Maxay Shukaansigu Uga Dhigan tahay Guy?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

"Fadlan faham," ayuu noo soo qoray, "ragga ayaa shukaansiga kaga adag dumarka. Haddi aan xishoodo ama aan leenahay arrimo walaac, haddii aan rabno jacayl nolosheenna waa inaan u dhowaanaa gabadha. Marka nala diido, waa inaan wax ka qabannaa. Xitaa intaanan gabadha weydiin waxay u badan tahay inaynu soo marnay dhawr iyo toban talo oo aan ku wanaajinno nafteena. Maxay shukaansiga uga dhigan tahay ninka? Way daal badan tahay.

"In badan oo naga mid ah, waxay ku qaadataa sannado badan oo ah ciddiyaha neerfaha ilaa aan ka yeelanno xiriir halis ah taasoo u horseedi karta ballanqaad dhab ah." Waxaan dareennay xanuunkiisa, kaagana waan dareemi karnaa.

Isku-socodka waa arrin aad u dhib badan, marka loo eego ragga. Shuruucda shukaansiga ee ragga ayaa gabi ahaanba ka duwan kuwa lagu dabaqi karo haweeneyda. Halka ragga qaar ay ku adag tahay in ay ku dhiiradaan in ay u dhawaadaan dumarka, qaar kalena ay u sahlanaato in ay helaan timirta ay la socdaan hablo kala duwan.

Xirfaanta noocaasi ah ee shukaansiga raggu mararka qaar waxa ay sii kordhisaa jaahwareerka iyo kakanaanta. qeexida shukaansi ee guys. Haddaba, si loo sii fahmo, waxaanu go’aansanay inaanu falanqayno oo aanu ogaano macnaha shukaansiga marka laga eego dhinaca ninka. Waa maxay shukaansi macnaheedu? Maxayse ku kala duwan yihiin haasaawe iyo xidhiidh lamaanaha mustaqbalka ee go'anin uu xiriir la sameeyo gabar iyo in kale. Laakin dhammaantood ma maraan hubanti isku mid ah. Ragga qaar ayaa la kulma kor u kac iyo hoos u dhac bilaha shukaansiga ugu horreeya, taas oo ka dhigeysa inay ka shakiyaan in shukaansigani shaqeyn doono iyo in kale. Sidaa darteed, ka hor intaadan dooran inaad go'aansato, qaado wakhtigaaga si aad u gaadho gunaanad.

8. Ma aha adiga oo kaliya, ee sidoo kale iyada ayay ku saabsan tahay

Haasaawaha waa labada dhinac, waana inaad sidoo kale qaadataa aragtida gabadha ee ku saabsan ballanqaadka. Ma sii wadi kartid inaad ka fikirto waxa shukaansigu ula jeedo ninka. Waxaa laga yaabaa in markan aad hubto oo aysan iyadu ahayn. Ama waxay doonaysaa inay si tartiib tartiib ah u qaadato, iyadoo ay ugu wacan tahay shaqadeeda ama mas'uuliyadeeda kale.

Haddii aad u qiimeyso qof ahaan, waxaa hubaal ah inaad ixtiraami doonto aragtideeda oo aad siin doonto wakhtiga lagama maarmaanka ah xilliga shukaansiga ka hor inta aysan diyaar u ahayn inay ballan qaado.

>9. Waxaad ka hadlaysaa mowduucyo halis ah >

Wadahadallada qotada dheer waxay imanayaan marka aad ku qanacsan tahay shukaansiga oo aad rabto inaad sare u qaaddo heerka ballan-qaadka. Isku day inaad bilawdo wada sheekaysiga noocaas ah si aad u hubiso dammaanadda xidhiidhka. Waxaa laga yaabaa inaad ka hadasho qorshaheeda.

Ma ka mid tahay iyaga? Miyay aad uga walaacsan tahay gaarista yoolalka shaqada mise diyaar u ah inay isku dheelitirto nolosha shakhsi ahaaneed iyo tan xirfadeed? In aad si cad u yeelato mawduucyadan halista ah waxa ay horseedi kartaa xidhiidh qoto dheer.

> 10. Waxaad ka fekereysaa inaad si wadajir ah u guurto

Tani waa bartilmaameed macquul ah oo aad ka soo gudubtay shukaansiga caadiga ah una guurtayxiriir go'an. Wada noolaanshaha waxay kuu diyaarin kartaa xiriir waqti dheer ah. Waxaad dareemeysaa in aad waqti yar isla qaadaneysaan.

Sidoo kale, waxaad dooneysaa inaad aragto inaad labadiinuba diyaar u tihiin inaad ka gudubtaan caqabadaha nolosha dhabta ah sida maaraynta dhaqaalaha, raashinka bisha, cunto karinta, iyo kirada guriga. Sidaa darteed, live-ins waa hab fiican oo lagu falanqeeyo haddii loola jeedo inaad wada joogtaan iyo in kale, in kasta oo ay la yimaadaan faa'iidooyin iyo faa'iido darrooyinkooda.

>11. Noloshaadu way isbedeshay oo iyada ayaa sabab u ah

Taasi waa dareenka ugu quruxda badan aduunka marka qalalan, caajis ah 'Hello' wicitaanka taleefanka wuxuu siinayaa fikrad ah in wax aysan sax ahayn. Dabeecaddeeda maskaxeed iyo awoodeeda shucuureed ayaa hakiyay marxalada haasaawaha waxayna ka dhigeen mid sii waaraya.

Waxaad la yaabtay awooddeeda, waxayna hubaal ahaan noloshaada u beddeshay mid wanaagsan.

12. Ma sugi kartid inaad ballan qaaddo muddada dheer >

Waxaad taqaannay iyada muddo dheer, ku kalsoonow sirahaaga, oo aad ku qanacsan tahay shirkaddeeda. Quruxdeeda gudaha, qiyamkeeda, iyo xoogga caqiidadeeda ayaa ku dhiiri galiyay waxaadna la yaabban tahay isbeddelka ay noloshaada ku keentay. 0 Sow yaab maaha? Hagaag, waxaad ku dhex shiraacday wax badan oo hoos u dhac ku yimid shukaansiga si guul leh oo hadda waa waqtigii lagu farxi lahaashirkadda qofka aad jeceshahay

Si aan u soo koobo waxa shukaansigu uga dhigan yahay ninka, waa hab aad ku cabbirto heerkulka biyaha adiga oo dhex gelinaya suulashaada. Waxaan rajeyneynaa in dhammaan talooyinkan ay kaa caawin doonaan inaad hor dhigto cagta ugu fiican inta aad shukaansan tahay oo ay kaa caawiyaan inaad ka gudubto shukaansiga hore ee shukaansiga. Markaa, ha sugin sixirku inuu dhaco. Isku day inaad u dhawaato gabadha oo ha kuu furto sixirka shukaansiga. Haddii aad u baahan tahay wax caawimo shakhsi ah xagga shukaansiga iyo xidhiidhka, khubaradayadu waa gujin kaliya.

> 1> xiriirka. Fikradan shukaansigu way ku kala duwan tahay labada jinsi. Halka dumarku dareen ahaan xadhiga ku xidhan yihiin, raggu taariikhda si caqli gal ah ayay u qiimeeyaan. Sidoo kale, hab-dhaqanka shukaansiga iyo hab-dhaqanka la filayo ayaa sidoo kale ku kala duwanaan kara ragga iyo dumarka.

Sidoo kale, shukaansiga qof macnihiisu wuu ka duwanaan karaa ragga kala duwan. Ragga qaar ayaa si cad u sheegaya waxa ay ka raadinayaan haweeneyda lammaane ahaan bilowgii hore. Ka dambeeya shaqsiyadooda farxad-nasiibka leh iyo tayada wanaagsan, ciyaarta indha-indheynta ayaa aad u xoog badan inta lagu jiro dhowrka taariikhood ee ugu horreeya.

Haddii taariikhda suurtagalka ah ay hoos u dhacdo filashadooda, waqti uma qaataan inay ku dhawaaqaan inay joojiyaan. Taasi waa sababta shukaansiga iyo ragga iyo shukaansiga iyo dumarku ay yihiin laba ciyaarood oo kubbadda lagu ciyaaro, si loo hadlo.

Laakiin arrimuhu maaha kuwo siman oo cad dhammaan ragga marka la eego shukaansiga. Shakhsi kastaa waxay leedahay halgankeeda. Ragga is fahma way ku adag tahay in ay furaan inta lagu guda jiro shukaansigooda ugu horreeya, taas oo haweenka siinaysa aragti qaldan oo ah xiiso la'aan.

Qaar ka mid ah 'diyaar u ah inay sameeyaan' ragga ayaa kaliya shukaansada rajo guur ama ballan, taas oo soo bixi karta si aad u noqotid qof kale oo weyn. Kadib, waxaa jira 'rag xishood badan' oo dareemaya in qof la weydiiyo ma aha ganacsi sahlan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku dhiiran karto inaad shukaansato, siyaabaha qaar ee shukaansiga ayaa kaa caawin kara inaad keento darajooyinka ugu sarreeya taariikhdaada koowaad lafteeda

Ugu sarreeya 3Talooyinka Shukaansiga ee Ragga

>Maxay Shukaansiga uga dhigan tahay Ragga? Shukaansiga ragga ayaa laga yaabaa inuu yahay tallaalka ugu horreeya ee xiriir waara. Dhinac walba way mari kartaa. Waxaad ku guuleysan kartaa qalbigeeda oo waxaad geli kartaa shukaansi aan dhammaad lahayn WhatsApp (ama meeshaada) ama waxaad madaxaaga ka qodan kartaa barkintaada hoosteeda oo aad ka leexan kartaa dhammaan waxyaabihii khaldanaa ee aad samaysay oo aad sheegtay. >

Bilow Laga bilaabo labiska aan habboonayn ilaa aad dalbato cunto khaldan, waxaad kharibi kartaa taariikhdaada adigoon xitaa ogaanin. Khubaradayada Bonobology Khubarada waxa ay fahmeen in shukaansigu uu bood weyn u yahay nin kasta oo sugaya in uu isku dayo in uu gacantiisa ku tijaabiyo xidhiidhka. Talooyinka shukaansiga ee ragga si ay u caawiyaan dhammaan kuwa xishoodka ah si ay ugu raaxaystaan ​​​​ shukaansigooda ugu horreeya iyada oo aan wax shaki ah ama walaac ah. Waxaan kuu sheegaynaa sida ay ragga uga dhigi karaan taariikhdooda mid gabi ahaanba sixir ah oo madadaalo u ah gabadha iyo naftooda!

1. Aragtida koowaad

Taariikhaha ugu horreeya waa fursad weyn oo lagu sameeyo ra'yi waarta taariikhda suurtagalka ah. Haweenka la kulma ragga sida lammaanaha mustaqbalka waxay sidoo kale rajeynayaan sida ay u muuqdaan oo ay isu muujiyaan. Caadi ahaan, waxay jecel yihiin niman ku kalsoon oo ku nastay luqaddooda jidh ahaaneed.

Si dhab ah u qaado tilmaamahooda. Si fiican u labbiso, jar gadhkaaga, xidho cadar fiican, oo dhoola cadeyn si aad taariikhda ugu bilowdo qoraal wanaagsan. Ha u oggolaan in neerfisadu ay kaa roonaato. Sida adiga oo kale, taariikhdaadu waxay sidoo kale noqon kartaa axidhmo of neerfayaasha, isku dayaya in ay go'aamin waxa shukaansi macnaheedu in nin. Markaa, xooga saar inaad naftaada iyo taariikhdaada dejiso

>

8>2. Dooro dhulka aad taqaan taariikhda

Waan ognahay inaad rabto in wax walba ay u noqdaan kuwa ku habboon taariikhdaada wax badanna kuma heshiin karno. Markaa, dariiqa badbaadada leh ayaa ah inaad doorato meesha aad marar badan tagtay si aad arrimuhu kuugu raaxaystaan. Waxaa laga yaabaa inaad taariikhda ku hagaajin karto kafateeriyada ama makhaayadda ay cuntadu cajiibka tahay.

Intii aad iska hor fadhiisan lahayd, isku day inaad dhinac fadhiisatid si aad u dareento isku xirnaan badan, sida koox. Gunnada - ka hadalka saxanka aad jeceshahay goobta waxay noqon kartaa bilow wada hadal wanaagsan oo kaa caawin kara jebinta barafka.

> 3. Ace fanka wada sheekeysiga

Rumayso ama ha rumaysan, wada sheekaysiga maalinta kowaad ee idin dhex mara waxa kale oo ay go'aamiyaan in ay jiri doonto taariikh labaad iyo in kale. Habka ugu habboon ayaa noqon doona in wada-hadallada lagu ilaaliyo qalbi-fudud iyo madadaalo. Naagtu waxay ku raaxaysataa nin kaftan badan.

Weydii taariikhda saxda ah ee ugu horreysa su'aalaha ku saabsan waxa ay ugu jeceshahay cuntada, meesha ay u socoto, fasaxa ama buugaagta. Ama sida ay u jeceshahay in ay ku qaadato maalmaha fasaxa ah. Su'aalahani waxay u ekaan karaan kuwo fudud, laakiin waxay si weyn u amaahiyaan wada-hadallada oo waxay ka caawiyaan inay furto iyada oo aan shaki lahayn. Si taxadar leh u dhegeyso oo uga jawaab, haddii aad isku mid tihiin.

Isdhexgalkaan ayaa door muhiim ah ka ciyaara in taariikhda ugu horeysa lagu guuleysto.Shukaansigu waxa uu ula jeedo ragga waxaa lagu fahmi karaa dadaalka uu rabo in uu sameeyo si uu u sameeyo taariikh guul leh. Sidoo kale, ma u baahan tahay in lagaa caawiyo maxaad qoraal u diri kartaa taariikhda koowaad ka dib? Waxaan halkaan u joognaa inaan caawinno.

Sidee shukaansigu uga duwan yahay xiriirka?

Raggu waxay u muuqdaan inay halgan ku jiraan iyagoo falanqaynaya shukaansigooda iyo heerka xidhiidhka. Marar badan, waxay ku guuldareystaan ​​inay ogaadaan marka marxaladda shukaansigu dhamaaday oo ay ka qalin jabiyeen xiriir go'an. Taasi waa ugu horreyn sababtoo ah ma cadda qeexitaanka shukaansiga iyo xiriirka.

Waa maxay macnaha shukaansiga caadiga ah uu ula jeedo nin? Sidee ku ogaan karaa inuu diyaar u yahay ballanqaad? Waxaa soo baxday, marar badan, raggu ma haystaan ​​jawaabaha su'aalahan. Waxay u shukaansadaan qof si aan caadi ahayn, kaliya si ay u ogaadaan jacaylkooda dhabta ah ka dib kala go'a.

Hadaba, ogaanshaha farqiga u dhexeeya shukaansiga iyo xiriirka waa tallaabo muhiim u ah ragga si ay u qaataan go'aannada saxda ah wakhtiga saxda ah kana fogaadaan wax kasta oo dhib ah. Fahamka macnaha shukaansiga waa muhiim si loo fahmo xiriirka:

    >
  • >> Haasaawaha inta badan waa muddo gaaban: Lammaanuhu waxay ogyihiin xaqiiqda ah in shukaansiga uusan keenin wax la taaban karo. Raggu waxay u baahan karaan saddex taariikhood oo keliya si ay u ogaadaan inay dhab ka yihiin haweeney iyo in kale. Habka nin ee shukaansiga ayaa si weyn uga soo horjeeda dhiggiisa oo waqti badan ku qaadata si loo qiyaaso in ay ku habboon yihiin. Laakiin haye! Kuma xidhnaxaddidaadda saddexda maalmood ah iyadoo la aqoonsanayo inay gabadhu kugu habboon tahay iyo in kale. Waxaad si wadajir ah u bilaabi kartaan shukaansiga si aad u go'aamiso in xidhiidhku u socdo jihada saxda ah iyo in kale
  • > Haasaawahu waa madadaalo taxaddar leh: isla markaasna xoogaa taxaddar leh. Waxay isku dayaan inay muujiyaan dhinacooda madadaalada haddii ay daneynayaan dhinaca kale ama ay dib u dhigaan oo aysan ka jawaabin haddii aysan ahayn. Isgaarsiintu aad bay u khiyaanayn sababtaas awgeed, 'taariikhda' kasta waa la tiriyaa. Maxkamadeynta, dhanka kale, aad ayey uga sii daran tahay. Marxaladaan uu marayo xiriirka lamaanaha waxaa hubaal ah in ay si isdaba joog ah u kulmayaan mudo cayiman
  • Waxaad shukaansan kartaa dad badan: Inta lagu jiro marxaladda shukaansiga, raggu waxay la kulmi karaan dumar badan si ay u ogaadaan cidda ay tahay. ugu fiican iyaga la socon kara. Laakiin heerka ka go'an tahay kala duwanaanshaha ugu weyn marka la arko qof vs. shukaansi . Daacadnimada iyo in la wada arko mustaqbalka waa wejiga ugu weyn ee xiriirka halista ah. Waxa aad dareemaysaa xidhiidh shucuureed oo xooggan jacaylka aad isu haysaan awgeed. Waxay rabaan oo ay u baahan yihiin xiriirku way ka duwan yihiin jacaylka, sida caadiga ah waxay la kulmaan lamaanayaasha heerarka bilowga ah ee shukaansiga
  • Waafaqid qodobka: Inta lagu jiro shukaansiga, ma hubin inaad ku habboon tahay. gabadha la. Laakiin inta aad ku jirto xiriir go'an, waxaad leedahay wadaagis weynfahamka iyo waafaqsanaanta lammaanaha. Dabcan, kiiskan, labadiinuba waxaad arki doontaan mustaqbalka mustaqbalka. Haddaba, aqoonta saxda ah ee arrimahan kala duwan ee u dhexeeya shukaansiga iyo xidhiidhka ayaa ku siin kara caddaymo maskaxeed oo kaa badbaadin kara calaaqaadka xidhiidh ee dheeraad ah
  • > Mar marka aad Shukaansanayso >Haddaba, maxay shukaansigu uga dhigan yahay nin? Oo sidee bay nimanku isu dhaqmaan markay qof shukaansanayaan? Waxaa jira noocyo kala duwan oo shukaansi waana inaad leedahay aqoonta-sida wax walba si aad ugu sii jirto meesha ugu sareysa ee ciyaartaada.

    Ragga, shukaansigu wuxuu noqon karaa mid caadi ah ama halis ah, iyadoo ku xidhan mudnaanta ay leeyihiin. Asal ahaan, da'yarta, shukaansigu wuxuu ku yimaadaa cadaadis la'aan, halka arrimuhu ay si dhab ah u socdaan marka raggu ka gudbaan da'da la jecel yahay oo ay raadiyaan cilaaqaad go'an.

    Hadaba, habka ugu wanaagsan ayaa ah in la aqoonsado waxa ragga sida caadiga ah ku jecel iska ilaali markaad qof la shukaansanayso iyada oo loo marayo liiska hubinta:

    > 1. Waxaad la kulmeysaa dumar badan taariikhda ugu horeysa

    Maxay ka dhigan tahay shukaansiga caadiga ah ninka? Isku day inaad wax isku qasto oo aad fursadahaaga ku sahamiso dano kala duwan ayaa si qurux badan u soo koobaya.

    Tani kaa dhigi mayso Casanova. Waad garanaysaa waxa aad ka raadinayso gabadha marka aad shukaansanayso, kulammadan ugu horreeya waxay kuu oggolaanayaan inaad la kulanto taariikhdaada suurtagalka ah ee u fekeraya si la mid ah oo ku habboon yoolalkaaga haasaawaha.

    Sidoo kale eeg: 15 Waxyood oo Raggu kaa Ogadeen Kulanka Koowaad

    2. Waad jeceshahay iyada oo waxaad rabtaa inaad ogaatoiyada ka sii wanagsan

    Si aad u wanaajiso rajadaada helitaanka qofka saxda ah ee taariikhda, waxa laga yaabaa inaad door bidayso inaad la kulanto koox saaxiibo ah oo caadi ah. Rag badan oo raacda dariiqan gaabis ah ayaa isku raacay faa'iidooyinka cajiibka ah ee habayntan.

    Ma aha oo kaliya in ay ku siinayso muuqaal ku saabsan sida gabadhu uga falceliso si dabiici ah aagga ay caanka ku tahay, laakiin sidoo kale waxay kobcinaysaa saaxiibtinimadaada, taas oo ah aasaaska aasaasiga ah ee xiriirka lamaanaha.

    > 3. Waxaad la kullantay iyada taariikhda ugu horreysa

    Hambalyo! Waxay ogolaatay inay taariikhdaada noqoto. Tani waa calaamad cagaaran oo muujinaysa in dareenkaagu yahay mid wadaag ah. In kasta oo aan ognahay in tani kugu dhiirigelinayso, la-taliyayaasheenna Bonobology waxay soo jeedinayaan in dhawrka taariikhood ee ugu horreeya la iftiimiyo oo madadaalo leh. Ogow waxa aad ku odhanayso taariikhda ugu horeysa, oo iska hubi inaadan u xumayn ama aad ka fogayn iyada sinaba.

    Fikradu waa inaad hubiso inay ku raaxaysato shirkaddaada, adigana adiga. Tani waa tillaabada ugu horreysa ee lagu tijaabinayo biyaha iyo in la eego in xiriirku u gudbi karo marxaladda shukaansiga. Ha ka werwerin mustaqbalka shukaansi ama ka cabsashada diidmada; kaliya ha qaadato wakhtigeeda.

    4. Waxaad ka baqaysaa diidmo

    > Soo dheji taariikhda ugu horreysa, ma ogid inay jeceshahay shirkaddaada iyo in kale. Marxaladdan, cabsida diidmada ayaa ku xad-gudbi karta oo waxay hoos u dhigi kartaa hamigaaga shukaansiga. Hagaag, ha ka welwelin. Haddii aad ku kalsoon tahay naftaada, markaa waa inaad nagu raacdaa in diidmada qaarkood ay naga dhigayaanka xoog badan, xataa shukaansiga.

    Mar kasta oo uu waqtigu dhaafo, waxaad fahmi doontaa in cabsida iyo werwerka inta lagu jiro habka haasaawaha oo dhan uu yahay mid labada dhinacba ka dhexeeya, haweenkuna sidoo kale waxay maraan qaybtooda oo aan la hubin.

    5. Waxaad la kulmaysaa marar badan >

    Hagaag, waxaad ku gudubtay imtixaankii litmus ee taariikhda-koowaad, taas oo aad u fiican. Tani waxay ku tusinaysaa inaad labadiinaba jeceshahay shirkadda midba midka kale oo aad jeclaan lahayd inaad waqti badan ku bixisaan si aad si fiican isu barataan. Hadda, waa fursadaada inaad dhigto taariikh labaad oo cajiib ah oo aad kaga guulaysato iyada

    > 6. Ka shiraac caqabadaha shukaansiga

    Naagta aad shukaansanaysaa waxa ay leedahay shakhsiyaddeeda, taas oo aad u fiican. Aqbalaadda khilaafaadka iyo caqabadaha noocaas ah waxay xoojiyaan xiriirka. Xusuusnow, caqabadahani waxay ku daraan xiriirka oo aad labadiinaba tijaabisaan inaad midkiinba midka kale aqbalayaan dabeecadiisa, caqiidadiisa, iyo rabitaankiisa.

    Haddii aad dhex marto dhibaatooyinkan shukaansiga ee bilowga ah, hal shay ayaa la dammaanad qaaday - waxaad si fudud u qalin-jabin kartaan gelitaanka xiriir qaan-gaar ah oo la socon kara weyn. Haddaba, nafsadaada ka dhig qayb ka mid ah doodaha caafimaadka qaba iyada oo u dabaaldega khilaafaadkaaga.

    >

    Akhrinta la xidhiidha: Abhi Na Kaho Pyaar Hai: Inaad ku tidhaahdo 'waan ku jeclahay' goor dhow waxay noqon kartaa musiibo. 7> 7. Waxaad qaadanaysaa wakhti dheeraad ah inta lagu jiro marxaladda haasaawe

    Caadi ahaan, raggu waxay qaataan lix bilood si ay u go'aansadaan inay yihiin

    Sidoo kale eeg: Miyuu I Jeclahay Kediska 90% Saxsanaanta

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.