តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើការកែតម្រូវ និងសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង នោះអ្នកអាចរំពឹងថាវានឹងរីកចម្រើន និងមានសុភមង្គលក្នុងរយៈពេលយូរ។ បើគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទេ អ្នកនៅតែជាកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ជា។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជាការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ នៅពេលអ្នករៀនកែសម្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យភាពជាដៃគូរបស់អ្នកដំណើរការ ចំណងរបស់អ្នកនឹងរីកចម្រើន និងទស្សនៈរបស់អ្នកកាន់តែទូលំទូលាយ។
សូមមើលផងដែរ: តើខ្ញុំគួររារាំងអតីតរបស់ខ្ញុំទេ? 8 ហេតុផលដែលអ្នកគួរទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនគួរមានន័យថាអ្នកបោះបង់សុខុមាលភាព និងសុភមង្គលរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនោះទេ។ និងរីករាយ។ មែនហើយ សិល្បៈនៃការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងគឺសំខាន់ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរបោះបង់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមកទីនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យការពិតអំពីរបៀបសម្របសម្រួលដោយមិនបាត់បង់ខ្លួនអ្នក។
តើត្រូវសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងកម្រិតណា?
ដើម្បីធ្វើឱ្យពាក់កណ្តាលកាន់តែប្រសើររបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងពេញចិត្ត អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងកែតម្រូវ និងសម្របខ្លួនជានិច្ច នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗរួមគ្នា ធ្វើការសម្រេចចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក និងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយចំនួនដែលតម្រូវឱ្យមានការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការសម្របសម្រួលដោយស្ម័គ្រចិត្ដ និងស្ម័គ្រចិត្ដលើរឿងមួយចំនួនមានសារៈសំខាន់ ពីព្រោះគំនិតនៃ 'ផ្លូវរបស់ខ្ញុំ ឬផ្លូវហាយវេ' នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការទេ។ កន្លែងដែលធ្លាប់និយាយអំពីអ្នក ឥឡូវនេះវានិយាយអំពី 'ពួកយើង' ។ អ្នកទាំងពីរធ្វើការកែតម្រូវទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលនៅជាមួយគ្នា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគឺជាមនុស្ស មិនមែនមនុស្សទេដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេតែងតែត្រូវការនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នករីករាយនឹងភាពឯករាជ្យរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ ភាពឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងនាមជាស្ត្រីដែលរៀបការមានចំណុចបូកដ៏ធំមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើប័ណ្ណឥណទានរបស់ដៃគូអ្នក ដោយសារអ្នកមានលុយផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកអាចពិនិត្យមើលការសម្របសម្រួល និងការលះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើន។
ឯករាជ្យក៏អាចមានន័យថាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននៅទីនេះផងដែរ។ 'ពេលវេលារបស់ខ្ញុំ' តិចតួចអាចទៅឆ្ងាយ។ ពេលវេលាដែលនៅឆ្ងាយពីដៃគូរ និងគ្រួសាររបស់អ្នកបន្តិច ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ ផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ និងវិជ្ជមាន និងធ្វើឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងគ្រាខ្វះខាត។ វាមិនគួរមានការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងក្នុងបញ្ហាឯករាជ្យនោះទេ។ 
10. ឯកជនភាពរបស់អ្នក
ការកំណត់ព្រំដែនដែលអាចទទួលយកបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ណាស់ ដើម្បីកុំឱ្យភាពឯកជនរបស់អ្នកត្រូវបានរារាំង។ ដៃគូរបស់អ្នកគួរជឿជាក់លើអ្នក ហើយកុំរក្សាផ្ទាំងនៅលើអ្នកនៅពេលអ្នកមិននៅ។ ពួកគេត្រូវតែដឹងថានៅពេលដែលអ្នកត្រូវការកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមិនរំខានអ្នកនៅពេលនោះ។ លំហផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយវាជារឿងមួយដែលមិនត្រូវសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង។
ពេលខ្លះ មនុស្សប្រឈមនឹងការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យនៃព្រំដែន ហើយពួកគេបញ្ចប់ដោយបង្ហាញអាកប្បកិរិយាពុល និងស្អិតជាប់ដែលអាច បំពុលចំណងរបស់ពួកគេ។ Nancy អាយុ 23 ឆ្នាំនិយាយថា "ខ្ញុំបានព្យាយាមរកវិធីសម្របសម្រួលដោយមិនបាត់បង់ខ្លួនឯង" ។និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យចាស់ “អតីតមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំតែងតែមកជាមួយខ្ញុំគ្រប់កម្មវិធីជប់លៀងដែលខ្ញុំត្រូវបានអញ្ជើញ។ គាត់មិនអាចទុកចិត្តខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់ដែលពោរពេញទៅដោយមនុស្សស្រវឹង ហើយគិតថាខ្ញុំអាចធ្លាក់ក្នុងភាពមិនស្មោះត្រង់បានគ្រប់ពេល ទោះបីជាគាត់មិនដែលនិយាយពាក្យពិតក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែគ្មានកន្លែងទំនេរទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បាត់បង់ការគោរពលើខ្លួនឯងផងដែរ ហើយនោះជាការសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងជាច្រើន។ ខ្ញុំត្រូវតែសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ហើយដើរចេញ។"
11. គោលដៅរបស់អ្នកក្នុងជីវិត
ដោយសារអ្នកជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងពីដៃគូរបស់អ្នក ភាពខុសគ្នាក្នុងអាជីព និងគោលដៅជីវិតគឺជាក់ស្តែង។ នៅពេលដែលវាមកដល់សំណួរនៃមហិច្ឆតានិងក្តីសុបិន្តមិនគួរមានការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងទេ។ អ្នកត្រូវតែជួយគ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ហើយមិនត្រូវរារាំងដៃគូរបស់អ្នកពីការក្លាយជាបុគ្គលជោគជ័យ និងសប្បាយរីករាយនោះទេ។ ដៃគូទាំងពីរគួរតែយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើភាពជាដៃគូរបស់អ្នកបរាជ័យក្នុងការក្លាយជាប្រព័ន្ធជំនួយរបស់អ្នកក្នុងជីវិត តើអ្វីជាចំណុចនៃការនៅជាមួយគ្នា? អ្នកមិនអាចបោះបង់ក្តីសុបិនក្នុងការសិក្សានៅបរទេសអស់មួយជីវិតបានទេ ព្រោះដៃគូរបស់អ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយការឆ្ងាយ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យបន្ទាត់ដ៏ល្អរវាងការសម្របសម្រួល និងការគ្រប់គ្រងមកអ្នក។ គ្មានអ្វីសមស្របចំពោះជម្រើសនៃការរស់នៅក្រោមរបបផ្តាច់ការរបស់ដៃគូត្រួតត្រាឡើយ។ គ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលនៃចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកគួរសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងទេ ព្រោះគ្មានភាពជាដៃគូពីរដូចគ្នា។ នេះគឺជាកន្លែងដែលសិល្បៈការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមានប្រយោជន៍។
12. ប្រភេទនៃការរំលោភបំពានណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជា NO ដ៏ធំ
មិនថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ឬការរំលោភបំពានលើរាងកាយទេ អ្នកមិនអាចចុះចាញ់ ការសម្របសម្រួលមិនល្អបែបនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ទោះបីជាអ្នកស្រលាញ់មនុស្សនោះអស់ពីចិត្តក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានឃើញមនុស្សទទួលយកការបំពានដោយគ្រាន់តែជាប្រយោជន៍នៃការរក្សាទំនាក់ទំនង។ មិត្តភ័ក្តិម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំអំពីឧប្បត្តិហេតុដ៏តក់ស្លុតមួយក្នុងវ័យជំទង់របស់ពួកគេ។
ពួកគេបាននិយាយថា “មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានបញ្ឆោតអារម្មណ៍ខ្ញុំឱ្យបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទនៅពេលខ្ញុំអាយុត្រឹមតែ 15 ឆ្នាំ។ វាជាអាយុដ៏ទន់ភ្លន់ ហើយខ្ញុំមិនមានអ្វីច្រើនទេ។ ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ ប៉ុន្តែគាត់គំរាមថានឹងបែកគ្នាលុះត្រាតែខ្ញុំមិនបានបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ វាជាដំណាក់កាលដ៏ឈឺចាប់ខាងផ្លូវកាយ ហើយយើងមិនត្រូវចូលទៅក្នុងការខូចខាតផ្លូវចិត្តដែលខ្ញុំបានស៊ូទ្រាំ»។ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មិត្តម្នាក់នោះមានការខឹងសម្បារ និងសោកសៅនៅពេលដែលពួកគេចងចាំពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង រហូតដល់ទទួលរងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ។
ការដោះស្រាយការរំលោភបំពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនជាការសម្របសម្រួលប្រកបដោយសុខភាពល្អ ឬទម្រង់នៃការសម្របសម្រួលណាមួយឡើយ។ វាជារឿងដែលមនុស្សម្នាក់មិនគួរមានក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្នុងបញ្ហានេះ អ្នកប្រឹក្សាជំនាញ និងបទពិសោធន៍ក្នុងក្រុមអ្នកជំនាញរបស់ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
ទំនាក់ទំនង និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក ត្រូវបានគេសន្មត់ថានាំមកនូវសន្តិភាព ភាពរីករាយ និងសុភមង្គលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មិនមែនជាការឈឺចាប់និងការលំបាកហួសហេតុពេក។ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឲ្យអ្នកសម្រុះសម្រួលគ្នាលើរឿងទាំងនេះ បន្ទាប់មកបោះជំហានថយក្រោយ ហើយសួរខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់៖ តើទំនាក់ទំនងពិតជាមានតម្លៃមែនទេ? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងការរីកចម្រើនរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទេ? តើអ្នកពិតជាចង់បន្តការសម្រុះសម្រួលបែបនេះឬ?
តើអ្នកគួរបោះបង់ទំនាក់ទំនងនៅពេលណា?
“ស្នេហា មិនមានការសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ ប៉ុន្តែគឺការសម្លឹងទៅខាងក្រៅ ក្នុងទិសតែមួយ»។ – Antoine de Saint-Exupéry បាននិយាយនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ ខ្យល់ ខ្សាច់ និងផ្កាយ ។
ទំនាក់ទំនងមួយត្រូវបានគេសន្មត់ថាធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចំណាយពេលសម្លឹងមើលភ្នែកគ្នាទៅវិញទៅមក តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាវាចប់? តើអ្នកនឹងដឹងដោយរបៀបណានៅពេលដែលអ្នកកំពុងសម្របសម្រួល ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីជៀសវាងការកកិត? តើអ្នកគូសខ្សែបន្ទាត់រវាងការលះបង់ក្នុងទំនាក់ទំនង និងការសម្របសម្រួលប្រកបដោយសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅឯណា? តើអ្នកកំណត់គោលការណ៍ 'ផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយក' យ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់ច្រើនជាងអ្នកទទួលបាននៅក្នុងភាពរ៉ូមែនទិក នោះគឺជាពេលដែលអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមគិតអំពីការបោះបង់ចោល។ ទំនាក់ទំនងគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរមានសុភមង្គលជាងភាពវេទនា វាគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុនដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចថាអ្នកជានរណា។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការមើលឃើញពីភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាគឺជាទង់ក្រហមមួយដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្ន។ ជាពិសេស ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបំពានលើធម្មជាតិ អ្នកគួរតែដើរចេញពីមាត់ទ្វារ ហើយកុំមើលក្រោយ។
យូរមកហើយ ធីណា ជាងឈើអាយុ 42 ឆ្នាំបានសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំគួរសម្របសម្រួលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីសម្រេចវាទេ?" ខណៈពេលដែលវាបានបង្ហាញថាពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពធៀបនឹងការសម្របសម្រួលដែលមិនល្អនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង នាងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខុសគ្នានៅក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្របសម្រួលទល់នឹងការគ្រប់គ្រង។ នាងនិយាយថា៖ «ការស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំតែងតែសម្រុះសម្រួលលើគ្រប់រឿងសំខាន់ ខណៈដែលគ្មានការសម្រុះសម្រួលពីទីបញ្ចប់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានចាកចេញពីគាត់។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបន្តក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត សោកសៅ និងទទេនៅខាងក្នុង។ ទុកចិត្តខ្ញុំពេលខ្ញុំប្រាប់អ្នកថាវាល្អជាងដែលត្រូវបោះចោល។ ពេលខ្លះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ជាជាងការបន្តទំនាក់ទំនងដែលពុល និងមិនល្អ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាចម្លើយដ៏ស្មោះត្រង់ចំពោះសំណួរទាំងនេះអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីទំនាក់ទំនងដ៏ប្រហោងបែបនេះ។
<1 បរិសុទ្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរច្រើនតែមានភាគីម្ខាង ឬមនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនព្រមចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ឬការផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឡើងដោយដៃគូម្នាក់នៅតែមិនពេញចិត្ត នោះនឹងមានការអាក់អន់ចិត្ត ឬការតស៊ូផ្ទៃក្នុងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដែលបានធ្វើឡើងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍។ ដៃគូផ្សេងទៀត។ហេតុអ្វីបានជាការសម្របសម្រួលមានសារៈសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង?
ការរួមរស់ជាមួយគ្នាក្នុងស្ថានភាពចុះសម្រុងគ្នា គួរតែជាគោលដៅនៃភាពស្វាហាប់របស់អ្នក។ អ្នកទាំងពីរគួរតែបំពេញបន្ថែម និងបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក ជំនួសឱ្យការប៉ះទង្គិចគ្នាលើជំនឿរឹងមាំ (និងដាក់ខុស) ដែលថាមនុស្សមិនគួរសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកទាំងពីរត្រូវរៀនកែប្រែ និងសម្របសម្រួលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជាពិសេស។ ការសម្របសម្រួលតូចតាចអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការដោយរលូន ហើយត្រូវបានទាមទារនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីររីកចម្រើនជាមួយគ្នា។
ចងចាំ ការសម្របសម្រួល និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើអ្វីៗគឺមិនដូចគ្នាទៅនឹងការដោះស្រាយអ្វីដែលអ្នកគិតថានៅក្រោមអ្នក។ វាជាដំណើរវិវត្តន៍តាមធម្មជាតិក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ ស្នេហា ឬផ្សេងទៀត។ បញ្ហាគឺនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើម/ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងបោះបង់ចោលនូវជំនឿស្នូល បំណងប្រាថ្នា គំនិត និងតម្រូវការដែលកំណត់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដួលរលំ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងបាន។
ដូចអ្នកដោះស្រាយជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ អ្នកត្រូវតែដឹងថាពេលណាដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីជួបដៃគូរបស់អ្នកពាក់កណ្តាលផ្លូវ ហើយដល់ពេលដែលត្រូវឈរជើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់បាត់បង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងក្នុងដំណើរការនៃការសម្រុះសម្រួលនូវភាពស្រើបស្រាល និងការស្រើបស្រាលរបស់ពួកគេនោះទេ ដូចជាអ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងក្លាយជាមនុស្សដូចគ្នាដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុនមកនោះទេ។ ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណែនាំខ្លួនអ្នកបានត្រឹមត្រូវ ទោះបីជាកំពុងធ្វើការកែតម្រូវចាំបាច់ក៏ដោយ។
12 យ៉ាងដែលមិនត្រូវសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង
ការកំណត់គុណភាពនៃទំនាក់ទំនងដែលរីកចម្រើនគឺសមត្ថភាពក្នុងការ ការសម្របសម្រួល។ ប៉ុន្តែការគូរបន្ទាត់គឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះការសម្របសម្រួលមិនមានន័យថាបោះបង់ខ្លឹមសាររបស់អ្នកនោះទេ។ ជាមូលដ្ឋានមានន័យថា បង្កើតទំនាក់ទំនងដោយផ្អែកលើការដឹងគុណ ការកែតម្រូវដោយស្ម័គ្រចិត្ដ និងទទួលយកទៅវិញទៅមក រួមជាមួយនឹងសេចក្ដីសប្បុរស ការគោរព និងការជឿទុកចិត្ត។ ដូច្នេះការសម្របសម្រួល នឹងមានតុល្យភាព និងយុត្តិធម៌។
គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើការសម្របសម្រួល និងការរក្សាតម្រូវការរបស់ដៃគូអ្នកក្នុងចិត្ត។ ការចុះសម្រុងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ទាមទារឱ្យមានការជឿជាក់លើដៃគូរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នក។ អ្នកស្រឡាញ់គ្នាហើយមានជំនឿថាអ្នកផ្សេងនឹងមិនទាញយកប្រយោជន៍ពីឆន្ទៈរបស់អ្នកដើម្បីសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។ ដំណើរការនៃការសម្របសម្រួលមិនគួរបំផ្លាញសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នកទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាំងពីរក្លាយជាមនុស្សល្អជាមួយគ្នា។ ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើសមតុល្យនេះ ខ្ញុំនៅទីនេះជាមួយនឹងគោលការណ៍ណែនាំអំពីរឿង 12 ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើសម្បទាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
1. បុគ្គលរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនគួរត្រូវបានសម្របសម្រួល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្របសម្រួលដោយមិនបាត់បង់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ជាការប្រសើរណាស់ កុំធ្វើឱ្យខូចតម្លៃ និងលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកឡើយ។ ភាពជាបុគ្គលគឺអំពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក លក្ខណៈដែលធ្វើឱ្យអ្នកជានរណា តម្រូវការរបស់អ្នក និងលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នក។ រៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង នៅពេលអ្នករៀនស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ នេះមិនមានន័យថាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទាល់តែសោះ។ យ៉ាងណាមិញ ការមានទំនាក់ទំនងនឹងគ្នាជាញឹកញាប់នឹងផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នក និងរបៀបនៃការមើលឃើញជីវិតរបស់អ្នក ដរាបណាវាកាន់តែប្រសើរឡើង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នករំពឹងថាអ្នកនឹងបោះបង់ចោលនូវភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នក ហើយអ្នកសម្គាល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកក្លាយជាមនុស្សទាំងស្រុង។ មនុស្សផ្សេងគ្នាដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត នោះដល់ពេលដែលអ្នកវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញហើយ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈស្នូលរបស់អ្នកគឺជារឿងមួយដែលមិនត្រូវចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នករំពឹងថាអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរនោះ តើពួកគេធ្លាប់ស្រឡាញ់អ្នកជានរណា? មានតែដៃគូដែលគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះដែលនឹងធ្វើដូច្នេះបាន។
2. ចំណងមិត្តភាពជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក
វាអាចទៅរួចណាស់ដែលថារលកនៃដៃគូរបស់អ្នក និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នា។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកអាចនឹងមានការពិបាកចិត្តអំពីវិធីធ្វើឱ្យប្រាកដថា គ្រួសាររបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមើលផ្ទាល់ភ្នែក។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលភាគីទាំងពីរមានអារម្មណ៍ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកបានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនគោរពចំណងដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកនោះបន្ទាប់មក វាគួរតែជាបញ្ហាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។
តើវាមិនអីទេក្នុងការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង? បាទ/ចាស ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកព្យាយាមបំបែកចំណងរបស់អ្នកជាមួយសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក ឬព្យាយាមរក្សាអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេនោះទេ។ ការគ្រប់គ្រងភាពខុសគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងណាមួយគឺមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាពួកគេមិនគួរសម្របខ្លួនទៅនឹងរឿងដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងធ្វើការសម្រុះសម្រួលខ្លះសម្រាប់សុភមង្គលរបស់អ្នកផងដែរ។ ការរួមរស់ជាមួយក្មេកគឺពិបាក ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកអាចព្រងើយកន្តើយឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេគឺជាគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយដៃគូរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។
3. ជីវិតអាជីពរបស់អ្នក
ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក អ្នកបានធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅអាជីពរបស់អ្នក ពីមុនសូម្បីតែដៃគូរបស់អ្នក មកជាមួយ។ ដៃគូដែលមានការយល់ដឹងនឹងអបអរភាពជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត។ អ្នកអាចកំណត់ឡើងវិញនូវគោលដៅ និងអាទិភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតសមហេតុផល ប៉ុន្តែដៃគូដែលលើកទឹកចិត្តនឹងបន្តពង្រឹងអ្នកដោយគ្រាន់តែនៅទីនោះ។
ជីវិតអាជីពរបស់អ្នកលាតសន្ធឹងហួសពីចំណងស្នេហារបស់អ្នក ហើយពិតជាជាផ្នែកមួយនៃ អ្វីដែលមិនត្រូវសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយដៃគូរបស់អ្នកគួរគោរពវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញឧបសគ្គក្នុងការបង្កើតដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នក ជំនួសឱ្យការលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើបានល្អជាងមុន នោះជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលពួកគេមិនគោរពអ្នក ហើយគ្មានន័យអ្វីក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងបែបនេះទេ។
អ្នកអាចសួរថា "តើខ្ញុំគួរសម្របសម្រួលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ?" ជាការប្រសើរណាស់, ពិតជាមិនមានតម្លៃនៃការបោះបង់អាជីពរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលស្ត្រីត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញជាជាងជ្រើសរើសធ្វើជាម្តាយនៅផ្ទះ នាងតែងតែប្រឈមមុខនឹងការរិះគន់ជាច្រើន។ បុរសក៏ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើគាត់មិនអាចបំពេញទំនួលខុសត្រូវចំពោះគ្រួសារបានដោយសារម៉ោងធ្វើការយូរ។ សូមចាំថា អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែននិយាយអំពីការសម្រុះសម្រួលដែលភាគីម្ខាង ឬអយុត្តិធម៌នោះទេ។ អ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគួរមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្បាស់លាស់អំពីរបៀបរក្សាតុល្យភាពការងារ-ជីវិត។
4. មិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកមាន និងពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយពួកគេ
ប្រសិនបើអ្នកដទៃសំខាន់របស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកបោះបង់ការព្យួរក ចេញក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ឬទាមទារពេលវេលារបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានគម្រោងអ្វីមួយជាមួយពួកគេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនទទួលរងសម្ពាធពីពួកគេ។ ព្រោះវាមិនមែនជាវិធីល្អក្នុងការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាជារឿងធម្មតាទេ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តមិត្តភ័ក្តិមួយចំនួនរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលត្រឹមត្រូវណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាបញ្ហារបស់ពួកគេ មិនមែនជារបស់អ្នកទេ។
អ្នកមិនចាំបាច់ឈប់មើលមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ឬចាត់ទុកពួកគេថាមិនសូវសំខាន់នោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេ តែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក។ ចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកមិនត្រូវបានបញ្ចប់ភ្លាមៗទេ ដោយសារតែអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយគ្នា។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពមិត្តភាព និងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេម្នាក់ៗនូវសារៈសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
5. ការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នក
ទំនាក់ទំនងគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នក ឱកាសដើម្បីស្វែងយល់ខ្លួនឯងទាំងស្រុង និងធំឡើងជាមនុស្សល្អជាង។ វាគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយមគ្រប់ពេល ឬមិនចូលចិត្តវិធីដែលអ្នកមានទៀតទេ ហើយអ្នកគិតថាវាមកពីដៃគូរបស់អ្នក នោះវាជាហេតុផលត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ រឿងមួយដែលមិនត្រូវចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងគឺ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងពន្លឺវិជ្ជមានដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកចោទជាសំណួរនោះ ពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាអ្នកសម្រាប់អ្នកទេ។
មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ណាត់ជួបនារីម្នាក់ដែលធ្វើឲ្យនាងជឿថានាងមិនគ្រប់គ្រាន់ - មិនឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់ រូបរាងមិនស្អាតគ្រប់គ្រាន់ មិនមែន ចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់។ ទីបំផុត នាងមានភាពស្និទ្ធស្នាលខ្លាំងក្នុងការចេះធ្វើកាយវិការដែលមានភាពប៉ិនប្រសប់ ទទួលបាន eyeliner ស្លាបលើចំណុចជាដើម។ នាងជាក្មេងស្រីលេងសើច រញ៉េរញ៉ៃ សប្បាយចិត្តតាមវិធីរបស់នាង។ បន្ទាប់មកមនុស្សថ្មីនេះបានមក ហើយប្រែក្លាយនាងទៅជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពីរបីខែមុនពេលនាងដឹងថាមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយនាងបានបដិសេធមិនផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទៀតទេ។
6. សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក
កុំធ្វើឱ្យខូចតម្លៃ និងខ្លួនឯង - មានតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដៃគូរបស់អ្នកគួរគោរពអ្នក និងលើកកំពស់អ្នក ពួកគេមិនគួរធ្វើបាបអ្នក ឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នកឥតឈប់ឈរ ចូរធ្វើការជ្រើសរើសដ៏លំបាក ប៉ុន្តែចាំបាច់ដើម្បីចាកចេញពីពួកគេ។ អ្នកមិនគួរធ្វើបាបសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកឡើយ។នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយអំពីការសម្រុះសម្រួលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងការលះបង់ បញ្ហានេះគឺកាន់តែលេចធ្លោនៅទីនោះ។ ការមិនគោរពភាគច្រើនកើតចេញពីប្ដីប្រពន្ធដែលរកចំណូលបានតិច ឬមិនមានអាជីព ឬមូលដ្ឋានឯករាជ្យរបស់ខ្លួន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ថាប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេគ្មានកន្លែងណាត្រូវទៅ ពួកគេចាប់ផ្តើមមើលងាយពួកគេនៅគ្រប់ជំហាននៃជីវិត។ អ្នកអាចសួរថា “តើអាពាហ៍ពិពាហ៍មានតម្លៃឬទេ?” ជាការប្រសើរណាស់, អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាការសម្របសម្រួល (តែប៉ុណ្ណោះ) ។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃសហជីពដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមករវាងប្តីប្រពន្ធត្រូវបានបាត់បង់ វាគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានការសម្របសម្រួលមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។
7. ចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក
អ្នកអាចសួរថា "តើខ្ញុំគួរសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនងនៅពេលដែល វាមកដល់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ?»។ ខណៈពេលដែលកំពុងមានទំនាក់ទំនង អ្នកគួរតែទទួលបានឱកាសដើម្បីបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងសកម្មភាព និងចំណូលចិត្តដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តរឿងជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកធ្វើ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីចំណាប់អារម្មណ៍នោះ វាមានន័យថាអ្នកពិតជាមិនមានសេរីភាពក្នុងការសប្បាយចិត្តនោះទេ។ អ្នកកំពុងសម្របសម្រួលពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងផ្នែកនៃការអភិវឌ្ឍរបស់អ្នក។
តើវាមិនអីទេក្នុងការសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង? បាទ/ចាស ប៉ុន្តែចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជារបស់ដែលគ្រប់គ្រង និងកំណត់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរអាន ហើយអ្នកបង្កើតរសជាតិសម្រាប់ប្រភេទសៀវភៅរបស់ដៃគូអ្នក នោះគឺជាទំហំបន្ថែមដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ប៉ុន្តែការបោះបង់ការអានរបស់អ្នក ឬការជ្រើសរើសសៀវភៅរបស់អ្នកគឺជាការសម្របសម្រួលដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចលើសពីជម្រើសរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិននៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះសម្រាប់ដៃគូគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់។
8. ការផ្ដល់យោបល់ និងយោបល់របស់អ្នក
អ្នកមិនចាំបាច់តែងតែ មានមតិ និងយោបល់ដូចគ្នាអំពីអ្វីៗទាំងអស់។ អ្នកត្រូវមានភាពខុសគ្នា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែដឹងថាពេលណាមតិរបស់អ្នកត្រូវបានកោតសរសើរ។ ការជឿជាក់លើគំនិតរបស់ដៃគូរបស់អ្នកគឺល្អ។ ប៉ុន្តែ អាស្រ័យលើសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេដោយមិនមានចំណង់ចំណូលចិត្តឬធាតុចូលរបស់អ្នកគឺមិនមែនជាកំហុស 'មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់' ច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាពេលណាមិនត្រូវសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង សូមដាក់ចំណុចសំខាន់មួយនៅលើវា។
អ្នកទាំងពីរត្រូវចែករំលែកយោបល់របស់អ្នកជាមួយគ្នា ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយដែលអ្នកធ្វើក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមក្រឡេកមើលថាតើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើគ្រប់ជម្រើសរបស់អ្នកដែរឬទេ។ តើពួកគេតែងតែជ្រើសរើសភាពយន្តដែលអ្នកទាំងពីរមើល ឬកន្លែងដែលអ្នកទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច? តើអ្នកធ្លាប់ឃើញពួកគេអានសៀវភៅដែលអ្នកជូនអំណោយ ឬស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកបានចែករំលែកដែរឬទេ? បើមិនដូច្នេះទេ ពួកគេក៏មិនពិចារណាលើការផ្ដល់យោបល់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអ្នកពេញមួយជីវិត។ ហើយនោះជារឿងមួយដែលអ្នកមិនអាចសម្រុះសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង។
9. ឯករាជ្យភាពរបស់អ្នក
ការពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ច្រើនពេកអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ និងអស់សង្ឃឹមនៅពេលណាមួយ ឬផ្សេងទៀត។ ឬវាអាចទប់ទល់បាន។