हम कितनी बार किसी के साथ एक भावनात्मक संबंध के लिए तरसते हैं - ऐसा जो दिल को एक मिनट में एक मिलियन मील दौड़ता है और विस्मय में एक हजार धड़कनों को छोड़ देता है? एक ऐसा संबंध जो मिलावट रहित और शुद्ध है और केवल इस बारे में है कि आप एक दूसरे के बारे में कैसा महसूस करते हैं। रोमकॉम किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना इतना आसान बनाता है जिसके साथ हम भावनात्मक रूप से जुड़ सकते हैं और हमेशा खुशी से रह सकते हैं। लेकिन, ईमानदारी से, वास्तविक जीवन में ऐसा कितनी बार होता है?

जैसा कि यह पता चला है, भावनात्मक संबंध ढूंढना उतना आसान नहीं है जितना कि शारीरिक या बौद्धिक संबंध बनाना। हालांकि यह सरल लग सकता है, लोगों के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ना इतना आसान नहीं है। हम अक्सर प्यार में होने की भावना के साथ भावनात्मक संबंध को भ्रमित करते हैं। यह इस तरह के सवालों की ओर ले जाता है, "क्या भावनात्मक संबंध का मतलब प्यार है?" काफी सरलता से, भावनात्मक संबंध वह शक्ति है जो प्रेम को एक साथ रखती है।

किसी से भावनात्मक रूप से जुड़े रहने का कोई एक तरीका नहीं है। एक रिश्ते में भावनात्मक जुड़ाव अलग-अलग जोड़ों के लिए अलग तरह से काम करता है। यह देखते हुए कि भावनात्मक संबंध का अर्थ इतना सूक्ष्म है, यह जोड़े से जोड़े में भिन्न हो सकता है। लेकिन क्या आपको कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या आप भावनात्मक रूप से अपनी पत्नी या पति से जुड़ रहे हैं? या आप इस बात को लेकर अधिक चिंतित हैं कि क्या आपका किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भावनात्मक संबंध है जिसे आपने अभी-अभी देखना शुरू किया है? ठीक है, हमने आपको कवर किया है।

एक भावनात्मक संबंध क्या है?

भावनात्मक अंतरंगता के लाभों और संकेतों के बारे में जानने से पहले, आइए हम पहले भावनात्मक संबंध मनोविज्ञान को समझने का प्रयास करें। एक भावनात्मक संबंध क्या है? जबकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए बारीकियां अलग-अलग होती हैं, एक बुनियादी परिभाषा जो सभी के लिए होती है, वह यह है कि एक भावनात्मक जुड़ाव सहज ज्ञान युक्त भावनाओं का मिश्रण है जो दो लोगों को एक साथ लाकर उनके बीच एक कड़ी बनाता है। ये मजबूत भावनाएँ हैं जो दो लोगों को एक साथ जोड़ती हैं या किसी और चीज़ के बीच एक बंधन बनाती हैं।

मनुष्य भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करता है - क्रोध, खुशी, खुशी, प्यार, दुख, आदि। वे लोगों के साथ संबंध बनाते हैं। इन भावनाओं के आधार पर। जब आप उन्हें एक साथ रखते हैं, तो एक भावनात्मक संबंध किसी के साथ एक मजबूत बंधन को संदर्भित करता है (दोस्त, साथी, माता-पिता – कोई भी हो सकता है) जिसके साथ आप भावनाओं का एक विशिष्ट समूह साझा करते हैं।

जबकि हमारे द्वारा बनाए जाने वाले प्रत्येक रिश्ते में एक भावनात्मक संबंध महत्वपूर्ण होता है , यह रोमांटिक रिश्तों के अस्तित्व के लिए सर्वोपरि हो जाता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता मजबूत बने और तूफानों से बचे तो आपको अपने साथी के साथ भावनात्मक अंतरंगता बनाने की जरूरत है। किसी रिश्ते में भावनात्मक जुड़ाव की कमी के कारण निराशा और अंततः ब्रेकअप हो सकता है। यह वह तत्व है जो प्यार को बढ़ाता है और खिलता है।

अपने साथी को गहरे स्तर पर जानने से किसी पुरुष या महिला के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में मदद मिलती है। एक दूसरे से बात करना, अपना साझा करनाखुशियाँ और दुख, एक-दूसरे पर भरोसा करना, स्नेह दिखाना, और एक-दूसरे के साथ कमजोर और कमजोर होना, एक रिश्ते में देखने के लिए कुछ भावनात्मक संबंध उदाहरण हैं। बदले में, ये आपको यह समझने में मदद करते हैं कि आपके साथी को क्या खुशी या दुख होता है, उन्हें क्या निराश करता है या नाराज करता है, वे विभिन्न स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे, या उन्हें क्या रुलाएगा।

2. आपके पास चीजों पर असहमत होने की जगह है

कभी-कभी, तर्क स्वस्थ होते हैं। जीवन के हर क्षेत्र में असहमति आम है। यह अनिवार्य नहीं है कि आप अपने साथी के समान दृष्टिकोण साझा करें या चीजों पर समान राय रखें। एक रिश्ते में, आलोचना किए जाने के डर के बिना अपनी असहमति को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की स्वतंत्रता होनी चाहिए। यह आपके साथी को समझने का प्रयास है जो मायने रखता है। जब असहमति के लिए जगह होती है, तो बातचीत अधिक सार्थक हो जाती है। और जब ऐसा होता है तो जान लें कि आपका अपने साथी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध है। इस बात की परवाह करना कि आप कैसे दिखते हैं और अपने रूप-रंग को लेकर अत्यधिक सचेत हैं। लेकिन, समय के साथ, आप इसकी परवाह करना बंद कर देते हैं। आप अपने पार्टनर से मिलने से पहले कम से कम 10 बार खुद को आईने में देखना बंद कर दें। आप अपने पजामा में और अपने देखने के तरीके से आत्मविश्वास महसूस करते हैं। रिश्ता दिखावे जैसी सतही चीज़ों से ऊपर उठता है, औरज्यादातर एक दूसरे को समझने और हर संभव स्थिति में एक दूसरे के लिए होने के बारे में है।

4. आप अपने साथी के साथ कमजोर हो सकते हैं

यदि आप सोच रहे हैं कि भावनात्मक अंतरंगता के लक्षण क्या हैं, तो इसे जोड़ें आपकी सूची में। आम धारणा के विपरीत, अपने साथी के प्रति संवेदनशील होना शक्ति का प्रतीक है न कि कमजोरी का। अपनी जरूरतों, डर और शर्मिंदगी को बेहिचक और बिना मिलावट के व्यक्त करने से पता चलता है कि आप अपने साथी के साथ कितने सहज हैं।

जब आपकी भेद्यता को एक भावनात्मक बोझ के रूप में नहीं देखा जाता है, लेकिन स्वीकार किया जाता है और उस पर ध्यान दिया जाता है, तब आप जानते हैं कि आप अपने साथी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध साझा करते हैं। जब आप अपने गार्ड को कम करते हैं, तो आप अपने साथी के साथ गहरे, अधिक अंतरंग स्तर पर जुड़ते हैं। भेद्यता आपके सबसे प्रामाणिक संस्करण को सामने लाती है और आप जो हैं उसके लिए स्वीकार किया जाना भावनात्मक जुड़ाव का एक निश्चित संकेत है।

5. भावनात्मक जुड़ाव के उदाहरण - अपने रिश्ते की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना

दिन के अंत में, हम सभी जानते हैं कि यह छोटी चीजें हैं जो मायने रखती हैं। जब आप एक मजबूत भावनात्मक जुड़ाव वाले रिश्ते में होते हैं, तो आप और आपका साथी रोजमर्रा की जिंदगी के विवरण पर ध्यान देते हैं। आप जानते हैं कि वे अपने बालों को कैसे विभाजित करना पसंद करते हैं, वे अपनी चाय कैसे लेते हैं, और उनके पालतू जानवर चिढ़ते हैं। आप जानते हैं कि किस चीज़ से उनके चेहरे पर मुस्कान आ जाती है और क्या चीज़ उन्हें परेशान कर देती है।

छोटी-छोटी चीज़ों की रेंजआप उनके बारे में जानते हैं कि वे बहुत विशाल हो सकते हैं। केवल जब आपका अपने साथी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध होता है तो ऐसा ज्ञान स्वाभाविक रूप से आपके पास आता है। इस तरह के छोटे विवरणों पर ध्यान देना परिचित बनाने में मदद करता है और अंतरंगता को मजबूत करता है। आप "इतना रोमांचक नहीं" दैनिक गतिविधियों में एक स्वाभाविक रुचि विकसित करते हैं। ठीक इसी तरह भावनात्मक संबंध मनोविज्ञान काम करता है।

6. आप महसूस कर सकते हैं कि कब कुछ गलत है

यह एक पुरुष या महिला के साथ भावनात्मक संबंध के सबसे मजबूत संकेतों में से एक है। उनकी आवाज का लहजा या उनके चेहरे की झलक आपके लिए यह समझने के लिए काफी है कि कुछ गड़बड़ है या गलत है। जब आपके बीच कुछ भी अजीब लगता है तो आप यह निर्धारित करने में बहुत सहज हो जाते हैं। जब आपका किसी के साथ गहरा भावनात्मक संबंध होता है, तो हर विवरण को समझाना आवश्यक नहीं है। आप और आपका साथी एक दूसरे की भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। आपको यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि आपका दिन खराब था। आपका साथी इसे एक साधारण पाठ से भी समझ सकता है।

7. जीवन के बारे में हर विवरण एक दूसरे के साथ साझा करना

जब भी आपके जीवन में कुछ अच्छा या बुरा होता है, तो आप इसे अपने साथी के साथ साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। आप बड़ी ख़बरों के साथ-साथ छोटी चीज़ों को भी उसी उत्साह के साथ साझा करते हैं। जब आप उन्हें बताने में असमर्थ होते हैं, तो आप संपूर्ण या संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं। यद्यपि आप अलग-अलग जीवन जी सकते हैं, आपके और आपके साथी के बीच स्वस्थ संचार एक प्रकार का तालमेल बनाता है जो कि ए हैएक मजबूत भावनात्मक बंधन का निश्चित संकेत।

8. अपने साथी के हित में भाग लेने या समझने की कोशिश करते हुए

भावनात्मक रूप से मजबूत रिश्ते में, आप और आपका साथी दोनों आमतौर पर एक-दूसरे के हितों की गहरी समझ रखने के लिए अतिरिक्त प्रयास करते हैं। आप एक निश्चित रुचि के महत्व को समझने और उसका सम्मान करने का प्रयास करते हैं। आप दोनों में से कोई भी एक-दूसरे को हल्के में नहीं लेगा, बल्कि आप एक-दूसरे के शौक और रुचियों को प्रोत्साहित करेंगे। यहां तक ​​​​कि अगर आपके अलग-अलग हित और शौक हैं, तो आखिरकार, आपको संतुलन बनाने के तरीके मिलेंगे।

9. एक लड़के या लड़की के साथ भावनात्मक संबंध के संकेत - एक दूसरे को स्वीकार करना

जब आप एक गहरे भावनात्मक रिश्ते में हों या अपने साथी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध बना चुके हों, तो आप इस तथ्य को समझते हैं कि हम सभी दोषों के अपने उचित हिस्से के साथ आओ। जब आप खामियों और असफलताओं के बावजूद एक-दूसरे को स्वीकार करना सीखते हैं, तभी आप जानते हैं कि आप उस व्यक्ति के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ते हैं।

आप अपने मापदंड के अनुसार दूसरे व्यक्ति को बदलने की कोशिश नहीं करते हैं और न ही आप उन्हें बेहतर बनाना चाहते हैं। जब आपके पास एक मजबूत भावनात्मक संबंध होता है, तो आप उस व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार कर लेते हैं जैसे वे हैं, बिना शिकायत किए कि वे आपके स्वाद और पसंद के लिए बेहतर अनुकूल होने के लिए कैसे बदल सकते हैं।

10. भावनात्मक जुड़ाव के बाद सेक्स दूसरे नंबर पर आता है

जब आपका किसी के साथ गहरा भावनात्मक जुड़ाव होता है,सेक्स करने की लालसा या अत्यावश्यकता कम हो जाती है। बेशक, रिश्ते में शारीरिक या यौन अंतरंगता महत्वपूर्ण है, लेकिन भावनात्मक अंतरंगता से आप अपने साथी के साथ अधिक गहराई से जुड़ते हैं। आप अक्सर अपने रिश्ते में गैर-यौन अंतरंग क्षणों का अनुभव करते हैं। यहां तक ​​कि अपने साथी का हाथ पकड़ना या गले लगाना भी यौन अर्थ के बिना गहरी अंतरंगता की भावना पैदा कर सकता है।

मुख्य बिंदु

• भावनात्मक संबंध सहज भावनाओं का एक संयोजन है जो लोगों के बीच एक बंधन बनाता है और उन्हें करीब लाता है
• सुरक्षा, विश्वास, आपसी सम्मान और समर्थन की भावना कुछ हैं किसी के साथ भावनात्मक संबंध विकसित करने के लाभ। आपकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी की जाती हैं, जो आपके समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है
• असहमति रखने की क्षमता और स्वतंत्रता, एक-दूसरे के प्रति संवेदनशील होना, और दिखावे की परवाह न करना भावनात्मक अंतरंगता के कुछ लक्षण हैं
• यदि आप अपनी भावनाओं और अपने जीवन के बारे में हर दूसरे विवरण को एक दूसरे के साथ साझा कर सकते हैं, एक दूसरे के हितों में भाग ले सकते हैं और एक दूसरे को अपनी सभी खामियों और खामियों के साथ स्वीकार कर सकते हैं, यह जान लें कि आप एक दूसरे के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध साझा करते हैं
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अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए ये भावनात्मक अंतरंगता के कुछ संकेत हैं। किसी के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में समय, प्रयास और धैर्य लगता है। लेकिन यह अब तक का सबसे पुरस्कृत अनुभव है क्योंकि आप जानते हैं कि कोई है जो आप कर सकते हैंस्वयं के साथ रहें और जिस पर आप हमेशा समर्थन के लिए झुक सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यदि आप अपने पति के साथ भावनात्मक संबंध विकसित करना चाहती हैं या यदि आपको लगता है कि आप अपनी पत्नी के साथ भावनात्मक रूप से नहीं जुड़ पा रही हैं, तो चिंता न करें! आप हमेशा कुछ तरीकों को आजमाकर एक निश्चित संबंध विकसित करने का प्रयास कर सकते हैं। उस खोल से बाहर आओ! अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास करें। बदले में, आपको एक अच्छा श्रोता भी बनना होगा, केवल बातें ही नहीं सुननी चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें ठीक करने या बदलने की कोशिश न करें। साथ में कुछ अच्छा समय बिताने से आपको स्वाभाविक रूप से एक गहरा भावनात्मक संबंध बनाने में भी मदद मिल सकती है। 2. क्या लड़के भावनात्मक जुड़ाव चाहते हैं?

हां। अगर आपको लगता है कि किसी लड़के के साथ भावनात्मक संबंध बनाना मुश्किल है, तो आप गलत हैं। यह एक बहुत बड़ी ग़लतफ़हमी है कि लोग भावनात्मक संबंध से घृणा करते हैं। किसी भी इंसान को दूसरे इंसान से जुड़ाव महसूस करने की जरूरत है। हर इंसान को अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने की जरूरत होती है। यह रूढ़िवादिता कि पुरुष केवल सेक्स में रुचि रखते हैं और भावनात्मक रूप से जुड़ने की कोई इच्छा नहीं है, पीढ़ियों से चली आ रही है जिसके परिणामस्वरूप पुरुषों की भावनाओं की जहरीली समझ है। हर इंसान किसी के साथ जुड़ाव महसूस करने के लिए तरसता है। दोस्तों को गहरी बातचीत पसंद है और यह महसूस होता है कि महिलाओं की तरह ही उनकी भी देखभाल की जाती है। हर इंसान की तरह, पुरुष अलग नहीं हैं।

भावनात्मक संबंध के अर्थ की कोई व्यापक परिभाषा नहीं है, आपको बस पता चलता है कि आप किसी के साथ भावनात्मक रूप से कब जुड़ते हैं। भावनात्मक संबंध शारीरिक आकर्षण के दायरे से परे है क्योंकि आप उस व्यक्ति को जानते हैं कि वह वास्तव में कौन है। यह जानने के कई तरीके हो सकते हैं कि आप किसी व्यक्ति से भावनात्मक रूप से जुड़ते हैं। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपका अंतर्ज्ञान है जो आपको बताता है कि आप कब और किसी से भावनात्मक रूप से जुड़े हैं।