Haddii aad diyaar u tahay inaad wax ka beddesho oo aad tanaasul samayso xidhiidhka, markaas waxaad filan kartaa inuu korayo oo farxad ku waarayo muddo dheer. Isbeddel la'aan, waxaad joogtaa halkaad joogtay iyo waxaad ahaan jirtay. Sidaa darteed, maaha wax hoos u dhigaya in la dhimo xiriirka. Markaad barato inaad la qabsato si aad iskaashigaaga u shaqeyso, dammaanaddaadu way barwaaqoobaan, aragtidaaduna way korodhaa.

Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha inaad ka tanaasusho wanaaggaaga iyo farxaddaada kaliya si aad lammaanahaaga u dareensiiso qanacsanaantaada. oo faraxsan. Haa, farshaxanka tanaasulka ee xiriirka waa muhiim, laakiin waxaa jira waxyaabo gaar ah oo aadan weligaa ka tanaasulin. Waxaan maanta halkan u joogaa in aan ku siiyo hubin dhab ah oo ku saabsan sidaad isu tanaasuli lahayd adiga oo aan naftada lumin

Si aad u dareento in qaybtaada wanaagsan aad u dareento in la jecel yahay, waxaad mar walba heli doontaa inaad la qabsato oo aad la qabsato markaad bilowdo inaad wax wada qabato, go'aanno wadajir ah qaataan, iyo inaad waqti fiican wada qaadataan. Kuwani waa qaar ka mid ah meelaha loo baahan yahay tanaasulka xiriirka. Tanaasulka ikhtiyaariga ah iyo tanaasulka waxyaabaha qaarkood waa muhiim sababtoo ah fikradda 'jidkayga ama jidka weyn' ee cilaaqaadka ma shaqeeyo. Halka ay mar adiga kugu saabsan tahay, hadda, waxay ku saabsan tahay 'annaga'. Labadiinaba waxa aad samaynaysaan waa waxa wada jirka ah ee ku saabsan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad tihiin bani aadam ee ma tihidlammaanahaaga haddii ay dareemaan inay mar walba u baahan yihiin inay halkaas kuu joogaan. Hubi inaad ku raaxaysato madax-bannaanidaada, gaar ahaan arrimaha dhaqaalaha. Inaad dhaqaale ahaan u madax-bannaanaato sidii naag xaasle ah waxay leedahay faa'iido weyn oo dheeri ah. Haddii aadan u baahnayn inaad isticmaasho kaarka deynta lamaanahaaga sababtoo ah waxaad haysataa lacag kuu gaar ah, waxaad samayn kartaa jeeg roobaad ah oo ku saabsan tanaasulaadyo badan oo guur ah iyo allabaryo.

> Madax-bannaanidu waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa boos shakhsi ahaaneed halkan. In yar oo 'waqtigeyga' ah ayaa aadi karta waddo dheer. Wakhtiga ka maqan lamaanahaaga iyo qoyskaaga in yar ayaa maskaxdaada ku soo kicinaysa, waxay ku siinaysaa tamar kugu filan iyo wanaag, waxayna kuu diyaarisaa inaad is taageerto marka loo baahdo. Dhab ahaantii waa in aanu jirin wax tanaasul ah oo ku saabsan xiriirka arrinta madaxbanaanida. 10 Lammaanahaagu waa inuu ku aaminaa oo yuusan kula socon markaad maqan tahay. Waa inay ogaadaan marka aad u baahan tahay booskaaga gaarka ah oo aanay ku dhibin wakhtigaas. Meesha shakhsi ahaaneed waa calaamad muujinaysa xidhiidh caafimaad qaba, waana mid ka mid ah waxyaabaha aan marnaba la isku dhimin xiriirka.

Mararka qaar, dadku waxay la kulmaan waqti adag inay fahmaan macnaha xuduudaha waxayna aakhirka muujiyaan suntan, dabeecad dhegan oo kara sunta isku xidhkooda. "Waxaan isku dayay inaan ogaado sida loo tanaasulo adoon lumin naftaada," ayay tiri Nancy, oo 23 jir ah.oday jaamacadeed, “Saaxiibkeygii hore mar walba wuu ii raaci jiray dhammaan xafladaha la igu casuumay. Waxa uu si fudud igu aamini waayay qol ay ka buuxaan dad sakhraansan,waxana uu u maleeyay in aan gaalnimo ku siiban karo wakhti kasta,inkasta oo aanu waligiis hadalkaas ku odhan. Kaliya ma haysan meel bannaan, laakiin sidoo kale waxaan luminayay ixtiraamka nafteyda, taasina waxay ahayd wax badan oo lagu tanaasulayo xiriirka. Waxay ahayd inaan qaato go'aan adag oo aan ka baxo."

11. Yoolalkaaga nolosha

Maadaama aad tahay qof gebi ahaanba ka duwan lammaanahaaga, kala duwanaanshaha xirfadda iyo yoolalka nolosha ayaa muuqda. Marka ay timaado su'aasha ah himilada iyo riyooyinka, waa in aan la isku tanaasulin xiriirka. Waa in aad isku caawisaan sidii aad hadafkiina u gaari lahaydeen oo aydaan ka celin lamaanahaaga in uu noqdo shaqsi guulaysta oo faraxsan. Labada lamaane waa inay fahmaan aasaaska taageerada xiriirka.

Haddii iskaashigaagu uu ku guuldareysto inuu noqdo nidaamkaaga taageerada nolosha, markaa waa maxay macnaha wadajirka? Ma ka quusan kartid riyadaada nolosha oo dhan ee ah inaad dibadda wax ku barato sababtoo ah lamaanahaagu diyaar uma aha inuu xajiyo masaafada fog. Ha u oggolaan in khadka ganaaxa ee u dhexeeya tanaasulka iyo xakamaynta uu ku helo. Ma jiraan wax caddaynaya doorashada ku hoos noolaanshaha kalitaliska ah ee lammaanaha kantaroola. Ma jiro halbeeg lagu qiyaasi karo inta ay tahay in aad u tanaasulaan xiriirka sababtoo ah ma jiraan laba iskaashi oo isku mid ah. Tani waa meesha farshaxanka4. 12. Nooc kasta oo xadgudub ah oo ka dhaca xiriirka waa MAYA

Haddii xiriirkaagu uu muujiyo calaamadaha xadgudubka niyadeed ama xadgudubka jirka, ma awoodid inaad is dhiibto. Tanaasul la'aanta caafimaad ee noocaas ah ee xiriirka xitaa haddii aad qofka ku jeceshahay qalbigaaga oo dhan. Waxaan arkay dadka oo aqbalaya xadgudubka si loo badbaadiyo xiriirka. Saaxiib ayaa mar iiga sheekeeyey dhacdo naxdin leh oo ku dhacday da’dooda qaan-gaarnimada.

Waxay igu yiraahdeen, “Saaxiibkey si qiiro leh ayaa ii madoobaatay inaan xiriir galmo sameysto anigoo 15-jir ah. diyaar u ah, laakiin wuxuu iigu hanjabay inuu iga go'i doono haddaanan quudin rabitaankiisa. Waxay ahayd marxalad jir ahaan xanuun badan, yeynan gelin burburka maskaxeed ee aan u dulqaatay." Ilaa maanta, saaxiibkaa waa xanaaqsan yahay oo murugaysan yahay markay xusuustaan ​​sida loogu qasbay inay u tanaasulaan xiriirkooda ilaa heer ay la kulmaan xadgudub galmo. 0 Waa wax uusan qofna waligiis la macaamilin xiriir kasta. Haddii aad u baahan tahay wax caawimo ah oo ku saabsan arrinta, la-taliyayaal xirfad iyo khibrad leh oo ku jira guddiga khabiirada Bonobology ayaa halkan kuu jooga.

Xiriirka iyo jacaylka aad la wadaagto midba midka kale waa inuu keeno nabad, farxad, iyo farxad noloshaada , ma aha xanuun iyo dhibaato aan loo baahnayn.Haddii aad ku xayiran tahay xiriir kaa dhigaya inaad u tanaasulaan mid ka mid ah arrimahan, ka dib tallaabo dib u qaado oo naftaada si daacad ah u weydii: Xiriirka run ahaantii ma u qalantaa? Ma ku qanacsan tahay koritaankaaga xiriirka? Runtii ma jeceshahay inaad ku sii waddo tanaasulka noocaas ah?

Goorma ayay tahay inaad ka quusato xiriirka?

"Jaceylka kama kooban yahay in la is fiiriyo, balse waa in la isu fiiriyo gudaha isla jihada." – Antoine de Saint-Exupéry waxa uu ku yidhi buugiisa Dabaysha, Ciida iyo Xiddigaha .

Xiriirka waxa loo malaynayaa in uu kaa dhigo qof wanaagsan. Iyadoo laga yaabo inaadan ku bixin wakhtigaaga oo dhan inaad isha ku hayso midba midka kale, sidee ku ogaan kartaa marka ay dhamaato? Sideed ku ogaan doontaa marka aad tanaasulayso ama haddii aad dejinayso xidhiidh inaad iska ilaaliso khilaaf? Halkee baad ka jeexaysaa xadka u dhexeeya wax u hurida xiriirka iyo tanaasulka caafimaadka qaba ee xiriirka? Sideed u qeexdaa siyaasadda ‘wax bixinta iyo qaadashada’?

Marka aad bilowdo wax-siinta wax ka badan inta aad ka hesho firfircooni jacayl, waa marka aad bilowdo inaad ka fikirto inaad baxdo. Xidhiidhku waa in uu labadiinaba ku siiyo farxad ka badan murugada, waa in uu kaa dhigaa qof caafimaad qaba isaga oo aan ilaawin qofka aad tahay. Markaad bilowdo inaad lumiso aragtida shakhsi ahaaneed ee xiriirka, waa mid ka mid ah calamada cas ee ay tahay inaad ilaaliso. Gaar ahaan, haddii xiriirkaagu uu bilaabo inuu ku xadgudbo dabeecadda, waa inaad socotidAlbaabka ka soo baxa oo dib ha u eegin.

Beri hore, Tina, oo 42 jir ah nijaar, ayaa nafteeda waydiisay, “Miyaan u tanaasulaa guurka si aan u shaqeeyo? In kasta oo ay ku adkayd in ay ka digtoonaato caafimaad qab vs. tanaasulaadyada caafimaad darro ee guurkeeda, waxay garan kartaa farqiga u dhexeeya xaaladaha maalinlaha ah ee ku lug leh isu tanaasulka iyo xakamaynta. Waxay tiri, " Joogitaanka xiriirka aan had iyo jeer u tanaasulay wax kasta oo weyn, iyada oo aysan jirin wax tanaasul ah oo ka yimid dhammaadkiisa, ayaa iga dhigay mid aan ku faraxsanayn. Waxaan go'aansaday inaan sameeyo waxa aniga ii wanaagsan, waan isaga tagay."

Haddii aad doorato inaad ku sii socoto xaaladdan oo kale, waxaad dareemi doontaa mid aan buuxin, murugo, iyo madhan gudaha. I rumayso markaan kuu sheego inay fiicantahay in la iska daayo. Mararka qaarkood, way ka fiican tahay inaad iska dhiibto intii aad ku xidhnaan lahayd xiriir sun ah oo aan caafimaad qabin. Waxaan rajeynayaa in jawaabaha daacadda ah ee su'aalahan ay kaa caawin karaan xallinta dhibaatadaada oo aad ka saarto xiriirka mugdiga ah.

Sidoo kale eeg: 20 Gifts oo Qosol Badan Lammaanaha - Fikradaha Hibada Madadaalada ee Sannadguurada Arooska awliyo. Haddii aad ogaato in isbeddelku inta badan yahay hal-dhinac, ama hal qof uu diido inuu u tanaasulo xiriirka, ama isbeddelada uu sameeyay hal lammaane aan la mahadin, waxaa jiri doona xanaaq ama iska caabin gudaha ah oo ka soo horjeeda isbeddelada loo sameeyay dartiis. lamaanaha kale.

Waa maxay sababta tanaasulku muhiim ugu yahay xidhiidhka?

La noolaanshaha midba midka kale ee xaalad is-waafajin ah waa inuu noqdaa yoolka firfircoonidaada. Labadiinaba waa in aad is dhammaystirtaan oo midkiinba midba midka kale dhammaystiro, intii aad isku khilaafi lahaydeen caqiido adag (iyo meel khaldan) oo ah in dadku aanay u tanaasulin xidhiidhka. Labadiinaba waa inaad barataan sidii aad wax u hagaajin lahaydeen iyo tanaasulaadkii guurka, gaar ahaan. Tanaasulaadka yar yar waxa uu ogolaadaa in xidhiidhkiina uu si habsami leh u shaqeeyo waxaana loo baahan yahay in labadiinaba aad kortaan. Waa horumar dabiici ah oo ku yimaada xiriir kasta, jaceyl ama mid kale. Dhibaatadu waa marka aad bilowdo / lagaa filayo inaad ka tanaasusho rumaysadkaaga asaasiga ah, rabitaannada, rabitaannada, fikradaha, iyo baahiyahaaga oo qeexaya qof ahaan, si aad ula joogtid lamaanahaaga. Aasaaska xooggan ee xiriir kasta ayaa markaa bilaaba inuu burburo. Waxaa jira waxyaabo aadan wax u dhimi karin xiriirka, ka dib dhan.

Sida aad ku xalliso khilaafka shaqada, xiriirka sidoo kale, waa inaad ogaataa marka ay sax tahay.si aad ula kulanto lamaanahaaga kala bar iyo marka ay tahay waqtigii aad naftaada u istaagi lahayd. Uma baahnid inaad si buuxda u lumiso naftaada habka aad u qabsanayso rabitaankooda iyo rabitaankooda, sida aadan filaneynin inaad noqoto isla qoftii aad ahaan jirtay xiriirka ka hor. Inaad daacad u ahaato naftaada waxay kuu ogolaanaysaa inaad si sax ah u hagto naftaada, xitaa markaad samaynayso hagaajinta lagama maarmaanka ah

12 Waxyaabo Aan Waligaa La Dhaadhicin Xidhiidhka

>Tayada qeexan ee xidhiidhka barwaaqaysan waa awooda tanaasulka. Laakin in la sawiro khadadka aad bay lagama maarmaan u tahay sababtoo ah tanaasulku macnaheedu maaha inaad ka tagto nuxurkaaga. Asal ahaan waxa ay la macno tahay horumarinta xidhiidh ku salaysan qaddarin, is-habaynta labada dhinac iyo rabitaan la aqbalay, oo ay weheliso naxariis, ixtiraam, iyo kalsooni. Tanaasulku, oo sidaas ku dhacay, wuxuu ahaan lahaa mid dheellitiran oo cadaalad ah.

Shaki kuma jiro in guusha xiriirkiina ay ku xiran tahay tanaasulka iyo inaad maskaxda ku hayso baahiyaha lammaanahaaga. La dhaqanka lamaanahaaga waxay u baahan tahay inaad rumayso lammaanahaaga iyo naftaada. Waxaad isjeclaataan oo aad rumaysataan in qofka kale uusan ka faa'iidaysan doonin rabitaankiina si uu u tanaasulo xiriirkiina. Habka tanaasulku waa inuusan burburin maskaxdaada, halkii, waa inuu kuu oggolaadaa labadiinaba inaad noqotaan dad wanaagsan. Si aan kaaga caawino inaad miisaantaan, waxaan halkan kula joogaa tilmaamo ku saabsan 12-ka shay ee ay tahay inaadan waligaa tanaasulinxiriirka

Sidoo kale eeg: Maxay Shukaansigu Uga Dhigan tahay Guy?

1. Shakhsinimadaada xiriirka waa in aan marnaba la dhimin

>Sidee loo tanaasulaa adiga oo aan naftaada ku lumin xiriir? Hagaag, waligaa ha u dhimin qiyamkaaga iyo gaarnimadaada. Shakhsinimadu waxay ku saabsan tahay dabeecaddaada shakhsi ahaaneed, sifooyinka kaa dhigaya qofka aad tahay, baahiyahaaga, iyo jahawareerkaaga. Baro inaad is jeclaato marka aad barato inaad qof kale jeceshahay isku mar. Tani macnaheedu maaha in shakhsiyaddaadu aanay waxba iska beddeli doonin. Intaa ka dib, in aad xidhiidh la leedahay waxa ay badi badali doontaa waxa aad aaminsantahay iyo qaabka aad nolosha u aragto, hadii ay wanaag tahay.

Laakiin hadii lamaanahaagu uu kaa filayo in aad ka quusato shakhsiyadaada oo aad dareento in aad isu beddeshay gabi ahaanba qof kala duwan oo aadan jeclayn, markaas waa waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd xiriirkaaga. Shakhsiyaddaada xudunta u ah waa mid ka mid ah waxyaabaha aan marnaba tanaasulin xiriirka. Haddii lammaanahaagu uu kaa filayo inaad taas beddesho, weligood ma jeclayn qofka aad tahay, si ay u bilaabaan? Kaliya lamaane danayste ah ayaa taas samayn lahaa.

2. Xidhiidhka qoyskaaga

Waxaa aad suurtogal u ah in mawjadda dhererka lammaanahaaga iyo xubnaha qoyskaagu aanay isbarbar dhigin. Inta badan, waxaa laga yaabaa inaad ku jirto jahawareer ku saabsan sidii aad u hubin lahayd in qoyskaaga iyo lammaanahaagu ay isha isku arkaan. Ma beddeli kartid sida ay labada dhinacba u dareemaan midba midka kale. Laakin haddii lamaanahaagu uu ku guuldareysto inuu ixtiraamo dammaanadda aad la wadaagto qoyskaaga,markaas waa in ay noqotaa arrin laga walaaco.

Ma caadi tahay in la isu tanaasulo xiriirka? Haa, laakiin maaha marka lammaanahaagu isku dayo inuu gooyo xidhiidhka aad la leedahay xubnaha qoyskaaga ama isku dayo inuu kaa fogeeyo iyaga. Maareynta khilaafaadka guurka ama xiriir kasta waa muhiim, laakiin macnaheedu maaha in aysan la qabsan waxyaabaha muhiimka kuu ah oo ay sameeyaan waxoogaa tanaasul ah oo ku saabsan farxaddaada sidoo kale. La dhaqanka soddohda waa adag tahay laakiin ma ahan wax lammaanahaagu iska indho tiri karo. Ka dib oo dhan, waa qoyskaaga, iyo sidoo kale lammaanahaaga, marka la dheereeyo.

3. Noloshaada xirfadeed

Noloshaada oo dhan, waxaad ka shaqaynaysay yoolalkaaga xirfadeed, ka hor xitaa lamaanahaaga la yimid. Lammaanaha isfahamka leh ayaa u dabaaldegi doona guushaada xirfadeed waxayna kaa caawin doonaan inaad wax badan ka gaarto nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad dib u qeexdo yoolalkaaga iyo mudnaantaada xiriirka dartiis, ilaa heer macquul ah, laakiin lammaanaha dhiirigeliya ayaa sii wadi doona inuu ku xoojiyo adiga oo si fudud halkaas u jooga. Waxyaalaha ay tahay inaan marnaba tanaasulin xiriirka, lamaanahaagu waa inuu ixtiraamaa taas. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto kuwa kale oo muhiim ah oo kugu abuuraya caqabado halkii aad ku dhiirigelin lahayd inaad wax ka sii fiicnaato, markaa waa calaamad cad inay ku ixtiraamayaan mana jirto wax faa'iido leh inaad sii wadato xiriirka noocaas ah.

Adigawaxaa laga yaabaa inay ku weyddiiyaan, "Miyaan tanaasul u sameeyaa guurka?" Hagaag, xaqiiqdii maaha kharashka ka tanaasulida shaqadaada. Markay haweeneydu shaqada ku laabato halkii ay ka dooran lahayd inay noqoto hooyo joogta guriga, waxay inta badan la kulantaa dhaleecayn badan. Si la mid ah ninku haddii uu awoodi waayo in uu ka soo baxo mas'uuliyadda qoyskiisa saacado dheer oo shaqo awgeed. Xusuusnow, guurku maaha mid ku saabsan tanaasulka oo ah hal dhinac ama cadaalad darro. Adiga iyo saygaaga/xaaskaaga waa in aad wada-xidhiidh cad ka yeelataan sidii aad u ilaalin lahaydeen isku dheelitirnaanta shaqada iyo nolosha

4. Saaxiibada aad leedahay iyo wakhtiga aad la qaadato

Haddii qofka kale ee muhiimka ahi uu doonayo in aad ka tanaasusho is-dhaafsiga. la saaxiibadaa ama aad dalbato wakhtigaaga marka aad wax kula qorshaysanayso, hubi inaadan u hogaansamin cadaadiskooda. Sababtoo ah taasi maaha hab caafimaad leh oo lagu dhimi karo xiriirka. Waa wax iska caadi ah haddii lammaanahaagu uu neceb yahay qaar ka mid ah asxaabtaada sabab la'aan, laakiin markaas waa dhibkooda, ma aha adiga. waligaa halkaas baan kuu joogi jiray. Saaxiibtinimadaadu si lama filaan ah uma dhammaanin sababtoo ah hadda waxaad ku jirtaa xiriir. Waxa ay tahay inaad sameyso waa inaad isku dheelitirto saaxiibtinimadaada iyo jacaylkaaga, adoo siinaya mid kasta oo ka mid ah muhiimada noloshaada.

fursadda aad si buuxda u sahamiso naftaada iyou koraan qof wanaagsan. Waa inay ku dareensiisaa naftaada wanaag. Laakiin haddii aad isku aragto naftaada niyad-xumo mar kasta ama aanad jeclayn sida aad hadda tahay, oo aad u malaynayso inay sabab u tahay lammaanahaaga, markaa waa sabab sax ah oo lagu joojinayo xidhiidhka. Mid ka mid ah waxyaabaha aan marnaba tanaasulin xiriirka ka dhexeeya waa isku kalsoonaantaada iyo iftiinka togan ee aad isku aragto. Haddii lammaanahaagu uu su'aal ku weydiiyo, waxaa laga yaabaa inaanay adiga kugu ahayn.

Saaxiibkayga ugu fiican ayaa mar la shukaansaday gabadh u iftiimisay in ay rumaysatay in aanay ku filnayn - ma caqli badan tahay, ma fiicna, maaha baaluq ku filan. Ugu dambayntii, waxay noqotay mid aad u liidata oo ku saabsan maaraynta dhaqdhaqaaqyada qumman, helitaanka indho-shareerayaasha baalasha leh, iyo wixii la mid ah. Waxay ahayd gabadh ciyaar badan, qas badan, oo ku faraxsan siyaabaheeda gaarka ah. Dabadeed qofkan cusub ayaa yimid oo u beddelay qof gebi ahaanba ka duwan. Dhawr bilood ayay ahayd ka hor intaanay ogaanin inay jiraan waxyaalo aanad u tanaasuli karin xidhiidhkii, wayna diiday inay nafteeda sii badasho.

-qiimaha xidhiidhka. Lammaanahaagu waa inuu ku ixtiraamaa oo uu ku horumariyaa, waa inaanu si xun kuula dhaqmin oo aanay sharaftaada wax u dhimin. Si kastaba ha ahaatee, haddii lammaanahaagu uu si joogto ah kuugu ixtiraamo, samee doorashada adag laakiin lagama maarmaanka ah si aad uga tagto iyaga. Weligaa waa inaadan wax u dhimin sharaftaada

Haddii aad rabto inaad ka hadasho tanaasulka guurka iyo allabaryada, arrintan ayaa xitaa ka sii muuqata halkaas. Ixtiraam-la'aantu waxay inta badan ka timaadaa hal xaas oo dakhligoodu yar yahay ama aan lahayn xirfad ama goob madaxbannaan oo ay iyagu leeyihiin. Marka qofku uu dareemo in xaaskiisu aysan haysan meel kale oo ay aadaan, waxay bilaabaan inay hoos u dhigaan tallaabo kasta oo nolosha ah. Waxaa laga yaabaa inaad waydiiso, "Guurku markaa miyuu mudan yahay?" Waa hagaag, dabcan, guurku maaha mid ku saabsan tanaasul (kaliya). Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira midowgan quruxda badan. Laakin haddii ixtiraamka labada qof ee isqaba ay maqan yihiin, ma jirto wax faa'iido ah in la sameeyo tanaasul aan fiicneyn oo xiriir ah.

7. Hiwaayadahaaga iyo danahaaga

Waxaad weydiin kartaa, "Miyaan u tanaasulaa xiriirka marka waxay ku timaadaa hammigayga iyo danahayga?” Markaad xiriir la leedahay, waa inaad fursad u heshaa inaad ka qayb qaadato hawlaha iyo waxyaabaha aad xiiseyso. Haddii aad si joogto ah u dareento in lammaanahaagu aanu jeclayn shay gaar ah oo aad samayso, taas oo kaa dhigaysa in aad ka fogaato xiisahaas, markaa waxa ay la macno tahay in aanad si dhab ah xor ugu ahayn farxad. Waxaad wax u dhimaysaa wakhtigaaga gaarka ah iyo qayb ka mid ah horumarkaaga.

Ma caadi tahay in la isu tanaasulo xidhiidhka? Haa, laakiin hiwaayadahaaga iyo danahaagu waa waxyaabaha ku nidaaminaya oo qeexaya. Haddii aad labadiinuba akhridaan oo aad horumarisaan dhadhanka noocyada buugaagta lammaanahaaga, taasi waa cabbir noloshaada ah oo dheeraad ah.Laakin ka tagista akhriskaaga ama doorashadaada buugaagta waa tanaasul aan loo baahnayn xiriirka. Waxa laga yaabaa in aad ka korto doorashooyinkaaga haddii aanad xidhiidh lahayn, laakiin samaynta isbeddeladaas lammaanaha waa calaamad khatar ah.

fikrado iyo talo isku mid ah ka haysto wax walba. Waxaa hubaal ah inaad kala duwan tahay. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ogaataa marka fikradahaaga la qiimeeyo. Kalsoonida ra'yiga lamaanahaaga ayaa fiican. Laakin markaas iyada oo ku xidhan awooddooda go'aan-qaadasho la'aanteed dookhyadaada ama wax-soo-saarkaaga maaha wax badan oo ah khalad 'aan waxyeello lahayn' ee xiriirka. Haddii aad la yaaban tahay goorta aan la isu tanaasulin xiriirkiina, ku dheji pin kan.

Labadiinba waxaad u baahan tihiin inaad fikradahaaga la wadaagtaan midba midka kale oo ku dara kuwan go'aamada ugu dambeeya ee aad gaarto lamaane ahaan. Sidoo kale, iska ilaali haddii lammaanahaagu uu isku dayayo inuu saameyn ku yeesho dhammaan doorashooyinkaaga. Had iyo jeer ma waxay doortaan filimada aad labadiinuba daawataan ama meesha aad casho u aadaan? Weligaa ma aragtay iyaga oo akhrinaya buuggii aad hibada u dirtay ama dhegaysanayay heesta aad wadaagtay? Haddii aysan ahayn, xitaa ma tixgalinayaan soo jeedintaada marka aad ka dhigtay kooda noloshaada oo dhan. Taasina waa mid ka mid ah waxyaalaha aanad u tanaasuli karin xidhiidhkii

9. Madax-bannaanidaada

Ku-tiirsanaanta badan ee qof kastaa waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento qiimo la'aan iyo rajo la'aan mar ama mid kale. Ama way cabudhin kartaa