"Sálufélagi er viðvarandi tengsl við annan einstakling sem sálin tekur upp aftur á ýmsum tímum og stöðum yfir ævina." — Edgar Cayce

Trúir þú á sálufélaga? Við höfum öll alist upp við þessa rómantísku hugmynd sem ævintýri og rómantík hafa skolað yfir okkur. Er þetta bara framhjáhaldsgoðsögn eða er einhver sannleikur í henni? Jú, það hljómar vel á blaði, en hvað segir sálfræði um tilvist sálufélaga? Við skulum kanna nokkrar sálfræðilegar staðreyndir um sálufélaga til að komast að því.

Hvað segir sálfræði um sálufélaga?

Orðið „sálarfélagi“ getur þýtt mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk. Sumir myndu kalla maka sinn sálufélaga sinn, en fyrir aðra gæti það verið vinahópur þeirra eða gæludýr. Getur fólk átt marga sálufélaga eða bara einn á ævinni? Reglurnar eru óþekktar hér.

Sálfræðingurinn Nandita Rambhia, sem sérhæfir sig í CBT, REBT og pararáðgjöf, útskýrir: „Sálufélagar sem hugtak er vinsælli í heimspeki. Í sálfræði er hugtakið eindrægni oftar notað og fólk sem hefur sterk tengsl umfram rómantíska ást er sagt vera samhæft.

“Sálfræðin á bak við sálufélagahugtakið er sú að flestir trúa á það. Það lætur fólk líða elskað, öruggt og eftirsótt. Við fögnum hugmyndum eins og sálufélaga vegna þess að það gefur til kynna að við þurfum ekki að vera einmana á ferð okkar.“

Tengd lestur: Recognizing Soulmatesálufélagi.

„Allt í lífinu snýst um tímasetningu. Ég tel að þetta sé spurning um sjálfsþekkingu. Þegar þú skilur að samband snýst ekki um stjórn eða einfalda þörf fyrir uppfyllingu heldur er nauðsynlegt fyrir sálrænan og andlegan þroska okkar, þá ertu opinn fyrir möguleikanum á að hitta sálufélaga þinn. Þú gætir bara þurft að vera opnari og viðkvæmari til að finna sálufélaga þinn.

13. Sálfélagar gætu deilt óvenjulegri, öfgakenndri upplifun af ást

Í rannsókn 2021 á sálarfélagaupplifunum tók Sundberg viðtöl við 25 einstaklinga sem höfðu öfgafulla reynslu. reynslu af því að verða ástfanginn. Viðmælendur hans lýsa kynnum sem einstök og langt umfram venjuleg rómantísk sambönd. Svarendur segja frá tafarlausri gagnkvæmri tengingu og öruggri tengingu og þróuðu djúpar tengingar á mörgum stigum byggðar á skyndiþekkingu.

Tengd lesning: 17 Signs Of True Love From A Woman

• 72% notuðu hugtakið sálufélagi
• 68% mynduðu rómantísk tengsl, hjónabönd eða náin vináttubönd
• Jafnvel þau 32% sem slitu samvistum, eða mynduðu ekki samband, líta á tengslin sem óvenjulega atburði í lífi sem jafngilda tengingu við börnin sín.

Lykilatriði

• Eru sálufélagar til? Þó að við vitum kannski ekki allan sannleikann, þá eru nokkrir rannsóknargreinar um sálufélaga sem brjóta goðsagnir og sýna hvernig hugmyndin um að finna sálufélaga þinn hefur áhrif á ákvarðanir í okkarástarlíf
• Sálfræðilegar staðreyndir um sálufélaga benda til þess að hugmyndin um sálufélaga geti verið takmarkandi og óttavekjandi og gæti orðið vandamál þegar kemur að samböndum
• Aðrar staðreyndir um sálufélaga eru meðal annars að karlar trúa meira á sálufélaga en konur, eftir því sem aldurinn hækkar, þá minnkar trúin, en samt hefur fjöldi trúaðra aðeins aukist
• Trúið á sálufélaga eða ekki, vinnan við að láta samband vaxa mun alltaf vera til staðar og án þess gæti jafnvel sálufélagi þinn ekki verið besti félagi
• Næsta kynslóð stefnumótafélaga er að leita að sálufélaga ástarsögu en án eitraða þáttarins

Það kann að líða eins og þú þú ert aðalpersónan í kvikmynd þegar þú ert í takt við hugmyndina um að finna sálufélaga. Það getur verið skemmtilegt og ansi ákaft að leita að þeim sem sál þín er gerð fyrir.

Tengdur lestur: Karmísk sambönd – hvernig á að bera kennsl á það og hvernig á að meðhöndla það

En það er þreytandi á sama tíma vegna þess að þú ert einbeittari að því að finna það rétta og hunsar oft vinnuna sem þarf til að tveir einstaklingar deili lífi. Og það sem mikilvægara er, sú staðreynd að maður eigi að hugsa um sjálfan sig fyrst.

Aftur á móti getur verið ansi frjálslegt að gefast algjörlega upp á hugmyndinni um sálufélaga og vinna í staðinn að hugmyndinni. að byggja upp samband ykkar saman svo þið verðið sálufélagi hvors annars með fyrirbyggjandi hætti. Það eru engar flýtileiðir áenda, sálufélagi eða ekki, hvaða samband sem er krefst vinnu, þolinmæði og fyrirhafnar fyrir langvarandi framtíð.

Are We Soulmates Quiz

Platonic Soulmate – What Is It? 8 merki sem þú fannst þitt

Twin Flame vs Soulmate – 8 lykilmunir

Hér er það sem aðrir sálfræðingar hafa sagt:

„Hugmyndin um að finna sálufélaga þinn hefur eyðilagt sum hjónabönd,“ skrifar sálfræðingur  Barton Goldsmith, Ph.D., í bók sinni , Hamingjusama hjónin.

„Stundum sé ég pör sem telja sig sálufélaga. Þegar þeir átta sig á því að þeir eru ólíkir getur þetta verið mjög erfitt að melta þetta og þeir lenda í vandræðum,“ segir Cate Campbell, kynlífs- og sambandsmeðferðarfræðingur og meðlimur í British Association for Counselling and Psychotherapy, „Á brúðkaupsferðartímanum, smá ágreiningur. eru oft hulin af oxytósíni, ástarhormóninu sem hjálpar okkur að tengjast og fjölga okkur. Þegar við skuldbindum okkur hvort annað eða eignast barn fer þetta að líða. Það er þar sem lítil vandamál geta farið að magnast.“

Hvað finnst netverjum um sálufélaga?

Rithöfundar og listamenn hafa fagnað og lofað sálarfélagaorkuna með verkum sínum. Emery Allen sagði: „Mér líður eins og hluti af sál minni hafi elskað þig frá upphafi alls. Kannski erum við frá sömu stjörnunni.“

Fræg samræða úr helgimynda þætti, Sex and the City, eftir Candace Bushnell, segir: „Kannski eru kærustur okkar sálufélagar okkar og krakkar eru bara fólk til að skemmta sér. með.“Þó að þessi hugmynd hafi verið jafnan rómantísk að miklu leyti, hvað finnst nútímakynslóð stafrænna innfæddra um hugtakið sálufélagar? Hér er laumurkíkja:

Tengdur lestur: 13 ótrúlegir hlutir sem gerast þegar þú hittir sálufélaga þinn

Reddit notandi deilir: „Besta sagan sem ég get boðið eru foreldrar mínir, sem hafa verið saman í 40 ár. Þau hittust á fyrsta degi háskólanámsins, á sama námskeiði, þegar mamma féll niður stiga og pabbi minn náði henni.“

Á meðan annar Reddit notandi segir: „Ég held að sálufélagar séu ekki til í hinu fyrirfram ákveðna en mér finnst gaman að halda að tvær manneskjur geti „orðið“ sálufélagar með nægri skuldbindingu og kærleika.“

Enn annar notandi segir: „Ég held að það séu mismunandi tegundir af sálufélögum fyrir mismunandi árstíðir í lífi þínu. Ég held að það nái út fyrir hinn dæmigerða rómantíska sálufélaga.“

Einn notandi til viðbótar á Reddit deilir skoðun sinni á sálufélögum, „Þegar þú finnur þá, þá er það eins og flugeldar. Þér líður eins og þú hafir alltaf þekkt þá og eins og þú getir ekki lifað án þeirra.“

Að lokum útskýrir einhver annar: „Mér finnst eins og allir eigi nokkra sálufélaga eða sálartengsl og það þarf ekki að vera rómantískt. .”

Þó að það sé fáránlegt að halda að sálufélagar og sálfræði eigi eitthvað sameiginlegt, gætir þú verið hissa á að vita um þær rannsóknir sem eru til um efnið. Við skulum kafa ofan í rannsóknir á handahófskenndum staðreyndum um sálufélaga.

Til að fá frekari innsýn með stuðningi sérfræðinga skaltu gerast áskrifandi að YouTube rásinni okkar. Smelltu hér

13 minna þekktar sálfræðilegar staðreyndir um sálufélaga

Rumi sagði: „Sál mín og þín erusama. Þú birtist í mér, ég birtist í þér. Við felum okkur hvort í öðru.“

“Fólk heldur að sálufélagi henti þér fullkomlega og það er það sem allir vilja. En sannur sálufélagi er spegill, manneskjan sem sýnir þér allt sem heldur þér aftur af þér, manneskjan sem vekur athygli þína svo þú getir breytt lífi þínu.“ — Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love

Þegar þú sérð öll mismunandi merki, hefur þú fundið það eina, þú getur hringt í sálufélaga þinn. Við vonumst öll til að hitta fólk sem við getum elskað eins mikið og við gætum elskað sálufélaga. Sumt fólk trúir á þá á meðan aðrir vonast til að verða sálufélagar maka síns á meðan á sambandi stendur. Burtséð frá því hvar þú stendur í trúarkerfinu í kringum sálufélaga skaltu lesa á undan til að ákveða hvort það sé einhver sómi að þessari hugmynd.

Þessar handahófskenndu staðreyndir um sálufélaga munu láta þig efast um trú þína um eina sanna logann og hvað er samsæri þegar þú hittir þig. þinn sanna samsvörun. Hér eru 13 staðreyndir sem studdar eru af vísindum um sálufélaga:

1. Ef þú heldur að sálufélagar séu gerðir fyrir hvern annan gæti það skaðað sambandið þitt

Við höfum séð „sálufélaga minn er aðeins minn fyrir restin af lífi okkar“ hugmynd allt of oft á skjánum. Þess vegna hafa sálfræðilegar staðreyndir um sálufélaga slegið hart að sér! „Að ramma inn ást sem fullkomna einingu getur skaðað ánægju í sambandi“ segir í niðurstöðu rannsóknarrannsóknar sem birt var í Journal of Experimental Social Psychology.

Átökeiga að gerast í hvaða sambandi sem er. Einstaklingur sem trúir því að maki þeirra hafi verið gerður fyrir hana mun taka hverja baráttu hart, mun spyrja hvort félagi þeirra sé sálufélagi þeirra, allt sambandið þeirra, og gæti þá misst trúna á hugmyndinni um ást og hamingjusamlega ævina.

2 Sálfélagar finnast kannski ekki en hægt er að búa til

Sálfræði hvetur til þess ferlis að búa til besta sambandið fyrir báða maka. Það verður ekki fullkomið og það munu enn vera erfiðir tímar, en trúarfélagarnir hafa hver á öðrum gefur þeim styrk til að trúa því að þeir muni komast í gegnum hlutina og samband þeirra mun dafna. Það eru merki sem þú getur komið auga á til að komast að því hvort sálufélagi þinn sé að hugsa um þig.

Rannsókn sem birt var í Læknabókasafninu lýsir því hvernig að skapa gott samband er blanda af bestu svörun, mannlegum markmiðum og samúð milli samstarfsaðila. Að vinna fyrir sambandið ásamt þeirri trú að vita að maki þinn sé sálufélagi þinn skapar betra gift líf því hver vill ekki eyða restinni af lífi sínu með sálufélaga sínum?!

3. A soulmate tenging gæti líkt eftir fíkn

Dópamín losnar í líkamanum þegar þú verður ástfanginn. Það virkjar sömu hluta heilans og fíkn, sem gerir það að verkum að við viljum upplifa sömu góðar tilfinningar ítrekað.

The Indian Journal of Endocrinology and Metabolism vitnar í: „Ást ogfíkn er að vissu leyti samtengd, eini lykilmunurinn er sá að náttúrulega gefandi athafnir eins og ást eru stjórnaðar af endurgjöfaraðferðum sem virkja andúðarmiðstöðvar, sem takmarka eyðileggjandi eiginleika fíknar sem sjást með lyfjum. Ást virkjar ákveðin svæði í umbunarkerfinu. Áhrifin fela í sér minnkun á tilfinningalegri dómgreind og minni ótta og einnig minnkað þunglyndi og aukið skap.“

4. Karlar trúa meira á sálufélaga en konur

Ein af átakanlegustu en tilviljanakennstu staðreyndum um sálufélagar. Könnun Marist sýnir að karlar (74%) eru líklegri til að trúa á hugmyndina um sálufélaga en konur (71%). Í ljós kemur að karlmenn geta verið, þegar allt kemur til alls, vonlausu rómantíkarnir sem þrá að vera hamingjusamir til æviloka.

5. Þú gætir átt sálufélagasamband við marga

Vissir þú að sálufélagstengsl eru ekki alltaf rómantískt? Það getur komið inn í líf þitt í mismunandi myndum. Sálfélagar þekkja og skilja hver annan djúpt og halda áfram að vera stuðningskerfi hver fyrir annan. Einhver sem þú finnur fyrir djúpum, nánum tengslum við. Þessi manneskja getur verið rómantískur félagi eða systkini, vinur, viðskiptafélagi eða jafnvel vinnufélagi. Það eru mismunandi gerðir af sálufélögum og margvísleg tengsl sem þeir koma með inn í líf þitt.

Rannsókn sem gerð var árið 2021 rannsakaði mismunandi fyrirbæri sem tengjast upplifun sálarfélaga. Meðal 140svarendur sem höfðu hitt sálufélaga; 39 höfðu kynnst nokkrum, 37 höfðu gifst sálufélaga sínum, 39 höfðu ógift rómantísk samskipti, 14 voru nánir vinir, 9 lýstu börnum sínum sem sálufélaga, 5 voru sálufélagar með hundinn sinn eða köttinn; og nokkrir lýstu öðrum fjölskyldumeðlimum eða kunningjum sem sálufélögum.

6. Meirihluti fólks trúir á sálufélaga

Sama könnun Marist segir að næstum 3 af hverjum 4 fjórum íbúum, eða 73% af fólk, í Bandaríkjunum trúir á sálufélaga en 27% ekki. Fleiri Bandaríkjamenn hafa lent í ástargallanum. Í könnuninni í ágúst sögðust 66% telja að tvær manneskjur ættu að vera saman samanborið við 34% sem gerðu það ekki. Ef þú hefur einhvern tíma velt því fyrir þér hvort maki þinn sé sálufélagi þinn eða ekki, þá ertu ekki einn. Það eru ákveðin merki sem þarf að halda í skefjum til að komast að því hvort annar þinn sé þinn að eilífu.

7. Yngri kynslóðin trúir kannski á sálufélaga en á þeirra forsendum

Á meðan svo margir ungir trúa kannski á hugmyndina af sálufélaga, þeir komast ekki í sambönd bara vegna þess að vera með einhverjum, samkvæmt rannsókn sem birt var í Science Direct. "Söguleg könnun á hugmyndabreytingum í gegnum aldirnar sýnir að orðræða rómantískrar ástar er innbyggð í einstaklingsbundnar forsendur kapítalismans."

Nýrri orðræða um sambönd krefjast tengsla, samskipta, gagnkvæmni, samvinnu og ábyrgðar. Á meðan númeriðfólks sem trúir á sálufélaga gæti verið að aukast, næsta kynslóð trúaðra er nokkuð rökrétt og tilfinningalega dugleg, þau vilja miklu meira en stórfenglegar bendingar og svikin loforð um hamingjusamt líf. Sú sálfræðilega staðreynd stendur hér að yngri kynslóðin krefst heilbrigðrar ástarsögu með sálufélaga sínum.

8. Þegar þú eldist minnkar trúin á sálufélaga

Enn ein af þeim handahófskenndar staðreyndir um sálufélaga eða er það sannleikurinn? Könnun Marist leiddi einnig í ljós að 80% þeirra sem eru undir 30 ára aldri og 78% þeirra á aldrinum 30 til 44 ára trúa á hugmyndina um sálufélaga. Til samanburðar trúðu 72% svarenda í aldurshópnum 45 til 59 ára og 65% þeirra eldri en 60 ekki hugmyndinni. Við höfum öll heyrt um að fólk hafi verið saman í langan tíma og endar með því að líkjast hvort öðru, við höfum komist að því að þetta er merki um hamingjusamt hjónalíf, eða er það?

9. Sálfélagar gætu bara verið slæm hugmynd

Trú á sálufélaga kann að virðast skaðlaus en ef hún er tekin í dýpri hugsjónaform getur hún þýtt í hörmungar. Að vera í sambandi sem skaðar líkamlegt, tilfinningalegt, andlegt eða andlegt sjálf þitt bara vegna þess að þú trúir því að maki þinn sé sálufélagi þinn fyrir lífið er ekki í lagi. Ef þú ert að leita að merkjum alheimsins um að ástin í lífi þínu sé að koma, ert þú ekki sá eini!

Við höldum áfram inn í sálufélagasöguna og efum hana ekki, þar sem eru rauðirfánar, við sjáum kunnuglega ást. Einstaklingur sem er of hallur undir hugmyndina um eina sálufélaga gæti endað með því að upplifa eitrað samband og getur ekki farið.

10. Sálarfélagar eru ekki samsvörun á himnum

Öfugt við það sem almennt er talið, gæti sálufélagi ekki verið „hinn helmingurinn“ þinn sendur af himnum ofan. Rannsókn sem gefin var út af háskólanum í Toronto segir: "Niðurstöður okkar staðfesta fyrri rannsóknir sem sýna að fólk sem óbeint hugsar um sambönd sem fullkomna einingu milli sálufélaga hefur verri sambönd en fólk sem hugsar um sambönd sín sem ferðalag til að vaxa og vinna úr hlutum."

Tengdur lestur: Kosmísk tenging — Þú hittir ekki þessa 9 einstaklinga fyrir slysni

11. Tenging sálufélaga er knúin áfram af innsæi og orku

Hvort sem þú trúir því að sál þín er tengdur einhverjum öðrum eða ekki, þá er ekki að neita því að stundum getur maður fundið fyrir mjög nánum tengslum við einhvern, sem leiðir til þess að trúa því að hinar óhugnanlegu tilviljanir hljóti að þýða eitthvað meira. Innsæi, orka og þörmum spila stórt hlutverk hér. Fylgstu með táknunum, sálufélagi þinn gæti verið besti vinur þinn sem þú hefur þekkt í mörg ár eða vinnufélaginn sem þú varst nýlega kynntur fyrir.

12. Þú verður að opna þig fyrir möguleikanum á sálufélaga

Skv. Dr. Michael Tobin, sem er fjölskyldu- og hjúskaparsálfræðingur með yfir 40 ára reynslu, þú getur mögulega fundið þinn