فہرست کا خانہ
اگر آپ کے رشتے میں آپ مسلسل یہ سوچتے رہتے ہیں، "کیا وہ مجھے بیک اپ پلان کے طور پر رکھ رہا ہے؟" پھر لڑکی، الارم بجاؤ۔ ایک بے دل ٹو ٹائمنگ آدمی کا شکار ہونے سے بچنے کے لیے، آپ کو اپنے تمام حواس کو چوکنا کرنا ہوگا اور یہ جاننا ہوگا کہ آپ کے رشتے میں واقعی کیا ہو رہا ہے۔
کیا وہ آپ کو کام کے بعد واپس کال کرنا بھول جاتا ہے؟ یا کیا وہ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے جب آپ کو واقعی اس کی ضرورت ہو؟ اگر آپ کا لڑکا آپ کی طرف غافل، نظر انداز اور ٹھنڈے دل کا رویہ رکھتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ آپ اس کی ترجیح نہ ہوں۔ لیکن پھر، کون ہے؟ 
کیا وہ مجھے بیک اپ کے طور پر رکھ رہا ہے؟
بہت سی نشانیاں ہیں کہ آپ صرف بیک اپ پلان یا بیک اپ کے عاشق ہیں۔ اگر یہ سب فہرست کو چیک کرتا ہے اور یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ واقعی کسی کی دوسری پسند ہیں، تو یہ وقت ہے کہ چیزوں کو موڑ دیں۔ اگر آپ 'صرف صورت میں' تعلقات بننے سے یا کوئی آپ کے ساتھ 'ممکنہ طور پر' جیسا سلوک کرنے سے تھک چکے ہیں، تو آگے کیا کرنا ہے یہ جاننے کے لیے پڑھیں۔ ؟ اور حالات کو اپنے ہاتھ میں لیں۔ اگر آپ رومانس کے بال روم میں بیک اپ ڈانسر بن کر تھک چکے ہیں، تو صورتحال کو ٹھیک کرنے کے لیے آپ کے لیے یہاں ایک 7 قدمی گائیڈ ہے:
1. خطرے کا اندازہ
جیسا کہ اکثر ہوتا ہے، محبت ایک جوا اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ ہم وہی کاٹتے ہیں جو ہم بوتے ہیں، اور امکانات یہ ہیں کہ ہم اپنے پاس موجود ہر چیز کو ایک شخص میں لگا سکتے ہیں، صرف اس بات کے لیے کہ وہ اپنے ذہن کو بدلیں کہ وہ ہمارے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ لیکن یہ وہ جگہ ہے جہاں سنسنی ہے اوراسے درست کرنے کا چیلنج ہی یہ سب کچھ بہت پرجوش بناتا ہے۔
بھی دیکھو: کفر کے بعد سے بچنے کے لیے 10 عام شادی کی مصالحت کی غلطیاںتاہم، کسی کا بیک اپ پلان ہونا کوئی مزہ نہیں ہے۔ کوئی ٹھوس فیصلہ کرنے سے پہلے صورتحال کا زیادہ احتیاط سے تجزیہ کریں۔ وہ کون سی عادتیں ہیں جو اسے اس طرح دکھا رہی ہیں؟ تلاش کریں اور ان تمام نشانیوں کو نوٹ کریں جو آپ سے سوال کر رہے ہیں، "کیا وہ مجھے بیک اپ کے طور پر رکھ رہا ہے؟"
2. آپ کے تئیں اس کے جذبات پر غور کریں
کیا اس نے آپ کو یہ بتایا ہے؟ وہ آپ سے محبت کرتا ہے یا کیا وہ واقعی صرف اچھی سیکس سے لطف اندوز ہوتا ہے؟ اس کے بیک اپ پریمی ہونے کا مطلب یہ ہے کہ وہ صرف آپ کے لیے وقت نکالتا ہے جب اسے غنیمت کال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ الجھن میں ہیں، تو آپ یہ دیکھنے کے لیے چھوٹے ٹیسٹ کرنے پر غور کر سکتے ہیں کہ آیا وہ واقعی آپ میں دلچسپی رکھتا ہے یا نہیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آیا اس کا دل واقعی اس میں ہے، اس کے جذبات کی تہہ تک جانے کی کوشش کریں۔
3. اپنی قدر کا احساس کریں
سب سے اہم قدم اپنی ذات پر اعتماد ہے۔ اگر آپ کے پاس خود اعتمادی کے مسائل ہیں، تو آپ کبھی بھی اس کے جھوٹ کو نہیں دیکھ پائیں گے۔ "کیا میں اس کا بیک اپ پلان ہوں؟" کے بجائے اپنے آپ سے کہو، "میں کسی کا بیک اپ پلان نہیں ہوں"۔
خود اعتمادی اور اپنی خوبصورتی پر یقین کسی ایسے شخص سے دور رہنے کی کلید ہے جو آپ کا جذباتی استحصال کر رہا ہے۔
4. اس کا مقابلہ کریں
اگر آپ چاہتے ہیں کہ کبھی کسی کا بیک اپ پلان نہ بنیں، تو آپ کو اپنے لیے کھڑا ہونا پڑے گا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا علاج کیا جا رہا ہے۔ناکافی اور مسلسل یہ سوچتے رہ جاتے ہیں کہ کیا وہ واقعی آپ کو پسند کرتا ہے، اس چکر کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے ختم کر دیں۔
اس سے بات کریں اور اس سے پوچھیں کہ آپ کے ساتھ اس کا کیا ارادہ ہے۔ وہ یقینی طور پر آپ کو اپنے ساتھ باندھے رکھنے کے لیے چہرہ بچانے کی کوشش کرے گا لیکن آپ کو اس سے زیادہ ہوشیار ہونے کی ضرورت ہے۔
5. جھوٹ کو دیکھیں
اگر آپ اپنے یہ یقین کہ آپ نے ان نشانیوں کو حاصل کیا ہے کہ آپ ایک پلیس ہولڈر ہیں اور یہ کہ آپ کا بوائے فرینڈ درحقیقت کسی اور سے محبت کرتا ہے، آپ کو اس کے ساتھ کھڑے ہونے کی ضرورت ہے۔ اس سے بات کرتے وقت، وہ آپ سے جھوٹ بول کر آپ کو قائم رکھنے کے لیے اپنی طاقت میں ہر ممکن کوشش کرے گا۔
اس صورت حال میں یہ آپ کا کام ہے کہ آپ اپنی زمین کو تھامے رکھیں اور اپنا سر اونچا رکھیں۔ دوبارہ اس کی چالوں میں نہ پڑیں اور سوچنے کے چکر میں پھنس جائیں، "کیا وہ مجھے بیک اپ کے طور پر رکھ رہا ہے؟"۔ اس سے بہتر ہو۔ اسے دکھائیں کہ آپ جانتے ہیں اور اس کے لیے جوابدہی کا مطالبہ کرتے ہیں۔
6. اپنی پسند پر غور کریں
اگر آپ کسی ایسے رشتے میں پڑ گئے ہیں جہاں آپ کو مسلسل اپنے آپ سے یہ سوال کرنا پڑتا ہے کہ "کیا میں اس کی دوسری پسند ہوں؟"، یہ ممکن ہے کہ آپ کو بھی کچھ مدد کی ضرورت ہو۔ جب آپ ذیلی برابری کا رشتہ طے کرتے ہیں تو ذمہ داری بھی آپ پر عائد ہوتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ ایک غیر محفوظ شخص ہو یا خود ایک پرانے دل کے ٹوٹنے سے نمٹ رہے ہو۔
پہلے تو یہ جانیں کہ کس چیز نے آپ کو اس طرح کے جال میں پھنسایا۔ ہو سکتا ہے آپ میں کوئی حل نہ ہونے والا تناؤ پیدا ہو جس کی وجہ سے آپ ایک ایسے رشتے کو طے کر لیں جہاں آپ جانتے تھے کہ آپ نہیں ہیں۔کافی اچھا سلوک کیا جاتا ہے۔ 
7. فوراً باہر نکلیں اور پیچھے مڑ کر نہ دیکھیں
جب کسی کا بیک اپ پلان ہوتا ہے تو سب سے اہم قدم یہ ہے کہ آپ فوراً باہر نکل جائیں اس سے پہلے کہ آپ کو الجھا دینے والے احساسات کی ریت دوبارہ گھیر لے۔ . آپ کو پہلے سے اپنا ذہن بنانا ہوگا کہ یہ کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو اڑنے والی ہے اور آپ کو جلد از جلد رشتہ ختم کرنا ہوگا۔
اختلافات کے ذریعے کام کرنا کوئی آپشن نہیں ہے کیونکہ ہوسکتا ہے کہ وہ اب بھی محبت میں ہوں کوئی اور. صرف اس صورت میں جب آپ کو معلوم ہو کہ وہ صحت یاب ہو گیا ہے اور آپ کو صحت مندی کے رشتے کے طور پر استعمال نہیں کر رہا ہے، کیا آپ مستقبل میں اسے معاف کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔
کبھی بھی کسی کا بیک اپ پلان نہ بنیں، چاہے آپ کتنا ہی مایوس یا تنہا محسوس کریں۔ یہ اس کے قابل نہیں ہے. آپ کسی ایسے شخص سے پیار کرنا چاہتے ہیں جو آپ میں اپنی پوری دنیا دیکھتا ہے نہ کہ کسی ایسے شخص سے جو آپ کے ساتھ محض ایک قدم رکھنے والے پتھر کی طرح سلوک کرتا ہے۔ تب تک صبر کریں کیونکہ صحیح آدمی جلد ہی ساتھ آئے گا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ لوگ آپ کو بیک برنر پر کیوں رکھتے ہیں؟وہ ایسا اس وقت کرتے ہیں جب وہ اپنے جذبات کے بارے میں الجھن میں ہوتے ہیں۔ وہ اس بات کا یقین نہیں رکھتے کہ وہ کون چاہتے ہیں لیکن وہ خود کو تنہا محسوس نہیں کرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ آپ کو ایک پلیس ہولڈر کی طرح رکھیں جب تک کہ وہ خود کو سمجھ نہ لیں۔ 2۔ میں اسے اس کی زندگی میں اپنی اہمیت کا احساس کیسے دلاؤں؟
ایسے زہریلے آدمی سے دور رہ کر۔ لوگوں کو ہمیشہ چیزوں کی قدر کا احساس تب ہوتا ہے جب وہ کسی کو کھو دیتا ہے اور افسوس کی بات ہے کہ آپ کو اس کی جان چھوڑنی پڑتی ہے۔ اگر وہ نظر نہ آئےفطری طور پر آپ کی قدر ہے، اسے کوشش کرنے پر مجبور کرنے کا کوئی فائدہ نہیں۔
بھی دیکھو: 10 لطیف نشانیاں جو آپ کا شوہر آپ سے ناراض ہے۔