Quando falamos de lealdade, vêm-nos à cabeça imagens de soldados corajosos com armaduras a protegerem-se mutuamente em situações de vida ou de morte. Outra coisa que exige lealdade absoluta é o amor. Quando gostamos de alguém, a ligação transforma-se automaticamente numa relação leal. A lealdade vem de dentro e não tem nada de subtil.

O amor (não estou a falar apenas do tipo romântico) está interligado com a lealdade. Um tende a dar origem ao outro. Quando nos sentimos apaixonados por uma causa, um parceiro ou um amigo, somos obrigados a defendê-los e a apoiá-los. Da mesma forma, se somos leais a alguém, tendemos a preocupar-nos com essa pessoa. Como já disse, um não pode existir sem o outro.

No entanto, para algo tão atraente, as linhas também se podem esbater, nomeadamente quando a lealdade muda ou, pior ainda, quando se sente um pequeno indício de traição na relação. A psicóloga de aconselhamento Nishmin Marshall, ex-directora do SAATH: Centro de Prevenção do Suicídio e consultora do BM Institute of Mental Health, ajuda-nos a compreender o que é a lealdade e a confiança numa relaçãomédia.

O que significa ser leal numa relação?

Nishmin explica: "A lealdade é importante numa relação. Melhora a relação e torna os laços mais fortes. Quando há infidelidade numa relação, não é só a confiança que se perde. Perde-se o amor, o respeito e o sentido de unanimidade. A falta de lealdade nas relações pode levar a muitos contratempos".

No entanto, a lealdade pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes e é aqui que surgem os problemas. Existe sempre um dilema sobre o que significa a lealdade numa relação. Existem dois tipos básicos de lealdade nas relações - emocional e sexual.

A fidelidade sexual acontece quando uma pessoa não se afasta do parceiro que escolheu, o que não significa necessariamente ter intimidade apenas com um parceiro. Pode estar a sair com várias pessoas ao mesmo tempo, se todas as pessoas envolvidas estiverem cientes e consentirem na relação. Isso também é fidelidade.

No entanto, quando se trata de fidelidade emocional, as coisas tornam-se um pouco complicadas. O que um parceiro vê como sendo justo e correcto, o outro pode considerar desleal e sentir-se ofendido e traído. Então, como é que se demonstra lealdade e confiança numa relação? Vamos explorar formas de o ajudar a compreender.

Como é que se demonstra lealdade numa relação?

Se todos conseguíssemos exprimir fluentemente o que sentimos, o mundo teria sido um pouco mais colorido e a vida teria sido muito mais fácil. Mas, infelizmente, não é esse o caso. Embora a maior parte de nós, num momento ou noutro, não seja capaz de exprimir correctamente o que sentimos, alguns de nós são simplesmente péssimos a fazê-lo.

E depois há um terceiro tipo que é completamente alheio a quaisquer dicas, subtis ou não. A menos que lhes diga tudo, em letras neon a negrito, eles continuarão sem saber. Independentemente da categoria em que se enquadra, pode beneficiar de uma compreensão mais profunda de como ter uma relação leal. Aqui estão algumas formas simples de demonstrar lealdade numa relação:

1. empatia e apoio, as qualidades básicas de uma relação leal

Nishmin diz: "Temos de ser compreensivos e apoiar os sonhos e as aspirações do nosso parceiro. Temos de o apoiar, em vez de o deitar abaixo. Isso dá ao parceiro uma sensação de poder e ele vai sentir que fez a coisa certa ao investir na relação".

O mundo é um lugar difícil, e todos lutam contra os seus próprios demónios. Derrubar uma pessoa quando ela está a lutar na vida é cruel. E quando vem dos nossos entes queridos, mata-nos um pouco mais. Não temos de permitir más decisões. Mas se for uma coisa boa, então regamos essa semente, por mais pequena ou insignificante que seja.

2. resistir à tentação

Rachel e Sabastian namoravam há anos e, como acontece com uma relação de longa duração, a vida aconteceu-lhes e a sua relação perdeu o brilho. Por isso, quando Sabastian conheceu a nova contratada, Karen, sentiu-se atraído por ela.

Inicialmente, tentou ignorar esta atracção, mas quando se apercebeu que estava a pensar muito nela e a procurar formas de tentar falar com ela, percebeu que estava a perder o controlo. Sabastian sabia que a lealdade é importante numa relação e decidiu que estava na altura de contar tudo a Rachel.

Raquel sabia que era normal sentir-se atraída por outras pessoas quando se está numa relação com alguém. Assegurou a Sebastião que não estava aborrecida e que apreciava o facto de ele ter vindo falar com ela sobre o assunto. Decidiram esforçar-se mais na sua relação e trazer de volta a faísca e mantê-la viva na sua relação a longo prazo.

Sebastian apercebeu-se da jóia de mulher que a sua namorada era e, seis meses depois, ajoelhou-se com um anel e pediu-a em casamento. E ela disse SIM!!!

Relacionar a leitura: Tínhamos uma relação leal, mas a minha mulher foi diagnosticada com uma DST

3) Discutir primeiro os problemas da relação com o seu parceiro

Esta é uma das qualidades mais subestimadas de uma relação leal. Todas as relações têm os seus altos e baixos, e é normal confiar num amigo quando se está perturbado. No entanto, é melhor falar primeiro com o seu parceiro sobre os problemas da vossa relação e não com o seu melhor amigo. A vossa relação é só vossa. Quaisquer problemas que tenham terão de ser resolvidos por vocês os dois no final do dia.

O envolvimento de mais pessoas criará fricções desnecessárias e dará origem a ressentimentos, afectando não só a vossa relação um com o outro, mas também com todos os envolvidos. E mesmo que façam as pazes um com o outro, a vossa equação com os outros pode não permanecer intacta.

4. fazer grandes planos? consulte primeiro o seu parceiro

Um erro que muitos casais cometem sem saber é não falar com o parceiro antes de fazer planos. Não parece ser assim tão importante? Pois é. Pode não parecer muito quando está a escolher roupa ou um restaurante para se encontrarem, mas é muito importante quando se tomam decisões como investir, pedir transferência de local de trabalho ou até arranjar um animal de estimação.

Uma das qualidades de uma relação leal é estar atento às necessidades e aos desejos do seu parceiro. É um sinal de que é amado incondicionalmente e que será apoiado em todos os seus esforços. Mas, quando começa a tomar este conhecimento como garantido e a ignorar as opiniões do seu parceiro, está a prestar-lhe um grande mau serviço. E isso pode criar uma enorme fractura na sua relação. Isto leva-me ao seguinteponto.

5) Dê prioridade ao seu parceiro

O amor e a lealdade nascem um do outro. Quando amamos alguém, colocamos as suas necessidades acima das de todos os outros, incluindo as nossas. Está presente nos mais pequenos gestos, como dar-lhe a almofada mais confortável ou dar-lhe a maior fatia de pizza.

As mais pequenas acções demonstram a sua lealdade para com a pessoa amada. Se está a pensar como ter uma relação leal, então dê prioridade ao seu parceiro. É realmente muito simples.

9 características de uma relação leal

Não se pode forçar a lealdade. As pessoas são coerentes com quem querem ser coerentes. São fiéis a quem querem ser fiéis. A lealdade não é apenas uma palavra, um sentimento ou um pensamento, é a base sobre a qual se constrói uma relação. É um tesouro raro e também fácil de perder. Por isso, se a encontrar, guarde-a.

Embora existam diferentes tipos de lealdade nas relações, todas elas têm algumas coisas em comum. Abaixo estão alguns atributos que são predominantes em todas as relações saudáveis que têm fidelidade. Espero que o ajude.

1. uma relação de lealdade tem honestidade

Nishmin diz: "Uma pessoa leal será fiel a si e honesta, sem qualquer intenção oculta. Se concordar consigo, terá todo o seu apoio. Se não concordar consigo, também o informará disso".

Independentemente das consequências, uma pessoa leal terá em mente o seu melhor interesse e fará tudo o que for necessário para o ajudar em todos os aspectos da vida. Não haverá qualquer pretensão na sua abordagem a si.

2) Defendem-no e apoiam-no

Quando se é leal a uma pessoa, não só a apoiamos em confrontos, como também a defendemos quando ela não está presente para se defender.

Eles estarão lá para si quando as coisas se tornarem difíceis, seja por uma doença ou pela perda de alguém que ama. Eles darão um murro naquela pessoa que está a falar mal de si nas suas costas ou despejarão água gelada nas suas cabeças. Não importa o método, será vingado. Pode contar com eles.

3. ficarão felizes por si

"Uma pessoa que lhe seja leal não terá ciúmes do seu sucesso", explica Nishmin. "Independentemente da vida que ela tenha, não o deitará abaixo só porque está a passar por uma fase difícil."

Por vezes, quando há falta de lealdade numa relação, um parceiro pode sentir-se inseguro em relação ao sucesso do seu cônjuge. Tem tendência para comparar a sua vida com a do outro e, se encontra alguma coisa que lhe falta, não consegue esquecer isso. Esquece-se de que se trata de uma relação e não de uma competição.

4) A lealdade emocional é importante numa relação

Quando George descobriu a infidelidade de Diane, ficou chocado com o facto de a sua mulher de 12 anos lhe ter feito isto. Às vezes, sentia que Diane estava distante e que não se falavam durante dias a fio. Pensou que 12 anos de casamento podiam fazer isso às pessoas e que, quando ela estivesse pronta, falaria com ele sobre o que a estava a incomodar. Mas quando confrontou Diane, ela negou tudo.

Diane mostrou todas as suas mensagens de texto a George e salientou que não havia nada de sexual a acontecer. E era tudo conversa. George explicou que há vários tipos de lealdade nas relações e que não tem de ser sexual para ser errado. "Você envia-lhe uma mensagem, fala do seu desejo de estar com ele. Diz que se sente sozinha na sua relação actual e que precisa dele para se sentir melhor. Está emocionalmenteinvestiu nele", explicou-lhe George.

Diane compreendeu o que estava a fazer mal. Diane e George conversaram sobre o assunto e conseguiram resolver as coisas entre eles.

5) O seu parceiro apoiá-lo-á

Não é possível concordar com tudo o que o seu parceiro diz ou faz. Haverá desacordos e, por vezes, também desilusões. Apesar de todas as diferenças, quando for necessário, o seu parceiro tê-lo-á de volta numa relação de lealdade. Isto é um dado adquirido quando não há falta de lealdade nas relações.

O seu parceiro não só estará ao seu lado quando as coisas se tornarem difíceis, como também será o vento sob as suas asas. Dar-lhe-á toda a ajuda de que é capaz para o ajudar a realizar os seus sonhos. Motivá-lo-á quando se sentir em baixo, empurrá-lo-á quando já não tiver forças para andar e abraçá-lo-á quando tudo parecer desmoronar.

6. valorizarão o empenhamento

Numa relação de fidelidade, o compromisso é da maior importância. Compromisso não significa apenas cumprir uma promessa, mas também ser firme, dedicado e ter a convicção de enfrentar e superar os desafios que a vida nos coloca, juntos.

Uma pessoa leal mostra sinais de empenho em todos os aspectos da sua vida. Quer se trate da sua carreira, das suas relações ou mesmo dos seus objectivos na vida, não abandonará os seus sonhos ou a si quando as situações se tornarem difíceis. Em vez disso, fará questão de trabalhar nesses problemas e de os resolver. Quando existe lealdade e confiança numa relação, a pessoa envolvida nunca poderá ser uma pessoa de bemamigo.

7) Há altruísmo na relação

Uma pessoa que lhe seja fiel terá em conta os seus desejos, colocará as suas necessidades à frente das suas, será compreensiva com a sua situação e tudo isso sem esperar nada em troca.

Uma pessoa leal não quer saber se lhe pode ser útil ou não. O seu amor é incondicional. Para ela, a sua felicidade e os seus sentimentos são muito importantes e pensará sempre em si e no impacto que as suas decisões terão em si.

8. têm um forte sentido de si próprios e respeitam os limites

Os limites são vitais para uma relação saudável, pois ajudam a manter um sentido de individualidade e de espaço pessoal numa relação e ajudam a construir o respeito mútuo entre as pessoas envolvidas na relação. Quando uma pessoa tem limites baseados nos seus princípios e no seu sistema de crenças, também deve respeitar os seus.

Quando uma pessoa nos ama, ama-nos por aquilo que somos e esse tipo de amor não pode ser alterado por forças externas. Não será um fraco e, ao mesmo tempo, certificar-se-á de que ninguém nos pode atropelar.

9) A fiabilidade é o ingrediente-chave

Se o OST da série FRIENDS lhe faz lembrar o seu parceiro, então pode ter a certeza de que tem uma relação leal. Uma pessoa leal é fiável e pode contar com ela para cumprir o que promete. Não foge às responsabilidades e faz tudo para não desiludir a pessoa que ama

Pode contar com uma pessoa leal para estar presente quando precisar dela - e mesmo quando não precisar.

A lealdade tem várias formas e cores. Pessoas diferentes percebem-na de forma diferente. Haverá sempre certas zonas cinzentas. E cabe-lhe a si e ao seu parceiro descobrir os seus limites, o que é suportável e o que é completamente inaceitável.

Mas uma coisa é certa, a lealdade numa relação pode ser encontrada entre pessoas que estão investidas na relação. É muito difícil saber se uma pessoa lhe vai ser infiel no futuro ou não. Mas, se o seu parceiro tiver estas qualidades, é provável que seja realmente dedicado a si e que continue a sê-lo.