"En soulmate er en vedvarende forbindelse med et andet individ, som sjælen samler op igen på forskellige tidspunkter og steder i løbet af livet." - Edgar Cayce

Tror du på sjælevenner? Vi er alle vokset op med denne romantiske idé, som eventyr og romantiske komedier har skyllet ned over os. Er det bare en forbigående myte, eller er der noget sandt i den? Det lyder godt på papiret, men hvad siger psykologien om eksistensen af sjælevenner? Lad os undersøge nogle psykologiske fakta om sjælevenner for at finde ud af det.

Hvad siger psykologien om sjælevenner?

Ordet 'soulmate' kan betyde flere forskellige ting for forskellige mennesker. Nogle vil kalde deres partner for deres soulmate, mens det for andre kan være deres venner eller kæledyr. Kan folk have flere soulmates eller kun én i løbet af livet? Reglerne er ukendte her.

Psykolog Nandita Rambhia, som har specialiseret sig i CBT, REBT og parrådgivning, forklarer: "Sjælevenner som begreb er mere populært inden for filosofi. I psykologien bruges udtrykket kompatibilitet oftere, og mennesker, der har et stærkt bånd ud over bare romantisk kærlighed, siges at være kompatible.

"Psykologien bag soulmate-konceptet er, at de fleste mennesker tror på det. Det får folk til at føle sig elskede, sikre og ønskede. Vi omfavner ideer som soulmates, fordi det indebærer, at vi ikke behøver at være ensomme på vores rejse."

Relateret læsning: Genkendelse af sjælevenergi - 15 tegn at holde øje med

Her er, hvad andre psykologer har sagt:

"Konceptet med at finde sin soulmate har ødelagt nogle ægteskaber," skriver psykolog Barton Goldsmith, Ph.D., i sin bog The Happy Couple.

"Nogle gange ser jeg par, der betragter sig selv som sjælevenner. Når de indser, at de har forskelle, kan det være meget svært at fordøje, og de løber ind i problemer," siger Cate Campbell, sex- og parterapeut og medlem af British Association for Counselling and Psychotherapy, "I bryllupsrejsefasen bliver små uoverensstemmelser ofte skjult af oxytocin, kærlighedshormonet, der hjælperNår vi først binder os til hinanden eller får et barn, begynder det at gå i sig selv igen. Det er her, små problemer kan begynde at eskalere."

Hvad tænker netbrugere om sjælevenner?

Forfattere og kunstnere har fejret og hyldet soulmate-energien gennem deres værker. Emery Allen sagde: "Jeg føler, at en del af min sjæl har elsket dig siden begyndelsen af alting. Måske er vi fra den samme stjerne."

En berømt dialog fra en ikonisk serie, Sex and the City, af Candace Bushnell, lyder: "Måske er vores kærester vores sjælevenner, og fyre er bare folk, vi kan have det sjovt med." Mens dette begreb traditionelt er blevet romantiseret i høj grad, hvad mener nutidens generation af digitalt indfødte så om begrebet sjælevenner? Her er et smugkig:

Relateret læsning: 13 utrolige ting, der sker, når du møder din sjæleven

En Reddit-bruger fortæller: "Den bedste historie, jeg kan tilbyde, er mine forældre, som har været sammen i 40 år. De mødtes på deres første dag på universitetet, på det samme kursus, da min mor faldt ned ad en trappe, og min far greb hende."

Mens en anden Reddit-bruger siger: "Jeg tror ikke, at soulmates findes i det forudbestemte, men jeg kan godt lide at tro, at to mennesker kan "blive" soulmates med nok engagement og kærlighed."

Endnu en bruger siger: "Jeg tror, der er forskellige slags soulmates til forskellige årstider i dit liv. Jeg tror, det rækker ud over den typiske romantiske soulmate."

Endnu en bruger på Reddit deler sit syn på soulmates: "Når du finder dem, er det som fyrværkeri. Du føler, at du altid har kendt dem, og at du ikke kan leve uden dem."

Til sidst forklarer en anden: "Jeg føler, at alle har flere sjælevenner eller sjæleforbindelser, og det behøver ikke at være romantisk."

Selvom det er absurd at tro, at soulmates og psykologi har noget til fælles, vil du måske blive overrasket over at høre om de undersøgelser, der findes om emnet. Lad os dykke ned i forskningen om tilfældige fakta om soulmates.

For flere ekspertbaserede indsigter, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her

13 mindre kendte psykologiske fakta om sjælevenner

Rumi sagde: "Min sjæl og din er den samme. Du dukker op i mig, jeg dukker op i dig. Vi gemmer os i hinanden."

"Folk tror, at en soulmate er det perfekte match, og det er det, alle ønsker sig. Men en ægte soulmate er et spejl, den person, der viser dig alt det, der holder dig tilbage, den person, der gør dig opmærksom på dig selv, så du kan ændre dit liv." - Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love

Når du ser alle de forskellige tegn, har du fundet den, du kan kalde din soulmate. Vi håber alle at møde mennesker, som vi kan elske lige så meget, som vi kan elske en soulmate. Nogle mennesker tror på dem, mens andre håber at blive deres partners soulmates i løbet af et forhold. Uanset hvor du står i trossystemet omkring soulmates, skal du læse videre for at afgøre, om der er nogender er noget om snakken.

Disse tilfældige fakta om soulmates vil få dig til at sætte spørgsmålstegn ved din tro på den eneste ene, og hvad der sker, når du møder dit sande match. Her er 13 videnskabeligt underbyggede fakta om soulmates:

1. Hvis du tror, at soulmates er skabt for hinanden, kan det skade dit forhold

Vi har set "min soulmate er kun min for resten af vores liv"-forestillingen alt for ofte på skærmen. Derfor rammer psykologiske fakta om soulmates hårdt! "Framing love as perfect unity can hurt relationship satisfaction" konkluderer et forskningsstudie, der er offentliggjort i Journal of Experimental Social Psychology.

Konflikter er uundgåelige i ethvert forhold. En person, der tror, at deres partner er skabt til dem, vil tage hver kamp hårdt, vil stille spørgsmålstegn ved, om deres partner er deres sjæleven, hele deres forhold, og kan så miste troen på forestillingen om kærlighed og lykke til deres dages ende.

2. Sjælevenner findes måske ikke, men kan skabes

Psykologi fremmer processen med at skabe det bedste forhold for begge parter. Det vil ikke være perfekt, og der vil stadig være svære tider, men den tro, parterne har på hinanden, giver dem styrken til at tro på, at de vil komme igennem tingene, og at deres forhold vil trives. Der er tegn, du kan spotte for at finde ud af, om din soulmate tænker på dig.

En undersøgelse offentliggjort i National Library of Medicine beskriver, hvordan et godt forhold er en blanding af optimal lydhørhed, interpersonelle mål og medfølelse mellem partnerne. At arbejde for forholdet såvel som troen på, at din partner er din soulmate, giver et bedre ægteskabsliv, for hvem ønsker ikke at tilbringe resten af livet med sin soulmate?!

3. En soulmate-forbindelse kan efterligne en afhængighed

Dopamin frigives i kroppen, når man forelsker sig. Det aktiverer de samme dele af hjernen som afhængighed, så vi får lyst til at opleve de samme gode følelser igen og igen.

Indian Journal of Endocrinology and Metabolism citerer: "Kærlighed og afhængighed er til en vis grad forbundet, men den vigtigste forskel er, at naturligt givende aktiviteter som kærlighed styres af feedbackmekanismer, der aktiverer aversive centre, hvilket begrænser de destruktive afhængighedskvaliteter, der ses med stoffer. Kærlighed aktiverer specifikke regioner i belønningssystemet. Virkningerne inkluderer enreduktion i følelsesmæssig dømmekraft og reduceret frygt og også reduceret depression og forbedret humør."

4. Mænd tror mere på sjælevenner end kvinder

En af de mest chokerende, men alligevel tilfældige fakta om soulmates. En Marist-undersøgelse viser, at mænd (74%) er mere tilbøjelige til at tro på ideen om soulmates end kvinder (71%). Det viser sig, at mænd måske alligevel er de håbløse romantikere, der længes efter deres lykkelige slutning.

5. Du kan have en sjæleven-forbindelse med flere mennesker

Vidste du, at en soulmate-forbindelse ikke altid er romantisk? Den kan komme ind i dit liv i forskellige former. Soul-partnere kender og forstår hinanden dybt og fortsætter med at være et støttesystem for hinanden. En person, som du føler en dyb, intim forbindelse med. Denne person kan være en romantisk partner eller en søskende, en ven, en forretningsforbindelse eller endda en kollega. Der er forskelligetyper af sjælevenner og forskellige former for forbindelser, de bringer ind i dit liv.

En undersøgelse foretaget i 2021 undersøgte de forskellige fænomener, der er forbundet med soulmate-oplevelser. Blandt de 140 respondenter, der havde mødt en soulmate, havde 39 mødt flere, 37 havde giftet sig med deres soulmate, 39 havde ugifte romantiske forhold, 14 var nære venner, 9 beskrev deres børn som soulmates, 5 var soulmates med deres hund eller kat; og nogle få beskrev andre familiemedlemmer eller bekendtesom sjælevenner.

6. Et flertal af mennesker tror på sjælevenner

Den samme Marist-undersøgelse fastslår, at næsten 3 ud af 4 indbyggere, eller 73% af befolkningen, i USA tror på sjælevenner, mens 27% ikke gør. Flere amerikanere har fanget kærlighedsfeberen. I deres augustundersøgelse rapporterede 66%, at de troede, at to mennesker er skabt til at være sammen sammenlignet med 34%, der ikke gjorde. Hvis du nogensinde har spekuleret på, om din partner er din sjæleven eller ej, er du ikke alene. Der er vissetegn, du skal holde øje med for at finde ud af, om din udkårne er din for evigt.

7. Den yngre generation tror måske på soulmates, men på deres præmisser

Selvom mange unge tror på ideen om en soulmate, indgår de ikke i forhold bare for at være sammen med nogen, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Science Direct. "En historisk undersøgelse af paradigmeskift gennem århundreder viser, at diskursen om romantisk kærlighed er indlejret i kapitalismens individualistiske antagelser."

De nyere diskurser om forhold kræver forbundethed, kommunikation, gensidighed, samarbejde og ansvar. Mens antallet af mennesker, der tror på soulmates, kan være stigende, er den næste generation af troende ret logisk og følelsesmæssigt dygtig, de vil have meget mere end store bevægelser og falske løfter om et lykkeligt liv. Den psykologiske kendsgerning står her, at de yngreGeneration kræver en sund kærlighedshistorie med deres soulmate.

8. Når man bliver ældre, falder troen på sjælevenner

Endnu en af de tilfældige fakta om soulmates, eller er det sandheden? Marist-undersøgelsen fandt også ud af, at 80% af dem under 30 år og 78% af dem mellem 30 og 44 år tror på ideen om soulmates. Til sammenligning troede 72% af respondenterne i aldersgruppen 45 til 59 år og 65% af dem over 60 ikke på begrebet. Vi har alle hørt om folk, der er sammen i lang tid og slutterVi har lært, at det er et tegn på et lykkeligt ægteskab, eller er det?

9. Sjælevenner er måske bare en dårlig idé

En tro på en sjæleven kan virke harmløs, men hvis den tages i et dybere, idealistisk format, kan det føre til katastrofe. At blive i et forhold, der skader dit fysiske, følelsesmæssige, mentale eller åndelige selv, bare fordi du tror, at din partner er din sjæleven for livet, er ikke i orden. Hvis du leder efter universets tegn på, at dit livs kærlighed er på vej, er du ikke den eneste!

Vi fortsætter ind i soulmate-historien og sætter ikke spørgsmålstegn ved den, og hvor der er røde flag, ser vi velkendt kærlighed. En person, der er for optaget af ideen om den eneste soulmate, kan ende med at opleve et giftigt forhold og måske ikke være i stand til at forlade det.

10. Sjælevenner er ikke et match lavet i himlen

I modsætning til hvad mange tror, er en sjæleven måske ikke din "anden halvdel" sendt fra himlen. En undersøgelse offentliggjort af University of Toronto siger: "Vores resultater bekræfter tidligere forskning, der viser, at mennesker, der implicit tænker på forhold som perfekt enhed mellem sjælevenner, har dårligere forhold end mennesker, der tænker på deres forhold som en rejse, hvor de vokser og arbejder med tingene...ud."

Relateret læsning: Kosmisk forbindelse - du møder ikke disse 9 mennesker tilfældigt

11. Sjæleven-forbindelse er drevet af intuition og energi

Uanset om du tror, at din sjæl er forbundet med en anden eller ej, kan det ikke benægtes, at du nogle gange kan føle dig meget tæt på nogen, hvilket fører til troen på, at de uhyggelige sammenfald må betyde noget mere. Intuition, energi og din mavefornemmelse spiller en stor rolle her. Hold øje med tegnene, din soulmate kan være din bedste ven, du har kendt i årevis, eller kollegaen, du lige er blevet introduceret til.

12. Du er nødt til at åbne dig for muligheden for en sjæleven

Ifølge Dr. Michael Tobin, som er familie- og ægteskabspsykolog med over 40 års erfaring, kan du potentielt finde din soulmate.

"Alt i livet handler om timing. Jeg tror, det er et spørgsmål om selverkendelse. Når du forstår, at et forhold ikke handler om kontrol eller det simple behov for tilfredsstillelse, men er afgørende for vores psykologiske og spirituelle udvikling, så er du åben over for muligheden for at møde din soulmate." Måske skal du bare være mere åben og imødekommende for at finde din soulmate.

13. Sjælevenner kan dele ekstraordinære, ekstreme oplevelser af kærlighed

I en undersøgelse fra 2021 om soulmate-oplevelser interviewede Sundberg 25 personer, der havde ekstreme oplevelser med at forelske sig. Hans respondenter karakteriserer møderne som unikke og langt ud over normale romantiske forhold. Respondenterne rapporterer om øjeblikkelig gensidig binding og sikker tilknytning og udviklede dybe forbindelser på mange niveauer baseret på øjeblikkelig genkendelse.

Relateret læsning: 17 tegn på ægte kærlighed fra en kvinde

• 72% brugte udtrykket soulmate
• 68% indgik romantiske forhold, ægteskaber eller intime venskaber.
• Selv de 32%, der slog op eller ikke udviklede forhold, ser forbindelserne som ekstraordinære livsbegivenheder, der svarer til at knytte bånd til deres børn.

Nøglepointers

• Selv om vi måske ikke kender hele sandheden, er der flere forskningsartikler om sjælevenner, der afliver myter og viser, hvordan ideen om at finde sin sjæleven påvirker beslutningerne i vores kærlighedsliv.
• Psykologiske fakta om soulmates viser, at ideen om soulmates kan være begrænsende og frygtfremkaldende og kan blive et problem, når det kommer til forhold
• Andre fakta om sjælevenner er, at mænd tror mere på sjælevenner end kvinder, og at troen falder med alderen, men at antallet af troende kun er steget.
• Tro på soulmates eller ej, arbejdet med at få et forhold til at vokse vil altid være der, og uden det vil selv din soulmate måske ikke være den bedste partner.
• Den næste generation af datingpartnere leder efter en soulmate-kærlighedshistorie, men uden det giftige aspekt.

Det kan føles, som om du er hovedpersonen i en film, når du indretter dig efter tanken om at finde en soulmate. Det kan være sjovt og ret intenst at lede efter den, som din sjæl er skabt til.

Relateret læsning: Karmiske relationer - hvordan man identificerer og håndterer dem

Men det er udmattende på samme tid, fordi du er mere fokuseret på at finde den rigtige og ofte ignorerer det arbejde, der kræves, for at to mennesker kan dele et liv. Og endnu vigtigere, det faktum, at du skal tage dig af dig selv først.

På den anden side kan det være ganske befriende helt at opgive tanken om en soulmate og i stedet arbejde på tanken om at opbygge jeres forhold sammen, så I proaktivt bliver hinandens soulmate. Der er ingen genveje i sidste ende, soulmate eller ej, ethvert forhold kræver arbejde, tålmodighed og indsats for en langvarig fremtid.

Quiz: Er vi sjælevenner?

Platonisk sjæleven - hvad er det? 8 tegn på, at du har fundet din

Tvillingflamme vs. sjæleven - 8 vigtige forskelle