A primeira discussão numa relação acontece normalmente quando o período de lua-de-mel começa a passar. Tanto você como o seu parceiro já estão emocionalmente ligados e esta discussão traz muita dor e mágoa. É a primeira vez que a bolha da imagem perfeita da relação que tinha em mente começa a ficar lascada nas bordas.

As discussões iniciais entre dois parceiros são sempre emocionalmente desafiantes, especialmente porque a relação ainda é nova e ainda se está a trabalhar na construção de uma base sólida. Dito isto, temos de admitir que, embora as discussões sejam saudáveis para uma relação, ter de lidar com demasiados problemas no início de uma relação pode não ser um sinal promissor.

As divergências devem surgir com o tempo, à medida que se vão sentindo mais à vontade um com o outro. Por isso, se está a perguntar-se "Quando é que os casais têm a sua primeira discussão?", saiba que existe uma coisa chamada discussão demasiado cedo. Se acontecer antes do 5º encontro, pode ser um pouco alarmante, mas uma discussão é inevitável se estiverem a namorar há cerca de três meses.Depois das querelas iniciais e de como navegar habilmente, vejamos os meandros do conflito e a sua resolução.

Até que ponto são demasiadas as discussões numa relação?

Quando deixamos de ver o nosso parceiro através de óculos cor-de-rosa, as bandeiras vermelhas óbvias tornam-se mais proeminentes. Estes podem ser os meses mais difíceis de uma relação. Megan, a nossa leitora de Long Island, fala de uma fase terrível da sua vida: "Ele acabou comigo depois da nossa primeira discussão. Eu sabia que os primeiros desentendimentos numa relação não podem ser um bom sinal, mas continuei a fechar os olhos a eles.As pequenas divergências entre nós foram-se acumulando e, de repente, a situação tornou-se desproporcionada, levando a uma grande discussão, que acabou por ser também a última."

Embora sejamos a favor de discussões saudáveis e construtivas, se os casais tiverem problemas desde o início, isso pode ser um sinal de que não são compatíveis um com o outro. Em vez de se preocupar com a frequência com que discutem, deve concentrar-se na forma como age numa discussão com o seu parceiro. Parecem destruir-se um ao outro e recorrer a ataques verbais brutais ou lidam com isso racionalmente como dois adultos maduros etentar chegar a uma solução?

A investigação mostra que todos os casais discutem mais ou menos por questões semelhantes, como os filhos, o dinheiro, os sogros e a intimidade. Mas o que diferencia os casais felizes dos infelizes é que os primeiros tendem a adoptar uma abordagem orientada para a solução dos conflitos. Dito isto, se discutem uma ou duas vezes por mês, não há motivo para preocupação. Mas se discutem todos os dias, talvezdeve reconsiderar a relação e ter uma conversa efectiva com o seu parceiro sobre a sua situação.

Como é que uma relação muda depois da primeira discussão?

Um casal acabará por discordar de uma coisa ou de outra e isso conduzirá inevitavelmente à primeira discussão numa relação para a qual poderá não estar preparado. Pode tentar pensar desta forma - a cuspidela do amante determina a força dos seus alicerces. Confuso?

Depois de ter discutido com o seu parceiro pela primeira vez, ele pode dar-lhe uma caixa de chocolates para o acalmar e esquecer o motivo da discussão. Ou podem entrar numa guerra fria, bloqueando-se um ao outro durante dias. Tudo depende da forma como decidem fazer as pazes um com o outro. Sobreviver a esta discussão tem tudo a ver com prioridades, compromissos e a sua primeira lição deo perdão numa relação.

As discussões nas fases iniciais da relação podem tornar os laços ainda mais fortes, embora demasiadas discussões durante o namoro possam não ser muito agradáveis. É possível que esteja mesmo à beira do precipício, a pensar se esta relação vai mesmo avançar, e não consegue afastar o medo de perder o seu parceiro para sempre.

Mas a sua primeira discussão com a sua namorada/namorado não indica falta de amor um pelo outro. É uma oportunidade para falar com ela/ele para resolver as coisas e chegar a uma solução que funcione para ambos. A chave é dar prioridade à sua relação enquanto resolve uma discussão e compreender bem as necessidades do seu parceiro. Além disso, o sexo de maquilhagem após a primeira discussão numa relação é garantidoser alucinante.

Odiar a discussão, não a pessoa. Resolver os conflitos o mais rapidamente possível. Embora tudo isto seja um bom conselho, é imperativo dizer que esta guerra de palavras marcantes altera um pouco a dinâmica da relação, especialmente se tiver desentendimentos demasiado cedo numa relação. Vamos descobrir como:

1. aprende-se a fazer compromissos

A primeira grande discussão na sua relação ensina-lhe muito mais do que pensava. Até ao fim do período de lua-de-mel, está a desfrutar do calor de uma bela relação romântica. A adrenalina e todas aquelas borboletas no estômago não o deixam pensar nas coisas que podem correr mal na relação.

Mas quando a discussão finalmente irrompe, aprendemos a pensar nos sentimentos um do outro e a conhecer a forma como o nosso parceiro reage em situações difíceis. Isso mostra-nos um novo lado dele e talvez até descubramos um novo lado nosso.

Aprende a colocar as necessidades do seu parceiro acima das suas. Pela primeira vez, apercebe-se de que um dos elementos mais importantes de uma relação feliz é a capacidade de fazer cedências. Mas há coisas que pode fazer cedências e outras que nunca deve fazer, por mais discussões que tenha.

2. supera os seus medos

Quando se está numa nova relação, há sempre o medo do futuro. A sua cabeça está cheia de incertezas sobre se o seu parceiro o aceitará no seu pior ou se será capaz de lidar com isso quando ambos começarem a discutir. Basicamente, preocupa-se em como sobreviver à primeira discussão com o seu namorado/namorada.

A compatibilidade numa relação é um factor muito importante. Quando se dá o primeiro confronto, observa-se como o parceiro lida com a situação e, mais importante ainda, como lida consigo. Todos os seus receios começam a desaparecer lentamente ou recebem um selo de confirmação.

Falando sobre as primeiras brigas que teve com o namorado, Lorraine, recém-formada na faculdade, disse-nos: "Seis meses de relação e sem brigas, pensei que estávamos a ir muito bem. Mas depois da nossa primeira grande briga, percebi que ainda havia muito que precisávamos de aprender um sobre o outro. Isso trouxe uma dimensão diferente aos nossos sentimentos".

3. aprendem a respeitar os limites um do outro

Numa relação nova, os dois ainda estão a conhecer-se. Muitas vezes, podem ultrapassar os limites e esquecer-se dos limites saudáveis que devem manter numa relação. O que pode ter pensado ser uma brincadeira pode muito bem ter sido um insulto ao seu parceiro, transformando-se rapidamente numa situação de "Oh não! Tivemos a nossa primeira discussão".

Se magoou ou ofendeu o seu parceiro sem querer, pode sentir-se perdido quanto à forma de remediar a situação. No entanto, lutas como esta ajudam-no a conhecer melhor os limites do seu parceiro e o que o irrita. E é assim que aprende a reconhecer e a respeitar os seus limites. É importante falar com o seu parceiro sobre o que ele considera correcto e o que considera indelicado para saber ondepara traçar uma linha.

4. os alicerces ficam mais fortes depois da primeira discussão numa relação

Esta luta na relação é também o teste dos vossos alicerces. Quando sobrevivem à primeira grande discussão, ficam a saber quão forte é a vossa relação. Quando é que as lutas começam numa relação? Não há uma resposta clara para isso. Talvez depois de terminado o período de olhos vermelhos e amorosos, em que tudo o que se faz é sentir-se apaixonado pela outra pessoa. Mas assim que isso passa, começa-se a pensar em coisas mais profundase aperceber-se mais claramente dos sinais de alerta da relação.

É através de lutas como estas que se começa a conhecer o parceiro a um nível mais concreto e emocional. Ambos falam um com o outro mais abertamente, são vulneráveis e ligam-se um ao outro através da dor. Isto torna-os emocionalmente mais fortes e começam a compreender-se melhor um ao outro. A vossa base torna-se mais forte à medida que começam a compreender e a descobrir novas camadas da personalidade um do outropersonalidade.

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5) Conhecer-se mutuamente

Os primeiros meses da relação são para impressionar e cortejar o seu parceiro. Nesta altura, talvez ainda não se sinta suficientemente à vontade para revelar o seu verdadeiro "eu" ao seu companheiro. Mas as coisas mudam depois das primeiras brigas de casal. Deverá revelar o seu verdadeiro "eu" e saber se o seu companheiro gosta desta versão de si.

Durante a primeira discussão, é possível compreender muitas coisas sobre o seu parceiro. Por isso, se está a discutir numa fase inicial da relação, não se preocupe! Esta é, de facto, uma grande oportunidade para descascar essas camadas e descobrir o que está por detrás. Aprende sobre as coisas que magoam o seu parceiro, sobre o que ele sente em relação a si e à relação, e também sobre os seus medos e vulnerabilidades. Isto ajudacompreenderá melhor o seu parceiro, o que, sem dúvida, lhe trará vantagens no futuro.

6) Crescem juntos

"Depois da nossa primeira discussão, senti-me imediatamente tão madura e adulta numa relação. Antes disso, sentia que éramos apenas dois adolescentes apaixonados que viviam aventuras. Mas a primeira discussão numa relação ensina-nos realmente que há muito mais para estarmos juntos, especialmente quando queremos construir uma relação séria com eles", diz a nossa leitora, Amélia, sobre o que aprendeudepois da sua primeira grande discussão com o namorado, Michael.

Haverá muitos mais confrontos no vosso caminho, mas este em particular ensina-vos a pensar um no outro e a manter a santidade da vossa relação acima de tudo. Apercebem-se de que já não se trata de dois indivíduos separados, mas de vocês como um casal. Este é o crescimento e a maturidade a que Amélia se referiu. Uma discussão não significa necessariamente que acabou. É mais uma questão de superaçãoos obstáculos juntos e ainda agarrados uns aos outros com força.

Ambos se apercebem da importância do "nós", o que faz com que trabalhem juntos na vossa relação como casal e que ambos cresçam juntos e saiam mais fortes. Através das vossas diferenças e discussões, constroem uma intimidade intelectual, o que revela a força, a vulnerabilidade e o apoio que têm na relação.

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O que se pode fazer depois do primeiro combate?

A primeira briga no namoro é sempre a mais memorável. É a briga que estabelece as bases para todas as outras brigas que virão. Se você não lidar bem com isso, ela também será usada como referência quando as coisas azedarem entre você e seu parceiro. Lembre-se de que é importante se comunicar com seu parceiro após a briga, em vez de ceder a choques de ego. Aqui está o que você pode fazer após a primeiradiscutir com o seu namorado/namorada:

1. não esperar demasiado tempo para fazer as pazes

Quanto tempo deve durar uma discussão numa relação? A resposta está na rapidez com que a pode resolver, especialmente se a discussão ocorrer na fase inicial de uma relação. Pode sentir-se tentado a dar ao seu parceiro o tratamento do silêncio, na esperança de o fazer perceber o seu erro. Mas a verdade é que quanto mais tempo demorar a fazer as pazes, maiores são as hipóteses de os sentimentos negativos em relação ao outro aumentaremmultiplicam-se rapidamente.

Quando estamos zangados com alguém, só pensamos nos aspectos negativos da relação. Estes pensamentos negativos continuam a aumentar se não começar a falar com o seu parceiro para fazer as pazes. Não espere demasiado tempo para fazer as pazes ou então será ainda mais difícil resolver o assunto.

2. mostrar compaixão

Não importa de quem é a culpa, tem de se lembrar que o seu parceiro também está magoado com esta discussão. Em vez de jogar o jogo da culpa, tem de mostrar compaixão para com o seu parceiro e compreender os seus sentimentos.

Mostrar compaixão fará com que o seu parceiro perceba que se preocupa com os seus sentimentos e, no final do dia, ambos acabarão por pedir desculpa um ao outro. Como dissemos, as discussões podem aproximá-los ainda mais, e ser compreensivo e empático é a forma correcta de restabelecer a ligação depois de uma grande discussão.

3) Acalme-se primeiro

É preciso acalmar-se antes de falar com o seu parceiro. Num estado de raiva, muitas vezes começamos a dizer coisas que não queremos dizer. Antes que um pequeno desentendimento se transforme num espectáculo de gritos e o faça revelar inadvertidamente um lado feio de si próprio, é importante que o domine.

É importante não deixar que a raiva fale por si. Só quando estiver calmo e controlado é que conseguirá ver a verdadeira razão por detrás da discussão e resolvê-la.

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4. a comunicação é a chave

A sua primeira discussão não precisa de acabar com o seu parceiro e você a dormirem em quartos diferentes. Precisa de comunicar com ele. Fale com o seu parceiro e tente acalmá-lo. Quando ele estiver calmo, podem falar um com o outro sobre o que mais vos magoou. Num estado de calma, ambos poderão partilhar as vossas perspectivas e discutir o assunto de uma forma mais saudável.

5. tentar resolver as coisas em conjunto

É importante reflectir sobre a sua relação para evitar choques de ego. É necessário sentarem-se juntos e identificarem os factores que provocaram esta desavença. Isso ajudá-los-á a compreenderem-se mutuamente e a evitarem o mesmo no futuro. Pensem numa solução mutuamente aceitável e terminem a discussão com um abraço. Os abraços são mágicos. A primeira discussão não tem a ver com ganhar ou perder, mas sim com o quanto ambosvalorizam a vossa relação e estão dispostos a trabalhar por ela.

6) Aprender a perdoar após a primeira discussão numa relação

É importante que ambos se perdoem um ao outro. Pedir desculpa sem o querer vai levar a mais uma discussão. Aprendam a perdoar um ao outro pelos erros cometidos e a seguir em frente. O perdão vai ajudar a tirar o peso do seu coração e vai poder concentrar-se mais no seu parceiro e na relação.

As primeiras discórdias parecem, por vezes, tão dolorosas como lidar com um desgosto ou uma separação. É porque começa a sentir estas emoções negativas que os seus medos relacionados com a relação vêm ao de cima. A verdade é que a primeira discussão com o seu parceiro é uma coisa positiva.

Indicadores-chave

• As discussões e os desacordos numa relação são absolutamente normais e ajudam a manter uma relação
• No entanto, ter demasiados problemas demasiado cedo na relação pode não ser um bom sinal
• Após o vosso primeiro conflito, aprendem a chegar a um compromisso e a respeitar os limites um do outro
• Conhecerá melhor o seu parceiro e sairá mais forte como casal
• Ser calmo e compassivo é importante para a resolução de conflitos
• Têm de encontrar no vosso coração a capacidade de se perdoarem um ao outro depois de uma discussão e de esquecerem as pequenas coisas

Pode perguntar-se: "O que é que aprendemos com a nossa primeira discussão?" Bem, ficou a conhecer melhor o seu parceiro e apercebeu-se do quanto o ama. É como uma chamada de atenção em que as coisas se tornam reais e ambos começam a trabalhar na sua relação. Não receie os conflitos numa relação, uma vez que, depois de os resolverem, ambos acabarão por se rir do que aconteceu após algunsEncare-o como um passo positivo para tornar a sua relação mais forte!

Perguntas frequentes

Se já estão a discutir antes do vosso quinto encontro, isso é um pouco alarmante. Mesmo antes de se conhecerem, já estão a discutir. Mas quando começam a namorar, são exclusivos ou estão comprometidos, a primeira discussão pode surgir em poucos meses.

Não percam a calma, não entrem numa luta feia ou num confronto, tratem-na como uma discussão inevitável e tentem chegar a um compromisso, pondo os vossos egos de lado. 3) O primeiro ano de uma relação é o mais difícil?

Sim, o primeiro ano de uma relação é difícil. Mesmo num casamento, a maior parte dos problemas surgem no primeiro ano. Começamos a conhecer-nos bem, passamos de tentar impressionar o outro para baixar a guarda e tornarmo-nos mais vulneráveis. 4) Quanto tempo deve durar uma relação antes da primeira discussão do casal?

Três meses é um período de tempo saudável para se conhecerem um ao outro antes da primeira grande discussão. Normalmente, os casais evitam conflitos antes disso, mas se já estiverem a discutir, isso pode ser um sinal de alerta e um factor de ruptura da relação.

Isso varia inteiramente de um casal para outro e da sua dinâmica de relacionamento única. Vocês podem não discutir durante seis meses, mas o casal da porta ao lado pode ter feito um ritual para dar a toda a vizinhança um espectáculo de gritos todas as noites. No entanto, discutir uma ou duas vezes por mês é absolutamente saudável e não há necessidade de ser avisado sobre a sua relação.