จิตใจของฉันคือนรกที่มีชีวิตของฉันเอง ฉันนอกใจและเสียใจ

Julie Alexander 26-07-2023
Julie Alexander

ไม่มีคู่รักที่สมบูรณ์แบบ ใช่ฉันพูดแล้ว หากคุณแต่งงานแล้ว ลึกๆ แล้วคุณก็รู้เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะยอมรับและตระหนักว่าสิ่งที่โลกมองว่าเป็นการแต่งงานที่มีความสุขคือการต่อสู้ทุกวันเพื่อทำความเข้าใจ ประนีประนอม ยอม และให้อภัย หรือคุณไม่ยอมรับ

ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมเราถึงอยากมีเซ็กส์กับแฟนเก่า

'ฉันนอกใจและเสียใจ' เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นภายหลังในหมู่คู่รักที่กำลังประมวลผลผลของการกระทำของพวกเขา การนอกใจเป็นเรื่องซับซ้อน ในแง่หนึ่งคุณเข้าใจว่าการนอกใจเป็นตัวทำลายข้อตกลงโดยสิ้นเชิง และอีกด้านหนึ่ง คุณตระหนักดีว่ากำลังจะสูญเสียคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณไป นั่นคือครอบครัวของคุณ

ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สัญญาณว่าเธอกำลังพัฒนาความรู้สึกที่มีต่อคุณ

ฉันเสียใจมากกับการนอกใจ

การเอาชนะการนอกใจ ทั้งในฐานะคู่ครองของคู่ครองและคู่ครองเองเป็นเรื่องยากที่จะผ่านมันไปได้โดยลำพัง หากคุณเชื่อว่าการกระทำนั้นไม่สามารถยกโทษให้ได้เลย ให้หย่าร้างและเดินหน้าต่อไป แต่บางครั้งสถานการณ์นั้นทำให้เกิดสถานการณ์ดังกล่าวมากกว่าตัวบุคคลเอง

พยายามนึกถึงคนที่นอกใจ เรื่องราวการนอกใจและความเสียใจนั้นไม่มีที่สิ้นสุดในสังคมของเรา แต่หวังว่าเรื่องราวของฉันจะช่วยให้คุณยอมรับว่า “ฉันนอกใจและรู้สึกเสียใจ” กับสามีหรือภรรยาของคุณ และตัดสินใจต่อไปว่าจะดีที่สุดสำหรับคุณในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะที่เป็น คู่รัก

จุดเริ่มต้นของความฝัน

ฉันก็เป็นเหมือนคุณ ฉันคิดว่าฉันกำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดกาล แล้วถ้าหลังจากแต่งงานได้ 4 ปี ผมกับภรรยาอยู่ด้วยกันมาไม่ถึงปี? งานของฉันในกองทัพเรือพาฉันไปยังมุมต่างๆ ของโลก เช่นเดียวกับงานของเธอในฐานะผู้ผลิตภาพยนตร์สารคดี

ระยะทางทำให้หัวใจพองโต และถึงแม้จะมีปัญหาในความสัมพันธ์ทางไกล เราก็ยังคงจุดไฟให้ลุกโชน . เรามีความสุขที่ยังสามารถขโมยช่วงเวลา โหยหากันและกัน และหลีกเลี่ยงชีวิตแต่งงานธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวัน เราต่างก็เป็นผู้แสวงหาความตื่นเต้น ดังนั้นข้อตกลงนี้จึงใช้ได้ดี

ระยะทางไกลทำให้ผู้ชายโดดเดี่ยว

เว้นแต่ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น ฉันคิดว่าเราควบคุมมันได้ เราจะใช้ชีวิตเหมือนวัยรุ่นสองคนที่รักใคร่กันตลอดไป แต่ฉันพลาดการปลอบโยนของเพื่อนที่เป็นผู้ใหญ่ ที่ฉันสามารถแบ่งปันทุกวันด้วยได้ ฉันไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ใจเริ่มหันเห

ฉันไม่อยากลงรายละเอียด พอเพียงที่จะบอกว่าฉันนอกใจที่รักของฉัน ไม่ใช่แค่ทางร่างกายแต่ทางอารมณ์ด้วย ฉันสามารถพูดได้ว่ามันไม่ได้เริ่มต้นเป็นอย่างนั้น เป็นแค่เพื่อนรู้ใจ คนสองคนทำความรู้จักกัน ฉันเสียใจมากที่นอกใจ แต่ฉันรู้ว่าฉันกลับไปแก้ไขการกระทำของตัวเองไม่ได้

ฉันโทษได้ว่าต้องห่างกับภรรยาหลายเดือน ขาดอารมณ์ทางเพศและหิวโหย กำลังหาที่ปล่อย. แต่ฉันรู้ว่ามันฟังดูแย่และกลวงเปล่าแค่ไหน ฉันเป็นชายวัย 32 ปีที่มีความรับผิดชอบ และฉันก็ล้มเหลว ฉันล้มเหลวในชีวิตแต่งงาน ฉันล้มเหลวกับภรรยา และฉันก็ล้มเหลวในตัวเอง

ฉันพยายามซ่อนมัน

เมื่อฉันเห็นภรรยาของฉันครั้งแรกหลังจากการล่วงละเมิดของฉัน ฉันแค่อยากเข้าไปกอดเธอ ร้องไห้และบอกเธอว่าฉันเสียใจที่ทิ้งครอบครัวไปหาผู้หญิงคนอื่น เรื่องนี้มีอายุสั้นด้วยเหตุผลของมันเอง ฉันอยากจะเชื่อว่าความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของฉันก็เป็นหนึ่งในนั้น

เมื่อฉันเห็นเธอรอฉัน ความโง่เขลาของฉันก็เข้าครอบงำ แต่ความละอายใจของฉันและส่วนหนึ่งของฉันที่พูดว่า “ช่วยชีวิตแต่งงานของคุณและปิดปาก” ฉันรู้ว่าเธอไม่ยอมให้สามีนอกใจ ดังนั้นฉันจึงเงียบ พยายามสนุกกับทุกเวลาที่เรามี แต่เธอสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ และยิ่งฉันพยายามมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแย่ลง

ถ้าฉันพยายามปกปิดความผิดด้วยการทำตัวดีเป็นพิเศษ เธอจะแกล้งฉันเรื่องสิ่งที่ฉันปิดบัง ถ้าฉันทำตัวเย็นชาและทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เธอคงสงสัยว่าทำไมฉันถึงเย็นชา จิตใจของฉันคือนรกที่มีชีวิตของฉันเองที่สงสัยว่าจะเป็นอย่างไรถ้าเธอรู้! สัญญาณของการนอกใจชัดเจนเกินไป

ความทุกข์ยากทำให้ชีวิตคู่ของฉันพัง

การแต่งงานเป็นข้อผูกมัดที่น่ากลัว แต่ไม่มีอะไรน่ากลัวไปกว่าการจ้องมองตัวเองในเวอร์ชั่นที่รู้สึกผิด ละอายใจ และขยะแขยง ฉันเสียใจที่นอกใจเพราะสองเดือนนั้นเป็นวันที่ทรมานที่สุดในชีวิตของฉัน จนกระทั่งวันหนึ่งความจริงก็เข้ามาหาฉัน ฉันเป็นทุกข์และภรรยาของฉันรู้ ไม่ช้าก็เร็วความทุกข์ยากของฉันจะทำให้ชีวิตแต่งงานของฉันพัง

การเก็บความลับนี้ไม่ได้ช่วยใครเลย ฉันไม่มีคู่หูและไม่คิดว่าฉันจะมีอารมณ์แย่ไปกว่านี้ถ้าฉันบอกเธอ การแต่งงานของฉันย่อมสลายไปในทางอ้อมเพราะเหตุนี้ อย่างช้า ๆ และเจ็บปวดโดยไม่มีใครเข้าใจจริง ๆ ว่าเพราะเหตุใด ฉันช่วยเธอแล้วเหรอ? พยายามที่จะเป็นฮีโร่หน้าซื่อใจคด ทำให้เธอรู้ว่าสามีของเธออยู่กับผู้หญิงคนอื่น?

แต่เธอรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ และมันก็สายเกินไปที่จะแลกความชั่วร้ายของฉัน ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกเป็นคนขี้ขลาดและยอมรับความจริง

ฉันไม่สามารถปิดบังความจริงได้อีกต่อไป

บทสนทนาตอนนี้ดูเหมือนไม่ชัดเจน ฉันจำได้ว่าฝึกสุนทรพจน์สั้น ๆ เต็มไปด้วยคำพูดเพื่อรองรับการระเบิด แต่ในที่สุดเมื่อฉันนั่งลง คำพูดก็ไหลออกมา เขื่อนแตกแล้ว เธอนั่งเงียบ น้ำตาไหลอยู่ครู่หนึ่ง จากนั้นจึงควบคุมตัวเอง

เธอไม่ถามอะไรอีก แต่เดินออกไปและปิดประตู มันเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในชีวิตของฉัน ดีที่สุดเพราะฉันรู้สึกเบาขึ้นมากที่ได้สารภาพ แย่ที่สุดเพราะฉันรู้ว่าการแต่งงานของฉันจบลงแล้ว ฉันไม่มีความสุขไปกว่านี้แล้วที่ได้บอกเธอ แต่ฉันไม่ได้แย่ไปกว่านี้

และสิ่งที่สำคัญจริงๆ ไม่ใช่ว่าฉันรู้สึกอย่างไร แต่เธอรู้สึกอย่างไร ผู้หญิงที่ฉันสัญญาว่าจะรักชีวิตและความภักดีของฉัน ในที่สุดฉันก็ใส่เธอก่อน การนอกใจเธอคือการตัดสินใจของฉัน แต่การรู้ความจริงก็เป็นสิทธิ์ของเธอ ฉันแค่ต้องการวิธีทำให้ภรรยามีความสุขหลังจากสิ่งที่ฉันทำไป

เธอรู้จักฉันตลอดเวลา เธอเห็นว่าฉันนอกใจและฉันก็เสียใจ และแม้เธอจะเจ็บปวดและทรมาน เธอก็แนะนำให้เราพยายาม แก้ไขสิ่งต่างๆ มันใช้เวลาสองสามเดือน แต่เราเริ่มพบที่ปรึกษาการแต่งงานแล้ว และฉันหวังว่าจะมีโอกาสทำให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่พิเศษที่สุดในโลกอีกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย

1. ฉันจะเอาชนะความเสียใจที่นอกใจได้อย่างไร

ความรู้สึกผิดตามหลอกหลอนจิตวิญญาณ คู่ของคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ และหลังจากเคลียร์กับพวกเขาแล้ว คุณจะรู้สึกเหมือนยกภาระออกจากอก 2. คุณสามารถกลับมาหลังจากนอกใจได้หรือไม่

คู่รักหลายคู่ได้ปรึกษากับที่ปรึกษาที่ช่วยฟื้นฟูความไว้วางใจและความภักดีในความสัมพันธ์ที่ถูกทำลายด้วยการนอกใจ

Julie Alexander

เมลิสซา โจนส์เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการช่วยให้คู่รักและบุคคลต่างๆ ไขความลับสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการแต่งงานและการบำบัดครอบครัว และเคยทำงานในสถานพยาบาลหลายแห่ง รวมถึงคลินิกสุขภาพจิตชุมชนและสถานพยาบาลเอกชน Melissa มีความกระตือรือร้นในการช่วยให้ผู้คนสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับคู่ของตน และบรรลุความสุขที่ยาวนานในความสัมพันธ์ของพวกเขา ในเวลาว่างเธอชอบอ่านหนังสือ ฝึกโยคะ และใช้เวลากับคนที่เธอรัก Melissa หวังที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ของเธอกับผู้อ่านทั่วโลกผ่านบล็อกของเธอ ซึ่งมีชื่อว่า Decode Happier, Healthier Relationship และช่วยให้พวกเขาได้พบกับความรักและการเชื่อมต่อที่พวกเขาต้องการ