"Un alma gemela es una conexión continua con otro individuo que el alma retoma en diversos momentos y lugares a lo largo de las vidas" - Edgar Cayce

¿Cree en las almas gemelas? Todos hemos crecido con esta idea romántica que nos han inculcado los cuentos de hadas y las comedias románticas. ¿Es sólo un mito pasajero o tiene algo de verdad? Seguro que suena bien sobre el papel, pero ¿qué dice la psicología sobre la existencia de las almas gemelas? Exploremos algunos datos psicológicos sobre las almas gemelas para averiguarlo.

¿Qué dice la psicología sobre las almas gemelas?

La palabra "alma gemela" puede significar varias cosas diferentes para cada persona. Algunos llamarían alma gemela a su pareja, mientras que para otros podría ser su conjunto de amigos o mascotas. ¿Se pueden tener varias almas gemelas o sólo una en la vida? Aquí no se conocen las reglas.

La psicóloga Nandita Rambhia, especializada en TCC, REBT y asesoramiento de parejas, explica: "El concepto de almas gemelas es más popular en filosofía. En psicología, el término compatibilidad se utiliza más a menudo y se dice que las personas que tienen un vínculo fuerte más allá del amor romántico son compatibles.

"La psicología que hay detrás del concepto de alma gemela es que la mayoría de la gente cree en él. Hace que la gente se sienta querida, segura y deseada. Abrazamos ideas como la de las almas gemelas porque implica que no tenemos por qué sentirnos solos en nuestro viaje."

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Esto es lo que han dicho otros psicólogos:

"El concepto de encontrar el alma gemela ha arruinado algunos matrimonios", escribe el psicólogo Barton Goldsmith en su libro La pareja feliz.

"A veces veo parejas que se consideran almas gemelas. Cuando se dan cuenta de que tienen diferencias, esto puede ser muy difícil de digerir y se encuentran con problemas", dice Cate Campbell, terapeuta sexual y de relaciones y miembro de la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia. "Durante la fase de luna de miel, los pequeños desacuerdos suelen quedar oscurecidos por la oxitocina, la hormona del amor que ayuda a laUna vez que nos comprometemos o tenemos un bebé, esto empieza a desaparecer. Ahí es donde los pequeños problemas pueden empezar a agravarse".

¿Qué piensan los internautas de las almas gemelas?

Escritores y artistas han celebrado y elogiado la energía del alma gemela a través de sus obras. Emery Allen dijo: "Siento que una parte de mi alma te ha amado desde el principio de todo. Quizá seamos de la misma estrella".

Un famoso diálogo de una serie icónica, Sexo en Nueva York, de Candace Bushnell, dice: "Tal vez nuestras novias son nuestras almas gemelas y los chicos son sólo personas con las que divertirnos". Aunque esta noción se ha romantizado tradicionalmente en gran medida, ¿qué piensa la generación actual de nativos digitales sobre el concepto de almas gemelas? He aquí un adelanto:

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Un usuario de Reddit comparte: "La mejor historia que puedo ofrecer es la de mis padres, que llevan juntos 40 años. Se conocieron el primer día de universidad, en el mismo curso, cuando mi madre se cayó por unas escaleras y mi padre la cogió."

Mientras que otro usuario de Reddit dice: "No creo que las almas gemelas existan predeterminadas, pero me gusta pensar que dos personas pueden "convertirse" en almas gemelas con suficiente compromiso y amor."

Otro usuario dice: "Creo que hay diferentes tipos de almas gemelas para las diferentes estaciones de tu vida. Creo que va más allá de la típica alma gemela romántica".

Un usuario más en Reddit comparte su opinión sobre las almas gemelas: "Cuando las encuentras, son como fuegos artificiales. Sientes que siempre las has conocido y que no puedes vivir sin ellas."

Por último, otra persona explica: "Siento que todo el mundo tiene varias almas gemelas o conexiones del alma y no tiene por qué ser romántico".

Aunque es absurdo pensar que las almas gemelas y la psicología tienen algo en común, puede que te sorprenda conocer los estudios que existen sobre el tema. Vamos a sumergirnos en la investigación sobre hechos aleatorios sobre las almas gemelas.

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13 datos psicológicos menos conocidos sobre las almas gemelas

Rumi dijo: "Mi alma y la tuya son la misma. Tú apareces en mí, yo aparezco en ti. Nos escondemos el uno en el otro".

"La gente cree que un alma gemela es tu complemento perfecto, y eso es lo que todo el mundo quiere. Pero una verdadera alma gemela es un espejo, la persona que te muestra todo lo que te está frenando, la persona que te llama la atención para que puedas cambiar tu vida" - Elizabeth Gilbert, Comer, rezar, amar.

Viendo todas las señales diferentes, has encontrado a la persona a la que puedes llamar tu alma gemela. Todos esperamos conocer a personas a las que podamos amar tanto como a un alma gemela. Algunas personas creen en ellas, mientras que otras esperan convertirse en las almas gemelas de sus parejas en el transcurso de una relación. Independientemente de cuál sea tu postura sobre el sistema de creencias que rodea a las almas gemelas, sigue leyendo para decidir si hay algunamérito a esta noción.

Estos datos aleatorios sobre las almas gemelas te harán cuestionar tus creencias sobre la única llama verdadera y lo que conspira cuando conoces a tu media naranja. Aquí tienes 13 datos sobre las almas gemelas respaldados por la ciencia:

1. Si crees que las almas gemelas están hechas el uno para el otro, esto podría dañar tu relación

Hemos visto con demasiada frecuencia en la pantalla la noción de "mi alma gemela es mía sólo para el resto de nuestras vidas". Por eso, los datos psicológicos sobre las almas gemelas golpean con fuerza: "Enmarcar el amor como una unidad perfecta puede perjudicar la satisfacción en las relaciones", concluye un estudio de investigación publicado en el Journal of Experimental Social Psychology.

Los conflictos son inevitables en cualquier relación. Una persona que cree que su pareja está hecha para ella se tomará muy a pecho cada pelea, se cuestionará si su pareja es su alma gemela, toda su relación, y puede llegar a perder la fe en la noción del amor y del "felices para siempre".

2. Las almas gemelas no se encuentran, pero se hacen

La psicología fomenta el proceso de crear la mejor relación para ambos miembros de la pareja. No será perfecta y seguirá habiendo momentos difíciles, pero la fe que los miembros de la pareja tienen el uno en el otro les da la fuerza para creer que superarán las cosas y su relación prosperará. Hay señales que puedes detectar para saber si tu alma gemela está pensando en ti.

Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina explica que una buena relación es una mezcla de capacidad de respuesta óptima, objetivos interpersonales y compasión entre los miembros de la pareja. Trabajar por la relación, así como la convicción de saber que tu pareja es tu alma gemela, hace que tu vida matrimonial sea mejor, porque ¿quién no quiere pasar el resto de su vida con su alma gemela?

3. Una conexión de alma gemela puede imitar una adicción

La dopamina se libera en el cuerpo cuando uno se enamora. Activa las mismas partes del cerebro que la adicción, haciendo que queramos experimentar repetidamente las mismas emociones que nos hacen sentir bien.

El Indian Journal of Endocrinology and Metabolism cita: "El amor y las adicciones están de alguna manera interconectados, la única diferencia clave es que las actividades naturalmente gratificantes como el amor están controladas por mecanismos de retroalimentación que activan los centros aversivos, lo que limita las cualidades destructivas de la adicción que se ven con las drogas. El amor activa regiones específicas en el sistema de recompensa. Los efectos incluyen unreducción del juicio emocional y reducción del miedo y también reducción de la depresión y mejora del estado de ánimo".

4. Los hombres creen más en las almas gemelas que las mujeres

Uno de los datos más sorprendentes y a la vez aleatorios sobre las almas gemelas. Una encuesta de Marist muestra que los hombres (74%) son más propensos a creer en la idea de las almas gemelas que las mujeres (71%). Resulta que los hombres pueden ser, después de todo, los románticos empedernidos que suspiran por ser felices para siempre.

5. Puede que tengas una conexión de alma gemela con varias personas

¿Sabías que una conexión de alma gemela no siempre es romántica? Puede llegar a tu vida de diferentes formas. Las almas gemelas se conocen y comprenden profundamente, y siguen siendo un sistema de apoyo mutuo. Alguien con quien sientes una conexión profunda e íntima. Esta persona puede ser una pareja romántica o un hermano, un amigo, un socio de negocios o incluso un compañero de trabajo. Existen diferentestipos de almas gemelas y los diversos tipos de conexiones que traen a tu vida.

Un estudio realizado en 2021 investigó los diferentes fenómenos asociados a las experiencias con almas gemelas. Entre los 140 encuestados que habían conocido a un alma gemela, 39 habían conocido a varias, 37 se habían casado con su alma gemela, 39 tenían relaciones románticas sin estar casados, 14 eran amigos íntimos, 9 describieron a sus hijos como almas gemelas, 5 eran almas gemelas de su perro o gato y unos pocos describieron a otros miembros de la familia o conocidos...como almas gemelas.

6. La mayoría de la gente cree en las almas gemelas

La misma encuesta marista afirma que casi 3 de cada 4 residentes, es decir, el 73% de las personas, en Estados Unidos creen en las almas gemelas, mientras que el 27% no lo hace. Cada vez más estadounidenses se han contagiado del virus del amor. En su encuesta de agosto, el 66% afirmaba creer que dos personas están destinadas a estar juntas, frente al 34% que no lo creía. Si alguna vez te has preguntado si tu pareja es tu alma gemela o no, no estás solo. Hay ciertasseñales a tener en cuenta para saber si tu pareja es tuya para siempre.

7. La generación más joven puede creer en las almas gemelas, pero en sus propios términos.

Aunque muchos jóvenes crean en la idea del alma gemela, no se meten en relaciones por el mero hecho de estar con alguien, según un estudio publicado en Science Direct. "Un estudio histórico de los cambios de paradigma a lo largo de los siglos muestra que el discurso del amor romántico está incrustado en los supuestos individualistas del capitalismo".

Los nuevos discursos sobre las relaciones exigen conexión, comunicación, reciprocidad, cooperación y responsabilidad. Aunque el número de personas que creen en las almas gemelas vaya en aumento, la próxima generación de creyentes es bastante lógica y emocionalmente hábil, y quiere mucho más que grandes gestos y falsas promesas de una vida feliz. El hecho psicológico es que los más jóvenes son los que creen en las almas gemelas.generación exige una historia de amor sana con su alma gemela.

8. A medida que envejeces, disminuye la creencia en las almas gemelas

¿Otro de esos datos aleatorios sobre las almas gemelas o es la verdad? La encuesta Marist también descubrió que el 80% de los menores de 30 años y el 78% de los que tienen entre 30 y 44 años creen en la idea de las almas gemelas. En comparación, el 72% de los encuestados en el grupo de edad de 45 a 59 años y el 65% de los mayores de 60 años no creen en la noción. Todos hemos oído hablar de personas que han estado juntas durante mucho tiempo y terminanpor parecerse, hemos aprendido que eso es señal de una vida matrimonial feliz, ¿o no?

9. Las almas gemelas pueden ser una mala idea

La creencia en un alma gemela puede parecer inofensiva, pero si se lleva a un formato más profundo e idealista, puede traducirse en un desastre. Permanecer en una relación que está dañando tu ser físico, emocional, mental o espiritual sólo porque crees que tu pareja es tu alma gemela para toda la vida no está bien. Si estás buscando las señales del universo de que el amor de tu vida está por llegar, ¡no eres el único!

Seguimos en la historia del alma gemela y no la cuestionamos, donde hay banderas rojas, vemos amor familiar. Una persona demasiado empeñada en la idea de la única alma gemela puede acabar experimentando una relación tóxica y no ser capaz de abandonarla.

10. Las almas gemelas no son una pareja hecha en el cielo

Un estudio publicado por la Universidad de Toronto afirma: "Nuestros hallazgos corroboran investigaciones anteriores que muestran que las personas que piensan implícitamente en las relaciones como una unidad perfecta entre almas gemelas tienen peores relaciones que las personas que piensan en sus relaciones como un viaje de crecimiento y trabajo".fuera".

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11. La conexión entre almas gemelas se rige por la intuición y la energía

Tanto si crees que tu alma está conectada con otra persona como si no, no se puede negar que a veces puedes sentirte muy unido a alguien, lo que te lleva a creer que las extrañas coincidencias deben significar algo más. La intuición, la energía y tu instinto juegan un papel muy importante en este sentido. Atento a las señales, tu alma gemela puede ser tu mejor amigo al que conoces desde hace años o el compañero de trabajo que te acaban de presentar.

12. Tienes que abrirte a la posibilidad de un alma gemela

Según el Dr. Michael Tobin, psicólogo familiar y matrimonial con más de 40 años de experiencia, es posible encontrar el alma gemela.

"Todo en la vida tiene que ver con el momento oportuno. Creo que es una cuestión de autoconocimiento. Cuando entiendes que una relación no tiene que ver con el control o la simple necesidad de satisfacción, sino que es esencial para nuestro desarrollo psicológico y espiritual, entonces estás abierto a la posibilidad de encontrar a tu alma gemela". Puede que sólo tengas que ser más abierto y comunicativo para encontrar a tu alma gemela.

13. Las almas gemelas pueden compartir experiencias de amor extraordinarias y extremas.

En un estudio de 2021 sobre experiencias de almas gemelas, Sundberg entrevistó a 25 personas que habían tenido experiencias extremas de enamoramiento. Sus entrevistados caracterizan los encuentros como únicos y mucho más allá de las relaciones románticas normales. Los entrevistados informan de una vinculación mutua inmediata y un apego seguro, y desarrollaron conexiones profundas a muchos niveles basadas en el reconocimiento instantáneo.

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• El 72% utilizó el término alma gemela
• El 68% estableció relaciones románticas, matrimonios o amistades íntimas.
• Incluso el 32% de los que rompieron, o no desarrollaron relaciones, ven las conexiones como acontecimientos extraordinarios de la vida, iguales a los vínculos con sus hijos.

Indicadores clave

• ¿Existen las almas gemelas? Aunque puede que no sepamos toda la verdad, hay varios trabajos de investigación sobre las almas gemelas que rompen mitos y muestran cómo la idea de encontrar a tu alma gemela influye en las decisiones de nuestra vida amorosa
• Los datos psicológicos sobre las almas gemelas indican que la idea de las almas gemelas puede ser limitante y provocar miedo, y puede convertirse en un problema a la hora de relacionarse.
• Otros datos sobre las almas gemelas son que los hombres creen más en ellas que las mujeres y que, a medida que aumenta la edad, disminuye la creencia, aunque el número de creyentes no ha hecho más que aumentar.
• Creas o no en las almas gemelas, el trabajo para hacer crecer una relación siempre estará ahí y sin eso, incluso tu alma gemela podría no ser la mejor pareja
• La nueva generación de parejas busca una historia de amor de almas gemelas, pero sin el aspecto tóxico.

Puede que te sientas como el protagonista de una película cuando te alineas con la idea de encontrar un alma gemela. Puede que sea divertido y bastante intenso buscar a la persona para la que está hecha tu alma.

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Pero al mismo tiempo es agotador, porque estás más centrado en encontrar a la persona adecuada y a menudo ignoras el trabajo que requiere que dos personas compartan una vida. Y lo que es más importante, el hecho de que primero debes cuidar de ti mismo.

Por otro lado, puede ser bastante liberador renunciar por completo a la idea de un alma gemela y, en su lugar, trabajar en la idea de construir vuestra relación juntos para que os convirtáis en el alma gemela del otro de forma proactiva. Al final no hay atajos, alma gemela o no, cualquier relación requiere trabajo, paciencia y esfuerzo para un futuro duradero.

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