10 វិធីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធអាចជាបទពិសោធន៍ពីស្ថានសួគ៌។ ទុកចិត្តយើង។ ការ​ប្រយុទ្ធ​មួយ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ពិត​ជា​ស្និទ្ធស្នាល​។ ការថើប និងការឱប និងការសុំទោសដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា មានថាមពលច្រើនក្នុងការពង្រឹងទំនាក់ទំនង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដាក់គំនិតពិតប្រាកដមួយចំនួនទៅក្នុងរបៀបបង្កើតបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយ។ របៀបដែលអ្នកតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះជាមួយមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកនិយាយច្រើនអំពីវិធីដែលអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកលាតត្រដាង។

គូស្វាមីភរិយាខ្លះកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា បន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​សោកសៅ​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ដើរ​ចេញ​ដើម្បី​ស្វែង​រក​ការ​ធូរ​ស្បើយ​ពី​ការ​ស្រែក​និង​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា។ ខណៈពេលដែលការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សម្នាក់ៗចំពោះការបង្ហាញមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹង SO របស់ពួកគេអាចប្រែប្រួល ការពិតនៅតែថាការប្រយុទ្ធគឺជៀសមិនរួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកបង្កើតបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នាពិតជាកំណត់ទិសដៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីមានជម្លោះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងពិភាក្សាអំពីវិធីច្នៃប្រឌិតដើម្បីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

របៀបតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង

តោះប្រឈមមុខវា ទំនាក់ទំនងទាក់ទងនឹងមនុស្សពីរនាក់ដែលធំឡើង ជាមួយនឹងតម្លៃ និងផ្នត់គំនិតផ្សេងគ្នា ដូច្នេះការប៉ះទង្គិចគ្នាគឺជៀសមិនរួច។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកនឹងឈ្លោះគ្នារាល់ថ្ងៃលើរឿងតូចតាចបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចទៅរួចដែលថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាកាន់តែកើនឡើងទៅជាជម្លោះដ៏ធំមួយ។ នោះហើយជាពេលដែលការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធដ៏ធំបានក្លាយជារឿងសំខាន់ និងរបៀបដែលអ្នកធ្វើវាយ៉ាងពិតប្រាកដដៃគូដែលអ្នកសុំទោស - វាជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយអំពីរបៀបបង្កើតការប្រយុទ្ធបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ

  • ការផ្តល់កន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធអាចធ្វើការអស្ចារ្យ
  • ផ្តល់ពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅប្រធានបទវិញ។ អ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពី
  • ការរួមភេទដោយការតុបតែងខ្លួនក៏ជាមធ្យោបាយដ៏រ៉ូមែនទិកបំផុតមួយផងដែរក្នុងការបង្កើតបន្ទាប់ពីការឈ្លោះគ្នា
  • ពីការសុំទោសដ៏ស្មោះស្ម័គ្ររហូតដល់ការសើច និងការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីបញ្ហារបស់អ្នក មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលសមស្របបំផុត អាស្រ័យលើសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហានៅក្នុងដៃ ហើយអ្នកនឹងអាចឆ្លងកាត់ភាពតានតឹង និងភាពមិនសប្បាយចិត្ត។ តើ​មាន​ល្បិច​ពិសេស​ណា​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​តុបតែង​ខ្លួន​បន្ទាប់​ពី​ការ​ប្រកួត​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ជាមួយ SO របស់​អ្នក? ប្រាប់យើងនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។

    រាប់។

    តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយ? តើគូស្វាមីភរិយាធ្វើអ្វីបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងស្រីរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តបន្ទាប់ពីការឈ្លោះគ្នា? របៀប​តុបតែង​ខ្លួន​ក្រោយ​ឈ្លោះ​ជាមួយ​មិត្ត​ប្រុស? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការចោលពាក្យសុំទោសនៅលើអាកាស ហើយរំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងរលាយគឺជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង នោះអ្នកគឺជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង ហើយប្រហែលជាអ្នកគួរតែអានបន្ត ដើម្បីរៀនពីរបៀបល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពនេះ។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបវិលមករកភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

    1.  វិធីធ្វើឱ្យឡើងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ - ការរួមភេទដោយតុបតែងមុខ

    វាស្ថិតនៅលើកំពូលតារាង លើកដៃចុះក្រោម . ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអាក្រក់កាលពីយប់មុន ចូរទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងស្ងប់ ហើយតាមដានការរួមភេទដោយស្ទីមៗ។ អ្វី​ដែល​ឆ្កួត​នោះ​គឺ​ការ​រួម​ភេទ​អាច​ល្អ​ជាង​ការ​រួម​ភេទ​ដ៏​ក្ដៅ​គគុក​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​បាន​រួម​គ្នា​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​នៅ​ព្រឹក​មិញ​ទៅ​ទៀត។ កំហឹង និងភាពតានតឹងពិតជានាំមកនូវផ្នែកខាងដើម និងងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក ដែលអាចនាំទៅរកពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យនៅលើគ្រែ។

    ការរួមភេទដោយតុបតែងខ្លួនគឺជាវិធីដ៏រ៉ូមែនទិកបំផុតមួយដើម្បីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នា នឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការខ្វែងគំនិតគ្នា។ វានឹងនាំអ្នកទាំងពីរកាន់តែជិតស្និទ្ធ និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តើអ្នកណាដឹងថាចម្លើយចំពោះរបៀបតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធនឹងធ្វើឱ្យការរួមភេទដ៏រីករាយ?

    Rosy អ្នកអានមកពី Beaufort បានប្រាប់ Bonobology ថានាងមាននាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដ៏ធំលើកទីមួយជាមួយប្តីរបស់នាងនៅយប់ថ្ងៃរៀបការ ហើយខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នា គាត់គ្រាន់តែបិទមាត់នាងដោយថើបនាងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នក​អាច​ទាយ​បាន​ថា​អ្វី​ដែល​អាច​ធ្វើ​តាម​ការ​ថើប​ដ៏​ជក់ចិត្ត​បែប​នេះ។ ក្រោយ​រៀបការ​បាន​១០​ឆ្នាំ នាង​និយាយ​ថា នាង​នៅ​ចាំ​ពី​របៀប​ដែល​ពួក​គេ​បង្កើត​ឡើង ប៉ុន្តែ​ភ្លេច​ថា​ពួក​គេ​ឈ្លោះ​គ្នា​រឿង​អ្វី។ ជឿយើងហើយឬនៅ? សាកល្បងវាប្រសិនបើអ្នកធ្វើ។ វានឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកស្រលាញ់អ្នកកាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា។

    2. សើចជាមួយគ្នា

    ប្រសិនបើការប៉ះទង្គិចគឺអ្នកទាំងពីរចង់បានរឿងផ្សេងគ្នា នោះការចរចាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការ ដោះស្រាយភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើគាត់ចង់មើលការប្រកួតកីឡា cricket នៅថ្ងៃអាទិត្យ ខណៈពេលដែលអ្នកចង់មើលភាពយន្ត សូមជួបដៃគូរបស់អ្នកពាក់កណ្តាល។ វិធីនោះ អ្នកអាចជៀសវាងការខ្វែងគំនិតគ្នាបន្តិចបន្តួច ប្រែទៅជាជម្លោះទំនាក់ទំនងដ៏ក្តៅគគុក។ នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចេញភាពតានតឹងហើយ សូមព្យាយាមបំភ្លឺស្ថានការណ៍ដោយលេងសើច។

    តើគូស្នេហ៍នឹងធ្វើអ្វីបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា អ្នកសួរ? វិធីច្នៃប្រឌិតមួយដើម្បីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគឺ ប្រហែលជាសើចជាមួយគ្នា។ ការប្រយុទ្ធភាគច្រើនកើតឡើងលើបញ្ហាតូចតាច។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើថាមពលនៃការលេងសើចដើម្បីសើចខ្លួនឯង ហើយដឹងថាអ្នកឆ្កួតប៉ុណ្ណា នោះវាពិតជាអាចជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ។

    ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯងថា "អូបុរស តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេច? ក្រោយឈ្លោះគ្នាជាមួយមិត្តប្រុស?» ឬ "តើ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​នារី​របស់​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​របៀប​ណា​បន្ទាប់​ពី​ឈ្លោះ​គ្នា?" វា​អាច​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ដូច​ជា​ការ​បំបែក​រឿង​កំប្លែង​ខ្វិន ឬ​សូម្បី​តែ​ផ្ញើពួកគេជា meme គួរឱ្យអស់សំណើច ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នាលើអត្ថបទ។ ការធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែស្រាលគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកគ្រាន់តែមានភាពច្របូកច្របល់ ហើយអ្នកប្រហែលជាគួរតែបន្តពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

    3. និយាយពាក្យវេទមន្តទាំងបីនេះ ហើយវាមិនមែនជា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក"

    "ខ្ញុំសុំទោស" ទៅផ្លូវវែងឆ្ងាយក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកប្រហែលជាមិនសូវស្រួលក្នុងការនិយាយពាក្យនេះញឹកញាប់ទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការនិយាយថាអ្នកសុំទោស ហើយមានន័យថាវាមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពក្លាហានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយភាពអវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចគ្នាផងដែរ។ ដោយសារអ្នកទាំងពីរមិនអាចត្រឹមត្រូវក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់ ការមានកំហុសរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូង និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកក៏អាចយកដៃគូរបស់អ្នកនូវអំណោយដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយមួយដើម្បីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: សញ្ញាទាំង 20 ថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍

    យល់ថាការសុំទោស និងដឹងពីទង្វើរបស់អ្នកពិតជាត្រូវបានចាត់ទុកថាសិចស៊ីឥឡូវនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់តុបតែងខ្លួនក្រោយពេលឈ្លោះគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ការនិយាយសុំទោសគឺជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នៅក្នុង LDRs ពាក្យរបស់អ្នកធ្វើការងារទាំងអស់សម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ និងពិតប្រាកដជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេអាចទុកចិត្ត និងស្រឡាញ់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ នោះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។

    4. ផ្ញើសារគ្នាទៅវិញទៅមក

    Ruby រៀបរាប់ពីរបៀបដែលអត្ថបទមួយពីដៃគូរបស់នាងត្រូវបានយកទាំងអស់ ដើម្បីដោះស្រាយការប្រយុទ្ធដ៏អាក្រក់បំផុតដែលពួកគេធ្លាប់មាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ នាងចងចាំថាអ្នកទាំងពីរបានឈ្លោះគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុកនៅតុអាហារពេលព្រឹក។ បន្ទាប់​មក ខណៈ​ដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​បាន​បន្ត​ដំណើរ​ការ​ទៅ​ហើយ ការ​វាយ​តប់​គ្នា​បាន​បន្ត​តាម​អត្ថបទ។ រំពេចនោះ នៅពេលដែល Ruby កំពុងវាយអក្សរដើម្បីផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់មិត្តប្រុសរបស់នាង នាងបានទទួលបានសារពីគាត់ថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក។ ទុកវាចោល។ វាមិនសមនឹងវាទេ។”

    នាងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ហើយធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយគាត់ដោយឆ្កួតលីលា សម្រាប់ការផ្តល់អាទិភាពដល់ស្នេហារបស់ពួកគេជាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបន្តិចបន្តួច។ Ruby លុប​អ្វី​ដែល​នាង​បាន​វាយ​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ ហើយ​ជំនួស​មក​វិញ​ថា “ចង់​នាំ​អ្នក​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់​ថ្ងៃ​នេះ”។ អ្នក​អាច​ដឹង​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​ជា​គំនិត​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ឡើង​បន្ទាប់​ពី​មាន​ជម្លោះ​លើ​អត្ថបទ។ វាជាវិធីដ៏រ៉ូមែនទិកបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យនារីរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តបន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬធ្វើឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកលង់ស្រលាញ់អ្នកកាន់តែខ្លាំង។

    មានពេលខ្លះដែលអ្នកអាចដោះស្រាយរឿងតាមរយៈអត្ថបទដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើបាននៅក្នុងរបស់អ្នក។ អន្តរកម្មទល់មុខ។ ការ​និយាយ​អ្វី​ដែល​ត្រឹម​ត្រូវ​នៅ​ពេល​ផ្ញើ​សារ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ជម្លោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បរិយាកាស​ស្ងប់។ ការផ្ញើរូបអារម្មណ៍ផ្អែមល្ហែម ឬ GIF គឺជាប្រាក់រង្វាន់ដែលនឹងទទួលបានពិន្ទុប្រោននី។ ដូច្នេះ សូមប្រើថាមពលនៃការផ្ញើសារដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ។

    5. របៀបបង្កើតបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយ? អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរំសាយអារម្មណ៍

    មានពេលខ្លះដែលមិនមានការរួមភេទ ការចរចា ការសើច ឬការសុំទោសសមហេតុផល ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជាប់គាំងលើបញ្ហាគ្រប់ពេលវេលា។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ការ​ផ្តល់​ពេល​វេលា​ឱ្យ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ទៅ​ជា​អ្នក​ចង់​ជួសជុល​ទំនាក់ទំនង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ដល់ពេលដំណើរការគំនិតរបស់ពួកគេ ហើយជម្រះក្បាលរបស់ពួកគេមុនពេលពួកគេមកជាមួយការថ្វាយសន្តិភាព។

    ពេលខ្លះដើម្បីរៀបចំខ្លួនបន្ទាប់ពីមានជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទុកឱ្យអ្នកដ៏ទៃនៅមួយរយៈសិន។ ការផ្តល់កន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នានឹងជួយឱ្យដៃគូរបស់អ្នកត្រជាក់ចុះ។ វាអាចស្តាប់ទៅមិនសមហេតុផល ហើយអ្នកប្រហែលជាចង់រត់ទៅរកពួកគេ ហើយនិយាយរឿងចេញ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការបែកគ្នា ពេលវេលាអាចព្យាបាលអ្នកបាន។ ពិចារណាផ្តល់ពេលឱ្យពួកគេ និងខ្លួនអ្នកខ្លះដើម្បីដាក់អ្វីៗទៅក្នុងទស្សនៈ។ អ្នកទាំងពីរនឹងត្រលប់មកវិញកាន់តែច្រើនឡើងៗ យើងសន្យា។

    6. ទុកពេលអោយដៃគូរបស់អ្នកវិលមករកភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា

    មនុស្សខ្លះខឹង ហើយបន្ទាប់មកក៏ស្ងប់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់ពួកគេដោយងាយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេធ្វើវា ពួកគេអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។ នេះគឺជាពេលវេលាដែលពួកគេត្រូវការកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ កុំ​បន្ត​យាយី​ពួក​គេ​ដោយ​ការ​គោះ​ទ្វារ និង​ការ​ផ្តល់​សន្តិភាព​ជា​បន្ត​បន្ទាប់។ ប្រសិនបើពួកគេនៅកន្លែងធ្វើការ ឬមិននៅផ្ទះ ចូរកុំបន្តផ្ញើសារ ហើយសួរថាតើពួកគេមិនអីទេ។

    របៀបតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា ពេលខ្លះគ្រាន់តែទុកពួកគេចោល។ ការផ្តល់កន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធអាចធ្វើការអស្ចារ្យ ជឿជាក់លើពួកយើង។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីត្រលប់ទៅរកខ្លួនឯងចាស់វិញ។ ការ​បង្ខំ​ពួកគេ​ឱ្យ​ញញឹម និង​ថើប​អ្នក​នៅ​ចំណុច​នេះ​ជា​រឿង​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេក្លាយជា។ ពួកគេនឹងមកនៅពេលដែលពួកគេត្រៀមរួចរាល់។

    7. Cuppa មានការងឿងឆ្ងល់

    នេះពិតជារឿងដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់មួយដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា។ និយាយ​ឱ្យ​ត្រង់​ទៅ វា​ជា​វិធី​រ៉ូមែនទិក​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ការ​តុបតែង​ខ្លួន​បន្ទាប់​ពី​ឈ្លោះ​គ្នា។ វា​ជា​ស្រា​ក្តៅ ប៉ុន្តែ​វា​ពិត​ជា​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ស្ងប់​អារម្មណ៍ និង​គិត​ដោយ​សមហេតុផល។ អ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះ ឬជាគំនិតល្អជាងនេះ គឺទៅហាងកាហ្វេដែលនៅជិតបំផុត ឬហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត។

    ទាំងធ្វើឱ្យគាត់មួយ ឬរត់ចេញ ហើយទទួលបានការបញ្ជាទិញដែលគាត់ចូលចិត្តពី Starbucks ។ បន្ថែមខូគីឈីបសូកូឡាមួយចំនួនទៅក្នុងល្បាយ ហើយពាក់កណ្តាលនៃពែង អ្នកពិតជាអាចភ្លេចនូវអ្វីដែលអាគុយម៉ង់និយាយអំពី។ សួរ​ស្តី​មិត្ត​ប្រុស​ក្រោយ​ឈ្លោះ​គ្នា​ធ្វើ​ម៉េច? ពង្រីកមែកអូលីវលើពែងកាហ្វេ។ អ្នកក៏អាចយកកែវកាហ្វេដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ដល់ពួកគេផងដែរ វាជាអំណោយមួយក្នុងចំណោមអំណោយដែលគិតគូរបំផុតក្នុងការបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នា។

    8. ចូលទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃបញ្ហា

    ការឈានទៅរកមូលហេតុដើម នៃបញ្ហាគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយអំពីរបៀបតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយ។ ពេលខ្លះអ្វីដែលមើលទៅដូចជាបញ្ហាឆ្កួត ៗ នៅលើផ្ទៃអាចមានផលប៉ះពាល់កាន់តែជ្រៅ។ ប្រសិនបើដៃគូមានបញ្ហាជាមួយអ្នកមើលទូរទស្សន៍ពេញមួយល្ងាច នោះប្រហែលជាពួកគេចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេត្អូញត្អែរអំពីការបង់វិក្កយបត្ររាល់ពេលដែលអ្នកទិញទំនិញ នោះប្រហែលជាវាជាការទិញហួសហេតុរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យពួកគេពិបាកចិត្ត។ ពួកគេមិនមែននៅក្នុងយុទ្ធនាការប្រឆាំងនឹងការទិញទំនិញនោះទេ ប៉ុន្តែប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នករើសយករបស់ដែលមានតម្លៃថោក នោះពួកគេនឹងត្រូវកាន់តែរីករាយ។

    នាងតែងតែអាចញញើតអ្នកក្នុងការធ្វើការងារ ប៉ុន្តែតាមពិតនាងគ្រាន់តែចង់មានអារម្មណ៍ដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលនាងកំពុងធ្វើសម្រាប់គ្រួសារពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការជជែកតវ៉ា និងស្រែក និងប្រយុទ្ធគ្នាលើបញ្ហាទាំងនេះ ប្រហែលជាអ្នកអាចមើលទៅកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងដោះស្រាយជម្លោះ។ ការ​គិត​ឱ្យ​ស៊ី​ជម្រៅ​និង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ជា​វិធី​ល្អ​ក្នុង​ការ​តភ្ជាប់​គ្នា​ឡើង​វិញ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ជម្លោះ។ វាក៏នឹងធ្វើឱ្យនាងស្រលាញ់អ្នកកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ ឬធ្វើឱ្យគាត់ពេញចិត្តចំពោះអ្នកកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការគិតរបស់អ្នក។

    9. កុំខ្លាចក្នុងការត្រលប់ទៅប្រធានបទ

    តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រលប់ទៅធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ? គូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនមានការជាប់គាំងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងគំនិតនៃការស្ដារឡើងវិញនូវភាពធម្មតានៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ រហូតដល់ពួកគេភ័យខ្លាចក្នុងការត្រលប់ទៅប្រធានបទដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាតាំងពីដំបូង។ ពួកគេសុំទោស ដុសខាត់បញ្ហានៅក្រោមកំរាលព្រំ ហើយព្យាយាមបន្តដោយមិនដឹងថាបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានគឺដូចជារបួសដែលមិនអាចព្យាបាលបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

    វានឹងត្រូវលើកក្បាលដ៏អាក្រក់របស់វាដូចសត្វចម្លែកប៉ុន្មានខែក្រោយមក។ . រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងពីមុនរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកវិធីបង្កើតបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នាក៏គ្មានប្រយោជន៍ដែរ ពីព្រោះបញ្ហាគ្រាន់តែកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នករំពឹងយ៉ាងតិចបំផុត ហើយអ្នកនៅតែបន្តមានជម្លោះដដែលម្តងហើយម្តងទៀត។ មធ្យោបាយដ៏ល្អនៃការតភ្ជាប់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយគឺត្រូវត្រលប់ទៅប្រធានបទដែលបង្កឱ្យមានការប្រយុទ្ធ។ ការជៀសវាងវានឹងមិននាំអ្នកទៅណាទេ។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: ១២​ចំណុច​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ​ពេល​ណាត់​ជួប​ឪពុក​ដែល​លែង​លះ

    និយាយអំពីវា។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយជម្លោះភ្លាមៗបានទេ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើម កការសន្ទនាដោយស្ងប់ស្ងាត់ គឺជាជំហានដំបូងដ៏ល្អ។ ជាជាងជាវិធីច្នៃប្រឌិតមួយក្នុងការតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធមួយ យើងដឹងថានេះគឺជាវិធីដ៏គួរឱ្យធុញ និងវែងមួយដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ជៀសវាង។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរធ្វើវាដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

    10. ទទួលស្គាល់ប្រសិនបើអ្នកខុសក្នុងការរៀបចំខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា

    នេះពិតជាជួយគូស្នេហ៍ឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយ។ ដើម្បីតុបតែងខ្លួនបន្ទាប់ពីឈ្លោះជាមួយដៃគូ មនុស្សតែងតែសុំទោស ប៉ុន្តែពួកគេមិនតែងតែសុខចិត្តទទួលស្គាល់ថាខ្លួនខុសទេ ហើយប្រើឧប្បត្តិហេតុនោះដើម្បីព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យកាន់តែប្រសើរនៅថ្ងៃអនាគត។ ព្យាយាម​ស្វែងយល់​ឱ្យ​ស៊ី​ជម្រៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក ហើយ​រក​ឱ្យ​ឃើញ​ថា​តើ​អ្នក​ទៅ​ណា​ខុស ។ តើអ្នកមានតួនាទីអ្វីក្នុងការចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធ និងបន្តការផ្គូផ្គងពាក្យ?

    ប្រសិនបើអ្នកមានសមត្ថភាពដឹងថាអ្នកខុសកន្លែងណា នោះគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេក្នុងការទទួលស្គាល់វា។ សរុបមក កុំផ្តោតលើការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងឈ្លោះគ្នាច្រើនជាងស្នេហាដែលអ្នកទាំងពីរចែករំលែក។ កំហឹង​គឺ​ជា​ពេល​វេលា​, សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​គឺ​ជា​រៀង​រហូត​។ នេះអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។

    ខណៈពេលដែលមានវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងស្រីរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត ឬអ្នកអាចស្វែងរករឿងគួរឱ្យស្រលាញ់ដើម្បីធ្វើសម្រាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នា ដូចជាធ្វើឱ្យបុរសរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងផ្កា។ ឬបញ្ជាអាហារដែលគាត់ចូលចិត្ត ហើយដឹកជូនដល់ផ្ទះ គ្មានអ្វីផ្អែមល្ហែមដូចការសុំទោសដ៏ស្មោះស្ម័គ្រជាមួយការសន្យាថានឹងប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃអនាគត។

    ចំណុចសំខាន់

    • ទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក ហើយប្រាប់របស់អ្នក។

    Julie Alexander

    Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។