Mesmo os casamentos mais estáveis atingem um icebergue de vez em quando. Se está aqui à procura das razões pelas quais as mulheres são infelizes nos casamentos, é provável que seja um marido que quer saber quais são as principais queixas das mulheres contra os maridos, ou é uma mulher que se consola ao ler isto, pensando que não está sozinha.

Seja qual for a causa da sua infelicidade, é possível que possa ser resolvida. No entanto, este artigo não tolera qualquer tipo de abuso. Então, porque é que as mulheres são tão infelizes em casamentos que não são abusivos? Para descobrir a resposta, contactámos a psicóloga clínica Devaleena Ghosh (M.Res, Universidade de Manchester), fundadora da Kornash: The Lifestyle Management School, especializada emaconselhamento de casais e terapia familiar.

Em primeiro lugar, quero acabar com um mito: muitas jovens acreditam que o casamento vai resolver todos os seus problemas. Esse é um dos principais factores que explicam a infelicidade das esposas nos casamentos. Trata-se de uma ilusão criada por elas próprias que resulta em expectativas irrealistas".

Quais são os sinais de uma esposa infeliz?

Quando um dos cônjuges é infeliz, cria-se um ambiente de ressentimento, hostilidade e indiferença. A negatividade rodeia o casamento. Quando lhe perguntaram no Reddit porque é que muitas pessoas são infelizes nos seus casamentos, um utilizador respondeu: "Eu não sou infeliz, mas acho que sei porque é que algumas pessoas podem ser. É preciso TRABALHO para manter um casamento alegre a longo prazo. Não acontece por si só.

"É preciso reconhecer que o mundo não gira à nossa volta. Por vezes, é preciso sacrifício e, por vezes, compromissos. E é preciso que DUAS pessoas o façam ao mesmo tempo. Algumas pessoas não estão dispostas a esforçar-se." Se quer saber o que pode fazer com que as mulheres sejam infelizes nos casamentos, eis algumas razões.

1. tornou-se demasiado crítica

Se a sua mulher está constantemente a criticar cada pequeno aspecto seu, então é um dos sinais de que a sua mulher está infeliz. As críticas podem estar relacionadas com qualquer coisa, seja com o seu aspecto físico, a sua personalidade ou o seu trabalho. A razão pela qual ela é tão crítica em relação a tudo é que o amor e a compreensão no casamento foram lentamente substituídos pelo julgamento e pelo antagonismo. Esta é também uma dassinais de que tens uma mulher narcisista.

2. ela negligencia-se a si própria

Devaleena diz: "Um dos sinais visíveis de uma esposa infeliz é a sua aparência. Quando se sentem negligenciadas e mal amadas, têm pouca ou nenhuma preocupação com a sua aparência. Muitas vezes começam a negligenciar-se a si próprias quando o seu parceiro está a ser negligente".

Para que um casamento funcione harmoniosamente, ambos os parceiros devem sentir-se apreciados pela sua aparência, porque quem não gosta de elogios? Toda a gente gosta. Uma das principais queixas das mulheres contra os maridos é que eles já não as elogiam ou deixaram de as achar atraentes.

3) Discute por causa de coisas parvas

Justin, um banqueiro de investimentos na casa dos 40 anos, diz: "Sinto que a minha mulher está infeliz com a sua vida. Ela critica tudo o que eu faço. Não há um dia em que não tenhamos discutido. Não importa quão grande ou pequeno seja o problema. Não sei mesmo o que fazer." As discussões num casamento são comuns. O problema aqui são os problemas de comunicação. A comunicação só é eficaz quando os parceiros se encorajam mutuamentepara exprimirem os seus pensamentos e sentimentos em vez de ficarem na defensiva.

4. a sua linguagem corporal diz tudo

A linguagem corporal é um sinal de muitas coisas. A infelicidade é uma delas. Alguns dos sinais da linguagem corporal de uma mulher casada infeliz são

• Está sempre a suspirar
• Evita o contacto visual ou revira os olhos a tudo o que o marido diz ou faz
• Ela já não o abraça como dantes
• Ela afasta-se frequentemente dele

5) Diz demasiadas piadas sobre a sua vida conjugal

A sua mulher diz muitas piadas à custa da sua vida conjugal? Se sim, então esse é um dos sinais de uma mulher infeliz. Não só o casamento, mas uma mulher infeliz também pode dizer piadas ao marido. É uma indicação subtil de que está aborrecida ou insatisfeita com o casamento. Nessas alturas, o aconselhamento matrimonial é a única opção que lhe resta.

20 coisas que deixam as esposas infelizes num casamento

Devaleena diz: "Antes de entrarmos nas razões que levam uma mulher a ser infeliz num casamento, vale a pena avaliar se a infelicidade é criada pela sua própria mente - devido a expectativas irrealistas. A única coisa que uma mulher pode fazer nessa situação é aliviar essas expectativas. Solte-se e compreenda que o problema é seu e não do seu marido".

Se as expectativas irrealistas não são o caso, então porque é que se fica num casamento se se é infeliz? Os homens e as mulheres olham para o casamento de forma diferente. Para a maioria das mulheres, é difícil sair de um casamento devido a muitas razões, incluindo o estigma social, os filhos e a dependência financeira. É por isso que muitas optam por ficar num casamento quando não são felizes. Abaixo estão algumas coisas que podem tornar as mulheres infelizesnos casamentos.

1. incompatibilidade sexual

Devaleena partilha: "De todos os casais que vi em terapia, a incompatibilidade sexual é predominantemente a razão pela qual as esposas são infelizes no casamento. Isto é válido para ambos os lados. O casamento e a compatibilidade sexual andam de mãos dadas. Elas não são felizes porque os seus maridos não são capazes de as satisfazer ou porque tudo o que os maridos querem das suas esposas é sexo".

Quando uma mulher casada se queixa do marido, geralmente é porque há algo que falta na sua vida sexual. Talvez o marido seja egoísta na cama ou não esteja disposto a experimentar coisas novas. Algo está errado na sua intimidade física.

2. falta de comunicação

A falta de comunicação é um grande problema em muitas relações. A comunicação é importante para explicar à outra pessoa como se sente, o que quer e o que está errado. Quando não existem meios adequados para conversar, qualquer um dos parceiros pode sentir que não é ouvido nem visto.

Devaleena diz: "Porque é que as mulheres são tão infelizes? Porque os seus maridos não são capazes de comunicar com elas. A comunicação é o coração da relação. Descubra porque é que o seu parceiro tem dificuldade em comunicar. O problema de comunicação é consigo ou com ele? Não consegue compreender o que ele está a dizer ou ele não está a articular as coisas de uma forma melhor?"

3. quando as suas opiniões não são ouvidas

Não valorizar as opiniões do seu parceiro é um sinal de desrespeito. Num casamento, pode haver pensamentos contraditórios sobre como educar os filhos, como lidar com as despesas e os princípios básicos de como gerir uma família. Ambos podem estar certos e errados ao mesmo tempo. Têm de se encontrar a meio caminho se quiserem ter um casamento saudável. É por isso que as esposas são infelizes nos casamentos. Porque as suas opiniõesnão são ouvidas, respeitadas ou valorizadas.

4) As preocupações financeiras podem tornar as esposas infelizes

Eis o que o nosso especialista diz que pode causar fricção entre marido e mulher:

• O marido não está a ser um gastador responsável
• Ele não está a ganhar o suficiente
• Ele é um gastador avarento
• Ele controla as finanças da mulher
• Ele controla o seu orçamento e as suas despesas

Como mulher recém-casada, posso dizer que as conversas sobre finanças acontecem quase todos os dias. Como gastar, quanto gastar e em que gastar - estas são preocupações diárias.

5) Maridos que não cumprem a sua parte nas tarefas domésticas

Devaleena partilha: "Quando os maridos se queixam a mim na terapia e dizem: "Não sei porque é que a minha mulher está infeliz com a sua vida e com o nosso casamento", a minha resposta é sempre a mesma. Verifico se eles fazem a sua parte em casa. Se ambos os parceiros trabalham, os maridos contribuem igualmente para cozinhar e limpar? Levam o lixo para fora?"

Estatísticas recentes revelam um envolvimento desigual dos homens nas tarefas domésticas, em que as mulheres passam 20 horas por semana em tarefas domésticas e os homens passam 11, mesmo quando as mulheres estão a trabalhar. Os conflitos são naturais devido a esta desigualdade de género em casa.

6. quando as mulheres têm de criar os filhos sozinhas

Este é outro estereótipo que as mulheres têm de enfrentar e é também por isso que as esposas são infelizes no casamento. Educar os filhos não é tarefa fácil. A participação e o envolvimento do pai são tão importantes como os da mãe.

Um relatório do McKinsey Global Institute concluiu que 75% do trabalho de assistência não remunerado, que inclui cozinhar, limpar, lavar e cuidar de crianças e idosos, é efectuado por mulheres. É desconcertante como os homens são elogiados quando cuidam dos seus filhos, enquanto se espera que as mulheres o façam.

7) Maridos que estão sempre ao telefone ou a jogar jogos de vídeo

Devaleena diz: "Nos últimos 10-15 anos, este é um factor que contribui repetidamente para a infelicidade dos casamentos das mulheres. Muitas mulheres queixam-se de que os seus maridos estão sempre ao telefone, mesmo quando não estão a trabalhar. É um dos sinais de aviso de que o seu parceiro está a perder o interesse na relação. Ficam a olhar para o ecrã do telemóvel quando a mulher está a tentar ter uma conversa".

Se os homens dedicassem pelo menos metade do tempo que passam a jogar videojogos às suas esposas, estas não seriam tão infelizes.

8. problemas de alcoolismo do marido

Wendy, uma mulher casada, queixa-se do marido no e-mail que nos enviou. Wendy, uma dona de casa de 35 anos, partilha: "O meu marido bebe e fuma em excesso. Chega a casa bêbado quase todos os dias. Já não sei o que fazer. Tentei pedir-lhe para fazer terapia porque sei que ele está à beira de se tornar alcoólico. Ele simplesmente não vê a bebida como um problema."

De acordo com uma investigação realizada na Universidade de Buffalo, verificou-se que o consumo excessivo de álcool, os problemas de alcoolismo e as perturbações relacionadas com o consumo de álcool estão todos associados a uma menor satisfação conjugal.

9. quando ele é um menino da mamã

Devaleena diz: "Um homem ser demasiado afectuoso para com a sua mãe é outra queixa das esposas. As mulheres sentem que estão a ser colocadas contra as mães dos seus maridos. Os homens precisam de compreender que já têm uma mãe. O que eles precisam é de uma parceira de vida que não se espere que os trate como a sua mãe o faz." A síndrome da mãe num casamento não é invulgar. Se tem andado à procura de umse o seu parceiro é um cuidador, então é mais do que tempo de rectificar os seus erros.

10) Porque é que as mulheres são infelizes num casamento? Não há apreço por parte dos maridos

Quando a sua mulher se maquilha, arranja o cabelo e veste aquele vestido de que tanto gosta, tudo o que espera em troca é um elogio. Quando não reconhecem e apreciam as coisas que as mulheres fazem pelos seus maridos, é um dos sinais de que o marido está a tomar a mulher como garantida.

Quando as mulheres cozinham algo, esperam que os seus maridos digam algumas coisas simpáticas sobre o prato. Quando elas são multitarefas e tomam conta de toda a casa, é bom que os homens nas suas vidas tomem nota e não tomem esses esforços como garantidos. Pequenas coisas como estas ajudam muito a manter o casamento vivo. Mas não se esconda apenas atrás da apreciação, faça a sua parte para manter o casamento a flutuar.

11. maridos que não têm conhecimentos básicos de vida

Mesmo quando as mulheres ganham o seu próprio dinheiro, espera-se que tomem conta de toda a casa, porque muitos homens não têm conhecimentos básicos de vida. Devaleena partilha: "Uma das razões pelas quais a sua mulher é infeliz é porque você não tem conhecimentos básicos de sobrevivência, como cozinhar, lavar a roupa ou manter a casa limpa."

12. os maridos que são amigos secretos das ex-mulheres

Muitas mulheres queixam-se de que os seus maridos continuam a manter contacto com as suas ex. Pode ser um dos sinais de que ele ainda não esqueceu a ex. ou de que está apenas a restabelecer contacto para ver se elas estão bem. Seja qual for a razão, isto pode causar ciúmes e levar à infelicidade no casamento.

Se está realmente em contacto com a sua ex, então tem de garantir à sua mulher que não existe nada para além de uma amizade casual. Se não lhe disser e ela descobrir através de outra pessoa, poderá ser alvo das suas suspeitas justificadas.

13. os maridos que não apoiam a ambição das suas companheiras

É por isso que as mulheres são infelizes nos seus casamentos. Porque os seus maridos não as apoiam, seja a nível emocional ou profissional. Quando as mulheres sentem que as suas carreiras e objectivos não são apoiados, sentem-se encurraladas e infelizes. É um dos sinais de um marido egoísta, quando a única coisa que lhes interessa são os seus sonhos e ambições.

Tania, uma empresária de Los Angeles, diz: "Eu queria começar o meu próprio negócio de cuidados capilares, mas o meu ex-marido não me apoiava. Se não conseguir encontrar um homem que apoie os seus sonhos e a sua carreira, é melhor ser solteira do que estar com um homem que duvida do seu potencial, talento e capacidades. Porquê ficar num casamento se é infeliz?"

14. os maridos que não são leais

Devaleena partilha outro factor comum que explica porque é que as mulheres são infelizes nos casamentos. Diz: "Os casos extraconjugais têm efeitos gravemente prejudiciais para a mulher. Não sabem como lidar com um marido infiel e isso afecta gravemente o seu bem-estar geral. Mas não se podem divorciar dos maridos porque têm filhos ou devido a outras questões práticas. Deixar um casamento não é assim tão simples."

Se é um homem à procura de formas de recuperar a confiança da sua mulher, aqui estão elas:

• Assumir a responsabilidade pelos seus actos
• Não se desculpe apenas com palavras, mas também com acções
• Não os obrigue a confiar em si
• Não guardes segredos
• Ser coerente na conquista da sua confiança
• Uma vez conquistada a sua confiança, não cometa os mesmos erros

15) As línguas de amor desapareceram

Quando não existe uma linguagem de amor viva entre um casal, torna-se óbvio porque é que as esposas são infelizes nos casamentos. Quando foi a última vez que levou a sua mulher a sair? Quando foi a última vez que passaram tempo de qualidade juntos? É necessário utilizar as linguagens de amor quase todos os dias para manter uma relação a funcionar sem problemas. Toquem-se um ao outro. Segurem nas mãos um do outro. Elogiem-se um ao outro. Façam pequenascoisas um para o outro.

16) Porque é que as mulheres são infelizes num casamento? Não se sentem ouvidas

Devaleena partilha: "Quando os maridos não ouvem as suas mulheres, podem sentir-se negligenciados numa relação. Tem de ouvir o que a sua mulher está a dizer. Não importa se o assunto é tolo ou importante. Deixe que ela lhe empreste a sua atenção durante algum tempo. Afinal, as mulheres também fazem o mesmo pelos seus maridos."

Pode fazer com que o seu marido a ouça, seguindo estes passos:

• Escolher um momento e um local apropriados para ter uma conversa
• Exprima os seus desejos
• Tenha em atenção a sua linguagem corporal e o seu tom
• Não torne a conversa unilateral
• Ouça também a sua versão da história

17. não existe um esforço mútuo para colmatar o fosso

Quando existe uma fractura entre marido e mulher, é necessário o esforço de ambos para resolver os problemas. Se uma pessoa está a fazer todo o esforço, enquanto a outra não se preocupa em resolver a fractura, isso é insensibilidade e indiferença no seu auge. Devaleena diz: "Não se pode salvar um casamento quando um de vocês não tem planos para trabalhar para resolver o problema".

18) Não ser a principal prioridade do marido pode causar infelicidade

Eis a razão pela qual as mulheres são infelizes nos seus casamentos: os maridos não fazem delas uma prioridade, o que as faz sentir sozinhas. Não se trata de colocar as mulheres acima de todos os outros, mas sim da forma como gerem o seu tempo. Um marido não pode chegar a casa depois de um dia agitado de trabalho e começar a jogar jogos de vídeo para se "refrescar" todos os dias, enquanto a sua mulher está a tratar do jantar ou à espera que ele fale com ela.Ou não podem ir directamente para a cama depois do trabalho todos os dias. Este é um dos problemas que todos os casais enfrentam.

Este tipo de comportamento acaba por desiludir o cônjuge. A sua mulher sabe que não é o centro do seu mundo e também não lhe está a pedir isso. Mas quando se recusa a dar-lhe espaço na sua agenda ocupada, é aí que começa o problema. Passe alguns momentos com ela. Fale com ela sobre o seu dia. Seja curioso sobre as coisas no seu local de trabalho.

19. ser controlada pelos maridos

Devaleena diz: "Um marido controlador isola a mulher dos seus entes queridos. Torna-se extremamente pegajoso e é também por isso que as mulheres são infelizes nos casamentos. Tem de falar com o seu marido sobre o comportamento tóxico dele antes de começar a questionar a sua realidade. Tem de saber como sair de uma relação controladora antes que seja tarde demais."

Eis o que deve fazer quando descobrir que está a ser controlada pelo seu marido:

• Falar com ele
• Estabelecer limites
• Diga-lhe claramente que ele não pode invadir o seu espaço pessoal
• Contactar outras pessoas se a situação for insuportável
• Tentar procurar terapia
• Se se tornar abusivo, deixe-o com a ajuda do seu sistema de apoio

20) Maridos que fazem sempre comentários sarcásticos, sexistas ou humilhantes

O sarcasmo divertido não é mau nem pouco saudável nas relações. Mas deve saber que há alturas em que o sarcasmo corta como uma faca. É por isso que muitas esposas são infelizes nos casamentos. Os maridos precisam de saber distinguir entre o que é divertido e o que está disfarçado de diversão, mas que na verdade é um insulto velado ou o simples sexismo. Se é casada com um narcisista ou está a procurar terapia para problemas de saúde mentalO painel de terapeutas experientes da Bonobology terá todo o prazer em ajudá-lo em todas as etapas do processo.

Indicadores-chave

• A falta de comunicação é um dos factores que mais contribuem para a infelicidade dos casamentos das mulheres
• Quando as mulheres não são ouvidas, os seus sonhos são invalidados, ou quando têm de lidar com comportamentos ou comentários sexistas, isso torna-as insatisfeitas com os seus casamentos
• As mulheres só querem que os seus maridos apreciem e reconheçam tudo o que fazem por elas
• Tanto o marido como a mulher devem esforçar-se por resolver os conflitos e trabalhar em equipa

Quando houver um problema, tente resolvê-lo o mais depressa possível. Quanto mais tempo deixar um problema reproduzir-se, mais profundos serão os seus efeitos na relação. Mas também não deixe que problemas triviais se tornem parasitas no seu casamento. Falem um com o outro e exponham a vossa infelicidade sem culpar o outro.