12 Tiştên ku Hûn Di Têkiliyek de Tu carî Tawîzê nedin

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Heke hûn amade ne ku di têkiliyekê de sererastkirin û lihevkirinê bikin, wê hingê hûn dikarin hêvî bikin ku ew mezin bibe û ji bo demek dirêj bi bextewarî bimîne. Bêyî guhertin, hûn li cîhê ku hûn lê bûn û ya ku hûn berê bûn dimînin. Ji ber vê yekê, ne tiştek piçûk e ku meriv di têkiliyek de lihevhatinê bike. Dema ku hûn fêr dibin ku hûn hevrêziyê bikin da ku hevalbendiya we bixebite, girêdana we pêşve diçe û perspektîfên we berfireh dibin.

Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku hûn dev ji bextewarî û bextewariya xwe berdidin tenê ji bo ku hevjînê xwe têr hîs bike. û kêfxweş. Erê, hunera lihevhatinê di têkiliyekê de girîng e, lê hin tişt hene ku divê hûn çu carî dev jê bernedin. Ez îro li vir im ku ji we re rastiyek kontrol bikim ka meriv çawa bêyî ku xwe winda bike tawîz bide.

Di Têkiliyek de Çiqas Lihevkirin?

Ji bo ku hûn nîvê xwe yê çêtir xwe bi hezkirin û hezkirin hîs bikin, hûn ê her gav xwe rast bikin û li hev bikin dema ku hûn bi hev re dest bi kirina tiştan dikin, biryarên hev didin, û wextê bi kalîte bi hev re derbas dikin. Ev tenê hin deverên ku lihevhatinek di têkiliyek de hewce ye. Lihevhatinên dilxwaz û dilxwaz ên li ser hin tiştan girîng in ji ber ku têgeha 'rêya min an otobanê' di têkiliyan de naxebite. Cihê ku berê li ser we bû, niha, ew li ser 'me' ye. Ya ku hûn her du jî van sererastkirinan pêk tînin ew e ku hûn bi hev re bin.

Lêbelê, hûn mirov in û nehevjîna we eger ew hîs dikin ku ew her gav hewce ne ku ji bo we bin. Piştrast bikin ku hûn ji serxwebûna xwe kêfxweş dibin, nemaze di mijarên darayî de. Serbixwebûna aborî wekî jinek zewicî xwedî xalek zêde ya mezin e. Heger hûn neçarin qerta krediyê ya hevjînê xwe bikar bînin ji ber ku pereyê we heye, hûn dikarin li ser gelek lihevkirin û qurbaniyên zewacê kontrolek baranê bikin.

Serxwebûn dikare li vir jî were wateya cîhê kesane. Piçek 'dema min' dikare rêyek dirêj biçe. Wexta ku ji hevjîn û malbata we dûr be ji bo demekî hişê we nû dike, têra xwe enerjî û erênî dide we û we amade dike ku hûn di demên hewcedariyê de piştgiriyê bidin hev. Divê teqez di mijara serxwebûnê de lihevkirinek çênebe.

10. Nepeniya we

Damezrandina sînorên pejirandî di têkiliya we de girîng e da ku nepeniya we asteng nebe. Divê hevjîna we ji we bawer bike û gava ku hûn dûr in li ser we nesekine. Divê ew zanibin kengê hûn hewceyê cîhê xweya kesane ne û di wê demê de we aciz nekin. Cihê kesane nîşana têkiliyek saxlem e û ew yek ji wan tiştan e ku meriv di têkiliyekê de tu carî tawîz nede.

Carinan, mirov bi dijwarî têgihîştina wateya sînoran re rû bi rû dimînin û ew di dawiyê de helwestek jehrîn û gemar nîşan didin ku dikare girêdana wan bi jehr bike. Nancy, 23-salî, dibêje: "Min hewl da ku bizanim ka meriv çawa lihevhatinê dike bêyî ku xwe winda bike."Xwendekarê zanîngehê yê kevin, “Hevalê min ê berê her tim bi min re dihat hemû şahiyên ku ez tê de hatibûn vexwendin. Wî bi hêsanî nikaribû li odeyek tijî mirovên serxweş bi min bawer bike û difikirî ku ez dikarim her gavê bikevim nav bêbaweriyê, her çend wî ev yek bi gotinên rastîn negot. Ne tenê cîhê min tune bû, lê min hurmeta xwe jî winda dikir û ew di têkiliyek de pir lihevhatin bû. Diviya bû ku ez biryarek hişk bigirim û derkevim.”

11. Armancên te yên jiyanê

Ji ber ku tu ji hevjînê xwe mirovekî bi tevahî cûda yî, cudahiya kariyera û armancên jiyanê diyar in. Dema ku dor tê ser pirsa azwerî û xewnan, divê di têkiliyek de lihevkirinek çênebe. Pêdivî ye ku hûn ji hev re bibin alîkar ku bigihîjin armancên xwe û hevjînê xwe nehêlin ku bibe kesek serfiraz, bextewar. Divê her du heval jî bingehên piştgirîyê di têkiliyekê de fam bikin.

Heke hevalbendiya we nekare bibe pergala piştevaniya we di jiyanê de, wê demê wateya hevbûna we çi ye? Hûn nekarin dev ji xewna xweya jiyanê ya xwendina li derveyî welat berdin ji ber ku hevjîna we ne amade ye ku dûriyê bigire. Nehêlin ku xeta nazik di navbera lihevkirin û kontrolê de we bigire. Tiştek bijartina jiyana di bin dîktatoriya hevkarê kontrolê de rewa nake. Pîvanek tune ku hûn di têkiliyek de çiqas tawîzê bidin ji ber ku du hevkarî ne yek in. Ev der cihê hunerê yelihevkirin di têkiliyekê de bi kêrî tê.

12. Her cûre destdirêjiya di têkiliyê de pir mezin e NA

Gelo têkiliya we nîşanên destdirêjiya hestyarî an destdirêjiya laşî nîşan bide, hûn nekarin serî li ber bidin. di têkiliyek de lihevhatinek wusa netendurist her çend hûn bi dil û can ji wî mirovî hez bikin. Min dît ku mirov tenê ji bo rizgarkirina têkiliyê destdirêjiyê qebûl dikin. Hevalekî di salên xwe yên ciwantiyê de carekê ji min re bûyerek trawmatîk ji min re got.

Wan got, "Hevalê min bi hestyarî ez reş kirim ku ez 15 salî bûm ku têkiliyek cinsî saz bikim. Ew temenek nerm bû û ez ne wusa bûm. ji bo wê amade ye, lê wî gef li min xwar ku heta ku ez daxwazên wî têr nekim, ewê dev ji min berde. Ew qonaxek fizîkî ya bi êş bû û bila nekevin nav têkçûnên derûnî yên ku min kişand." Heya roja îro, ew heval hêrs û xemgîn e dema ku tê bîra wan ku çawa ew neçar bûne ku di têkiliyek de tawîz bidin heya ku rastî îstîsmara zayendî were.

Di têkiliyekê de bi destdirêjiyê re mijûlbûn ne lihevkirinek saxlem an jî rengekî lihevkirinê ye. Tiştek e ku divê tu kes di ti têkiliyan de pê re mijûl nebe. Ger di vê mijarê de hewcedariya we bi alîkariyek profesyonel hebe, şêwirmendên jêhatî û bi ezmûn ên panela pisporên Bonobology li vir in.

Têkilî û evîna ku hûn bi hev re parve dikin divê di jiyana we de aştî, şahî û bextewariyê bîne. , ne êş û zehmetiyên zêde.Ger hûn di têkiliyek de asê mane ku we li ser yek ji van tiştan tawîz dide, wê hingê gavek paşde bavêjin û bi dilpakî ji xwe bipirsin: Ma têkilî bi rastî hêjayî wê ye? Ma hûn ji mezinbûna xwe ya di têkiliyê de razî ne? Ma hûn bi rastî dixwazin bi lihevkirinên weha berdewam bikin?

Divê hûn kengê dev ji têkiliyek berdin?

"Evîn ji çavnebariyê pêk nayê, lê di heman rê de li derve digerin." – Antoine de Saint-Exupéry di pirtûka xwe ya Ba, Qûm û Stêrk de gotiye.

Divê ku têkiliyek te bike mirovekî çêtir. Digel ku hûn nekarin hemî wextê xwe li çavên hev temaşe bikin, hûn çawa dizanin kengê qediya? Ma hûn ê çawa zanibin gava ku hûn tawîzê didin an hûn di têkiliyek de rûdinin da ku tenê ji aloziyê dûr bikevin? Hûn sînorê di navbera fedakirina di têkiliyek û lihevhatinek saxlem di têkiliyek de li ku derê xêz dikin? Hûn sîyaseta ‘din û bistînin’ çawa pênase dikin?

Dema ku hûn di dînamîkek romantîk de ji ya ku hûn distînin zêdetir dest pê dikin, wê demê divê hûn dest pê bikin ku dev jê berdin. Pêdivî ye ku têkiliyek ji bextreşiyê bêtir bextewariyê bide we herduyan, divê we bike mirovek saxlemtir bêyî ku we ji bîr bike hûn kî ne. Gava ku hûn di têkiliyek de dest bi windakirina kesayetiya xwe dikin, ew yek ji wan alên sor e ku divê hûn lê temaşe bikin. Bi taybetî, heke têkiliya we di xwezayê de dest pê dike ku destdirêjî bibe, divê hûn bimeşinji derî derkeve û tu carî li paş xwe nenêre.

Binêre_jî: Çima Girîng e Ku ​​Jina Xwe Di Nivînê de Bextewar Bikin

Demek berê, Tina, 42-salî xerat, ji xwe pirsî, "Gelo ez di zewacê de tawîz bidim ku ew kar bike?" Her çend ji wê re dijwar bû ku di zewaca xwe de li hember lihevkirinên saxlem û netendurist haydar be, ew dikaribû cûdahiya rewşên rojane yên ku lihevhatin li hember kontrolê vedihewîne nas bike. Ew dibêje, "Min di nav têkiliyek ku tê de ez her gav ji her tiştê girîng tawîz didim, di heman demê de ku ji dawiya wî tawîz tunebû, ez bêbext bûm. Min biryar da ku tiştê ku ji bo min çêtirîn e bikim, min dev ji wî berda.”

Heke hûn tercîh bikin ku hûn di rewşek weha de bimeşin, hûn ê di hundurê xwe de xwe bêkêmasî, xemgîn û vala hîs bikin. Ji min bawer bike gava ku ez ji we re dibêjim çêtir e ku hûn dev jê berdin. Carinan, çêtir e ku meriv dev jê berde ji têkiliyek jehrîn û nexweş. Ez hêvî dikim ku bersivên rastgo yên van pirsan bikarin alîkariya we bikin ku hûn dubendiya we çareser bikin û we ji têkiliyek wusa pûç derxînin.

<1 ezîz. Ger hûn bibînin ku guhertin pir caran yekalî ne, an kesek di têkiliyê de tawîzê nade, an jî guhertinên ku ji hêla yek hevalbend ve hatine çêkirin nayên pejirandin, dê li hember guhertinên ku ji bo xatirê hatine çêkirin hêrs an berxwedanek hundurîn hebe. şirîkê din.

Çima Di Têkiliyek de Lihevkirin Girîng e?

Di rewşek lihevhatî de bi hev re jiyan kirin armanca dînamîkên we be. Divê hûn herdu hevdu temam bikin û temam bikin, li şûna ku hûn li ser baweriyek zexm (û xelet) li hev bikin ku divê mirov di têkiliyekê de tawîzê nedin. Pêdivî ye ku hûn herdu jî fêr bibin ku di zewacê de, bi taybetî, sererastkirin û lihevhatinan bikin. Lihevkirinên piçûk dihêle ku têkiliya we bi rêkûpêk bixebite û ji ber ku hûn herdu bi hev re mezin dibin pêwîst e.

Bînin bîra xwe, tawîzkirin û guheztina ka we çawa ê tiştan bikira ne wek hev e ku hûn ji bo tiştek ku hûn difikirin ku di binê we de ye. Ew di her têkiliyek de, romantîk an wekî din de pêşkeftinek xwezayî ye. Pirsgirêk ev e dema ku hûn dest pê bikin / tê xwestin ku hûn dev ji baweriyên bingehîn, daxwaz, daxwaz, raman û hewcedariyên xwe yên ku we wekî kesek pênase dikin, berdin da ku hûn bi hevjîna xwe re bin. Bingeha bihêz a her têkiliyek wê hingê dest pê dike. Hin tişt hene ku hûn nikarin di têkiliyekê de tawîzê bidin.

Mîna ku hûn di kar de nakokiyan çareser bikin, di têkiliyek de jî, divê hûn zanibin kengê rast eji bo ku di nîvê rê de bi hevjîna xwe re hevdîtin pêk bîne û dema ku dem hat ku ji bo xwe helwestek bigire. Ne hewce ye ku hûn di pêvajoya bi cih anîna hewes û xeyalên wan de xwe bi tevahî winda bikin, mîna ku hûn nekarin li bendê bin ku hûn bibin heman kesê ku hûn beriya têkiliyê bûyî. Rastbûna bi xwe re dê bihêle ku hûn xwe bi rêkûpêk rêve bibin, tevî ku sererastkirinên pêwîst bikin.

12 Tiştên ku Di Têkiliyek de Tu carî Tawîz nedin

Kalîteya diyarker a têkiliyek dewlemend ew e ku meriv berbatkirin. Lê xêzkirina xêzan pir hewce ye ji ber ku lihevkirin nayê wateya dev ji cewherê xwe berde. Ew di bingeh de tê wateya pêşxistina têkiliyek li ser bingehê teqdîr, verastkirinên hevdu û bi dilxwazî ​​pejirandî, digel dilovanî, rêzgirtin û pêbaweriyê. Lihevhatina ku bi vî awayî çêdibe, dê hevseng û dadperwer be.

Bê guman ku serkeftina têkiliya we bi lihevkirin û girtina hewcedariyên hevjîna xwe ve girêdayî ye. Bi hevjîna xwe re lihevhatin hewce dike ku bi hevjîna xwe û xwe bawer bikin. Hûn ji hev hez dikin û bawer dikin ku kesê din dê ji îradeya we sûd wernegire ku di têkiliyekê de lihevhatin. Pêvajoya lihevhatinê divê aramiya hişê we xera neke, belkî divê bihêle hûn herdu bi hev re bibin mirovên çêtir. Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê hevsengiyê bixin, ez li vir bi rêbernameyek li ser 12 tiştên ku hûn çu carî tawîz nedin li vir imtêkilî.

1. Kesayetiya we ya di têkiliyekê de divê tu carî tawîz nede

Çawa tawîz bidin bêyî ku xwe di têkiliyekê de winda bikin? Welê, tu carî nirx û taybetmendiya xwe tawîz nedin. Kesayetî li ser cewhera weya kesane, taybetmendiyên ku hûn dikin ku hûn in, hewcedariyên we û hûrguliyên we ye. Fêr bibin ku hûn ji xwe hez bikin wekî ku hûn di heman demê de fêr dibin ku ji kesek din hez bikin. Ev nayê wê wateyê ku kesayetiya we qet nayê guhertin. Jixwe, di nav têkiliyek de pir caran dê bawerî û awayê dîtina we ya jiyanê biguhezîne, heya ku ew çêtir be.

Lê heke hevjîna we ji we hêvî dike ku hûn dev ji kesayetiya xwe berdin û hûn bala xwe bidin ku hûn bi tevahî dizivirin kesê cûda yê ku hûn jê hez nakin, wê hingê dem e ku hûn têkiliya xwe ji nû ve binirxînin. Kesayetiya weya bingehîn yek ji wan tiştan e ku meriv di têkiliyekê de qet tawîzê nade. Ger hevjîna we ji we hêvî dike ku hûn wiya biguhezînin, ma ew qet ji we hez kir ku hûn kê ne? Tenê hevjînê xweperest dê wiya bike.

2. Girêdana bi malbata te re

Pir mimkun e ku dirêjahiya pêlên hevjîna te û endamên malbata te li hev nekin. Pir caran, dibe ku hûn di dubendiyê de bin ka meriv çawa pê ewle dibe ku malbata we û hevjîna we çav bi çavan dibînin. Hûn nekarin awayê ku her du partî li ser hev hîs dikin biguhezînin. Lê heke hevjîna we rêzê li girêdana ku hûn bi malbata xwe re parve nakin, bigire,wê demê divê ev mesele bibe xem.

Gelo di nav têkiliyekê de lihevkirin baş e? Erê, lê ne gava ku hevjîna we hewl dide ku têkiliya we bi endamên malbata we re qut bike an jî hewl bide ku we ji wan dûr bixe. Birêvebirina cûdahiyan di zewacê de an jî her têkiliyek girîng e, lê ev nayê vê wateyê ku divê ew bi tiştên ku ji we re girîng in venegerin û ji bo bextewariya we jî hin tawîzan nekin. Hevdîtina bi xizmên re dijwar e lê ew ne tiştek e ku hevjînê we paşguh bike. Jixwe, ew malbata te ne, û hevjînê te jî, bi berfirehî.

3. Jiyana te ya pîşeyî

Hemû jiyana xwe, tu ji bo armancên xwe yên pîşeyî dixebitî, berî hevjînê xwe. hatin. Hevjînek têgihîştî dê serkeftina weya pîşeyî pîroz bike û ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyanê de bêtir bi dest bixin. Dibe ku hûn ji bo xatirê têkiliyê, armanc û pêşîniyên xwe ji nû ve diyar bikin, heya dereceyek maqûl, lê hevalbendek teşwîqkar dê bi tenê li wir we xurt bike.

Jiyana weya pîşeyî ji girêdana weya romantîk wêdetir dirêj dibe û bê guman yek ji wan e. tiştên ku tu carî di têkiliyek de tawîzê nadin, û hevjîna we divê rêz jê re bigire. Lêbelê, heke hûn li şûna ku we teşwîq bikin ku hûn çêtir bikin astengiyan ji we re çêdikin, wê hingê ev nîşanek eşkere ye ku ew bêhurmetiyê li we dikin û tu wateya berdewamkirina têkiliyek weha tune.

Hûndikare bipirse, "Gelo ez di zewacê de tawîzê bidim?" Welê, bê guman ne bi bihayê dev ji kariyera xwe. Dema ku jin ji dêvla ku jinek li malê bimîne vedigere ser kar, ew pir caran rastî gelek rexneyan tê. Heman tişt ji bo zilamek jî derbas dibe ku ew ji ber demjimêrên dirêj ên kar nikaribin berpirsiyariyên li hember malbata xwe bicîh bîne. Bînin bîra xwe, zewac ne lihevhatinek e ku yek alî an neheq e. Divê hûn û hevjîna we di derbarê çawaniya domandina hevsengiya kar-jiyana xwe de pêwendiyek zelal hebe.

4. Hevalên ku we hene û dema ku hûn bi wan re derbas dikin

Heke kesê weyê girîng bixwaze ku hûn dev ji darvekirinê berdin bi hevalên xwe re derkevin an jî wextê xwe bixwazin dema ku hûn bi wan re tiştek plansaz bikin, piştrast bikin ku hûn serî li ber zexta wan nedin. Ji ber ku ew ne rêyek saxlem e ji bo lihevhatinê di têkiliyek de. Normal e ku hevjînê we ji hin hevalên we bê sedem hez neke, lê hingê ew pirsgirêka wan e, ne ya we.

Ne hewce ye ku hûn dev ji dîtina hevalên xwe berdin an jî wan wekî kêm girîng binirxînin, nemaze heke ew ez her dem li cem we bûm. Hevaltiya we ji nişka ve bi dawî nabin tenê ji ber ku hûn niha di têkiliyekê de ne. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hevsengiya hevaltî û jiyana hezkirina xwe bidin hev, di jiyana xwe de girîngiyê bidin her yek ji wan.

5. Têgihîştina we ji xwe

Divê têkiliyek bide we. derfeta ku xwe bi temamî ûbibe mirovek çêtir. Divê ew ji we re bi xwe re erênî hîs bike. Lê heke hûn dibînin ku her dem xwe reşbîn dikin an jî êdî ji awayê ku hûn hez nakin, û hûn difikirin ku ev ji ber hevjîna we ye, wê hingê ew sedemek rast e ku hûn têkiliyek biqedînin. Yek ji wan tiştên ku di têkiliyekê de tu carî tawîzê nadin, xwebaweriya we û ronahiya erênî ya ku hûn xwe tê de dibînin e. Heger hevjînê we vê pirsê ji we dike, dibe ku ew ne ji we re nebin.

Hevalê min ê herî baş carekê bi keçikek re hevdîtin kir ku gazin jê re anî û bawer kir ku ew ne bes e - ne bes jîr, ne têra xwe xweş, ne têra xwe gihîştî. Di dawiyê de, ew ew qas dilgiran bû li ser serweriya tevgerên biaqil, girtina çavê bi bask li ser xalê, û hwd. Ew keçikek leyîstok, tevlihev bû, bi awayên xwe şa bû. Dûv re ev kesê nû hat û ew kir kesek bi tevahî cûda. Çend meh derbas bûn ku wê fêm kir ku hin tişt hene ku meriv nikare di têkiliyekê de tawîzê bide, û wê nexwest ku xwe bêtir biguherîne.

Binêre_jî: Di hezkirinê de bi xerîb? Li vir e ku hûn çi dikin

6. Rûmeta we

Tu carî ji nirx û nefsa xwe tawîz nede -nirx di têkiliyek de. Divê hevjînê we hurmetê bide we û we bilind bike, bila bi tu awayî xerabiyê li we nekin û rûmeta we nehêlin. Lêbelê, heke hevjîna we bi domdarî li hember we bêhurmetiyê dike, bijartina dijwar lê pêdivî ye ku hûn dev ji wan berdin. Divê tu carî rûmeta xwe tawîz nededi têkiliyekê de.

Heke hûn dixwazin behsa lihevkirin û qurbanîdana zewacê bikin, ev mijar li wir hîn zêdetir derdikeve pêş. Bêhurmetî bi giranî ji wê yekê tê ku yek ji hevjînek kêmtir qezenc dike an ne xwediyê kariyerek an zemînek serbixwe ye. Dema ku mirov pê dihese ku hevserê wî cihê ku biçe tune ye, di her gavê jiyanê de dest bi biçûkxistina wan dike. Hûn dikarin bipirsin, "Gelo zewaca wê demê hêja ye?" Belê, bê guman, zewac ne lihevhatinê ye (tenê). Gelek feydeyên vê yekîtiya bedew hene. Lê eger hurmeta hevdu di navbera hevjînan de tune be, di têkiliyekê de tu wateya lihevkirinek nebaş tune.

7. Hobî û berjewendîyên we

Dibe ku hûn bipirsin: “Gelo ez di têkiliyekê de tawîzê bidim? ew ji bo azwerî û berjewendiyên min tê?” Dema ku hûn di têkiliyek de ne, divê hûn şansek bistînin ku hûn di çalakî û hobiyên ku we eleqedar dikin de mijûl bibin. Ger hûn bi domdarî hîs bikin ku hevjîna we ji tiştek taybetî ya ku hûn dikin hez nake, ev yek dihêle hûn xwe ji wê berjewendiyê dûr bixin, wê hingê ev tê vê wateyê ku hûn bi rastî ne azad in ku hûn bextewar bin. Hûn wextê xwe yê kesane û rûyek pêşveçûna xwe tawîz didin.

Gelo baş e ku meriv di têkiliyekê de tawîzê bide? Erê, lê hobî û eleqeyên we ew tiştên ku we rêkûpêk dikin û pênase dikin in. Ger hûn hem dixwînin û hem jî hûn tama celebê pirtûkên hevjînê xwe pêşve bibin, ew di jiyana we de pîvanek zêde ye.Lê dev ji xwendina xwe an bijartina pirtûkan berdide di têkiliyek de lihevkirinek nepêwist e. Heke hûn ne di nav têkiliyekê de bin, dibe ku hûn bijartinên xwe mezintir bikin, lê çêkirina wan guhertinan ji bo hevalbendek nîşanek xeternak e.

8. Pêşniyarên we û nêrînên we

Hûn her gav neçar in ku hûn di derbarê her tiştî de heman nêrîn û pêşniyar hene. Hûn neçar in ku cûdahiyên we hebin. Lêbelê, divê hûn zanibin kengê ramanên we têne pejirandin. Baweriya bi ramana hevjîna xwe baş e. Lê dûv re li gorî kapasîteya wan a biryargirtinê bêyî bijardeyên an têketinên we di têkiliyek de pir xeletiyek 'bêzerar' nîne. Heger hûn meraq dikin kengê di têkiliyekê de tawîzê nedin, vê yekê bixin ser vê yekê.

Hûn herdu jî hewce ne ku nêrînên xwe bi hev re parve bikin û van biryarên dawî yên ku hûn wekî cotek digirin têxin nav xwe. Di heman demê de, binihêrin ka hevjîna we hewl dide ku bandorê li hemî bijarteyên we bike. Ma ew her gav fîlimên ku hûn herdu jî lê temaşe dikin hildibijêrin an hûn li ku derê diçin şîvê? Ma we qet dît ku ew pirtûka ku we diyarî dixwînin an jî li strana ku we parve kiriye guhdarî dikin? Heke ne, ew pêşniyarên we jî nahesibînin dema ku we tevahiya jiyana xwe kiriye. Û ev yek ji wan tiştan e ku hûn nikarin di têkiliyekê de tawîzê bidin.

9. Serxwebûna we

Pir girêdayîbûna bi her kesî re dikare we di hindek xalan de bêqîmet û bêhêvî bike. An jî dikare bifetisîne

Julie Alexander

Melissa Jones pisporek pêwendiyê û terapîstek destûrdar e ku xwedan ezmûna zêdetirî 10 salan e ku ji zewac û kesan re dibe alîkar ku nehêniyên têkiliyên bextewar û tendurist derxînin. Ew xwediyê bawernameya masterê di Terapiya Zewac û Malbatê de ye û di cûrbecûr mîhengan de xebitiye, di nav de klînîkên tenduristiya derûnî ya civakê û pratîka taybet. Melissa dilxwaz e ku ji mirovan re bibe alîkar ku bi hevkarên xwe re têkiliyên bihêztir ava bikin û di têkiliyên xwe de bextewariya domdar bi dest bixin. Di dema xwe ya vala de, ew ji xwendinê, yogayê û dema xwe bi hezkirên xwe re derbas dike. Bi bloga xwe, Decode Happier, Têkiliya Tendurist, Melissa hêvî dike ku zanîn û ezmûna xwe bi xwendevanên li çaraliyê cîhanê re parve bike, ji wan re bibe alîkar ku evîn û pêwendiya ku ew dixwazin bibînin.