فهرست
که تاسو په اړیکه کې سمون او جوړجاړي ته چمتو یاست، نو تاسو تمه کولی شئ چې دا وده وکړي او د اوږدې مودې لپاره په خوښۍ سره پای ته ورسیږي. د بدلون پرته، تاسو په هغه ځای کې پاتې شئ چې تاسو یې یاست او هغه څه چې تاسو یې یاست. نو، په اړیکو کې د جوړجاړي لپاره دا یو سپکاوی نه دی. کله چې تاسو د خپلې ملګرتیا د کار کولو لپاره تنظیم کول زده کوئ، ستاسو اړیکه ښه کیږي او ستاسو لید پراخیږي.
په هرصورت، دا باید پدې معنی نه وي چې تاسو یوازې د خپل ملګري د رضایت احساس کولو لپاره خپل هوساینې او خوښۍ پریږدئ. او خوشحاله. هو، په اړیکو کې د جوړجاړي هنر مهم دی، مګر ځینې شیان شتون لري چې تاسو باید هیڅکله له لاسه ورنکړي. زه نن دلته یم چې تاسو ته یو حقیقت وګورم چې څنګه خپل ځان له لاسه ورکولو پرته جوړجاړی وکړئ.
په اړیکه کې څومره جوړجاړی وکړئ؟
د دې لپاره چې ستاسو غوره نیمه د خوښې او مینې احساس وکړئ، تاسو به تل خپل ځان تنظیم او ځای په ځای کړئ کله چې تاسو یوځای کارونه پیل کړئ، دوه اړخیزې پریکړې وکړئ، او د یو بل سره د کیفیت وخت تیر کړئ. دا یوازې ځینې ساحې دي چیرې چې په اړیکو کې جوړجاړی اړین دی. په ځینو شیانو کې داوطلبانه او خوښې جوړجاړی مهم دی ځکه چې په اړیکو کې د "زما لاره یا لویه لاره" مفهوم کار نه کوي. چیرته چې یو وخت دا ستاسو په اړه و، اوس، دا زموږ په اړه دی. تاسو دواړه دا تعدیلات کول هغه څه دي چې یوځای کیدل ټول په اړه دي.
هم وګوره: په میړه باندې د جنسیت پرته واده اغیزه - 9 لارې چې دا په هغه باندې زیان رسويپه هرصورت، تاسو یو انسان یاست نه یوستاسو ملګری که دوی احساس وکړي چې دوی تل ستاسو لپاره شتون ته اړتیا لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې خپلواکۍ څخه خوند اخلئ، په ځانګړې توګه په مالي مسلو کې. د یوې واده شوې میرمنې په توګه له مالي پلوه خپلواک کیدل یو لوی پلس ټکی لري. که تاسو اړتیا نلرئ د خپل ملګري کریډیټ کارت وکاروئ ځکه چې تاسو خپلې پیسې لرئ، تاسو کولی شئ د ډیری واده جوړونې او قربانیو باران چک واخلئ.
خپلواکي دلته د شخصي ځای معنی هم کیدی شي. یو څه 'زما وخت' کولی شي اوږده لاره لاړ شي. د یو څه وخت لپاره ستاسو د ملګري او کورنۍ څخه جلا وخت ستاسو ذهن تازه کوي، تاسو ته کافي انرژي او مثبتیت درکوي، او تاسو د اړتیا په وخت کې د یو بل ملاتړ ته چمتو کوي. د خپلواکۍ په مسله کې باید په اړیکه کې هیڅ ډول جوړجاړی ونشي. 
10. ستاسو محرمیت
ستاسو په اړیکو کې د منلو وړ حدود ټاکل اړین دي ترڅو ستاسو محرمیت له خنډ سره مخ نشي. ستاسو ملګری باید په تاسو باور وکړي او کله چې تاسو لرې یاست نو په تاسو باندې نظر نه ساتي. دوی باید پوه شي کله چې تاسو خپل شخصي ځای ته اړتیا لرئ او په هغه وخت کې تاسو ګډوډ نه کړئ. شخصي ځای د سالمې اړیکې نښه ده او دا یو له شیانو څخه دی چې هیڅکله په اړیکه کې جوړجاړی نه کوي.
ځینې وختونه، خلک د سرحدونو په معنی پوهیدلو کې د سخت وخت سره مخ کیږي او دوی د زهرجن، کلک چلند ښکارندوی کوي چې کولی شي د دوی اړیکې مسموم کړي. ۲۳ کلنه نانسي وايي: "ما هڅه وکړه چې پوه شم چې څنګه ځان له لاسه ورکولو پرته جوړجاړی وکړم."د پوهنتون پخوانی زده کوونکی، "زما پخوانی ملګری به تل زما سره ټولو هغو محفلونو ته راتلل چې ما ته بلنه ورکړل شوې وه. هغه په ساده ډول په یوه کوټه کې چې د شرابو خلکو څخه ډکه وه په ما باور نه شو کولی او فکر یې کاوه چې زه کولی شم په هر وخت کې کفر ته لاړ شم، که څه هم هغه هیڅکله دا په حقیقت کې نه ویل. نه یوازې ما ځای نه درلود، بلکې ما خپل ځان ته درناوی هم له لاسه ورکړ او دا په اړیکه کې د جوړجاړي لپاره خورا ډیر و. زه باید یوه کلکه پریکړه وکړم او بهر ته ولاړ شم.»
11. ستاسو په ژوند کې موخې
څنګه چې تاسو د خپل ملګري څخه په بشپړه توګه مختلف شخص یاست، د مسلک او د ژوند په اهدافو کې توپیرونه څرګند دي. کله چې دا د هیلو او خوبونو پوښتنې ته راځي، باید په اړیکو کې هیڅ ډول جوړجاړی ونلري. تاسو باید د خپلو اهدافو په ترلاسه کولو کې د یو بل سره مرسته وکړئ او خپل ملګري د بریالي، خوشحاله شخص کیدو څخه ډډه وکړئ. دواړه ملګري باید په اړیکو کې د ملاتړ په اساساتو پوه شي.
که ستاسو ملګرتیا په ژوند کې ستاسو د ملاتړ سیسټم په توګه پاتې نشي، نو بیا د یوځای کیدو معنی څه ده؟ تاسو نشئ کولی په بهر کې د زده کړې خپل د ژوند اوږد خوب پریږدئ ځکه چې ستاسو ملګری چمتو نه دی چې واټن اداره کړي. اجازه مه ورکوئ چې د جوړجاړي او کنټرول تر مینځ ښه کرښه تاسو ترلاسه کړي. هیڅ شی د کنټرول کونکي ملګري د دیکتاتورۍ لاندې ژوند کولو انتخاب توجیه نه کوي. د دې په اړه هیڅ انګیزه شتون نلري چې تاسو باید په اړیکه کې څومره جوړجاړی وکړئ ځکه چې هیڅ دوه ملګرتیا یو شان ندي. دا هغه ځای دی چې هنر دیپه اړیکه کې جوړجاړی په کار کې راځي.
12. په اړیکه کې هر ډول ناوړه ګټه اخیستنه خورا لویه ده NO
که ستاسو اړیکه د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یا فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې نښې وښيي، تاسو نشئ کولی تسلیم کړئ. په اړیکه کې دا ډول غیر صحي جوړجاړی حتی که تاسو د زړه له کوم سړي سره مینه لرئ. ما ولیدل چې خلک یوازې د اړیکو د ژغورلو لپاره ناوړه ګټه پورته کوي. یو ملګري یو ځل ماته د دوی په ځوانۍ کې د یوې دردونکې پیښې په اړه وویل.
هغوی وویل: "زما هلک ملګري په احساساتي ډول تور ولګاوه چې زه د 15 کلنۍ په عمر کې جنسي اړیکه ټینګه کړم. دا یو نازک عمر و او زه دومره نه وم. د دې لپاره چمتو دی، مګر هغه ګواښ وکړ چې ما سره به جلا شي، که زه د هغه غوښتنې پوره نه کړم. دا یو له فزیکي پلوه دردناک پړاو و او اجازه راکړئ چې ذهني ماتیدو ته ورسیږو چې ما برداشت کړی. تر نن ورځې پورې، دا ملګري په غوسه او خپګان دي کله چې دوی په یاد لري چې څنګه دوی مجبور شوي چې په اړیکه کې د جنسي تیري سره مخ شي.
په اړیکو کې د ناوړه ګټه اخیستنې سره معامله کول صحي جوړجاړی یا هیڅ ډول جوړجاړی نه دی. دا هغه څه دي چې هیڅوک باید هیڅکله په هره اړیکه کې معامله ونه کړي. که تاسو په دې مسله کې کومې مسلکي مرستې ته اړتیا لرئ، د بونوبولوژي د متخصصینو په پینل کې ماهر او تجربه لرونکي مشاورین دلته ستاسو لپاره دي.
هغه اړیکې او مینه چې تاسو یې یو له بل سره شریک کوئ ستاسو په ژوند کې سوله، خوښۍ او خوښۍ راوړي. ، نه بې ځایه درد او سختۍ.که تاسو په داسې اړیکه کې پاتې یاست چې تاسو له دې شیانو څخه کوم یو سره جوړجاړی کوي، نو یو ګام بیرته واخلئ او په صادقانه توګه له ځانه وپوښتئ: ایا اړیکه واقعیا ارزښت لري؟ ایا تاسو په اړیکو کې ستاسو له ودې څخه راضي یاست؟ ایا تاسو واقعیا غواړئ چې دا ډول جوړجاړي ته دوام ورکړئ؟
تاسو باید کله اړیکه پریږدئ؟
"مینه یو بل ته په کتلو کې نه ده، بلکې په یو لوري کې لیدل کیږي." - انټوین ډی سینټ-ایکسوپري په خپل کتاب باد، شګه او ستوري کې ویلي.
یو اړیکه باید تاسو ته یو ښه سړی جوړ کړي. پداسې حال کې چې تاسو ممکن خپل ټول وخت د یو بل په سترګو کې تیر نه کړئ، تاسو څنګه پوهیږئ کله چې پای ته ورسیږي؟ تاسو به څنګه پوه شئ کله چې تاسو جوړجاړی کوئ یا که تاسو یوازې د شخړو څخه مخنیوي لپاره په اړیکه کې اوسئ؟ تاسو په اړیکه کې د قربانۍ او په اړیکه کې د سالم جوړجاړي تر مینځ کرښه چیرته رسم کوئ؟ تاسو د "د ورکولو او اخیستلو" پالیسي څنګه تعریف کوئ؟
کله چې تاسو په رومانتيک متحرک کې د ترلاسه کولو څخه ډیر ورکول پیل کړئ، دا هغه وخت دی چې تاسو باید د پریښودلو په اړه فکر پیل کړئ. اړیکه باید تاسو دواړو ته د بدبختۍ په پرتله ډیر خوښي درکړي، دا باید تاسو ته ډیر سالم انسان جوړ کړي پرته لدې چې تاسو هیر کړي چې تاسو څوک یاست. کله چې تاسو په اړیکه کې د خپل انفرادیت له لاسه ورکولو پیل کوئ، دا یو له هغو سور بیرغونو څخه دی چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ. په ځانګړې توګه، که ستاسو اړیکه په طبیعت کې ناوړه ګټه پورته کړي، تاسو باید ولاړ شئله دروازې ووځه او هيڅکله شاته مه ګوره.
څه موده وړاندې، ټينا، چې يو ۴۲ کلن ترکاڼ وو، له ځانه وپوښتل، "ايا زه بايد په واده کې جوړجاړی وکړم چې دا کار وکړي؟" په داسې حال کې چې د هغې لپاره دا سخته ثابته شوه چې په خپل واده کې د روغ او غیر صحي جوړجاړي په اړه فکر وکړي، هغه کولی شي په ورځني حالت کې توپیر وپیژني چې د کنټرول په مقابل کې جوړجاړی پکې شامل دی. هغه وايي: "په داسې اړیکه کې پاتې کیدل چې زه تل په هر لوی شی باندې جوړجاړی وم، پداسې حال کې چې د هغه له خوا هیڅ ډول جوړجاړی نه و، زه ناخوښه کړم. ما پریکړه وکړه چې هغه څه وکړم چې زما لپاره غوره و، ما هغه پریښود."
که تاسو په داسې یو حالت کې پرمخ تلل غوره کړئ، نو تاسو به دننه ناخوښي، غمجن او خالي احساس وکړئ. په ما باور وکړئ کله چې زه تاسو ته ووایم دا غوره ده چې پریږدئ. ځینې وختونه، دا غوره ده چې د زهرجن او غیر صحي اړیکو د ځړولو په پرتله تسلیم شئ. زه امید لرم چې دې پوښتنو ته صادقانه ځوابونه ستاسو د کړکیچ په حل کولو کې مرسته کولی شي او تاسو له داسې خالي اړیکو څخه وباسي.
> سنت که تاسو ومومئ چې بدلونونه ډیری وختونه یو اړخیز وي، یا یو کس په اړیکو کې له جوړجاړي څخه انکار کوي، یا د یو ملګري لخوا شوي بدلونونه د ستاینې وړ پاتې کیږي، د هغه بدلونونو په وړاندې به خپګان یا داخلي مقاومت وي چې د دې لپاره رامینځته شوي. بل ملګری.ولې په یوه اړیکه کې جوړجاړی مهم دی؟
په همغږي حالت کې د یو بل سره یوځای کیدل باید ستاسو د متحرک هدف وي. تاسو دواړه باید یو بل بشپړ او بشپړ کړئ ، د دې پرځای چې د قوي (او غلط ځای) باور باندې ټکر وکړئ چې خلک باید په اړیکه کې جوړجاړی ونه کړي. تاسو دواړه باید په واده کې سمون او جوړجاړی زده کړئ، په ځانګړې توګه. کوچني جوړجاړی ستاسو د اړیکو د سم کار کولو اجازه درکوي او اړین دي ځکه چې تاسو دواړه یوځای وده کوئ.
په یاد ولرئ، موافقت کول او د هغه څه بدلول چې تاسو به یې ترسره کوئ د هغه څه لپاره چې تاسو فکر کوئ ستاسو لاندې وي د حل کولو په څیر ندي. دا په هر ډول اړیکو کې طبیعي پرمختګ دی، رومانتيک یا بل ډول. ستونزه هغه وخت ده چې تاسو پیل کړئ / تمه کیږي چې خپل اصلي باورونه، هیلې، غوښتنې، نظرونه او اړتیاوې پریږدي چې تاسو د یو شخص په توګه تعریفوي، ترڅو ستاسو د ملګري سره وي. د هرې اړیکې قوي بنسټ بیا ماتیږي. ځینې شیان شتون لري چې تاسو په اړیکه کې موافقت نشئ کولی.د خپل ملګري سره په نیمه لاره کې د لیدو لپاره او کله چې د خپل ځان لپاره دریځ غوره کولو وخت وي. تاسو اړتیا نلرئ چې د دوی د هیلو او خوښیو د ځای په ځای کولو په پروسه کې خپل ځان په بشپړ ډول له لاسه ورکړئ، لکه څنګه چې تاسو تمه نشئ کولی د ورته شخص په توګه وي چې تاسو د اړیکو دمخه و. د خپل ځان سره ریښتینی کیدل به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل ځان په سمه توګه لارښوونه وکړي، حتی د اړینو سمونونو په وخت کې.
12 شیان چې هیڅکله په اړیکه کې جوړجاړی نه کوي
د سوکاله اړیکو ټاکونکی کیفیت وړتیا ده. جوړجاړی مګر د کرښې رسمول خورا اړین دي ځکه چې جوړجاړی پدې معنی نه دی چې خپل جوهر پریږدئ. دا اساسا پدې معنی ده چې د ستاینې ، دوه اړخیزو او خوښۍ سره منل شوي تعدیلات ، د مهربانۍ ، درناوي او باور پراساس د اړیکو پراختیا. په دې ډول جوړجاړی به متوازن او عادلانه وي.
په دې کې شک نشته چې ستاسو د اړیکو بریا په جوړجاړي او ستاسو د ملګري اړتیاوو په پام کې نیولو پورې اړه لري. د خپل ملګري سره یوځای کیدل ستاسو په ملګري او ځان باور ته اړتیا لري. تاسو یو بل سره مینه لرئ او باور لرئ چې بل کس به ستاسو د ارادې څخه ګټه پورته نکړي ترڅو په اړیکه کې جوړجاړی وکړي. د جوړجاړي پروسه باید ستاسو د ذهن ارامتیا له منځه یوسي، بلکه دا باید تاسو دواړو ته اجازه درکړي چې یوځای ښه خلک شئ. د دې توازن ساتلو کې ستاسو سره د مرستې لپاره ، زه دلته د 12 شیانو په اړه لارښود سره یم چې تاسو باید هیڅکله په دې کې موافقت ونه کړئاړیکه.
1. په اړیکه کې ستاسو انفرادیت باید هیڅکله هم جوړجاړی ونلري
په اړیکه کې د ځان له لاسه ورکولو پرته څنګه جوړجاړی وکړئ؟ ښه، هیڅکله خپل ارزښتونه او خپل انفرادیت سره موافقت مه کوئ. انفراديت ستاسو په شخصي طبیعت پورې اړه لري، هغه ځانګړتیاوې چې تاسو یې درکوي چې تاسو څوک یاست، ستاسو اړتیاوې او ستاسو ځانګړتیاوې. له ځان سره مینه زده کړئ لکه څنګه چې تاسو په ورته وخت کې د بل چا سره مینه کول زده کوئ. دا پدې معنی نه ده چې ستاسو شخصیت به هیڅ بدلون ونلري. په هرصورت، په اړیکه کې پاتې کیدل به اکثرا ستاسو باورونه او ستاسو د ژوند لیدلو لاره بدله کړي، تر هغه چې دا د ښه لپاره وي.
مګر که ستاسو ملګري تمه لري چې تاسو خپل انفراديت پریږدي او تاسو ګورئ چې خپل ځان په بشپړ ډول بدل کړئ. بل څوک چې تاسو یې نه خوښوي، نو دا وخت دی چې تاسو خپلې اړیکې بیا ارزونه وکړئ. ستاسو اصلي شخصیت یو له هغو شیانو څخه دی چې هیڅکله په اړیکه کې جوړجاړی نه کوي. که ستاسو ملګری له تاسو څخه تمه لري چې دا بدل کړي، ایا دوی حتی د هغه چا سره مینه درلوده چې تاسو یې یاست؟ یوازې یو ځان غوښتونکی ملګری به دا کار وکړي.
2. ستاسو د کورنۍ سره اړیکه
دا خورا ممکنه ده چې ستاسو د ملګري او ستاسو د کورنۍ د غړو موجونه سره سمون ونه لري. ډیری وخت، تاسو ممکن د دې په اړه په شک کې یاست چې څنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کورنۍ او ستاسو ملګري د سترګو لیدل کیږي. تاسو نشئ کولی هغه لاره بدل کړئ چې دواړه خواوې د یو بل په اړه احساس کوي. مګر که ستاسو ملګری هغه بانډ ته درناوی ونه کړي چې تاسو یې له خپلې کورنۍ سره شریک کړئ،نو دا باید د اندیښنې وړ وي.
آیا په اړیکه کې جوړجاړی سم دی؟ هو، مګر نه کله چې ستاسو ملګري هڅه کوي ستاسو د کورنۍ له غړو سره ستاسو اړیکه قطع کړي یا تاسو له دوی څخه لرې وساتي. په واده یا هرې اړیکې کې د توپیرونو اداره کول مهم دي، مګر دا پدې معنی ندي چې دوی باید د هغه شیانو سره سمون ونلري چې ستاسو لپاره مهم دي او ستاسو د خوښۍ لپاره ځینې جوړجاړی هم کوي. د خسر سره یوځای کیدل سخت دي مګر دا هغه څه ندي چې ستاسو ملګري یې له پامه غورځولی شي. بالاخره، دوی ستاسو کورنۍ دي، او ستاسو ملګري هم، د توسیع له مخې.
3. ستاسو مسلکي ژوند
ټول ژوند، تاسو د خپلو مسلکي اهدافو لپاره کار کوئ، حتی ستاسو د ملګري څخه مخکې. سره راغلی یو پوه ملګری به ستاسو مسلکي بریا ولمانځي او تاسو سره به په ژوند کې ډیر څه ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. تاسو ممکن د اړیکو په خاطر خپلې موخې او لومړیتوبونه تر یوې معقولې اندازې پورې بیا تعریف کړئ، خو یو هڅونکی ملګری به تاسو ته په یوازیتوب سره په شتون سره تقویه کولو ته دوام ورکړي.
ستاسو مسلکي ژوند ستاسو له رومانتيک اړیکې څخه هاخوا پراخیږي او یقینا یو له هغو څخه دی. هغه شیان چې هیڅکله په اړیکه کې نه جوړیږي، او ستاسو ملګري باید ورته درناوی وکړي. په هرصورت، که تاسو د دې په ځای چې تاسو د ښه کار کولو لپاره د هڅولو په ځای ستاسو لپاره د پام وړ نور خنډونه ومومئ، نو دا یو روښانه نښه ده چې دوی تاسو ته سپکاوی کوي او د دې ډول اړیکو دوام هیڅ معنی نلري.
هم وګوره: 15 نښې چې هغه د بل چا په اړه تصور کويتاسوکیدای شي پوښتنه وکړي، "ایا زه باید په واده کې جوړجاړی وکړم؟" ښه ، یقینا د خپل مسلک پریښودلو په قیمت کې نه. کله چې یوه ښځه په کور کې د پاتې کیدو مور غوره کولو پرځای بیرته کار ته ځي، هغه ډیری وختونه د ډیری نیوکو سره مخ کیږي. همداسې د یو سړي لپاره ځي که چیرې هغه نشي کولی د اوږدې کاري ساعتونو له امله د خپلې کورنۍ په وړاندې مسؤلیتونه پوره کړي. په یاد ولرئ، واده د جوړجاړي په اړه نه دی چې یو اړخیز یا غیر عادلانه وي. تاسو او ستاسو میړه باید د کار او ژوند توازن ساتلو څرنګوالي په اړه روښانه اړیکه ولرئ.
4. هغه ملګري چې تاسو یې لرئ او هغه وخت چې تاسو ورسره تیر کوئ
که ستاسو مهم بل غواړي چې تاسو ځړول پریږدئ د خپلو ملګرو سره بهر شئ یا خپل وخت وغواړئ کله چې تاسو د دوی سره یو څه پلان لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دوی فشار ته تسلیم نه یاست. ځکه چې دا په اړیکه کې د جوړجاړي لپاره صحي لاره نه ده. دا عادي خبره ده که ستاسو ملګري ستاسو ځینې ملګري پرته له کوم معقول دلیل نه خوښوي، مګر بیا دا د دوی ستونزه ده، ستاسو نه.
تاسو اړتیا نلرئ د خپلو ملګرو لیدل بند کړئ یا د دوی سره لږ مهم چلند وکړئ، په ځانګړې توګه که دوی تل ستاسو لپاره هلته وم. ستاسو ملګرتیا په ناڅاپي ډول پای ته نه رسیږي ځکه چې تاسو اوس په اړیکه کې یاست. هغه څه چې تاسو یې باید ترسره کړئ د خپلې ملګرتیا او مینې ژوند کې توازن وساتئ، هر یو ته په خپل ژوند کې د پام وړ اهمیت ورکړئ. فرصت په بشپړ ډول خپل ځان وپلټئ اوپه یو ښه شخص کې وده وکړئ. دا باید تاسو د خپل ځان په اړه مثبت احساس وکړي. مګر که تاسو خپل ځان هر وخت د نا امیدۍ احساس کوئ یا هغه لاره نه خوښوئ چې تاسو یې نور یاست، او تاسو فکر کوئ چې دا ستاسو د ملګري له امله دی، نو دا د اړیکو پای ته رسولو لپاره یو معتبر دلیل دی. یو له هغو شیانو څخه چې هیڅکله په اړیکه کې جوړجاړی مه کوئ ستاسو په ځان باور او مثبت رڼا ده چې تاسو په کې خپل ځان ګورئ. که ستاسو ملګري له تاسو څخه دا پوښتنه وکړي، نو ممکن هغه ستاسو لپاره نه وي.
زما ترټولو غوره ملګري یو ځل د یوې نجلۍ سره اړیکه درلوده چې هغې ته یې په دې باور ورکړ چې هغه کافي نه ده - نه کافي هوښیار، نه کافي ښه ښکاري، نه کافي بالغ په نهایت کې ، هغه د هوښیار اشارو په مهارت کولو ، د وزر لرونکي آیلینر په نقطه کې ترلاسه کولو او داسې نورو په اړه خورا زړه نازړه شوه. هغه یوه خوندوره، خندا نجلۍ وه، په خپلو لارو خوشحاله وه. بیا دا نوی سړی راغی او هغه یې په بشپړ ډول مختلف سړی بدل کړ. دا څو میاشتې مخکې هغه پوهیده چې ځینې شیان شتون لري چې تاسو په اړیکه کې جوړجاړی نشئ کولی، او هغې د خپل ځان د نور بدلون څخه انکار وکړ.
6. ستاسو وقار
هیڅکله خپل ارزښتونه او ځان سره جوړجاړی مه کوئ. - په اړیکو کې ارزښت لري. ستاسو ملګري باید تاسو ته درناوی وکړي او تاسو ته وده ورکړي، دوی باید تاسو سره بد چلند ونه کړي یا ستاسو وقار سره په هیڅ ډول معامله ونه کړي. په هرصورت، که ستاسو ملګري په دوامداره توګه ستاسو په وړاندې بې رحمه وي، د دوی پریښودلو لپاره سخت مګر اړین انتخاب وکړئ. تاسو باید هیڅکله د خپل وقار سره موافقت ونه کړئپه اړیکه کې.
که تاسو غواړئ د واده جوړجاړیو او قربانیو په اړه وغږیږئ، نو دا مسله نوره هم د پام وړ ده. بې احترامي په عمده توګه د یوې میرمنې څخه رامینځته کیږي چې لږ عاید ترلاسه کوي یا د خپل مسلک یا خپلواکه ځمکې نه لري. کله چې یو څوک پوه شي چې میرمن یې د تګ لپاره بل ځای نلري، دوی د ژوند په هر ګام کې د دوی په سپکولو پیل کوي. تاسو شاید پوښتنه وکړئ، "ایا بیا واده کول ارزښت لري؟" ښه، البته، واده د جوړجاړي په اړه نه دی (یوازې). د دې ښکلي اتحادیې ډیری ګټې شتون لري. مګر که د میړه ترمنځ متقابل احترام ورک وي، په اړیکه کې د غیر صحي جوړجاړي کولو هیڅ معنی نلري.
7. ستاسو شوق او ګټې
تاسو پوښتنه کولی شئ، "ایا زه باید په اړیکو کې جوړجاړی وکړم کله چې؟ دا زما لیوالتیا او ګټو ته راځي؟" پداسې حال کې چې په اړیکه کې یاست ، تاسو باید فرصت ترلاسه کړئ چې په فعالیتونو او شوقونو کې ښکیل شئ چې تاسو سره علاقه لري. که تاسو په دوامداره توګه احساس کوئ چې ستاسو ملګري یو ځانګړی کار نه خوښوي چې تاسو یې کوئ، کوم چې تاسو د دې لیوالتیا څخه ځان لرې کوي، نو دا پدې مانا ده چې تاسو واقعیا د خوښۍ وړ نه یاست. تاسو خپل شخصي وخت او د خپل پرمختګ یو اړخ سره جوړجاړی کوئ.
ایا دا سمه ده چې په اړیکه کې جوړجاړی وکړئ؟ هو، مګر ستاسو شوق او ګټې هغه شیان دي چې تاسو تنظیموي او تعریفوي. که تاسو دواړه ولولئ او تاسو د خپل ملګري ژانر کتابونو لپاره خوند واخلئ، دا ستاسو په ژوند کې یو اضافه اړخ دی.مګر ستاسو لوستل یا ستاسو د کتابونو انتخاب پریښودل په اړیکه کې غیر ضروري جوړجاړی دی. که تاسو په اړیکه کې نه یاست تاسو کولی شئ خپل انتخابونه لوړ کړئ، مګر د ملګري لپاره دا بدلونونه یو خطرناک نښه ده.
8. ستاسو وړاندیزونه او نظرونه
تاسو تل اړتیا نه لرئ د هر څه په اړه ورته نظرونه او وړاندیزونه لري. تاسو باید توپیر ولرئ. په هرصورت، تاسو باید پوه شئ کله چې ستاسو نظرونه ستاینه کیږي. د خپل ملګري په نظر باور کول ښه دي. مګر بیا ستاسو د خپلو غوره توبونو یا معلوماتو پرته د دوی د پریکړې کولو وړتیا پورې اړه لري په اړیکه کې د "بې ضرر" تېروتنه نه ده. که تاسو فکر کوئ چې کله په اړیکه کې جوړجاړی ونکړئ، په دې باندې یو پن واچوئ.
تاسو دواړه اړتیا لرئ خپل نظرونه یو بل سره شریک کړئ او دا په وروستي پریکړو کې شامل کړئ چې تاسو د یوې جوړې په توګه کوئ. همدارنګه، وګورئ چې ستاسو ملګري هڅه کوي ستاسو په ټولو انتخابونو اغیزه وکړي. ایا دوی تل هغه فلمونه غوره کوي چې تاسو دواړه ګورئ یا چیرې چې تاسو د ډوډۍ لپاره ځئ؟ ایا تاسو کله هم دوی لیدلي چې هغه کتاب لولي چې تاسو ډالۍ کړی یا هغه سندره چې تاسو یې شریکه کړې ده؟ که نه، دوی حتی ستاسو وړاندیزونه په پام کې نه نیسي پداسې حال کې چې تاسو خپل ټول ژوند جوړ کړی. او دا یو له هغه شیانو څخه دی چې تاسو په اړیکه کې جوړجاړی نشئ کولی.
9. ستاسو خپلواکي
په هر چا ډیر انحصار کولی شي تاسو په یو وخت یا بل وخت کې بې ارزښته او نا امیده احساس کړي. یا دا کولی شي ودروي