که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یوازینی کس یاست چې په اړیکه کې هڅه کوي، نو د نښو نښانو ته پام وکړئ چې تاسو یې د منلو وړ یاست. ښایي داسې نښې هم وي چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ. مینه او پاملرنه غلطه نه ده. موږ ټول کوو. مګر کله چې د نا امیدۍ په لور د توازن لارښوونې، شیان غلط پیل کیږي. کله کله د مینې او قدر کولو هیله دومره زیاته شي چې موږ له ځان سره خیانت پیل کوو.

ستونزه دا ده چې موږ دا په قصدي ډول نه کوو، دا په غیر شعوري ډول پیښیږي. که موږ د خپلو نمونو څخه خبر یو، که څه هم، توازن بیرته راوستل کیدی شي. په دې بلاګ کې، موږ به ځینې کلیدي نمونې ته ورسیږو چې هغه نښې ښکاره کوي چې تاسو په پوهه یا ناپوهۍ سره د مینې غوښتنه کوئ.

15 د اندیښنې وړ نښې چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ

زموږ نمونې زموږ د تجربو لخوا خورا اغیزمن شوي. پداسې حال کې چې وده کوي. زموږ د لومړني پاملرنې کونکي سره زموږ اړیکه، د بیلګې په توګه، یو لوی ټاکونکی دی چې موږ څنګه چلند کوو او د خلکو لخوا د چلند تمه کیږي. ډیر احتمال شته چې تاسو هغه پاملرنه او اعتبار ترلاسه نه کړی چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او اوس تاسو ګورئ چې په خپلو ټولو اړیکو کې دا تشه ډکه کړئ.

موږ به د ځینو عامو نمونو څخه تیر شو ترڅو تاسو د دوی څخه خبر کړو. تاسو کولی شئ د پرمختګ لپاره غوره پریکړې وکړئ. یا که تاسو د هغه چا سره ملګرتیا کوئ چې داسې بریښي چې ورته فکر پروسه ولري ، دا بلاګ به تاسو سره د مسلې په ښه حل کې مرسته وکړي. په اړیکو کې 5 سور بیرغونه

مهرباني وکړئ فعال کړئJavaScript

1. تاسو تل شتون لرئ

ایا تاسو تل د خپل ملګري په شاوخوا کې په حلقو کې ځئ؟ لکه یو جنین وايي: "ستا هیله زما امر دی." دا د دوی احساساتي اړتیاوې وي، فزیکي اړتیاوې، او ځینې وختونه حتی مالي اړتیاوې، دوی تلیفون کوي ​​او تاسو هلته یاست. دا تقریبا یو مجبوریت دی.

دا ځکه چې تاسو یو طبیعي ویره لرئ چې خلک به تاسو پریږدي. د شتون په واسطه، تاسو هڅه کوئ چې د ځان لپاره د دوی په ژوند کې ارزښت پیدا کړئ. تاسو ډیره هڅه وکړئ. پایله یې دا ده چې دوی تاسو ته د منلو لپاره پیل کوي. نو تاسو ډیره هڅه وکړئ او شیطاني دوره دوام لري.

2. دلته یو دوامداره احساس شتون لري چې تاسو کافي ښه نه یاست

"ولې زه د مینې غوښتنه کوم؟" تاسو شاید پوښتنه وکړئ. تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګری ستاسو لپاره خورا ښه دی او تاسو باید د دوی لپاره اضافي هڅې وکړئ ترڅو تاسو واقعیا وګورئ. دا چلند د امپوسټر سنډروم په نوم هم پیژندل کیدی شي. تاسو دوی د ځان په وړاندې وساتئ ترڅو دوی تاسو سره مینه ولري. د مطالعې له مخې - د ځان د درناوي کچې په تړاو د امپوسټر پدیدې معاینه کول - هغه خلک چې د ځان باور ټیټ وي ډیر احتمال لري د امپوسټر سنډروم او ناامني تجربه کړي.

که تاسو تل د دوی د خوښولو لپاره لارې لټوئ، دا یوه ده د هغه نښو څخه چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ. حتی د ټولو هڅو وروسته، تاسو مینه په هغه طریقه بدله نه موندلی چې تاسو یې غواړئ، سمه ده؟ تاسو تقریبا داسې احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو اړیکه مجبوره کوئ.د دې نمونې څخه ځان وساتئ ځکه چې تاسو شاید خپل ځان د دې په ویلو سره احمق کوئ چې تاسو دا په مینه کې کوئ.

3. تاسو د خپلو حدودو څخه سرغړونه کوئ

که تاسو د خپلو شخصي حدودو څخه سترګې پټوئ یا نه حتی د دوی شتون نه مني، دا ممکن د یو اړخیزې مینې نښه وي. تاسو د دې لپاره بلل کیږئ کله چې تاسو د خپل ملګري حدونو څخه یو انچ قدم اخلئ مګر ستاسو لپاره هیڅ پام نه کیږي.

فکر وکړئ چې تاسو په کار کې یوه لیونۍ ورځ درلوده، او تاسو ستړي یاست او ستاسو له ذهن څخه بهر یاست. ستاسو ملګری تاسو ته زنګ وهي چې پیرود ته لاړشئ. څه به دې کړي ول؟ که ستاسو غیر ارادي انعکاس وي چې هو ووایاست، دا روښانه ده چې تاسو د خپلو سرحدونو درناوی نه کوئ.

9. تاسو ټولې خبرې اترې او پلانونه پیل کوئ

د سهار د نیکمرغه متنونو څخه د دوی غوره کولو پورې. هر hangout، ایا تاسو دا ټول کوئ؟ د دوی څخه به هیڅ خبره نه وي تر هغه چې تاسو خبرې اترې پیل نه کړئ. ایا تاسو فکر کوئ چې دا ستاسو سره انصاف دی؟ یا ایا تاسو خپل ځان په دې فکر کې اچولی چې دوی باید بوخت وي؟ ایا ستاسو پرله پسې هڅې له مینې څخه وتلې دي یا تاسو دا ځکه کوئ چې تاسو د مکلفیت احساس کوئ؟

که تاسو له داسې پوښتنو سره مخ شوي یاست ، دا یو له هغه نښو څخه کیدی شي چې تاسو د خپل ملګري څخه د پاملرنې غوښتنه کوئ. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې اړیکه په متقابل عمل کار کوي. که تاسو ټول کار کوئ، دا د یو اړخیزې مینې نښه کیدی شي.

10. تاسو دوی ته اجازه درکوي چې له تاسو سره بد چلند وکړي

تاسو په ټوکه یا ټوکهد ملګري لګښت، دا د نړیوالې جګړې محرک دی مګر که میزونه وګرځول شي، تاسو د ذلت تیر کړئ. دوی کولی شي په عامه توګه تاسو ته د شرمولو سره هم لرې شي. ایا دا سناریو پیژني؟ که هو، نو تاسو ولې اجازه ورکوئ چې دا پیښ شي؟

مهرباني وکړئ دې نښو ته پام وکړئ چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ. تاسو د خپلې اړیکې د ناامنۍ په سیوري کې بند یاست او تاسو فکر کوئ چې تاسو نشئ کولی خپل ملګري ته زیان ورسوي. او دوی، په پوهه یا ناپوهۍ سره، ستاسو د ویرې څخه ګټه پورته کوي.

11. تاسو د شخړو څخه ډډه کوئ او بښنه غواړئ

شخړې د اړیکو ښه ازموینه ده. کله چې تضادونه راپورته شي او مزاج لوړ وي ، نو څنګه جوړه جوړه دا احساساتي سفر کوي د دوی د اړیکو ځواک ټاکي. که ستاسو نمونې وښيي چې یوازې الوتنه شتون لري او هیڅ جګړه نشته، تاسو باید ویره ولرئ.

ستاسو ویره ستاسو منطق او وړتیا باندې غالب کیږي کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د دې کولو هر حق لرئ. تاسو باید پوه شئ چې د شخړو مخنیوی او بخښنه به دوی د وتلو مخه ونه نیسي. تاسو یوازې هغه وخت خپل ځان ته سپکاوی کوئ کله چې تاسو د مینې او مینې غوښتنه کوئ.

12. تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یوازینی کس یاست چې د اړیکو هڅه کوئ

ایا تاسو کله هم احساس کوئ چې ستاسو اړیکه یوازې په ژوند کې پاتې کیږي؟ ستاسو هڅې؟ که تاسو هڅه پریږدئ نو څه به وي؟ ایا تاسو ویره لرئ چې که تاسو ودریږئ، د ژغورلو لپاره به هیڅ اړیکه نه وي؟ ایا تاسو فکر نه کوئ چې دا غیر عادلانه ده چې تاسو په کې ډیر پانګونه کوئستاسو د ملګري په پرتله اړیکه؟

دا یو له خورا مهم نښو څخه دی چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ. تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګري به نوښت ونه کړي که تاسو یې نه کوئ. هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ له خپل ځان څخه وپوښتئ "ولې زه اجازه ورکوم چې دا زما سره پیښ شي او ولې زه د مینې غوښتنه کوم؟" په موږ باور وکړه، داسې نه ده چې باید وي.

13. تاسو تل د خپل ملګري په شاوخوا کې د هګیو په خولو پسې ګرځئ

تاسو تل په دې فکر کې یاست چې خراب نه شئ. هر هغه څه چې تاسو یې کوئ، تاسو د دوی تصویب لټوئ. تاسو یوازې د دوی شاوخوا ټیپ کړئ ترڅو تاسو غږ ونه کړئ او دوی له اړیکې څخه تیریږي. کله چې دوی شاوخوا وي نو تل د نا آرامۍ احساس وي، لکه څنګه چې یو پلاوی د یو مشهور شخصیت په شاوخوا کې چلند کوي.

تاسو داسې ښکاري؟ که هو، فکر وکړئ چې ستاسو ملګري تاسو ته څنګه ځواب ورکوي. څه شی دوی ته دا ځواک ورکوي چې تاسو داسې ګډوډ کړي؟ دا تاسو یاست. د تایید او تایید لپاره ستاسو شدیده هیله تاسو هڅوي چې هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې په ژوند کې د یو چا د ساتلو لپاره اړین وي، حتی که د دوی عملونه هیڅ ډول مینه ونه لري. 5>

بیا، یو څه چې د rom-com لخوا رومانټیک شوی. دا اړینه نه ده چې د اړیکو نیمګړتیا وي چې تاسو د خپلو اړیکو کوچني پړاوونه په یاد ولرئ. د ځینو خلکو لپاره، دا خورا رومانتيک دی مګر که ستاسو ملګري د دې ستاینه ونه کړي او بیا هم تاسو دا کار ته دوام ورکړئ، دا یو له هغو نښو څخه دی چې تاسو یې غوښتنه کوئ.مینه.

تاسو دا کار کوئ ځکه تاسو غواړئ دوی ته وښایئ چې تاسو دې اړیکو ته څومره ارزښت ورکوئ. دا د دوی د خوښولو او د دوی په زړه کې د ځای پیدا کولو یوه بله هڅه کیدی شي. په اصل کې، دا یوازې ستاسو ویره ده چې تاسو کافي نه یاست.

15. تاسو د دې پرځای چې یوازې اوسئ په خراب اړیکه کې اوسئ

موږ ټول د تړاو احساس غواړو. مګر په کوم قیمت؟ ایا تاسو خپل ځان په بار بار په خرابو اړیکو کې ګیر یاست؟ تاسو په احساساتي توګه شتون نلري ملګري غوره کړئ، تاسو د اړیکو د کار کولو لپاره ټول کار کوئ، او تاسو د دې ټولو وروسته په بشپړ ډول ستړي یاست. او تاسو خپل ځان ته ووایاست، "ولې زه په بدو اړیکو کې پاتې کیږم؟"

دا یو له هغو لویو نښو څخه دی چې تاسو د مینې غوښتنه کوئ. دا ممکن ستاسو د یوازیتوب ویره وي. تاسو به د هغه چا سره اوسئ چې په ښکاره ډول ستاسو لپاره سم نه وي. خو له ځانه دا پوښتنه وکړئ، آیا دا په رښتیا له وېرې سره مرسته کوي؟ دا یوازې دا خرابوي، سمه ده؟ نو ولې د وېرې او صدمې بانډونه په نښه نه کړئ او بیا د سم ملګري په لټه کې شئ؟

کلیدي ټکي

• مینه او توجه په بشپړه توګه عادي خبره ده، مګر موږ باید پوه شو چې که زموږ د مینې څرګندونه د مینې یا ویره څخه بهر وي
• په اړیکه کې کیدو اجباري غوښتنه کولی شي د لوییدو پرمهال د غفلت شوي احساساتي اړتیاو پایله وي
• دایمي شتون، ناامني، او په اړیکو کې نږدې یو اړخیز ښکیلتیا په څیر نښې څرګندوي که تاسو د مینې غوښتنه کوئ
• د پریښودلو ویره په ګوته کړئ او یوازې بیاتاسو به وکولی شئ په پوره اړیکه کې اوسئ

موږ غواړو پوه شو چې د مینې تمه کول عادي خبره ده. موږ ټول د ماشومتوب له پیل څخه زموږ د ضمیمې نمونې زده کوو. د دې بلاګ موخه دا ده چې تاسو د خپلو نمونو څخه خبر کړئ نو تاسو کولی شئ غوره انتخابونه وکړئ لکه څنګه چې تاسو د رومانتيک پیښو په جریان کې سفر کوئ. ایا تاسو د مینې غوښتنه کوئ؟ له ځانه د دې پوښتنې په کولو سره پیل کړئ او په صادقانه توګه یې ځواب کړئ.