط عاطفی قوی با شریک زندگی خود دارید.

3. شما به ظاهر اهمیت نمی دهید و عمیق تر به هم متصل می شوید

در مراحل اولیه رابطه خود، تمایل دارید به ظاهر خود اهمیت دهید و نسبت به ظاهر خود بسیار آگاه باشید. اما، با گذشت زمان، دیگر به آن اهمیت نمی دهید. قبل از ملاقات با شریک زندگی خود حداقل 10 بار خود را در آینه بررسی نمی کنید. با لباس خواب و ظاهرتان احساس اعتماد به نفس می کنید. این رابطه بالاتر از چیزهای سطحی مانند ظاهر، وبیشتر به درک یکدیگر و بودن در کنار یکدیگر در هر موقعیت ممکن است.

4. شما می توانید با شریک زندگی خود آسیب پذیر باشید

اگر می دانید نشانه های صمیمیت عاطفی چیست، آن را اضافه کنید. به لیست شما بر خلاف تصور عمومی، آسیب پذیر بودن در کنار شریک زندگی خود نشانه قدرت است نه ضعف. بیان نیازها، ترس‌ها و خجالت‌هایتان به شکلی بدون ممانعت و تحریف نشان می‌دهد که چقدر با همسرتان راحت هستید.

وقتی آسیب پذیری شما به عنوان یک بار عاطفی تلقی نمی شود، اما پذیرفته می شود و به آن توجه می شود، این زمانی است که می دانید یک ارتباط عاطفی قوی با شریک زندگی خود به اشتراک می گذارید. وقتی مراقب خود را ناامید می کنید، با شریک زندگی خود در سطح عمیق تر و صمیمی تر ارتباط برقرار می کنید. آسیب پذیری معتبرترین نسخه از شما را نشان می دهد و پذیرفته شدن برای آنچه هستید نشانه قطعی ارتباط عاطفی است.

5. مثال های ارتباط عاطفی - توجه به چیزهای کوچک در رابطه شما

در پایان روز، همه ما می دانیم که چیزهای کوچک هستند که اهمیت دارند. هنگامی که در یک رابطه با یک ارتباط عاطفی قوی هستید، شما و شریک زندگیتان به جزئیات زندگی روزمره توجه می کنید. شما می دانید که آنها چگونه دوست دارند موهای خود را از هم جدا کنند، چگونه چای خود را می خورند، و حیوان خانگی خود را ناراحت می کنند. شما می دانید چه چیزی لبخند را بر لبان آنها می آورد و چه چیزی آنها را آزار می دهد.

تعداد چیزهای کوچکشما در مورد آنها می دانید ممکن است بسیار گسترده باشد. تنها زمانی که یک ارتباط عاطفی قوی با شریک زندگی خود داشته باشید، چنین دانشی به طور طبیعی به شما می رسد. توجه به این جزئیات کوچک به ایجاد آشنایی و تقویت صمیمیت کمک می کند. شما علاقه ای طبیعی به فعالیت های روزانه «نه چندان هیجان انگیز» پیدا می کنید. روانشناسی ارتباط عاطفی دقیقاً اینگونه عمل می کند.

6. می توانید احساس کنید که چیزی اشتباه است

این یکی از قوی ترین نشانه های ارتباط عاطفی با یک مرد یا زن است. لحن صدای آنها یا قیافه آنها برای شما کافی است که بفهمید چیزی خاموش یا اشتباه است. شما در تعیین اینکه چه زمانی چیزی بین شما عجیب و غریب است بسیار شهودی می شوید. وقتی با کسی ارتباط عاطفی عمیقی دارید، توضیح همه جزئیات ضروری نیست. شما و همسرتان نسبت به احساسات یکدیگر بسیار حساس هستید. لازم نیست توضیح دهید روزتان بد بود. شریک زندگی شما می تواند آن را حتی از روی یک متن ساده احساس کند.

7. به اشتراک گذاشتن تمام جزئیات زندگی با یکدیگر

هرگاه اتفاقی در زندگی شما رخ می دهد، خوب یا بد، نمی توانید صبر کنید تا آن را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. شما اخبار بزرگ و همچنین چیزهای کوچک را با همان هیجان به اشتراک می گذارید. وقتی نمی توانید به آنها بگویید، احساس کامل یا رضایت نمی کنید. اگرچه ممکن است شما زندگی متفاوتی داشته باشید، اما ارتباط سالم بین شما و شریک زندگیتان نوعی هم افزایی ایجاد می کندنشانه قطعی یک پیوند عاطفی قوی

8. تلاش برای مشارکت یا حتی درک علایق شریک زندگی‌تان

در یک رابطه عاطفی قوی، هم شما و هم شریک زندگی‌تان معمولاً برای درک عمیق‌تر علایق یکدیگر تلاش بیشتری می‌کنید. شما برای درک اهمیت یک علاقه خاص تلاش می کنید و به آن احترام می گذارید. هیچ یک از شما دیگری را بدیهی نمی‌گیرید، بلکه سرگرمی‌ها و علایق یکدیگر را تشویق می‌کنید. حتی اگر علایق و سرگرمی های متفاوتی داشته باشید، در نهایت، راه هایی برای ایجاد تعادل پیدا خواهید کرد.

9. نشانه های ارتباط عاطفی با یک پسر یا دختر – پذیرش یکدیگر

وقتی در یک رابطه عاطفی عمیق هستید یا یک ارتباط عاطفی قوی با شریک زندگی خود ایجاد کرده اید، این واقعیت را درک می کنید که همه ما با سهم عادلانه خودمان از ایرادات همراه باشیم. وقتی یاد می گیرید که همدیگر را با وجود نقص ها و ناکامی ها بپذیرید، آن وقت است که می دانید از نظر عاطفی با آن شخص ارتباط برقرار می کنید.

شما نه سعی می کنید طرف مقابل را تغییر دهید و نه می خواهید او را با توجه به معیار خود بهتر کنید. هنگامی که یک ارتباط عاطفی قوی دارید، به سادگی شخص را همانگونه که هستند می پذیرید بدون شکایت از روش هایی که می توانند تغییر کنند تا مطابق با سلیقه و میل شما باشد.

10. رابطه جنسی بعد از ارتباط عاطفی در رتبه دوم قرار می گیرد

وقتی با کسی ارتباط عاطفی عمیقی دارید،ولع یا اضطرار برای داشتن رابطه جنسی کاهش می یابد. البته صمیمیت فیزیکی یا جنسی در یک رابطه مهم است، اما با صمیمیت عاطفی، عمیق‌تر با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار می‌کنید. شما اغلب لحظات صمیمی غیرجنسی را در رابطه خود تجربه می کنید. حتی گرفتن دست یا در آغوش گرفتن شریک زندگی خود می تواند حس صمیمیت عمیق بدون مفهوم جنسی را برانگیزد.

نکات کلیدی

• ارتباط عاطفی تلفیقی از احساسات شهودی است که بین افراد پیوند ایجاد می کند و آنها را نزدیکتر می کند
• احساس امنیت، اعتماد، احترام متقابل و حمایت چند مورد هستند. مزایای ایجاد ارتباط عاطفی با کسی نیازهای عاطفی شما برآورده شده است که برای رفاه کلی شما بسیار مهم است
• توانایی و آزادی در داشتن اختلاف نظر، آسیب پذیر بودن با یکدیگر و اهمیت ندادن به ظاهر برخی از نشانه های صمیمیت عاطفی است
• اگر شما می توانید احساسات خود و هر جزئیات دیگری در مورد زندگی خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید، در علایق یکدیگر مشارکت کنید و یکدیگر را با تمام عیب ها و نقص های خود بپذیرید، بدانید که ارتباط عاطفی قوی با یکدیگر دارید

اینها چند نشانه صمیمیت عاطفی هستند که به شما در درک بهتر مفهوم کمک می کند. ایجاد ارتباط عاطفی با کسی زمان، تلاش و صبر می خواهد. اما این لذت بخش ترین احساسی است که تا به حال وجود دارد زیرا می دانید کسی هست که می توانیدبا خودتان باشید و همیشه بتوانید برای حمایت به او تکیه کنید.

سوالات متداول

اگر می خواهید با همسرتان ارتباط عاطفی برقرار کنید یا اگر احساس می کنید از نظر عاطفی با همسرتان ارتباط برقرار نمی کنید، نگران نباشید! شما همیشه می توانید سعی کنید یک ارتباط خاص را با آزمایش چند راه ایجاد کنید. از آن پوسته بیرون بیا! سعی کنید احساسات خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. در عوض، شما باید شنونده خوبی نیز باشید، فقط چیزها را نشنید. مهمتر از همه، سعی نکنید آنها را تعمیر یا تغییر دهید. گذراندن زمان با کیفیتی با هم ممکن است به شما کمک کند به طور طبیعی یک ارتباط عاطفی عمیق ایجاد کنید. 2. آیا پسرها یک ارتباط عاطفی می خواهند؟

بله. اگر احساس می کنید برقراری ارتباط عاطفی با یک پسر دشوار است، در اشتباه هستید. این یک تصور اشتباه بزرگ است که مردان از ارتباط عاطفی متنفرند. هر انسانی نیاز دارد که با انسان دیگری احساس ارتباط داشته باشد. هر انسانی نیاز دارد تا نیازهای عاطفی خود را برآورده کند. این کلیشه که مردان فقط به رابطه جنسی علاقه دارند و تمایلی به برقراری ارتباط عاطفی ندارند، نسل‌هاست که به درک سمی از احساسات مردان منتقل شده است. هر انسانی تمایل دارد که با کسی ارتباط برقرار کند. پسرها عاشق گفتگوهای عمیق هستند و احساس می کنند که به اندازه زنان به آنها اهمیت می دهند. مثل هر انسان، مردها هم فرقی با هم ندارند.

هیچ تعریف گسترده ای برای معنای ارتباط عاطفی وجود ندارد، فقط می دانید زمانی که از نظر عاطفی با کسی ارتباط برقرار می کنید. ارتباط عاطفی از قلمرو جذابیت فیزیکی فراتر می رود زیرا فرد را همانگونه که واقعاً هست می شناسید. راه های زیادی می تواند وجود داشته باشد که بدانیم از لحاظ عاطفی با یک فرد ارتباط برقرار می کنیم. اما مهمتر از همه، این شهود شماست که به شما می گوید چه زمانی و آیا از نظر عاطفی با کسی در ارتباط هستید یا نه. 1>