Evliliği sevgisiz kılan sadece sevgi eksikliği değildir. Mutsuz evliliklere neden olan aynı zamanda arkadaşlık, samimiyet ve anlayış eksikliğidir. Bir çiftin beden diline bakarak cennette sorun olup olmadığını anlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hepsi değilse bile, çoğu evlilik sevgisiz bir dönemden geçer ve bu da mutsuz evli çiftlerin beden dilini belirgin hale getirir.

Beden dili üzerine bir araştırma makalesi, diğer insanlarla iletişim kurarken beden dilinin ne kadar önemli ve etkili olduğundan bahsediyor ve şöyle diyor: "Beden dili, modern iletişim ve ilişkilerin önemli bir yönüdür."

Evli Bir Çiftin Mutsuz Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Evlilik hayatı hiçbir zaman çocuk oyuncağı değildir. Balayı aşaması sona erdiğinde, inişler ve çıkışlar olacaktır. Bu çatışmaları nasıl aşacağınızı öğrendiğinizde, evlilikte nasıl uzlaşacağınızı, uyum sağlayacağınızı ve birbirinize daha iyi davranacağınızı öğreneceksiniz. Ancak, balayı aşamasını geçtikten çok sonra sorun yaşamaya başladığınızda, bunun farklı nedenleri olabilir. Mutsuz çiftler hiçbir şey yapmadığındaSorunlu durumlarını mutlu bir evliliğe dönüştürmek, evliliğin kaçınılmaz sona ulaşabileceğinin ince işaretlerinden biridir. Peki, evli bir çiftin mutsuz olduğunu nasıl anlarsınız? İşte bazı işaretler:

1. İletişim eksikliği

Siz ve eşiniz artık neredeyse hiç iletişim kurmuyorsanız, bu, ilişkinizin düzeltilmesi gerektiğinin kötü işaretlerinden biridir. İletişim eksikliği, mutsuz evliliklere katkıda bulunan en önemli faktörlerden biridir. Aşağıdaki nedenlerden dolayı birbirinizle sağlıklı bir şekilde konuşmanız gerekir:

• Birbirimizi daha iyi anlamak için
• Birbirimize görüldüğümüzü, duyulduğumuzu, anlaşıldığımızı ve onaylandığımızı hissettirmek
• Saygı göstermek ve saygı vermek
• Yanlış anlaşılmaları önlemek için
• Uyumlu bir ilişki kurmak için

2. Sürekli eleştiri

Her mutlu ilişkide yapıcı eleştiriler olacaktır. Ancak bir partner her zaman diğerinin altını oymamalıdır. Birbirinizle konuşurken küçümseyici ve tepeden bakan bir ton kullanamazsınız. Partnerinizle karşılaşmalarınızın çoğu kısa süre içinde çatışmalar, eleştiriler, taşlama, savunmaya geçme ve alay etme ile sonuçlanıyorsa, bunun nedeni ilişkideki olumsuz beden dili de olabilir.

3. Fiziksel mesafe

Evli çiftler arasındaki mutsuz beden dili, fiziksel mesafe gösterdiklerinde ortaya çıkar. Mutsuz evliliklerin beden dili ipuçlarından bazıları şunlardır:

• El ele tutuşmayı bıraktınız.
• Fiziksel dokunuş bir sevgi dilidir. Birbirinize artık cinsel olmayan bir şekilde dokunmuyorsanız, bu mutsuz bir çiftin işaretidir
• Her zaman onların bir adım önünde veya arkasında yürüyorsunuz
• Fiziksel varlıklarına rağmen kendinizi yalnız hissediyorsunuz
• Eğlenceli beden dili mutlu bir ilişkinin işaretlerinden biridir. Bu tür bir fiziksel dokunuş bile ortadan kalktığında, çift mutsuz demektir

4. Herhangi bir yakınlaşma yok

Siz ve eşiniz duygusal, entelektüel ve cinsel dahil olmak üzere herhangi bir yakınlığa sahip olmadığınızda, bu evliliğinizde mutsuz olduğunuzun işaretlerinden biridir. Yatakta size olan ilgisizliğini haykıran bir tür beden dili, seksi başlatmayı reddetmesi veya cinsel ilerlemelerinizi görmezden gelmesidir. Ayrıca, eşiniz sizinle herhangi bir derin konuşma yapmayı reddediyorsa veDuygularını, düşüncelerini ve bakış açılarını sizinle neredeyse hiç paylaşmıyorsa, bu evliliğinizde sevgi ve yakınlık eksikliği olduğunu gösterir.

5. Evliliğinizde daha derin sorunlar var

Bazı sorunlar yinelenir, evet, ama yönetilebilir ve küçüktür. Ancak evliliğiniz aşağıdaki daha derin sorunlardan herhangi birine tanık olduysa, bu evli bir çiftin mutsuz olduğunun endişe verici işaretlerinden biridir.

• Zina
• Uyuşturucu bağımlılığı
• Alkolizm
• Kumar bağımlılığı
• Ortaklardan biri ruh sağlığı sorunuyla mücadele ediyor
• Aile içi şiddet (hem sözlü hem de sözlü olmayan)

Mutsuz Evli Çiftlerin Beden Dili - Evliliğinizin Yürümediğine Dair 13 İpucu

Beden dili basitçe, düşüncelerinizi, duygularınızı veya ruh halinizi iletmek için sözel olmayan ipuçlarının, jestlerin, göz temasının, görünümün ve dokunuşun kullanılması anlamına gelir. Bedeninizin nasıl tepki verdiği ve çevrenizdeki insanlarla nasıl iletişim kurduğudur. Örneğin, eşinizin gözlerine bakmak ve ona gülümsemek olumlu sevgi dilinin işaretlerinden biridir. Aşağıda, olumsuz beden dilinin bazı göstergeleri verilmiştirmutsuz evli çiftlerin ilişkileri.

1. Sürekli iç çekmek

Bir kadının evliliğinde mutsuz olduğunun işaretlerinden biri, kocasının söylediği veya yaptığı her şeyde iç çekmesidir. Aynı şekilde, bir kocanın sürekli iç çekmesi, bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunu gösteren işaretlerden biridir. Beden dili aynı zamanda bir eşin tonlamasında da bulunabilir. İç çekme, bastırılmış hayal kırıklığı ve can sıkıntısının fiziksel bir tezahürüdür.kızgın, hayal kırıklığına uğramış ya da yorgun.

New Jersey'li bir iç mimar olan Rachel şöyle diyor: "Kocam farklı davranmaya başladığında her şeyin bittiğini anladım. Artık iç çekmeden konuştuğunu duymuyordum. Bu iç karartıcıydı. Ona bunu belirtip artık bana aşık olup olmadığını sorduğumda konuyu değiştirdi."

2. Göz temasından kaçınmak

İlişkilerde olumsuz beden dili, iletişim kurarken gözünüzün içine bakmamaları veya size bakmayı tamamen bırakmalarıdır. Göz teması kurmak şehvetli ve samimi, dürüst ve sevgi doludur ve partnerinizin onun yanında olduğunuzu bilmesini sağlar. Beden dili uzmanları tarafından yapılan bir araştırma, birinin gözlerinin içine bakmanın sizi birine bakmaktan çok daha fazla tahrik edeceğini söylüyorbakışlarını kaçırmış.

Göz teması eksikliği, mutsuz evli çiftlerin beden dilinde öne çıkan bir başka özelliktir. Bu, eşinizle birbirinize bakarak zaman geçirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak bir şey hakkında konuştuğunuzda gözünüzün içine bakmıyorlarsa, o zaman kasıtlı olarak bakışlarınızla buluşmuyorlar demektir. Otistik olmadıkları sürece, bu ya bir şey sakladıklarını ya da duygusal olaraksenden kopuk.

3. Birbirinizden fiziksel olarak uzak olmak

Partnerinize aşık olduğunuzda, ona dokunmak istersiniz. Sadece cinsel olarak değil, aynı zamanda elini tutarak, kalçasını sıyırarak veya yanağını ovarak fiziksel yakınlık yaratmanın bir yolu olarak. Dokunma, bir ilişkide yakınlığı sembolize eder. Siz veya partneriniz birbirinize dokunmaktan kaçınıyorsanız, bu ölmekte olan bir evliliğin aşamalarından biridir.

Şimdi burada uç bir durumdan bahsedelim: bir partnere karşı tiksinti. Kocanızın sizden tiksindiğini gösteren işaretlerden biri, sizinle seks yapmaktan kaçınmasıdır. Benzer şekilde, fiziksel mesafeyi koruyan bir eş, seks yapmayarak evlilikteki mutsuzluğunu ima eder. Bu, aynı koltukta ama uzakta otururken fotoğraflarda mutsuz çiftlerin vücut dilinde de görülürya da vücutları farklı yönleri işaret etmektedir.

Donald Trump ve Melania'nın bir çift olarak vücut dillerinin ne kadar garip olduğunu hepimiz gördük. Trump'ın Melania'nın elini tutmaya çalıştığı ve Melania'nın bu hareketi reddettiği pek çok ikonik olay var. Beden dili uzmanları, özellikle de elini savurması viral bir sansasyon haline geldiğinde, işlemsel ilişkilerini birçok kez analiz ettiler. Tam bağlamı bilmesek de, ikisi de mutlu görünmüyorilişki.

4. Birbirinize sarılmaya açık olmamak

Mutsuz evli çiftlerin beden dilinin bir diğer önemli göstergesi de, eşlerden birinin diğerine sarılmaya ya da kucaklamaya çalışırken dirseklerini kilitlemesidir. Bir sarılmanın romantik olup olmadığını anlamanın yolları vardır. Birbirlerine sarılmakta tereddüt eden ya da buna direnen bir çifte baktığınızda, bu onların ilişkilerinde mutlu olmadıklarının işaretlerinden biridir.

Bir Reddit kullanıcısı, eşinin vücut dilinin evliliklerinde mutlu olmadıklarını fark etmelerini nasıl sağladığını paylaşıyor. Kullanıcı, "Yıllar geçtikçe kocamın şefkati, ona dokunmamı tamamen reddettiği noktaya kadar azalıyor ve bunun tersi de geçerli. Ona sarılmak veya öpmek istediğimde beni itiyor, kötü bir şekilde değil, sadece benden hiç şefkat istemiyor gibi görünüyor."

Birine sarıldığımızda, vücudumuz endorfin üretir. Bunlar stres atmamıza yardımcı olan kimyasallardır. Mutluluk ve coşku duyguları üretir. Sarılmak ayrıca genellikle "aşk hormonu" olarak bilinen oksitosini de serbest bırakır. Evli bir çift mutsuzsa, birbirlerine neredeyse hiç sarılmazlar. Eşiniz sizinle sarılmayı veya kucaklaşmayı reddediyorsa, yataktaki bu beden dili aşağıdakilerin belirtilerinden biridirMutsuz evlilikler Evliliğinizde mutsuzluk yaşıyorsanız, dışarıdan yardım alabilirsiniz. Bonobology'nin deneyimli danışmanlar paneli sadece bir tık uzağınızda.

5. Çatık kaşlar küçümseme ifade eder

Yüz ifadeleri üzerine bir dergiye göre, çatık bir kaş ve kalkık bir çene öfke, tiksinti ve küçümsemenin bir karışımını ifade eder. Bu duygular olumsuz ahlaki yargıyı göstermek için kullanılır. Mutsuz evli bir çiftin bu beden dili, bir eşe yönelik eleştiri ve küçümsemeyi ima ediyor.

Bir dahaki sefere fotoğraflarda ya da yakından mutsuz çiftlerin beden dilini ararken kaşlarına bakın. Eğer ikisinden birinin kaşları çatıksa, aralarında bir tür düşmanlık var demektir.

6. Çapraz kollar dışlandığınızı gösterir

Eşiniz sizin yanınızdayken sık sık kollarını kavuşturuyorsa, bu bir stres işaretidir. Birine aşık olduğunuzda, onunla birlikteyken nadiren kollarınızı kavuşturursunuz. Açık bir duruş güven işaretidir. Evli bir çift mutsuzsa, özellikle bir tartışma veya çatışma sırasında eşlerden birinin veya her ikisinin kollarını kavuşturduğunu görmek alışılmadık bir durum değildir. Bu, mutsuz evlilik işaretlerinin başında gelirbilmeniz gereken bir şey var.

Chicago'da yazılım mühendisi olarak çalışan Natalie şöyle diyor: "Eşimle ne zaman tartışsak kollarını kavuştururdu. Sonradan öğrendim ki kollarını kavuşturmak kişinin gardını almasının bir işaretiymiş ve bu da yakın bir ilişkide iyi bir şey değilmiş. Evliliğinizin buzdağına çarpmak üzere olduğunu düşünüyorsanız dikkat etmeniz gereken beden dili ipuçlarından biri de bu."

7. Göz devirme sinyalleri aşağılama

Göz devirmek, mutsuz evli çiftlerin onaylamama, kızgınlık, küçümseme ve alaycılığı gösteren bir başka sözsüz beden dilidir. Tüm bunlar bir ilişkiyi zehirler. Bir şey söylerseniz ve eşiniz bunu rahatsız edici bulursa, size gözlerini devirebilir. Kocanızın sizden iğrendiğinin veya eşinizin sizden iğrendiğinin işaretlerinden biri, sürekli gözlerini devirmeleridir.söylediğiniz ve yaptığınız her şey.

Evli bir çift mutsuzsa, birbirlerine göz devirme eğilimi çok yaygın hale gelir. Ünlü psikolog John Gottman'a göre, göz devirme, alaycılık ve isim takma gibi aşağılayıcı davranışlar boşanmanın bir numaralı belirleyicisidir.

8. Uzağa eğilmek duygusal mesafeyi gösterir

Birinden etkilendiğinizi hissettiğinizde, genellikle onun yönüne doğru eğilme eğiliminde olursunuz. Duygusal yakınlık fiziksel yakınlıkla yansıtılır. Bir eşin diğeriyle konuşurken veya birlikte film izlerken ondan uzaklaşması, bir kadının evliliğinde mutsuz olduğunun veya bir erkeğin eşinden duygusal olarak uzak hissettiğinin işaretlerinden biridir.

9. Dudakları çok ısırmak veya büzmek

Burada dudakların seksi bir şekilde ısırılmasından bahsetmiyoruz. Dudakların çiğnenmesi/ısırılması genellikle endişe, stres ve belirsizliğin bir işaretidir. Kişi bu yolla kendini bir şey söylemekten alıkoymaya ya da duygularını bastırmaya çalışmaktadır. Mutsuz çiftlerin fotoğraflardaki ve gerçek hayattaki beden dilleri dudaklarını ısırmalarından ya da büzmelerinden anlaşılabilir.

Changing Minds'a göre, "Dudak büzmek, bastırılmış olanlar da dahil olmak üzere klasik bir öfke belirtisidir. Kişinin söylemek istediği şeyi söylemesini engellemek için ağzını etkili bir şekilde kapalı tutmasıdır. Bu aynı zamanda yalan söylemenin veya gerçeği saklamanın bir göstergesi olabilir."

10. Mutsuz çiftler senkronize yürümüyor

Birine aşık olduğunuzda, kendinizi onun alışkanlıklarını yansıtırken yakalarsınız. İstemeden de olsa onun bazı kelimeleri söyleme şeklini ya da el hareketlerini alırsınız. Siz ve eşiniz ritminizin dışında yürüdüğünüzde, bu mutsuz evli çiftlerin beden dilidir.

30'lu yaşlarının başında bir diyetisyen olan Tania şöyle diyor: "Partnerimle eskiden ayaklarımız yan yana, birlikte yürüdüğümüz tarif edilemez bir bağımız vardı. Birdenbire ya daha hızlı ya da daha yavaş yürümeye başladı, asla eskisi gibi senkronize değildik. Yürüyüş düzenimiz bozulduğunda ve birkaç kez nazikçe işaret etmeme rağmen her zamanki haline dönmediğinde, işte o zaman doğru gittiğimizi anladım.Sonunda."

11. Denklemde rahatlatıcı dokunuş eksik

Diyelim ki endişelerinizi paylaştınız veya bir şeye üzüldünüz. Elinizi tutarak veya sırtınızı ovarak sizi teselli etmek ve rahatlatmak yerine, sadece orada oturup konuşmanızı dinliyorlar. Herhangi bir veya her türlü dokunuş sona erdiğinde, ilişkinizin mahkum olduğunu anladığınız zamandır. Bu, tek taraflı bir ilişki içinde olduğunuzun işaretlerinden biridir.Çabalarınıza, duygularınıza ve sevginize karşılık vermiyorlarsa, bu ilişkide olmak istemediklerinin açık bir işaretidir.

12. Birbirinize sırıtmak

Gülümseme ile sırıtma arasında ince bir çizgi vardır. Gülümseme gerçektir, sırıtma ise gülümseme kılığına girmiş saldırgan bir kendini beğenmişliktir. Karınız size her bir şey söylediğinizde sırıtıyorsa, bu bir kadının evliliğinde mutsuz olduğunun işaretlerinden biridir. Aynı şekilde, bir erkeğin küçümseyici bir bakışı, kibir, küçümseme ve alay ifade eden bir hakaret olarak kabul edilir. Saygısızlık diye bağırır. Bu yüzden vücutDil ve onun sağlıklı ilişkilerdeki rolü hafife alınmamalıdır.

13. Her zaman dikkatiniz dağınık

Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarından biri, kendinizi dikkatiniz dağılmış halde bulmanızdır. Eşiniz sizinle konuşurken aklınızın başka yerlerde olduğunu fark edersiniz. Ya da telefonunuzda sosyal medyada gezinirsiniz ve size söyledikleri şeyleri hatırlamıyor gibi görünürsünüz. Bu dikkat dağınıklığı ve uzaklaşma eğilimi, evliliklerinde mutsuz olan her iki partnerde de görülebilir.

Anahtar İşaretçiler

• Araştırmalara göre, beden dili modern iletişim ve ilişkilerin önemli bir yönüdür
• Eşten uzaklaşmak, iç çekmek ve göz devirmek mutsuz evli çiftlerin beden dillerinden bazılarıdır
• İlişkinizin ne kadar güçlü ve uyumlu olduğunu belirlemek için beden dili ipuçlarını fark etmek ve almak önemlidir

Sözlü iletişim, bir ilişkide gerçekleşen tek iletişim türü değildir. Gerçekte neler olduğunu anlamak için satır aralarını okumanız, partnerinizin sessizliğini dinlemeniz ve duygularını ölçmek için beden diline dikkat etmeniz gerekir. Sevgilinizin ilişkide mutlu olmadığına dair işaretler alıyorsanız, ilişkinizi geliştirmenin zamanı gelmiş demektir.iletişim becerilerini geliştirmek ve aradaki bağı onarmak için çalışmak.

Bu makale Mart 2023'te güncellenmiştir.

SSS

Hiç de değil. Evliliklerini canlı tutmak için ellerinden gelen her şeyi yapan pek çok çift var. Randevu gecelerine gidiyorlar, birbirleriyle kaliteli zaman geçiriyorlar, onaylayıcı sözler yağdırıyorlar ve hatta yatakta deneysel oluyorlar. İstatistiklere göre Amerikalıların %64'ü ilişkilerinde mutlu olduklarını söylüyor. 2. Bir evlilikte mutsuz olmak normal midir?

Evlilikte mutsuz hissetmek ya da sıkılmak normaldir. Her evliliğin iniş çıkışları vardır. Ancak önemli olan, bir çift olarak bununla nasıl başa çıktığınızdır. Kendinize, evliliğin yürümesini isteyip istemediğinizi sormanız gerekir. Evlilik sandığınızdan daha zordur. Devam ettirmek için çok şey gerekir.