Dibe ku zehmet be ku meriv fêhm bike ku meriv çi bike gava meriv xwe ji te dûr dixe. Lê hin nîşan hene ku ew ê piştî vekişînê vegere. Van nîşanan dikarin ji danûstendina domdar bigire heya hewildanek ji bo serdana we, guheztina tevgerê, nîşankirina çavnebarî an xwedîtiyê, û nîşanên laşî an devkî.

Tevî ku ev nîşanan teşwîqkar xuya dikin jî, girîng e ku hûn di nav de bimînin. bihizirin ku guhartina dil têkiliyek saxlem garantî nake. Têkiliya vekirî û durustî hîn jî ji bo ji nû ve avakirina pêwendiyek bingehîn e. Ger hûn bi pirsên wekî "Gelo ez vegerim berê?" an jî "Gava ku ew bikişîne çi bike?", divê hûn gavên xwe yên pêşeroj bi baldarî û pragmatîk plansaz bikin.

Wê got, guheztina ji dîtina nîşanên zilamek ku ji we vediqete ber bi wî ve ku ew ber bi we ve diçe bê guman teşwîq dike. heke hûn niyeta wan in ku tiştan bi wî re bikin. Heke kirinên wî ji we re wisa xuya dikin, bala xwe bidin nîşanên ku ew dixwaze dîsa li hev bicivin û dûv re rêça çalakiya xwe ya paşerojê biryar bidin.

11 Nîşanên Teşwîqkirina Ew ê Piştî Vekêşana Vegere

Dibe ku ew bibe kabûsek zindî gava ku meriv xwe bikişîne, çi ji hêla laşî û hem jî bi hestyarî. Hişê we bi pirsên mîna "Ew ê vegere?", "Gelo min ew ji bo qenciyê winda kir?", "Gelo ew jixwe bi jinên din re têkildar e?" û çi. Bêbawerî û tirsa jili benda te ne.

Gava Ew Vegere Piştî Vekişînê Çi Bike?

Dema ku yê din ê girîng dest bi vekişînê dike, ew dikare bibe demek tevlihev û stres. Dibe ku hûn xwe birîndar bikin, ji ber vê şêwaza têkiliya push-kişandinê dev jê berdin, û nebawer bin ka hûn paşê çi bikin. Her kes bi awayên xwe bi hin rewşan re mijûl dibe. Gelek jin li ser pirsên mîna "çi bike gava ku ew ji xwe vekişe" têne girtin, an jî dibe ku hûn bifikire ku gelo ev têkilî hêjayî şer e û gelo dema wê ye ku hûn bidomînin.

Lê ger hevjîna we di dawiyê de were piştî vekişînê paşde vegere, ew dikare bibe seyrûseferek hestyarî ya din, û dûv re hûn ê bi pirsên mîna "Gelo ez vegerim berê xwe?" Ji aliyekî ve, dibe ku hûn xwe rehet û kêfxweş bibin ku ew vegeriyaye. Ji hêla din ve, dibe ku hûn dudil û nebawer bin ka hûn dikarin ji wan bawer bikin an na.

Ji ber vê yekê, dema ku zilamek xwe bikişîne û paşê vegere, meriv çi bike? Li vir çend gav hene ku meriv li ber çavan bigire:

1. Demekê ji xwe re veqetînin

Berî ku hûn li ser lihevhatina bi hevjîna xwe re bifikirin, girîng e ku hûn demek ji xwe re veqetînin. Ev şîretek çêkirî ye. Ev şansek e ku hûn li ser hest û pêşîniyên xwe bisekinin û biryar bidin ku hûn di têkiliyek de çi dixwazin. Di vê demê de, hewl bidin ku bala xwe bidin ser lênihêrîna xwe û xwe-hezkirinê. Tiştên ku kêfa we tînin bikin. Ev dibe ku ev be:

• Erzîzkirin: Li ser laşê xwe ûtendurustî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di têkiliyek çêtir de başiya xwe pêşîn bikin
• Dema bi heval û malbatê re derbas kirin: Piştgiriya hevalek an endamek malbatê ew e ku hûn hewce ne ku biryara xwe bidin
• Li pey hobî û eleqeyan: Tiştên ku te dilşad dikin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn perspektîfê bibînin
• Çûna betlaneyek rihet: Carinan tişta ku ji me re lazim e ev e ku em mêjiyê xwe bigrin û kêfa xwe ji xwe re bikin. Guhertina lezê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn serê xwe paqij bikin, ev yek pêdivî ye ku gava hûn bibin alîkar ku hûn biryarên girîng bigirin
• Meditation: Tiştek guncavtir tune ku ji bo vekirina çavên we li tiştên ku hûn bi rastî dixwazin. di jiyanê de ji meditation

Li ser têbînîyek wusa, hinekî dem bide wî jî. Dema ku ew xwe vedikişe, tiştekî nekin.

2. Bi hevjîna xwe re têkilî daynin

Dema ku we demek hebû ku hûn hestên xwe bişopînin, girîng e ku hûn bi hevjînê xwe re li ser tiştên ku qewimîn re têkilî daynin. Bi vê yekê ew ê kêmasiyên xwe fam bike û li ser wan bixebite. Her çend ku ev axaftinên destpêkê dijwar be jî, kirina vê yekê ji bo pêşdeçûyînê girîng e.

Di vê axaftinê de, hewl bidin ku li ser hestên xwe rast û vekirî bin. Bipeyivin ka çima hevjîna we xwe kişand û çawa we hîs kir. Her weha, bila wî zanibe ku hûn çi hewce dikin ku hûn di têkiliyê de hest bi hezkirin û piştgirîyê bikin.

3. Sînoran deynin

Heke hûn biryar bidin ku şansek din bidin wî, girîng e ku hûndi têkiliyê de sînorên zelal destnîşan bikin. Dibe ku ev di nav xwe de danîna sînoran li ser çiqas wextê ku hûn bi hev re derbas dikin an jî rêgezên di derbarê têkilî û pêbaweriyê de saz bikin. Van sînoran dikarin bibin alîkar ku hûn di têkiliyê de hestek aramî û ewlehiyê biafirînin, û her weha ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir xwe di bin kontrolê de hîs bikin.

4. Piştgiriyê bigerin

Rêvekirina têkiliyek dikare dijwar be, nemaze heke hûn bi pirsgirêkên pêbaweriyê an pirsgirêkên din re mijûl dibin. Ew dikare bibe alîkar ku hûn ji heval, malbat, rahênerek têkiliyek pir perwerdekirî, an terapîstek piştgirî bigerin. Terapîstek dikare cîhek ewledar û bêalî peyda bike da ku li ser hestên we biaxive û bi pirsgirêkên ku dibe ku bandorê li têkiliya we bike bixebite. Ev dikare bi rastî ji bo pêşxistina stratejiyên rûbirûbûnê û jêhatîbûnên ragihandinê yên ku dikarin di pêşerojê de bikêrhatî bibin alîkar.

5. Tiştan hêdî hêdî bavêjin

Piştî ku zilamê we biryar da ku vegere, girîng e ku hûn tiştan hêdî hêdî bigirin û ne bazdidin nav tiştan. Ev bi taybetî rast e ku hûn di derbarê pêwendiyê de dudil an nebawer bin. Ji vê yekê re tiştek mezin nekin. Li vir divê hûn nehêlin ku wî her dem xwe sûcdar hîs bike. Hewl bidin ku bala xwe bidin ser avakirina pêbaweriyê û afirandina hestek aramiyê di têkiliyê de. Ev dibe ku zêdetir wext bi hev re derbas bikin û ji berê hê çêtir hevûdu nas bikin, an jî dîtina rêyên ku nîşanî wî bidin ku hûn bala wan dikişînin û piştgiriyê didin wan.

Ma ez bi xwe re vegerimEx Quiz

Bînin bîra xwe, girîng e ku hûn wextê xwe bidin ku hûn van hemî faktoran bi baldarî bifikirin berî ku hûn biryar bidin ku hûn bi berê xwe re vegerin. Di heman demê de ramanek baş e ku hûn li şîreta heval, malbat, an terapîstek bigerin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn pro û nebaşan binirxînin û ji bo xwe biryara çêtirîn bidin. Ji bo ku pêvajo hinekî hêsantir bike, em vê yekê ji we re tînin "Gelo ez bi ceribandina xweya berê vegerim" bi kar tîne ku hûn dikarin hin pirsên bingehîn ên ku hûn hewce ne ku ji xwe bipirsin da ku bigihîjin encamê:

1. Hestên we yên bêçareser ji bo berê we hene? Erê/Na
2. Ma tu bêriya piştevaniya hestyarî û hevaltiya ku berê te pêşkêşî kiriye? Erê/Na
3. Tu hîs dikî ku tu mezin bûyî û ji xeletiyên berê yên di têkiliyê de fêr bûyî? Erê/Na
4. Gelo berê we amade ye ku li ser pirsgirêkên wan bixebite û guhertinan bike da ku pêwendiyê baştir bike? Erê/Na
5. Pergalek we ya piştgirî ya bihêz a heval û malbata we heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn di pêvajoya vegerandina hev de bibin? Erê/Na
6. Hûn hîs dikin ku vegerandina bi hevjîna xwe re dê ji bo we gavek erênî be, an hûn bêtir dudil û nebawer in? Erê/Na
7. Ma we bi tevahî pirsgirêkên pêbaweriyê yên ku dibe sedema veqetandin/cudabûnê rawestandiye? Erê/Na
8. Gelo ji bo paşerojê û lihevhatina we li ser mijarên girîng ên wekî zewac, zarok û aborî nêrînek hevpar heye? Erê/Na
9. Te wext girt ku li ser xwe bixebitîû mezinbûna weya kesane ji ber veqetandinê? Erê/Na
10. Hûn hîs dikin ku hûn dikarin bi bandor û bi tendurist nakokiyên bi berê xwe re çareser bikin? Erê/Na

Heke we ji 6an zêdetir bersiva erê da van pirsan, hûn dikarin bifikirin ku hûn bi berê xwe re vegerin hev. Her çend di quizekê de erê an na ne dikare bibe pîvana yekane ku bandorê li biryara we dike, ev "divê ez bi ceribandina xweya berê vegerim" divê ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe yên li ser berê û têkiliya xwe bi ronahiyek çêtir fam bikin, ku dikare bibe sedema ku hûn çêbikin. biryareke saxlemtir ji bo xwe.

Nîşaneyên sereke

• Girîng e ku meriv ji bîr neke ku ger zilamek dest bi vekişînê bike, çêtir e ku cîh bidin wî û zextê li wî nekin
• Heke hûn meraq dikin çi dema ku mêr ji dûr ve diçin bikin, wê hingê xetên ragihandinê yên vekirî biparêzin, sînoran deynin, û dudilî nebin ku ger hewce bike ku ji dermanvanek an şêwirmendek pispor arîkariya pispor bistînin
• Ew nîşanek bihêz e ku ew dixwaze têkiliyê sererast bike heke ew ji bo nîqaşkirina mijarên ku bûne sedema vekişîna wî vekirî ye û li çareseriyekê digere
• Têkilî her tim ne garantî ne ku mayînde bin. Carinan, çêtir e ku meriv tenê dev jê berde û ne ku xwe serdest hîs bike
• Carinan, ya ku jê re lazim e piçek qutbûnek ji têkiliyê ye ku hestên xwe fam bike. Ger ev doza we ye, wê hingê gava din gava ku ew bikişîne, bikintiştek tune

Di encamê de, çend nîşan dikarin pêşniyar bikin ku zilamek ku xwe paşve kişandiye dê li dora xwe bizivire. Ev ji domandina têkiliyê, hewldana serdana we, zimanê laş, nîşankirina xwedanî an çavnebariyê, poşmanbûn an poşmanbûnê, û nîşankirina guhertina tevgerê pêk tê.

Çimkî em dizanin, vekişandin tenê dikare bibe mekanîzmaya wî ya parastinê ku ji xwe dûr bixe. pevçûnan. Lê girîng e ku meriv ji bîr mekin ku ev nîşan ne soz in û divê neyên bikar anîn da ku tiştek li ser raman an niyeta kesek derxînin. Danûstandin bi hevalbendek ku piştî vekişînê vedigere dikare ezmûnek dijwar be. Çêtir e ku hûn li hemî nîşanên ku hûn ê dîsa li hev bicivin û bi kesê navborî re sohbetek rast bikin ger hûn ne diyar in ku hûn bi wî re li ku radiwestin.

Di vê rewşê de, xwezayî ye ku hûn her tiştê ku hûn dikarin bikin bikin da ku wî vegerînin ba xwe û ew dikare we bike ku hûn li nîşanên ku ew ê bigerin. piştî vekişînê vedigere. Ger ew di van demên dawî de ji we dûr ketibe, ji bîr mekin ku ew her gav dawiya têkiliya we nabêje. Li vir 11 nîşanên sozdar hene ku ew ê piştî vekişînê vegere:

1. Ew di dawiyê de danûstendinê dike ku çima wî vekişand

Pêwendiya bandorker di her têkiliyek saxlem de girîng e. Ger ew di derbarê hestên xwe û sedemên dûrxistina wan de bi we re pêş û dilpak bû, ev nîşanek baş e ku ew amade ye ku bi her pirsgirêkek di têkiliyê de bixebite. Her çend hûn bi wî razî nebin jî, girîng e ku hûn bi awayekî aktîf guhdarî bikin û hewl bidin ku nêrîna wî fam bikin, nemaze piştî ku zilamek ji têkiliya xwe dûr dikeve.

Hûn dikarin hevjînê xwe bihêlin ku hest bi bihîstin û fêmkirinê dabînkirina jîngehek ewledar û vekirî, ku dibe ku rêyek dirêj ber bi çareserkirina her pirsgirêk an pirsgirêkek ku dibe sedema vekişîna wî biçe.

2. Nîşaneyên poşmaniyê an sûcdariyê nîşan dide

Heke ew ji ber reftarên xwe an jî awayê ku biryara wî ya dûrxistinê bandor li we kiriye, poşman an sûcdar be, ev yek ji wan nîşanan e ku ew ê piştî vekişînê vegere. Hin awayên ku ew dikare ji bo kirinên xwe poşman an sûcdar eşkere bikeev in:

• Lêborîna xwe ji bo reftarên xwe
• Aşkerekirina dilxwaziya ku li ser têkiliyê bixebite
• Hewl dide ku bêtir amade û baldar bin
• Destpêkirina we ku hûn diyar bikin ka kiryarên wî çawa bandor li we kiriye û nirxandina we qebûl dike
• Li ser kirinên wî difikire û ji bo pêşerojê nêzîkatiyek saxlemtir dihesibîne
• Guhertina awayê nêzîkbûna wî ya têkiliyê

Divê ev tevger bên naskirin û teqdîr kirin ji ber ku ew nîşan didin ku hevjînê we di têkiliyê de berpirsiyariyê digire û ji bo çêtirkirina tiştan pêdiviya xwe bi xwe re tîne.

3. Ew dixwaze dema kalîteyê vegerîne

Parçeyek girîng a her têkiliyek ciddî derbaskirina wextê bi kalîte bi hev re ye. Ger wî di van demên dawî de hewil da ku piştî vekişînê bi we re wext derbas bike, ev nîşanek e ku ew hîn jî qîmetê dide têkiliyê û dixwaze tiştê ku wenda kiriye ji nû ve ava bike. Mînakî, dibe ku hûn bibînin ku wî destê we digire û dibêje “hinek çend deqeyan din bimîne” dema ku wextê veqetînê ye.

Dema derbaskirinê jî dikare tiştên wekî çêkirina planên ji bo pêşerojê, çûyîna li ser hev an jî tenê xerckirinê bike. bi saetan bi hev re dipeyivîn û kêfa xwe dikirin. Ev destnîşan dike ku ew bê guman eleqeya we winda nake û ew dixwaze vegere. Hûn û ew dikarin pêwendiya xwe ya nû kûr bikin û her nêzîkatiya wendabûyî vegerînin dema ku hûn bi hev re pêşiyê bidin û hewl bidin ku ji nû ve bicivin.

4. Ew ebaşkirina xwe ji bo we û pêwendiyê

Pêşveçûn, behremendî an wekî din, dikare ji bo her têkiliyek dirêj-dirêj bibe faktorek rizgarkirinê û ji hewayê neqewime. Pêşveçûn dikare wekî xelekek tevbigere da ku alîkariya têkiliya we bike ku ji 'pêla veqetandinê' derkeve. Tenê rastiya ku ew gavan diavêje ku xwe baştir bike yek ji wan nîşanan e ku ew ê piştî vekişînê vegere.

Ew pêşî li xebata li ser têkiliyê û hem jî jiyana xwe digire û evînê ji nû ve ava dike. û girêdana winda ya bi xwe-pêşkeftinê re. Ev dikare tiştên wekî:

• Ew diçe terapiyê û ji bo baştirkirina pêwendiyê li ser xwe dixebite
• Hûn di jêhatîbûna pêwendiya wî de pêşkeftinek berbiçav dibînin
• Hûn guheztinên behrê û ew wek mirovekî pêşkeftî tê dîtin
• Ew li ser karkirina li ser tiştên ku hûn jê nefret dikin diaxive
• Ew dengê xwe diparêze, tewra gava ku hûn dikevin nav nîqaşê
• Ew li ser tiştên ku hûn hêvî dikin diaxive. ji wî re

Her çend van gavan bêtir li ser mezinbûna kesane bin, ew dîsa jî dikarin bibin ku têkiliya we baştir bibe, wekî ku ew dike.

5. Ew hîn jî tiştên we hene

Eger hê jî tiştên we hebin, ev dikare nîşan bide ku wî deriyê têkiliyê bi tevahî negirtiye û dibe ku hîn jî hestên we ji we re hebe. Ger ew nehatibe tiştên xwe bigire, ev dikare were vê wateyê ku ew ene amade ne ku bi tevahî têkiliya di navbera we de qut bike. Dibe ku girtina tiştên we awayê wî ye ku we di jiyana xwe de amade bike dema ku ew hest û planên xwe yên pêşerojê diyar dike. An jî dibe ku ew plan dike ku tiştên we wekî segek bikar bîne da ku ji nû ve têkevin têkiliyê.

Karxeyek lêkolînê ku di Journal of Social and Personal Relationships de hatî weşandin dibêje, "Bîranîn di hişê me de dimînin û bi riya tiştên fizîkî yên ku em diparêzin." Bala xwe bidinê ku wekî din, ev jî dikare were vê wateyê ku wî tenê wextê rast an riya rast nedît ku tiştên xwe paşde bipirse an yên we vegerîne. Her çend ev bi tena serê xwe ne nîşana herî xurt be ku ew ê vegere, heke hûn wê bi nîşanên din re têkildar bin, ew bê guman tê hesibandin.

6. Ew hîn jî bi heval û malbata we re di têkiliyê de ye

Ev dikare yek ji wan nîşanan be ku ew ê piştî vekişînê vegere û ew li benda we ye. Gava ku pir xort xwe dûr dixin, ew bi gelemperî hemî têkiliyên hevûdu biqedînin. Ger ew bi heval û malbata we re jî piştî veqetînê di têkiliyê de be, şansek baş heye ku ew hîn jî li ser we difikire û îhtîmala vegerê li hev difikire.

Hûn dikarin vê yekê wekî firsendek zêrîn bikar bînin ku hûn fêr bibin. sedemên dûrxistina wî bi wan re. Ew ê heta radeyekê alîkariya bersiva pirsa "ew ê vegere". Li vir çend xalên din hene ku hûn wekî we di hişê xwe de bigirinbiceribînin ku bi rêya kesên din têgihiştinê bi dest bixin:

• Heke hûn di derbarê wê de biaqil bin, îhtîmal e ku ew bêtir dilxwaz bin ku agahiyê bi we re parve bikin
• Heke ew ji we re tiştek bibêjin ku hûn naxwazin. bibihîzin, xwe bergiriyê nekin
• Ji wan re nîşan bidin ku hûn çiqasî ji dilxwaziya wan re dipeyivin li ser vê yekê binirxînin
• Giring e ku hûn fêm bikin ku dibe ku sedemên wan hebin ku hewildana we berevajî nekin
• Armanc divê ev be ku bêtir têgihîştin û zelaliyê bi dest bixin, lê bêyî ku zextê li kesên ku hûn pê re têkilî daynin bikin

7. Ew digihîje we û dixwaze bimîne heval

Eksê ku dest bi têkiliyê dike û bi we re digihîje, çi bi têlefonê be an jî bi peyamên nivîsê be, nîşanên xurt dişîne ku hûn ê dîsa li hev bicivin ji ber ku ev dikare were vê wateyê ku ew hîn jî li ser têkiliyê difikire. Girîng e ku hûn bala xwe bidin naveroka van peyaman, ji ber ku dibe ku ew hewl bidin ku berjewendiya we ji bo vegerandina hev binirxînin. Mînakî, yekî berê yê ku peyamek dişîne û dibêje, "Min bêriya te kiriye û xwezî em biaxivin", dibe ku eleqeya xwe nîşan bide ku vegerin hev.

Lêkolînek lêkolînê ya derbarê mayîna hevalan bi hevalbendên romantîk ên berê re behsa , "Di dawiyê de, xwestekek romantîk a neçareserkirî sedemek têgihîştî dixuye ku yek an herdu endamên dîyadê dikarin bixwazin ku heval bimînin. Mimkun e ku yek endamek, bi rastî, nexwaze têkiliya xwe qut bike û ewderfeta domandina hin têkiliyek bi hevjîna xwe ya berê re ji alternatîfê bijartir e, nemaze heke ji nûvebûna romantîk re hêvî hebe."

8. Berê we hîn rojên taybetî bi bîr tîne

Eger berê we hîn jî Di rojên taybetî yên wek rojbûna we de peyamek an diyariyek dişîne, mîna ku wî di qonaxên destpêkê yên têkiliya we de kir, wê hingê ew yek ji wan nîşanan e ku ew ê piştî vekişînê vegere. Ger ew ne tenê van tarîxên taybetî bi bîr bîne, lê ji riya xwe derkeve ku hûn zanibin ku ew bi bîr tîne, ew dikare ji ber yek an çend sedemên jêrîn be:

• Dibe ku nîşan bide ku berê we hîn jî hestên wî heye. tu an bi te ve girêdayî ye
• Dibe ku nîşanek be ku ew hewl didin ku hevaltî an pêwendiyek bi we re biparêzin
• Dibe ku nîşanek be ku ew hewl didin ku vegerin ba we
• Dibe ku nîşan bide ku wan bîranînên xweş ên pêwendiya berê hene û dem bi dem li te difikirin
• Ev tê wê wateyê ku wan te ji bîr nekirine, her çend ew her roj li ser te nefikirin jî
• Dibe ku ew were vê wateyê fikirîna vegerandina bi we re
• Dibe ku ev jî were vê wateyê ku ew bi awayên ku we her gav dixwestin wan guherandiye

9. Ew hîn jî li ser medyaya weya civakî nîşan dide

Di vê serdema virtual de ku mirov pêşî li ser medyaya civakî mirovan asteng dikin û dûv re bi rêkûpêk li ser wê difikirin, ger hûn hîn jî heval bin.bi berê xwe re li ser medyaya civakî, ew dikare bibe nîşanek nazik ku ew ê li we vegere. Bi gelemperî, piştî ku mirov ji hev dûr dikeve, êdî bi yê din re eleqedar nabe. Ger berê we hîn jî li ser hesabên medyaya civakî we dişopîne an jî ji postên we hez dike, dibe ku ev nîşanek be ku ew jiyana we dişopînin.

Giring e ku were zanîn ku hebûna wan li ser medyaya weya civakî ne hewce ye tê vê wateyê ku ew dixwazin vegerin hev, lê ev dikare were vê wateyê ku ew hîn jî bala xwe didin ka hûn çawa û çi dikin. Di heman demê de ew dikare bibe nîşanek hestên domdar an hestên neçareserî. Ger rewş wiha be, dibe ku hûn bixwazin gavekê paşde bavêjin û binirxînin ka ew nîşanên din nîşan dide ku ew ê vegere berî ku hûn pirsa ji xwe bikin, "Gelo ez vegerim berê xwe?"

10. Di demên weyên dijwar de ew li cem we ye

Li vir însiyata qehremaniya mêrê we derdikeve holê. Ger berê we hîn jî amade ye ku di demek dijwar de li cem we be, ev yek ji wan nîşanan e ku berê we li bendê ye. hûn ji ber ku ew hîn jî bala we dikişîne û dixwaze li cem we be. Ev nîşan dide ku berê we nirx dide we û ku hûn hîn jî têkiliyek xurt heye. Lêbelê, girîng e ku hûn bifikirin ka ev asta pêwendiyê ji bo we saxlem e û hûn li kîjan piştgirîya bingehîn ji wan digerin.

Heke ew di demên we de li cem we be û li cem we be, we dike xwe baş hîs bikin, li vir inçend awayên ku hûn dikarin berdêl bikin:

• Dema ku ew hewcedariya wî bi we re hebe li cem wî bin
• Heke ew dixwaze li ser kêşeyên xwe biaxive bi awayekî aktîf guhdariya wî bikin
• Li ser danîna sînorên xwe yên saxlem û sînordar rast bin
• Heke guncav û di çarçoveya derfetên xwe de piştgirî û arîkariyê pêşkêş bikin
• Berî ku hûn biryara alîkariyê bidin, bandora potansiyela xwe li ser xweşiya xwe bidin ber çav
• Rast û zelal ragihînin da ku ji her tevlihevî û têgihîştinê dûr nekevin
• Bînin bîra xwe ku di dawiyê de, biryar alîkarî yan nekirin ya te ye, û divê tu pêşî li başbûna xwe bidî

11. Ew demên xweş tîne bîra xwe

Ew dixwaze dema ku hûn bi hev re bin, çi li heman odeyê be, bi têlefonê, bi kesane, an li ser medyaya civakî be, demek taybetî bi we re ji nû ve zindî bike. Ew li ser demên xweş ên ku we herduyan parve kirine difikire. Û dibe ku ew jixwe demên bextewar nîşan bide ku hûn du dikarin parve bikin ger hûn li hev bikin.

Rêvekirina wî ya li ser paşerojê dikare yek ji van jêrîn be:

• Ew li ser demên kêfê yên hûn du difikirî hebûn
• Ew hesreta paşerojê dike û nostaljiyê dikişîne, û dibe ku ew bixwaze ku wan demên xweş bi we re ji nû ve bijî
• Ew dikare hewl bide ku evîna xwe ji we re ragihîne û aşitiyê bixwaze bi îfadekirina daxwaza xwe ya ji nû ve zindîkirina wan bîranînan

Heke hûn di gotin an kirinên wî de yek ji van taybetmendiyan bibînin, dibe ku ew yek ji wan nîşanên eşkere be ku berê we ye.