Ef þér hefur liðið eins og þú sért sá eini sem reynir í sambandi, passaðu þig þá á merki þess að þú sért sjálfsögð. Það gætu jafnvel verið merki um að þú sért að biðja um ást. Það er ekki rangt að þrá ást og athygli; við gerum það öll. En þegar jafnvægið vísar í átt að örvæntingu, byrjar hlutirnir að fara úrskeiðis. Stundum verður löngunin til að vera elskuð og metin að verðleikum svo yfirþyrmandi að við förum að svíkja okkur sjálf.

Vandamálið er að við gerum það ekki viljandi, það gerist ómeðvitað. Ef við erum meðvituð um mynstur okkar er þó hægt að endurheimta jafnvægið. Í þessu bloggi munum við fara í gegnum nokkur lykilmynstur sem sýna merki þess að þú ert að biðja um ást, meðvitað eða ómeðvitað.

15 áhyggjuefni sem þú ert að biðja um ást

Mynstur okkar eru undir miklum áhrifum af reynslu okkar meðan á uppvextinum stendur. Tengsl okkar við aðalumönnunaraðila okkar, til dæmis, er gríðarlega mikilvægur þáttur í því hvernig við komum fram við og væntum þess að fólk komi fram við okkur. Það er mjög líklegt að þú hafir ekki fengið þá athygli og staðfestingu sem þú þurftir og nú leitast þú við að fylla það tómarúm í öllum samböndum þínum.

Við munum fara í gegnum nokkur algeng mynstur til að gera þér grein fyrir þeim svo þú getur tekið betri ákvarðanir áfram. Eða ef þú ert að deita einhvern sem virðist hafa svipaða hugsun, mun þetta blogg hjálpa þér að takast á við málið betur. 5 rauðir fánar í samböndum

Vinsamlegast virkjaðuJavaScript

1. Þú ert alltaf til taks

Finnst þér alltaf að hlaupa í hringi í kringum maka þinn? Eins og snillingur sem segir: "Ósk þín er skipun mín." Hvort sem það eru tilfinningalegar þarfir þeirra, líkamlegar þarfir og stundum jafnvel fjárhagslegar þarfir, þeir hringja og þú ert þar. Þetta er næstum því árátta.

Þetta er vegna þess að þú ert með meðfæddan ótta við að fólk fari frá þér. Með því að vera til taks reynir þú að skapa verðmæti í lífi þeirra fyrir sjálfan þig. Þú reynir of mikið. Niðurstaðan er sú að þeir fara að taka þig sem sjálfsögðum hlut. Svo þú reynir meira og vítahringurinn heldur áfram.

2. Það er stöðug tilfinning að þú sért ekki nógu góður

“Af hverju held ég áfram að biðja um ást?” þú gætir spurt. Þú heldur að maki þinn sé of góður fyrir þig og þú verður að leggja á þig aukalega til að hann sjái þig í alvöru. Þessa hegðun má einnig vísa til sem imposter heilkenni. Þú heldur áfram að setja þau fram yfir sjálfan þig bara svo þau haldi áfram að elska þig. Samkvæmt rannsókninni – Athugun imposter fyrirbærisins í tengslum við sjálfsálitsstig – er fólk með lágt sjálfsálit líklegra til að upplifa imposter-heilkenni og óöryggi.

Ef þú ert alltaf að leita leiða til að þóknast þeim, þá er það ein af táknunum sem þú ert að biðja um ást. Jafnvel eftir allar tilraunir, finnurðu ekki ástina endurgoldna á þann hátt sem þú vilt, ekki satt? Þér líður næstum eins og þú sért að þvinga fram samband.Varist þetta mynstur því þú gætir verið að blekkja sjálfan þig með því að segja að þú gerir það af ást.

3. Þú brýtur gegn þínum eigin mörkum

Ef þú hefur tilhneigingu til að líta framhjá persónulegum mörkum þínum eða gerir' ekki einu sinni að viðurkenna tilvist þeirra, getur það verið eitt af einkennum einhliða ástar. Þú ert kallaður út fyrir það þegar þú stígur tommu yfir mörk maka þíns en þú tekur ekkert tillit til þín.

Ímyndaðu þér að þú hafir átt brjálaðan dag í vinnunni og þú ert uppgefinn og vitlaus. Félagi þinn hringir í þig til að fara út að versla. Hvað myndir þú gera? Ef ósjálfráða viðbragð þitt er að segja já, þá er það augljóst að þú virðir ekki þín eigin mörk.

9. Þú hefur frumkvæði að öllum samtölum og áætlunum

Frá góðum morgni texta til að taka þau upp fyrir hvert hangout, ert það þú sem gerir þetta allt? Það verður ekkert orð frá þeim fyrr en þú byrjar samtal. Finnst þér það sanngjarnt við þig? Eða hefur þú hagrætt þér til að halda að þeir hljóti að vera uppteknir? Eru stöðugar viðleitni þínar af ást eða gerirðu það vegna þess að þér finnst þú skylt að gera það?

Ef þú hefur verið að fikta við slíkar spurningar getur það verið eitt af táknunum sem þú ert að biðja um athygli frá maka þínum. Þú þarft að skilja að samband virkar á gagnkvæmni. Ef þú ert að vinna alla vinnuna getur það verið merki um einhliða ást.

10. Þú lætur þá komast upp með að fara illa með þig

Þú grínast eða hrekkir að þínumkostnað félaga, verður það kveikja að heimsstyrjöld en ef taflinu er snúið við, kyngir þú niðurlægingunni. Þeir geta líka komist upp með að skamma þig á almannafæri. Hljómar þessi atburðarás kunnuglega? Ef já, hvers vegna læturðu það gerast?

Vinsamlega takið eftir þessum merkjum sem þú ert að biðja um ást. Þú ert föst í skugga óöryggis í sambandi þínu og þú heldur að þú hafir ekki efni á að móðga maka þinn. Og þeir, vitandi eða óafvitandi, nýta óttann þinn.

11. Þú forðast átök og heldur áfram að biðjast afsökunar

Átök eru góð prófsteinn á samband. Þegar mótsagnir skjóta upp kollinum og skapið er hátt, ræður hvernig par siglir í þessari tilfinningaþrungnu ferð styrkleika samskipta þeirra. Ef mynstrin þín sýna að það er aðeins flug og engin barátta, þá þarftu að hafa áhyggjur.

Óttinn þinn er að þyngjast um rökfræði þína og getu til að standa þig þegar þú veist að þú hefur fullan rétt á því. Þú verður að skilja að það að forðast átök og biðjast afsökunar mun ekki koma í veg fyrir að þeir fari. Þú niðurlægir sjálfan þig aðeins þegar þú biður um ást og ást.

12. Þér líður eins og þú sért sá eini sem reynir í sambandi

Finnst þér einhvern tíma að sambandið þitt lifi eingöngu af viðleitni þína? Hvað ef þú hættir að reyna? Ertu hræddur um að ef þú hættir þá verði ekkert samband til að bjarga? Finnst þér það ekki ósanngjarnt að þú fjárfestir meira ísamband en maka þinn?

Þetta er eitt mikilvægasta táknið sem þú ert að biðja um ást. Þú veist að maki þinn mun ekki taka frumkvæðið ef þú gerir það ekki. Það sem þú þarft að spyrja sjálfan þig er "Hvers vegna læt ég þetta gerast fyrir mig og hvers vegna bið ég um ást?" Treystu okkur, svona á þetta ekki að vera.

13. Þú ert alltaf að ganga á eggjaskurn í kringum maka þinn

Þú ert alltaf að hugsa um að vera ekki að klúðra. Hvað sem þú gerir, þá leitar þú eftir samþykki þeirra. Þú tiplar á tánum í kringum þau bara til að þú gefur ekki frá þér hljóð og þau losna úr sambandinu. Það er alltaf eirðarleysi þegar þeir eru í kringum sig, næstum eins og hvernig föruneyti hegðar sér í kringum frægt fólk.

Hljómar það eins og þú? Ef já, hugsaðu um hvernig maki þinn bregst við þér. Hvað gefur þeim kraft til að gera þig svona órólega? Það ert þú. Ákafur þrá þín eftir samþykki og staðfestingu ýtir þér til að gera allt sem þarf til að halda einhverjum í lífi þínu, jafnvel þótt aðgerðir hans endurgjaldi ekki ástúð.

14. Þú hefur tilhneigingu til að muna hvert smáatriði í sambandi þínu

Aftur, eitthvað sem hefur verið rómantískt af rom-com. Það er ekki endilega sambandsgalli að þú manst eftir litlum áfanga í samböndum þínum. Fyrir sumt fólk er það frekar rómantískt en ef maki þinn virðist ekki kunna að meta það og samt heldur þú áfram að gera það, þá er það eitt af táknunum sem þú ert að biðja umást.

Þú gerir þetta vegna þess að þú vilt sýna þeim hversu mikils þú metur þetta samband. Það gæti verið enn ein tilraunin til að þóknast þeim og skapa sér stað í hjarta þeirra. Í grundvallaratriðum er það bara ótti þinn að þú sért ekki nóg.

15. Þú vilt frekar vera í slæmu sambandi en að vera einn

Við þráum öll tilfinningu um að tilheyra. En hvað kostar? Finnst þér þú fastur í slæmum samböndum aftur og aftur? Þú velur tilfinningalega ófáanlegur maka, þú gerir alla vinnu til að láta sambandið virka, og þú finnur sjálfan þig algjörlega uppgefinn eftir allt saman. Og þú segir við sjálfan þig: „Af hverju lendi ég í slæmum samböndum?“

Það er eitt helsta merki þess að þú ert að biðja um ást. Það gæti verið ótti þinn við að vera einn. Þú vilt frekar vera með einhverjum sem er augljóslega ekki rétt fyrir þig. En spyrðu sjálfan þig að þessu, hjálpar það virkilega við óttann? Það gerir það bara verra, ekki satt? Svo hvers vegna ekki að taka á óttanum og áfallaböndunum og leita síðan að rétta makanum?

Helstu ábendingar

• Þrá ást og athygli er fullkomlega eðlilegt en við þurfum að vera meðvituð um hvort sýna ástúð okkar er vegna ást eða ótta
• Áráttuhvötin til að vera í sambandi getur vera afleiðing af vanræktum tilfinningalegum þörfum á uppvaxtarárum
• Tákn eins og stöðugt aðgengi, óöryggi og næstum einhliða þátttöku í sambandinu sýna hvort þú ert að biðja um ást
• Taktu á óttanum við að yfirgefa og aðeins þáþú munt geta verið í fullnægjandi sambandi

Við viljum að þú vitir að það er eðlilegt að búast við ást. Við lærum öll tengslamynstur okkar frá barnæsku. Tilgangur þessa bloggs er að gera þér grein fyrir mynstrum þínum svo að þú getir tekið betri ákvarðanir þegar þú hjólar í hringrás þinni af rómantískum kynnum. Biður þú um ást? Byrjaðu á því að spyrja sjálfan þig þessarar spurningar og svaraðu henni heiðarlega.