Quais são os sinais de que o seu casamento acabou para ele? Será que as manifestações estereotipadas do afastamento dele têm algum peso? Ou será que todas as subtilezas do comportamento dele que não consegue ver se juntam para formar uma grande pilha de problemas para a sua relação?

Talvez ele não fale consigo da mesma forma ou esteja a aproximar-se demasiado daquele novo amigo que fez no trabalho. Preocupar-se com a saúde do seu casamento é normal, mas quando uma dúvida fugaz se transforma numa suspeita persistente, é provável que esteja à procura de sinais mais concretos.

Agora que já deu por si a ler este artigo e a perguntar-se constantemente se está num casamento saudável, já deu um passo na direcção certa. Com a ajuda do psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), especializado em aconselhamento de relacionamentos e em Terapia Racional Emotiva Comportamental, vamos dar uma vista de olhos aos sinais de que está infeliz no casamento.

Como é que se sabe quando um homem está farto de uma relação?

Mesmo que o seu marido não o expresse em voz alta todos os dias, há microagressões subtis ou sinais comportamentais no seu comportamento em relação a si que podem ajudá-la a perceber se ele está a começar a sentir-se desgastado com esta relação. Talvez ele costumava enviar-lhe mensagens de texto mais cedo, independentemente da hora do dia ou do que estava a fazer - e agora parece nunca responder às suas mensagens durante todo o dia.Ou o que costumavam ser festas de aniversário e aniversários divertidos em sua casa, agora parecem ser noites monótonas com uma garrafa de vinho já aberta. Eis o que parece, quando um homem está a começar a sentir-se farto da sua relação:

• Ele nunca começa a passar tempo juntos: Para o seu marido, já não parece importar se vocês saem para ir ao cinema ou jantar fora, ou se ficam deitados na cama a ver os vossos telemóveis ao fim do dia
• O seu marido está constantemente zangado consigo: Um dia, não conseguiu encontrar as meias e atacou-a por tê-las perdido na lavandaria. Ou outro dia, o seu despertador tocou uma hora extra e ele discutiu consigo por causa disso
• A comunicação é quase nula: A forma como costumavam coscuvilhar sobre todos os membros da vossa família depois de irem a casamentos, ou inventar teorias sobre o universo depois de terem bebido demais - essa proximidade parece ter desaparecido. Para além de discutirem as propinas dos vossos filhos ou o que há para o jantar, parece que já não se falam e nunca estão em sintonia sobre nada

Sinais de que o seu casamento está acabado para ele

Se os factores acima referidos se verificarem, é natural que se precipite com pensamentos como "O meu casamento acabou, não sei o que fazer". Mas antes de fazer quaisquer suposições mais amplas, vejamos alguns outros sinais de que o seu casamento acabou para ele.

Em primeiro lugar, livre-se de quaisquer estereótipos que possa ter estabelecido na sua cabeça. "Os homens são assim, as mulheres são assim", esta forma de pensar não o vai ajudar. Já vi mulheres extremamente orientadas para a carreira, agressivas e fisicamente abusivas. Já vi homens extremamente calados, tímidos e recatados. "Antes de tentar detectar quaisquer sinais de que ele já abandonou o casamento,Certifique-se de que não entra no processo com noções preconcebidas de como deve ser o seu aspecto", diz o Dr. Bhonsle.

Os sinais de que o seu casamento está prestes a acabar variam de casamento para casamento. O que a sua amiga Jenna disse sobre o facto de o seu marido parecer mais instável pode não ser motivo de preocupação. O que é "instável" para ela pode ser normal para si, e o que é normal para si pode ser motivo de divórcio para ela.

No entanto, quando algo se passa, é provável que o sinta nos seus ossos. Se essa suspeita persistente de que algo está errado não desaparece, os seguintes sinais devem responder à única pergunta que o mantém acordado à noite: "O meu casamento está mesmo acabado?"

1. estar atento aos sinais de traição emocional

Quando procura sinais de que o seu casamento está a morrer, não há maior sinal do que a traição emocional. O Dr. Bhonsle explica como pode parecer na sua relação: "Ele pode tornar-se invulgarmente próximo de um amigo que se recusa a apresentar à sua companheira. Este novo amigo que entrou em cena pode de repente parecer mais importante do que a companheira.

"Durante a traição emocional, verá o seu cônjuge a fazer coisas por essa pessoa que normalmente fazia por si no passado, escondendo-se frequentemente sob o pretexto de que "não tive quaisquer relações sexuais com essa pessoa, não estou a fazer nada de errado".

"Já vi demasiados incidentes como este, em que homens na casa dos 60 anos se apaixonaram por alguém mais novo e chegaram ao ponto de comprar casas, carros e ajudar de todas as formas possíveis a esse novo amigo. Quando confrontados, normalmente atacam o parceiro".

Uma vez que esta forma de infidelidade pode ser mais difícil de detectar do que a infidelidade sexual, os parceiros podem muitas vezes esconder-se por detrás de uma fachada de "amizade". Nalguns casos, podem realmente ter-se enganado a si próprios, acreditando que não estão tão ligados emocionalmente como o mundo claramente os vê.

2. se ele estiver a passar mais tempo fora do que o normal, isso pode ser preocupante

Se o seu marido é o tipo de pessoa que gosta de viagens a solo e do estilo de vida de desejo de viajar, o facto de ele ir numa expedição de uma semana não é motivo de preocupação. Mas se a ideia dele de passar algum tempo fora significava ir sozinho à mercearia e agora está a propor uma viagem a solo de um mês para estar longe de si e dos dois filhos, provavelmente não está muito entusiasmada.

É claro que não tem de ser assim tão intenso. O Dr. Bhonsle explica: "Uma quantidade excessiva de tempo passado fora de casa sem informar o parceiro não é normalmente o único sinal que indica um casamento fracassado, mas pode ser um sinal a ter em conta. Noites tardias no trabalho, ficar em casa de amigos, viagens de negócios que surgem do nada; ele está a tentar o seu melhor para se esquivar. No fundo, é umuma tentativa de fugir, uma tentativa de criar uma espécie de álibi para evitar passar tempo juntos".

3. a redução da intimidade física pode ser um sinal de que ele está infeliz no casamento

Então, será que o velho cliché é verdadeiro? Se elas não querem ter nada a ver sexualmente com os seus cônjuges, será que isso é um sinal de que o casamento acabou para os homens? A resposta é: é altamente subjectivo. "Embora o sexo seja um dos aspectos importantes de um casamento, infelizmente, estas coisas não podem ser definidas em termos absolutos. A quantidade média de intimidade sexual muda de casamento para casamento.

"Depende da frequência partilhada que possam ter estabelecido quando as coisas eram melhores. Quando parece que ele está continuamente a recusar os avanços da parceira para o tocar, isso pode ser visto como um dos sinais de que ele é infeliz no casamento", diz o Dr. Bhonsle.

• Ele já não inicia o sexo: Nesta altura, nem sequer lhe passa pela cabeça. Passaram meses sem se entregarem a qualquer tipo de intimidade física e ele não fala nisso nem o sugere. Este é também um dos possíveis sinais de traição numa relação
• Quando se faz um esforço, ele foge: Quando lhe pergunta porquê, ele diz que é porque não lhe apetece ou porque está sobrecarregado de trabalho. Essa desculpa pode funcionar nas primeiras vezes, mas se esta farsa se prolongar por muito tempo, este é um dos sinais de aviso de que ele abandonou a vossa relação

4. "Nada, não importa" é a sua resposta habitual

"Sempre que tento perguntar-lhe o que lhe vai na cabeça, é como se ele voltasse à realidade, me ignorasse e fosse embora. O meu casamento acabou e não sei o que fazer", acrescenta.

"Pode não haver problemas com o sexo, mas o marido pode parecer distante quando se trata de conversar. Ele pode estar fisicamente presente em todas as funções e formalidades familiares, mas pode não ter se aberto sobre seus sentimentos há muito tempo", diz o Dr. Bhonsle. Às vezes, um casamento ruim pode ser tão discreto quanto isso. Quando alguém engarrafa seus sentimentos da pessoa que deveria passaro resto das suas vidas, sabe-se que algo não está bem.

• Falta de comunicação: Em qualquer relação, a comunicação eficaz é, muitas vezes, a cola que mantém tudo no lugar. Se a retirarmos da equação, temos uma mistura desequilibrada e potencialmente perigosa
• Até as simples delicadezas desapareceram da janela: Mesmo que ele não esteja zangado consigo, vocês já não têm aquela equação em que se sentam e discutem as vossas vidas ou passam tempo juntos

5) O "tempo a sós" é uma coisa do passado?

"Ele pode trazer sempre o seu filho para o quarto, ou pode encontrar razões para convidar a família, muitas vezes sem dizer ao parceiro. Essencialmente, estas são formas subtis de evitar passar tempo sozinho com o cônjuge", diz o Dr. Bhonsle.

Quando foi a última vez que perguntaram um ao outro como estavam realmente e tiveram uma conversa produtiva sobre o assunto? Se parece que está a viver com um colega de quarto com quem ocasionalmente tem relações sexuais, isso pode ser um dos sinais de que ele está a planear deixá-la.

• Ambos já não vão de férias: Tente lembrar-se da última vez que saíram da cidade durante o fim-de-semana ou que fizeram uma viagem de uma semana juntos. Se já passou mais de um ano, é um dos sinais de que o seu casamento está a ruir
• Ele também a ignora nos eventos familiares: Em vez de o abraçar e de o beijar orgulhosamente à frente de toda a gente por ser o seu cônjuge, os dois afastam-se normalmente um do outro em situações sociais. A única altura em que falam um com o outro é quando têm de decidir quando se vão embora
• Aos domingos, normalmente tem um sítio para onde ir: Levar a companheira a tomar um brunch num belo dia de sol ou arranjar tempo para estar em casa com a família são coisas do passado. Nos dias em que não está a trabalhar, tem normalmente outros planos. É como se já não o víssemos em casa

6. o telemóvel dele ficou subitamente fora dos limites?

Ele bloqueia o ecrã assim que você entra no quarto dele? Ele passa-se se você pegar no telemóvel dele, mesmo que seja apenas para pesquisar algo no Google? Embora não seja necessariamente um dos sinais de que ele está a planear deixá-la, ele está definitivamente a esconder alguma coisa.

"Quando os casais tentam constantemente bisbilhotar o telemóvel um do outro para encontrar algum tipo de prova que incrimine o outro, é normalmente um sinal revelador de que a relação não está num lugar feliz. Cheira a problemas de confiança e à falta de um casamento saudável. Ser muito reservado em relação ao seu telemóvel pode significar que tem algo a esconder. Só o facto de não poderem confiar um no outro não é o mais saudávelde qualquer forma", diz o Dr. Bhonsle, comentando o que pode ser um mau casamento.

7) A culpa é sempre tua, aconteça o que acontecer

À medida que o descontentamento e os pensamentos negativos crescem no casamento, não vão falar um com o outro com a terminologia mais cativante. Se tudo o que ele faz é culpá-la e encontrar defeitos em si, esse pode ser um dos sinais mais graves de que um casamento não pode ser salvo.

"Desde o seu peso, às suas roupas, à frequência com que saem, ao tipo de pessoa que são, ao dinheiro que gastam, ele vai ter um problema com tudo isso quando se trata da sua esposa. É como se estivesse a tentar dizer-lhes para se modificarem ou para abandonarem a sua vida. Pode ser um dos sinais de que o seu casamento acabou para os homens, pelo menos psicologicamente. A teatralidade de ir a um tribunal edivorciar-se pode afastar algumas pessoas de todo o processo, mas é possível que já tenham esgotado o tempo emocionalmente", diz o Dr. Bhonsle.

• Gozações constantes: Pode ser que ele esteja apenas a tentar gozar consigo, mas é-lhe doloroso ouvi-lo gozar consigo
• Comentários grosseiros: Frases como "Porque é que és assim?" ou "Esperava que fizesses tal coisa" começam a sair da língua sempre que cometemos um erro
• Falta de perdão: O perdão é um dos aspectos mais importantes de qualquer relação, mas ele parece ter-se esquecido de tudo isso. Mesmo em relação às coisas mais pequenas, parece que ele não perdoa e nunca consegue esquecer as coisas. Um erro que cometeste há oito meses atrás surge de repente numa conversa de hoje

8) A força do seu casamento é constantemente objecto de piadas

Os seres humanos lidam com a dor com a ajuda do humor. Outras vezes, podem usar o humor para apontar coisas sobre as quais podem não estar preparados para ter uma conversa. Da próxima vez que vir algo preso por um cordel e o seu marido disser "Olha, é o nosso casamento", é um dos sinais comuns de que as coisas estão a piorar no seu casamento.

"Em vez de soltar uma risada nervosa, pensando "Bem, ele não está errado", tente pensar no que isso pode significar", diz o Dr. Bhonsle.

9. a vossa visão do futuro não podia estar mais distante

Se ele estiver num casamento infeliz, irá reparar que os seus planos para o futuro mudam drasticamente e que os vossos pontos de vista já não parecem estar alinhados. Esqueça aquele duplex pitoresco nos subúrbios que planeou comprar quando estiver reformado, agora ele quer de repente ser um empresário.

Tente ter uma conversa com o seu marido sobre o futuro. Se ele responder vagamente sem nunca ter tido uma conversa produtiva sobre o assunto, pode ser um dos sinais de que ele já abandonou o casamento. Talvez ambos sempre tenham querido ter dois filhos para aumentar a família, mas agora ele parece ignorar completamente essa possibilidade. Ou gostaria de se mudar para um novo bairro, mas ele sempreignora telefonar ao agente imobiliário com quem prometeu falar, deixando-a constantemente a pensar se ele ainda quer continuar casado consigo.

10. há infidelidade financeira

A infidelidade financeira nos casamentos pode surgir sem que se dê conta. Antes que se aperceba, ele pode estar a tomar grandes decisões financeiras sem a manter informada, dizendo-lhe essencialmente que não a respeita muito.

• Toma más decisões financeiras: Um sinal de que um casamento não pode ser salvo é quando uma das partes da relação não tem controlo sobre as finanças. Se ele chega a casa com um carro que vocês decidiram que não precisam, ou está a passar pelo maior caso de crise de meia-idade ou nunca te respeitou em primeiro lugar
• Ele opta por não o consultar mais: Desde fazer compras luxuosas a comprar mantimentos para a casa, parece que o seu marido não está interessado em perguntar-lhe o que pode precisar. Isto também pode parecer um factor de ruptura do acordo

11. há uma grande falta de esforço

Quando as faíscas e a paixão desaparecem do que costumava ser um casamento saudável, não é um desejo ardente de amor que mantém duas pessoas juntas. O que mantém uma relação estável ao longo de uma década é o esforço, muito esforço. Quer seja sob a forma de intimidade física, surpresas giras, tentar passar tempo um com o outro ou ter um bebé, o seu marido parece nem saber por onde começar.

Um dos maiores sinais de que o seu casamento está a morrer lentamente é quando ele não se dá ao trabalho de olhar para os problemas que vocês dois enfrentam. Ele evita activamente a responsabilidade e prefere ignorar os problemas que você apresenta, fazendo-a sentir que ele não quer continuar casado consigo.

12. está mais ocupado com outras pessoas e coisas

Quando ele está visivelmente perturbado ao pé de si, pode pensar que isso tem a ver com alguma coisa pessoal dele e que não está relacionado com o vosso casamento. Talvez ele esteja stressado ou a começar a entrar em depressão. No entanto, uma das formas de saber que o vosso casamento está realmente acabado é quando repara que ele só é uma Debbie downer em casa, mas quando está perto de outraspessoas, ele é normalmente a vida da festa.

Este é um dos sinais mais comuns. Ele parece estar a sair muito com os amigos, colegas de trabalho - mesmo aqueles primos que viviam do outro lado da cidade, que ele dizia odiar, de repente parecem estar nos seus planos para o fim-de-semana. Todos recebem o seu charme, atenção e afecto, mas tudo o que você recebe é o seu lado emocionalmente esgotado.

13. nunca te pergunta o que se passa contigo

Lembra-se de quando ele sabia tudo sobre a sua rixa com a Katelyn do trabalho? Ou quando ele se esforçou activamente para se envolver em todos os seus projectos quando decidiu começar a trabalhar com uma causa de saúde mental? Nesta altura do vosso casamento, ele nem se lembra de quem é a Katelyn e não se dá ao trabalho de perguntar como está a correr o seu projecto paralelo.

As tuas preocupações, a tua vida e as tuas paixões estão demasiado distantes dele. É como se tu fizesses o que tu fazes, enquanto ele sai e faz o que tem de fazer.

14. recorre sempre à obstrução

Um dos sinais de aviso de que ele abandonou o casamento, que é imperdível, é se ele a bloqueia. O Dr. John Gottman também chama a isto um dos quatro indicadores de divórcio. Se o seu marido está constantemente zangado consigo e começa a ignorá-la depois de a atacar, ele está a bloqueá-la. Ou se ele se retira emocionalmente ao ponto de nem sequer fazer diferença se vocês os dois interagem outrabalhar na vossa relação, é também um caso de bloqueio.

• Ele ignora os seus avanços: Pode abordá-lo para fazer as pazes depois de uma discussão na relação ou para lhe pedir desculpa, mas ele não quer saber. Ele passa o dia a tratar dos seus assuntos sem querer resolver o problema
• Ele fica na defensiva: Mesmo que ele lhe dirija palavras, não há qualquer sentimento de culpa da parte dele. Na verdade, ele fica na defensiva e continua a culpá-la

Cuidado ao apanhar os sinais de que o seu casamento acabou para os homens

À primeira vista, pode parecer que tudo o que tem de fazer é detectar alguns sinais de que ele já abandonou o casamento, contar a alguns amigos e ficar convencida de que o seu casamento é agora irreparável. Na maioria dos casos, não é assim tão aberto e fechado. Não, não deixe que as elevadas taxas de divórcio a façam pensar que está tudo perdido. Ainda há muito que pode fazer e avaliar antes de acabar com tudo,e deixar que todos os seus pensamentos negativos levem a melhor sobre si.

O Dr. Bhonsle explica o que deve procurar: "Do meu ponto de vista, não pode procurar sinais e chegar conclusivamente à ideia de que o seu casamento está uma desgraça. A perda de interesse tem múltiplas manifestações. Cada vez que ele recusa sexo ou cada vez que convida a família sem lhe dizer, não significa que esteja a tentar fugir de si".

"Também pode significar que ele está interessado, mas também tem um forte sentido de independência e a sua ideia de amor é diferente. Estes sinais de que o seu casamento está em risco não garantem que as coisas estejam mal. É como dizer "Ele joga videojogos, não deve estar concentrado na sua carreira" ou "Ele tem uma colecção de facas antigas, deve ser definitivamente violento".

Não se precipite

"Nenhum destes sinais vem sem factores acompanhantes. Todas as situações são multifacetadas. Só porque ele não lhe deu um ramo de flores no Dia dos Namorados, não significa que não a ame. O amor manifesta-se de forma diferente, dependendo da década em que se está. O amor nos 20 anos é diferente do amor nos 30. Quando se é mais jovem, tudo o que se quer é sexo, presentes bonitos e fazer o InstagramQuando se é mais velho, investir num fundo de investimento em conjunto é romântico.

Em vez de tirar conclusões precipitadas enquanto procura sinais de que ele está a planear deixá-la, tente fazer engenharia inversa para perceber de onde vêm. Em vez de ponderar desde quando é que ele tem mostrado esses sinais, descubra o "porquê" por detrás disso", dizconclui.

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Indicadores-chave

• Pode pensar que ele está deprimido ou emocionalmente esgotado por causa de outra coisa qualquer, mas se parece que ele é um alvoroço ao pé de outras pessoas e aborrecido ao pé de si - isso pode significar que ele está a perder o interesse no casamento
• A vossa vida em conjunto é uma realidade distante e parece que existem dois mundos paralelos que nunca se cruzam
• Passar algum tempo juntos, ter boas relações sexuais, ou mesmo sair para um bom jantar uma vez de duas em duas semanas, é algo que não fazem correctamente há meses

Se está preocupada com o facto de o seu marido ter saído do trabalho internamente e acha que já não estão em sintonia, espero que estes sinais a tenham ajudado a ter uma ideia melhor do que se está a passar. Quanto mais cedo se aperceber de que há algo de errado, mais cedo poderá começar a resolvê-lo.

Este artigo foi actualizado em Dezembro de 2022.

Perguntas frequentes

As razões que levam um homem a desistir podem ser muitas: talvez já não sinta uma ligação emocional com a sua parceira, esteja à procura de outra coisa na sua vida ou esteja apaixonado por uma nova pessoa. 2) O que é que leva um homem a não querer continuar casado?

É perfeitamente possível que ele tenha perdido completamente a fé no conceito de casamento, ou que se esteja a apaixonar por outra pessoa. Se a rotina e a mundanidade do casamento o estão a esgotar, ele pode sentir que já não quer estar casado.