Það getur verið himneskt upplifun að tengjast aftur eftir bardaga. Treystu okkur. Bardagi getur fært tvo menn mjög nálægt. Kossarnir og knúsin og afsökunarbeiðnirnar sem koma eftir átök hafa mikinn kraft til að festa samband. Þess vegna er mikilvægt að hugsa vel um hvernig eigi að gera upp eftir bardaga. Hvernig þú gerir upp eftir átök við kærasta þinn eða kærustu segir mikið um hvernig þú vilt að sambandið þitt þróast.

Sum pör verða fjarlægari eftir átök. Aðrir níðast á dögum saman og sumir ganga jafnvel í burtu til að finna léttir frá öskrum og rifrildum. Þó að viðbrögð hvers og eins við óþægilegu uppgjöri við SO þeirra geti verið mismunandi, er staðreyndin samt sú að slagsmál eru óumflýjanleg í hvaða sambandi sem er. En hvernig þú gerir upp eftir átök ræður sannarlega í hvaða átt samband þitt tekur eftir átök. Í þessari grein ræðum við skapandi leiðir til að gera upp eftir átök við maka þinn.

Hvernig á að gera upp eftir slagsmál í sambandi

Við skulum horfast í augu við það, samband tekur til tveggja einstaklinga sem hafa alist upp með mismunandi gildi og hugarfar, þannig að árekstrar eru óumflýjanleg. Þetta er ekki þar með sagt að þú myndir berjast á hverjum einasta degi um léttvægustu hlutina, en stundum er möguleiki á að rifrildi stigmagnast í stór átök. Það er þegar það verður afar mikilvægt að tengjast aftur eftir stóra bardagann og hvernig þú gerir það í raunmaka að þér þykir það leitt – þetta er eitt besta ráðið um hvernig á að bæta upp eftir slagsmál

Frá einlægri afsökunarbeiðni til hláturs og heiðarlegt samtal um málefni þín, það eru svo margar leiðir til að gera upp eftir átök. Veldu þann sem hentar best, allt eftir gangverki sambandsins sem og alvarleika málsins, og þú munt geta komist yfir spennuna og óþægindin. Eru einhverjar sérstakar brellur um hvernig á að bæta upp eftir bardaga sem þú notar með SO þinni? Segðu okkur í athugasemdahlutanum hér að neðan.

Hvernig á að bæta upp eftir átök? Hvað gera pör eftir slagsmál? Hvernig á að gleðja stelpuna þína eftir átök? Hvernig á að gera upp eftir átök við kærastann þinn? Ef þú heldur að það sé rétta leiðin til að gera upp eftir átök í sambandi að henda afsökunarbeiðni út í loftið og búast við að maki þinn bráðni, ​​þá hefurðu rangt fyrir þér vinur minn. Að tengjast aftur eftir bardaga þarf átak og kannski ættir þú að lesa áfram til að læra hvernig best er að takast á við þessar aðstæður. Fylgdu þessum skrefum til að komast að því hvernig á að komast aftur í eðlilegt horf eftir átök:

1.  Leiðir til að bæta upp eftir átök – Förðunarkynlíf

Það er efst á listanum, hendur niður . Ef þið hafið átt í vondum málum kvöldið áður, gefið ykkur þá tíma til að róa ykkur niður og fylgjist með rjúkandi förðunarkynlífi. Það sem er brjálað við það er að kynlífið gæti jafnvel verið betra en heita og þunga skyndibitinn sem þið deilduð í eldhúsinu um morguninn. Reiðin og spennan dregur virkilega fram hráu og viðkvæmu hliðina þína, sem getur leitt til góðrar stundar í rúminu.

Förðunarkynlíf er ein rómantískasta leiðin til að bæta upp eftir slagsmál. Þar að auki, að ná sambandi við maka þinn eftir átök mun hjálpa þér að komast framhjá ágreiningnum. Það mun færa ykkur tvö nánar og styrkja samband ykkar. Hver vissi að svarið við því hvernig á að bæta upp eftir átök væri að láta undan skemmtilegri kynlífslotu?

Rosy, lesandi frá Beaufort, sagði við Bonobology að hún hefði haft hanafyrsta stóra slagsmálin við eiginmann sinn á brúðkaupskvöldinu og á meðan þau voru í miðju rifrildi, þagði hann bara í henni með því að kyssa hana fast. Þú getur giskað á hvað gæti hafa fylgt svo ástríðufullum kossi. Eftir 10 ára hjónaband segist hún enn muna hvernig þau föndruðust en hún hefur gleymt því sem þau voru að rífast um. Trúðu okkur samt? Prófaðu það ef þú gerir það. Það mun láta maka þinn elska þig meira eftir átök.

2. Hlæja saman

Ef átökin snúast um að þið viljið ólíka hluti, þá er það árangursríkasta leiðin til að semja við maka þinn. leysa spennuna. Ef hann vill sjá krikketprófsleik á sunnudag á meðan þú vilt horfa á kvikmynd, hittu maka þinn á miðri leið. Þannig geturðu forðast að léttvægur ágreiningur breytist í heitt sambandsdeilur. Þegar þú hefur dreift spennunni skaltu reyna að létta á ástandinu með smá húmor.

Hvað gera pör eftir slagsmál, spyrðu? Ein af skapandi leiðunum til að gera upp eftir átök er að, kannski, hlæja saman. Flest slagsmál eiga sér stað um smámál. Ef þú getur notað húmorinn til að hlæja að sjálfum þér og átta þig á því hversu vitlaus þú hefur verið, þá getur það virkilega hjálpað þér að tengjast aftur eftir slagsmál.

Ef þú ert að spyrja sjálfan þig „Ó maður, hvernig geri ég gera upp við kærastann minn eftir slagsmál?“ eða „Hvernig gleðurðu stelpuna þína eftir átök?“, það gæti verið eins auðvelt og að gera lélegan brandara eða jafnvel sendaþetta er fyndið meme ef þú ert að leita að leiðum til að gera upp eftir slagsmál um texta. Að gera aðstæðurnar léttari er frábær leið til að minna sjálfan þig á að þú sért bara pirraður og þú ættir líklega að halda áfram frá rifrildinu.

3. Segðu töfrandi orðin þrjú og það er ekki „ég elska þig“

„Mér þykir það leitt“ gengur langt í að leysa deilur í sambandi. Þú gætir hins vegar ekki verið ánægður með að segja þetta oft, segja að þér þykir það leitt og meina að þetta sé ekki bara hugrakkur heldur líka besta leiðin til að eyða neikvæðninni eftir átök. Þar sem hvorugt ykkar getur haft rétt fyrir sér í öllum tilfellum, er það fyrsta og árangursríkasta skrefið til að byggja upp heilbrigt samband að standa undir mistökum þínum. Þú gætir líka fengið maka þínum eina af þessum sætu afsökunargjöfum til að bæta upp eftir átök.

Skilstu að það að biðjast afsökunar og vera meðvitaður um gjörðir þínar telst í raun kynþokkafullt núna. Sérstaklega ef þú vilt gera upp eftir átök í langtímasambandi, að segja afsakið er það besta sem þú getur gert. Í LDRs gera orð þín allt verkið fyrir þig og þú verður að vera heiðarlegur og raunverulegur við maka þinn til að þeir geti treyst og elskað þig. Ef þú ert að leita að leiðum til að bæta upp eftir átök, veistu hvað þú þarft að gera.

4. Sendu hvort öðru SMS

Ruby segir frá því hvernig einn texti frá maka sínum var allt sem þurfti að leysa eitt ljótasta slagsmál sem þau hafa lent í í sambandi sínu. Hún manað þeir tveir lentu í heiftarlegu rifrildi við morgunverðarborðið. Síðan, þegar þeir tveir héldu áfram að vinna, hélt baráttan áfram um sms. Allt í einu, þegar Ruby var að slá inn skilaboð til að gefa kærastanum sínum hugarró, fékk hún SMS frá honum sem sagði: „Ég elska þig. Láta það. Það er ekki þess virði.“

Hún fann skyndilega uppblástur tilfinninga og varð brjálæðislega ástfangin af honum fyrir að forgangsraða ást þeirra fram yfir smábardaga. Ruby þurrkaði út allt sem hún hafði skrifað hingað til og skrifaði í staðinn: „Viltu fara með þér út að borða í dag. Þú getur séð hvers vegna það er frábær hugmynd að gera upp eftir slagsmál um texta. Það er ein rómantískasta leiðin til að gleðja stelpuna þína eftir slagsmál eða láta kærastann þinn verða ástfanginn af þér enn meira.

Það eru stundum sem þú getur leyst úr hlutum í gegnum texta sem þú gætir ekki gert í samskipti augliti til auglitis. Að segja réttu hlutina þegar þú sendir skilaboð eftir bardaga getur róað andrúmsloftið. Að senda sætan emoji eða GIF er bónus sem gefur þér brownie stig. Svo, notaðu kraft skilaboðanna til að tengjast aftur eftir slagsmál.

5. Hvernig á að bæta upp eftir slagsmál? Leyfðu þeim að kæla sig

Það eru tímar þar sem ekkert förðunarkynlíf, samningaviðræður, hlátur eða afsökunarbeiðni er skynsamleg ef einhver ykkar er fastur í málinu allan tímann. Í slíkum aðstæðum, að gefa maka þínum smá tíma til að kæla sig er besta leiðin til að fara ef þú vilt laga sambandið á réttan hátt. Gefa þeimtími til að vinna úr hugsunum sínum og hreinsa höfuðið áður en þeir koma með friðarfórn.

Stundum til að gera upp eftir átök í sambandi þarftu bara að leyfa hinum aðilanum að vera í smá stund. Að gefa rými í sambandi eftir átök mun hjálpa maka þínum að kólna. Það gæti hljómað gagnkvæmt og þú gætir viljað bara hlaupa til þeirra og ræða málin. En stundum getur tími í sundur gert lækninguna fyrir þig. Íhugaðu að gefa þeim og sjálfum þér smá tíma til að setja hlutina í samhengi. Þið tveir munuð koma til baka miklu jafnari, við lofum.

6. Gefðu maka þínum pláss til að komast aftur í eðlilegt horf eftir slagsmál

Sumt fólk reiðist og kólnar svo á nokkrum mínútum , á meðan aðrir missa kannski ekki ró sína auðveldlega en þegar þeir gera það gætu þeir tekið mjög langan tíma að róa sig. Þetta er tíminn sem þeir þurfa sitt eigið rými. Gefðu þeim það. Ekki halda áfram að áreita þá með því að banka á dyrnar og stöðugum friðarfórnum. Ef þau eru í vinnunni eða ekki heima skaltu ekki halda áfram að senda skilaboð og spyrja hvort þau séu í lagi.

Hvernig á að bæta upp eftir slagsmál snýst stundum um að láta þau vera. Að gefa pláss í sambandi eftir slagsmál getur gert kraftaverk, treystu okkur. Þú verður að skilja að maki þinn þarf sitt eigið rými til að koma aftur til síns gamla sjálfs. Að plága þá til að brosa og kyssa þig á þessum tímapunkti væri rangt að gera. Leyfðu þeim bara að vera. Þeir munu komaí kring þegar þau eru tilbúin.

7. Bolli gerir kraftaverk

Þetta er örugglega eitt af því sæta sem þú getur gert fyrir kærastann þinn eftir slagsmál. Satt að segja er það ein rómantískasta leiðin til að gera upp eftir átök. Þetta er heitt brugg, en það hjálpar þér virkilega að kæla þig og hugsa skynsamlega. Þú getur búið það til heima eða betri hugmynd er að skella sér á næsta kaffihús eða uppáhalds kaffihúsið þitt.

Annað hvort búðu til fyrir hann eða hlauptu út og fáðu honum uppáhalds pöntunina hans frá Starbucks. Bætið nokkrum súkkulaðibitakökum út í blönduna og hálfnuð í bollanum, þú gætir í raun gleymt um hvað rifrildið snerist. Hvernig á að gera upp við kærastann minn eftir slagsmál, spyrðu? Dragðu út ólífugrein yfir kaffibolla. Þú gætir líka fengið þeim krúttlega kaffibolla – það er ein af huggulegustu gjöfunum til að gera upp eftir átök.

8. Farðu til botns í málinu

Að komast að grunnorsökinni af vandamálinu er eitt mikilvægasta ráðið um hvernig á að bæta upp eftir átök. Stundum gæti það sem lítur út eins og kjánalegt mál á yfirborðinu haft dýpri afleiðingar. Ef maki á í vandræðum með að þú horfir á sjónvarpið allt kvöldið, þá vill hann kannski athygli frá þér. Ef þeir kvarta yfir því að borga reikningana í hvert skipti sem þú verslar, þá eru það kannski óhófleg kaup þín sem stressa þá. Þeir eru ekki í herferð gegn innkaupum, en ef þú hefðir tekið ódýrara dót hefðu þeir veriðhamingjusamari.

Hún gæti alltaf verið að nöldra þig fyrir að gera húsverkin en í raun og veru vill hún bara finna að hún sé metin fyrir það sem hún er að gera fyrir fjölskylduna allan daginn. Þannig að í stað þess að rífast og öskra og berjast um þessi mál gætirðu kannski leitað dýpra og leyst deiluna. Að hugsa djúpt og finna lausn er góð leið til að tengjast aftur eftir átök. Það mun líka láta hana elska þig meira eftir átök eða fá hann til að meta þig meira fyrir hugulsemi þína.

9. Ekki vera hræddur við að fara aftur að umræðuefninu

Hvernig á að komast aftur í eðlilegt horf eftir átök? Sum pör eru svo upptekin af hugmyndinni um að endurheimta eðlilegt samband í sambandi sínu að þau eru hrædd við að fara aftur að efninu sem olli rifrildinu í upphafi. Þau biðjast afsökunar, bursta málið undir teppið og reyna að halda áfram án þess að átta sig á því að óleyst mál er eins og ógróið sár í sambandi.

Það hlýtur að hækka ljótt höfuðið eins og skrímsli nokkrum mánuðum síðar . Öll fyrri viðleitni þín til að finna út hvernig á að bæta upp eftir bardaga fer líka til einskis vegna þess að málið læðist bara upp þegar þú átt síst von á því og þú heldur áfram að berjast aftur og aftur. Góð leið til að tengjast aftur eftir bardaga er að fara aftur í efnið sem kom bardaganum af stað. Að forðast það mun ekki leiða þig neitt.

Talaðu um það. Þú gætir ekki leyst deiluna strax, en byrja asamtal í rólegheitum er gott fyrsta skref. Frekar en að vera ein af skapandi leiðunum til að gera upp eftir bardaga, vitum við að þetta er leiðinlegt og langt sem þú gætir viljað forðast. En þú ættir að gera það vegna sambandsins þíns.

10. Viðurkenndu ef þú hefur rangt fyrir þér að bæta upp eftir átök

Þetta hjálpar hjónum virkilega að tengjast aftur eftir mikið átök. Til að bæta upp eftir slagsmál við maka sinn biðst fólk oft afsökunar en það er ekki alltaf tilbúið að viðurkenna að það hafi haft rangt fyrir sér og nota það atvik til að reyna að verða betri í framtíðinni. Reyndu að kafa djúpt inn í sjálfan þig og komast að því hvar þú ert að fara úrskeiðis. Hvert var hlutverk þitt í því að hefja baráttuna og halda áfram orðinu samsvörun?

Ef þú hefur getu til að átta þig á því hvar þú fórst úrskeiðis, þá er enginn skaði að viðurkenna það. Í stuttu máli, ekki einblína á slagsmálin og rifrildin frekar en ástina sem þið deilið. Reiði er augnablik, ást er að eilífu. Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt ef þú ert í langtímasambandi.

Þó að það séu leiðir til að gleðja stelpuna þína eða þú getur fundið sæta hluti til að gera fyrir kærastann þinn eftir slagsmál eins og að koma manninum þínum á óvart með blómum eða panta honum uppáhalds máltíðina sína og fá hana senda heim til sín, ekkert er eins sætt og einlæg afsökunarbeiðni með loforð um að verða betri í framtíðinni.

Helstu ábendingar

• Samþykktu mistök þín og segðu frá