"En själsfrände är en pågående förbindelse med en annan individ som själen plockar upp igen i olika tider och platser under livstider." - Edgar Cayce

Tror du på själsfränder? Vi har alla vuxit upp med denna romantiska idé som vi fått oss till livs genom sagor och romantiska komedier. Är detta bara en myt eller ligger det något i det? Visst, det låter bra på pappret, men vad säger psykologin om förekomsten av själsfränder? Låt oss utforska några psykologiska fakta om själsfränder för att ta reda på det.

Vad säger psykologin om själsfränder?

Ordet "själsfrände" kan betyda flera olika saker för olika människor. Vissa skulle kalla sin partner för sin själsfrände, medan det för andra kan vara deras vänner eller husdjur. Kan människor ha flera själsfränder eller bara en under en livstid? Reglerna är okända här.

Psykologen Nandita Rambhia, som är specialiserad på KBT, REBT och parrådgivning, förklarar: "Soulmates som koncept är mer populärt inom filosofin. Inom psykologin används termen kompatibilitet oftare och människor som har ett starkt band utöver bara romantisk kärlek sägs vara kompatibla.

"Psykologin bakom själsfrändekonceptet är att de flesta människor tror på det. Det får människor att känna sig älskade, trygga och önskade. Vi omfamnar idéer som själsfränder eftersom det innebär att vi inte behöver vara ensamma på vår resa."

Relaterad läsning: Känna igen Soulmate Energy - 15 tecken att se upp för

Här är vad andra psykologer har sagt:

"Konceptet att hitta sin själsfrände har förstört en del äktenskap", skriver psykologen Barton Goldsmith, Ph.D., i sin bok The Happy Couple.

"Ibland ser jag par som anser sig vara själsfränder. När de inser att de har olikheter kan detta vara mycket svårt att smälta och de stöter på problem", säger Cate Campbell, sex- och relationsterapeut och medlem i British Association for Counselling and Psychotherapy, "Under smekmånadsfasen skyms ofta små meningsskiljaktigheter av oxytocin, kärlekshormonet som hjälper...När vi binder oss till varandra eller skaffar barn börjar den här känslan försvinna. Det är då små problem kan börja eskalera."

Vad tycker nätanvändarna om själsfränder?

Författare och konstnärer har firat och hyllat själsfrändeenergin genom sina verk. Emery Allen sa: "Det känns som om en del av min själ har älskat dig sedan allt började. Kanske är vi från samma stjärna."

En berömd dialog från den ikoniska serien Sex and the City av Candace Bushnell lyder: "Kanske är våra flickvänner våra själsfränder och killar bara människor att ha kul med."Även om detta begrepp traditionellt har romantiserats i stor utsträckning, vad tycker dagens generation av digital natives om begreppet själsfränder? Här är en smygtitt:

Relaterad läsning: 13 otroliga saker som händer när du träffar din själsfrände

En Reddit-användare berättar: "Den bästa historien jag kan ge är mina föräldrar, som har varit tillsammans i 40 år. De träffades på sin första dag på universitetet, i samma kurs, när min mamma ramlade nerför en trappa och min pappa fångade upp henne."

Medan en annan Reddit-användare säger: "Jag tror inte att själsfränder finns i det förutbestämda men jag gillar att tänka att två personer kan "bli" själsfränder med tillräckligt engagemang och kärlek."

Ytterligare en användare säger: "Jag tror att det finns olika typer av själsfränder för olika årstider i ditt liv. Jag tror att det sträcker sig bortom den typiska romantiska själsfränden."

Ytterligare en användare på Reddit delar med sig av sin syn på själsfränder: "När du hittar dem är det som fyrverkerier. Det känns som om du alltid har känt dem, och som om du inte kan leva utan dem."

Slutligen förklarar någon annan: "Det känns som om alla har flera själsfränder eller själsförbindelser och det behöver inte vara romantiskt."

Även om det är absurt att tro att själsfränder och psykologi har något gemensamt, kanske du blir förvånad över att höra om de studier som finns om ämnet. Låt oss dyka ner i forskningen om slumpmässiga fakta om själsfränder.

För fler expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal. Klicka här

13 mindre kända psykologiska fakta om själsfränder

Rumi sade: "Min själ och din är samma sak. Du framträder i mig, jag framträder i dig. Vi gömmer oss i varandra."

"Folk tror att en själsfrände är din perfekta matchning, och det är vad alla vill ha. Men en sann själsfrände är en spegel, den person som visar dig allt som håller dig tillbaka, den person som gör dig uppmärksam så att du kan förändra ditt liv." - Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love

När du ser alla de olika tecknen har du hittat den du kan kalla din själsfrände. Vi hoppas alla på att träffa människor som vi kan älska lika mycket som vi kan älska en själsfrände. Vissa människor tror på dem, medan andra hoppas på att bli sin partners själsfrände under ett förhållande. Oavsett var du står i trossystemet kring själsfränder kan du läsa vidare för att avgöra om det finns någonmeriter till denna uppfattning.

Dessa slumpmässiga fakta om själsfränder kommer att få dig att ifrågasätta dina föreställningar om den enda sanna flamman och vad som händer när du träffar din sanna match. Här är 13 vetenskapligt underbyggda fakta om själsfränder:

1. Om du tror att själsfränder är gjorda för varandra, kan det skada ditt förhållande

Vi har sett föreställningen "min själsfrände är bara min för resten av våra liv" alltför ofta på film. Det är därför psykologiska fakta om själsfränder slår hårt! "Att framställa kärlek som perfekt enhet kan skada tillfredsställelsen i ett förhållande" är slutsatsen i en forskningsstudie som publicerades i Journal of Experimental Social Psychology.

Konflikter är oundvikliga i alla relationer. En person som tror att deras partner är som gjord för dem kommer att ta varje strid hårt, kommer att ifrågasätta om deras partner är deras själsfrände, hela deras relation och kan sedan förlora tron på begreppet kärlek och lycklig i alla sina dagar.

2. Själsfränder kanske inte hittas men kan skapas

Psykologi uppmuntrar processen att skapa det bästa förhållandet för båda parter. Det kommer inte att vara perfekt, och det kommer fortfarande att finnas tuffa tider, men den tro som parterna har på varandra ger dem styrkan att tro att de kommer att klara av saker, och deras förhållande kommer att blomstra. Det finns tecken du kan upptäcka för att ta reda på om din själsfrände tänker på dig.

En studie publicerad i National Library of Medicine beskriver hur ett bra förhållande är en blandning av optimal lyhördhet, interpersonella mål och medkänsla mellan partnerna. Att arbeta för förhållandet såväl som tron att veta att din partner är din själsfrände ger ett bättre gift liv eftersom vem inte vill tillbringa resten av sitt liv med sin själsfrände?!

3. En själsfrändskap kan likna ett beroende

Dopamin frisätts i kroppen när du blir förälskad. Det aktiverar samma delar av hjärnan som beroende, vilket gör att vi vill uppleva samma känslor av välbefinnande upprepade gånger.

I Indian Journal of Endocrinology and Metabolism citeras: "Kärlek och missbruk är något sammankopplade, den enda viktiga skillnaden är att naturligt belönande aktiviteter som kärlek styrs av återkopplingsmekanismer som aktiverar aversiva centra, vilket begränsar de destruktiva egenskaperna hos missbruk som ses med droger. Kärlek aktiverar specifika regioner i belöningssystemet. Effekterna inkluderar enminskad känslomässig bedömning och minskad rädsla samt minskad depression och förbättrat humör."

4. Män tror mer på själsfränder än kvinnor

En av de mest chockerande men ändå slumpmässiga fakta om själsfränder. En Marist-undersökning visar att män (74 %) är mer benägna att tro på idén om själsfränder än kvinnor (71 %). Det visar sig att män trots allt kan vara de hopplösa romantikerna som längtar efter sitt lyckliga slut.

5. Du kan ha en själsfrändskap med flera personer

Visste du att en själsfrände inte alltid är romantisk? Den kan komma in i ditt liv i olika former. Själsfränder känner och förstår varandra djupt och fortsätter att vara ett stödsystem för varandra. Någon som du känner en djup, intim koppling till. Denna person kan vara en romantisk partner eller ett syskon, en vän, en affärspartner eller en arbetskamrat. Det finns olikatyper av själsfränder och olika typer av kontakter som de för in i ditt liv.

En studie som genomfördes 2021 undersökte de olika fenomen som förknippas med själsfrändeupplevelser. Bland de 140 respondenter som hade träffat en själsfrände; 39 hade träffat flera, 37 hade gift sig med sin själsfrände, 39 hade ogifta romantiska relationer, 14 var nära vänner, 9 beskrev sina barn som själsfränder, 5 var själsfränder med sin hund eller katt; och några beskrev andra familjemedlemmar eller bekantasom själsfränder.

6. En majoritet av befolkningen tror på själsfränder

Samma Marist-undersökning visar att nästan 3 av 4 invånare, eller 73% av befolkningen, i USA tror på själsfränder, medan 27% inte gör det. Fler amerikaner har fångat kärleksflugan. I deras undersökning i augusti rapporterade 66% att de trodde att två personer är avsedda att vara tillsammans jämfört med 34% som inte gjorde det. Om du någonsin har undrat om din partner är din själsfrände eller inte, är du inte ensam. Det finns vissatecken att hålla koll på för att ta reda på om din partner är din för alltid.

7. Den yngre generationen kan tro på själsfränder men på sina egna villkor

Även om många unga tror på idén om en själsfrände, så inleder de inte relationer bara för att de vill vara tillsammans med någon, enligt en studie som publicerades i Science Direct. "En historisk undersökning av paradigmskiften under århundraden visar att diskursen om romantisk kärlek är inbäddad i kapitalismens individualistiska antaganden."

De nyare diskurserna om relationer kräver samhörighet, kommunikation, ömsesidighet, samarbete och ansvar. Även om antalet människor som tror på själsfränder kanske ökar, är nästa generation av troende ganska logiska och emotionellt skickliga, de vill ha mycket mer än stora gester och falska löften om ett lyckligt liv. Det psykologiska faktumet står här att de yngregenerationen kräver en sund kärlekshistoria med sin själsfrände.

8. När du blir äldre minskar tron på själsfränder

Ännu en av dessa slumpmässiga fakta om själsfränder eller är det sanningen? Maristundersökningen visade också att 80% av dem under 30 år och 78% av dem mellan 30 och 44 år tror på idén om själsfränder. I jämförelse trodde 72% av de svarande i åldersgruppen 45 till 59 och 65% av dem över 60 inte på begreppet. Vi har alla hört om människor som varit tillsammans under lång tid och slutaratt likna varandra, har vi lärt oss att detta är ett tecken på ett lyckligt äktenskap, eller är det?

9. Själsfränder kan vara en dålig idé

En tro på en själsfrände kan verka harmlös men om den tas till ett djupare, idealistiskt format kan det leda till katastrof. Att stanna i ett förhållande som skadar ditt fysiska, emotionella, mentala eller andliga jag bara för att du tror att din partner är din själsfrände för livet är inte okej. Om du letar efter universums tecken på att ditt livs kärlek kommer, är du inte den enda!

Vi fortsätter in i själsfrändehistorien och ifrågasätter den inte, där det finns röda flaggor ser vi bekant kärlek. En person som är för böjd på idén om den enda själsfrände kan hamna i en giftig relation och kanske inte kan lämna.

10. Själsfränder är inte en match gjord i himlen

I motsats till vad många tror är en själsfrände kanske inte din "andra hälft" som skickats från himlen. En studie som publicerades av University of Toronto säger: "Våra resultat bekräftar tidigare forskning som visar att människor som implicit tänker på relationer som en perfekt enhet mellan själsfränder har sämre relationer än människor som tänker på sina relationer som en resa där man växer och arbetar med sakerut."

Relaterad läsning: Cosmic Connection - Du träffar inte dessa 9 personer av en slump

11. Själsfrändeförbindelsen drivs av intuition och energi

Oavsett om du tror att din själ är kopplad till någon annan eller inte, kan det inte förnekas att du ibland kan känna dig väldigt nära någon, vilket leder till att tro att de kusliga tillfällena måste betyda något mer. Intuition, energi och din magkänsla spelar en stor roll här. Se tecknen, din själsfrände kan vara din bästa vän du har känt i flera år eller kollegan du just presenterades för.

12. Du måste öppna dig för möjligheten att ha en själsfrände

Enligt Dr. Michael Tobin, som är familje- och äktenskapspsykolog med över 40 års erfarenhet, kan du potentiellt hitta din själsfrände.

"Allt i livet handlar om timing. Jag tror att det är en fråga om självkännedom. När du förstår att ett förhållande inte handlar om kontroll eller det enkla behovet av tillfredsställelse utan är avgörande för vår psykologiska och andliga utveckling, då är du öppen för möjligheten att träffa din själsfrände." Du kanske bara måste vara mer öppen och tillmötesgående för att hitta din själsfrände.

13. Själsfränder kan dela extraordinära, extrema upplevelser av kärlek

I en studie från 2021 om själsfrändeupplevelser intervjuade Sundberg 25 personer som hade extrema erfarenheter av att bli förälskade. Hans respondenter karaktäriserar möten som unika och långt utöver normala romantiska relationer. Respondenterna rapporterar omedelbart ömsesidigt band och säker anknytning och utvecklade djupa förbindelser på många nivåer baserat på omedelbar igenkänning.

Relaterad läsning: 17 tecken på äkta kärlek från en kvinna

• 72% använde termen själsfrände
• 68% inledde romantiska relationer, äktenskap eller intima vänskapsförhållanden
• Även de 32% som bröt upp eller inte utvecklade några relationer ser förbindelserna som extraordinära livshändelser, på samma sätt som att knyta an till sina barn.

Viktiga punkter

• Finns det själsfränder? Även om vi kanske inte vet hela sanningen finns det flera forskningsrapporter om själsfränder som slår hål på myter och visar hur tanken på att hitta sin själsfrände påverkar de beslut vi fattar i våra kärleksliv
• Psykologiska fakta om själsfränder visar att idén om själsfränder kan vara begränsande och framkalla rädsla, och kan bli ett problem när det gäller relationer
• Andra fakta om själsfränder inkluderar att män tror mer på själsfränder än kvinnor, att tron minskar med stigande ålder, men att antalet troende bara har ökat
• Tro på själsfränder eller inte, arbetet för att få ett förhållande att växa kommer alltid att finnas där och utan det kanske inte ens din själsfrände är den bästa partnern
• Nästa generations dejtingpartners letar efter en kärlekshistoria med en själsfrände, men utan den giftiga aspekten

Det kan kännas som om du är huvudpersonen i en film när du anpassar dig till idén om att hitta en själsfrände. Det kan vara roligt och ganska intensivt att leta efter den som din själ är gjord för.

Relaterad läsning: Karmiska relationer - hur man identifierar dem och hur man hanterar dem

Men det är samtidigt utmattande eftersom du är mer fokuserad på att hitta den rätta och ofta ignorerar det arbete som krävs för att två personer ska kunna dela ett liv. Och ännu viktigare, det faktum att du ska ta hand om dig själv först.

Å andra sidan kan det vara ganska befriande att helt ge upp tanken på en själsfrände och istället arbeta med tanken på att bygga upp er relation tillsammans så att ni blir varandras själsfränder proaktivt. Det finns inga genvägar i slutet, själsfrände eller inte, alla relationer kräver arbete, tålamod och ansträngning för en långvarig framtid.

Är vi själsfränder Quiz

Platonisk själsfrände - Vad är det? 8 tecken på att du hittat din

Twin Flame Vs Soulmate - 8 viktiga skillnader