Marka uu ninku guriga yimaado maalinba maalinta ka danbaysa, haddii ay ahaan lahayd saacado badan oo shaqo ama la-socod saaxiibbadiis, waxay noqon kartaa sabab khilaaf ka dhex dhasha lammaanaha. Sababta kale ee murankan keentay ayaa ah in lammaanuhu aanu keligiis maareyn karin mas’uuliyadda qoyska oo dhan, una baahan ninkooda inuu kor u qaado.

Sidoo kale, qofku marka uu guriga joogo saacado badan ayaa si weyn loo diidaa. , iyagoo sugaya ninkooda ama saaxiibkood inuu soo laabto. Marka aad ka soo laabato shaqadaada, ama haddii aad tahay guri-guri oo aad dhammaysay hawlihii guriga, waa dabiici in aad damacdo shirkadda lammaanahaaga marka fiidkii soo dhawaado. Laakiin, haddii ay maalin kasta daahdaan, sidoo kale waa dabiici in laga cawdo, “Saaxiibkay guriga wuu soo daahaa maalin kasta ku dhawaad” ama “Ninkaygu wuu soo daahaa oo dib iima soo yeedho”.

Nasiib darro, dhibaatada nimanka. Soo daaha guriga ama ninkeeda oo mar walba dibadda u baxa aad bay u badan tahay. Waxaan haynaa dad badan oo arrintan nooga soo xidhiidha. “Ninkaygu wuu baxaa oo wuxuu iga tagay ilmaha. Waa cadaalad darro. Waxaan ku noolnahay hal guri, waxaanan tagi karnaa maalmo aan kelmad midba midka kale ku odhan. Maalmihi ugu badnaa, wuu baxaa ka hor intaanan kicin, wuxuuna ku soo noqdaa guriga wakhti dheer ka dib markaan seexdo," ayay naag noo soo qortay.

Nin ayaa yidhi, "Mar walba wuu daalaa marka uu guriga yimaado. . Ma hayno habeeno taariikhi ah. Qoys ahaan bishii hal mar ayaan maqaayad u baxnaa, laakiin wax kale oo badan ma aado!” Aguurka. Xusuusnow inaadan u oggolaan in xanaaqu ku qaato. Is xasuusi in waxa uu ku sameeyo guriga dibaddiisa ay sidoo kale u tahay qoyskiisa. Ma waxaad bilawdaa inaad ku canaanato soddohyada ixtiraam darada ah daqiiqadda uu guriga joogo? Mise isaga xasuusi wakhtiga tobanaad sida ugu adag ee aad u shaqayso maalinta oo dhan ilaalinta guriga iyo carruurta? Jooji Gurigaaga ka dhig meel farxad leh oo uu u yimaado ama "Waxaan isku shubayaa cabitaan, adiguna ma jeceshahay mid?" Xusuusnow showga Saaxiibayaal halka Monica ku sawirtay Chandler qubeyska? Gurigaaga u yeel meel ammaan ah oo uu rajaynayo inuu ku soo laabto, oo aan ahayn goob dagaal oo uu rabo inuu ka fogaado.

3. Maxaa la sameeyaa haddii ninku guriga yimaado goor dambe? Ha cidhiidhin

Hubi in xumeyntu ay dilayso guurkaaga sababtoo ah waa hubaal. Islaan ayaa wax nooga qortay in ay la soo koray hooyo rafaadsan oo ay had iyo jeer quudhsato, iyada oo aan is-ogayn, ay isla sifooyinkii hore gudaha u gashay. Waxay u sheegtay ninkeeda in waxa uu ugu yeeray 'naxdin' ay tahay asal ahaan daryeelkeeda sababtoo ah waxay ka welwelsan tahay isaga. Markaasay u soo diri jirtay xusuusin, oo waxay ahayd markii ninkeedii ku yidhi, "Sida hooyadaa kula samaysay?", ayay garwaaqsatay qaladka jidadkeeda. Muddada Wuxuu kuu sheegay inuu guriga imaan doono 7da fiidnimo waana 8-da fiidnimo Waad ogtahay inuu si caadi ah u shidowaqti. Haa, gudaha ayaad ka qiiqaysaa laakiin ha qaylin. Sug ilaa uu wax ka cunayo ka dibna kala hadal. Ha ku garaacin isaga marka uu ka soo galo albaabka, sii wakhti uu ku nasto. Waxa uu noqon doonaa mid aad u dhega nuglaada sida aad wax uga qabto xaaladda mar haddii uu fursad u helo inuu ku nasto oo uu ku nasto.

Inta aadan ka falcelin, is weydii: ma saxan tahay mise waad xanaaqsan tahay? Hal su'aal ayaa kaa caawin doonta inaad hubiso caadadan. Si kastaba ha ahaatee, haddii ninkaagu guriga yimaado marar badan, waxaad u baahan doontaa inaad si adag ugu sheegto inuu hore kuugu sheego, waayo, inaad sugto maalin kasta waa ixtiraam darro isaga.

4.

Haddii ninkaagu guriga ku soo daahayo, markaas beddelka dareenka xidhiidhka ayaa kaa caawin kara hagaajinta koorsada. Maxaa ka wanaagsan in aad ku qubeysato wax yaab leh oo aad dareento in uu gaar yahay. Falalka yar yar ee kalgacalka iyo sasabadu waxay aadayaan meel fog. La yaab ninkaga adigoo xidha dharkaas jidhka ku dheggan ama suudhka madow ee aad soo iibsatay sanad ka hor, halkii aad ka isticmaali lahayd PJ-yada caadiga ah iyo tee.

Samee cunnada uu ugu jecel yahay hal mar oo daawo isaga oo u socda all lovey-dovey for adiga. Dooro filim aad ogtahay inuu jeclaan doono, samee xoogaa salool ah, oo fiid caadi ah u beddel habeenkii taariikhda filimada isla guriga. Xitaa waxaad ku martiqaadi kartaa saaxiibadiisa guriga si ay u daawadaan ciyaar, oo aad u diyaariso cunto fudud. Ka ilaali inuu qiyaaso waxa ku saabsan yaabka soo socda ee aad ku soo jiidi doonto isaga. Hortaadaogow, mar kale ayaa la qabsan doonaa oo guriga kuugu iman doona sida ugu dhakhsaha badan ee uu awoodo maalin kasta.

5. U dir qoraallo jacayl

Waxa jira shay gaar ah oo ku saabsan qoraal jacayl oo si feker leh loo qoray. Qoraal "waan ku xiisay", qoraal "soo dhawoow guriga kaalay" oo ku jira sanduuqa qadada, ama iimaylka fudud ee u sheegaya inaad guriga ku soo laabatay oo aad si hammuun leh u sugayso, waxay u keeni doontaa dhoola cadeyn faruurihiisa. U soo dirida sawir aad u kulul oo aad u kulul waxay hubaal ahaan u shaqayn doontaa dhiirigelin isaga inuu sidoo kale goor hore guriga ku yimaado. Shukaansiga lamaanaha shaqada waa shaqo adag laakiin ugu dambeyntii waxay xasuusin doontaa sababta uu ugu baahan yahay inuu sameeyo dheelitirka shaqada iyo nolosha Ma jiro waqti go'an oo tan loo sameeyay. Way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran ballanqaadkiisa shaqo, qaab nololeedkiisa, iyo arrimo kale. Xasuusnoow, mararka qaarkood isku dheelitir la'aantu waa dheelitirnaan. Noloshu mar walba uma dhaqaaqdo sida saacadaha shaqada. Waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa sababta uu u rabo inuu ku degdego guriga.

Dhanka kale, wax kasta oo aad samayso, ma sii wadi kartid qof faraxsan oo u heellan inuu sameeyo dildilaaca xiriirka. Waxaa jira waqti lagu dagaallamo xiriirka, ka dibna waxaa jira waqti lagu sii daayo. Waxaan rajaynaynaa inaad labadiinuba garanaysaan waxa muhiimka idiin ah shakhsi ahaan, iyo lamaane ahaan.

FAQs

> 10> 1. Miyaan waalnaa haddii ninkaygu guriga yimaado oo daahdo? > Sida habboon, adigama aha inay noqoto. Haddii ay tahay dhacdo hal mar ah ama hal ama laba jeer toddobaadkii, markaas waxaa jiri kara sababo dhab ah oo ku saabsan sababta uu ninkaagu guriga u soo daahay. Haddii aad aragto in ay noqonayso qaab caadi ah, isku day in aad is dejiso oo aad kala hadasho isaga intii aad ka xanaaqi lahayd. Cadho cadho leh ayaa wax u dhimi karta xaaladda oo ku qasbi karta inuu guriga ku soo daaho. 2. Sidee ku ogaan kartaa in ninkaagu uu naag kale jecel yahay? >

Inaad guriga soo daahdo mar kasta waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto in ninkaagu uu naag kale jecel yahay. Laakiin, ogow, maaha calaamadda kaliya. Calaamado dhowr ah oo digniin ah oo muujinaya in uu jecel yahay haweeney kale waxaa ka mid ah in uu kaa helo qaladaad, qarinta teleefankiisa, fogaanta, iyo la'aanta xiriir la'aanta. 3. Goorma ayuu ninka guursaday guriga yimaaddaa?

Ma jiro wakhti go'an oo ninka guursaday uu guriga ku iman karo. Waxay ku xiran tahay nooca shaqadiisa ama ballan-qaad kasta oo kale oo xirfadeed oo laga yaabo inuu yeesho. Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha inuu dayacay mas'uuliyadda ka saaran xaaska iyo carruurtiisa. Wakhti kasta oo uu guriga yimaado, ninkaagu waa inuu awoodaa inuu wakhti u sameeyo adiga iyo qoyskaba. 4. Sidee loola macaamilaa ninka mar walba dibadda u baxa? >

Haddii ninkaagu ka soo daahdo oo aanu wicin, kala hadal isaga intii aad xanaaqi lahayd. Isku day inaad ogaato sababta uu ninkaagu guriga u soo daahayo maalin kasta. U sheeg waxa ku saabsan dareenkaaga iyo sida aad tahaytani waxay saamaynaysaa guurkaaga. Ha eedayn hana eedayn. U sheeg dareenkaaga oo la imow xal ay ku qanacsan yihiin labada dhinac.

Qof saddexaad ayaa yiri, "Mararka qaar, waxaan la yaabanahay sababta aan u wada joogno. Ninkeyga, inkastoo uu iskii u shaqeysto, si joogto ah ayuu u shaqeeyaa - xitaa marka uu guriga joogo maalin dheer oo uu shaqeynayo, mararka qaar xitaa maalmaha fasaxa ah." shaqada ka daahday?” Waxa laga yaabaa inay ku bilaabato wax marmar ah laakiin way soo noqnoqotaa. "Waxaan soo laaban doonaa 7-da fiidnimo." waxa uu noqdaa 7.30 p.m Marka tani ay si joogta ah u dhacdo, waa arrin waqti ka hor inta aysan xaaladdu qarxin, taasoo keenta muran weyn. Marka shaqadu soo dhex gasho jacaylka, burburku waa lama huraan. Haddaba maxaad samayn kartaa si aad taas uga hortagto? Ma samayn kartaa wakhti ku haboon xaaskaagu inuu guriga yimaado? Akhri si aad u ogaatid sida loola tacaalo xaalada uu ninkaaga ku shaqeeyo habeen kasta.

Maxay nimanku guriga u soo daaheen inta badan?

Waxaa jirtay wakhti ninkaagu aanu sugi karin inuu ka tago werwerka shaqadiisa oo uu guriga yimaado si uu kula kulmo. "Gurigii dib ugu noqo" ayaa lagu yidhi erayo si nafis leh loo yidhi. Waxaad waqti fiican ku bixisay inaad ka hadasho maalintaada, shaqooyinkaaga, neefsashada, qaylo-dhaanta, iyo qosolka koob kafee ah ama shaah ah, ama cabitaan.

Waxaas oo dhami waxay is beddeleen markii gurigu noqday meel bannaan, ee ma ahayn mid wanaagsan - muujinta, badbaadada, iyo jacaylka la wadaago, laakiin aamusnaanta raran, khilaaf, iyo dagaalla'aan. Markaa, marka aad dareento in ninkaaga uu ka sii jiidayo booskii aad labadiinuba mar u malaynaysay ammaan iyokaaga, waxay bilaabataa inay darajo gasho. Hadda waxaad is arkaysaa inaad wax badan waydiinayso: "Muxuu ninkaygu had iyo jeer shaqada uga daahaa?"

Shanaya waxay tiri, "Waan xanaaqaa marka ninkeyga uu baxo isla markaaba ka soo laabto shaqada. Miyuu guriga u isticmaalayaa si uu u cusboonaado oo uu cunto u cuno? Dhammaanteen waan ognahay sida ay ugu adag tahay rag badan inay furfuraan, noqdaan kuwo nugul, oo xalliya arrimaha. Mararka qaarkood, waxay ku dhaqaaqaan ka fogaansho iyo aamusnaan, taas oo ama dib u soo noqota isla markiiba ama ka dib marka ay arrimuhu isa soo tarayaan. Habkan difaaca waxa kale oo uu noqon karaa sababta uu ninkaagu guriga u soo daaha habeen kasta.

Kyle waxa ay tidhi, "Ninkaygu waxa uu soo daahaa guriga maalin kasta. Ku dhawaad ​​maalin kasta, wuu baxaa oo wuxuu iga tagaa ilmaha. Aad bay u caddahay inuu dagaal naga dhexeeyo, laakiin labadayada midna ma rabo inuu marka hore qirto. Saaxiibada qaar ayaa igula taliyay layliyada daawaynta lamaanaha laakiin fikrad uma lihi sidii aan mawduucan ula wadaagi lahaa isaga.”

Waa run in rag badan ay guriga ka soo daaheen shaqada mana jiraan wax aan caadi ahayn taas. Waxay noqon kartaa shaqooyinkooda kuwa u baahan inay joogaan waqti dheer, ama taraafiggu waa wax lagu qoslo fiidkii kasta. Laakiin haddii aysan taasi ahayn, oo aad dareemi karto in ay wax maqan yihiin, waxaa jiri kara sababo badan oo ninkaagu uu gurigiisa ugu isticmaalo motel iyo saacadaha sariirta iyo quraacda oo kaliya.

Marka ninkaagu mar walba mashquul yahay. , waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad isku dayi karto inaad xaaladda ku faafiso. La hadal oo u sheeg sida ‘aad tahay’dareemayay, oo maaha sida uu ‘uu’ ku dareensiinayay. Qaado codka nuglaanta iyo xallinta, ha qaadan weerar iyo dhaleecayn. Si kasta oo ay taasi u adag tahay, waa in aan isku daynaa in aan ogaano sababaha macquulka ah ee uu ninkaagu guriga ku soo laabanayo maalmahan dambe.

Habeen kasta goor dambe ayuu guriga yimaaddaa waxay noqon kartaa ballan-qaadkiisa xirfadeed iyo hammigiisa. Ninkaaga ma dalacsiin baa? Waxaa laga yaabaa inuu hammi ka weyn yahay oo uu soo daahay sababtoo ah wuxuu rabaa inay soo baxdo. Mise waxa uu qaadanayaa shaqo dheeraad ah si uu xirfaddiisa ugu cusboonaysiiyo boos ka wanaagsan? Waxaa laga yaabaa in madaxiisu uu ku ururiyo qaar ka mid ah shaqadiisa ninkaaga, oo waa inuu soo qaataa caajisnimada.

Waa tartan jiir oo waalan oo meesha ka jira, ragga badankiisuna waxay dareemayaan inay qabtaan wax u dhigma laba shaqo oo mid ah. Haddii aysan sidaas yeelin, qof kale ayaa sameyn doona, oo waxay halis u yihiin inay waayaan tooda. Waa kuwan waxa la sameeyo marka ninkaagu had iyo jeer mashquul yahay: la hadal oo fahan dhinaca sheekada. Ka dib kala hadal waxa ay labada dhinac ku wada qanacsan yihiin oo ku haboon in uu xaaskaagu maalin walba guriga yimaado.

Xitaa haddii aad fahanto xaaladiisa cakiran, u sharax isku dheelitir la'aanta uu ku keenayo xidhiidhkaaga iyo in aad tahay la halgamaya. Waa inaad taageertaa laakiin sidoo kale guriga u kaxee qodobka ah in labadiinuba ay ka maqan yihiin waqti qaali ah oo wadajir ah. > 2. Saaxiibadaa waxay noqon karaan sababta aadNinkaaga ayaa guriga soo daahaa

Haddii ninkaagu guriga ku soo daaho marar badan, saaxiibbadiis sababta ma u noqon karaan? Inta badan ragga waxay jecel yihiin waqtigooda saaxiibadood. Waxay noqon kartaa daawashada ciyaarta kubbadda cagta, ama qaadashada pint oo biir ah shaqada ka dib, ama si fudud fadhiga jimicsiga. Hal biir ayaa si dhakhso ah u noqon kara saddex. Kafeega degdega ah wuxuu ku fidi karaa cashada. Casharka jimicsiga waxa uu noqdaa mid ku saabsan laqabsiga asxaabta kale hadhow Cadhadaadu waa sax haddii aad ku fekereyso, "Waan xanaaqaa marka ninkeyga uu saaxiibadiisa la baxo mar walba." Laakiin halkii aad isaga weerari lahayd, u sheeg in adigoo ixtiraamaya baahidiisa si uu u helo nolol bulsheed oo ka duwan kan lamaantiisa, sidoo kale ka go'naanta guurkiisa iyo qoyskiisuba waa muhiim.

Sidoo kale eeg: Calaamadaha Muujinaya in uu Lahaan yahay Xiriirka

Haddii aad ka fekereyso inaad u sheegto inuu joojiyo Wakhtiga uu la joogo saaxiibbada, taas beddelkeeda samee - soo jeedi in uu kula jadwaleeyo habeennada taariikhda caadiga ah. Sidan, waxaad si wadajir ah u afuufi kartaan xoogaa uumi ah sida lammaane. Hubi in wax kasta oo aad qorshayso habeenada taariikhiga ahi ay idiin xiiso badan yihiin.

3. Ogow haddii uu la halgamayo balwadda

Haddii aad la yaaban tahay sababta “saaxiibkay guriga u soo daahaa” ama sababta aad Ninku wuu daahaa oo ma soo waco, markaas waxaa jirta suurtogalnimo inuu la halgamayo balwadda. Haddii lammaanahaagu uu ka daahayo cabbitaanka khamriga ama sigaarka, markaa waxay sabab u tahaywalaac. Waxaa jiri kara balwado kale sida lulataaye, daroogo, ama khamaarka ciyaarta halkan. Ma laga yaabaa inuu awoodi waayay inuu ku dhiirrado inuu arrimahan kaala hadlo? Ama waxaa laga yaabaa in uu gebi ahaanba diiday.

Sidoo kale eeg: 12 Calaamadood oo Muujinaya inaad Shukaansan tahay Dabaalle una baahan tahay inaad kala tagto

Lammaanahaaga, waxaad door muhiim ah ka ciyaari kartaa la macaamilka balwadda ninkaaga jacayl. Si kastaba ha ahaatee, waa inuu noqdaa mid doonaya inuu ku socdo jidka dheer ee soo kabashada. Baro inaad iska ilaaliso calamadaha welwelka leh oo u bandhig si aad u caawiso isaga adoon hoos u dhigin ama xukumin. Samee xuduud, oo ku adkaysta daacadnimada. Kala hadal isaga sidaad ku heli lahayd caawimo la talinta xirfadlayaasha onlaynka ah ama kooxda taageerada maxaliga ah ee deegaankaaga

4. Wuxuu rabaa inuu iska ilaaliyo inuu kula hadlo

Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha uu ninkaagu u yimaado guriga goor dambe. Waxaa laga yaabaa inay jiraan arrimo aan la xalin oo idin dhex mara labadiina, imaatinka guriga oo soo daahay waxay noqon kartaa dariiqa uu isaga ilaalin karo iska hor imaad. Waxaa laga yaabaa in baahiyahaagu aysan isqaban karin oo uusan awoodin inuu si daacad ah kuugu sheego. Mise waxa uu sameeyay khalad oo waxa uu ka baqayaa in uu la kulmo cawaaqibka falkiisa. Waxa kale oo dhici karta in aanu rabin xidhiidhkiina, oo uu go’aan ku gaadhay in uu idinka fogaado si aad uga fogaataan.

Si wada jir ah, waxa aad u baahan doontaan in aad ogaato waxa ku saabsan xidhiidhkiina ee ka fogaynaya, oo aad ka shaqeysaan. waa. Ma samaysay wax aad ninkaaga ka cadhaysiiso? Ma jiraan arimo midkiin aad ku xaaqayeen rooga hoostiisa? Warka wanaagsanwaa haddii aad xalin kartaan dhibta idinka dhex jirta, wuuna ku soo noqon doonaa sidiisii ​​caadiga ahayd muddo yar ka dib.

, ma rabo inuu qabto shaqada guriga. Waxaa laga yaabaa in laga filayo inuu ilmaha seexiyo habeenkii ama uu sameeyo suxuunta. Haddii aanu dareensanayn in uu sameeyo, imaatinka guriga oo soo daahaa waa habka ugu fiican ee looga takhalusi karo mas'uuliyadda qoyska iyada oo aan loo rogin arrin.

isku day in aad u caqli celiso oo u sharax in uu u baahan yahay in uu la wadaago hawlaha guriga iyo masuuliyadaha. Haddii ay wali shaqayn waydo, ilmaha seexo oo ku dhufo jawaanka, adigoo ka tagaya saxamada wasakhaysan ee saxanka. Xumaan, haa. Laakin in uu dhadhamiyo dawadiisa waxa ay noqon kartaa waxa uu u baahan yahay si uu u noqdo lamaane xilkas ah.

6. Waxa ay noqon kartaa arin

guriga habeen walba goor dambe. Arrimaha guurka ka baxsan aad bay u badan yihiin sidaad u malaynayso. Sababtoo ah ninkaaga guriga soo daahay, ma ahan calaamad muujinaysa inuu xiriir la leeyahay. Laakiin haddii ay jiraan calaamado kale oo sheeko-sheeko ah oo muujinaya in ninkaaga uu xidhiidh ka dhexeeyo, u fiirso oo wax ka qabso intay goori goor tahay. ama waxay keeni kartaa in la kala tago. Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu xun ee uu ninkaagu 'shaqeeyo' habeen kasta goor dambe. Waa in aad mudnaanta siisaa kaagabaahida, iyadoon loo eegin sababaha uu guriga uga maqan yahay. Go'aanso haddii xidhiidhka la hagaajin karo ama haddii ay tahay inaad iska dayso.

Maxaad samayn kartaa haddii ninkaagu guriga yimaado goor dambe?

Paula wuxuu yidhi, "Waan gartay sababta aan isaga ugu cadhooday. Sababtoo ah wuxuu lahaa nolol ka baxsan shaqada, oo waxaan si tartiib ah u fasaxay in aan simbiriiro. Waxa aan bilaabay in aan ka go'o saaxiibaday iyo waxa aan hiwaayadda u leeyahay. Dabcan, si xun bay ii saamaysay. Niyad-jabkaygu ma ahayn isaga, waxay ahayd awoodiisa, iyo sidaas darteed karti la'aantayda, si aan u dhufto dheelitirka nolosha shaqada. Markii aan sidaas fahmay, sheekadeenii way sii kululaatay, mas’uuliyad dheeraad ah ayuu qaaday, wuxuuna iga caawiyay in aan dib ugu laabto saaxiibadeydii aan aad u tabayey.”

Xallada noocaan oo kale ah waxay u baahan yihiin sheeko naxariis leh iyo is-fiirsi badan. Laakiin mararka qaarkood, ma fududa. Gaar ahaan haddii arrintu aysan ahayn nolol bulsho la'aan xaggaaga ah, laakiin isaga oo fogaanaya oo inta badan ka maqan noloshaada. Waa dabiici inaad dareento ciil haddii aad guriga ku dhegan tahay oo ninkaagu guriga yimaado goor dambe maalin kasta. Waxay dareemeysaa diidmo naxdin leh oo ka timid lamaanahaaga, mana dareemaysid inaad u baahan tahay ama lagaa rabo guurkaaga.

Fadlan xasuusnoow in hal qof uu hab-dhaqanka adiga kugu leeyahay aysan ahayn mid ka tarjumaysa qiimahaaga. Haddii keligaa laga tago maalin kasta waxay bilowday inay waxyeeleyso caafimaadkaaga dhimirka, guddiga Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh ayaa kaa caawin kara inaad ogaato hab.hore u soco. Dhanka kale, waa tan waxa aad sameyn karto si aad naftaada uga saarto rafaadkan haddii ninkaaga uu guriga u yimaado si joogto ah:

1. Haddii ninkaagu guriga yimaado goor dambe, la hadal isaga hortiisa waa in la is weydiiyo oo aan la soo gunaanadin. Isku day oo fahan sababta dib u dhaca ku yimid soo laabashadiisa. Xasuusnoow in cabashadu ay ka dhigayso xaaska hore u daalan inay ka sii xumaato, waxaana laga yaabaa inuu gabi ahaanba xidho. Marka labaad, waa in aad u sheegtaa in isaga oo aan agtiisa joogin ay kaa dhigayso mid aad murugo leh sababtoo ah waxaad u xiistay shirkaddiisa. Dib u xasuuso qaar ka mid ah xasuus macaan oo ku nasan kara isagana ka farxin kara. Kadib, si tartiib ah u weydii waxa ka dhacaya shaqada, ama sababta uu waqti badan uga maqan yahay guriga.

Sidoo kale, ka fikir sababta saaxiibkaa uu guriga u soo daahay ama sababta uu ninkaagu u soo daahayo oo aanu u soo wicin. Wax xun ma u sheegtay lamaanahaaga? Mise waa wax kale? Wadahadalkan la yeelo kaliya marka labadiinaba aad waqti fiican wada qaadataan. Hubi in carruurtu sariirta seexdaan, shaqada jikadana ay duuban yihiin, oo aanay jirin wax carqalad ah oo hareeraha ka taagan. Waa muhiim in la abuuro jawi degan. Koob khamri ah ayaa kaa caawin kara inaad furto oo aad si xor ah u hadasho.

2. Ka dhig waqtigiisa mid guriga ku raaxaysta

Haddii aad tahay lamaane guriga jooga, waxaa laga yaabaa inaad xanaaqdo. Ninkaaga si fudud sababtoo ah wuu ka bixi karaa adigoon ka fikirin boqol shay oo aad ku maamusho guriga. Taasi waxay dhisi kartaa xanaaq