Começar uma nova relação é, por vezes, como renovar uma casa antiga. Perguntamos: como? Bem, aqui vai. Se começar uma relação com alguém, pode ser um pouco escorregadio. Provavelmente porque tem de escolher a pessoa certa, tal como se preocupa em escolher os elementos certos para a sua casa. As paredes, os estofos, a decoração e outras características desta casa que está a construirnão têm de ser necessariamente perfeitos, mas devem estar em sintonia com a sua personalidade.

É isso que torna as duas coisas tão semelhantes. Assumir um novo compromisso com uma nova pessoa é uma mudança radical e espera-se que torne a sua vida mais alegre e feliz do que nunca. Mas começar uma nova relação também requer uma tomada de decisão saudável, compreensão e reflexão.

Uma boa relação está repleta de amor, mas não é assim tão fácil. Há muito trabalho, tempo e ponderação, tal como o esforço necessário para renovar uma casa. Afinal, não quer que a sua sala de estar tenha o aspecto oposto ao que tinha imaginado. Com a psicóloga Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), especializada em TCC, REBT e aconselhamento de casais, vamos fazer umamergulhe fundo nas dicas de encontros para novos relacionamentos para tirar o melhor partido deste novo capítulo da sua vida.

Começar uma nova relação - 21 coisas a fazer e a não fazer

O que acontece numa nova relação ou o eterno e confuso dilema do espaço quando se namora é algo com que se pode preocupar eventualmente, uma vez passado o período de lua-de-mel. Para tirar o melhor partido das suas experiências com esta nova entrada na sua vida, há algumas coisas a ter em conta quando se inicia uma nova relação que o podem salvar.

Se está nervoso, compreenda que a ansiedade no início de uma nova relação não é uma coisa má. De facto, a ansiedade no início de uma nova relação é muito mais normal do que pensa. Apenas mostra que está preocupado com aquilo em que se está a meter e que está atento a si próprio.

Nandita diz-nos: "Entrar numa nova relação é como entrar em águas não testadas, uma vez que não se sabe realmente como se vai desenrolar. Por isso, a ansiedade é bastante normal, porque qualquer relação levanta muitas questões sobre o futuro. Mas, juntamente com essa ansiedade, há também um grande grau de excitação. Por isso, desde que estas duas coisas se equilibrem, tudo deve correr bem".

É natural sentir-se assim quando se inicia uma nova relação. Mas se isso o está a deixar deprimido, não precisa de se preocupar. Temos tudo o que precisa para facilitar o processo. Aqui estão 21 coisas a fazer e a não fazer para ter em conta quando está a iniciar uma nova relação.

1. fazer: certificar-se de que se sente atraído pelas coisas certas na pessoa

Será uma tremenda perda de tempo começar uma nova relação com alguém que acha que é apenas atraente ou divertido. Embora esses sejam factores importantes nos primeiros dias de namoro, deve ir mais fundo e admirar as suas qualidades mais profundas. Envolver-se com outra pessoa significa conhecer e gostar de quem ela é por dentro e isso é essencial para começar uma relação com alguém.

As brincadeiras frívolas e o comportamento coquete são divertidos e sensuais no início e nos primeiros dias. No entanto, quando se inicia uma nova relação, uma ligação mais significativa pode estabelecer uma excelente base. Talvez admire a sinceridade dele para com os pais ou adore o empenho inabalável dela no seu trabalho. Dedique algum tempo a reflectir sobre o que realmente gosta neles e o que realmente fez com que se sentisse atraída por eles.

2) Não: Continue a falar dos seus ex

É a nova relação 101 para se abster completamente de percorrer o seu caminho de memórias românticas. Partilhar algumas histórias engraçadas aqui e ali não faz mal. No entanto, não quer assustar o seu novo parceiro trazendo repetidamente à baila uma velha chama. Quando se está a atravessar as fases de uma nova relação, essas coisas podem fazê-lo sentir-se inseguro e isso não é um bom sinal para o futuro da suarelação.

Dizer: "O meu ex Mateus adorava a tarte de lama deste restaurante" quando estiver a jantar com o seu novo namorado vai fazer soar um alarme na mente dele. Fale pouco dos seus ex para evitar assustar o seu novo parceiro, especialmente quando começar uma nova relação depois do divórcio.Lembre-se que eles nunca se inscreveram numa competição com as suas relações passadas.

Nandita diz: "Quando falamos sobre os nossos ex, do nosso ponto de vista, podemos estar apenas a partilhar e a explicar o que aconteceu na nossa relação anterior. Podemos pensar que estamos apenas a tentar explicar ao nosso parceiro quem realmente somos. Mas o parceiro não vê as coisas dessa forma. Pode sentir-se inseguro, desconfortável e até pensar que ainda sentimos algo pelo nosso ex. Pode atépense que está a comparar o seu ex com ele/ela, o que pode tornar-se extremamente penoso na relação. Fale do seu ex casualmente se precisar, mas saiba que essa parte da sua vida já acabou."

7. fazer: Mostrar-lhes que se preocupa ao iniciar uma nova relação

O início de uma nova relação é marcado por um período de lua-de-mel, com inúmeras vantagens e absolutamente nenhuma tristeza. Este período é crucial, pois requer muita atenção e preocupação. Especialmente quando se inicia uma nova relação após o divórcio, este período é importante para avaliar se está ou não preparado para este novo capítulo e para esta pessoa.mostrar que é capaz de se empenhar e que está pronto para um encontro exclusivo com essa pessoa.

Faça coisas que os façam sentir que são importantes e bem-vindos na sua vida. Uma das dicas para começar uma nova relação é que se entregar a pequenos gestos românticos, como escrever uma carta de agradecimento comovente, enviar flores para o local de trabalho ou ver o filme preferido deles com eles, é muito importante. Desta forma, eles saberão que está empenhado a longo prazo.

8. fazer: Ser honesto em relação às suas próprias necessidades emocionais

Ao iniciar uma nova relação, está a entrar oficialmente numa arena de trocas emocionais intensas, em que ambos satisfazem as necessidades emocionais críticas um do outro. Compreender emocionalmente a outra pessoa é uma das dicas de encontros importantes para novas relações. Deve estar ciente das suas reacções, respostas e expectativas. De facto, pense em perguntas a fazer ao iniciar uma nova relaçãopara ter a certeza de que os dois estão na mesma página.

E, ao mesmo tempo, também não deve colocar as suas próprias necessidades emocionais em segundo plano. Uma relação só é adequada para si quando os seus desejos também são ouvidos. Não se negligencie a si próprio para ser educado. Não deixe que o medo de começar uma nova relação o leve a satisfazer tudo o que eles querem. Seja firme nas suas próprias necessidades e desejos.

9. fazer: experimentar coisas novas para eles

Quando começar uma nova relação, concentre-se em aprender a construir uma ligação romântica interdependente. Pode também proporcionar um crescimento espiritual sério, explorar uma melhor compreensão do mundo ou simplesmente experimentar uma nova competência. Quando acolhe uma nova pessoa na sua vida, tem também de acolher tudo o que ela traz para a mesa. É isso que é mais excitante nas fases iniciais de uma nova relação.relação.

Mesmo que vocês os dois sejam muito diferentes, você sabe que gosta dela por uma razão, por isso está na altura de dar um passo em frente e ser romântico numa nova relação. Por exemplo, se você é um homem da cidade e ela é uma rapariga do campo, pode sempre tentar explorar o campo para o bem dela. Isto não só o ajudará a conhecer melhor a sua parceira, como também o ajudará a entrar em contacto com algumas partes inexploradas da sua personalidade.

10) Não: bisbilhotar o seu passado

Querer saber se há algum esqueleto no armário da pessoa ou ter receio de confiar totalmente nela são preocupações válidas, especialmente se tiver medo de começar uma nova relação.

Mas uma das coisas a ter em conta quando se inicia uma nova relação é não a deixar demasiado desconfortável com todas as suas perguntas. A forma de responder a estas preocupações é fazer-lhe as perguntas certas e não fazer de Sherlock e fazê-la sentir-se encurralada. Pergunte-lhe o que quer saber sem fazer com que pareça um interrogatório.

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11. fazer: Estar atento aos sinais de alerta quando se inicia uma nova relação

A paixão é bonita e é uma fase necessária até mesmo para se apaixonar, mas não se deixe levar por uma nuvem de paixão intensa. Uma nova relação deve ser levada com calma para que tenha tempo de prestar atenção aos pormenores. A excitação pode deixá-lo arrebatado, mas deve manter-se cauteloso antes de se apaixonar completamente pela pessoa errada.

Se sentir que há algo de errado no início de uma relação, não ponha de lado a sua intuição. Confie no seu instinto quando se sentir assim. Avalie a forma como a pessoa reage a si, aos seus avanços, afectos e humores. Está disposta a fazer mudanças por si e a compreendê-lo? Ou está apenas interessado na sua conveniência? As bandeiras vermelhas numa relação não devem ser ignoradas.

12. não: ter medo de brigas

As brigas no início de uma nova relação não são frequentes, mas por vezes podem surgir divergências. Se o seu parceiro estiver descontente com alguma coisa e tiver um ataque, não fuja dele porque se trata de uma nova relação e não sabe bem o que fazer.

Tente ser paciente no início de uma relação, uma vez que esta requer muito trabalho, dedicação e consistência. Passar-se com pequenas discussões numa relação não é uma boa aparência. Lá porque é nova, não significa que vá ser completamente tranquila. Fique, compreenda, retribua e resolva o problema em questão.

Nandita aconselha: "Manter a paciência durante uma discussão vem com a experiência e tem muito a ver com a sua própria personalidade e temperamento. A regra geral a seguir é que, se um dos parceiros estiver chateado ou zangado, o outro deve decidir rapidamente ser paciente. Deixe o parceiro zangado desabafar e expressar-se. Durante esse tempo, controle-se para não se voltar contra ele e ficar zangado. Decida previamente o que fazerSe tiveres estas noções básicas previamente definidas, saberás certamente como lidar muito melhor com a situação quando ela realmente acontecer.

13. fazer: ter cuidado com as suas vulnerabilidades

Quando se trata de baixar a guarda, a maioria de nós prefere fazê-lo gradualmente. Pode perguntar-se muitas vezes, como começar uma relação lentamente? Uma forma de o fazer é ter cuidado com tudo o que revela sobre si. Nem todas as histórias tristes são uma conversa para um encontro. Especialmente quando se inicia uma nova relação online, tenha ainda mais cuidado com o que revela.

Por isso, enquanto pensa nas perguntas importantes a fazer no início de uma nova relação, saiba que estas não podem ser feitas ao acaso e que devem ser sensatas. Só se deve abrir completamente quando a confiança tiver sido fomentada. Se colocar os dois pés demasiado depressa, pode ser mais susceptível de ser magoado ou traído, especialmente se já tiver problemas de confiança. Dê passos de bebé e encontrará o seu caminho.

14. não: fazer deles o centro da sua vida

Nandita diz: "Algumas pessoas ficam tão envolvidas numa nova relação e nessa nova pessoa que começam a negligenciar todas as outras coisas da sua própria vida. Isto leva ao problema da atenção unilateral e não é de todo saudável. Após algumas semanas, pode aperceber-se de que tem estado a negligenciar o seu trabalho ou a não passar tempo com os amigos e pode ser difícil voltar ao caminho certo emanter esse equilíbrio mais uma vez".

É apenas um novo parceiro. Embora isso seja óptimo e excitante sem comparação, continua a ter a sua própria vida para cuidar. Levar uma nova relação com calma exige que também integre lentamente o seu novo parceiro nas outras partes da sua vida. Não precisa de diminuir outras actividades e amigos para lhe dar espaço!

15) Fazer: Familiarizar-se com a sua linguagem corporal

Como seres altamente expressivos, temos tendência a comunicar muito por outros meios que não as palavras. As palavras são fáceis, simples e directas. Há uma sensualidade diferente nos sinais da linguagem corporal e nas gesticulações únicas, especialmente quando se começa uma nova relação.

Dizem que os olhos são uma janela para a alma, mas os sinais não verbais de uma pessoa são verdadeiramente subestimados no mesmo sentido. Muitos dos nossos sentimentos reflectem-se através da nossa postura, gestos e expressões. Familiarizar-se com a linguagem corporal do seu parceiro ajudará muito a compreender quem ele realmente é.

16) Não o faça: bombardeie-o com todas as perguntas a fazer quando começa uma nova relação

Sim, a preocupação com o futuro é natural e a ansiedade ao iniciar uma nova relação também o é. Provavelmente, quer ter a certeza de que há um futuro no horizonte e que a pessoa o vê nos seus objectivos a longo prazo. Começar uma relação pode fazer com que se sinta super nervoso sobre o que o futuro lhe reserva e como serão os próximos anos da sua vida.

No entanto, falar constantemente sobre isso e fazer perguntas ao seu parceiro sobre os seus ideais pode colocar um pouco de pressão sobre ele e não ser realmente construtivo quando se está a tentar fazer com que uma nova relação funcione. Leve cada dia como ele vem, aproveite-o ao máximo e esqueça o stress sobre o que pode ou não acontecer. Além disso, o seu parceiro pode sentir-se intimidado facilmente se ainda não tiver orespostas às suas perguntas.

17. fazer: controlar as suas expectativas

A novidade pode levá-lo a pensar que é a tal pessoa ou que ela pode ser a tal, mas vamos parar de pensar nisso por um momento. Queremos que todas as relações durem até ao fim e vemos "a tal" em todas as pessoas com quem saímos. Tenho a certeza de que a experiência já lhe deve ter dito que não é esse o caso.

Tente ser paciente no início de uma relação. Fique, compreenda, diga à pessoa que a ama e crie algo maravilhoso. No entanto, seja também inteligente e não comece a planear um casamento com a pessoa com quem acabou de começar a namorar.

Nandita aconselha: "Numa relação nova, é importante ir muito devagar. Demore algum tempo, cerca de seis meses, para compreender bem o seu parceiro. Numa relação nova, toda a gente dá o seu melhor, o que significa que, muitas vezes, inicialmente, verá o seu melhor lado. Com o passar do tempo, poderá começar a compreender a pessoa como um todo. É por isso que é importante não ter demasiadas expectativas no início.pelo menos até passarem alguns meses".

18) Manter os ciúmes de lado se começar uma relação com alguém

Uma das dicas mais importantes para um novo relacionamento é manter afastadas as suas tendências machistas e superprotectoras. Muitos homens pensam que comportar-se de forma possessiva quando começam um novo relacionamento mostra o seu empenho e é essencial para um novo relacionamento.

No entanto, a maioria das mulheres não gosta disso a partir de um certo ponto. Uma nova relação tem a ver com a construção de confiança, compromisso e honestidade. Sinais de ciúme doentio só vão provocar aborrecimento e não fazer uma nova relação funcionar. Ser romântico numa nova relação sim, mas ser controlador e intrusivo não é romance.

19. fazer: Ser recíproco e deixar de lado o medo de começar uma nova relação

Compreendemos o que se passa quando se está a começar uma nova relação e se tem medo de se magoar, pelo que se espera que ele dê todos os passos sem baixar a guarda, mas isso é injusto para si e para ele.

No que diz respeito a gestos, mensagens de texto de bom dia ou recados doces, certifique-se de que tenta retribuir o amor que o seu parceiro demonstra de forma tão generosa. Mesmo quando se inicia uma nova relação durante a COVID e não é possível conhecê-lo, há muito que pode fazer. Envie-lhes pacotes de cuidados, planeie festas Netflix ou partilhe receitas e cozinhe em conjunto numa videochamada.

Numa nova relação, os gestos doces devem ir e voltar, para que se perceba que está tão envolvido como ele. Não quer que o seu novo parceiro fique a pensar se gosta dele ou não!

20. Não: Colocá-los num pedestal

Numa nova relação, o seu mundo pode parecer girar em torno do seu novo amor. À medida que vai descascando as camadas da sua personalidade e o vai conhecendo, pode apaixonar-se cada vez mais por ele. Em breve, pode até ficar encantado com ele ao ponto de deixar de pensar em si próprio. Mas uma das dicas para começar uma nova relação é saber onde colocar um limite.

O seu respeito por si próprio e o seu valor são mais importantes do que qualquer relação, pelo que deve certificar-se de que não os sacrifica. Certifique-se de que está a ser tratado com o mesmo respeito que dispensa ao seu parceiro, especialmente quando inicia uma nova relação online ou quando inicia uma nova relação durante a Covid-19, altura em que é fácil deixar-se levar pela aparência e pela excitação.

21. fazer: Utilizar as suas aprendizagens passadas como dicas de encontros para novas relações

As suas relações anteriores devem tê-lo deixado com uma infinidade de lições que mudaram a sua vida. Quer se trate de uma realização emocional profunda ou de uma estratégia de resolução de problemas - aproveite essas aprendizagens para construir uma base sólida para a sua nova relação. Isto ajudá-lo-á a fazer escolhas muito melhores e a estar em contacto com o que realmente sente no início de uma relação.

O seu passado, mesmo que tenha sido feio, moldou-o na pessoa que é hoje. Vamos dar-lhe algum crédito e usá-lo em seu benefício sob a forma de dicas de encontros para novos relacionamentos. Começar um novo relacionamento parece excitante agora, não é? Dá um pouco de trabalho, mas é o caso do amor. Não é um simples jogo de Ludo, mas sim um labirinto complexo. Mas com a pessoa certa ao seu lado,nunca mais vai querer sair deste labirinto!

Perguntas frequentes

Uma nova relação é excitante e oferece-lhe muitas coisas novas e interessantes para explorar noutra pessoa. É cheia de amor, vida e riso! 2) E quanto ao espaço numa nova relação?

Mesmo que a relação seja muito recente e que queira passar todo o tempo com o seu parceiro, tem de lhe dar espaço para respirar e a si próprio. Não sature alguém com tanto amor e afecto que essa pessoa se sinta desconfortável. 3) Como começar uma relação séria?

Numa relação séria, temos de ser honestos e abertos em relação às nossas expectativas e sentimentos. Além disso, temos de lhe dedicar tempo precioso e investir energia nas suas necessidades.