ငါ၏စိတ်သည် ငါ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝငရဲ၊ ငါလှည့်စားခဲ့ပြီး နောင်တရနေခဲ့သည်။

Julie Alexander 26-07-2023
Julie Alexander

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ စုံတွဲဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ ငါပြောခဲ့တယ်။ အိမ်ထောင်ကျရင် နက်နက်နဲနဲ သိတယ်။ ဝန်ခံပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးလို့ ကမ္ဘာကမြင်တဲ့အရာကို နားလည်သဘောပေါက်၊ အပေးအယူလုပ်၊ ခွင့်ပြု၊ ခွင့်လွှတ်ဖို့ နေ့စဉ်ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုတာ သင်သဘောပေါက်ပါ။ သို့မဟုတ် သင် လက်မခံပါ။

'ကျွန်တော် လှည့်စားပြီး နောင်တရမိတယ်' ဟူသည်မှာ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်များကို စီမံဆောင်ရွက်နေသော စုံတွဲများကြားတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ် တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖောက်ပြန်မှုမှာ ရှုပ်ထွေးသည် - တစ်ဖက်တွင် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် လုံးဝအပေးအယူဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်ကို သင်နားလည်ပြီး တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် သင့်မိသားစုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောသူများကို ဆုံးရှုံးရတော့မည်ကို သင်သဘောပေါက်ပါသည်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအတွက် များစွာဝမ်းနည်းမိပါသည်။

အိမ်ထောင်ဖက်၏ လက်တွဲဖော်အဖြစ်နှင့် အိမ်ထောင်ဖက်ကိုယ်တိုင် လှည့်စားခြင်းအား တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရန် ခက်ခဲသော ကိစ္စဖြစ်သည်။ အဆိုပါလုပ်ရပ်သည် လုံးဝခွင့်မလွှတ်နိုင်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီး ရှေ့ဆက်သွားပါ၊ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကို သက်ရောက်စေမည့်သူကိုယ်တိုင်ထက် အခြေအနေတစ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သည်။

လိမ်လည်သူ၏စိတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ လိမ်လည်လှည့်စားမှုနှင့် နောင်တဇာတ်လမ်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အဆုံးမရှိသော်လည်း၊ "ငါ လိမ်လည်ပြီး နောင်တရမိတယ်"၊ မင်းရဲ့ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် ဇနီးကို ဝန်ခံပြီး ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ငါ့အနေနဲ့ ကူညီပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ လင်မယားနှစ်ယောက်။

ငါ့အိပ်မက်တွေရဲ့အစ

ငါလည်း မင်းလိုပါပဲ။ ထာဝရ ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နေမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်သက် (၄) နှစ်ကြာရင် ဇနီးမောင်နှံက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။တနှစ်လောက်သာ အတူတူနေခဲ့တာလား။ ကုန်သည်ရေတပ်တွင် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်သည် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်သူအဖြစ် သူ့အလုပ်ကဲ့သို့ပင် ကမ္ဘာအနှံ့အပြားသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။

အကွာအဝေးသည် နှလုံးသားကို မက်မောစေပြီး ဝေးကွာသောဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများရှိနေသော်လည်း မီးတောက်တောက်လောင်နေပါသည်။ . အခိုက်အတန့်တွေကို ခိုးယူ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တောင့်တပြီး အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ နေ့စဥ်နေ့စဉ်ဘဝတွေကို ရှောင်နေရလို့ ပျော်နေခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာရှာဖွေသူများဖြစ်သောကြောင့်၊ ဤအစီအစဉ်သည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။

အကွာအဝေးသည် အမျိုးသားတစ်ဦးကို အထီးကျန်ဖြစ်စေသည်

မဟုတ်ပါက လွဲ၍ ငါတို့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီထင်တယ်၊ ငါတို့နှစ်ယောက် ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေလို ထာဝရနေနိုင်မယ်ထင်တယ်။ ဒါပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးသား အဖော်တစ်ယောက်ရဲ့ နှစ်သိမ့်မှုကို ကျွန်တော် လွမ်းဆွတ်နေခဲ့တယ်။ ငါ့နှလုံးသားက ဘယ်အချိန်က စပြီး အဝေးကို ကြည့်နေမှန်းမသိဘူး။

အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို နားမလည်ချင်ဘူး။ ချစ်သူကို လှည့်စားတယ်လို့ ပြောရလောက်အောင်ပါပဲ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောပေါ့။ အဲလိုမစတင်ခဲ့ဘူးလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ခင်မင်ရင်းနှီးသူ သက်သက်ပါ။ လူနှစ်ယောက်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိလာတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအတွက် များစွာနောင်တရမိသော်လည်း နောက်ကြောင်းပြန်၍ မပြုလုပ်နိုင်တော့သည်ကို သိပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့် လအတော်ကြာဝေးကွာခဲ့ရခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငတ်မွတ်ခြင်းတို့ကို အပြစ်တင်နိုင်ပါသည်။ လွတ်မြောက်မှုကို ရှာဖွေနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအသံက ဘယ်လောက်ထိ အရိုက်ခံရတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ကျွန်တော်က အသက် 32 နှစ်အရွယ် တာဝန်ခံတစ်ယောက်ပါ။ ပြီးတော့ ငါပျက်တယ်။ ငါ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ ငါပျက်ကွက်ခဲ့တယ်၊ ငါ့ဇနီးကို ပျက်ကွက်ခဲ့တယ်၊ ငါကိုယ်တိုင်လည်း ကျရှုံးခဲ့တယ်။ငါလွန်ကျူးပြီးတဲ့ ပထမဆုံး အကြိမ်မှာ သူ့ရင်ခွင်ထဲကို ပြေးဝင်ပြီး ငိုပြီး မိသားစုကို တခြားမိန်းမတစ်ယောက်အတွက် ထားခဲ့တာ နောင်တရကြောင်း ပြောပြလိုက်ချင်တယ်။ ယင်းကိစ္စသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်ကြောင့် ခဏတာဖြစ်သည်။ ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်သိစိတ်က သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ပါလို့ ကျွန်မယုံကြည်ချင်ပါတယ်။

သူမက ကျွန်မကိုစောင့်နေတာကိုမြင်တဲ့အခါ၊ ကျွန်မရဲ့မိုက်မဲမှုအတိုင်းအတာက ကျွန်မကို ထိသွားတယ်။ ဒါပေမဲ့ “မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ပြီး ပါးစပ်ပိတ်ထား” လို့ပြောတဲ့ ငါ့ရဲ့အရှက်ကွဲမှုလည်း ဖြစ်ခဲ့တယ်။ လှည့်စားတဲ့ခင်ပွန်းကို သည်းမခံနိုင်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နေခဲ့ပြီး ဘယ်အချိန်မဆို ပျော်ရွှင်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုခုတော့ လွဲနေတာကို သူမ သတိထားမိတယ်။ ပိုကြိုးစားလေလေ ပိုဆိုးလေပါပဲ။

ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ထားဖြင့် အပြစ်ကိုဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားရင်၊ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့အရာနဲ့ပတ်သတ်ပြီး သူမကို ကျီစယ်လာလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော် အေးအေးဆေးဆေး ကစားပြီး ဘာမှ မဖြစ်ဘူး ဆိုရင် သူ ဘာလို့ အေးနေတာလဲ လို့ တွေးမိတယ်။ ငါ့စိတ်က ငါ့ကိုယ်ငါ ငရဲမှာ အသက်ရှင်နေတယ်၊ ​​သူသိသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲလို့ တွေးနေတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၏ အပြစ်လက္ခဏာများသည် ထင်ရှားလွန်းလှသည်။

စိတ်ဆင်းရဲမှုသည် ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးကို နှိမ့်ချစေခဲ့သည်

အိမ်ထောင်ရေးသည် ကြောက်စရာကောင်းသောကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်ရှိသလို၊ ရှက်ရွံ့ပြီး စက်ဆုပ်တဲ့ပုံစံကို ကြည့်တာထက် ပိုကြောက်စရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ အဲဒီနှစ်လဟာ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အခက်ခဲဆုံးနေ့တွေဖြစ်လို့ လိမ်လည်လှည့်စားမိလို့ နောင်တရမိပါတယ်။ တစ်နေ့နေ့အထိ၊ အဖြစ်မှန်က ကျွန်တော့်ကို ထိသွားတယ်။ သနားစရာကောင်းလိုက်တာ ငါ့မိန်းမလည်း သိတယ်။ များမကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်၏ဆင်းရဲဒုက္ခသည် ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးကို ပြိုပျက်သွားစေသည်။

ဤလျှို့ဝှက်ချက်ကို ထားရှိခြင်းသည် ဘယ်သူ့ကိုမှ အထောက်အကူမပြုပါ။ ကျွန်တော့်မှာ လူယုံမရှိသလို သူမကိုပြောပြရင် ပိုဆိုးလာမယ်မထင်ပါဘူး။ ငါ့အိမ်ထောင်ရေးဤအရာကြောင့် သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ပြိုကွဲမည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို မည်သူမျှ အမှန်တကယ် နားမလည်ဘဲ ဖြည်းညှင်းစွာ နာကျင်စွာ ပြိုလဲသွားနိုင်သည်။ ဒါဆို ငါ သူ့ကို ကယ်ခဲ့တာလား။ သူ့ခင်ပွန်းသည် အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် အတူရှိဖူးကြောင်း မသိအောင် ကြောင်သူတော်သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ရန် ကြိုးစားနေပါသလား။

သို့သော် တစ်ခုခုမှားနေပြီဟု သူမသိပါ။ ပြီးတော့ ငါ့ရဲ့ လူဆိုးကို ရွေးဖို့ နောက်ကျသွားပြီ။ သူရဲဘောကြောင်သူဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

ငါအမှန်တရားကို မဖုံးကွယ်နိုင်တော့ဘဲ

စကားပြောဆိုမှုသည် မှုန်ဝါးသွားပုံရသည်။ မှုတ်တာကို တွန်းလှန်ဖို့ စကားလုံးလေးတွေနဲ့ အသေးအမွှားလေး လေ့ကျင့်တာကို သတိရမိတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးတော့ သူမကို ထိုင်ချလိုက်တော့ စကားလုံးတွေ ထွက်လာတယ်။ ရေကာတာကြီး ကွဲသွားတယ်။ သူမသည် ငြိမ်သက်စွာထိုင်ကာ ခဏတာမျက်ရည်ကျကာ မျက်လုံးများပြူးကာ သူ့ကိုယ်သူ ထိန်းချုပ်လိုက်သည်။

ထို့နောက် သူမမေးခွန်းမမေးဘဲ ထွက်သွားကာ တံခါးကိုပိတ်လိုက်သည်။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အဆိုးဆုံး အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ ဝန်ခံလိုက်တာက ပိုပေါ့ပါးသွားသလို ခံစားလို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ငါ့အိမ်ထောင်ရေးက ပြီးသွားပြီဆိုတာ ငါသိလို့ အဆိုးဆုံးပဲ။ သူမကိုပြောပြတဲ့အတွက် ကျွန်တော် မပျော်ခဲ့ရပေမယ့် ပိုဆိုးမသွားပါဘူး။

ကြည့်ပါ။: တစ်ယောက်တည်း ပျော်ရွှင်ဖို့ နည်းလမ်း 10 ခု & အထီးကျန်မှုကို တွန်းလှန်ပါ။

နောက်ပြီး အရေးကြီးတာက ကျွန်တော် ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ ဒါပေမယ့် သူမဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ငါ့အချစ်၊ အသက်နဲ့ သစ္စာစောင့်သိဖို့ ကတိပေးခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး။ နောက်ဆုံးတော့ သူမကို အရင်ထားခဲ့တယ်။ သူမကို လှည့်စားတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ပါ။ သို့သော် အမှန်တရားကို သိခြင်းသည် သူမအတွက် မှန်သည်။ ဇနီးသည်ကို ငါလုပ်ပြီးနောက် ပျော်ရွှင်စေရန် နည်းလမ်းများသာ လိုအပ်နေပါသည်။

သူမသည် ကျွန်ုပ်အား ဖောက်ပြန်ခဲ့သည်ကို တစ်လျှောက်လုံး သိမြင်နိုင်ပြီး နောင်တရကြောင်း၊ သူမ၏ နာကျင်မှုဝေဒနာများကြားမှ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုခဲ့သည်။ အရာတွေကို ပြင်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲယူတယ်။လများဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်ထောင်ရေးအတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးကို စတင်တွေ့မြင်နေရပြီဖြစ်ပြီး၊ သူမအား ကမ္ဘာပေါ်တွင် အထူးခြားဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ် တစ်ဖန်ပြန်လည်ခံစားရစေရန် အခွင့်အရေးရလာမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ပထမဆုံးအကြိမ် လိင်စကားပြောခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်း ၁၂ ခု

FAQs

1။ လှည့်စားခြင်းအတွက် နောင်တကို မည်သို့ ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။

အပြစ်တရားသည် ဝိညာဉ်ကို ခြောက်လှန့်စေပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သိခွင့်ရှိပြီး ၎င်းတို့ထံ သန့်ရှင်းလာပြီးနောက်တွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ရင်ဘတ်မှ ရုတ်သိမ်းလိုက်သကဲ့သို့ ခံစားရလိမ့်မည်။ ၂။ လိမ်လည်ပြီးရင် ပြန်ရနိုင်မလား။

အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်တဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ယုံကြည်မှုနဲ့ သစ္စာစောင့်သိမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေမယ့် အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ကို ဇနီးမောင်နှံများစွာနဲ့ တိုင်ပင်ထားပါတယ်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။