Det kan være vanskelig å finne ut hva man skal gjøre når en mann tar avstand fra deg. Men det er visse tegn på at han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna. Disse indikatorene kan variere fra pågående kommunikasjon til å gjøre et forsøk på å besøke deg, som indikerer en endring i atferd, viser sjalusi eller besittelse, og fysiske eller verbale signaler.

Selv om disse indikasjonene kan virke oppmuntrende, er det avgjørende å holde seg inne. Husk at et hjerteskifte ikke garanterer et sunt forhold. Åpen kommunikasjon og ærlighet er fortsatt avgjørende for å gjenoppbygge et bånd. Hvis du sliter med spørsmål som "Bør jeg gå tilbake til eksen?" eller "Hva skal du gjøre når han trekker seg unna?", må du planlegge de neste trinnene dine nøye og pragmatisk.

Når det er sagt, er overgangen fra å se tegnene på en mann som trekker seg bort fra deg til ham som trekker tilbake mot deg definitivt oppmuntrende hvis du er innstilt på å få ting til å fungere med ham. Hvis det er det handlingene hans ser ut til å formidle til deg, vær oppmerksom på tegnene han ønsker å komme sammen igjen og bestem deretter din fremtidige handlingsmåte.

11 oppmuntrende tegn på at han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna

Det kan være et levende mareritt når en mann trekker seg unna, enten fysisk eller følelsesmessig. Sinnet ditt er oversvømmet av spørsmål som "Vil han komme tilbake?", "Har jeg mistet ham for godt?", "Er han allerede involvert med andre kvinner?" og hva ikke. Usikkerheten og frykten forventer på deg.

Hva skal han gjøre når han kommer tilbake etter å ha trukket seg unna?

Når din partner begynner å trekke seg unna, kan det være en forvirrende og stressende tid. Du kan føle deg såret, forlatt av dette push-pull-forholdsmønsteret og usikker på hva du skal gjøre videre. Alle takler visse situasjoner på sine egne måter. Mange kvinner blir fanget opp av spørsmål som "hva de skal gjøre når han trekker seg unna", eller kanskje du kan tenke på om forholdet er verdt å kjempe for og om det er på tide å fortsette.

Men hvis partneren din kommer til slutt tilbake etter å ha trukket seg unna, kan det være en helt annen følelsesmessig berg-og-dal-bane, og da vil du bli full av spørsmål som "Skal jeg gå tilbake til eksen min?" På den ene siden kan du føle deg lettet og glad over at han har kommet tilbake. På den annen side kan du føle deg nølende og usikker på om du kan stole på dem eller ikke.

Så, hva skal jeg gjøre når en fyr trekker seg unna og så kommer tilbake? Her er noen trinn du bør vurdere:

1. Ta deg tid til deg selv

Før du i det hele tatt tenker på å forsone deg med partneren din, er det viktig å ta litt tid for deg selv. Dette er et skreddersydd råd. Dette er en sjanse til å reflektere over dine følelser og prioriteringer og bestemme hva du vil ha i et forhold. I løpet av denne tiden, prøv å fokusere på egenomsorg og egenkjærlighet. Gjør ting som gir deg glede. Dette kan omfatte:

• Trening: Fokus på kroppen oghelse kan hjelpe deg å prioritere ditt velvære i et forhold bedre
• Tilbringe tid med venner og familie: Støtten fra en venn eller et familiemedlem er det du kanskje trenger for å ta avgjørelsen din
• Forfølge hobbyer og interesser: Ting som gjør deg glad kan hjelpe deg med å få perspektiv
• Å dra på en avslappende ferie: Noen ganger er alt vi trenger å stenge hjernen vår og kose oss. Et temposkifte kan hjelpe deg med å tømme hodet, noe som er et must når du må hjelpe til med å ta viktige avgjørelser
• Meditasjon: Det er ikke noe mer egnet til å hjelpe deg med å åpne øynene dine for de tingene du virkelig ønsker deg i livet enn meditasjon

På en lignende måte, gi ham litt tid også. Når han trekker seg unna, gjør ingenting.

2. Kommuniser med partneren din

Når du har hatt litt tid til å bearbeide følelsene dine, er det viktig å kommunisere med partneren din om hva som skjedde. Gjennom dette vil han innse sine mangler og jobbe med dem. Selv om det kan være utfordrende å ha denne startsamtalen, er det viktig for å komme videre.

Prøv å være ærlig og åpen om følelsene dine under denne samtalen. Snakk om hvorfor partneren din trakk seg unna og hvordan det fikk deg til å føle deg. Fortell ham også hva du trenger for å føle deg elsket og støttet i forholdet.

3. Sett grenser

Hvis du bestemmer deg for å gi ham en ny sjanse, er det viktig åsette klare grenser i forholdet. Dette kan inkludere å sette grenser for hvor mye tid dere tilbringer sammen eller å etablere regler om kommunikasjon og tillit. Disse grensene kan bidra til å skape en følelse av stabilitet og trygghet i forholdet, og også hjelpe deg til å føle deg mer i kontroll.

4. Søk støtte

Å administrere et forhold kan være vanskelig, spesielt hvis du arbeider med tillitsproblemer eller andre utfordringer. Det kan være nyttig å søke støtte fra venner, familie, en høyt utdannet relasjonscoach eller en terapeut. En terapeut kan gi et trygt og nøytralt rom for å snakke om følelsene dine og jobbe gjennom problemer som kan påvirke forholdet ditt. Dette kan være genuint nyttig for å utvikle mestringsstrategier og kommunikasjonsevner som kan være nyttige i fremtiden.

5. Ta ting sakte

Etter at mannen din bestemmer seg for å komme tilbake, er det viktig å ta ting sakte og ikke skynde seg inn i ting. Dette gjelder spesielt hvis du føler deg nølende eller usikker på forholdet. Ikke gjør en stor sak ut av det. Det er her du ikke bør få ham til å føle seg skyldig hele tiden. Prøv å fokusere på å bygge tillit og skape en følelse av stabilitet i forholdet. Dette kan innebære å bruke mer tid sammen og bli enda bedre kjent enn før, eller finne måter å vise ham at du bryr deg og støtter dem.

Bør jeg komme tilbake med minEksquiz

Husk at det er viktig å ta deg tid til å vurdere alle disse faktorene nøye før du bestemmer deg for å bli sammen med eksen din igjen. Det er også en god idé å søke råd fra venner, familie eller en terapeut for å hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper og ta den beste avgjørelsen for deg selv. For å gjøre prosessen litt enklere, gir vi deg denne «bør jeg komme tilbake med min eks-quiz», der du kan ta opp visse underliggende spørsmål du må stille deg selv for å komme til en konklusjon:

1. Har du uavklarte følelser for eksen din? Ja/Nei
2. Savner du den følelsesmessige støtten og vennskapet som eksen din ga? Ja/Nei
3. Føler du at du har vokst og lært av tidligere feil i forholdet? Ja/Nei
4. Er din eks villig til å jobbe med problemene deres og gjøre endringer for å forbedre forholdet? Ja/Nei
5. Har du et sterkt støttesystem av venner og familie for å hjelpe deg gjennom prosessen med å komme sammen igjen? Ja/Nei
6. Føler du at det å komme tilbake sammen med eksen din vil være et positivt skritt fremover for deg, eller er du mer nølende og usikker? Ja/Nei
7. Har du tatt opp noen tillitsproblemer som kan ha ført til bruddet/separasjonen? Ja/Nei
8. Har du og eksen din en felles visjon for fremtiden og kompatibilitet i viktige spørsmål som ekteskap, barn og økonomi? Ja/Nei
9. Har du tatt deg tid til å jobbe med deg selvog din personlige vekst siden bruddet? Ja/Nei
10. Føler du at du kan kommunisere effektivt og på en sunn måte løse konflikter med eksen din? Ja/Nei

Hvis du har svart ja på mer enn 6 av disse spørsmålene kan du vurdere å bli sammen med eksen din igjen. Selv om ja eller nei i en quiz ikke kan være den eneste parameteren som påvirker avgjørelsen din, bør denne "bør jeg komme tilbake med min eks-quiz" hjelpe deg å forstå følelsene dine om eksen din og forholdet i et bedre lys, noe som kan føre til at du gjør en sunnere avgjørelse for deg selv.

Viktige tips

• Det er viktig å huske på at hvis en mann begynner å trekke seg unna, er det best å gi ham plass og ikke presse ham
• Hvis du lurer på hva å gjøre når menn trekker seg unna, deretter opprettholde åpne kommunikasjonslinjer, sette grenser, og ikke nøl med å få profesjonell hjelp fra en terapeut eller rådgiver om nødvendig
• Det er et sterkt tegn på at han ønsker å reparere forholdet hvis han er åpen for å diskutere problemene som førte til at han trakk seg og leter etter en løsning
• Relasjoner er ikke alltid garantert permanente. Noen ganger er det bedre å bare gi slipp i stedet for å føle seg overveldet
• Noen ganger er alt han trenger en liten pause fra forholdet for å forstå sine egne følelser. Hvis dette er ditt tilfelle, så gjør det neste gang han trekker seg unnaingenting

Avslutningsvis kan flere tegn tyde på at en mann som har trukket seg vil snu. Disse består av å opprettholde kontakt, gjøre et forsøk på å besøke deg, kroppsspråk, vise besittelse eller sjalusi, uttrykke anger eller anger, og indikere en atferdsendring.

For alt vi vet kan det å trekke seg unna bare være hans forsvarsmekanisme for å unngå konflikter. Men det er viktig å huske på at disse indikasjonene ikke er løfter og ikke bør brukes til å utlede noe om noens tanker eller intensjoner. Å håndtere en partner som kommer tilbake etter å ha trukket seg unna kan være en utfordrende opplevelse. Det er best å se etter alle tegnene dere vil komme sammen igjen og ta en ærlig prat med vedkommende hvis du er usikker på hvor du står med dem.

I denne situasjonen er det naturlig å ville gjøre alt du kan for å bringe ham tilbake til deg, og det kan få deg til å se etter tegn på at han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna. Hvis han har trukket seg bort fra deg i det siste, husk at det ikke alltid betyr slutten på forholdet ditt. Her er 11 lovende tegn på at han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna:

1. Han kommuniserer endelig hvorfor han trakk seg unna

Effektiv kommunikasjon er viktig i ethvert sunt forhold. Hvis han har vært ærlig og ærlig med deg om følelsene hans og årsakene til at de trekker seg unna, er det et godt tegn på at han er villig til å jobbe gjennom eventuelle problemer i forholdet. Selv om du ikke er enig med ham, er det avgjørende å aktivt lytte og prøve å forstå hans synspunkt, spesielt etter at en fyr trekker seg fra forholdet.

Du kan få partneren din til å føle seg hørt og forstått av å tilby et sikkert og åpent miljø, som kan være en god del for å løse eventuelle problemer eller problemer som kan ha ført til at han trakk seg unna.

2. Han viser tegn på anger eller skyldfølelse

Hvis han uttrykker anger eller skyldfølelse for sin oppførsel eller måten hans beslutning om å distansere seg påvirket deg på, er det et av tegnene han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna. Noen måter han kan uttrykke anger eller skyld for sine handlingerer:

• Be om unnskyldning for oppførselen hans
• Uttrykker vilje til å jobbe med forholdet
• Forsøker å være mer tilstede og oppmerksom
• Gir deg en sjanse til å uttrykke hvordan handlingene hans påvirket deg og akseptere vurderingen din
• Reflektere over handlingene hans og vurdere en sunnere tilnærming for fremtiden
• Endre måten han nærmer seg forholdet på

Disse gestene bør anerkjennes og verdsettes fordi de viser at partneren din tar ansvar i forholdet og er forpliktet til å gjøre ting bedre.

3. Han ønsker å bringe tilbake kvalitetstid

En avgjørende komponent i et seriøst forhold er å tilbringe kvalitetstid sammen. Hvis han nylig har forsøkt å tilbringe tid med deg etter å ha trukket seg unna, er det et tegn på at han fortsatt verdsetter forholdet og ønsker å gjenoppbygge det som har gått tapt. Du kan for eksempel finne at han griper hånden din og sier «bli bare noen få minutter til» når det er på tide å skille lag.

Å bruke tid kan også omfatte ting som å legge planer for fremtiden, gå på dater eller bare bruke penger timer med å snakke og nyte hverandres selskap. Dette indikerer at han definitivt ikke mister interessen for deg og at han ønsker å komme tilbake. Du og han kan utdype ditt nye forhold og gjenopprette tapt intimitet ved å prioritere tiden deres sammen og gjøre en innsats for å koble sammen igjen.

4. Han erå forbedre seg selv for deg og forholdet

Forbedring, atferdsmessig eller på annen måte, kan være en livreddende faktor for ethvert langvarig forhold og skjer ikke ut av løse luften. Forbedring kan fungere som et tau for å hjelpe forholdet ditt med å klatre ut av "bruddgropen". Bare det faktum at han tar skritt for å bedre seg selv er et av tegnene på at han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna.

Han prioriterer å jobbe med forholdet så vel som sitt eget liv og gjenoppbygge kjærligheten. og den tapte forbindelsen med selvforbedring. Dette kan inkludere ting som:

• Han går i terapi og jobber med seg selv for å forbedre forholdet
• Du merker en markant forbedring i kommunikasjonsevnen hans
• Du merker atferdsendringer og han fremstår som en forbedret mann
• Han snakker om å jobbe med ting du hater med ham
• Han holder tonen i sjakk, selv når du kommer i krangel
• Han snakker om å være fleksibel rundt ting du forventer fra ham

Selv om disse trinnene er mer fokusert på personlig vekst, kan de fortsatt bety at forholdet ditt forbedres, slik han gjør.

5. Han har fortsatt dine eiendeler

Hvis han fortsatt har dine eiendeler, kan det tyde på at han ikke helt har lukket døren for forholdet og kan fortsatt ha følelser for deg. Hvis han ikke har kommet for å hente tingene sine, kan det bety at han er detikke klar til å kutte båndet mellom dere to. Kanskje det å beholde tingene dine er hans måte å holde deg tilstede i livet hans mens han finner ut av følelser og fremtidsplaner. Eller kanskje han planlegger å bruke eiendelene dine som et forsøk på å komme inn i forholdet igjen.

En forskningsartikkel publisert i Journal of Social and Personal Relationships sier: "Minnene ligger i tankene våre og forbedres gjennom fysiske gjenstander vi beholder." Merk at alternativt kan dette også bety at han kanskje ikke har funnet riktig tidspunkt eller riktig måte å be om å få tilbake tingene sine eller returnere dine. Selv om dette alene kanskje ikke er det sterkeste tegnet på at han vil komme tilbake, teller det definitivt hvis du legger merke til det sammen med andre tegn.

6. Han er fortsatt i kontakt med venner og familie

Dette kan være et av tegnene på at han vil komme tilbake etter å ha trukket seg unna og han venter på deg. Når de fleste gutter trekker seg unna, avslutter de vanligvis alle gjensidige forbindelser. Hvis han er i kontakt med venner og familie selv etter bruddet, er det en god sjanse for at han fortsatt tenker på deg og vurderer muligheten for å bli sammen igjen.

Du kan bruke dette som en gylden mulighet til å finne ut grunner til at han trakk seg unna gjennom dem. Det vil hjelpe til en viss grad å svare på spørsmålet "vil han komme tilbake". Her er noen flere tips å huske på mens duprøv å få innsikt gjennom andre mennesker:

• De vil sannsynligvis være mer villige til å dele informasjon med deg hvis du er diskret om det
• Hvis de forteller deg noe du ikke vil hør, ikke vær defensiv
• Vis dem hvor mye du setter pris på deres vilje til å snakke med deg om dette
• Det er viktig å forstå at de kan ha sine grunner for ikke å gjengjelde innsatsen din
• Målet bør være å få mer forståelse og klarhet, men uten å legge noe press på menneskene du samhandler med

7. Han når ut til deg og ønsker å bli værende venner

En eks som tar kontakt og tar kontakt med deg, enten det er gjennom telefonsamtaler eller tekstmeldinger, sender sterke tegn på at dere vil komme sammen igjen, da det kan bety at han fortsatt tenker på forholdet. Det er viktig å være oppmerksom på innholdet i disse meldingene, siden de kan prøve å måle interessen din for å komme sammen igjen. For eksempel kan en eks som sender en melding som sier: «Jeg savner deg og jeg skulle ønske vi kunne snakke», vise interesse for å komme sammen igjen.

En forskningsstudie om å bli venner med tidligere romantiske partnere nevner , "Til slutt ser et uforløst romantisk ønske ut til å være en intuitiv grunn til at ett eller begge medlemmene av dyaden kan ønske å forbli venner. Det er mulig at ett medlem faktisk ikke ønsket å avslutte forholdet og detmuligheten for å opprettholde et eller annet forhold til sin tidligere partner er å foretrekke fremfor alternativet, spesielt hvis det er et håp om romantisk fornyelse.”

8. Din eks husker fortsatt spesielle datoer

Hvis eksen din fortsatt sender en melding eller en gave på spesielle dager som bursdagen din, akkurat som han gjorde i de tidlige stadiene av forholdet ditt, så er det et av tegnene på at han kommer tilbake etter å ha trukket seg unna. Hvis han ikke bare husker disse spesielle datoene, men gjør alt for å fortelle deg at han husker, kan det være av en eller flere av følgende årsaker:

• Det kan tyde på at eksen din fortsatt har følelser for du eller er knyttet til deg
• Det kan være et tegn på at de prøver å opprettholde et vennskap eller en forbindelse med deg
• Det kan være et tegn på at de prøver å komme tilbake til deg
• Det kan indikere at de har gode minner fra tidligere forhold og tenker på deg fra tid til annen
• Det betyr at de ikke har glemt deg, selv om de kanskje ikke tenker på deg hver dag
• Det kan bety at de er vurderer å komme sammen med deg igjen
• Det kan også bety at de har endret seg på måter du alltid ønsket at de skulle

9. Han dukker fortsatt opp på dine sosiale medier

I denne virtuelle alderen hvor folk blokkerer folk på sosiale medier først og tenker ordentlig på det senere, hvis du fortsatt er vennermed eksen din på sosiale medier kan det være en subtil indikasjon på at han vil komme tilbake til deg. Generelt, etter å ha trukket seg unna, er en person ikke lenger interessert i den andre. Hvis eksen din fortsatt følger deg på dine sosiale mediekontoer eller liker innleggene dine, kan det være et tegn på at de følger med på livet ditt.

Det er viktig å merke seg at deres tilstedeværelse på sosiale medier ikke nødvendigvis gjør det betyr at de ønsker å komme sammen igjen, men det kan bety at de fortsatt er interessert i hvordan og hva du gjør. Det kan også være et tegn på dvelende følelser eller uforløste følelser. Hvis dette er tilfelle, kan det være lurt å ta et skritt tilbake og vurdere om han viser andre tegn på at han vil komme tilbake før du stiller deg selv spørsmålet: "Skal jeg gå tilbake til eksen min?"

10. Han er der for deg i dine vanskelige tider

Det er her mannens helteinstinkt slår inn. Hvis eksen din fortsatt er villig til å være der for deg i en vanskelig tid, er det et av tegnene eksen din venter på deg fordi han fortsatt bryr seg om deg og ønsker å være der for deg. Dette viser at eksen din setter pris på deg og at du fortsatt har en sterk tilknytning. Det er imidlertid viktig å vurdere om dette kontaktnivået er sunt for deg og hva slags grunnleggende støtte du leter etter fra dem.

Hvis han strekker seg ut og er der for deg når du trenger det. føl deg bra, her ernoen måter du kan gjengjelde:

• Vær der for ham når han trenger deg
• Hør ham aktivt hvis han vil snakke om utfordringene sine
• Vær ærlig om å sette sunne grenser og begrensninger
• Tilby støtte og assistanse, hvis det er hensiktsmessig og innenfor dine evner
• Vurder den potensielle innvirkningen på ditt velvære før du bestemmer deg for å hjelpe
• Kommuniser tydelig og direkte for å unngå forvirring eller misforståelser
• Husk at avgjørelsen til syvende og sist å hjelpe eller ikke er ditt, og du bør prioritere ditt velvære

11. Han mimrer om de gode tidene

Han ønsker å gjenoppleve et spesielt øyeblikk med deg når dere er sammen, enten det er i samme rom, på telefonen, personlig eller via sosiale medier. Han har reflektert over de gode stundene dere to har delt. Og han ser kanskje allerede for seg de lykkelige stundene dere to kunne dele hvis dere forsonet dere.

Hans refleksjon over fortiden kan bety noe av følgende:

• Han har tenkt på de morsomme tidene dere to har hatt
• Han lengter etter fortiden og opplever nostalgi, og han ønsker kanskje å gjenoppleve de gledelige tidene med deg
• Han kan prøve å formidle sin hengivenhet for deg og ønske fred ved å uttrykke sitt ønske om å gjenoppleve disse minnene

Hvis du legger merke til noen av disse egenskapene i hans ord eller handlinger, kan det være et av de tydelige tegnene at eksen din er