Може да е трудно да разберете какво да правите, когато мъжът се дистанцира от вас. Но има определени признаци, че той ще се върне, след като се е отдръпнал. Тези признаци могат да варират от продължаваща комуникация до опити да ви посети, посочване на промяна в поведението, проява на ревност или притежание, както и физически или вербални сигнали.

Въпреки че тези признаци може да изглеждат окуражаващи, е изключително важно да имате предвид, че промяната на мнението не гарантира здрава връзка. Откритата комуникация и честността все още са от съществено значение за възстановяването на връзката. Ако се борите с въпроси като "Трябва ли да се върна при бившия?" или "Какво да правя, когато той се отдръпне?", трябва да планирате следващите си стъпки внимателно и прагматично.

Въпреки това промяната от признаци на отдръпване на мъжа от вас към връщането му към вас определено е окуражаваща, ако възнамерявате да постигнете нещо с него. Ако действията му ви подсказват точно това, обърнете внимание на признаците, че иска да се съберете отново, и след това решете как да действате в бъдеще.

11 окуражаващи признаци, че ще се върне, след като се е отдръпнал

Когато мъжът се отдръпне, било то физически или емоционално, това може да бъде истински кошмар. Умът ви е затрупан от въпроси като "Ще се върне ли?", "Загубих ли го завинаги?", "Има ли вече връзка с други жени?" и т.н. Несигурността и страхът, че не разбирате какво се случва в ума му, могат да бъдат непосилни.

В тази ситуация е естествено да искате да направите всичко възможно, за да го върнете при себе си, и това може да ви накара да търсите признаци, че той ще се върне, след като се е отдръпнал. Ако напоследък се е отдръпнал от вас, имайте предвид, че това не винаги означава край на връзката ви. Ето 11 обещаващи признака, че той ще се върне, след като се е отдръпнал:

1. Той най-накрая съобщава защо се е оттеглил

Ефективната комуникация е важна за всяка здрава връзка. Ако той е бил откровен и честен с вас относно чувствата си и причините за отдръпването си, това е добър знак, че е готов да работи по всички проблеми във връзката. Дори да не сте съгласни с него, от решаващо значение е да слушате активно и да се опитате да разберете гледната му точка, особено след като човек се отдръпне.от връзката им.

Можете да накарате партньора си да се почувства изслушан и разбран, като му осигурите сигурна и открита среда, което може да допринесе за разрешаването на всички проблеми или въпроси, които може да са го накарали да се отдръпне.

2. Той показва признаци на разкаяние или вина

Ако той изразява разкаяние или вина за поведението си или за начина, по който решението му да се дистанцира ви е засегнало, това е един от признаците, че ще се върне, след като се е отдръпнал. Някои начини, по които може да изрази разкаяние или вина за действията си, са

• Извинение за поведението му
• Изразяване на готовност да работите върху връзката
• Опит да бъдете по-присъстващи и внимателни
• Да ви даде възможност да изразите мнението си за това как са ви засегнали действията му и да приеме вашата оценка.
• Размисъл върху действията си и обмисляне на по-здравословен подход за в бъдеще
• Промяна на начина, по който подхожда към връзката

Тези жестове трябва да бъдат признати и оценени, защото показват, че партньорът ви поема отговорност за връзката и се стреми да подобри нещата.

3. Той иска да върне качественото време

Важен компонент на всяка сериозна връзка е прекарването на качествено време заедно. Ако напоследък той полага усилия да прекарва време с вас, след като се е отдръпнал, това е знак, че все още цени връзката и иска да възстанови изгубеното. Например може да го намерите да ви хваща за ръка и да казва "остани още няколко минути", когато е време да се разделите.

Прекарването на време може да включва и неща като правене на планове за бъдещето, ходене на срещи или просто прекарване на часове в разговори и наслаждаване на компанията на другия. Това показва, че той определено не губи интерес към вас и иска да се върне. Вие и той можете да задълбочите новата си връзка и да възстановите загубената интимност, като дадете приоритет на времето, което прекарвате заедно, и положите усилия да възстановите връзката си.

4. Той се усъвършенства заради вас и връзката ви

Подобрението, поведенческо или друго, може да бъде спасителен фактор за всяка дългосрочна връзка и не се случва от нищото. Подобрението може да действа като въже, което да помогне на връзката ви да се изкачи от "ямата на раздялата". Само фактът, че той предприема стъпки за подобряване на себе си, е един от признаците, че ще се върне, след като се е отдръпнал.

Той дава приоритет на работата върху връзката, както и върху собствения си живот, и възстановява любовта и изгубената връзка със самоусъвършенстване:

• Той ходи на терапия и работи върху себе си за подобряване на връзката.
• Забелязвате значително подобрение в уменията му за общуване
• Забелязвате промени в поведението му и той се представя като по-добър човек
• Говори за работа върху нещата, които мразите в него
• Той държи тона си под контрол, дори когато влизате в спор.
• Той говори за гъвкавост по отношение на нещата, които очаквате от него.

Дори ако тези стъпки са насочени повече към личностно израстване, те все пак могат да доведат до подобряване на връзката ви, както прави той.

5. Той все още държи вещите ви

Ако все още държи вещите ви, това може да означава, че не е затворил напълно вратата на връзката и може би все още изпитва чувства към вас. Ако не е дошъл да си вземе вещите, това може да означава, че не е готов да прекъсне напълно връзката между вас. Може би това, че държи вещите ви, е неговият начин да ви задържи в живота си, докато разбере чувствата си и бъдещите си планове.А може би планира да използва вещите ви като повод да се върне във връзката си.

В научна статия, публикувана в Journal of Social and Personal Relationships, се казва: "Спомените живеят в съзнанието ни и се подсилват чрез физическите предмети, които пазим." Имайте предвид, че алтернативно това може да означава и че той просто може да не е намерил подходящия момент или начин да поиска да върне своите вещи или да върне вашите. Макар че само това може да не е най-силният знак, че той ще се върне, акого забележите в съчетание с други знаци, то определено има значение.

6. Той все още поддържа връзка с приятелите и семейството ви

Това може да е един от признаците, че той ще се върне, след като се е отдръпнал, и ви чака. Когато повечето момчета се отдръпнат, те обикновено прекратяват всички взаимни връзки. Ако той поддържа връзка с приятелите и семейството ви дори след раздялата, има голяма вероятност все още да мисли за вас и да обмисля възможността да се съберете отново.

Бихте могли да използвате това като златна възможност да разберете причините за отдръпването му чрез тях. Това ще ви помогне да отговорите до известна степен на въпроса "ще се върне ли". Ето няколко допълнителни указания, които да имате предвид, докато се опитвате да получите информация чрез други хора:

• Вероятно те ще бъдат по-склонни да споделят информация с вас, ако сте дискретни.
• Ако ви кажат нещо, което не искате да чуете, не се защитавайте.
• Покажете им колко много цените желанието им да говорят с вас за това.
• Важно е да разберете, че те може да имат своите причини да не отвърнат на усилията ви.
• Целта трябва да бъде да постигнете повече разбиране и яснота, но без да оказвате натиск върху хората, с които общувате.

7. Той се свързва с вас и иска да останете приятели

Бившият, който инициира контакт и се свързва с вас, независимо дали чрез телефонни обаждания или текстови съобщения, изпраща силни знаци, че ще се съберете отново, тъй като това може да означава, че той все още мисли за връзката. Важно е да обърнете внимание на съдържанието на тези съобщения, тъй като той може да се опитва да прецени интереса ви да се съберете отново. Например бившият, който изпраща съобщение, в което казва: "АзЛипсваш ми и бих искал да поговорим", може да показва интерес да се съберем отново.

В едно изследване за оставането в приятелски отношения с бивши романтични партньори се споменава: "И накрая, неразрешеното романтично желание изглежда е интуитивна причина, поради която единият или и двамата членове на диадата могат да пожелаят да останат приятели. Възможно е единият член всъщност да не е искал да прекрати връзката и възможността да поддържа някакви отношения с бившия си партньор да е за предпочитане.на алтернативата, особено ако има надежда за романтично обновление."

8. Бившият ви съпруг все още си спомня специалните дати

Ако бившият ви съпруг все още изпраща съобщение или подарък на специални дни, като например рождения ви ден, точно както е правил в ранните етапи на връзката ви, това е един от признаците, че ще се върне, след като се е отдръпнал. Ако той не само си спомня за тези специални дати, но и излиза от пътя си, за да ви уведоми, че си спомня, това може да е поради една или повече от следните причини:

• Това може да означава, че бившият ви партньор все още изпитва чувства към вас или е привързан към вас.
• Това може да е знак, че се опитват да поддържат приятелство или връзка с вас.
• Това може да е знак, че се опитват да се върнат при вас.
• Това може да означава, че те имат приятни спомени от предишната връзка и от време на време мислят за вас.
• Това означава, че те не са ви забравили, дори и да не мислят за вас всеки ден.
• Това може да означава, че те обмислят да се съберат отново с вас.
• Това може да означава също, че те са се променили по начин, по който винаги сте искали.

9. Той все още се появява в социалните ви мрежи

В тази виртуална епоха, в която хората първо блокират хора в социалните мрежи и после се замислят правилно, ако все още сте приятели с бившия си в социалните мрежи, това може да е едва доловим признак, че той ще се върне при вас. По принцип, след като се отдръпне, човек вече не се интересува от другия. Ако бившият ви все още ви следва в профилите ви в социалните мрежи или харесва публикациите ви, това може да езнак, че следят живота ви.

Важно е да се отбележи, че присъствието му във вашите социални медии не означава непременно, че иска да се върнете заедно, но може да означава, че все още се интересува от това как и какво правите. То може да е и знак за продължителни чувства или неразрешени емоции. Ако случаят е такъв, може да искате да направите крачка назад и да прецените дали той показва други признаци, че ще се върнепреди да си зададете въпроса: "Трябва ли да се върна при бившия си?"

10. Той е до вас в трудни моменти

Ако бившият ви все още е готов да бъде до вас в труден момент, това е един от признаците, че бившият ви чака, защото все още го е грижа за вас и иска да бъде до вас. Това показва, че бившият ви цени и че все още имате силна връзка. Важно е обаче да помислите дали това ниво на контакт е здравословно за вас икакъв вид основна подкрепа търсите от тях.

Ако това, че той протяга ръка и е до вас в трудни моменти, ви кара да се чувствате добре, ето няколко начина, по които можете да му отвърнете:

• Бъдете до него, когато има нужда от вас
• Активно го изслушвайте, ако иска да говори за своите предизвикателства.
• Бъдете честни относно поставянето на здравословни граници и ограничения
• Предложете подкрепа и помощ, ако е подходящо и в рамките на вашите възможности.
• Обмислете потенциалното въздействие върху благосъстоянието си, преди да решите да помогнете.
• Общувайте ясно и директно, за да избегнете объркване или недоразумения.
• Не забравяйте, че в крайна сметка решението да помогнете или не е ваше и трябва да дадете приоритет на благосъстоянието си.

11. Той си спомня за добрите времена

Той иска да изживее отново специален момент с вас, когато сте заедно, независимо дали е в една стая, по телефона, лично или чрез социалните медии. Той размишлява върху хубавите моменти, които двамата сте споделяли. И може би вече си представя щастливите моменти, които двамата бихте могли да споделите, ако се помирите.

Размислите му за миналото могат да означават някое от следните неща:

• Мислил е за забавните моменти, които сте имали двамата.
• Той копнее за миналото и изпитва носталгия и може да пожелае да преживее тези радостни времена с вас.
• Възможно е той да се опитва да изрази своята привързаност към вас и желание за мир, като изразява желанието си да преживее тези спомени отново.

Ако забележите някоя от тези характеристики в думите или действията му, това може да е един от ясните признаци, че бившият ви чака вас.

Какво да правя, когато той се върне, след като се е отдръпнал?

Когато половинката ви започне да се отдръпва, това може да бъде объркващо и стресиращо време. Може да се чувствате наранени, изоставени от този модел на отношенията "изтласкване-отдръпване" и несигурни какво да правите по-нататък. Всеки се справя с определени ситуации по свой собствен начин. Много жени се замислят над въпроси като "какво да правят, когато той се отдръпва" или може би се замислят дали връзката си струва да се борят за нея и далиВреме е да продължим.

Но ако партньорът ви в крайна сметка се върне, след като се е отдръпнал, това може да бъде съвсем друга емоционална въртележка и тогава ще бъдете измъчвани от въпроси като "Трябва ли да се върна при бившия си?" От една страна, може да се чувствате облекчени и щастливи, че той се е върнал. От друга страна, може да се колебаете и да не сте сигурни дали можете да му се доверите.

И така, какво да правите, когато човек се отдръпне и после се върне? Ето няколко стъпки, които да обмислите:

1. Отделете малко време за себе си

Преди дори да помислите за помирение с партньора си, е важно да отделите известно време за себе си. Това е индивидуален съвет. Това е възможност да обмислите чувствата и приоритетите си и да решите какво искате във връзката. През това време се опитайте да се съсредоточите върху грижата за себе си и любовта към себе си. Правете неща, които ви носят радост. Това може да включва

• Упражнения: Фокусирането върху тялото и здравето ви може да ви помогне да дадете по-добър приоритет на благосъстоянието си в една връзка.
• Прекарване на време с приятели и семейство: Подкрепата на приятел или член на семейството може да ви е необходима, за да вземете решение.
• Преследване на хобита и интереси: Нещата, които ви правят щастливи, могат да ви помогнат да погледнете в перспектива
• Отивате на релаксираща почивка: Понякога имаме нужда само да изключим мозъка си и да се забавляваме. Промяната на темпото може да ви помогне да прочистите главата си, което е задължително, когато трябва да помагате при вземането на важни решения.
• Медитация: Няма нищо по-подходящо от медитацията, което да ви помогне да отворите очите си за нещата, които наистина желаете в живота.

По подобен начин, дайте му и известно време. Когато се отдръпне, не правете нищо.

2. Общувайте с партньора си

След като сте имали известно време да преработите чувствата си, е важно да общувате с партньора си за случилото се. Чрез това той ще осъзнае недостатъците си и ще работи върху тях. Въпреки че провеждането на тези начални разговори може да бъде предизвикателство, това е от съществено значение за придвижването напред.

По време на този разговор се опитайте да бъдете честни и открити за чувствата си. Говорете защо партньорът ви се е отдръпнал и как се чувствате от това. Също така му кажете от какво се нуждаете, за да се чувствате обичани и подкрепяни във връзката.

3. Определяне на граници

Ако решите да му дадете още един шанс, важно е да поставите ясни граници във връзката. Това може да включва определяне на граници на времето, което прекарвате заедно, или установяване на правила за комуникация и доверие. Тези граници могат да помогнат за създаване на чувство за стабилност и сигурност във връзката, а също така да ви помогнат да се чувствате по-контролирани.

4. Потърсете подкрепа

Управлението на една връзка може да бъде трудно, особено ако се сблъсквате с проблеми с доверието или други предизвикателства. Може да е полезно да потърсите подкрепа от приятели, семейство, висококвалифициран треньор по взаимоотношенията или терапевт. Терапевтът може да осигури безопасно и неутрално пространство, в което да говорите за чувствата си и да работите по всички проблеми, които може да оказват влияние върху връзката ви. Това може да бъде наистина полезно приразвиване на стратегии за справяне и умения за общуване, които могат да бъдат полезни в бъдеще.

5. Действайте бавно

След като мъжът ви реши да се върне, е важно да действате бавно и да не прибързвате. Това важи особено, ако се чувствате колеблива или несигурна във връзката. Не правете от това голяма работа. Тук е мястото да не го карате да се чувства виновен през цялото време. Опитайте се да се съсредоточите върху изграждането на доверие и създаването на чувство за стабилност във връзката. Това може да включва прекарване на повечеда прекарате време заедно и да се опознаете още по-добре от преди или да намерите начин да му покажете, че ви е грижа за него и го подкрепяте.

Трябва ли да се върна при бившия си

Не забравяйте, че е важно да отделите време, за да обмислите внимателно всички тези фактори, преди да вземете решение да се съберете отново с бившия си. Добре е също така да потърсите съвет от приятели, семейство или терапевт, за да ви помогнат да прецените плюсовете и минусите и да вземете най-доброто решение за себе си. За да улесним процеса, ви предлагаме този тест "Трябва ли да се върна при бившия си", с помощта на който можете дада разгледате някои основни въпроси, които трябва да си зададете, за да стигнете до заключение:

1. Имате ли неразрешени чувства към бившия си съпруг? Да/Не
2. Липсва ли ви емоционалната подкрепа и общуването, които бившият ви съпруг ви е оказвал? Да/Не
3. Чувствате ли, че сте израснали и сте се поучили от минали грешки във връзката? Да/Не
4. Желае ли бившият ви съпруг да работи върху проблемите си и да направи промени, за да подобри връзката си? Да/Не
5. Имате ли силна система за подкрепа от приятели и семейство, която да ви помага в процеса на събиране? Да/Не
6. Чувствате ли, че връщането към бившия ви партньор ще бъде положителна стъпка напред за вас, или сте по-колебливи и несигурни? Да/Не
7. Отстранихте ли напълно всички проблеми с доверието, които може да са довели до раздялата/раздялата? Да/Не
8. Имате ли с бившия си съпруг обща визия за бъдещето и съвместимост по важни въпроси като брака, децата и финансите? Да/Не
9. Отделихте ли време да работите върху себе си и личностното си развитие след раздялата? Да/Не
10. Усещате ли, че можете да общувате ефективно и да разрешавате здравословно конфликтите с бившия си съпруг? Да/Не

Ако сте отговорили с "да" на повече от 6 от тези въпроси, можете да обмислите възможността да се съберете отново с бившия си. Въпреки че отговорите "да" или "не" в един тест не могат да бъдат единственият параметър, който да повлияе на решението ви, този тест "Трябва ли да се събера отново с бившия си" би трябвало да ви помогне да разберете по-добре чувствата си към бившия си и връзката, което може да ви помогне да вземете по-здравословно решение за себе си.

Ключови указатели

• Важно е да имате предвид, че ако мъжът започне да се отдръпва, най-добре е да му дадете пространство и да не го притискате.
• Ако се чудите какво да правите, когато мъжете се отдръпват, поддържайте открита комуникация, поставяйте граници и не се колебайте да потърсите професионална помощ от терапевт или съветник, ако е необходимо.
• Силен знак, че той иска да възстанови връзката, е, че е готов да обсъди проблемите, довели до оттеглянето му, и търси решение.
• Връзките невинаги са постоянни. Понякога е по-добре просто да се отпуснете, отколкото да се чувствате претоварени.
• Понякога всичко, от което се нуждае, е малко почивка от връзката, за да разбере собствените си емоции. Ако случаят е такъв, следващия път, когато той се отдръпне, не правете нищо.

В заключение, няколко признака могат да подскажат, че мъж, който се е отдръпнал, ще се обърне. Те се състоят в поддържане на контакт, опит да ви посети, език на тялото, проява на притежание или ревност, изразяване на съжаление или разкаяние и индикация за промяна в поведението.

За всичко, което знаем, отдръпването може да е просто негов защитен механизъм за избягване на конфликти. Но е от решаващо значение да се има предвид, че тези признаци не са обещания и не трябва да се използват, за да се заключи нещо за мислите или намеренията на някого. Справянето с партньор, който се връща, след като се е отдръпнал, може да бъде предизвикателно преживяване. Най-добре е да внимавате за всички признаци, че ще се съберете отново ипроведете откровен разговор с въпросния човек, ако не сте наясно какво е положението ви с него.