Hva er tegnene på at ekteskapet ditt er over for ham? Holder de stereotype manifestasjonene av at han trekker seg unna noen vekt? Eller gjør alle subtilitetene i oppførselen hans som du ikke ser, sammen til én stor haug med problemer for forholdet ditt?

Har dere begge helt stoppet de søte morgenritualene som føltes hellige for dere? Kanskje han bare ikke snakker til deg på samme måte, eller han kommer litt for nær den nye vennen han fikk på jobben. Det er normalt å bekymre seg for helsen til ekteskapet ditt, men når en flyktig tvil blir til langvarig mistanke, er du sannsynligvis ute etter mer konkrete tegn.

Nå som du har lest denne artikkelen og stadig lurer på om du er i et sunt ekteskap, du har allerede tatt et skritt i riktig retning. Med hjelp av psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som spesialiserer seg på relasjonsrådgivning og Rational Emotive Behaviour Therapy, la oss ta en titt på tegn på at han er ulykkelig i ekteskapet.

Hvordan vet du når en mann er ferdig med et forhold?

Selv om mannen din kanskje ikke uttrykker det høyt for deg hver dag, er det subtile mikroaggresjoner eller adferdssignaler i hans oppførsel mot deg som kan hjelpe deg å se om han begynner å føle seg utslitt av dette forhold. Kanskje pleide han alltid å sende deg en melding tidligere, uansett hvilken time på dagen det var eller hva han gjorde –ting går. En feil du gjorde for åtte måneder siden vil plutselig dukke opp i en samtale i dag

8. Styrken i ekteskapet ditt spøkes konstant om

Mennesker takler det med smerte ved hjelp av humor. Andre ganger kan de bruke humor for å påpeke ting de kanskje ikke er klare til å ha en samtale om. Neste gang du ser noe holdt opp av en snor og mannen din sier «Å se, det er vårt ekteskap», er det et av de vanlige tegnene på at ting blir verre i ekteskapet ditt.

«Hvis det blir for mange vitser om at ekteskapet er over, kan det være et par ting du vil lese mellom linjene. Det er en liten bit av sannhet bak hver vits. I stedet for å gi fra seg en nervøs latter, tenke "Vel, han tar ikke feil", prøv å tenk på hva det kan bety, sier Dr. Bhonsle.

9. Synet ditt på fremtiden kunne ikke vært lenger fra hverandre

Hvis han er i et ulykkelig ekteskap, vil du legge merke til hvordan planene hans for fremtiden endres drastisk, og synspunktene dine ser ikke ut til å være i samsvar lenger. Glem den sjarmerende duplexen i forstedene du planla å kjøpe når du er pensjonist, nå vil han plutselig bli gründer.

Prøv å ha en samtale med mannen din om fremtiden. Hvis han vagt svarer uten noen gang å ha en produktiv samtale om det, kan det være et av tegnene han allerede har sjekket ut av ekteskapet. Kanskje dubegge ønsket alltid to barn for å utvide familien din, men nå ser det ut til at han ignorerer muligheten fullstendig. Eller du ønsker å flytte til et nytt nabolag, men han ignorerer alltid å ringe den eiendomsmegleren han lovet å snakke med. Det får deg til å stadig lure på om han i det hele tatt ønsker å være gift med deg lenger.

10. Det er økonomisk utroskap

Økonomisk utroskap i ekteskap kan snike seg inn på deg uten engang å være klar over det. Før du vet ordet av det, kan det hende han tar store økonomiske beslutninger uten å holde deg oppdatert, og forteller deg egentlig at han ikke respekterer deg for mye.

• Han tar dårlige økonomiske beslutninger: Et tegn på at et ekteskap ikke kan reddes, er når halvparten av forholdet ikke har kontroll over økonomien. Hvis han kommer hjem med en bil dere to bestemte at dere ikke trenger, går han enten gjennom det største tilfellet av en midtlivskrise eller respekterte deg aldri i utgangspunktet
• Han velger å ikke konsultere deg lenger : Fra å gjøre overdådige innkjøp til å kjøpe dagligvarer til huset, virker det som om mannen din ikke er interessert i å spørre deg hva du måtte trenge. Dette kan også føles som en avtalebryter

11. Det er en alvorlig mangel på innsats

Når gnistene og forelskelsen forsvinner fra det som før var et sunt ekteskap, er det ikke et brennende ønske om kjærlighet som holder to mennesker sammen. Hva holder et tiår langt forhold stødiger innsats, mye av det. Enten det er i form av fysisk intimitet, søte overraskelser, å prøve å tilbringe tid med hverandre eller få en baby, ser det ut til at mannen din ikke engang vet hvor han skal begynne.

Et av de største tegnene på ekteskapet ditt er Å dø sakte er når han ikke gidder å se på problemene dere to går gjennom. Han vil aktivt unngå ansvar, og han vil mye heller ignorere problemene du presenterer, slik at du føler at han ikke vil forbli gift med deg.

12. Han er mer opptatt med andre mennesker og ting

Og også mye gladere rundt dem. Når han er synlig forstyrret rundt deg, kan du anta at det kan ha å gjøre med noe om ham personlig og ikke er relatert til ekteskapet ditt. Kanskje han er stresset eller begynner å skli inn i depresjon. En av måtene å vite at ekteskapet ditt virkelig er over, er når du legger merke til at han bare er en Debbie downer hjemme, men når han er rundt andre mennesker, er han vanligvis livet til festen.

Dette er en. av de vanligste tegnene. Det ser ut til at han går mye ut med vennene sine, kollegene - selv de søskenbarna som bodde på andre siden av byen som han sa han hatet, ser nå plutselig ut til å være med i helgeplanene hans. Alle får hans sjarm, oppmerksomhet og hengivenhet, men alt du får er hans følelsesmessig utslitte side.

13. Han spør deg aldri hva som skjer med deg

Husk da han visste alt om feiden din medKatelyn fra jobb? Eller da han aktivt gjorde en innsats for å være involvert i alle prosjektene dine da du bestemte deg for å begynne å jobbe med en psykisk helsesak? På dette tidspunktet i ekteskapet ditt kan han ikke engang huske hvem Katelyn er, og han gidder ikke å spørre hvordan sideprosjektet ditt går.

Dine bekymringer, livet og lidenskapene dine er alt for fjernt fra ham. Det er som om du gjør deg, mens han går ut og gjør det han trenger å gjøre.

14. Han tyr alltid til steinmuring

Et av advarselsskiltene han har sjekket ut av ekteskapet, som ikke kan gå glipp av , er hvis han steinmurer deg. Dr. John Gottman kaller dette også en av de fire prediktorene for skilsmisse. Hvis mannen din konstant er sint på deg og deretter begynner å ignorere deg etter å ha slått ut mot deg, stenger han deg. Eller hvis han trekker seg følelsesmessig tilbake til et punkt hvor det ikke engang spiller noen rolle om dere to samhandler eller jobber med forholdet deres, er det også et tilfelle av steinmuring.

• Han ignorerer dine fremskritt: Du kan henvende deg til ham for å finne på ting etter et forholdsargument eller be ham om unnskyldning, men han kunne ikke brydd seg mindre. Han går på sin egen dag og passer på sakene sine uten å ønske å fikse problemet
• Han blir defensiv: Selv om han faktisk mumler ord til deg, er det ingen skyldfølelse fra hans side. Faktisk blir han defensiv og fortsetter å skylde på deg

Vær forsiktig mens du fanger tegnene på ekteskapet dittIs Over For Men

På overflaten kan det virke som om alt du trenger å gjøre er å fange et par tegn på at han allerede har sjekket ut av ekteskapet, fortelle noen venner om det og være overbevist om at ekteskapet er nå uopprettelig. I de fleste tilfeller er det ikke så åpent og lukket som det. Nei, ikke la de høye skilsmissetatene få deg til å anta at alt er tapt. Det er fortsatt mye du kan gjøre og vurdere før du slutter, og la alle dine negative tanker ta overhånd.

Dr. Bhonsle forklarer de tingene du må se etter, "Slik jeg ser det, kan du ikke se etter tegn og komme endelig frem til ideen om at ekteskapet ditt er en grus. Å miste interessen har flere manifestasjoner. Hver gang han nekter sex eller hver gang han inviterer familie uten å fortelle deg det, betyr det ikke at han prøver å komme seg vekk fra deg.»

«Det kan også bety at han er interessert, men han har også en sterk følelse av uavhengighet og hans idé om kjærlighet er annerledes. Disse tegnene at ekteskapet ditt er på gjerdet garanterer faktisk ikke at ting er galt. Det er som å si "Han spiller videospill, han må ikke være fokusert på karrieren" eller "Han har en samling antikke kniver, han må definitivt være voldelig".

Ikke hopp over pistolen

«Ingen av disse tegnene kommer uten medfølgende faktorer. Hver situasjon er mangesidig. Bare fordi han ikke ga deg en bukett på Valentinsdagen, betyr det ikke at hanelsker deg ikke. Kjærlighet manifesteres annerledes, avhengig av tiåret av livet du er i. Kjærlighet på 20-tallet er forskjellig fra kjærlighet i 30-årene. Når du er yngre, er alt du vil ha sex, fine gaver og å lage Instagram-ruller sammen. Når du er eldre, er det romantisk å investere i et aksjefond sammen.

“Siden hvordan du uttrykker kjærlighet fortsetter å endre seg, og det er mer enn det du ser, må du være forsiktig. I stedet for å trekke konklusjoner mens du er på utkikk etter tegn på at han planlegger å forlate deg, prøv å reversere dem for å forstå hvor de kommer fra. I stedet for å tenke over siden da han har vist disse tegnene, finn ut 'hvorfor' bak det,» avslutter han.

Du har prøvd å fange og analysere de mange tegnene på at ekteskapet ditt trenger hjelp, og det virker som det blir litt for forvirrende. Det vil være nyttig å ta kontakt med en objektiv profesjonell rådgiver som kan hjelpe dere begge. Hvis du vil slutte å lure på hva som kan skje og trenger et solid svar på hva du bør gjøre videre, er Bonobologys panel av erfarne terapeuter bare et klikk unna.

Viktige tips

• Du kan anta at han føler seg deprimert eller er følelsesmessig utmattet for noe annet, men hvis det virker som om han er et opprør rundt andre mennesker og kjedelig rundt deg – kan det bety at han mister interessen for ekteskapet
• Livet dittsammen er en fjern realitet og det føles som om dere to eksisterer i parallelle verdener som aldri krysser hverandre
• Å tilbringe tid sammen, ha god sex, eller til og med gå ut til en hyggelig middag en gang annenhver uke, er noe dere ikke har gjort ordentlig i måneder

Hvis du er bekymret for at mannen din har klokket ut internt og ikke tror du er på samme side lenger, forhåpentligvis har disse tegnene hjulpet deg med å få en bedre oversikt over hva som skjer. Jo før du innser at noe er galt, jo raskere kan du fikse det.

Denne artikkelen ble oppdatert i desember 2022.

Vanlige spørsmål

Årsakene til at en mann gir opp kan være mange. Kanskje han ikke lenger føler en følelsesmessig forbindelse med partneren sin, leter etter noe annet i livet sitt, eller faller for en ny person. 2. Hva gjør at en mann ikke vil være gift lenger?

Det er fullt mulig at han har mistet troen på ekteskapsbegrepet fullstendig. Eller at han forelsker seg i noen andre. Hvis rutinen og hverdagsligheten ved å være gift drenerer ham, kan han føle at han ikke ønsker å være gift lenger.

• Han begynner aldri å tilbringe tid sammen: Den eneste gangen dere to faktisk tilbringer kvalitetstid sammen, er når du ber om det. For mannen din spiller det egentlig ingen rolle lenger om dere to går ut på kino eller middag lenger, eller bare ligger i sengen og ruller på telefonene på slutten av dagen
• Mannen din er konstant sint på du: Han ser ut til å miste besinnelsen over de minste ting. En dag fant han ikke sokkene sine og slo ut mot deg fordi du mistet den i klesvasken. Eller en annen dag ringte alarmen din en ekstra gang og han slo en kamp med deg om det
• Kommunikasjonen er nesten null: Slik du pleide å sladre om alle familiemedlemmene dine etter å ha deltatt i bryllup, eller opp teorier om universet etter å ha en for mye - at nærhet ser ut til å ha forsvunnet. Bortsett fra å diskutere barnas skolepenger eller hva som er til middag, ser det ikke ut til at dere to snakker i det hele tatt lenger og er aldri på samme side om noe

Tegn på at ditt ekteskap er Over For Him

Haster hit med tanker som "Ekteskapet mitt er over,Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre" er et naturlig svar hvis faktorene ovenfor er sanne for deg. Men før vi gjør noen bredere antakelser, la oss se på noen andre tegn på at ekteskapet ditt er over for ham.

Først må du kvitte deg med stereotypier du kan ha etablert i hodet ditt. "Menn er sånn, kvinner er sånn", denne måten å tenke på vil ikke hjelpe deg. Jeg har sett kvinner som er ekstremt karriereorienterte, aggressive og fysisk voldelige. Jeg har sett menn som er ekstremt stille, sjenerte, beskjedne. "Før du prøver å fange noen tegn på at han allerede har sjekket ut av ekteskapet, sørg for at du ikke går inn i det med forutinntatte forestillinger om hvordan det skal se ut," sier Dr. Bhonsle.

tegn på at ekteskapet ditt er i ferd med å være over, vil variere fra ekteskap til ekteskap. Hva venninnen din, Jenna, sa om at mannen din ser mer ustabil ut, er kanskje ikke en grunn til bekymring. Det som er "skiftende" for henne kan være normalt for deg, og det som er normalt for deg kan være skilsmissegrunnlag for henne.

Allikevel, når noe skjer, kan du sannsynligvis føle det i beina. Hvis den gnagende mistanken om at noe er galt bare ikke vil forsvinne, bør følgende tegn svare på det ene spørsmålet som holder deg våken om natten: «Er ekteskapet mitt virkelig over?»

1. Se etter tegn på følelsesmessig utroskap

Når du leter etter tegn på at ekteskapet ditt er ved å dø, er det ikke noe større tegn ennfølelsesmessig juks. Dr. Bhonsle forklarer hvordan det kan se ut i forholdet ditt. «Han kan bli uvanlig nær en venn som han nekter å introdusere for partneren sin. Denne nye vennen som har kommet inn i bildet kan plutselig se ut til å være viktigere enn partneren.

«Under emosjonelt utroskap vil du se ektefellen din gjøre ting for denne personen som han vanligvis gjorde for deg tidligere. Han vil ofte gjemme seg under påminnelsen om "Jeg har ikke hatt noen seksuell omgang med denne personen, jeg gjør ikke noe galt".

"Jeg har sett alt for mange hendelser som disse der menn i 60-årene deres har falt for noen yngre, og har gått så langt som å kjøpe denne nye vennens hus, biler og hjelpe på alle måter de kan. Når de blir konfrontert, slår de vanligvis ut mot partneren.»

Siden denne formen for utroskap kan være vanskeligere å fange enn seksuell utroskap, kan partnere ofte gjemme seg bak en fasade av "vennskap". I noen tilfeller kan de virkelig ha gassert seg selv til å tro at de ikke er så følelsesmessig knyttet som verden tydelig ser at de er. Men for partnerne deres er dette en avtalebryter.

2. Hvis han tilbringer mer tid borte enn normalt, kan det være bekymringsfullt

Hvis mannen din er den typen person som er ute etter solo-turer og vandrelyst-livsstilen, er ikke det å reise på en ukelang ekspedisjon. grunn til bekymring. Men hvis ideen hans om å tilbringe tid borte betyddegår til dagligvarebutikken alene og nå pitcher han sin månedslange solo-tur for å være borte fra deg og de to barna, du er nok ikke så begeistret.

Selvfølgelig trenger det ikke å være så intenst. Dr. Bhonsle forklarer: «Utovertruffen tid tilbrakt utenfor huset uten å informere partneren er vanligvis ikke det eneste tegnet som indikerer et mislykket ekteskap, men det kan være et tegn å se etter. Sene kvelder på jobb, opphold hos venner, forretningsreiser som dukker opp fra ingensteds; han prøver sitt beste for å unngå. I hovedsak er det et forsøk på å komme seg unna, et forsøk på å skape en slags alibi for å unngå å tilbringe tid sammen."

3. Redusert fysisk intimitet kan være et tegn på at han er ulykkelig i ekteskapet

Så, er den gamle klisjeen sann? Hvis de ikke vil ha noe seksuelt med ektefellene deres å gjøre, er det et tegn på at ekteskapet ditt er over for menn? Svaret er at det er veldig subjektivt. "Selv om sex er en av de viktige aspektene ved et ekteskap, kan dessverre ikke disse tingene defineres i absolutte termer. Den gjennomsnittlige mengden seksuell intimitet endres fra ekteskap til ekteskap.

«Det avhenger av den delte frekvensen de kunne ha etablert da ting var bedre. Når det føles som om han hele tiden nekter partnerens fremstøt å røre ham, kan det sees på som et av tegnene på at han er ulykkelig i ekteskapet, sier Dr. Bhonsle.

• Han tar ikke initiativ tilsex lenger: Det ser ikke engang ut til å krysse tankene hans på dette tidspunktet. Du har gått måneder uten å hengi deg til noen form for fysisk intimitet, og han tar det ikke opp eller foreslår det. Dette er også et av de mulige tegnene på utroskap i et forhold
• Når du gjør en innsats, unngår han det: Eller enda verre, rett og slett nekter å bli intim med deg. Når du spør ham hvorfor, sier han at det er fordi han ikke er i humør eller overarbeidet. Den unnskyldningen kan fungere de første gangene, men hvis denne forestillingen varer for lenge, er dette et av varseltegnene han har sjekket ut av forholdet ditt

4. «Ingenting, bry deg ikke» er det viktigste svaret hans

«Er ekteskapet mitt virkelig over?» Val grunnet og snakket med venninnen om hvordan mannen hennes aldri ser ut til å være i stand til å snakke med henne. "Han er synlig fjern, synlig sonet ut. Hver gang jeg prøver å spørre ham hva som går gjennom hodet hans, er det som om han stikker tilbake til virkeligheten, avviser meg og går. Ekteskapet mitt er over, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det," legger hun til.

"Det er kanskje ingen problemer med sex, men mannen kan virke fjern når det kommer til samtale. Han kan være fysisk der for alle familiefunksjoner og formaliteter, men han har kanskje ikke åpnet opp om følelsene sine på lengst, sier Dr. Bhonsle. Noen ganger kan et dårlig ekteskap være så lite iøynefallende som det. Når noen flasker opp følelsene sine fra personende skal tilbringe resten av livet med, du vet at noe ikke stemmer.

• Mangel på kommunikasjon: I ethvert forhold er effektiv kommunikasjon ofte limet som holder alt på plass. Ta det vekk fra ligningen, og du har fått deg en ubalansert og potensielt farlig sammenblanding
• Selv enkle kjekker har gått ut av vinduet: Spør en "Hei, hvordan var dagen din i dag? ” er også noe du har sluttet å forvente av ham. Selv om han ikke er sint på deg, har dere bare ikke den ligningen lenger der dere sitter og diskuterer livene deres eller tilbringer tid sammen

5. Er ‘alenetid’ en saga blott?

«Han kan alltid ta med barnet ditt inn i rommet, eller han kan finne grunner til å invitere familien over, ofte uten å fortelle det til partneren. I hovedsak er dette subtile måter å unngå å tilbringe tid alene med sin ektefelle, sier Dr. Bhonsle.

Når spurte dere sist hverandre hvordan dere egentlig hadde det og hadde en produktiv samtale om det? Hvis det virker som om du bor sammen med en romkamerat du av og til har sex med, kan det være et av tegnene han planlegger å forlate deg.

• Dere drar begge ikke på ferie lenger: Prøv å huske forrige gang dere to dro ut av byen i helgen eller tok en ukes tur sammen. Hvis det har gått over et år, er det et av tegnene på ekteskapet dittsteinene
• Han ignorerer deg også på familiebegivenheter: I stedet for å legge armen rundt deg og stolt kysse deg foran alle for å være ektefellen hans, driver dere to vanligvis vekk fra hverandre i sosiale situasjoner. Den eneste gangen du faktisk snakker med hverandre er når du trenger å bestemme når du skal dra
• På søndager har han vanligvis et sted å gå: Ta med partneren sin på brunsj på en fin solskinnsdag eller lage tid til å tilbringe hjemme med familien er en saga blott. De dagene han ikke jobber har han som regel andre planer. Det er som om du ikke engang ser ham rundt i huset lenger

6. Har telefonen hans plutselig blitt forbudt?

Låser han skjermen på lur i det øyeblikket du går inn på rommet hans? Blir han skremt hvis du tar telefonen hans, selv om det bare er for å Google noe? Selv om det ikke nødvendigvis er et av tegnene han planlegger å forlate deg, skjuler han definitivt noe.

«Når par hele tiden prøver å snoke på hverandres telefon for å finne en slags bevis som inkriminerer den andre, er det vanligvis et tydelig tegn på at forholdet ikke er på et lykkelig sted. Det oser av tillitsproblemer og mangelen på et sunt ekteskap. Å være veldig hemmelighetsfull om telefonen din kan bety at du har noe å skjule. Bare det at dere ikke kan stole på hverandre er uansett ikke det sunneste, sier Dr. Bhonsle og kommenterer hva endårlig ekteskap kan begynne å se ut.

7. Dere har alltid feil, uansett hva som skjer

Når misnøye og negative tanker vokser i ekteskapet, kommer dere ikke akkurat til å snakke med hverandre med den mest elskverdige terminologien. Hvis alt han gjør er å klandre deg og finne feil i deg, kan det være et av de hardeste tegnene på at et ekteskap ikke kan reddes.

"Fra vekten deres, klærne deres, til hvor ofte de går ut, til type person de er, hvor mye penger de bruker, han kommer til å få et problem med alt når det kommer til ektefellen. Det er som om han prøver å fortelle dem om å endre seg selv eller forlate livet hans. Det kan være et av tegnene på at ekteskapet ditt er over for menn, i det minste psykologisk. Teatrene med å gå til et rettshus og få en skilsmisse kan sette noen av fra hele prosessen, men de kan allerede ha blitt følelsesmessig avbrutt, sier Dr. Bhonsle.

• Konstante jibber: Han prøver kanskje bare å tulle med deg, men det føles sårende for deg å høre ham håne deg
• Uhøflige kommentarer: Fraser som "Hvorfor er du sånn?" eller "Jeg forventet at du skulle gjøre noe slikt" begynn å rulle av denne tungen hver gang du gjør en feil
• Mangel på tilgivelse: Tilgivelse er en av de viktigste aspektene ved ethvert forhold, men han virker å ha glemt alt det. Selv om de minste ting, føles det som om han er utilgivende og aldri kan la det